健康杂志

健闻

作者： 　

刻薄语言最伤孩子心,家长请学会“好好说话”。长期的语言攻击会和体罚一样,在孩子心中产生一种心理暗示,“我就是父母口中的人”,随着一次次的攻击,内化成为他们自己的认知,成为他们言行中无形的准则。而且,被吼大...

冬季养生 走进温泉

作者： 不详　张昶

冬天最好的放松方式就是泡温泉。不管户外是寒风凛冽还是冰雪交加,浸泡在舒适的温泉水中,一股暖流迅速传遍全身,疲惫的身心在热气腾腾的湿润中得到完全释放。

节日期间 如何预防急性心肌梗死

作者： 首都医科大学附属北京天坛医院心内科; SCAI、FESC、中华医学会心血管分会预防学组; 中国医师协会心血管内科分会; 中国老年学学会心脑血管病专业委员会; 中国老年医学会高血压分会　陈步星

从腊月二十三的祭灶开始,中华大地就开始进入到了春节的倒计时中;大年三十除夕之夜,全家人围坐在一起,在团圆、美满、幸福的氛围中享用年夜饭;随着初一开门炮仗的噼啪声,全国各地的人们开始了走亲访友的热潮,火热的...

面对多种疫苗,家长该如何选择

作者： 北京市疾病预防控制中心免疫预防所　孙美平

Q1如何选择第一类、第二类疫苗,在我国国务院颁布的《疫苗流通和预防接种管理条例》(2016年修订版)中,将人用预防性疫苗分为第一类疫苗和第二类疫苗。这是我国特有的从管理角度对疫苗进行的分类,第一类疫苗是免费的,...

哪些习惯会让您高“盐值”

作者： 　

我吃饭口味重,这样吃着才香.—日三餐,我们的习惯都是以主食为主,再辅以“下饭”的菜肴,而这些“下饭菜”常常需要依靠盐、酱油等高钠的调味品。口味重的人,做菜时往往会放更多的盐,而且酱油、黄豆酱、蚝油、味精、...

为什么我们害怕回家过年

作者： 不详　吴在天

春节就要到了,回家团聚,是中国人的传统。然而,关于过年回不回家这个问题,很多人是很矛盾的。有好几位朋友都提到,自己其实还是挺想回家过年的,但是一想到回去之后会面对的情况,就开始害怕了。

春节,老年朋友的消费重头戏

作者： 不详　周一海

转眼又到春节了,在春节,您一定收获了满满的亲情、友情、祝福和喜悦。与此同时,盘点春节期间的消费也一定是不可避免的。年轻人有年轻人的花销,老年人有老年人的消费,下面我们就一起来看看老年朋友们新春的消费重头...

网购,让老年人生活更“优雅”

作者： 不详　周一海

现如今已有许多“银发一族”加入了网购大军,他们在网上购买日用品、服装、家用电器……有人说,老年人网购是为了打发无聊的时间L有人说,老年人网购是为了享受实惠便宜的也有人说,老年人网购其实是在释放追逐年轻的...

供暖季,防“燥”有办法

作者： 不详　吕若琦

冬天来了,随着市政供暖的开始,钱女士发现自己总是口干舌燥、鼻子干、心烦意乱,多喝水也不见缓解。对此,医生表示,暖气虽然能让大家免受寒冷,但是一些人群还是要注意,避免燥热缠身。

外卖:有多少垃圾食品与食品垃圾

作者： 不详　谭敦民

生活在大都市每天忙忙碌碌的王阳是外卖的忠实用户,几乎每天都会点餐。上午9点多,他打开手机,花24元点了一份肉夹馍和一碗馄饨。几十分钟以后,这顿美食就送到了王阳手中。统计数据显示,国内的外卖用户已超过3亿。外...

乘飞机前,健康准备要做好

作者： 不详　吕若琦

最近,接连出现数起航班上的旅客突发疾病寻求急救的新闻,带给人们新的思考:除航空公司规定不能乘坐航班出行的重症疾病患者以外,普通乘客是否也要提前做好健康准备?哪些健康准备又是必备的?

节后综合征 药膳可调理

作者： 不详　吕若琦

每逢长假期间,许多人只顾着节中享乐,难免节后受罪,出现一些不适症状,如上火、提不起精神、便秘、没有食欲、失眠等。其实这些症状都是典型的“节后综合征”。从中医的角度来讲,节日期间,很多人的饮食、作息都跟平时...

关于“害怕”这件事

作者： 不详　闫涵妈妈

人会对能带来恐惧或是潜藏危险的事情感到害怕,想要远离,这其实是一种自我保护的本能。别说孩子,我们大人也会怕黑、怕巨响、怕稀奇古怪的东西。有统计称,10个幼儿中有9个会有不同程度的害怕心理,并且随着年龄的变化...

