训练教案大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇训练教案范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

篇（1）

1.2影响人际关系的主要因素

教学目标

1、知识目标：了解为什么社会关系对我们如此重要

2、能力目标：了解影响人际关系的几种主要因素

3、素质目标：学会初步构建良好的人际关系。

教学重点

社会关系的定义、类型及影响人际关系的五种因素

教学难点

学会理解并区分认知因素中的五种心理效应

教学方法

超星学习通、案例分析、课堂问答、作业与讨论

教学过程

教师的组织和引导

设计意图、具体方法

学生活动

第一课时

新课导入（5分钟）

介绍本课程的重要意义和作用；整体介绍本课程的三个模块及各模块的主要内容及作用。

新课讲解（35分钟）

*图片故事导入：天堂与地狱的区别

一、什么是社会关系

给出定义：社会关系是指人们在生产和共同生活中形成的人与人之间的关系

课堂训练：（连线题）根据列举的关系找出其对应的社会关系类别

二、为什么社会关系对我们如此重要

案例：《乌克兰“狗孩”马拉亚》

由案例得出：人区别于动物最根本的特征就是人的劳动实践，那些兽孩脱离了人类社会，仅仅是生物人，不能成为社会人，他们只有进入到人群中，才能成为真正意义上的“人”，也就是说人的社会化必须也只能在人群中完成，在社会中完成。由此推出第一个观点：

1、社会关系是人的本质需要

是人存在和发展的方式，也是人生存和发展的条件。离开了人际交往，人就失去了社会性；离开了社会关系，人就失去了从事各种活动的条件，也就无法生存和发展。

2、建立社会关系是人归属的需要

马斯洛的需求层级理论

（学校、邻里、社区、单位和其他环境）归属感

3、良好的社会关系是人健康全面发展的需要

“交往剥夺”的心理学实验

案例分析：小李的经历

总结（5分钟）

第二课时

新课讲解（30分钟）

影响人际关系的主要因素

一、认知因素

人际交往的过程其实是一个认知的过程

对自己的认知

对他人的认知

对交往本身的认知

1. 第一印象：在人际交往中，人们往往注意开始接触到的细节，如对方的表情、身材、容貌等，而对后来接触到的细节不太注意。这种由先前的信息而形成的最初的印象及其对后来信息的影响，就是首因效应。

2.近因效应：最近的信息对人的认识具有强烈的影响，最后留下的印象比较深刻。

3.晕轮效应：又称光环效应，指在人际交往时，人们仅仅根据某个人一种或者几种特征来概括他在其他方面一些未被了解的人格特征，从局部信息形成完整印象的心理倾向。

4.刻板印象：在人际交往时，人们往往习惯于机械地将交往对象归于某一类群体中，对于某个人或某一类人产生的一种比较固定的看法，是定势效应的典型表现。

5.投射效应：在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。

二、情绪因素

三、相似因素

四、互补性因素

五、人格因素

总结（5分钟）

让学生对本课程有初步的了解和认识

故事导入，让同学们意识到我们不是独立于世的，而是身处在社会关系中

4种划分方法，释义举例讲解法

即时训练巩固学生的理解记忆

由狗孩的案例推出：社会关系是人的本质需要

让同学们领悟：不管你愿不愿意，社会关系实实在在地存在着，它对每个人来说是必须的，也是必要的，它让每个人在其中成长，在其中成功。

案例分析引发思考

案例：找工作

课堂练习巩固知识

通过测试《你曾经被自己的思维套路过吗？》帮助理解刻板印象

注意了解投射效应的两种类型

《人际关系与沟通》P14

篇（2）

一、问题的提出

有关统计数据表明,近年来,由于电工误操作、技术水平不高、身心素质差、工种经验欠缺、以及设备本身存在问题而造成安全事故,致使人员伤亡和财产损失的案例呈上升趋势。因此,用怎样的教育方法使安全教育最有效?以什么为抓手来确保电工少出安全事故?也就成了我们这些从事电工技能训练的教育工作者们必须认真思考的问题。

二、电工技能训练中安全教育的不良现状

无可置疑,无论和什么相比,安全总是第一位的。但事实上,在电工专业教育中,这种安全至上的思想在整个教育过程中体现得远远不够,主要表现在以下三个方面:

(一)教育内容偏少是安全意识淡薄的根本因素。如果查一下电工专业教师的教案不难发现:理论教学以讲授工作原理、器件结构和线路工艺为主;技能教学以技能等级鉴定要求为准,始终围绕“操作”两个字,在,而针对安全教育的章节内容不会超过全部章节内容的10%。教育内容如此,电工专业学生安全意识肤浅、没有处理安全隐患能力的状况就可想而知了。

(二)教学方式陈旧是安全教育失败的重要原因。电类专业教师大多缺乏生产第一线的实践经验,在讲安全知识时非常空泛、枯燥。教师自己没有体会,如何让学生有所收获?结果是:学生不爱听,教师后来也就不再讲了。因为教师的缘故而使安全教育流于形式的例子确实不少。如果问及电工专业教师,安全知识怎么教?回答通常会是:像教理论知识那样教。考试也是像考百科知识那样,用一些问答题、是非题、选择题来实施。这样的教学方式,会产生怎样的教育效果呢?

