高中学好物理方法大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇高中学好物理方法范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

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在物理学习过程中，我们要依照从简单到复杂的认知过程，对照学习的层次，逐渐发现自己所在的位置及水平，找出不足，进而确定改进和努力方向。学习物理大致有几个层次，即首先听懂，而后记住，练习会用，逐渐熟练，熟能生巧，有所创新，从掌握基础知识的最初目标，最终达到学会物理的最高境界。

一、做好初、高中物理的衔接

高中物理难学，难就难在初中与高中衔接中出现的“台阶”。这个台阶存在于物理教材内容、教学方法和学生的学习能力、思维方法与心理特点上。初中物理学习的物理现象和物理过程，大多是“看得见，摸得着”，而且常常与日常生活现象有着密切的联系。高中物理学习的内容在深度和广度上比初中有了很大的增加，研究的物理现象比较复杂，且与日常生活现象的联系也不象初中那么紧密。分析物理问题时不仅要从实验出发，有时还要从建立物理模型出发，要从多方面、多层次来探究问题。在物理学习过程中抽象思维多于形象思维，动态思维多于静态思维，需要学生掌握归纳理，类比推理和演绎推理方法，特别要具有科学想象能力。刚从初中升上高中的学生普遍不能一下子适应过来，都觉得高一物理难学。如何能尽快适应高中物理课程应注意以下几点：一是注意新旧知识的同化与顺应。教师在教学过程中，帮助学生以旧知识同化新知识，使学生掌握新知识，顺利达到知识的迁移。二是加强直观教学。应尽量采用直观形象的教学方法.多做一些实验，多举一些实例，使学生能够通过具体的物理现象来建立物理概念，掌握物理概念，设法使他们尝到“成功的喜悦”。三是加强解题方法和技巧的指导。具体的物理问题，有时必须掌握一些特殊的解决问题的方法和技巧。

二、要有学习物理的浓厚兴趣

“兴趣是最好的教师”，浓厚的兴趣是人们刻苦钻研、勇于攻关的强大动力。因此，只有激发学生学习物理的兴趣，才是学好物理的关键。学习物理也要讲究一些学习方法和学习技巧。如：①正确理解物理基本概念，熟练掌握物理基本规律。理解物理概念，不能仅从字面上去理解，如初学“重力”内容时，许多学生认为物体对水平面的压力就是重力，其实它们不是一个力，只是它们大小相等、方向相同而已。②独立做题。要独立而不依赖他人，保质保量做一些题，题目要有一定数量，要有一定质量，要有一定难度，任何人学习数理化不经这一关是学不好的。③重视物理过程。对于物理过程要清楚，物理过程不清楚，必然存在解题隐患，题目不论难易都尽量画图，有的要画草图，有的要画精确图等，以显示几何关系，画图能够变抽象思维为形象思维，更精确掌握物理过程。④加强“比较”和“类比”。一些问题其实就是另外一些问题的翻版，要做到举一反三，表面上差异大的概念和规律通过“比较”找出差异，加深对概念和规律以及物理现象的认识。如“磁场”和“静电场”表面看起来存在很大差异，但它们之间有着共同点（同为势场）。⑤善于发现一些隐含条件。隐含在物理现象中如“失重”、“通讯卫星运行角速度周期”等；隐含在物理模型中如质点和点电荷都不计形状和大小等；隐含在临界状态中如绳子约束小球做圆周运动，恰能通过最高点隐含恰好重力提供向心力，绳子的拉力为零等。

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观察首先要广泛，全面。物理学得比较好的同学，大多是勤于观察，善于观察的。因而，这些同学往往兴趣广泛，求知欲强，眼界开阔，见多识广，具有很强的好奇心。他们在学习物理时，往往实物感较强，思路较宽，比较容易掌握物理现象和物理过程，从而进行正确的分析。例如，看到彩虹，不是单纯地好奇于她五彩斑斓的色彩，而应注意观察里面有几种颜色?为什么有这几种颜色?这几种颜色是如何排列的?为什么会是着这样排列的;打开收音机，不应只是单纯地听一听美妙的音乐，而是看一看里面有哪些元件?这些元件是怎样组和的?为什么通过这些元件可以听到电台广播?电台广播是如何发送的......。勤于观察，善于提出问题必将使自己对物理产生浓厚的兴趣，推动自己去看书，去研究，去探索。这样有的放矢，必将打消畏惧物理的心理，对物理真正产生兴趣。

观察要有针对性。同学们在广泛观察的基础上，应该重视观察与已学的知识有关的物理现象。例如：初中学习了“压强” 这个物理概念，我们就要注意观察物体间相互作用时产生的压强与作用力和受力面积的关系。象载重拖拉机的履带;载重汽车的后轮变成四个;刀磨快了才好切东西;以及钉图钉、缝衣服、在沙地上行走等等。都应该注意这些日常现象，并能将这些现象与"压强"这一概联系起来。久而久之，脑中必然积蓄了大量的物理现象以及与之有关的物理知识。

二．要重视实验， 勤于实验，在实验的基础上掌握物理规律。

物理学是一门以实验为基础的科学。许多物理规律都是从模拟自然现象的实验中总结出来的。多做实验可以帮助我们形成正确的概念，增强分析问题解决问题的能力，加深对物理规律的理解。宋代诗人陆游曾说：“纸上得来终觉浅觉，绝知此事要躬行。”他说，要获得知识，仅靠书本上的知识不够的，还必须我们亲身实践，把知与行、脑与手结合起来。

物理学习忌讳不重视实验，甚至不做实验，只凭主观臆断。这往往会“失之毫厘，谬以千里”。作为实验性很强的科学，“大概”、“差不多”、“估计”等等这些词是不应出现在物理中的。自己亲手所做的实验往往印象是比较深的。通常人们往往认为触电是与电势有关的。如果亲自做过人体带电的实验，发现人体带上几十万伏的电势也不会触电，从而知道触电是由于有电流通过人体而发生的。

