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关键词 初中生 原地双手掷实心球 体育彩票
近年来,随着社会经济的迅速发展,人们更加注重生活的质量,体育锻炼成为人们关注身体健康的一个焦点。体彩中心为了让人们更加的关注我国体育的发展,对我国初中生的体育课程进行了调查,本文则是体彩中心对于初中生原地双手掷实心球技术的教学进行的分析,希望有助于初中生的体育教学,推动我国体育的发展。
一、初中生原地双手掷实心球技术的教学方法
在体彩中心的支持下我们经过对初中生体育项目的探究知道原地双手掷实心球是在各种投掷运动的基础上发展而来的一种特殊的投掷方式。目前我国的教学进行了一系列的改革,主张将课堂还给学生,可是,体育教学尤其是这种投掷运动的教学,有着一定的危险性,并不适合让学生一开始就自主的探索。在体彩中心的支持下我们对本市初中这种投掷项目的教学方法进行了调查,目前初中生这种新兴的投掷项目的教学主要采取的方法是:
(一)教师讲解并示范
教师将学生分成不同的小组进行讲解原地投掷实心球的投掷要领,并且进行示范。只有保证小组的人数不太多,学生才可以真正的参与到教师的教学中去,教师还可以根据学生的表情观察学生在哪个地方有疑惑,从而进行更加详细的讲解,要真正的使得每一个学生掌握到动作要领。同时,教师要进行分步骤的演示,以便让学生真正的掌握到原地双手掷实心球技术的要领。
(二)学生讨论并模仿
虽然教师不可能将课堂完全的教给学生,但是学生的自主探究能力仍然是学生学习的主要动力。将学生分成不同的小组,在老师的指导下进行演练,教师可以随时掌握住学生动作不当的地方,及时进行矫正,并可以根据学生自身的特点进行指导,这样使得每一个学生都可以发挥出自己最佳的水平,并且小组合作,同龄人之间的交流更容易让同学们自己意识到自己在哪方面欠缺,从而积极改进自己的技术,最终达到熟练的地步。
(三)加强练习,掌握技巧
任何一种技能的掌握都不可能脱离练习。只有通过大量的练习,学生才可以从不熟练到熟练,到最后掌握到适合自己的技巧,从而发挥出自己最大的投掷水平。每一个人的成功都不是随随便便的,需要付出大量的汗水,教师可以在指导学生练习的同时,组织学生进行竞赛。初中生比较叛逆,并且好胜心强,通过比赛可以调动起学生的练习的积极性,有助于学生更好的练习。
(四)课后检测
没有竞争就没有动力,课后检测对于学生学习来说是十分重要的一次考验。给学生一定的时间,让学生进行练习、准备。当然测试还是应该有奖有惩,对于表现好的学生给予一定的奖励,对于表现差的学生给予一定的惩罚。初中生正处于叛逆的时期,自尊很强,这样的奖惩措施对于学生很容易就可以起到激励的作用,总之不管教师采取何种措施,最终的目的都是让学生能够在掌握原地双手掷实心球技术的同时能够认识到体育的精神,这也是体彩中心进行这次原地双手头上掷实心球教学探究的根本目的。
二、原地双手头上掷实心球技术教学要领
在体育彩票的支持下我们不仅探究了中学中体育教师的教学方法,还了解到了原地双手头上掷实心球的动作要领。
(一)课前活动
课前活动是一堂体育课的必要前提,课前进行热身运动可以将我们的身体伸展开,这样就可以有效的避免在体育课上出现一系列不必要的危险。对于原地双手头上掷实心球这项运动不仅需要活动开我们的身体,更重要的是活动开我们的十指,例如,很多很有个性的学生在体育课之前认为课前的热身活动根本没用,他们敷衍了事,当真正地进行原地双手头上掷实心球的时候,总是出现肌肉拉伤的情况。
(二)技术要领
握球时,五指需要自然分开,两手掌呈均匀包求得状态,同时两脚要前后开立,身体肌肉放松,身体重心要落在两脚中间,目视前上方;出手时全身要协调用力,角度一般控制在40到42度之间,然后在身体达到最佳状态时果断出手。