(三)缺少实际操作是导致安全事故的直接原因 。在学校里,学生的实训环境都是在教师周密布置下创设的。为了保证学生在操作时不出安全事故,学校出台了一系列制度,诸如“10个严禁”、“20个不准”之类。即便这样,教师还是放心不下。在学生操作时,教师一直在边上指导,反复对学生强调:通电只有在教师的帮助下才能完成,不允许学生自己通电操作。带电操作更是被严令禁止。学校制定如此严格的制度,看上去是在为学生的安全着想,其实是在剥夺学生增加体验的机会。

此外,电工类专业技能考核都是以装接线路为内容,线路的正确与否决定着考核的最后成绩。考核标准中对线路正确与工艺规范要求很严格,也占去了很大的比例。而安全考核所占比例很少。究其原因,专业教师不知道安全知识的考核方法就是其中之一。这势必导致学生缺乏安全方面的知识与技能。

三、电工教学中加强安全教育的实施策略。

基于以上分析,结合电工技能教学工作的实际,笔者提出以下相应对策:

一是充实教学内容,加强对电工类学生进行安全教育。在内容上可以分为以下几部分:(1)素质。每一个行业都对从事该行业的人员有相应的素质要求,电工作为一个特殊工种,对从业人员素质更是提出了专门的要求。通过教育使学生具备相应的素质要求,是安全教育的一项重要内容,达不到要求的学生是不能从事电工工作的。(2)技术。主要包括:①熟悉安全数据。如安全电压、安全电流、各种情况下的绝缘电阻值等。②处理技术。如工具、仪表的使用,保护设施的添置。③设备知识。如质量要求、环境因素、使用寿命等。(3)安全规程。主要包括:①对操作者的要求。如健康状况、是否喝酒、是否正患感冒等,这些都是要考虑的,处理不当会出安全事故。②操作规程的执行。国家有专门的操作规程,必须非常熟悉。(4)案例知识。主要是指企业电工安全事故案例。一般的工厂,都会对每一次事故有详细的事故记录与原因分析。应利用这些材料,结合学生与学校实际进行安全教育。

篇（3）

1、使学生进一步理解并循环小数、有限小数、无限小数的概念，掌握它们之间的联系和区别，并能正确区分。

2、培养学生总结规律的能力，使学生既长知识，又长智慧。

3、培养学生学习数学的积极情感。

教学重点：进一步掌握相关概念并建立联系。

教学难点：对循环小数的实际应用。

教学过程：

一、主动回顾，知识再现：上节课我们学习了什么知识？

二、单项训练，夯实基础：

1、进一步理解循环小数的概念。

下面哪些数是循环小数，如何判断的？

0.666…3.27676…301415926…40.03666…100.7878

0.06262…3.203203…0.2142857142857…70.2641

2、上面这些小数可以分为几类?哪几类?这几类小数有怎样的关系?

有限小数

小数循环小数

无限小数

无限不循环小数

三、综合练习，运用提高：

1、求循环小数的近似值：P30第3题

先请学生说说取近似值的方法，再让学生独立完成。

2、P30第6题

先观察这些小数的特点，再试一试.

请学生说出判断大小的过程，教师适时评价。

方法：把这些简便记法的循环小数还原。

师小结：先观察需要还原的小数位数，再比较，比较方法与以前比较小数的大小方法相同。

四、独立练习：P30第4、5题。

篇（4）

炼化企业承包商安全教育培训存在问题分析

一方面炼化企业在繁重的生产任务压力下，视承包商方人员的安全教育培训工作为“额外负担”，从心理上不愿意组织安全教育培训，即使组织，也是以应付和走形式为主，培训方法简单、时间短、效果差，存在“短视”现象。另一方面，承包商以利益为中心，不愿意将资金和时间投入到员工的安全教育培训中，内部未建立安全教育培训体系，对甲方要求的培训也是被动接受。

一方面，企业对承包商安全教育培训制度不完善。虽然有的企业建立了承包商安全教育培训制度，但主要限于基本的入厂（场）安全教育培训方面，没有明确承包商安全教育培训的具体环节，没有将安全教育培训贯穿于承包商活动的全过程。另一方面，承包商本身安全教育培训的制度不健全。承包商未建立或者建立了粗放的安全教育培训制度，不全面、不系统，没有形成闭环管理，执行不严，流于形式，没有效果。

从炼化企业承包商方引发的各类事故原因分析中不难发现，承包商方施工作业人员既缺乏炼化专业基本知识，也不具备相应的安全技能，对现场危害认识不足，也缺乏危害识别和自我防护与救护能力，一些作业人员的“低老坏”与“三违”行为得不到及时纠正，以致成为习惯。