三、要勤于思考， 注意培养自己的逻辑思维能力。

勤于思考，首先要善于思考。善于思考最根本的方法是在具体的实际中加以培养和训练。每学过一个概念，要力图弄清：这个概念是怎么得来的?如何定义的?物理意义是什么?和其他物理量之间有什么关系?…… 每学过一个规律，要力图搞清：这个规律是如何得来的?适用条件和范围是什么?和其他规律之间有什么关系?…… 每做一道习题，要力图搞清：这题描述的是什么物理现象?物理过程如何?该用哪个规律去解题?…… 只要同学们能够改变“上课记笔记，复习背笔记，考试全忘记”的机械学习方法，摆脱“为交差而作业”的被动状态，克服做作业“依葫芦画瓢”的做法，勤于思考，善于总结，就一定会由“勤思”而“善思”， 由“善思”而“善进”，不断提高我们分析、判断、推理、归纳和想象的能力，从而更好地学习物理。

四、要善于总结。

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中图分类号：G633.7 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）05-0254-01

1.学好高中物理基本概念，理清知识脉络

高中物理有很多专有名词，需要学生进行掌握记忆，而且高中物理对这些专有名字有严格的定义，所以，需要学生很好的进行字眼辨别，找出他们的相同点和不同点，便于理解和区别，在以后的考试中能够准确的运用它，很好的解决考题，一定程度上来讲，学好高中物理不是一件容易的事情，里面有很多的知识点，而且难度系数比较大，需要学生踏踏实实地掌握其基本概念，然后很好的进行分析和辨别，在讲到平均速度和瞬时速度一时，首先，我进行基本概念讲解，让学生明白什么是平均速度，①定义：在某段时间内，物体的位移Δx与发生这个位移所以的时间Δt的比值，叫做这段时间（或位移）内的平均速度。②公式：v=ΔxΔt 。③意义：平均速度反映物体在某段时间内运动的平均快慢，它是对物体运动快慢的粗略描述。④矢量性：平均速度是矢量，它的方向与Δt时间内发生的位移Δx的方向相同。我们再来看看瞬时速度，它有着什么基本概念和性质。①定义：运用物体在某一时刻（或经过某一位置时）的速度叫做瞬时速度。②意义：瞬时速度反映物体在某一时刻（或经过某一位置时）运用的快慢，它能精确地描述物体的快慢。③矢量性：瞬时速度也是矢量，它的方向是指向物体运动的方向。高中物理试题的考察有很多是考察基本概念的，我们需要将基本概念的理解透彻，才能很好地对高中物理知识进行整合，学会融会贯通，才能将物理知识学好。高中物理知识繁多，需要我们摆正心态，踏踏实实的学好每个章节的内容。

2.少教多学，让学生主导课堂

高中教学传统模式是教师教，学生听，一味地进行知识灌输是不行的，高中物理是一门思维严谨的学科，让学生自己去探索知识，去理清知识之间的关联显得特别重要，培养学生自己思考问题的能力，抓住教学重点的能力，这些是需要在平日教学中进行训练才能达到的，优质课堂在于学生主动思考教学方向和内容，所以少教多学的教学模式值得去尝试，让学生去发现问题，然后通过翻阅资料自己去解决问题，养成这样的学习能力，远远强于教学每天满堂灌的教学模式。在平日教学中，我总是在黑板上提出问题，让学生自己讨论，然后让学生在讲台上进行讲解，我负责纠正其中的错误和注意事项。例如，在讲解牛顿运动定律一课时，我让学生自己去预结讨论，然后每组派一位学生进行讲课。我提出以下问题，问题一：牛顿第一定律的内容和本质是什么？组1：其内容为一切物体.总保持匀速直线运动状态或静止状态，除非作用在它上面的力迫使它改变这种状态。其本质是：力是改变物体运动状态的原因，而不是维系物体运动的原因。定义了惯性，任何物体都有保持原来运用状态的性质。问题二：什么是牛顿第二定律公式？浅析对牛顿第二定律的理解？组二：公式为：F=ma.有以下特质：矢量性：公式为：F=ma是矢量式，任意时刻。瞬时性：a与F对应同一时刻，即a为某时刻的加速时，F为该时刻的物体所受的合力。因果性：F是产生a的原因，即物体具有加速度是因为物体受了力。同一性：F=ma中，F，m，a对应同一物体或同一系统，并统一使用国际单位。独立性：作用于物体上的每一个力各自产生的加速度都遵循牛顿第二定律，物体的实际加速度等于每个力产生的加速度的矢量和。问题三：作用力和反作用力的区别和联系？组三：四同：大小相同；性质相同；力的作用线在同一直线上；具有同时性，同时产生，同时消失，同时变化。三异：方向相反；力的作用点分别在两个物体上；力的作用效果分别使不同的物体发生形变或产生加速度。通过小组讨论，让学生进行讲解，效果甚好，学生能够很好地参与课堂教学中来，并且会自己去寻找问题的答案。一堂高效课堂就产生了。

3.生活化教学，让物理教学学以致用

学习的目的在于指导生活实践，新课改指出，高中教学应该生活化，教学内容贴近生活，结合生活，要学以致用，高中物理是门实验学科，也是一门研究类学科，需要学生在生活实际中运用物理知识，物理学科本身是门生活自然学科，是生活的总结和提升，高中物理课本上有很多知识点是涵盖生活方面的知识，例如在讲解摩擦力一知识点时，我们可以让学生自由讨论，找出生活中摩擦力的应用，摩擦力有哪些利弊等，例如，我们穿的运动跑鞋，鞋底上了一道道的条纹，就是为了增大摩擦力的，这样增强受力力量，增大摩擦，加大脚对地面的抓力，这就是摩擦力的生活运用，汽车的轮胎，码头上运沙子的皮带机等等，可见一个摩擦力在生活中的运用是足够多的，我们需要做的是将课本上的知识移步到生活实践中，这样才能将知识学以致用，让学生感受物理知识的实用性，空洞的理论性知识是没有意义的，学习的最终目的在于指导我们的生活实践，所以，在课堂上我们应该养成理论结合实践的习惯。

