家庭医药·快乐养生是一本由广西科学技术协会主办的医学期刊，2008年创刊，月刊。该刊严控学术质量，努力吸引高质量论文，为该行业领域发展建设与科研成果传播做贡献，欢迎大家踊跃投稿或订阅。本刊主要栏目有：特别策划、询诊热线、名医谈病、专家评药、选药指南、专家门诊、医药新知、养生之道。
作者： 不详 张汉文
美丽是个过程,贯穿于生命的始终。上老年大学后,加入了一个班级群,最近群里有人学着年轻人的口吻调侃"岁月是把猪饲料,把把催人老",得到众人附和。的确,岁月是把无情刻刀,改变了我们年轻的模样。常言道,岁月不饶人。...
作者：
衰老是不可避免的生理现象,但有些人的衰老速度比其他人快。美国《读者文摘》杂志总结了几个迹象,有这些表现的人需要注意调整自己的身体状态。1.全身毛发脱落不只是脱发、白发,如果胳膊、腿或身体其他部位的毛发逐...
作者：
不久前曾有美国神经科学家研究指出,走路缓慢的人容易衰老。近日,德国一项新研究发现,步速较快的年轻人大脑更聪明。为调查青少年及成年早期身体素质与大脑功能的关联性,德国明斯特大学的研究团队以1206名平均年龄30...
作者：
韩国未来科学研究中心在第28届欧洲皮肤病与性病学会会议上发表一项新研究称,室外空气污染可能导致脱发。研究人员将人毛囊真皮乳头细胞暴露在类似于PM10(颗粒直径在10微米以下的颗粒物)的尘埃和柴油中。24小时后,研...
作者：
俗话说"3岁看大,7岁看老"。美国科学家研究发现,孩提时代的种种表现不仅预示成人后的行为品性,也有助预测老后健康水平。年少时性格沉稳的人,日后较少罹患老年痴呆症。美国罗切斯特大学精神病学副教授本杰明·查普曼...
作者：
近日,美国德克萨斯理工大学研究发现,老人花退休金的速度与其性格相关,而不取决于是否有很多债务或想留下遗产。神经质以及性格消极的人,与外向积极的人相比,退休金花得更快。研究人员以美国3600多名平均年龄70岁的...
作者：
瑞士和美国一项联合研究显示,做噩梦或有助人们在现实生活中更好地面对压力环境。瑞士日内瓦大学、日内瓦大学医院和美国威斯康星大学研究人员设计两项实验,观察人做噩梦时大脑哪些区域活跃。第一项实验中,研究人员...
作者：
躺在床上时,每种噪音(从床板的吱吱声到伴侣的呼气声)都会让大脑保持高度警惕。然而,某些类型的噪音,特别是白噪音、粉红噪音和褐色噪音,可以屏蔽和遮盖上述声音,让人感到更安心,从而有助眠作用。美国"自然母亲"网站...
作者：
英国研究人员发现,大部分智能手机的"夜览"或"护眼"模式虽然能减少屏幕照明发出的蓝光,但对睡眠无益,有可能令手机使用者更难入睡。先前研究显示,蓝光不仅有害视力,还影响人体褪黑激素分泌,影响睡眠质量。智能手机厂...
作者：
据香港《星岛日报》报道,近年来,日本殡葬业者积极研发结合AI技术的"动态遗照",包含8种表情变化,让家属感受往生者最真实的模样,预计在2020年4月推出。据报道,"动态遗照"由日本殡葬公司所研发,通过AI技术,让照片中的...
作者：
英国一项新研究显示,经常玩纸牌和棋类游戏可能有助减缓老年人认知衰退。研究报告发表在新一期美国《老年病医学杂志》上。英国爱丁堡大学的研究人员选取了1000多名1936年出生、居住在苏格兰的受试者,测试评估了他们...
作者：
逛逛公园、亲近大自然有益身心,但公园不一定越大越好,形状不规则的公园可能更有助人们收获健康。为考察自然景观空间各项指标(如公园绿地的形态与规模差异)是否对公众健康起到不同影响,美国德州农工大学城市与区域...
作者：
世界卒中组织的统计数据显示,全球1/6的人口在其一生中会受到卒中影响。近日,西班牙德尔马医院医学研究所、巴塞罗那全球卫生研究所、西班牙流行病与公共健康研究协会和美国布朗大学的一项联合研究发现,生活在宁静居...