师资方面，一是专职教师缺少生产实际知识，知识结构与生产现场实际脱节。二是兼职教师缺乏培训专业技能，教学方法与课堂掌控能力不足。硬件设施方面，各炼化企业均设有主要工种的培训基地，却没有专门的安全培训基地；安全培训教室无法满足培训需求；针对现场的实物教具、多媒体教学器材以及仿真教学器材相对缺乏；有限的资源也不愿向承包商方的施工作业人员开放。

实践中，大部分承包商的现场负责人和安全监督人员安全知识与能力欠缺，或达不到炼化企业要求，在知识更新和安全技能培训上也不能与企业同步，或者不进行教育培训，或者教育培训时间短、内容粗，流于形式，直接影响着员工安全教育培训的成效，也影响着企业安全业绩。

炼化企业承包商人员安全教育培训对策

承包商人员安全教育培训的问题主要集中在企业和承包商两方面。以承包商为主体，建立HSE体系，强化内部培训，提升自我管理水平是最有效的措施。但由于承包商临时性、被动性和功利性，往往难以实现。因此，建立以甲方为主导的承包商安全教育培训管理体系就成为当前炼化企业的必然选择。

炼化企业首先应健全内部员工安全培训管理制度，使员工熟练掌握安全知识和技能，并通过员工随时随地对承包商方的施工作业人员进行安全监督和培训。其次，建立承包商安全教育培训管理制度，明确承包商安全教育培训的内容、时间、方式、实施程序和要求。第三，推行承包商人员实名制培训和“准入制”，从入厂前的安全培训入手，把好进口关。最后，企业要督促承包商建立健全其内部安全教育培训制度，以此作为入网和签订合同的必要条件。定期对承包商内部安全教育培训体系进行审核，促进承包商的自主安全管理和安全意识、素质的不断提高。

承包商方的人员安全教育培训的内容根据不同的教育对象，可分为五级。一级（企业级）安全教育培训适用于短期进入生产区的应急抢修、技术服务、供货等承包商方的人员。主要包括炼化企业概况、生产特点、存在的风险、安全防范措施、禁入区域、应急及注意事项等。可以在厂前安全教育培训室播放安全教育片，培训后填写《入厂（场）安全教育卡》，经主要陪同人员签字确认，发放准入证，穿戴统一的劳动防护入厂。二级（分厂级）安全教育培训适用于需长期（一周以上）进入生产区的工程建设和检维修施工等承包商方的人员。培训内容包括属地单位概况及生产特点、存在的风险及预防措施、企业相关安全要求、危险作业安全知识、个人劳动防护用品佩戴要求、应急响应及逃生知识、典型事故案例等。二级安全教育培训可由分厂组织或委托有资质的教育培训机构承担，以满足承包商方人员的大量进厂需求。实施步骤是由承包商申请，主管部门组织不少于8小时的安全教育培训，经考试合格，办理临时入厂（场）证，着统一的劳保后方可进入（厂）生产区。三级（车间级）安全教育培训适用于需要进入装置现场进行施工作业等相关活动的承包商人员。主要内容包括属地装置基本情况、存在的风险及防范措施、主要有害物质特性及防护要点、特种个人劳动防护用品佩戴要求、能量隔离和作业许可制度、应急响应及逃生知识、属地典型事故案例等。由承包商提出进入属地装置申请，属地进行规定内容的安全教育培训，经考试合格，并进行安全承诺签字，取得作业许可证后方能进入生产现场。四级（作业前）安全教育培训主要适用于进行施工作业的承包商和技术服务等承包商方的施工作业人员，侧重于现场安全交底。主要内容包括作业项目名称、作业内容、作业时间，容器、设备、管线、介质，作业过程可能存在的危害，能量隔离状况，施工风险等级，工器具、防护用具配备情况，应急响应及逃生知识，相关作业典型事故案例，作业前自检方式方法等。一般采用“作业计划书”、施工作业计划书讨论会、作业前安全交底会等方式进行。由生产装置和承包商双方参与，进行细致交底与沟通，使承包商方的人员知道“干什么，怎么干，干到什么程度”，从而实现施工作业安全受控。五级（作业过程）安全教育培训是安全稽查与沟通，主要适用于进行施工作业的承包商和技术服务等人员，侧重于现场安全隐患的根除。监督人员、项目负责人、监护人等在作业现场发现人的不安全行为、物的不安全状态、不良环境因素和管理缺陷等隐患，及时予以制止和排除。现场稽查应采用杜邦“安全稽查六步法”，一旦发现不安全因素，首先安全地制止作业，耐心沟通交流，获得当事人安全承诺，待整改合格后方可恢复作业。对于问题多、情节严重的承包商方的人员或单位，必须全面停止作业，重新组织三级及以下安全教育培训。

承包商方的关键岗位人员的安全教育培训与知识更新应与企业同步，其项目经理、项目负责人、安全员、监护人应取得甲方要求的相应资质。同时针对性的强化“目视化”管理、作业许可系统应用、风险识别与控制技术、能量隔离、危险作业标准、规范管理等方面的培训，采用与企业内部管理人员统一的HSE培训标准，减小差距，消除短板。