参考文献：

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一、做好思想准备，调整好学习心态

在学习高中物理的第一节课时，老师都会讲高中物理难学，在未学习高中物理之前也就从高年级同学那里听说物理难学。因此大部分同学在学习物理时都带有一些不正常的学习心态，主要表现有以下几个方面：①紧张、畏惧心理。物理难学在他们的心灵里留下了深深的烙印，他们害怕上物理课，害怕做物理作业，害怕老师课堂提问，害怕老师的个别谈话，怕做实验、怕动手，千方百计地回避学习，胆怯的心理之弦一天到晚紧绷着，不能理论联系实际，不能在实践中运用学过的知识，久而久之，越怕越难，越难越怕。②“一口吃个胖子”的心理。想把成绩搞上去，但经过一段时间的努力，成绩仍没有什么起色，随即产生“反正学不好了”和“我不是学习的料”的错误心理。③消极心理。学习松松垮垮、马马虎虎，懒惰思想较重，学习缺乏主动性，处于被动应付状态，上课时经常“开小差”，盼望着“快下课”，老师提问大都说“不会”。

对于上面提到的消极思想，我们一定要有心理准备，一定要调整好学习心态，只要坚定信念，只要努力就没有什么做不好的事，只要付出就有收获。只有摆正心态，我们才能迎接更大的挑战。

二、课前认真预习

预习是在课前，独立地阅读教材，自己去获取新知识的一个重要环节。

课前预习未讲的一章，首先把这一章中的每一节内容都要仔细地阅读一遍，通过阅读、分析、思考，了解教材的知识体系，重点、难点、范围和要求。对于物理概念和规律则要抓住其核心，以及与其它物理概念和规律的区别与联系，把教材中自己不懂的疑难问题记录下来。对已学过的知识，如果忘了，课前预习时可及时补上，这样，上课时就不会感到困难重重了。然后再纵观一章内容，找出各节的联系，掌握知识的脉络，绘出知识结构简图。同时要阅读有关典型的例题，解答书后习题作为阅读效果的检查，并从中总结出解题的一般思路和步骤。有能力的同学还可以适当阅读相关内容的课外书籍。

三、主动高效率的听课

带着预习的问题听课，可以提高听课的效率，能使听课的重点更加突出。课堂上，当老师讲到自己预习时的不懂之处时，就非常主动、格外注意听，力求当堂弄懂。同时可以对比老师的讲解以检查自己对教材理解的深度和广度，学习教师对疑难问题的分析过程和思维方法，也可以在老师允许的情况下作进一步的质疑、析疑、提出自己的见解。这样听完课，不仅能掌握知识的重点，突破难点，抓住关键，而且能更好地掌握老师分析问题、解决问题的思路和方法，进一步提高自己的学习能力。

四、定期整理学习笔记

在学习过程中，通过对所学知识的回顾、对照预习笔记、听课笔记、作业、试卷、教科书和参考书等材料加以补充、归纳，使所学的知识达到系统、完整和高度概括的水平。学习笔记要简明、易看、一目了然，符合自己的特点。做到定期按知识本身的体系加以归类，整理出总结性的学习笔记，以求知识系统化。把这些思考的成果及时保存下来，以后再复习时，就能迅速地回到自己曾经达到的高度。在学习时如果轻信自己的记忆力，不做笔记，则往往会在该使用时却想不起来了，很可惜！

五、及时做作业

作业是学好物理知识必不可少的环节，是掌握知识熟练技能的基本方法。在平时的预习中，用书上的习题检查自己的预习效果，课后作业时多进行一题多解及分析最优解法练习。在章节复习中精选课外习题自我测验，及时反馈信息。因此，认真做好作业，可以加深对所学知识的理解，发现自己知识中的薄弱环节而去有意识地加强它，逐步培养自己的分析、解决问题的能力，逐步树立解决实际问题的信心。

要做好作业，首先要仔细审题，弄清题中叙述的物理过程，明确题中所给的条件和要求解决的问题;根据题中陈叙的物理现象和过程对照所学物理知识选择解题所要用到的物理概念和规律;经过冷静的思考或分析推理，建立数学关系式;借助数学工具进行计算，求解时要将各物理量的单位统一到国际单位制中;最后还必须对答案进行验证讨论，以检查所用规律是否正确，在运算中出现的各物理的单位是否一致，答案是否正确、符合实际，物理意义是否明确，运算进程是否严密，是否还有别的解法，通过验证答案、回顾解题过程，才能牢固地掌握知识，熟悉各种解题的思路和方法，提高解题能力。

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在高中理科各科目中，物理科是相对较难学习的一科，学过高中物理的大部分同学，特别是物理成绩中差等的同学，总有这样的疑问：“上课一听就懂，课下一做题就错。”这是个普遍的问题，值得物理教师和同学们认真研究。下面就高中物理的学习方法，浅谈一些自己的看法，以便对同学们的学习有所帮助。

一、高中物理与初中物理知识结构特点的区别

（1）初中物理研究的问题相对独立，高中物理则有一个知识体系。如第一学期所学的新编高级中学物理，第一章从运动的角度研究物体的运动规律，找出物体运动状态改变的规律——加速度；第二章讲述力的知识，为动力学做准备；第三章牛顿运动定律，则从力学的角度进一步阐述运动状态改变产生（加速度）的原因。

（2）初中物理只介绍一些较为简单的知识，高中物理则注重更深层次的研究。如物体的运动，初中只介绍到速度及平均速度的概念，高中对速度概念的描述更深。速度是矢量，速度的改变必然有加速度，而加速度又有加速和减速之分。又如摩擦力，高中仅其方向的判定就是一个难点，“摩擦力总是阻碍物体的相对运动或相对运动趋势”。首先要分清是相对哪个面，其次要用运动学的知识来判断相对运动或相对运动趋势的方向，然后才能找出力的方向。有一些问题中还要用到物体平衡的知识才能得出结论，例如：在水平面上有一物体B，其上有一物体A，今用一水平力F拉B物体，它们刚好在水平面上做匀速直线运动，求A和B之间的摩擦力。分析：A物体作匀速直线运动受力一定平衡，在水平方向上不受力的作用，故物体A和B之间摩擦力为零。

（3）初中物理注重定性分析，高中物理则注重定量分析。定量分析比定性分析要难，当然也更精确。如对摩擦力，初中只讲增大和减小摩擦力的方法，好理解；高中则要分析和计算摩擦力的大小，且静摩擦力的大小一般要有物体的运动状态来决定。

