英语在线学习计划大全11篇

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篇（1）

在日益激烈的社会竞争中，信息作为一种战略资源，对社会各个部门来说都是至关重要的，关系到生存与发展。例如，一个企业没有信息，就如同一个瞎子、聋子，不能对市场需求等信息作出反应，导致竞争失败，甚至被淘汰。另外，最重要的是有了大量的信息，我们该如何去处理，如处理不当也会造成决策失误。随着科技水平的不断发展，信息技术在社会各个领域的应用也不断地发展与深入，教育教学领域也不例外。

1.什么是现代教育技术

美国教育传播与技术协会在《教育技术：领域的定义和范畴》一书中指出：“教育技术是关于学习过程与学习资源的设计、开发、利用、管理和评价的理论和实践。”因此，应该认识到教育技术不只是应用现代的技术手段和工具，更重要的是以现代的技术手段和工具为载体应用现代的科学理论和方法来帮助学生学习。广义的教育技术范畴很大，本文主要研究在课堂教学中如何利用现代的技术手段和工具。

2.现代教育技术发展的状况

现代教育技术是由传统的电化教育发展而来的。20世纪70年代以来，我国的电化教育迅速发展，20世纪90年代后，“电化教育”已发展到了“现代教育技术”阶段。近年来现代教育技术已经上升到媒体技术阶段，所使用的技术除传统的幻灯、投影、录音、无线电广播、电影、电视等，实物投影仪、语言实验室、通信卫星、电子计算机和网络技术等现代媒体也进入了教育领域。

3.现代教育技术在化学教学中的作用

多媒体技术在课堂教学中的应用能最大限度地生动形象地以声、形、视听等手段，形象逼真地进行模拟，多方位刺激学生的感官，不仅非常有利于知识的获取，而且非常有利于知识的保持。同时激发了学生的学习兴趣，增大了课堂容量，提高了教学质量。

3.1通过多媒体教学，激发学生的学习兴趣。

美国教育家布鲁纳说：“学习的最好刺激，乃是对所学材料的兴趣。”利用多媒体的特点，通过创设意境、渲染气氛，将与教学有关的知识运用图像、动画、声音、文字信息等，在课堂上展示出来，以大量的视听信息、高科技手段刺激学生，多种感官参与教学活动，激发学生的学习兴趣，使学生由被动学习者变为主动学习者。

3.2运用多媒体，可使抽象的知识直观化。

在化学教学中，由于微观粒子及其结合、运动和排列的不可感知性，多数学生对物质微观结构的相关知识都感到比较抽象、难于理解。比如在“原子的构成”一节教学中有关“电子核外运动”问题，虽然我们可以通过课本上的照片来解释，也可以用相关模型进行直观教学，但实际效果并不理想。前者由于缺乏动感而使学生误以为电子的运动有一定的规律，后者则会让学生认为原子是一些实心的几何体。为了能让核外电子动起来，我们制作了《核外电子的绕核运动》的小课件。首先简介“视觉暂留”现象及其在电影及动画制作中的运用；然后制作一些宏观物体的运动及模拟电子绕核运动的各种flas，从而让学生能真切地感受物质各种不同速率下的视觉印象，认识并理解电子运动的特点及其描述的方法。

3.3运用多媒体，可优化化学试验。

3.3.1增强实验的可见度，强化实验的演示效果。

九年级演示实验“测空气里氧气含量”，过去是红磷在钟罩中燃烧的反应，而现在利用投影仪，可改在方型投影集气瓶中进行，点燃红磷，并迅速放入集气瓶中。学生可以在投影屏幕上清晰地观察到“黄白色火焰，有大量的白烟生成，集气瓶里进入水的体积约占剩余容积的五分之一”等现象，实验效果明显增强。

3.3.2模拟可重复性差、耗时长的实验；模拟有毒、有害物质的实验，减少污染。

实验是化学教学的基础。但是课堂的实验教学也存在着许多的问题，如部分实验的现象不明显、效果不显著；还有一些实验的可重复性差、耗时长，课堂上难以做到随时调用；许多化学实验有毒，具有一定的危险性；还有一些实验的污染大。而电教媒体进入课堂，这些问题就迎刃而解了。例如九年级“金属资源的利用和保护”教学中，“铁钉锈蚀条件的探究”活动，需一周时间，耗时较长。可利用模拟实验，让学生进行观察、思考。又如“氧气”一节教学中，“硫在氧气里燃烧”的实验，由于生成的二氧化硫气体有毒，运用课本实验，学生容易吸到有毒气体，时间不易过常。可以再利用录像重复播放“硫在空气里燃烧”和“硫在氧气里燃烧”的实验。

3.3.3模拟化学反应过程。

模拟化学反应过程，使学生看到分子分裂和原子重新组合的过程。例如，九年级“分子和原子”一节的教学，采用三维动画模拟制作水分子分成氧原子和氢原子，每2个氧原子结合成1个氧分子，每2个氢原子结合成1个氢分子的动画过程，通过画面动静结合的形式，直观形象地分析了化学变化的实质，使较为抽象的原子概念容易让学生理解。

4.使用现代教育技术应注意的问题

要充分发挥现代教育技术的作用。多媒体计算机和网络，它们更大的作用是作为学生的认知工具、学习工具，通过它可以培养学生的学习能力，探究知识的能力，以及进行信息表达的能力等。

树立“一切为学生服务，技术为教学服务”的观念。多媒体教学仅仅是课堂教学手段的一种补充和延伸，应该适时适量，只有在运用其他手段不能很好说明时应用较为合适。教师应该根据自己的教学特点、教学能力和教学内容的需要，选择每节课所需的教学媒体，当用则用，不当用则不用。

综上所述，现代信息技术教学手段像一缕温馨的风，给化学学科带来了新鲜的气息，又似一种催化剂，给课堂教学增添了活力。我们应正确认识信息技术的内在规律，扬长避短，使其在教学实践和教学管理活动中发挥更大的作用。

参考文献：

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中图分类号：G712 文献标识码：B

文章编号：1671-489X（2015）22-0143-02

1 前言

自20世纪90年代提出教学信息化的概念起，现代化信息技术迅速占领了课堂，现代化信息技术对教学改革和发展的作用日益凸显。现代化信息技术在高校教育中扮演的角色，主要有两方面的含义：一是学习并掌握信息技术的教育；二是运用现代化信息技术进行教育活动[1]。现代化信息技术在高校体育教学中的应用显然属于后者，即从教育的手段和方法来理解现代化信息技术教育。

2 现代化信息技术应用于教学的发展历程

现代化信息技术主要是指应用计算机科学和通信技术来处理和管理信息的技术，也被称为信息和通信技术，主要包括传感技术、通信技术和计算机技术[2]。世界上最早将现代化信息技术应用于教学领域的是美国。美国在其雄厚的经济能力及其强大的科技实力基础上，最早将现代化信息技术引入课堂，与教育教学相结合，开展了一系列相关的研究和实践，构建了完备的现代化信息技术的实施环境，培养了一支优秀的、具备了现代化信息技术和意识的教师队伍，为美国的现代化信息教学输送了人才，同时为现代化信息技术与学校的教育教学融合积累了丰富的经验[3]。随后，英国、法国、新加坡等国也相继开展了将现代化信息技术运用于教育教学的相关实践，并取得令人瞩目的成绩。

随着现代化信息技术的迅猛发展，信息化技术以其强大的影响力和优势迅速占领了社会各行各业。教育领域在前期的实践基础上，尝到现代化信息技术带来的甜头，现已全面推广。高校体育教学作为素质教育中的重要一环，也应与时俱进，利用现代化信息技术转变教学模式，使体育教学的理念、手段、内容都得到改革，从而提高教学质量，激发学生对体育学习的兴趣，全面提升学生的综合素质。

3 高校体育现代化信息技术教学现状

当前，普通高校体育教师的综合素质普遍不高，众多高校面临体育教师学历低、数量少的窘境，教师自身的教学能力和掌握现代化信息技术的能力均有待提高。体育专职教师缺乏，师生比例严重失衡，体育教学质量低下，教学效果差[4]。此外，体育教学内容仍以竞技体育为主，对学生的身体协调能力、基本功要求较高，学生难以承受，现代化信息技术的应用也未能改变这个僵局，教学效果难以优化。