作者：
美国哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院的流行病学家发现,吃得好可以降低听力损失的风险。研究人员从"美国护士健康研究第II期"研究项目中选取参试者,对其饮食摄入情况和听力检测结果进行了长达20年的追踪调查。分析...
作者：
心痛、心碎、心累,很多用来表示不适的词汇都和"心脏"有关。事实上,人类的心脏确实很脆弱,冠心病、心功能不全、心律失常等心脏疾病,每年无情地夺走几十万人的生命。新年伊始,我们需要对养护心脏有一个全面规划,让健...
作者： 四川省成都市攀钢集团成都医院 林江
胆囊炎是较常见的疾病,发病率较高。根据临床表现,可将其划分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎,常与胆石症合并存在。大部分患者知道,胆囊炎的发生与饮食有一定的关系,因此生活中需要忌口。但对于哪些食物不能吃这个问题,很...
作者： 不详 郑志强; 吴雪琴
白内障是全球第一位致盲眼病。正常情况下,晶状体是无色透明的,但是由于年龄、外伤等各种原因,晶状体的透明度降低,颜色发生改变,就会导致视觉质量下降,这就是白内障。简而言之,白内障就是晶状体老了、坏了、不透明...
作者： 不详 许晓华
随着年龄的增长,很多人开始抱怨"记忆力不如以前""大脑反应迟钝"。今天就和大家聊聊如何让大脑保持年轻以及饮食上需要注意些什么。7种食物最伤大脑大脑堪称最重要的人体器官,其功能与日常饮食有关,吃错食物会伤脑。...
作者： 广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心 李穗晖
出现感冒症状后,很多人自行用药。起初有点见效,但过两天就开始频繁咳嗽,部分人还会伴有喘咳。原本只有白天咳嗽,后来慢慢发展为白天晚上都咳,甚至影响睡眠、工作。对于这类咳嗽持久不愈的患者,可以尝试枇杷花陈皮炖...
作者： 不详 李海蒙; 练洪洋
"吃代餐饼干,不节食、不运动就能减肥。"近年来,代餐产品层出不穷,在年轻群体中掀起一股"代餐热"。然而关于"代餐食品当饭吃,导致身体健康出现问题"的案例也频被披露。社会上关于代餐食品的争议一直存在。代餐食品是...
作者： 不详 赵亮
洗黑米、黑芝麻时水变黑了,洗草莓时水呈红色……遇到这些情况时,很多人第一反应是食物被染色了。其实,黑米、黑芝麻、草莓等食物有一个共同特点,即富含花青素。花青素是一种水溶性色素,通常存储在植物细胞的液泡里,...
作者： 中国中医科学院西苑医院脾胃科 李振华
受纳运化(即大家常说的"吸收")能力在养生中扮演着重要角色。外来营养物质要被身体吸收,必须经过脾胃这道关口:脾胃强壮,营养物质会被输送到各脏腑,濡养全身;脾胃运化差,无论吃得再好、补得再多,身体也未必买账。这...
作者： 重庆市肿瘤医院综合科 王胜强
突然出现腹痛,除非是持续性剧烈疼痛,不然很难引起人们重视。人们觉得忍一忍、拖一拖就过去了,或是自行服用一些止痛药。其实,这是非常危险的。滥用药物会掩盖或加重症状,妨碍医生对病情的判断;"拖一拖,忍一忍"则会...
作者： 四川省达州骨科医院 段勇将
随着人民生活水平的提高,积极参与运动健身的人群越来越庞大。然而,多数爱好者并没有经过专业教练的指导,因体育运动造成的骨与关节损伤病例已呈逐年增加的趋势。目前,全国各地气温已开始大幅降低,滑雪、滑冰等冰雪...
作者： 不详 裘秋华
对于口琴,我有一种莫名的亲切感,记得上中学时,隔壁班里有一位高高瘦瘦、相貌清秀的男生,课间,他经常倚着砖柱吹口琴,尤其是一首《莫斯科郊外的晚上》,引多少同学驻足聆听,沉醉在悠扬的琴声里。光阴似箭,我从少女步...