高中物理还强调：

（1）注重物理过程的分析：就是要了解物理事件的发生过程，分清在这个过程中哪些物理量不变，哪些物理量发生了变化。特别是针对两个以上的物理过程更应该分析清楚，若不分析清楚过程及物理量的变化，就很容易出错。

（2）注意运用图像：图像法是一种分析问题的好方法，它的最大特点就是直观，对我们处理问题有很好的帮助，但是容易混淆。如位移图像和速度图像就容易混淆，同学们常感到头痛，其实只要分清楚纵坐标的物理量，结合运动学的变化规律，就比较容易掌握了。

（3）注意实验能力和实验技能的培养：高中物理分演示实验和学生实验，这对于我们学习知识和巩固知识都起到重要的作用。因此，要求同学们要认真观察演示实验，切实做好学生实验，加强动手能力的锻炼，注意对实验过程中出现的问题进行分析。

二、如何学好高中物理

物理这门自然科学课程比较难学，靠死记硬背是学不会的，一字不差地背下来，出个题目还是照样不会做。物理课初中、高中、大学各讲一遍，初中定性的东西很多，高中定量的东西多，大学定量的东西更多了，而且要用高等数学去计算，那么，如何学好高中物理呢？

第一条就是要敢于吃苦，珍惜时间，不屈不挠地去学习。树立信心，坚信自己能够学好任何课程，坚信“能量的转化和守恒定律”，坚信有几分付出就会有几分收获。

第二条就是要知道作为一名学生在学习上存在如下六个环节：课前预习、专心上课、及时复习、独立作业、系统总结、课外学习。在以上六个环节中，存在着不少的学习方法，下面就针对物理的特点，针对就如何学好物理这个问题结合上面六个环节，提出几点具体的学习方法：

（1）课前预习。就是在上课的前一天的晚上对第二天所要学习的课本内容进行预习，通过课前的阅读了解知识重、难点和疑点，以便上课时有目的地听讲，提高学习效率。通过课前预习，还可以培养自学能力和自学习惯。

（2）专心上课。上课要认真听讲，不走神；不要自以为是，要虚心向老师请教，不要以为老师讲的简单而放弃听讲，如果真的出现这种情况可以当成是复习巩固；尽量与老师保持一致，不能自搞一套，否则就等于完全自学了。另一方面，还要注意学习老师分析问题解决问题的思路和方法，提高思维能力。

（3）及时复习。要及时复习巩固所学知识。对课堂上刚学过的新知识，课后一定要把它们的引入、分析、概括、结论、应用等全过程进行回顾，并与大脑里已有的相近的旧知识进行比对，看看是否有矛盾，如果有矛盾说明还没真正弄懂。这时就要重新思考，重新看书学习。在弄懂所学知识的基础上，要及时完成作业，有能力的同学还可以适量地做些课外练习，以检验掌握知识的准确程度，巩固所学知识。

（4）独立做题。要独立地，保质保量地完成一些题目。题目要有一定的数量，不能太少；还要有一定的质量，就是说有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时走一些弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。

（5）系统总结。每学完一个板块，要把分散在各章的知识点连成线、铺成面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能连贯畅通、思想活跃。要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统化起来。

（6）课外学习。阅读适量的课外书籍，丰富知识，开阔视野。实践表明，物理优秀的学生，无不阅读了适量的课外书籍。这是因为，不同的书籍，不同的作者会从不同的角度用不同的方式来阐述问题，阅读者可以从各方面加深对物理概念和规律的理解，学到很多巧妙简洁的思路和方法。见识一多，思路当然就活了。

总之，只要同学们努力学习，注重方法，充满自信，就一定能够学好高中物理。

参考文献：

[1]葛新元编著，《实用高中物理学习方法》1999.3

[2]费金有，《中学物理教师课程价值观的透视与反思》2010

[3]张天蔚、王小云，《特级教师教你学习好方法》2001、12

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一、 高、初中物理的差异

首先要明确高中物理和初中物理的差异，之后才能有针对性地采取措施，改进学习方法。初中物理定性结论多，定量计算少；纯理论多，联系实际少；机械记忆多，理解较少；死搬硬套多，灵活运用少；只要把公式背住，考试就能得高分。而高中物理则不然，它要求理解的成分更多，在理解的基础上进行灵活运用知识去解决实际的物理问题较多，特别是高中物理中规律、定理公式等比较多，单纯地死记硬背是不行的，因为我们必须首先理解清楚这些公式、结论的适用条件或范围，才能有效地进行运用。在初中，要求学生具备形象思维的能力，而在高中要求更多的则是抽象思维。有不少学生不理解这些，到了高中仍然靠单纯地死记硬背，当然不会取得理想的成绩。

二、 如何学好高中物理

（一）养成良好的学习习惯，运用科学的学习方法

进入高中以后，有不少同学问“怎样学习高中物理？学习物理有没有捷径呢？”答案是否定的，学习物理是掌握科学文化知识，我们来不得半点虚假。虽然没有捷径，但科学的学习方法确是有的。那就是在学习过程中严格按照“预习上课复习作业质疑小结”六个环节，另外对于每一章或一单元在学习完之后还应该“系统总结”。

1、预习

高中物理与初中有差异较大，无论是从知识要求的深度和广度，还是课堂的容量上，都需要我们在上课之前对所学内容有所了解。因此，在每次上课前，花一定时间（时间长度没有限制）将课堂上所学的知识预先浏览一下，熟悉课堂上所要学习的知识，明确课堂的重点，找出自己理解上的难点，从而做到有的放矢地去听课；另外，也能培养自学能力和独立思考能力。

2、上课

上课是获取知识的重要环节，也是学习的中心环节。上课时应该注意三个问题：

（1）主动听课

在教学活动中，应以教师为主导学生为主体，学生才是学习的“主人”，如果学生能够根据老师讲课的程序积极主动地思考，在理解基础知识的基础上，对难点和重点进行推理性的思维和接受，以主动的态度去听课，积极地进行思考，努力参与到老师的课堂教学中去，那么，学习效率一定会很高。