(三)课后练习
练习可以使我们的动作要领更加的熟练,同时可以使我们在不断地练习中找到我们自己的特点,从而发挥出我们的特长。因此,课后练习对于学生掌握动作要领是十分重要的。当然学生的练习前期一定要按照动作要领来练习,以后可以根据自身的特点略作调整,但也不可以自己任意调整,必须在体育教师的指导下进行调整。
三、初中生原地双手头上掷实心球技术教学分析的作用
对初中生原地双手头上掷实心球进行教学分析,可以将教学进行分步骤的分化,每一步都进行了量化,这样既可以让教师在每一部上进行探究自己教学是否可以改进,也可以对教师的教学进行量化的评估,这样更具有客观性。同时让社会人群可以清楚地看到教学的步骤对于学生的体育学习更可以充满信心,同时可以让家长对学生的体育学习更加的支持,从而有利于我国体育事业的发展,也就有利于我国体彩的发展。
四、结束语
随着社会经济的迅速发展,我们的社会充满了竞争,创新便成了社会竞争力的重要组成部分。体育彩票中心进行的这种体育项目的探究可以说是顺应了时代的发展,体育项目的教学创新有利于推动社会体育的进步,同时可以达到体彩中心推广的目的。
参考文献:
(一)具有CAS号的物质
CAS号对应的有关标识信息以权威数据库为准(如SciFinder数据库、CA光盘版数据库、纸质版CA等CAS所属的产品或权威的相关数据库)。当已知申报物质CAS号存在被代替、删除等情况时,应予以提供。
(二)无CAS号的物质
经查证确认不具有CAS号的物质,不需要提供CAS号。对于正在申请CAS号的物质,申报单位应在CAS号申请完成后及时提交登记中心该物质的CAS号信息,包括CAS号、CA索引名称(CA Index Name)、全部其他名称(Other Name)、分子式和结构式。
二、名称
申报物质的名称包括中/英文化学名称、中/英文类名和其他名称。化学名称和类名的中英文应相互对应。
(一)中文名称
1.具有唯一、确定分子结构的物质
具有唯一、确定分子结构的物质应按照中国化学会《无机化学命名原则》(1980版)、《有机化学命名原则》(1980版)、全国科学技术名词审定委员会《高分子化学命名原则》(2005版)、国家标准《化学品命名通则》(GBT 23955),或参照现行的IUPAC命名规范文件,对各类化学物质进行命名。
2.无唯一、确定分子结构的物质
无唯一、确定分子结构的物质分为以下两种情况:
(1)有CAS号的物质:可参考CA索引名称命名中文名称,但必须符合中文命名规范基本要求。
(2)无CAS号的物质
聚合物:参照《高分子化学命名原则》。已知重复结构单元的,采用结构基础命名法命名;未知重复结构单元的,采用来源基础命名法命名。来源基础命名的表述形式一般为:单体1与单体2(单体3……和最后一个单体)的聚合物。
多步聚合的聚合物应分层次描述名称,不同层次应使用括号分开。
混合物:按照《中华人民共和国国家标准化学品命名通则》(GB/T 23955)命名。
反应产物:按照来源基础命名,表述形式为:反应物1与反应物2(反应物3……和最后一个反应物)的反应产物。
多步反应的反应产物应分层次描述名称,不同层次应使用括号分开。
来源于生物的化学物质或材料:按照《中华人民共和国国家标准化学品命名通则》(GB/T 23955)命名。
染料和颜料:采用C.I.(颜料索引)名称(有明确结构的染料和颜料除外)。
3.中文命名的一些注意事项
(1)学科中约定的名称可作为物质名称;
(2)中文名称中不允许出现空格;连字符“-”使用要符合化学物质命名的基本原则,不能随意增减;
(3)名称中所有的数字、英文字母、括号、连字符、撇等符号均应采取半角格式;