4 现代化信息技术在高校体育教学中的具体应用

引导体育教学课件的制作，优化课堂教学资源 教师应先进行现代化信息技术运用的集体培训，掌握基本的技术操作技能，再根据体育教学内容有计划、有目的地进行教学课件的制作，如将某些复杂的动作运用Flash进行旋转、定格，配以文字表述，将枯燥的语言讲解立体化、生动化。教学课件的内容应做到既覆盖教学的知识点，重点突出，又要考虑课件不能过于死板、生硬，避免专业体育术语过多，学生不愿意接受。可以适当添加体育相关小故事，活跃课堂气氛，调节学生的课堂情绪，激发学习热情。

现代化信息技术能够弥补教师在体育教学过程中的盲点 由于自身专业能力的限制，体育教师往往对自己所学专业内容比较擅长，能够精炼而清晰地讲解理论知识，进行动作示范时也能做到准确规范，学生容易理解，学习激情高，对所学知识或动作掌握快；反之，教师在讲解自己不擅长的教学内容时，往往将理论知识一语带过，语言不连贯，动作生硬，示范不到位，大大影响学生对授课内容的理解，教学效果不显著。现代化信息技术的应用很好地弥补了这些教学中的不足。比如，教师专业是田径，在准备篮球教学时，对篮球运动的理论知识和运动技巧都不甚了解，这时可借助计算机网络下载关于篮球运动的相关资料，再将收集到的资料转换成文字、图片、视频等，通过多媒体技术进行放映，让学生直观地对篮球运动进行了解，从而提高授课的专业度。将枯燥的课堂教学生动化，激发学生的学习动力，使学生主动参与到学习过程中，达到事半功倍的效果。

在体育重点、难点教学中引入现代化信息技术 高校体育教学中难免会遇到某些复杂的、困难的教学内容，在传统体育教学中，教师一边进行讲解，一边进行动作示范，难以获得良好的教学效果。现代化信息技术的应用为体育教学中的难点讲解提供了一种新的途径。如在讲解“挺身式跳远”时，可以有效利用多媒体的演示，让学生通过观察，直观地了解该动作的技术要领，同时配以详细的解说，动作分解、定格等，使学生掌握正确的动作，降低教学的难度，增强体育教学效果。田径项目中的空中动作、单杠的回环动作、体操的平衡跳跃等，还有投掷项目中的用力技巧、跳跃项目中跳远的展体等，一系列的复杂动作和非常规动作，都可以通过现代化信息技术的应用，帮助学生了解动作的细节，掌握动作要领，提高教学质量[5]。

营造良好的体育学习氛围，拓展学生体育知识的认识面 现代化信息技术在体育教学课堂上的广泛应用，改变了传统的书本教学、挂图教学模式，新兴媒体提供的各种国际性的体育比赛，各种竞技与娱乐结合的运动，既能拓展学生的眼界，更能从各种比赛活动中感受体育精神、体育的美与快乐，了解到体育不仅是一种强身健体的运动，更是坚韧不屈的意志的磨练，是不畏困难、勇于拼搏的精神的养成，让学生在轻松、自由的环境下了解体育，创造条件培养学生对体育学习的兴趣，这也是现代化信息技术为高校体育教学带来的福利。

构建高校体育教学远程资源库 高校体育教学，同大多数人文学科一样，与其他学科有相互交叉，学科间的信息化教学是相通的，因此要善于吸取经验和优秀成果，转变传统的教学方法。这就要求高校根据体育教学目标，对现有的体育课程教学资源进行整合与优化，构建完善的高校体育课程教学资源库，学生可以利用空余时间自由浏览相关课程，提高体育学习的主动性，提升体育教学的有效性。如在体育课程教学资源库里，增加一些体育竞赛知识、卫生知识、生理与心理知识、著名的体育竞赛录像等，学生可以通过自由点击，获取大量体育运动的知识量，从体育竞赛起源一直到比赛规则，从长跑运动的极限点到之后出现的肌肉酸痛，从调节比赛失利的心理状况到青春期生理特点，都可以在浏览中寻找到答案。

5 结论

总之，现代化信息技术随着科学技术的发展不断革新，在新的时代要求下，与教育教学紧密结合。高校体育教学也应当扬长避短，利用现代化信息技术为教学服务。现代化信息技术在体育教学中的应用，帮助转变传统的教学模式，促进教育教学改革，既提高体育教学的课堂教学水平，提升体育教师的教学质量，激发学生对体育学习的热情，又能利用新兴媒体的远程教育作用，拓展学生的体育相关知识面，为学生的课外自主学习创造有利的条件。

参考文献

[1]符军伟.现代化信息技术的应用给传统教育带来的改革[J].时代教育：教育教学，2012（8）：167-169.

[2]常超.现代信息技术在高校体育教学中的应用分析[J].赤峰学院学报：自然科学版，2010，26（5）：161-162.

篇（3）

摘要：极限学习机（ELM）学习速度快且泛化性好，极易产生惟一最优解，适用于虫害预测。通过实情验证，在广西宜州三化螟虫害预测预报中，ELM预测精度较高，能够满足虫害预测对准确率和实时性的要求，可作为一种新的虫害预测方法。

关键词 ：极限学习机（ELM）；三化螟；预测

中图分类号：S126；S435．112＋．1文献标识码：A文章编号：0439－8114（2015）05－1205-03

DOI：10．14088／j．cnki．issn0439－8114．2015．05．045

收稿日期：2014－05－15

基金项目：广西教育厅科研项目（201010LX642）

作者简介：廖燕玲（1965－），女，广西柳州人，副教授，主要从事数据挖掘的研究工作，（电话）13807728216（电子信箱）ldy020＠163．com。

广西河池宜州地区水稻病虫害主要是“三虫两病”，即三化螟、稻纵卷叶螟、稻飞虱、纹枯病、稻瘟病，在各稻作区普遍发生且较为严重，尤其是三化螟虫害对水稻生产影响较大，甚至造成颗粒无收。三化螟虫害预测预报的准确性是有效防治三化螟虫害的前提和保证。传统的虫害预测预报常用的是线性方法，而在大多数情况下，预报因子与虫害发生之间常常是非线性关系，若广西宜州三化螟虫害预测仍采用传统的线性方法，则难以确保三化螟虫害预测预报的准确性。

近年来的研究表明，人工神经网络具有较强的非线性逼近能力，在虫害预测中常被采用［1－3］。极限学习机，即ELM（Extreme Learning Machine）是一种简洁、快速、有效的单隐层前馈神经网络（SLFN）学习算法。相比较而言，传统的神经网络学习算法（如BP算法）需要人为设置大量的网络训练参数，且极易产生局部最优解，而ELM只需要设置网络的隐层节点个数，在算法执行过程中不需要调整网络的输入权值以及隐元的阈值，只产生惟一最优解，具有学习速度快且泛化性能好的优点［4］，故ELM应用领域极其广泛［5－8］，已取得了令人满意的结果。为此，提出了一种基于ELM的广西宜州三化螟虫害预测方法，以期为该地区三化螟虫害的预测方法提供一定的参考。

1 极限学习机基本原理

ELM算法是单隐层前馈神经网络（SLFN）的训练算法。设有N个样本（xi，di），xi＝［xi1，xi2，…， xim］T∈Rn，di＝［di1，di2，…，dim］T∈Rm，D＝［d1，d2，…，dN］；又设隐含层有L个节点，输入节点与第i个隐层节点的连接权值为ωi＝［ωi1，ωi2，…，ωin］T，第i个隐层节点与输出节点的连接权值为βi＝［βi1，βi2，…， βim］T，bi是第i个隐层节点的阈值，则激发函数为g（x）的ELM模型的数学表示为［4］：

当激发函数g（x）无限可微时，输入连接权值和隐层节点阈值，在训练开始时可随机选择，且在训练过程中固定不变。而隐层节点与输出节点的连接权值β可通过求解线性方程组的最小二乘解来获得，其解为。

其中H+为隐含层输出矩阵H的Moore－Penrose广义逆矩阵，D′是D的转置；解可使训练误差最小，且得到权值的最小范式以及最优泛化性能，并且具有惟一性。

ELM在训练的过程中不需要调整ω和b的值，只需根据相应算法调整β值，便可获得一个全局最优解，参数选择的过程简单易用，训练速度提升明显，且不会如传统神经网络学习算法（如BP算法）陷入局部最优。