根据中石油集团公司《关于安全教育室建设的相关要求》，企业应建立承包商人员安全教育培训室，并配备相应的师资力量。安全教育培训室原则上要满足企业作业高峰期人员进场需求，配置桌椅、多媒体教学器材、必要的防护器具等，墙面悬挂企业平面图、企业的生产特点以及危险特性的展板、典型事故案例挂图，增强安全教育氛围。建立一支专兼结合的安全培训师资队伍，提高培训的质量与效果。选拔有资质的人员担任专职安全教师，如取得国家注册安全工程师资格证、国家注册HSE审核员资格证或国家安全评价师资格证，同时取得培训师资格证，擅长设计、选择合适、有效的培训教学方式与方法，并具备一定的组织管理能力。为兼职培训师开展培训方法、培训技巧、培训管理流程等内容的强化培训，提升兼职培训师的综合素质。

加强承包商人员安全教育培训，安全业绩持续提升

篇（5）

淮安体育院校是国家级重点中专校，是国家培养体育人才的重要基地，尤其是游泳员人才的培养，因此，本文对淮安体育院校的游泳教学进行探讨。

一、淮安体育院校概述

淮安体育运动学校注重培养体育人才，其设备实施也比较齐全，师资力量也是比较雄厚的。在2008年，淮安体育院校被认定为国家高水平体育后备人才基地。学校开设了大量的体育项目，如游泳、篮球、排球等，淮安体育院校连续6年被评为江苏省文明单位。

二、淮安体育院校游泳教学现状

由于淮安体育院校游泳教学任务重，每学期都在不断开展各项体育竞赛活动等，导致不能合理安排游泳教学任务，学生不能合理安排时间进行游泳训练；由于学生大多来自四面八方，在小学接受的游泳水平也不一样，导致教师设计的教学任务不能适应学生训练；受室外天气的影响，尤其是冬季，游泳教学不能有效地开展，游泳教学注重的是实际操作，若采用课堂教学的方式，理论知识的学习根本不能满足学生的实际需要，因此，改变游泳教学现状是当前体育院校的重要任务。

三、加强游泳教学训练

1.合理组织游泳教学内容

为了培养国家需要的人才，学校的教育工作者应注重游泳教学的教学内容，使学生充分掌握游泳的相关技能，例如蛙泳，其是一种模仿青蛙动作的游泳姿势，蛙泳训练注重的是学生手臂与腿的相互协调。而反蛙泳，其游泳姿势是与蛙泳基本上是一样的，反蛙泳可以俯卧游泳和仰卧游泳。游泳训练中还有一项自由泳项目，自由泳训练简单易学，与其他游泳项目相比，自由泳的速度是最快的，只有身体摆放到位，即身体呈现俯卧姿势，同时双臂相互交替地划水并双腿上下交替进行，通过减少水的阻力，才能实现自由泳技术。在游泳教学中，教师应合理安排教学内容，使学生全面掌握游泳技能。

2.优化游泳场所

篇（6）

对数函数是函数的重要分支，是在中学阶段最基本的知识点之一，也是高考的必考内容，高考中重点考查定义、图象和性质，同时考查分类讨论、等价转化等数学思想方法及运算能力。所以在一轮复习中，我根据考纲要求，制定学生的学习目标如下：

1.理解对数函数的概念及其单调性，掌握对数函数图象通过的特殊点；

2.体会对数函数是一类重要的函数模型；

3.了解指数函数y=ax（a>0且a≠1）与对数函数y=logax（a>0且a≠1）互为反函数。

（二）说教法

本节课采取“先学后教，当堂训练”的教学法，要求学生先“学”――看书并检测看书的效果，以自主学习为主，然后才“教”――解决“学”中暴露出来的问题，不是教师教，而主要是“兵教兵”，通过更正、讨论，各抒己见的方法，让会的学生教不会的学生，最后教师补充、更正，帮助归纳、总结，使学生进一步加深对所学知识的理解。最后“当堂训练”即当堂完成课堂作业，检测每个学生是否当堂达到了教学目标，做到“堂堂清”，同时引导学生通过练习把知识转化为解决实际问题的能力。在这种教学法的指导下制定自学指导如下：

1.请同学们画出对数函数的图像，并通过图像明确对数函数的定义域、值域及性质；

2.在上图中画出对应指数函数的图像，观察指数函数与对数函数的关系。

（三）说学法

学生在“先学”环节中，不是泛泛地、单纯地看书，而是在教师简明扼要地出示学习目标进行自学指导后，学生带着思考题在规定的时间内，自学相关的内容，完成检测性的练习；在“后教”中，采取兵教兵的方法，整个学习过程学生自己发现问题、解决问题，真正发挥了主体作用。

（四）说教学过程

1、板书课题

2、出示学习目标（根据考纲制定）

3、为了更好的达成学习目标，老师出示自学指导（一个一个的出示），请同学们按照自学指导的要求完成。3分钟后，拿出几个具有代表性的图象在投影仪上展示，结合同学们自己画的，说出对数函数的定义域、值域、恒过的定点、单调性以及y>0（