(4)有些特殊字符应使用斜体,如前述聚合物中的“α”、“ω”等;
(5)对于复杂的描述性名称,应采用括号表示不同层次,以便于识别与阅读。
(二)英文名称
应按照现行的IUPAC命名规范命名,或者使用CA 索引名称。其他英文名称、俗称、惯用名和行业内名称等,可以保留作为“其他名称”。
(三)类名
新化学物质常规申报登记时要求标识信息保密的,应给出中文类名和英文类名,此类名可用于新化学物质审批公示、公告、登记证,以及被公布列入《中国现有化学物质名录》时使用。中文类名应参照《新化学物质申报类名编制导则》(HJ/T 420―2008)编制,英文类名根据中文类名翻译编制。
三、分子式
应正确表述分子中各元素及其排列顺序和下标。
(一)无机物
按照单质、化合物(酸、碱、盐等)、配合物等结构组成的基本规范来表述。
(二)有机物
按照合并分子中同类元素的方式表述,不按照官能团方式表述。表述元素顺序按照C、H以及其他元素(按字母顺序)。
(三)有机金属化合物、有机盐
参照无机物分子式表述。对于结构或局部结构不确定的,采用“有机物分子式•x金属元素符号”方式表述,其中“有机物分子式”为完整的分子式;“•”为中圆点(不能是小数点);“x”为构成系数,可以是整数或分数。
(四)聚合物
按照重复单元、结构单元或单体方式表述,形式如下:
1.重复单元方式:(重复单元分子式)x,其中“x”为下标,括号需使用半角括号;
2.结构单元方式:(结构单元分子式) x,其中结构单元内各组分单元间用中圆点“•”连接;
3.单体方式:(各单体完整分子式)x,其中各单体分子式间用中圆点“•”连接。
若聚合物具有非来自于聚合物单体的封端基团,应在聚合物分子式前后加上封端基团的分子式。
(五)混合物
按照组成成分方式表述,各组成成分的完整分子式间用“+”连接。
(六)反应产物
按照反应物方式表述,各反应物的完整分子式间用“•”连接。
(七)来源于生物的化学物质或材料
一般属于没有唯一确定分子结构的物质,组成繁杂、结构复杂,可不提供分子式。若有已知的确定成分,应给出已知成分的分子式,各已知成分分子式间用“+”连接,后接“+W99”表述其余未知成分。
(八)染料和颜料
一般属于没有唯一确定分子结构的物质,结构较为复杂,可不提供分子式。但对于已知分子结构的物质,应按上述规定给出分子式。
四、结构式
(一)有唯一、确定分子结构的物质
有唯一、确定分子结构的物质应使用ChemDraw软件绘制(下同)准确、完整的结构式。然后在ChemDraw界面复制结构式并直接粘贴到申请表Word文件的相应栏目中,不要另存为图片文件后再插入Word文件。
(二)主体结构唯一确定但局部结构不确定的物质
已经明确的主体结构应绘制其结构式,不确定键接位置的局部结构或局部结构可变的部分,应采取不定位置结构的表示方式或注释、文字说明的方式表述。例如,苯环上取代基位置不确定时,可以从苯环中心引出垂直于苯环某一边的键的方式来表示;局部结构没有确定的分子结构时,可以用中文或名称代替。存在多种不同结构形式时,应给出主要成分的物质结构式,并注明其为典型的结构形式,作为参考结构式。
具有明确重复单元或结构单元的聚合物,应绘制出其结构式,并在结构式左右两边加上括号,在右括号外加注“x”。若有非来自于聚合物单体的封端基团,应将封端基团的结构式绘制在括号两侧,并用键接线通过括号连接。
(三)结构不确定的物质
聚合物(具有明确的重复单元或结构单元的除外)、反应产物、混合物等无唯一、确定结构的物质体系,应按照各单体、反应体、组分在物质名称中出现的次序,依次绘制各单体、反应体、组分的结构式。当其中某单体、反应体、组分没有确定结构式时,可以用中文或英文名称代替。对于聚合物,各单体间用“•”连接,并在结构式左右两边加上括号,在右括号外加注“x”;对于反应产物,各反应体间用“•”连接;对于混合物,各组分间用“+”连接。多步反应的物质体系,应分层次用括号括起来。