2 实例仿真

将上述ELM模型应用于广西河池宜州地区田间水稻病虫害的预测。

2．1 预测的样本数据来源

实例所用的数据来自宜州市虫情灯下诱蛾数据及田间虫情调查，是该地区第1～9年3、5、7、9月的三化螟虫害发生程度及相应的田间数据，3、5、7、9月的三化螟对应第1代、第2代、第3代、第4代三化螟。把第1～6年的数据作为ELM学习样本，第7～9年的数据作为ELM预测样本。

通过综合考虑，选取上代残虫密度、上代灯下蛾量、平均气温、降雨量等4个因素作为预测的影响因子。

2．2 虫情等级标准

三化螟发生程度分级参照广西农作物主要病虫测报技术规范标准，具体见表1。由虫害发生面积和卵密度的数据作为分级依据，把预报对象划分为5个等级，依次为：1级，小发生；2级，中等偏轻发生； 3级，中等发生； 4级，中等偏重发生；5级，大发生。

2．3 数据预处理

预测的影响因子数据均为数值型，但是量纲和单位存在不同，故必须对数据进行标准化处理。把影响因子数据归一化，使其分布在区间（－1，1）内。归一化后的部分数据如表2。

2．4 仿真结果

选择隐含层神经元个数为35，隐含层神经元的激活函数为sig。由于宜州地区三化螟病虫害连续9年的数据发生程度只有1级（小发生）、2级（中等偏轻发生）、3级（中等发生），所以发生程度只分为1～3级，目标输出模式为（100）、（010）、（001），故输出层神经元个数为3，采用ELM预测第7～9年各代虫害的程度。用ELM模型得到的目标输出中，对于每个目标输出，当a是最大值时，取a＝1，否则a＝0。ELM模型虫害预测测试集训练结果与预测值的对比如图1所示，回测率和预测率均达到了100％。预测值与模拟结果对应如表3所示。

选择隐含层神经元个数不同，得到的结果也不相同，在25～45之间，回测率一般达到97％～100％，预测率达到94％～100％，隐含层神经元个数太多会使预测率呈逐步下降趋势，隐含层神经元个数太少，回测率和预测率不高。在学习速度上，试验基于3．0 GHz 的双核Intel处理器、2 GB内存的PC机，试验环境为MATLAB 2009a版本，运行预测模型所花的时间为3．533 5 s， 满足了虫情预测实时性要求。

3 小结

仿真试验结果表明，在广西宜州三化螟虫害预测中采用极限学习机（ELM）方法，在参数选择以及学习速度上优势明显，准确率高，实时性强，可作为一种新的虫害预测方法。下一步将继续对极限学习机（ELM）应用作深入研究，如采用优化的极限学习机［9］或引入结构风险最小化策略［10］等，进一步提高虫害预测的效率和准确度；同时开展广西宜州三化螟虫害预测软件的研发，将极限学习机（ELM）推广应用到农业生产领域的其他方面，比如甘蔗种植户信息分析模型研究等。

参考文献：

［1］ 赵国富，赵 朋．基于BP网络的虫害预测预报系统的分析与实现［J］．农机化研究， 2008（4）： 14－17，28．

［2］ 唐建军，王映龙，彭莹琼，等．BP神经网络在水稻病虫害诊断中的应用研究［J］．安徽农业科学，2010，38（1）：199－200，204．

［3］ 贾花萍．农作物虫情的模糊神经网络预测模型［J］．浙江农业学报， 2013， 25（4）： 819－822．

［4］ HUANG G B，ZHU Q Y，SIEW C K．Extreme learning machine： Theory and applications［J］． Neurocomputing， 2006， 70：489－501．

［5］ 潘华贤，程国建，蔡 磊．极限学习机与支持向量机在储层渗透率预测中的对比研究［J］．计算机工程与科学， 2010，32（2）：131－133．

［6］ 黄宴委，吴登国，李 竣．基于极限学习机的结构健康监测数据恢复［J］．计算机工程，2011，37（16）：241－243．

［7］ 陈盛双．基于极限学习机的XML文档分类［J］．计算机工程，2011，37（19）：177－178，182．

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[中图分类号]R714.21 [文献标识码] A [文章编号] 1673-7210（2017）04（c）-0101-04

[Abstract] Objective To investigate the relationship between the dynamic changes of β-HCG， P， sHLA-G and pregnancy outcome. Methods Patients with threatened abortion and tocolytic treatment in Changsha Maternal and Child Health Care Hospital （"our hospital" for short） from July to December 2015 were selected as experimental objects. During the course of treatment， 34 cases of spontaneous abortion were set as abortion group， and 106 cases of pregnancy were set as pregnancy group. At the same time， 50 cases of pregnancy women for regular routine inspection in our hospital were selected as control group. Serum sHLA-G changes were measured quantitatively by enzyme-linked immunosorbent assay （ELISA） at 5 to 10 weeks of gestation. Serum β-HCG and P Levels were detected by chemiluminescence method. Results Serum sHLA-G levels of pregnant women from 5 to 10 weeks among three groups were compared， the differences were statistically significant （P < 0.05）. Serum sHLA-G levels of pregnant women from 5 to 10 weeks in abortion group and pregnancy group were compared， the differences were statistically significant （P < 0.05）. Serum β-HCG levels of pregnant women from 5 to 10 weeks among three groups were compared， the differences were statistically significant （P < 0.05）. Serum β-HCG levels of pregnant women at 7， 8， 10 weeks between control group and pregnant group were compared， the differences were statistically significant （P < 0.05）. Serum β-HCG levels of pregnant women from 7 to 10 weeks between abortion group and pregnant group were compared， the differences were statistically significant （P < 0.05）. Serum P levels of pregnant women from 5 to 10 weeks among three groups were compared， the differences were statistically significant （P < 0.05）. Serum P levels of pregnant women from 7 to 8 weeks between control group and pregnant group were compared， the differences were statistically significant （P < 0.05）. Serum P levels of pregnant women from 7 to 10 weeks between abortion group and pregnant group were compared， the differences were statistically significant （P < 0.05）. Conclusion sHLA-G combined with β-HCG and progesterone as the preadictors of threatened abortion outcome can improve the accuracy of prediction and reduce unnecessary treatment， it is spefic for sHLA-G to distinguish the pregnancy outcome of threatened abortion in early pregnancy of 5， 6 weeks.

[Key words] Threatened abortion； sHLA-G； Outcome prediction

先兆流产是孕期常见的临床病症之一，占全部妊娠的10%～15%[1]。妊娠早期通过检测相关因子来预测其发展为不良妊娠的风险，可减少不必要的保胎治疗，减轻患者心理负担。大量研究显示，先兆流产患者体内β血清人绒毛膜促性腺激素（β-HCG）、孕激素（P）、血清可溶性人类白细胞抗原G（sHLA-G）水平会发生变化[2-4]，本文通过联合动态检测β-HCG、P、sHLA-G变化来研究其对先兆流产结局的预测价值。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2015年7～12月就诊于长沙市妇幼保健院（以下简称“我院”）并要求保胎的先兆流产患者140例，年龄20～35岁，平均年龄（24±5）岁，孕龄5～8周，平均（6.56±1.60）周。治疗过程中自然流产者34例设为流产组；继续妊娠者106例为妊娠组；选择同期在我院定期常规产检的50例正常妊娠孕妇为对照组，年龄20～35岁，平均（23±4）岁，孕龄5～12周，平均（6.83±1.50）周。三组孕妇的一般资料比较，差异无统计学意义（P > 0.05），具有可比性。孕龄的确定依照孕妇的末次月经及经阴道超声测胎儿头臀长度计算。

1.2 纳入标准

①病史：停经5～12周。②症状：血性白带甚至阴道流血，数小时至数天后有或无下腹胀痛、腰骶部坠痛、酸胀等不适。③妇科体征：宫颈口闭合、未见妊娠物排出，子宫大小与孕妇停经周数相符合。④辅助检查：B超示子宫内见孕囊，有或无胚胎存及心脏搏动；尿妊娠试验阳性。