（2）注意课堂要点

要听好课，我们应善于抓课堂的要点，上课时，我们应有意识地去注意老师讲课的重点内容。有经验的老师，总是将主要精力放在突出重点、突破难点上，进行到重要的地方，或放慢速度，重点强调；或板书纲目，仔细讲解等；对于难点，就需要我们在预习时做到心中有数，到时候注意专心听讲。总之，我们要做到“会听课”。

（3）做到听课和做笔记两不误

有的同学一上课就不停的记不停的写，结果一节课下来一点都没有听到，不知道这节课老师讲了些什么？那么，应该如何处理好听课和做笔记的关系呢？我认为，上课时，应该把主要精力放在听课上，而不是做笔记上，笔记中要记的内容应该是：课堂重点、课堂难点、课堂疑点、补充结论或例题等课本上没有的内容，并不是教师的所有板书内容。总之，我们应该有摘要、有重点地记。有的同学从来就不做笔记，这也不好，特别是对于高中物理学习是不利的。因为我们的记忆是有限的，老师讲的内容转瞬即逝，我们对知识的记忆随时间延长会逐渐遗忘，没有做笔记我们以后复习有些内容就找不到。

3、复习

有的同学只要老师一布置了作业就会马上去做，觉得完成了作业，就完成了学习任务，就掌握了知识，结果是一边做作业，一边翻课本、笔记，到头来知识没有掌握。如果能够静下心来将每课堂课所学的内容进行认真思考、回顾，在此基础上再去完成作业就会起到事半功倍的效果。心理学研究表明：知识在学习最初的两三天内遗忘是最快的，也是最多的，所以，我们只有对知识进行及时的复习才能减少遗忘达到巩固知识的目的。

4、作业

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1、领悟《 物理课程标准》 是新课程教学的第一步

新课程对高中物理教学提出了全新的要求，包括理念上和 操作上， 这些要求都体现在《物理课程标准》中。因此，高中物理 教学的第一步是认真研读《物理课程标准》，透彻领悟其精神。 这 是设计教学活动的依据， 是进行教学活动的必要前提。 教材是实现新课程目标的物质资源，教材是具体教学活动的出发点，依据《物理课程标准》的精神，熟悉教材是搞好教学的必要前提。 只有 熟悉教材和准确地把握教材，才具备搞好教学的基础。熟悉教材 是指要熟悉教材的内容、教材的结构特点、教材的编写理念，只有这样，在教学中才能做到有的放矢，在教学中才能兼顾知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的三维目标，才能将学生 学习知识和培养能力有机地结合起来。

2新课程教学更强调对知识的理解

理解是学好物理的关键， 这是大家公认的，新课程更注重学 生对知识的理解。在新课程教材中， 比以往增加了许多“srs ” “ 科学漫步” “ 做一做”的内容，在教材的安排上也增加了物理学史科学家研究的过程和知识发现的过程，这些内容的出现就是帮助 学生理解所学的知识的。 物理是一门实用性很强的自然科学， 理 解是学好物理的唯一有效方法， 这一点已被大家广泛认可。

3、 新课程教学更重视学生学习的过程和能力的培养

新课程理念之一“ 注重提高全体学生的科学素养” ， 就是要 让学生学会学习的方法，从知识与技能、 过程与方法、 情感态度与价值观三个方面培养学生。而要让学生掌握学习的方法 ， 就要重视学生学习的过程，在过程中注重对学生能力的培养。在物理教学中，教会学生如何发现知识、获取知识、运用知识远比教会知识本身更重要。很多学生在初中升入高中后很不适应，甚至会有学业滑坡的现象，还有的学生经过长时间的刻苦努力依然收效很小 ，这些问题归根结底是学习过程方法的问题，没有坚实的过程，当然不会有相应的结果。

4、 新课程教学注重自主学习， 要充分相信学生

《物理新课程标准》在理念上注重自主学习，提倡教学方式多样化，强调学生是教学的主体。 这就要求我们在教学中要充分相信学生，依靠学生。当前，研究性学习已成为时下教学界研究 的热点之一，各地各类学校都普遍重视研究性学习。要想让研究性学习落到实处，就要放手让学生去自主支配 自己的学习。当然，并不是说只让学生去自己自学，教师什么都不管。在新课程下，教师应是学生学习的组织者和引导者，在放手让学生自主学习的同时，教师要组织好，起到一个好的引导者的作用。

5 “ 攻书莫畏难”，树立学生学好物理的信心。

高中物理不仅内容多、难度大，而且使用定量的方法去研究探索比较复杂而抽象的物理现象及过程。高一新生的思维能力 、思维方法、学习习惯基本上还停留在初中的水平上，一下不能有大的改变，教师应帮助学生树立信心。在高中初始阶段，特 别是在学初伊始，必须指导学生区别高中物理与初中物理内容的要 求、方法的不同，使学生有足够的心理准备。我们应正视物理学习有一定的难度，使学生认识到，只要掌握一定的科学的学习方法，通过努力，一定能学好物理。

2 、循序渐进，加强训练，培养学生的逻辑思维能力。

高中物理每节的内容较多，篇幅较长，语言叙述较为严谨 、简练，叙 述方式较为抽象 、 概括，理论性较强。描述较多：有文字法、公式法、图像法，它们互相补充，互相完善。对同一物理现象或规律从多侧面观察它、研究它。对学生的思维能力和方式的要求大大地提高和 加宽了。初中学生进入高中学习，往往感到模型抽象、不可以想象。由于高一学生的阅读理解、逻辑思维、推理判断、分析综合、比较 鉴别、抽象概括、归纳演绎、空间想象、灵活应用等能力都还一时 没能很好地形成，因此，必然会给学生的学习带来困难，造成障碍。这是目前课程体系让人无可奈何的客观存在。

3 、注重加强学生的学习方法指导。

实践物理，由于涉及的问 题简单，现象直观，容易理解，篇幅少，容易记住。题型简单 ，按 学生的话说： “只要记住一公式，把题中已知条件代进去就可得到 答案。”进入高中后，由于定义、概念、规律、现象 、公式多，题 型花样多，加之科目多，如果仍靠初中那种以机械记忆为主的学习 方法，显然是无能为力了。由于理解能力差，即使背得到定义、公 式.因不解其意，不注意适用条件，乱用公式，而对万花筒式的题 型变化，更是束手无策，望而生畏，失去了信心。对一些形同质异、 形异质同的问题，由于遇到一些似乎两个看起来一样的问题 ，但要 用两个不同的物理规律来解：而两个看起来完全不同的问题 ，却要 用同一规律来解的情况，觉得物理好像真的无章可循。高中物理的 学习方法，必须在高一时，就应尽最大努力去培养他们。当然，整 个的完善和提高，应贯穿于整个高中阶段。