4、当堂检测（对自学指导内容的检测）

例1、比较下列各数的大小：

（1）log36 log38

（2）log2（x2+1） 0

（3）log3 log5

（4）log110.7 log120.7

四道题中，前两个是底数相同，真数不同，利用对数函数的单调性比较大小；第三个是底数真数都不相同，找中间值0或1，实质仍是底数相同的类型；第四个真数相同，底数不同，通过倒数关系也可以转化为类型一（给3分钟请学生说）。除此以为还有没有别的方法？出示例2，如图：曲线C1，C2，C3，C4分别为函数y=logax，y=logbx，y=logcx，y=logdx的图像，试问a，b，c，d的大小关系如何？

师：怎样快速得出结论？

取特殊情况y=1，由特殊到一般，从而发现规律，得出一般结论。

师：了解这个结论可以解决什么问题？

可以利用图象解决真数相同底数不同的大小问题。反过来解决例1中的（4），用图象比较大小。

例3函数y=loga（x-1）+2恒过定点 。

恒过定点问题可以结合对数函数恒过的定点，要求学生口答即可。

例4函数y=的定义域为 。

例5已知loga

5、当堂训练

完成幻灯片中的3道题和提前印制的练习。

（五）说板书

在黑板中间书写课题，另起写对数函数的定义，中间部分留给学生板演和纠错。

二、课堂实录

在实际上课时，设计往往会有意想不到的状况出现：

1.出示自学指导，要求学生在同一直角坐标系中画出“相应”指数函数的图象，目的是想观察指数和对数图象的对称性，从而引入反函数的概念，但学生不按要求做，看不出图象关于y=x对称，对于反函数的概念也不太理解，所以花时间解释。

2.在例1中底数不同真数相同的类型比较大小时，学生提供的思路是做商，==在与1进行比较，但必须要判断lg1.2与lg1.1的正负，才能确定与1的大小，这点容易出错。对于这个思路的提出我有点意外，因为学生没有按照我的思路利用倒数关系去做，所以对于这个思路我讲的比较快，可能有些学生还不太理解。

3.在例5中解对数不等式时，a不确定的情况下要对a进行讨论，但解得a>（或1或0

三、课后反思

课后同事对我这节课做了及时的反馈，我也回看了视频录像，反思如下：

1.在自学指导1中，通过图像理解对数函数的性质，加一个x>1，logax>0（

2.在例1中的（1）和（2）都是底数大于1的，换一个底数大于0小于1的在比较大小，这样指数函数的单调性就更全面了。

3.在例2中，课件中展示的图像，应该在黑板上画出来，便于帮助学生分析。

4.在例3中求函数恒过的定点，除了借助对数函数恒过的定点以外，可以利用图象平移变换帮助学生加深认识。

5.学生在黑板上演示做题过程，由于时间把握的不好，“生教生”环节体现的不好。后面教学中还是尽量让学生来更正，纠错，老师能不讲就不讲。

篇（7）

一、对技术的有效校正作用

暗示运用与训练能起到对技术动作的校正作用。如在跨栏训练中为了改进摆动腿绕栏架（“甩”摆动腿）这种常见错误，可将栏架放在跑道分道线上，让运动员沿着分道线跑向栏架，告诉他们分道线当作基准线，当摆动腿向前抬膝攻栏时，一定要对准分道线，而当摆动腿越过栏架落地时，脚也应尽量踏在分道线上，这样就将会给运动员提供一种诱导性的视觉刺激，正是这种暗示校正技术使他们能够做出正确的动作，起到纠错的目的。

二、标志物暗示的有效作用

利用标志物暗示是教练员在训练和教学中常见的手段之一。在教学中有时频繁的讲解并不能使学生都记清楚，而醒目的标志则使其一目了然，从而达到引导学生正确掌握练习的目的。如在跳远助跑训练中，摆放一定间隔的标志物（小海绵块等），来进行助跑练习，能使学生较快地掌握助跑节奏和速度感，提高助跑的准确性和利用率。

三、心理暗示的有效调节作用

1、自我暗示训练。自我暗示训练是运动员用自己的思想、词语对自我的心理施加影响，以调整和控制自己的情绪、意志和注意力等心理活动，从而提高自我控制的能力，在比赛中建立良好的心理状态。比如在跳高中的运动员，可以不断给自己进行自我暗示：“我一定能行，这个高度对我来说是轻而易举的。”等等类似鼓励的词语来不断地激励自己，克服消极情绪建立良好的积极情绪状态。

2、放松训练。任何运动训练并不都是激烈、紧张的，放松训练十分重要。自我暗示的放松训练法，能起到消除训练疲劳和缓解赛前紧张的作用。训练中教练员通过语言暗示可以调节运动员植物神经系统的机能，使肌肉、关节和韧带，生理能量的消耗减少到最低限度，从而带动其它机体系统的放松，达到恢复体力和脑力的目的。放松暗示可以舒服地躺在垫子上闭目，使心绪安静，并心理暗示四肢放松；暗示调节呼吸器官，使之有节奏的呼吸。暗示还可以对内脏器官产生良好的影响，使血液循环加强，以适应高强度训练、比赛的要求。

