老伴杂志 一年12期 彩色铜版纸

面向50岁以上知识分子读者群体，用知识、智慧、机敏的水平和眼光，去洞察、洞悉、洞穿平常生活中的涉老话题，用平实、平和、平缓的语言，来讲述感人的故事、深刻的道理、实用的知识、趣味的生活、广阔的视野、健康的情怀、和美的家庭、融洽的友情、史料的探究、才艺的展示、心情的倾诉。

老年群体中的知识分子为对象，以忧老年人之忧，乐老年人之乐，议老人之事，答老人之问，解老人之惑，增老人之智，帮老人之忙等为内容，思老年人所思，想老年人所想为特点，全心全意为老年读者服务为宗旨以精心选载国内外与老年人息息相关相关的各类文章为方法，以“老年人离不开的知心伴侣”为追求，倾力打造的中国老年人品牌杂志。

传统习俗，清禁杀五毒:谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷；渔家流行谷雨祭海:谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子，俗话说“骑着谷雨上网场”，为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。

古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,有的到野外走一圈就回来，南方谷雨有摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，北方谷雨有食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀蛇功效。

初春保健三要点，养胃、护肝、春捂，春季是疾病高发季节。流行性腮腺炎、水痘、麻疹、呼吸道病毒感染性疾病、心脑血管疾病、肠胃性疾病等多发。建议大家尽量减少在人群聚集的场所停留，根据身体状况增减衣服，加强体育锻炼，劳逸结合，合理饮食。初春时节，万物更新，春季养生会为一年的健康打下坚实的基础，养胃一一少酸增甜多喝粥。中医养生学认为:宜省酸增甘，以养脾气。

春分养生有讲究衣食住行攻略驾到，春分养生有哪些讲究呢?我国传统医学很早就认识到节气变化对人体健康的影响。春分时节严寒基本上已过去，各种病邪也随之滋生。春分时节应暖脚按摩，省酸增甘，不宜剧烈运动，同时还要防范多种疾病。春分时节有可能出现连续阴雨和倒春寒。此时人体气血运行在肌肤体表，一些旧疾就会“发”出来，如气管炎、哮喘、关节炎等。