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中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）24-330-01

大量事实和调查数据表明，随着物理内容的逐步深化，高中女生物理解题能力逐渐下降，她们就越学越用功，却越学越吃力，而她们的物理成绩反而越来越差，这就造成了部分女生厌恶物理的现象。现在，不管是重点中学还是普通中学，文科班的女生人数总是居高不下，而物理班的女生却是少之又少。那么，是什么原因造成高中女生对物理敬而远之呢？作为物理教师，如何激发她们学好物理的积极性，并帮助她们建立起学好物理的自信心呢？下面谈一下我的个人见解：

一、高中女生学习物理困难的成因

1、心理方面

目前社会、家庭、学校对学生的期望值普遍过高。而女生性格较为文静、内向，心理承受能力较差，加上物理学科难度大，从而导致她们的物理学习兴趣淡化，能力下降。并且家长中普遍认为 “学数理化，女生不如男生”。女生中相信这种观点的也占有相当大的比例。笔者曾对所教的班中的女生进行过调查，在学习高中物理之前就认为自己不能学好的占约40%，在学习中出现问题以后确认自己不如男生的占约70%。在这样的影响下，女生逐渐缺乏自信，甘于落后，把自己在物理学习中的不足归因于“女不如男”，而这样就更加拉大了男女生之间的差距，造成女生的心理障碍越来越严重。

2、在思维方式方面

女生擅长具体形象思维，但抽象逻辑思维能力较弱，思维易受暗示，缺乏独立性和批判性易墨守成规而形成思维定势。高中物理的特点是对分析、推理、综合等逻辑思维能力要求较高，一些概念、规律较为抽象，女生不易理解。在运用所学知识解题时，要求思维的独立性较高，且物理习题千变万化，对学生应变能力要求也较高，这恰恰是女生思维的弱点，所以很多女生都反映物理解题困难。

3、在实验操作技能方面

女生由于倾向于“人物定向”，喜欢按照老师的要求去做，以完成实验为最终目的，很少对其进行探究。所以女生的动手能力和联系实际的能力较差。

二、从教学方面对提高女生物理成绩应采取的对策

1、首先要帮助女生提高自信心，消除自卑感，发挥非智力因素的作用

教师应注意及时帮助女生进行心理障碍的调适，树立她们学好物理的信心，消除自卑感。首先可以给学生介绍一些女科学家的卓越事迹和巨大成就，其次可以以学校的女物理教师和同学中物理成绩优秀的女生为例，从伟人到平凡人，破除学生“女不如男”的观点，让女生确信自己可以学好物理。

在教学中应照顾女生的思维特点，对较抽象、逻辑思维较强的地方节奏可以稍慢一点，同时有意识地设计一些提问提高女生思维的积极性，重视对女生逻辑思维能力的培养。在课堂教学中应对女生采用激励法，鼓励女生大胆质疑，对女生在物理学习中取得的进步给予肯定和表扬，当她们遇到困难和挫折时应帮助她们克服困难，切忌一味批评。故此，帮助女生排除心理障碍是能否学好物理的前提。

2、教师要发挥主导作用，激发女生学习物理的兴趣

教师在教学中应注意培养女生学习物理的兴趣，激发她们的学习动机。就物理学科而言女生往往兴趣不高，没有兴趣就谈不上学好物理。因此教师要充分发挥自己的主导作用，激发学生的兴趣，鼓励学生提问和发表自己的见解，参与课堂讨论，营造一个宽松和谐的教学环境，保护学生好奇心，让女生摆脱死记硬背的束缚，注意理论联系实际，增强女生的受挫能力及解决困难的能力，让他们体验成功，给他们开阔眼界的机会。教师还可以利用新课引入、演示实验、教材中的思考与讨论等创设问题情景，然后鼓励她们去探索、发现，最后解决问题，让她们在探索的过程中产生自豪感和成功感，学习兴趣便会因满足而萌生。例如：演示气体压强产生原因时，可以用雨滴打在伞面上来模拟或用黄豆打在天平的托盘上来演示，这样女生更易理解物理知识。

3、强调手脑并用学物理

物理是实验科学，物理教学中要重视实验，尤其要重视演示实验和学生实验，对于演示实验一定创造条件设法开出，并注意引导学生观察；对于学生实验一定要强调人人动手，不能做“观众”。为达到这个目的，实验时可以将男女学生搭配分成一组，在男同学的带动下，女生不知不觉的接近“物理”，这样做可以避免因为女生之间不懂做实验而成为旁观者。另外，为发挥女生心灵手巧的优势，在课后可适当布置一些课外小实验、课外小制作，加强女生的动手能力。

在上课时，强调注意力集中的基础上，要求每个学生都有一本草稿簿，便于边听课边在草稿纸上演算、分析，做到手脑并用。解题时要让学生养成边思考边画草图的习惯，提高利用图形、图象、框图进行分析的能力。

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物理教学为什么改革？怎样改？改革的目的是什么？我想是要通过对必要的物理基础知识的学习，掌握必要学习方法、培养基本素质、提高解题能力。高中学生普遍认为物理难学。怎样才能学好物理呢？通过多年的高中物理教学，我认为，了解物理学思想和掌握物理学方法是学好物理的基本保证。

1. 在高中物理教学中必须贯穿物理学思想 何谓物理学思想，物理学思想就是研究物质的运动形式、内在规律和物质基本结构的客观存在反映在人的意识中经过思维活动而产生的结果。这种思维活动是人的一种精神活动，是从社会实践中产生的。而新课程标准的实施,为我们在物理教学中进行物理思想教育展示了一个舞台。新的课程标准要求我们从知识与技能、过程与方法、态度情感与价值观这三维的目标上培育学生。特别强调过程而不单单是结果,强调思想方法而不单单是知识。