(四)对结构式的其他要求
1.不接受Newman投影式作为结构式。
02“压力测试”必选
一项 “90后”大学生“群体特征”调研显示:“90后”大学生无论在兴趣爱好还是职业取向上都呈现多元化,但是功利性特征和焦虑、抑郁水平均超过“80后”,并且发泄不满的方式易于过激。人力资源专家表示,由于现有的教育体系中几乎没有任何心理和职业方面的辅导,从一个相对松散的、受呵护的生活学习环境,进入到一个对纪律、职责和结果有明确要求的职业环境,所需要的心理调整和干预主要靠个人自己和企业。为此,有半数以上的被调查企业在人才招聘中增加了“压力测试”的比重,有22%的企业在面试中设计了行为和心理测评环节。
03职业诚信榜单
据《小康》杂志的中国诚信指数调查“诚信印象・职业榜”,军人、农民、教师、学生和记者,成为本年度公众心中最诚信的五个群体。在“诚信印象・地域榜”中,北京人、山东人和香港人,被选为中国诚信形象最好的地方人。在“诚信印象・国际榜”上,德国人成为在中国人心中诚信形象最好的外国人。在企业信用方面,本次调查评选出了中国公众心中诚信形象最差的五大行业,中介服务业高居榜首,其次是电视购物、保健品、广告和房地产业。
04国外造假成本
“学历门”不光中国有,国外也有。网友牟春光在微博上写道:造假这件事,如果在美国,他要辞职,100个人只有一个价值观:诚实;在日本,他要谢罪,100个人只有一个价值观:担当;在中国,他要狡辩,100个人有100个价值观:他的事跟你有什么关系?唐骏从前夸口,他的成功可以复制。现在,这句话有可能变成笑料。但在成功崇拜的丰厚土壤上,或许他的成功不仅可以复制,还会像病毒那样扩散。
05招聘“offer宴 ”
阮亚萍是杭州某大学英语专业的应届毕业生,举行完毕业典礼后,她已接到了五六场“offer宴”邀请,上周末吃到了第四场。如今一纸研究生录取通知书,恐怕比不过一纸好“offer”(指找工作时得到的录取通知书),所以继“谢师宴”之后,又有了“offer宴”。而去了名企、国企或外企,尤其是考上公务员的“offer宴”最受欢迎。“offer宴”热热闹闹,人气很旺,缘于赴“offer宴”有所图――不是务虚的礼节性聚会,而是实实在在的务实与交流:不仅能掌握身边同学就业的最新情况,而且可取取“面经”。
06寺院招记者网管
广东一寺院面向社会招聘网站记者、网络管理员、网站管理员和平面设计(各1人)。男女不限,年龄要求23~30岁,薪酬面议(包括底薪、绩效奖励、年终奖)。招聘启事要求应聘者除了思想端正、无不良嗜好外,还需要具有一定的佛教信仰。而且所有职位都需要大专以上学历,一年以上工作经历。据悉,应聘者基本上都是大学生,“在寺里,工作人员并不需要像僧人一样念佛,但是吃斋不可避免。当然,我们没有硬性规定,相信大家都会尊重寺庙的规矩。”寺院网络信息部人士说,通过简历审核的应聘者,可以获邀到寺院来体验工作和生活,好做双向选择。
07职业风险与寿命
英国一项新研究称,一个人的谋生手段可能会影响他的健康寿命。英国科学家花费10年时间对160万人的死因进行分析后发现,油漆匠、砌砖工和屋顶工死于滥用的平均几率是正常人的2倍,与此同时,商船海员、厨师和酒吧员工因与酒类有关原因而死亡的风险比一般人高。裁缝和理发师死于艾滋病的风险是一般人的9倍。“这项研究表明,职业群体间在死亡风险方面存在很大的差异。”《社会与职业病》月刊负责人奥利维娅・卡尔顿博士说,尽管职业对人寿命的影响可能不是很明显,但是工作场所是提供有关安全行为的健康信息的一个良好平台。