1.3 排除标准

①双胎；②保胎治愈组患者孕12周内再次出现先兆流产症状或住院期间孕龄6～10周血sHLA-G、P、β-HCG值未连续监测者；③入院后未经治疗即明确诊断为不良妊娠者；④排除夫妻双方染色体异常、孕妇糖尿病等慢性疾病及免疫性、解剖及感染性因素。

1.4 研究方法

1.4.1 仪器及方法 治疗前及治疗期间每4天分别抽取两管静脉血，每管4 mL，4000 r/min离心，留置血清，一管置于2～8℃冰箱中保存，采用化学发光法检测β-HCG及孕酮水平，另一管置于-80℃冰箱中储存至检测，采用双抗体夹心法检测sHLA-G，试剂盒来自上海史瑞可生物有限公司；采用酶标仪（美国550型BIO-RAD）测定吸光度，波长为450 nm，所测为血清总sHLA-G水平。

1.4.2 治疗方案 HCG 2000 IU肌内注射，一日两次，黄体酮20 mg肌内注射，一日一次，至阴道流血停止3 d后为止。治疗期间B超确诊为胚胎停育或流产者终止保胎治疗。

1.5 统计学方法

采用SPSS 19.0统计软件对数据进行分析和处理，计量资料以均数±标准差（x±s）表示，两样本均数比较采用t检验，多样本均数比较采用方差分析，计数资料采用χ2检验，以P < 0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 三组孕妇不同孕龄时间血清sHLA-G水平比较

三组孕妇孕5～10周血清sHLA-G水平比较，差异有统计学意义（P < 0.05）；对照组与妊娠组孕5～10周血清sHLA-G水平比较，差异无统计学意义（P > 0.05）；流产组与妊娠组孕5～10周血清sHLA-G水平比较，差异有统计学意义（P < 0.05）；三组孕妇血清sHLA-G的95%参考值范围不同，且不存在交叉范围。见表1。

2.2 三组孕妇不同孕g时间血清β-HCG水平比较

三组孕妇孕5～10周血清β-HCG水平比较，差异有统计学意义（P < 0.05）；对照组与妊娠组孕7、8、10周血清β-HCG水平比较，差异有统计学意义（P < 0.05）；流产组与妊娠组孕7～10周血β-HCG水平比较，差异有统计学意义（P < 0.05）。见表2。

2.3 三组孕妇不同孕龄时间血清孕酮水平比较

三组孕妇孕5～10周血清孕酮水平比较，差异有统计学意义（P < 0.05）；对照组与妊娠组孕7～8周血清孕酮水平比较，差异有统计学意义（P < 0.05）；流产组与妊娠组孕7～10周血清孕酮水平比较，差异有统计学意义（P < 0.05）。见表3。

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中图分类号：H319.9

1、前言

听，在人们的日常生活的各种交际活动当中有着非常重要的意义。听，既是人们交流信息最基本的形式，也是其它技能充分应用的基础。听也可以被认为是语言的基础，而听力则是人们进行语言学习的前提。电大英语教学当中，听力教学是非常重要的教学环节，加强电大学生英语听力教学，有利于全面提升电大学生的英语语言运用能力以及英语交际能力。

2、分析电大英语听力教学现状

电大学生大部分都是高考落榜，或者是由于各种因素失去了学习机会需要提高学历层次的在职工作人员以及社会人员，由于电大生源质量偏低，再加之听力课程的教学方式，导致了电大英语听力教学形成了困境。

2.1 教学模式陈旧，难以提高学生的学习兴趣

目前，科学技术发展很迅速，英语语言也发生了较大变化，像英语词义的变化、多元化词汇的融合、词汇量的增加、新词汇的出现、多样化含义的词组与句子等等，而原有的英语教材已经用了多年，与新时期的教学需求难以适应。电大传统的英语听力教学当中，主要应用磁带或是CD播放听力教材的模式，而这种模式很难使学生的听力水平得到提高，学生往往会觉得枯燥乏味，感觉英语听力的压力较大，导致身心俱疲、精神紧张，有一部分学生由于听力水平难以提高，还会逐渐失去学习的信心。

2.2 电大学生缺乏好的学习习惯

由于电大学生所受的教育背景各不相同，所以学生们的英语水平也是参差不齐。由于生活和工作的双重压力、电大学生难以保证上课时间与精力，电大固定授课的时间致使很多学生的学习都难以形成连贯性，英语听力教学当中，一部分学生由于很难听懂英语听力材料，索性就不再进行听力练习，还有一部分学生急于提高自己的英语听力水平，找不到可行的方法。据了解，不少学生都认为英语听力考试只是凭感觉与考试时的临场发挥情况。很多电大学生都不明确英语听力训练的方法与目标，学习处于被动和盲目的状态，也难以掌握英语听力的技巧。

2.3 练耳不练的英语听力课堂

很多学生都认为听力练习是为了听而去听，注重练耳但是忽略了练口，使听与说之间互动的关系被人为割裂。电大的英语听力课堂上，教师所设计的听力练习多以理解为主，在此基础上去做选择题以及听力填空题。这种练习方式是根据教学设计去填写选择题的字母，填写填空题的单词和短语，基本上都是按部就班，片面的理解英语的听力材料，这种方式教学出来的学生将会导致出现哑巴英语。

3、探讨电大英语听力教学问题的解决对策

下文当中，笔者根据我国电大英语听力教学现状，结合电大远程教育优势，从转变教师教学职能、利用网络英语教学平台、对学生自主学习的能力进行培养等方面进行了探讨。

3.1 转变英语听力教学中教师职能

在构建主义的指导下，电大英语教师应将以前的教学转变为引导。英语听力教学当中，教师要将传统的听力训练教学转变为引导学生自主练习。首先，要以每节课教学的目标以及教学的重点作为中心，引导学生明确自己在本课需要掌握的听力训练任务，并指出需要达到的教学目标，将有效的学习方法与学习技巧传授给学生，及时为学生解决提出的问题，使每一课都做到主题思路清晰、学习任务明确、学习方法有效，彻底解决学生的学习问题，这种新的听力训练方法，注重培养学生的能力。

3.2 对学生能够自主学习加以引导

首先，教师要指导学生制定符合每名学生的学习计划。在课堂教学时，学生要将自己制定的下一阶段的学习计划同教师共同计论，制定出与自己实际相符的、可行的学习计划。其二，按照学生制定的学习计划，教师要与学生共同制定自主学习任务。教师可根据课堂涉及到的听力训练材料难易的程度来区分，要遵循由易到难的原则设置不同的训练级别，来安排学生自主学习的听力活动，指导学生按照自己的能力水平来有选择性地完成听力训练。

其次，为了确保学生能够根据计划完成听力自主训练活动，教师必须实时监督学生的表现。同时，还要按照学生听力训练的数量与质量进行评分，并将学生听力学习过程的考评融入到学生的期末考试成绩当中，使知识学习过程的形成性考核在期末考试的总成绩当中占有一定的比例，从而更好的督促学生加强自主听力训练。

3.3 积极建设网络教学平台

首先，面对快速发展的网络技术，电大必须建立完善的英语网络教学平台。英语网络教学平台涵盖丰富的英语学习资料，方便学生在线进行听力测试或是下载随时进行听力训练，可以设置BBC、VOA、CNN等英文新闻在线收听菜单以及设置经典英文视频点播菜单，通过多途径提高学生对英语听力训练的学习兴趣，教师再将听力教材及试题划分级别，上传到网络平台上，让学生根据已制定的学习计划根据自己的时间安排听力练习。

其次，网络教学平台可以专门设置英语听力训练论坛、贴吧等，由班级英语教师专门负责，学生在论坛上经实名注册后，便可以随时发贴，教师可根据不同学生在学习当中遇到的各种问题及时解决，也可以组织在线学生根据某一问题进行讨论，教师在这一过程中要引导学生自己找到问题的答案，提高学生英语知识的掌握能力。

3.4 加强学生英语听说读写能力的全面提升

英语知识的学习当中，听说读写其实是一个整体，也是相互促进的作用。教师必须引导学生不要片面的学习哪一面，在提高英语听力水平的同时，还要加强说读写等方面的训练。在学生进行听力训练时，要求学生们在反复听过教材之后，可以跟着视听资料读出来，还可以年级形式，组织英语口语交流活动，要求学生进行全程英语交流，即使遇到错误，教师可一一记录，并在活动结束后予以纠正。要求学生用英文记录自己的生活日志、写日记、写微博等等，提高英语书写能力。