3、念动训练。念动训练是运用自我暗示和运动表象相结合的一种心理训练方法。它是在头脑中运用技术训练时所产生的感觉，结合所形成的动作概念来想象顺利地完成动作的过程，并配合想象正确的词语进行暗示，引起神经肌肉系统的相应变化，从而促进运动技能的形成和巩固。

4、假量训练。假量训练是指在运动训练中以不符合实际数据的重量、时间、距离给运动员的一个假象，从而让运动员在一个超量或小量的环境中进行训练，形成一种心理暗示，从而达到最大限度发挥人体的潜能。一般把它分为正假量和负假量，正假量是指给运动员训练的值是超过实际训练的值，负假量刚好相反。

首先，在速度训练中的运用。速度素质是人体快速运动的能力，它不但直接决定某些项目的成绩，而且对其它素质的发展也有很大的影响。它分为反应速度、动作速度、动作频率三种，在实际的训练当中通过假量的训练方法可以有效提高运动员的动作速度。我通常采用这种方式来进行对运动的训练。在百米的完整训练当中采用102米的距离或98米的距离为终点进行测试，根据运动员不同兴奋点采用不同距离，让其产生一种不满足或者能超越的心理，使其对自己的成绩不满意或能达到的心理，从而会对不同类型的运动员起到强烈进取或自己有能力达到的心理状态。

篇（8）

全县教师、学生。

二、训练目标与途径

经过训练达到如下目标：能用钢笔、粉笔熟练地书写正楷字和通行的行楷字，做到规范、端正、整洁；能用毛笔学写正楷字；语文、美术教师要掌握指导学生写字的主要方法和基本规律。

具体训练途径包括黑板报、板书、书法课等，以黑板报为主。

三、训练要求

书写训练活动以建设美丽校园、书香校园为依托，并落实好督查、考核，建立长效机制。

1、提高思想认识。各学校按照建设美丽校园、书香校园的要求，结合学校工作实际，把训练活动纳入本校发展规划和教师专业发展计划之中，认真部署，营造浓厚的活动氛围。

2、做好专业培训。书写训练以学校为单位进行，各学校要做到集中培训与自主学习相结合，自学自练和活动锻炼相结合，要开展形式多样书写专业知识及技能培训；要指导教师制定个人训练计划，引导教师积极主动参与，苦练基本功，提高自身素质。

3、展示活动成果。黑板报是展示书写训练成果的主要途径，各学校要充分利用黑板报资源，采取教师承包的方式，在黑板报制作上，要以教师为主、学生为辅，制作出内容丰富、观赏性强、书法艺术性高的黑板报，并组织校级竞赛、展示等活动，检验阶段性学习效果。

篇（9）

提升员工安全素质，强化自我防护技能要求员工必须加强安全教育培训在新技术、新设备不断更新的今天，供电企业对安全的要求越来越高，不同层次、不同岗位的员工，随时面临着巨大的压力，安全教育培训是满足员工渴望在一个安全、舒适的环境中工作的自身需求，维护员工权益的基础保障。对于个人来说，员工应通过企业提供的各种安全教育培训，将接受和参与安全教育培训作为企业最大的福利，进行安全知识和安全防护技能的补充、更新、拓宽，提高安全素质，增强新形势下对企业安全需求的适应能力，维护自己最大的权益。

当前供电企业安全教育培训工作中存在的问题

1.对安全教育培训重要性认识不足部分基层单位、班组负责人，对安全教育培训工作重要性和紧迫性的认识存在盲区，导致员工岗位安全教育培训工作没有被纳入单位、班组日常工作计划的现象出现，受经济效益、工作进度等客观因素的影响，显现出员工岗位安全教育培训缺乏的现象。

2.安全教育培训制度尚不健全随着供电企业快速发展和企业员工对安全教育培训满意度的变化，现有安全培训制度显现出安全教育培训管理制度或标准的缺失，可操作性欠缺，安全教育培训职能交叉加重了基层的负担等方面的问题。

3.安全教育培训覆盖面不足基层单位、班组受培训能力限制，导致员工安全教育培训有名无实，流于形式，造成基层员工安全教育培训严重缺失，在不断积累之后造成员工整体安全素质和安全意识偏低。

4.安全教育培训针对性不强当前，安全培训多以理论讲解为主，由于与现场安全工作实际出现脱节，开展安全教育培训工作之前没有开展前期调研，广泛征求员工对安全教育培训的需求，导致安全教育培训没有真正按照不同专业、不同层次员工的工作特点把握安全教育培训需求，有针对性的拟定安全教育培训计划和实施方案，使基层单位、班组的安全教育培训显现出走过场，为了培训而培训，缺乏针对性等方面的问题。

5.安全教育培训评价管理机制还不够完善目前，供电企业员工安全培训体系建设逐步趋于完善，但培训评价管理体系相对滞后，导致基层单位、班组安全培训开展情况的监督、检查和培训质效的考核、认证欠缺规范。