08基因歧视蔓延
32岁的他考了三个月的主管职位,最终黄了。原因是体检报告上的四个字:怀疑地贫(地中海贫血症)。而在此前,已有人因此被拒于公务员队伍之外。基因歧视正在职场隐性蔓延。专家称,地贫基因携带者无贫血或是很轻度的贫血,查血常规可发现红细胞体积小,但仅此而已,并不影响生长、生活和工作,不会随年龄加重,也不会传染,更不需任何治疗,实际上与正常人无异。据统计,地中海贫血包括地贫基因携带者在南方相对多见,后者约占广东人群12%,如果“地贫”遭禁,“影响面将很大”。
09适龄青年不婚
现在,结婚者多,离婚者多,不婚者亦多。婚姻,不再是必选项。不婚,有时是因为经济、感情、性格、经历、机遇等问题,但不婚本身并不是问题。结婚,不叫成功,成功的是婚后永远在一起;不婚,未算失败,失败的是你从来没爱过。在中国,北京、上海有30%的适婚青年选择单身。与结婚比起来,她们更迫切的需求可能是瘦身、享受生活、扩大交际圈。她们是美容健身机构的VIP、城市购房族中的刚性需求、奢侈品的有力消费者,30%的城市单身女白领买大牌从不心疼。而这些价值观与行为方式,与婚姻的要求是背道而驰的。
1035岁高门槛
一位40岁的硕士想报考公务员,但在网上一查,发现各省公务员考试的参加条件,基本上都是35岁或者30岁以下。他想回原来的学校教书。给几所学校发了简历,回复基本上都一致:“年龄偏大,专业不对口。”有人对2010年多数省直单位及省直垂直管理系统招考公务员计划进行统计后发现,几乎所有岗位均与35岁以上人员无缘。许多高校招聘辅导员等岗位,要求硕士28周岁以下,博士32周岁以下。当越来越多的大龄研究生被拒之门外时,职场就业歧视的“35岁现象”正在引起各方面的关注,有人开始呼吁立法反歧视。
11富人财富新宠
这种名为FTO的等位基因最早发现于2007年,它定位在人体第16号染色体上,有分别来自父母的各一个副本。调查显示,多达14%的英国人两个FTO基因副本均出现变异。跟没有变异副本的人相比,他们的肥胖风险增加了70%,罹患糖尿病的风险增加了50%。有49%的英国人携带一个FTO基因变异副本,他们患肥胖的可能性跟正常人相比要多30%,而患糖尿病的可能性则多了25%。科研人员认为,FTO是一种与肥胖有关的最普遍的基因。
据英国医学会研究理事罗杰・考克斯介绍,这一研究使人们重新认识到,仅仅锻炼或节食来对付肥胖并不奏效。科研人员目前正致力于研究如何通过药物或者其它方法“关闭”这种基因,从而在根本上解决减肥反弹问题。
手机影响心理健康
“喂,喂,你说什么?信号不好,听不见!”类似的场景无论在电视上还是生活中都很常见。研究发现,手机对现代人的影响超过钱包,手机丢了,大多数人不到一小时就会发现,而钱包丢了,可能一两天才会发现。日前,某杂志撰文指出,手机不仅拿在手里,也可能“长”在心里,对心理健康造成不良影响。不少人老是听到手机在响,掏出手机看,却并没有来电或短信。这是一种“手机幻听症”,在高级白领、媒体人员以及销售业务人员中很常见。长时间的幻听,会使人过度紧张,产生烦躁、焦虑等情绪。因此,症状较轻者,不妨养成睡觉前关机的习惯,用健康的方式使用手机,更好地缓解压力。情况严重者,则应该考虑去寻求心理医生的帮助。
早睡早起 有助成功戒烟
美国一项最新研究表明,“夜猫子”(喜欢熬夜的人)比“百灵鸟”(喜欢早起的人)更容易吸烟上瘾,而且戒烟难度更大。
研究人员对23000多对双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现,“夜猫子”成为瘾君子的可能性比“百灵鸟”更大,吸烟上瘾后戒烟成功率更低,而且更容易产生尼古丁依赖症。