总之，将传统当面授课的形式由课堂的听力训练转化为学习目标与学习方法的引导，将英语技能训练转变为学习技巧的指导，让学生在明确训练任务及其学习方法和技巧后，制定学习目标，通过网络英语听力训练平台，自主练习从而完成听力训练，使自己的听力技能有效提升，通过论坛、贴吧等平台的建设，增强师生互动，创建解决学生困惑的通道，通过各种途径促进学生英语听说读写能力的全面提升，全面提高英语教学有效性。

篇（6）

[摘要] 《新时代交互英语》的教学要求学生在进入面授课之前，每周至少完成两小时的自主在线学习任务，这一要求无疑对传统的学生角色定位提出了挑战。通过对学生元认知水平的调查，结合网络管理辅助平台对学习进度和效果的监控，分析了目前大学生在元认知意识及自主性学习角色定位中存在的偏差，概括了学习者具有的普遍特征。在此基础上提出了通过正确的角色定位培养学生学习自主性的相关策略，并结合形成性评估引导学生关注学习过程，充分发挥学生作为学习主体的角色作用，促使他们逐步成为积极主动的自主学习者。

[

关键词] 大学生自主学习；大学生角色定位；元认知；学习者特征

[中图分类号] G642 [文献标识码] A [文章编号] 1674-893X（2015）01-0057-03

[收稿日期] 2015-01-16；[修回日期] 2015-01-26

[基金项目] 湖南省哲学社会科学基金项目（11WLH54）

[作者简介] 彭灿辉 （1970-），女，湖南双峰人，中南大学外国语学院讲师，硕士，主要研究方向：功能语言学和外语教学。

自主学习（autonomous learning）这一概念自上世纪80年代由Heloc 正式提出以来，受到国内外语言学界的高度重视。很多学者从不同的角度对自主学习进行了研究和探索，从笔者所收集到的资料来看，目前国内对自主学习的研究主要集中在以下几个方面：① 对自主学习概念方面的研究[1]。② 对影响学习者自主学习因素方面的研究，如学习者的态度、信念、动机和文化因素等[2]。③ 对如何促进学习者自主学习方面的研究，如通过大纲和课程的设置、通过策略培训、结合课堂教学等[3]。无论从何种角度，自主学习都强调学生传统角色的转换，即从知识的被动接收者转换为主动意义的建构者。“新时代交互英语——视听说”系列教材更是要求学生在进入面授课之前，每周至少完成两小时的自主在线学习。作为教学的主体，如果学生对于自己在自主学习中的角色定位存在着偏差，那么他们很难对自己的学习采取积极负责的态度，因为角色定位作为元认知知识的一部分，影响着学习过程中的计划、监控和评价。因此探讨学生在自主学习模式下的角色定位并通过正确的角色定位促使学生从传统的被动接受者转变为主动的学习者具有积极意义。

一、学生角色定位分析调查

（一）以学生为主体的自主学习概念

自主学习的概念属于教育哲学的范畴，Heloc将这一概念引入了外语教学，根据他的观点，自主学习就是学习者在学习过程中“能够对自己的学习负责”，具体来说就是学习者能够自己决定学习目标、确定学习内容和进度、选择学习方法和技巧、监控习得过程及自我评估学习效果[4]。徐锦芬[5]结合我国英语教学特点，提出在我国英语教学环境下大学生自主性英语学习能力应该涵盖五方面内容：第一，了解教师的教学目的与要求；第二，确立学习目标与制定学习计划；第三，有效使用学习策略；第四，监控学习策略的使用情况；第五，监控与评估英语学习过程。这些内容强调学习者应对自己的学习过程负责，阶段性考试不再是对学习进行评估的唯一手段。根据这一特点，问卷调查围绕学生责任和自主学习能力两方面展开，因为这两个方面是开展自主学习的前提和基础，了解它们对于如何正确指导学生进行自主学习至关重要。

（二）调查分析

调查分析表1采用比例法，内容涉及学习计划的制定和执行、师生课堂角色的定位及学习的主动参与性。表2采用里克特5点量表，内容涉及自主学习能力，包括学习内容的确定、学习过程的监控、学习策略的使用以及学习效果的评估。调查对象为笔者所任教的四个班级的非英语专业本科生，共116人，并与部分学生进行了座谈，调查结果如下。

根据表1-2的数据及访谈结果分析，我们可以得出学生在元认知意识及角色定位方面的初步结论，列举如下：

第一，英语作为一种交流工具，它的重要性为大学生所认可，因此大部分同学都有明确的短期或

长期学习目标，短期目标包括通过各种英语等级考试，为今后的就业添加筹码，长期目标则希望能熟练运用这门语言。

第二，学习计划不能贯彻实施。学习计划既包括老师布置的每周在线自主学习任务，也包括学生自制的课外学习计划。约70%的同学在老师的督促下能完成网上学习任务，由于目前视听说和读写译均采用网络自主学习，同学反映网络学习所占用的时间太多，基本无暇实施课外学习计划。

第三，由于受中学“填鸭式”教育的影响太深，大部分同学虽然对于实施“以学生为中心”的课堂教学模式表示欢迎，但实际课堂教学中仍然有75%的同学不愿主动发表自己的观点，他们仍然希望教师是课堂的主宰，对于学校倡议的“把三分之二的课堂时间交给学生”这一理念，他们的疑问是“如果这样，那老师上课干什么呢？”如果不根除这种依赖型的思维，要学生主动承担自主学习中的各项责任就将成为一句空话，自主学习也不可能顺利实施。

第四，学习内容没有突破课本的局限，虽然“新时代交互英语——视听说”每课都有Learning By Doing 这一环节，要求学生就相关话题进行信息搜索，以培养学生获取、分享、整理、口语输出信息的能力，但极少有学生完成这一环节。

第五，学习方法单一，不能有效运用多种学习策略。近60%的同学对学习策略这一词感到陌生，在英语学习中他们只是遵循多年以来形成的学习习惯。而对于体现学习者综合能力的写作，有相当一部分同学（42%）感到吃力。

第六，自我评估不到位。“新时代交互英语——视听说”每课学完后都有学习情况自查表和单元测试，但通过调查得知，几乎没有同学会花时间去填写自查表。虽然教学软件在单元测试完成后会自动生成单项得分柱状图，但大部分同学只要软件提示本单元学习通过即可，而不会再花时间反思该如何提高自己的薄弱环节，总结经验，充分利用自查表调整学习计划和目标。也就是说，学生普遍认为学习内容一结束，学习过程也就结束了，他们没有意识到自我监控和评估对于调整学习目标、修订学习计划、改进学习方法的重要性。

二、通过正确的角色定位培养学习自主性

从以上调查分析中可归纳出学习者具有的普遍特征：他们在心理上还没有完全认可从“以教师为中学”向“以学生为中心”的教学模式的转换，对教师的依赖限制了他们的自主学习能力；他们仍欠缺课外获取、整理、输出信息的主动性；他们在写作和学习策略这两方面的能力亟待提高；同时，他们也没有意识到监控和评价自己学习的重要性。

针对这些普遍特征，我们在纠正学生定位偏差及培养学习自主性方面采取了以下策略：

首先，帮助学生转变传统的“以教师为中心”的学习观念，实施以“学习者为中心”的学习策略。我们常说“态度决定成败”，如果学生对于自主学习的教学理念，课堂组织，师生角色定位等方面的认识仍受制于传统观念的影响，而没有意识到教师从课堂的统治者、权威者转换成为了课堂的组织者、学习策略的指导者、学习效果的评价者、网络学习的管理者和语言学习潜能的挖掘者，他们就不可能投入到“以学生为中心”的自主学习中。鉴于此，我们在未来的学生中设计了“新生第一课”这个环节，详细阐述了“大学英语”的教学性质和目标、定位、课程设置、学习模式和成绩评估体系，引导学生全面了解学习任务，明确任务的性质、难易程度和应达到的要求，使他们从一开始就对自主学习有清醒的认识，明确自己作为学习主体应承担的责任。观念的转变有助于学生成为管理和支配学习的主人，逐步向成功的自主学习者过渡。