我们认识物理学思想就是要知道它的发展史，要尊重客观事实，遵循自然规律。物理学是不同于其他学科的一门自然科学，就中学物理而言，它是以观察和实验为基础的学科。物理学的发展史告诉我们，在物理学发展过程中，每一次物理学思想上的“危机”都孕育着物理学上的一次重大的突破，而每一次重大的突破都会强烈地在当代乃至下一代的物理思想方法上留下不灭的印记。一个重要的物理学定律或定理的产生往往是一代人甚至是几代人的坚持不懈努力的结果。而在每一项成果的背后，总伴随着新的物理思想方法的产生，或用新的物理思想方法作为它的世界观的支撑点。物理思想方法是在物理学各个发展阶段中逐渐萌发出来并成长为这个阶段物理学最重要的，对促进和发展以后物理学认识有突出影响的物理学的主流思想方法，这些思想方法既体现在物理学家对他们研究领域和研究工作的思考、理解、认识以及创造性发展的过程中，也体现在与不同学派和不同观点的比较、切磋、争论以及逐渐为同行所认可的过程中。

认识物理学思想是学好物理的前提，因此，我们在学习物理过程中，始终要领会物理学思想，并能逐步转化为自己的思想。掌握科学方法，提高解决物理问题的能力是极其重要的。我们在了解物理学发展史的同时，不仅要学习物理学家的精神，而且要学习他们研究物理的方法。努力汲取物理学家的精华，推进物理教学的改革。掌握物理思想和研究方法，对学习好物理具有重大的意义。

2. 在高中物理教学中结合物理规律的研究，介绍物理学方法 所谓物理学方法，简单的说就是研究或学习和应用物理的方法。方法是研究问题的一种门路和程序，是方式和办法的综合。这些方法对物理学家力图按照物理世界的本来面目，在不断深化对自然界的认识过程中进行物理学探究起到了重大的推动作用。高中物理教学中常见的一些物理学方法有：实验法、控制变量法、类比法、极限法、假设法、理想化法等。例如：丹麦物理学家N.H.D.玻尔提出的一条从原子的经典理论过渡到量子理论的原则。按这条原则，原子现象的量子理论在极限情况下应给出与相应的经典物理学相同的结果。1913年，玻尔在量子概念和E.卢瑟福有核原子模型的基础上建立了氢原子的量子理论。在这个理论中，他提出定态和跃迁两条基本假设，认为相邻定态之间跃迁所发射的辐射的频率与按电动力学计算的电子绕核运行的频率之间，可能存在某种对应。他经过分析和计算发现,在大量子数的极限情况下两种频率相吻合。后来,他把这种特设性假设加以推广，认为辐射的量子理论应是辐射的电动力学理论的自然推广，并根据这一思想解决了跃迁选择定则、光谱线强度的计算和偏振等问题。在1921年召开的第三届索尔维国际物理学会议上，这一新旧理论类比的对应原理被接受，成为指导发展量子力学的一条方法论原则。

所以，在教学中务必有意识地贯穿物理思想和物理方法，思想指导方法，方法体现思想.学好物理要识记、理解物理概念、规律及条件。要解决描述物理问题，就要明确题设的物理情境,理解物理过程,会对物理问题进行唯象研究,然后进一步研究它的原因、规律，再寻求解决的方法。可见，明确题设的物理情境，理解物理过程是解决物理问题的关键。教学过程必须始终贯穿物理思想和物理方法，这是授之渔和受之渔的根本。

在教学中务必有意识地贯穿物理思想和物理方法，思想指导方法，方法体现思想。当然，随着科学的发展，物理学习的深入，新思想新方法会不断出现，只要我们不懈的努力，勇于探索，大胆创新，一定能为物理教学作出贡献。

参考文献

［1］ 高中物理教材和大纲。

［2］ 物理教学法。

［3］ 《物理教育学研究》，殷传宗，四川科技出版社。

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2、注重物理概念教学。初中阶段由于认识水平有限，所学的某些物理概念不严谨，某些物理规律的条件不明确，再加思维的定势，往往判断时产生错觉，高中物理学习中应及时地发现和纠正，才能正确学好新的知识。如标量与矢量、路程与位移，功等。特别是做功，初中不强调研究对象的，初中总功的含义和高中的不一样，在学习中应仔细地加以区分这些初高中概念的相同点和不同点，尤其不同点一定好好理解下来，思维要改过来。高中学习的物理量多，要多多看课本，课本是怎么写的都有严格的规范，物理量间的规律和联系是要理解的不是背背几个公式就能解决的。

2、要求书写规范。每一个物理量都有其符合，下标都有讲究的，有的符合和数学是不一样的，比如速度物理用v，学生按照数学的习惯设为x，而物理x经常用来表示某个方向的位移，所以物理上一般不这样设未知量。这些东西看是非常简单和基本但是这是从第一堂高中物理课就应该强调和要求的，这个也是物理学科所具有的特点。画受力图该点在哪就点在哪，不能马虎的，对学生是这样要求，老师在示范时也要一步一步做到位

3、要注意细节。高一教学时不能因为急于敢进度，而忽视了细节的东西，只有老师教学时处处注意细节学生在思考和解题时才会注意每一个细节，有很多学生进入高中物理不知道怎么学，只是凭着感觉学，其实那是学不好物理的，物理是很注重逻辑的，每一步都有严格的依据的。

4、要多和学生交流。要多了解学生的学习现状，学习基础，认知水平，每一届学生，每一个学生都是不一样的，老师绝对不能凭着经验去教学的。

5、布置作业和讲评作业要有针对性。学生的坏习惯能不能改，好的习惯能不能养成，是要让学生从心里去理解和接受的。

做好初高中物理教学的衔接主要是老师在教时要用心，要要求到位，做到位，不能让学生进如高中就往错误的方向走或者养成不好的习惯，等到高二高三发现自己掉队或者习惯不对，要想追或者改习惯那就很困难了。

在学生方面我认为学生也要认识到高中物理想入门是要下苦功的，具体可以做到这几步：

1、培养物理学习兴趣。同学们可以有计划地观看有关的科普类电视节目和相关书籍，拓宽自己的知识面和生活经验常识，物理是来源于生活，是生活的抽象，只有充足的生活经验才能对物理有感觉，好理解。