6.安全教育培训师资较薄弱一是基层单位、专业班组培训员由于长期从事繁忙的现场工作、接触的专业前沿信息较少、时间和精力有限等原因，导致教育理念更新不及时，教育理论知识相对欠缺；二是由于基层单位、专业班组培训员在承担现场培训教学任务的同时还要面对和处理复杂、动态的现场作业工作，导致培训人员投入到培训教学上的时间、精力很难保证；三是一些基层单位将培训人员承担的培训任务划为义务劳动，缺乏有效的激励机制，导致培训人员在开展安全教育培训教学工作中的积极性受挫，培训效能感下降，从而影响了安全生产教育培训教学质量。

做好企业安全教育培训工作的对策研究

1.企业要健全和完善安全教育培训体系的基础建设企业在完善三级安全教育培训体系的同时，一是在硬件设施的投入和配备等方面要安排专用资金，落实具体部门，建设并完善企业员工安全教育培训基地，配置必要的培训设备和设施，深入基层开展培训课题调研，根据企业安全生产管理要求，制定安全教育培训计划；二是加强企业安全教育培训师资队伍的建设，通过基层选拔、自主培养，专业人员引进等多种方式，做好安全教育培训师资资源的储备，建立能满足企业安全教育培训要求的师资队伍，保证安全教育培训工作的质效，使安全教育培训计划能够得到有效落实。

2.企业要将安全教育培训与企业安全目标愿景进行有效结合安全教育培训具有形式和载体多元化的特征，但无论是通过企业安全文化建设，还是通过安全知识和技能培训、竞赛、演讲、论坛、专题讲座等形式开展安全教育培训，始终都要同企业安全发展的安全目标愿景相结合。一是企业要将安全教育培训与员工个人的岗位追求、价值追求相结合。从关心员工各方面利益的角度出发，通过安全教育培训使员工树立正确的安全价值观，能够发自内心的真正认识到只有保证了安全，才能得到个人利益，实现个人追求，真正实现“要我安全”到“我要安全”的转变，主动接受安全教育培训，自觉汲取安全知识、提升安全技能。二是安全教育培训要纳入企业的教育培训总体规划中，与专业技能培训、学历教育培训有机融合，确定专责部门和人员统一管理，形成完善的安全教育培训体系，避免安全教育培训流于形式的现象出现，使安全教育培训在培训资金、培训时间、培训场所、培训设施、培训质效等方面从组织结构和管理上得到保障。

篇（10）

（二）政府有关部门协调乏力。许多驾校在申办过程中，交通、公安、环境评估等部门都已经审批同意开业，但国土部门没有参与开业资格审查，事前也没有执法检查发现问题，及时要求整改，只是经过航拍以后，才认为土地违规使用要求强拆。这不是驾校单方面的错误，是各部门管理权限交叉，协调乏力，各自为政，政出多门，企业难以适从。

（三）强拆势必造成混乱和巨大浪费。如果按照国土部门的说法，要对所有违规驾校训练场进行强拆，那么全省机动车驾驶培训行业将全军覆灭，涉及面广，学员无处学车，势必造成机动车驾驶培训行业混乱，造成社会资源的巨大浪费，驾校将难以生存，更难以提供优质服务。

（四）物价部门核定的收费标准与征地建设驾校训练场不匹配。目前我省物价部门核定的驾驶培训收费标准较低，如小型汽车训练收费标准是每人3000元，这个收费标准是基于驾校租用农用地成本核算的，如果各个驾校要花几十万一亩地去征地建设一个训练场，训练场地就要花上几千万元，这样很少驾校能够生存下来。现大车培训费是每人4080元，由于培训成本太低，全省大型汽车培训已基本停止近4年了，造成公交车等大型汽车缺少驾驶员的局面，这样的收费标准，驾校是不可能花几千万去征地建训练场的。

（五）考车将难上加难，学员积压影响社会稳定。公安部《机动车驾驶证申领和使用规定》几经修改，考试难度也不断增加。由于考试过关难，训练场地整顿，强拆无处学车等原因，造成学员积压问题较为严重，目前全省积压学员近6万人左右。如果国土部门无视这一事实存在，漠视强拆后造成的社会矛盾，势必造成严重的后果。据了解，江苏、福建、杭州、四川等省份已通过政府令将驾驶员培训教练场基地建设作为交通设施纳入城市建设规划，他山之石，可以攻玉。

三、意见建议

为促进我省机动车驾驶员培训行业安全、稳定、可持续发展，特别提出如下建议：

篇（11）

数学的学习尤为重要，它不仅能培养学生良好的学习数学的习惯，提高学生学习数学的兴趣，还能够培养学生的思维习惯，提高学生的逻辑思维能力。但是，由于数学学科本身抽象及严密性的特征，使得很多学生望而却步，还没有学，或者是刚学习，就产生了抗拒心理。因此，数学教师在课堂上的教学和引导就显得极为重要。用“思维的体操”来形容数学再合适不过了，所以，在课改的大潮中，数学教学中应该注意培养学生数学思维的形成被很快提出来。在数学学习中，经常会出现学生做题，死记硬背的现象，全靠套用类型题解答，没有足够的能力独立思考，一旦题目发生变化，立刻手足无措起来。