其次，充分发挥教师的主导作用。自主学习并不等于完全脱离教师，相反，Littlewood的研究表明如果没有教师有力的协助，学生很难顺利地开展自主学习[6]。教师可以通过认知策略的培养，如通过“新时代交互英语——读写译”每课练习中的阅读、翻译、写作训练使学生了解并掌握各种学习策略技巧，也可以通过翻转课堂，把传统教学中属于教师的工作如教学内容的安排、课堂活动的组织、学习进度的把握等逐步交给学生，培养学生制定学习计划、安排学习进度、运用学习策略的习惯。教师还可以通过小组学习法，组织学生参与以小组为单元的各种学习活动，例如小组讨论、辩论、角色表演、模拟性课堂活动等。同时可以把小组学习的结果作为平时成绩评定的一个重要依据，这样能培养学生的责任心和协作学习精神。

第三，通过形成性评估和终结性评估的有效结合促使学生成为自主学习者。自主学习是一个长期的、动态的过程，Benson[7]认为它牵涉到学习者的观念、行为变化和社会角色的转换。在这个转换过程中，观念的改变只是学生认同自主学习的思想基础，在实际的教学中，教师更应关注的是学习者学习行为和角色的变化，也就是说，他们是否承担了更多的责任，是否及时监控和评估了自己的学习过程，这种性质决定了自主学习模式下的评估方式不应该完全以现行的考试、测验成绩为依据。相反，在培养学习自主性的过程中，应有一套系统的评估方式，通过合理的、科学的评估方式促使学生从只关注学习结果向既关注学习结果，又更注重学习过程转变。鉴于此，教师在对学生进行评估时，应把学习者在一个学习阶段内（如一个学期或学年）的变化考虑在内，即把形成性评估与终结性评估有效结合起来。在形成性评估方面具体来说可采取以下一些措施：一是通过新生入学分级测试确定学习起点，在新生入学或每学期开学初，教师要求学生制定自己的学习目标，并定期或不定期地与学生交流，了解他们目标完成的情况，鼓励他们反思阶段性学习效果，并视情况对学生进行指导，激发他们的内在和外在学习动机。二是通过自主学习网络管理平台对在线学习进行评估，教师可定期登陆管理平台，监控学生的学习进程，查看学生在线学习时间和质量，关注学生的在线提问并及时解答，通过网上学习数据指导学生关注学习过程。三是通过学习档案的记录，如课堂活动的记录，包括出勤率、参与课堂讨论的质量、遵守课堂纪律的情况以及课外任务的完成情况，包括课前预习和课后复习等形式对学生学习过程进行评估和监督，并以此作为平时成绩的依据，使形成性评估贯穿整个学习过程。

通过以上策略的实施，教师可纠正学生的定位偏差，监控学生自主学习的全过程，了解学生自主性学习的程度及存在的问题，包括既定目标是否可行、学习计划是否完成、学习时间是否得到保障、学习效果是否达标等。通过一段时间内个人学习档案和管理平台的资源汇总，教师可对学生在这一学习阶段内的学习进行客观的形成性评估，结合学生每学完相应单元后的阶段性测试和期末的考核成绩，最后形成一个综合参考评价值。

三、结语

自主性学习强调学生主动获取知识的能力，在这一过程中，学习者的观念、学习行为和课堂角色与传统的“以教师为中心”的教学模式有着显著的区别。通过对学生的角色定位进行调查分析，了解他们在自主学习意识及角色定位方面存在的偏差，据此进行正确的引导并通过形成性评估引导学生关注学习过程，可充分发挥学生作为学习主体的角色，促使他们逐步成为积极主动的自主学习者。

参考文献：

[1] 郑敏.自主性学习的缘起和发展[J].西安外国语学院学报，2000，8（3）：100-105.

[2] 李红.学习自主性与中国英语教学[J].外语与外语教学，1998，（10）：24-26.

[3] 王笃勤.大学英语自主学习能力的培养[J].外语界，2002（5）：17-23.

[4] Holec H. Autonomy and Foreign Language Learning [M]. Oxford： Pergamon Press， 1981.

[5] 徐锦芬，彭仁忠，吴卫平.非英语专业大学生自主性英语学习能力调查与分析[J].外语教学与研究， 2004，36 （1）：64-68.

篇（7）

周一至周四：

1、每天在小笔记本上记下10~15个单词(包括新旧单词)，利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。

2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。

3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。(注意：把回家作业当考试做)

4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成“在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。

5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。

6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。

2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。

3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。

周六：

1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。

2、继续完成老师布置的作业。

3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。

4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目，学习“知识强化”。

5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。

周日：

除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。

持之以恒，每天进步一点点，

成功一定属于你!

20xx寒假学习计划范文

每天早上7;30-8：00，早读英语(单词、作文、词汇)星期一、三、五，语文(诗词、作文、好词好句)星期二、四，政治、历史、(提纲、错题)星期六日。

早上9：00-10：30，物理(课本例题，练习题)，11：00-12：00，语文(作文、阅读)

下午2：30-3：30，数学(课本例题，练习题)，4：00-5：30，英语(作文、阅读)

晚上7：30-10：30，政治+生物/历史+化学/地理，随自己喜欢搭配复习。

星期六日，除了早读和复习错题，就不要做题了，放松心情，出去玩一下~

最重要的是每次复习发现的错题、不懂得知识点，都要写在错题本，复习就会方便。

每天给自己计划做多少片阅读、复习第几个单元，一定要看自己实际情况而定，不能太多，睡眠要足够，才有精神应对复习。

1、物理，不知道现在的初中物理跟我当年初中时候学习的物理有多大差别，个人意见，初中物理还是有很多知识点要背诵的，所以，最好也是放到周一到周五的上午来学习物理。

2、作文，作文也是在于平时的积累吧，一蹴而就是不可能的，还有一个学期就要中考，作文急也急不来，慢慢地读一些老师上课讲的范文，积累作文书中的优秀的例句;

3、晚上，最好看多点中央新闻，或者国际新闻，或凤凰台，我个人比较喜欢他的评论，对政治分析题、语文作文都有很大帮助。

4、如果对历史比较有兴趣的话，除了学习外，介绍几本书吧《上下五千年》、《流血的仕途》、《明朝那些事儿》提高自己历史学识，故事比较风趣，很好看的。

5、地理，买一些中国、世界、地形、气候地图，每天晚上看看，比较容易中国地图，在地图上标记(地形、山脉、气候、河流、矿产、农作业、科技、自然灾害等)平时看多一些旅游游记、《世界未解之谜》增加课外知识、理解世界各地文化，。充实一下寒假假期吧。

6、当你静不下心来的时候就动手写吧，像早上记忆英语单词的时候，还有看作文的时候，作文你可以专门找一本笔记本，把你认为比较好的作文的开头、结尾还有优秀的段落都统统记下来，这样子，到开学以后，你就基本上积累了不少素材啦……

上面是我平时积累的经验，希望对你有帮助，充实这个寒假假期，祝你节日愉快!