2、善于举一反三，知识迁移。初中物理过渡到高中物理是一个循序渐进、由浅入深的过程，这种过渡是对物理规律认识的理性飞跃，许多问题不但要理解想象，还要找出其所符合的物理规律，再转化成数学表达式去求解，最后再力求做到举一反三，学生一定要注意培养这种物理学习的思维过程，思维是从感性到理性的。

3、善于将生活情景理想化。学会物理学的一些基本方法――科学抽象，物理学上为使研究问题的简化，往往需要将某些对象进行理想化，如质点等；研究过程的理想化，通过理想模型建立物理概念。如匀速直线运动、匀变速直线运动等；研究条件的理想化，如无摩擦的光滑面等。而有些同学就是"理想"不起来，考虑问题容易"钻牛角尖"。所以高中学习要正确应用理想化模型，在处理问题过程中即要重视"大"思路，又要不死套"小"结论，增强自己由文字联想情景的实践意识，提高掘隐含条件能力。

4、突破初中学习物理概念的局限性和思维定势，注重概念的理解。高中物理的最大特点就是内涵严谨，外延丰富，导致物理过程灵活多变，但基本规律及研究方法是不变的，学好物理数学是非常关键的，要善于从物理模型找到数学的解决办法。有许多物理概念比较抽象，其思维形式和过程又比较复杂，在学习中要有意识提高科学抽象思维能力，尤其要注意理解每一概念的内涵和外延。

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在高中物理学习中，相较于初中物理而言，无论是学习深度还是学习广度都有所提升，学习难度较高．尤其是物理学58科自身的学习内容较为复杂、深度，采用传统填鸭式学习，我们在课堂上只能听从教师的安排，主体地位缺失，难以有效调动物理知识的学习兴趣，学习成效偏低．基于此，在素质教育背景下，为了有效调动物理知识学习兴趣，养成良好的物理素养，迫切的需要创新学习方法，提升物理学习成效．由此看来，加强高中物理学习研究十分关键，对于后续学习活动开展具有一定参考价值，有效培养我们的学习素养．

一、做好中学物理知识的衔接

在高中物理学习中，由于物理学科知识较为复杂、多样，我们可能在光学知识方面学习较为简单，但是在电学知识方面却难以获得良好的学习成效．通过大量的学习实验经验来看，在初中物理学习中，光学知识和电学知识并非是同一个教师讲解的，而光学知识受到很多教师的欢迎，所以更加侧重于光学知识，而电学知识学习重视程度不高，以至于物理知识的学习成效不高．基于此，导致初中物理知识和高中物理知识衔接出现失误，电学知识学习成效不高．尽管初中阶段的物理知识较为简单，但是主要是起到物理学习基础作用，为我们后续学习活动打下坚实的基础和保障，所以学好初中物理知识是十分有必要的．高中物理学习中，教师首要任务需要帮助我们全方位了解到学好高中物理知识的重要性，是初中物理知识的进一步延伸和升华，养成良好的物理学习习惯和学习方法，对于提升高中物理学习成效十分有必要．故此，需要做好初中物理知识和高中物理知识的衔接，切实提升高中物理学习成效．

二、创设学习环境，营造良好的学习氛围

高中物理知识较为抽象、复杂，我们学习难度较大，老师在课堂上讲课过于死板，难以有效倾听我们的意见，调动学习积极性，全身心投入其中，发挥自身主观能动性，提升学习成效．教师作为课堂的引导者，需要凭借自身的专业能力和交流学习经验，运用合理的学习方法组织开展学习活动，我们只有对物理知识产生学习兴趣，才能积极投入到学习中，学习也变得更加自然．通过创设良好的学习环境，营造更加轻松、欢快的学习氛围，在教师的言语激励下，加强我们和老师之间的沟通和交流，建立密切的关系，促使我们从内心深处可以真正的敬重教师，以教师为榜样、模范，积极配合教师开展学习活动，提升学习效率和学习质量．同时，教师应该注重自身角色的转变，摒弃以往单一的说教方法，与我们建立朋友关系，帮助我们良好的学习习惯和学习素养，提升物理学习成效．

三、培养学习兴趣，应用多媒体技术

在高中物理学习中，兴趣作为提升我们学习兴趣的首要前提，需要充分结合物理学科知识，把握学习规律，深入挖掘物理知识中潜在的内涵，进行深层次的挖掘和创新，提升学习成效．与此同时，为了培养我们良好的学习兴趣，可以充分发挥多媒体技术优势，将书本中的知识，借助多媒体技术生动、形象的展现在我们面前，促使我们可以养成良好的学习兴趣，积极参与到学习中，养成良好的学习积极性，切实提升学习成效．尤其是物理是一门实践性较强的学科，可以通过组织多样化的物理实验，给予我们更多动手实践的机会，切实提升我们的动手操作能力，顺应素质教育改革要求，提升我们学习素养和实践能力．故此，教师可以结合学习内容，设计物理实验组织教育活动开展，激发我们的求知欲和好奇心，帮助我们加深对理论知识的理解和记忆，提升学习成效．

四、培养良好的学习习惯，养成良好的物理素养

高中物理学习中，教师应该明确一个良好的学习习惯的重要性，尤其是对于我们学习活动开展所产生的作用，如何能够学好物理知识，首先需要在老师的引导下，养成良好的物理学习习惯，为后续学习活动打下坚实的基础．我们在日常学习较为认真，但是考试成绩却不是十分理想，主要原因是由于学习习惯不合理，影响到最终的学习成效．物理学习中，很多题目内容较为复杂、抽象，需要我们掌握更加灵活、合理的学习方法，才能掌握学习中关键点，我们可以轻松的找到学习关键点，还有的同学却费劲心思也无法切中要害．如果越是对物理知识感到畏惧，越是无法有效提升学习成效．这就需要在物理学习中，能够养成良好的学习习惯和学习素养，积极配合教师开展学习活动，提升学习成效．

综上所述，在高中物理学习中，为了顺应素质教育改革要求，教师需要充分发挥自身引导作用，突出我们的课堂主体地位，借助多媒体技术来调动我们学习兴趣，养成良好的物理素养，切实提升学习成效．

作者:李天宇 单位:山东寿光中学

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