研究人员表示,一种可能是,由于尼古丁会让吸烟者在夜晚保持清醒状态,因此“夜猫子”更可能用吸烟来提神。另一种可能是,“夜猫子”更可能去酒吧和餐馆等吸烟环境,这也增加了他们吸烟上瘾和戒烟难的可能性。另外,“夜猫子”寻求上瘾行为的可能性更大,理由是其大脑中的多巴胺和类鸦片物质发挥着重要作用。因此,“夜猫子”要想彻底戒烟,最好改变“睡眠模式”,严格早睡早起,这必然会大大提高戒烟成功率。
电脑族常吃黄花菜可预防电脑脸
心理学专家研究发现,经常与电脑打交道的人,由于长时间面对没有生命的电脑屏幕,而与人的交流越来越少,会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”。
国外儿科医生新近发现,人的笑容与铁质有关联。研究资料显示,凡是面带微笑、眼球灵活、目光炯炯有神的婴儿,其体内的铁贮存多数正常;相反,面孔严肃、呆板,或1小时内仅发笑1~2次的宝宝,血中铁含量可能不足。因此,要把缺少笑容作为体内缺铁的一个早期警报。
人们都知道菠菜富含铁,其实,黄花菜中所含的铁是菠菜的几十倍。古人曾给黄花菜(金针菜)起名叫忘忧、疗愁,这足以说明黄花菜的功效。在我国的徐州,有道传统名菜“软炸黄花菜”,用黄花菜做主料,因外以鸡蛋糊裹炸,食之软嫩而得名,最适合“电脑族”们吃。
秋天出生的孩子更易食物过敏
英国《流行病和公共卫生杂志》刊登的一项最新研究显示,秋天出生的孩子发生食物过敏危险更大。
芬兰奥卢大学研究人员调查了2001年4月至2006年3月出生于芬兰东南部的近6000名儿童。研究发现,在母亲子宫内11周时正值4~5月份的孩子中,食物过敏几率为11%。而母亲怀孕11周时候正好是12月或1月的孩子中,食物过敏发病率只有6%。
研究人员对研究期间花粉水平进行分析发现,4~5月份正是桦树和赤杨花粉的高峰期。早期研究已发现,孕期接触花粉会增加孩子食物过敏危险。研究人员发现, 4~5月份母亲妊娠11周的时候接触花粉最多,孩子发生牛奶和鸡蛋过敏的危险,比母亲妊娠11周时为12月到1月的孩子高3倍。
减慢呼吸有助缓解疼痛
美国一项最新研究发现,减慢呼吸可以在一定程度上帮助人们缓解疼痛感。研究人员分别选取了两组年龄在45岁至65岁之间的女性进行研究,其中一组为受到慢性疼痛困扰的纤维肌痛综合征患者,另一组为健康女性作为对照。
实验过程中,这些女性在呼吸正常和呼吸速度减半状态下,其手掌分别受到适度的热脉冲的冲击。每一次热脉冲之后,研究人员都会记录下她们报告的掌部疼痛感程度以及情绪的变化等参数。结果发现,对于健康女性来说,当减慢呼吸时,她们感觉到的疼痛程度也随之降低。而对于患病一组的女性来说,整体上的作用不很明显,但那些情绪相对乐观的患者,也能借助减慢呼吸缓解其疼痛感。
研究人员说,这一研究结果可以帮助解释为何瑜珈等一些活动通过调整呼吸来放松身心,提升情绪。
烤肉酱汁能减少致癌物质
肉类在烤、煎、炸等高温烹调时,会产生一种叫做杂环胺的物质。这种物质在体内蓄积,可能诱发胃癌、肠癌等多种癌症。
美国堪萨斯州立大学的研究人员将鲜牛肉和用调料腌过的牛肉烧烤后,对比二者的杂环胺含量。发现腌过的肉高温烧烤后,所含杂环胺比未经腌制的低40%以上。经过对多种调料的测试发现,用孜然、咖喱、迷迭香腌过的肉,高温烹调后产生的致癌物最少。这是因为,烤肉酱中所含的淀粉、糖分等成分在受热的时候首先吸收热量,可以保护中间的肉块不会骤然受到高温,从而减少了致癌物质产生的机会。另外,烤肉酱中含有的一些有益成分,也是阻碍致癌物质产生的原因。这些食品配料本身均有一定的抗癌防癌作用,也有益于预防高温加热食物对人体的危害。
因此,建议在烧烤、煎炸肉类前,放些调料腌半小时,不仅味道好,还可减少致癌物产生。