20xx寒假学习计划范文

不知不觉中，这个说长不长说短不短的寒假又悄无声息的来临了，以前总感觉，放假就是自由了、解放了，可以整天出去玩，不用做作业，更没人催你写作业，所以，一到放寒暑假的时候，我就像一个无人看管的疯猴子一样，整天无所事事，光想着今天该如何玩，明天该去哪……可今年不同，我已经是六年级的学生了，不能让人笑话啊!所以，咱得定一个寒假计划书，让自己的寒假变得丰富多彩起来。

1、树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

每日【具体】

7：00起床

7：20洗漱完毕

7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】

8：00吃早饭

8：20---9：05做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10---10：55复习【第一科】

11：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00吃午饭

12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35---15：20复习【第二科】

---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】---------------------------

15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

篇（8）

二、网络自主学习平台在英语听说教学中的作用

网络自主学习平台是通过先进的计算机技术、网络技术和多媒体技术、集群技术为学校建立一个即点即得的庞大的英语课件资源和多媒体双语互动学习环境。其作用在于打破传统语言实验室的局限，突破了时间和空间的限制，使整个校园网都成为语言自主学习的大平台，该平台以学生为中心，它吸收应用了国内外新型语言学习训练手段，分老师教学管理功能、学生自主学习功能、网络作业及水平测试功能、资料库功能4大模块，可针对各年级不同学生的不同需求，开展立体化、多层次的英语学习。同时也为英语教师教学提供了内容丰富、形式多样、使用方便的英语教学资源，而利用自主学习平台辅助英语听说教学，可以激发学生的学习自主性，促进学生自主制定目标，确定学习内容，运用合适的学习方法，控制适合自己的时间和进度，评价学习结果，使学生成为真正的自主学习者，在提高学习效率，获得最佳学习效果，进一步推动了英语教学方法和手段的改革和研究方面发挥了重大作用。

随着社会科学技术的飞速发展，网络在校园里被普遍应用，这为学生的学习，特别是自主学习提供了便捷。所以，最近几年，对于网络自主学习能力的研究也受到广泛关注。章振邦说过，“我们中国人在国内学习外语，听说外语的机会少，听说能力很自然地成为外语习得中的薄弱环节，因而在外语教学中从加强听说能力入手，怎样强调也不为过分。”？网络自主学习正好能为听说能力提供便利条件。

三、网络自主学习平台在英语听说教学中的应用----以江西外语外贸职业学院为例

江西外语外贸职业学院隶属于江西省商务厅，是一所专门培养外语外贸类专业人才的高等学府，是江西省人民政府与国家商务部确定的开放型经济人才培训基地、省部共建学院，是江西省首批示范性高职院校。学院有着较为雄厚的办学实力，软硬件教学设施齐全，办学水平呈明显上升势头。尤其是在大学英语教学上，学院花了很大力气去改进和提高，建成并使用了蓝鸽校园网语言学科平台。该平台是你依托学校的校园网运行的“网上虚拟英文学校”，主要目标是帮助学校实现真正意义的“网络化自主学习”和“网络化考试”。平台涵盖了大学英语学习相关的大量语言文化背景素材，提供音乐、影视、新闻、教材、考试辅导、英语文化、经典篇章、时尚资讯等极其丰富的学习资源。

在大学英语改革的大背景下，更优越的教学条件已经创建，如何培养学习者应用学习策略的自主意识，提高自主学习能力成为必需。那么，基于网络平台的大学英语“学习者自主”教学模式的探索也是理所当然的，尤其是在听说教学中。

在自主学习理念的指导下，整套自主学习模式可以分为五个阶段：确立学习目标、制定学习计划、自学检查与评估、讨论与讲解、练习巩固。

第一阶段：确定学习目标

制定明确的学习目标是确保自主学习效率的重要前提。在制定学习目标之前需要首先考察学习者现阶段的英语水平，学习策略，以及学习动机水平。此外，学习者的学习风格以及心理特征也是需要考虑的因素。在了解这些信息的基础上，教师可以分别制定出长期目标、短期目标和具体目标，并鼓励学生坚持逐一完成各个目标。这对于鼓励学生，强化学生的内在学习动机十分有效。

第二阶段：制定学习计划

制定学习计划是整个自主学习活动的核心部分。它包括选择学习资料，设定学习方式和设定学习任务完成的期限。网络平台的自主学习资料库为学习者提供了丰富的语言学习材料。资料库里包括英文电影、歌曲、试题库、课件以及文化知识学习材料。这些学习资料兼顾到了英语学习中的听、说、读、写等技能训练。目前，大学英语教学改革特别要求要提高学习者的“听说”能力，自主学习平台在这方面发挥了巨大的作用。

为了配合日常的课堂听说教学，教师可以从资料库里选择与课堂教学内容相关的课件，或者布置学生完成一套除教材之外的听说材料的练习。学生可以根据自己的英语水平制定不同的学习计划，完成自己设定的学习任务。

第三阶段：自学检查与评估

自学效果的检查与评估时自主学习的一个非常重要的环节，可以较直接的反馈学生自主学习的效果。蓝鸽系统能够自动追踪和记录下每个学习者的在线学习时间和作业正确率。教师可以随机抽查学生的学习情况，便于及时发现和帮助班上学习有困难的学生，甚至可以跟踪辅导学生学习。

第四阶段：讨论和讲解

这个阶段主要是针对教师和学习者的互动交流而设计的。在学生完成学习计划的过程中，该系统可以实现教师为学生在线答疑和师生互动。这种模式真正做到了以学生为中心的，教师作为辅导者角色的教学模式。

第五阶段：练习巩固

结合前几个阶段中发现的不足，学生自己可以结合自身学习中的不足，选择一些练习进行巩固。

四、存在的问题

1、学生方面

学习者自主性学习受文化背景、个体特征差异等因素的影响，会有不同的形式和程度。个性特征如态度、动机、学习策略等都制约着学习者自主能力的发挥。此外，相当一部分学生缺乏自主决策性，不明确自己学习的重点和目标，没有可行的学习计划，自己不能监控自己的学习。更有一部分学生没有认识到自主学习的重要性，自我约束能力差，在规定的自主学习时间上网浏览其他的与学习无关的网页，甚至玩游戏，白白浪费了宝贵的时间，从而使得自主学习成了一种形式，没有发挥学习平台的作用。

2、教师方面

由于许多教师还没有熟悉和适应蓝鸽网络自主学习平台的操作系统，不能很好的将教与学结合起来，往往将课堂教学与自主学习分裂开来。此外，目前教师对学生的自主学习目标、任务、要求不明确，对学生的学习过程也缺乏有效的监控，从而没有达到真正的自主学习的效果。

3、学习环境

目前自主学习平台应用于大学英语教育还处在探索阶段，软件本身还存在一些不足，例如该平台目前只支持校园网络，评价体系不够合理、完善。此外，学生在使用过程中，还经常会有硬件系统，设备、耳机等问题。

五、建议

1、加强教师的指导、监督作用

网络自主学习的模式是以学生为中心，教师只是起着组织者、指导者、帮助者和监督者的作用。学生花很多时间在网络平台进行自主学习，如果缺乏教师的监督，学生没有明确的学习目标和科学的学习策略的话，在网络自主学习平台的学习效率就会大打折扣，学习任务的完成质量也不会很高，所以教师应该加强指导和监督，真正起到组织者、指导者、帮助者和监督者的作用。“从我国的英语教学和学生的现状来看，我们不可能让学生在学习的过程中享有完全自主权，因为目前大部分大学生不具备独立承担一切学习责任的能力，他们的学习自主性令人担忧，学习时间的利用率太低，缺乏计划性、监控性、评估性、补救性、方向性，自主学习能力有待提高”（王笃勤，2002）。在网络自主学习过程中，针对当前学生所面临的问题，教师不仅应该结合教学进度，帮助学生制定切合实际的自主学习目标和学习计划，而且应该以此为依据，设计具体的教学任务。所以只有通过教师的指导和监督，才能逐步培养学生利用网络平台进行自主学习的能力。

2、提高自主学习评价的科学性

在课堂与网络相结合的教学模式中，师生互评、生生互评、学生自评这三个评价方式都是有效的评价方式。但是无论是哪种评价方式都一定要讲究科学性，只有科学的进行评价，才会对教学和自主学习起到促进作用。教师在评价的过程中不仅要考虑到学生在有效时间内完成学习任务的质量，而且应该考虑到学生在线时间的长短，同时还要考虑到影响网络自主学习的不良因素，比如网速慢，网络部稳定，网上测试题有错误等等。除了时间、成绩的测定外，教师还需要观察学生自主学习后的个方面表现，结合网络测试成绩给出好的知道意见。

准确的自我评价是培养自主学习的基础。无论是学习目标的设置还是最后结构的监控，客观、准确的自我评价都是网络自主学习良好循环的基础。教师知道学生有效地调控学习过程，增强其自我调控能力是体现自主学习能力的一个重要方面。建议教师指导学生学会有效地调控学习过程，加强自我监控，使其有意识的调节自己的自主学习过程，自觉地使用学到的知识，做到科学的自我评价，提高自主学习评价的科学性。