数学变式教学可以在很大程度上改善了数学课堂的枯燥和乏味，不但激发了学生的学习数学的兴趣，还锻炼了学生的发散性思维和独立新颖的创造力。

数学教师将数学命题进行有计划的、有目的的合乎常理的变化叫做变式。在这个过程中，数学教师将命题中所涉及到的条件和结论进行不停的更换，将命题中的条件和结论进行互换，或者变换条件内容，设置条件应用的背景，限制条件的应用，与此同时，在变式时要注意，保留原本的知识点本质，变式只是为了训练学生的逻辑思维能力，灵活掌握知识点的应用，引导学生正确的掌握所学数学对象的本质属性。

在数学课堂中，为了更好的引起学生学习数学的兴趣，在数学教师的数学例题中，变式屡屡出现，下面就是笔者所举出的案例实践。

如图1所示，在ABC中，∠BAC=80°，∠BCA=50°，AP平分∠BAC，CP平分∠BCA，求∠APC。

例题分析：本题是求三角形的两内角的平分线所形成的角的度数，主要训练大家运用角的平分线的有关知识，结合三角形的内角和解决问题的能力。

解：因为BP平分∠ABC，∠ABC=80°，所以∠PBC= ∠ABC

=40°，同理∠PCB= ∠ACB=25°，所以∠BPC=180°-40°-25°=115°。

由以上过程得出结论：在ABC中，BP平分∠ABC，CP平分∠ACB，则∠BPC=90°+ ∠A。

由文字叙述则为：三角形两个内角的平分线相交所成的钝角等于90°加上第三个角的一半。

下面我们就对这道例题进行条件变式：

变式一：如图2，在ABC中，BP，CP分别是ABC的外角∠DBC，∠ECB的平分线，且∠A=50°，试求∠BPC的度数。( ∠BPC=65°）。

解：因为∠DBC和∠ECB为∠ABC和∠ACB的外角，则∠DBC+∠ECB=360°-（180°-∠A）=360°-（180°-50°）= 230°

又因为，BP，CP分别是∠DBC和∠ECB的平分线，则∠BPC=180°- （∠DBC+∠ECB）=180°- ×230°=65°。

分析得出结论：在ABC中，BP，CP分别是ABC的外角∠DBC，∠ECB的平分线，则∠BPC=90°- ∠A。

由文字叙述为：三角形两个外角平分线相交所成锐角等于90°减去第三个角的一半。

变式二：如图3，在ABC中，CP平分∠ACB, BP是ABC的外角∠ABE的平分线，∠A=50°，求∠P的度数。（∠P=25°）。

解：有题可知：

∠CBP+∠PCB= ∠ABE+∠ABC+ （180°-∠A-∠ABC）

=90°+ （∠ACB+∠ABC）

=90°+ （180°-∠A）=155°

则∠P=180°-（∠CBP+∠PCB）=25°

分析得出结论：在ABC中，CP平分∠ACB，BP是ABC的外角∠ABE的平分线，则∠P= ∠A。

由文字叙述为：三角形的一个内角平分线与一个外角平分线相交所成的锐角，等于第三个内角的一半。

这道例题主要是将条件应用的背景进行了变化，导致结果也发生了改变，得出了不同的结论，这样可以更好的训练学生思考问题的全面性和完整性。

下面再列举一道实践案例：

原题为：X2+4X+4=0，求X值。

解题很简单，将这个二元一次方程组进行平方整理，即（X+2）2=4，则X+2=±2，即X=0或－4。

此题主要训练学生的平方，配方法的熟练应用。将此题进行变式。

变式为：X（X+4）=4，求X值。

分析：这道例题就将原题进一步复杂化，将条件进行了变化，但求得的结果和运用的数学方法还是没有改变的。

解：将条件式拆开：X2+4X=4，整理得：（X+2）2=8，此时，进行求解得出X值，即X=±2√2-2。

在课堂上，教师经常进行这样的数学变式训练，有利于提高学生学习数学的积极性，吸引学生听课的注意力，更好的接受讲课内容，能够灵活变通的应用学习到的知识，做到举一反三，触类旁通，训练学生的发散性思维，培养学生的创造力和实践能力。

变式训练在数学教学中运用应注意以下问题：第一，突出针对性，在教学的重点、难点处运用变式，在知识易混淆处、疑惑处运用变式，在重要处、难点处运用变式。第二，进行“变式训练”教学时，应充分研究学生的实际水平，依据现实实际，做到因势利导，学循渐进，引导学生亲自动脑，参与发现新的知识。第三，在进行“变式训练”教学时，应充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，以提高学生的思维水平为核心，以学生的会为最根本的宗旨。教师充分发挥的是引导作用。

【参考文献】

[1]赵晓楚，周爱东.如何在数学课堂中实施变式教学[J]，学科教学，2007年第5期14-15