孩子的第一次高热——幼儿急诊

作者： 复旦大学附属儿科医院　黄志恒

7个月大的乐乐可爱极了,从妈妈肚子里出来后就没生过什么病,连一次小感冒都没有,为此乐乐妈妈开心又骄傲.可就在一星期前,乐乐突然高烧了,额头和身体滚烫,体温达到39.5℃。平时强壮如小牛犊的乐乐怎么突然就出现高热...

小儿应少吃肥肉及动物内脏

作者： 不详　郭旭光

不少家长认为,小儿生长发育期需要加强营养,因此对各种肉类的需求量很大。其实,这是对于加强营养的一种误解。肥肉、动物内脏等食物,摄入过多会影响钙的吸收,造成骨质生成障碍;儿童消化功能尚未完善,进食动物性脂肪...

真实的关系,远比对错更重要

作者： 不详　吴在天

有位读者给我留言说,她有了外遇。这份关系并不是最困扰她的,最困扰她的,是她很害怕父母的声音和她无法自控的情绪。四年前,她大学毕业认识了之前的男朋友,俩人交往了一年多,父母也见过她的男朋友,虽然没有支持他们...

他为何觉得这种孝道是在还债

作者： 不详　周一海

今年我32岁了,还没有组建自己的家庭,母亲跟父亲都已经60多岁了。现在照顾母亲的重任全落在我一个人身上,以后还要不要照顾父亲现在还说不清,一想到这些,我就特别烦。如果可以选择,我宁愿母亲从没生过我,但是我没得...

为什么对我印象更不好

作者： 不详　马志国

小徐大学毕业后应聘到一所中学任教。刚一进校门,学校安排他教初一的化学课。小徐心里想,我是新老师,学生是新学生,正好展示一下我的实力。他决心要积极地表现一番,给领导和同事们留下个非常好的第一印象。

不做家务的丈夫

作者： 　

Q我的丈夫是没有办法沟通的一个人,情商很低。他根本不懂我想要什么。我的妈妈是一个医生,我从小的家教就是家里要整洁、干净,住在里面很舒服。可是,我又要上班又要做家务,我希望先生能够分担一点,主动一点。但是,他...

上帝的后花园——格鲁吉亚

作者： 不详; 京摄美图　宋涛

外高加索又称南高加索,面积约18.5万平方千米,外高加索并不是一个国家,它是位于欧亚交界、黑海和里海之间的一个区域,包括格鲁吉亚、阿塞拜疆和亚美尼亚三个国家。翻过大高加索山,到了北高加索,就是俄罗斯。外高加索...

当心劣质奶茶损害了健康(上)

作者： 不详　泓滢

商场、大街上的奶茶店数不胜数。很多年轻女性都是人手一杯奶茶,仿佛成了人们逛街的标配。但是,对于捧在手里的饮品杯里到底有什么,或许作为消费者的你了解得还太少。

冰糖梨水真的润肺止咳吗

作者： 不详　阮光锋

[梨好吃,营养如何]梨的种类繁多,有果皮粗糙的沙梨,有通体光滑的雪梨,有个大汁多的鸭梨,还有娇俏可人的贡梨。虽然品种很多,不过从平均来看,梨家族有自己共同的营养特点。梨子中85%都是水分,口味爽脆,酸甜适口,所以,...

春节吃不胖的妙招

作者： 不详　钟凯

第一招:饭前喝汤、吃水果。宴席上菜的顺序,通常是先上凉菜,然后是肉菜,接着是素菜、汤,最后是主食和果盘。人的胃容量毕竟是有限的,如果你在美食面前缺乏自控能力,不妨用一下“占位法”,比如正式开吃之前先喝汤、吃...

玫瑰鼓油鸡

作者： 不详　浓咖啡淡心情(撰文/摄影)

对中国人来说,三十晚上的年夜饭是这一年中最重要的一顿饭,也是所有中国人对过年最深刻的体会和记忆。“无鸡不成席”,这是南北方人过年的一个共同饮食习俗。今年在制作鸡的时候,我换了做法,改成清淡口味的玫瑰豉油...

手抓羊肉饭

作者： 不详　浓咖啡淡心情(撰文/摄影)

原料:羊肉200克,剩米饭1大碗,洋葱1/2个,胡萝卜1/2根,绿尖椒2根,香葱2棵,香菜末2大勺,孜然粉1大勺,白胡椒粉1小勺,辣椒粉1/2大勺,大料1颗,盐、葱段、姜片适量。

呼吸与运动

作者： 不详　木丹

呼吸看似简单,人人都会,但是如果运动时呼吸能注重一定的专业性,可以达到事半功倍的效果。不少健身者往往忽略呼吸的重要性,出现头晕的现象,这是呼吸方法不正确的表现。下面就介绍几种运动呼吸法。

3个不建议训练的健身动作

作者： 不详　牛丹

1仰卧起坐,很多人喜欢用仰卧起坐这个动作来训练腹肌,学校也将仰卧起坐列为一个考试项目。很多人认为,仰卧起坐可以锻练腹肌、减少腹部脂肪,其实这个动作对腹肌的刺激作用并不大,减掉腹部脂肪的效果微乎其微。最主要...