作者： 不详 张芳
面对越来越大的生活和工作压力,人们的减压与放松方式也越来越多,正念冥想便是其中备受关注的一种。2013年,谷歌公司邀请冥想师为员工培训,期望员工借此学会宁静和专注,并激发创造力。此后,推特、脸书、思科等科技公...
作者： 不详 蒋林
近年来,随着社会的进步、信息化时代的到来,社会上的低头族、久坐族人数也随之攀升。长时间的不活动会使血流速变慢、血黏稠度增加而形成血栓,血栓脱落会引发心梗、脑梗、肺栓塞等疾病,从而危害人们的生命健康。广州...
作者： 成都市新都区人民医院 曾碧
汪女士在二十余年前发生胆结石嵌顿疼痛,接受了"胆囊切除术"。术后不久再生结石,吃了一段时间中药,没再发生疼痛,以为病好了,就中断了治疗。没想到2000年后,她多次复发,又接受两次手术。2007年再次复发后,当地外科医...
作者： 四川省阆中市人民医院 侯海燕
据中华医学会眼科学分会统计,我国60~89岁人群白内障发病率约为80%,而90岁以上人群白内障发病率达90%以上。白内障是致盲率最高的疾病,全世界公认的有效治疗方法就是手术。目前,白内障手术已经相当成熟,但手术效果很...
作者： 四川省阆中市人民医院 罗春梅
脑出血在中老年人中有较高的发病率,尤其是长期血压高的患者。对脑出血患者来说,及时进行康复和治疗同样重要。那么,脑出血患者怎么做才能更好地康复呢?应该遵循以下原则:1.抓住康复时机早期进行康复,有利于脑神经元...
作者： 武警四川省总队医院 倪粞芳
胃肠癌切除手术只需住院3天?术前2小时患者还能喝糖水?术后不需要考虑是否排气即可进食?术中不用再插胃管、引流管?不用怀疑!这些令人欣喜的改变都得益于一个"关键词"——加速康复外科。如此"高效"的加速康复外科是...
作者： 不详 刘莉
小张今年28岁,患耳鸣已有两年,每天都感觉耳鸣,睡不好觉,无法集中注意力,人也感觉十分烦躁。湖南省脑科医院中医科副主任医师范瑜洁介绍,耳鸣是一种机理不十分清楚、病因复杂的疾病,治愈困难,患者常伴听力下降、睡眠...
作者： 不详 赵永春
元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首"七养诀"曰:"一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒养肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。"读来耐人寻味。少言语养真...
作者： 不详 黄志群
最近,不少人因天气降温,保暖添衣不当,吹风受凉,导致肠胃不适,甚至是晨起腹泻多次。广州越秀区中医院内科医师钟洁民告知大家,天气突然变冷,要当心"五更泻",如有不适,应尽早前往医院就诊,同时做好腹部及下半身的保暖...
作者： 不详 金铸成
杨先生最近几个月来因用声过度,逐渐出现声音嘶哑且自觉喉咙有异物感,吃过一些药,但效果不明显。前段时间到一家医院做喉镜检查,发现其声带上有息肉样新生物,诊断为双侧声带息肉,慢性咽喉炎,并开了一些口服药,但吃后...
作者： 南京市中西医结合医院 杨璞
南京市中西医结合医院中医体质辨识统计数据显示,2018—2019年参加中医体质辨识的583人中,85%的人处于亚健康状态,比较健康的人群不到二成。偏颇体质(亚健康体质)中,阳虚体质的人最多,占到了23%。其次是气虚质、阴虚...
作者： 中国中医科学院针灸研究所 高昕妍
头晕头痛、耳鸣、胸胁肋部胀满不舒、腰腿痛,从上到下,浑身难受……如果告诉你人体有一条经脉可以解决以上诸多问题,你会不会十分惊喜?这条经脉就是胆经。足少阳胆经起于眼外角,向上达额角部,下行至耳后风池穴,由颈...
作者： 中国中医科学院 王宏才
眼睛是用来感知光线的器官,眼睛之所以能视,是因为其他脏腑的精气支持,所以眼睛与其他器官密切联系。中医认为,五脏六腑之精气皆注于目,也就是说,五脏六腑的精气会上升到眼睛,眼睛与身体经脉相连通,如果眼睛过于劳累...
作者： 四川省眉山市中医医院 董晓燕
十二指肠溃疡属于消化道疾病,是一种多发病、常见病。本病多发于十二指肠的球部,尤以前壁较多,以后依次为后、下、上壁。引发十二指肠溃疡的原因主要包括胃酸异常分泌、感染、压力过大、饮食以及作息不规律、长期吸...
作者： 四川省乐山市犍为县人民医院 杨小平
腰痛是一种临床常见症状,简单来说就是腰部一侧或双侧出现疼痛,常可放射到臀部、腿部。引起腰痛的原因很多,除运动系统疾病与外伤,其他器官的疾病也可引起腰痛(如泌尿系炎、盆腔炎等)。腰部受寒容易引发腰部筋脉拘挛...
作者： 四川大学华西医院宜宾医院 唐前容
系统性红斑狼疮(SLE)是一种可累及全身多个系统的自身免疫性疾病。其中,狼疮性肾炎是SLE严重并发症之一,约占系统性红斑狼疮并发症的50%~70%,是SLE预后不良的主要因素。既往研究证实,狼疮性肾炎患者20年肾脏生存率仅...
作者： 南充市高坪区人民医院 朱杰
哮喘在生活中较为常见,是一种气道慢性炎症性疾病,会对患者的身体健康、正常生活造成较大影响,甚至具有致命的危险性。目前,哮喘还不能根治,但完全可以通过自我管理、科学用药得到控制。以患者表现为根据,临床上将哮...
作者： 四川省眉山市仁寿县疾病预防控制中心 叶腊梅
"新生宝宝从医院回到了家里,喵主子趁大人不注意,一个好奇跳上了宝宝的婴儿床……""宝宝舞动小手,不经意抓到了家里的狗狗,狗狗条件反射张了嘴……"宠物是宝宝最忠诚的玩伴,但有时难免也会伤害到宝宝,遇到这种情况,...
作者： 四川省自贡市第三人民医院 董莉萍
麻醉科的综合性比较强,包含着众多学科知识,不仅要满足一些外科手术的需求,还要参与到各个科室的抢救工作以及妇产科的无痛分娩和无痛流产等。因此麻醉科所存放的麻醉药品也是种类众多,使用时科学选择,平常做好对麻...
作者： 四川省眉山市仁寿县人民医院感染科 徐力超
每过67秒,就有1名中国人被诊断为肝癌。细究原由,高感染率的病毒性肝炎,为肝癌的高发提供了"温床"。数据显示,我国仅乙肝病毒携带者就有1.2亿,慢性乙肝患者达到了3000万,而80%的肝癌都是由乙肝病毒感染导致。这让不...
作者：
白术炒米治腹泻我一个朋友的母亲肠胃不好,经常腹泻,大便像水一样,服了很多药都不管用,瘦得不成样子。后来听说用白术炒米能治腹泻,于是就让她母亲试了试,结果吃了一次就缓解,两三次后就痊愈了。具体方法为:白术15克...
作者： 眉山市肿瘤医院腹部综合外科 彭绍智
中国的结直肠癌发病率和死亡率都很高,而95%的结直肠癌是由息肉转变过来的。所以,当体检发现有肠道息肉,不少人会表示恐慌,担心是结直肠癌找上门。但其实,肠道息肉也有"好坏"之分,不全与癌症挂钩。结、直肠同属大肠...
作者： 四川省凉山州第一人民医院 陈路宁
44岁的张先生是一位乙肝肝硬化患者,曾于10余年前因脾大、脾功能亢进,接受脾脏切除术,术后多次并发食管胃底静脉曲张破裂出血。近期又因上消化道大出血并发下肢深静脉血栓入院治疗。在经过严谨的术前病例会诊讨论后,...
作者： 乐山市市中区人民医院 邓成英
最近一微条信关朋于友心圈绞广痛泛急传救播的信息,里面写到:如果突然感到心绞痛、胸闷疼痛和心悸,可以用手指按压内关穴和鱼际穴,这两个穴位是心脏病患者的保命穴,也是身体自带的"速效救心丸"。实际上,按压这两个穴...
作者： 乐山市老年病专科医院 李俊
一个星期前,65岁的何先生早上醒来发觉自己手脚无力、无法开口讲话。家人紧急将其送到我院。何先生的头颅DWI(磁共振弥散加权成像)显示,他左侧放射冠-基底节区、左侧额顶叶急性脑梗塞。对症治疗后,目前何先生已经能...
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