准妈妈,当心贫血殃及两代人

作者： 不详　李霞; 连孝华

为何甲状腺疾病更加“偏爱”女性

作者： 深圳市人民医院妇科　张一帆

甲状腺是人体重要的器官,也是人体最大的内分泌腺体。甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素,通过促进蛋白质、碳水化合物和脂肪的分解,调节机体代谢,增加全身组织细胞的氧消耗和热量产生,促进人体的生长发育及组织分化,...

春节与屠苏酒

作者： 不详　胡献国

王安石(1021~1086),字介甫,号半山,汉族,临川(今江西抚州市临川区)人,北宋著名的思想家、政治家、文学家、改革家。其在《元日》一诗中写道:爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日,总把新桃换旧符。

使用眼药有诀窍

作者： 不详　曹淑芬

每天按时点眼药水,症状却没有好转,这可能是使用眼药水的方法错了。不同类型的眼用药,如溶液剂、悬浮液、凝胶或药膏,停留在眼睛的时间不同,使用悬浮液时,要先摇晃药瓶十下左右,确保每次滴入的眼药水浓度均匀,才能发...

康姐热线

作者： 　

康姐欢迎您将烦恼告诉她,本栏目将针对读者提出的有关健康的问题,请相关医生和专家解答,并在本栏目刊出,以此方式达到编者与读者互动的目的,更好地为读者服务。康姐欢迎您将身边遇到的健康问题告诉她!

鱼水之欢不和谐小心前列腺会遭殃

作者： 不详　董绍军

医学研究表明,性生活过频或过少,都会惹得前列腺“发脾气”,急慢性前列腺炎症可引发一系列并发症,反复感染还会诱发很难根除的前列腺结石。不仅如此,眼下前列腺炎的治疗也是问题多多:有些男性的前列腺炎明明只是心理...

2020年底前将取消居民医保个人帐户(上)

作者： 不详　赵琳

近日,国家医疗保障局、财政部印发了《关于做好2019年城乡居民基本医疗保障工作的通知》,文件中有一条规定:实行个人(家庭)账户的,应于2020年底前取消,向门诊统筹平稳过渡;已取消个人(家庭)账户的,不得恢复或变相设...

皮肤的“杀手”——糖

作者： 不详　小君

一、前些日子,一组好莱坞著名女星安妮·海瑟薇的照片引发了不小的关注。安妮·海瑟薇19岁凭电影《公主日记》一炮而红,有人评价她可比美奥黛丽·赫本,而这次这位曾因美貌颠倒众生的女神却是因为脸上如刀刻的皱纹而被瞩...

文摘

作者： 　

腿脚发凉 当心下肢动脉硬化闭塞,下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,肢体慢性缺血,从而导致双脚、双腿发冷。目前,下肢缺血性疾病的发病率呈上升趋势,70岁以上人群为15%~20%...

学会做父母的“父母”

作者： 不详　阿简

林晨正包饺子呢,电话响了。女儿过去接起来,告诉她:“妈妈,是姥姥!”案板上还有十几个饺子皮没包完,于是林晨让女儿先跟姥姥聊着,等自己把剩下的饺子都包好,就去接电话。祖孙俩你一句、我一句地在那边说,林晨支愣着...

让人生困扰随风飘散

作者： 不详　马志国

古话说六腊不出门,我又是个特别怕热的人,更不愿在这酷暑盛夏出门远行,何况是到南方的深圳?然而,由于特殊的缘由,朋友的邀约不能推辞,我不得不踏上了远行深圳的旅途。出发前,朋友电话里说:“实在不好意思,深圳这个季...

“两癌”筛查早诊早治

作者： 　

高尔基曾说过:“世界上的一切光荣和骄傲,都来自母亲。”母亲给了我们生命,温暖的子宫是孕育生命的摇篮,柔软的乳房是哺育新生的源泉。母亲不仅承担着孕育后代的责任,她们的健康还关系到下一代、家庭乃至整个社会的...

《健康》40年

作者： 　

《健康》杂志自1980年4月24日创刊以来,到今年已经40年了。在历史长河里,40年可以令一个新生婴儿茁壮成长为成熟干练的壮年。而《健康》杂志在这40年中,也从32开64页的小本本发展到如今的大16开80页全彩,涵盖了《北...