3、更新网络自主学习资源

篇（9）

随着素质教育和终身教育理念的兴起，自主学习理念慢慢融入到大学英语教学中。笔者在教学中发现，学生普遍掌握了一些认知学习策略，但对自主学习要求较高的学习策略，了解并不多，并且在学习过程中，不知道该如何选择适合自己的学习策略。因此，在学习策略的培养方面，教师需要对学生进行一些培训和指导。

奥马利和查莫特（O’Mally&Chamot，1990）根据认知心理学把学习策略分为认知策略（Cognitive Strategies），元认知策略（Meta-cognitive Strategies）和社会、情感策略（Social Mediation）。认知策略主要包括复述，联想记忆，做笔记，做小结，发现问题，解决问题等策略。元认知策略主要包括制定学习计划，自我记录，自我监控，自我评估等策略。社会、情感策略包括怎样在学习互动活动中放轻松，怎样制定小组规则，怎样与他人合作学习，怎样与人有效的沟通，怎样评估合作小组伙伴等策略。

教师在向学生介绍和培养学生形成自主学习策略之前，要特别注意矫正学生对英语自主学习策略不正确的看法。教师和学生都要形成对自主学习策略的正确认识：第一，学会如何进行英语学习比学会一些具体的英语单词或语法点更重要。第二，在英语自主学习过程中，正确地使用适合自己的学习策略，可以提高学习效率。第三，培养学生的责任感。学习策略的选择和培养不能过分依赖教师，这是学习者自己的责任。第四，对学生英语自主学习策略的培养不是把一些固有的学习策略强加给他们，而是向他们介绍一些经过验证的、有效的学习策略，帮助他们寻找到适合自己的、个性化的、系统的英语自主学习策略。第五，学习不成功者可以向学习成功者借鉴其英语自主学习策略。第六，对于英语自主学习策略，只停留在了解阶段是不行的，必须经过训练和实践，从而形成自己的学习策略体系。第七，英语自主学习策略的训练不是浪费时间，而是为了更好地开展英语学习。

一、制订学习目标和学习计划

在教师的指导和帮助下，要求学生制定出近期的、具体的学习目标和相应的每周学习计划。

近期的、具体的学习目标可以增强学生完成任务的信心，达到近期目标会给学习者带来更多的满足感和更强的自我效能感，增强坚持英语自主学习的信心。通过制订每周学习计划，管理自己的学习进程，学生增强了自主学习能力。要求学生每周写下自己的学习目标并根据学习目标制订具体的自主学习计划（包括听说读写四个方面）。每一天的学习活动都按照学习计划进行。比如：学生可以计划星期一练习VOA听力30分钟，在线阅读Chinadaily英语新闻50分钟；星期二用Skype和英语母语者对话20分钟，阅读700字，并根据阅读内容写出100字读后感。每周利用教师安排的课堂时间和晚自习时间执行计划。每一周开始时，学习计划会由合作小组伙伴和教师检查。学习目标和学习计划的前后对比，系统地反映出学习者英语自主学习内容和程度的变化过程。根据笔者对实际教学过程中学生学习目标和学习计划的整理和分析，学生初期制订的学习目标往往“好高骛远”、空洞而且难以实现。如学生冯源制订的第二周学习计划是“Enhance reading ability， and achieve the level 6 of IELTS”，这个目标远大且实施起来无从下手，容易产生困惑。在教师的帮助和指导下，他将目标重新定为“Read 6 articles from IELTS reading materials sent out by teacher， and understand the new words ”。对于刚刚接触到自主学习理念的学生来说，这个目标不仅清晰，实施起来难度也不大，更有利于学生根据此目标制定自主学习计划，也能使他们因完成目标而产生更大的满足感，激励其进行下一步学习。如此每周一点一滴地推进学习进程，也让学生明白了学习没有捷径，“积跬步才能至千里”。

二、填写学习日志

每周制订出学习目标和学习计划后，要求学生在英语自主学习过程中做好记录，填写学习日志。学习日志要求学生认真详细地记录下每天学习的内容、时间和资源来源。每周自主学习结束后比照自己的学习日志与学习目标、学习计划，看自己是否完成了既定目标，是否按照计划进行学习。如果学习日志所体现出的学习进程和效果与计划不符，就要寻找原因，修改下周的学习目标和计划。逐步使自己的学习目标、学习计划和学习进程一致，对自己的自主学习做到有效管理。学习日志同样反映了学生自主学习的进程和自主程度，通过前后对比也可看出变化。

三、合作学习

美国明尼苏达大学合作学习研究中心约翰兄弟（Johnson & Johnson，1994）的研究表明，合作学习对于学生的学习和发展具有明显的促进作用。成功的自主学习经常需要学生的合作，不仅因为在自主学习进程中很多问题是学习者本身不能解决的，需要他人的帮助，而且有些学习任务也必须通过合作学习完成。具体做法有：

第一，根据测试成绩和教师对学生的了解，学生以3至5人一组被分为若干小组（分为长期合作小组和针对某一学习任务的合作小组）。分组原则为：小组成员应各有特色，有男有女，英语学习能力有高有低。第二，教师可以围绕一个话题给合作小组布置学习任务。第三，合作小组内部进行分工，收集资料，小组讨论，完成各自分任务，然后汇总任务、讨论。第四，得出任务成果。第五，自我评估和教师评估、补充。合作学习的过程比合作得出的成果更重要。合作过程不仅可以增强个体责任感，使学生学会自我评估和合作小组评估，实现资源共享，取长补短，使学习者更全面地认识事物，而且也可以通过这种相互依赖的学习形成相互的心理支撑，减少压力，降低心理焦虑，使学生处于较佳的学习状态。在合作学习的进程中，教师充当参与者、帮助者和评估者的角色，对小组学习过程中出现的困难给予必要帮助并对学习成果进行评估。另外，要根据小组的整体学习情况，奖赏成功的小组。

例如：英语听力课堂上教师要求学生以合作小组的形式收听有关2012年英国伦敦成功举办第30届奥运会的英文报道资料，以演说的形式汇报收听的内容、来源以及对收听的新闻做简单评价和总结。学生的反馈信息中，大多数学生喜欢合作学习，认为合作学习任务对他们来说比自己完成任务更轻松，也更加有动力。有些学生甚至可以给教师提出合理化建议。从学生的情况来看，合作学习受到学生认可和接受的主要原因有：第一，在合作学习中，与教师的帮助相比，更多的是来自于合作伙伴的支持和帮助，而合作伙伴的支持和帮助会增加学习的动力。第二，学习过程中会受到合作伙伴的鼓励和赞扬，而那些“偷懒”的学生则会受到督促和批评。第三，合作伙伴的英语自主学习会对个体产生榜样示范作用。合作小组中英语自主学习能力较强和英语学习成绩较好的学生会在无形中成为学习榜样。

参考文献：

[1]徐锦芬.大学外语自主学习理论与实践[M].北京：中国社会科学出版社，2007.

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自主学习模式是基于学习者成为学习主体，个体通过意义建构实现学习这一性质构建的，传统的自主学习模式在一定程度上带有任务驱动性质，即课程教师通过预设课程学习目标，提示学生围绕学习目标自主学习，寻求问题，之后教师把学生的问题集中起来，选择有意义的问题交给学生来讨论，从而实现学习预期的一种学习方式。这种传统自主学习模式并不完全为成人学习者所适应，开放教育成人学习者处于移动学习环境，师生之间凭借网络平台建立学习联系，成人学习者凭借移动通信设备和网络平台进入交互式在线学习环境中，其学习行为以自控为主。因此，在移动学习环境下，对于开放教育成人学习者来说，掌握正确的自主学习策略，构建适切的自主学习模式是实现移动学习、提升英语学习能力的有效途径。

一、移动学习环境下开放教育公共英语学习者自主学习特征

（一）泛在性。泛在学习是现代远程教育重要的学习形式，它借助移动设备、网络信息技术等架构起“时时、处处、人人”的智能化学习环境，使学习者的学习需求不再受到时间和地域的限制，学习者可以随时学习，按需、即时地获取学习资源，或者开展协作学习，分享学习信息，等等。泛在学习的出现解决了成人学习者的工学矛盾，学习手段更为灵活和便捷，在移动设备和网络技术的支持下，学习者随时登录学习平台进行自主学习，学习资料更为丰富与广泛，但是正因为自主学习的泛在性，学习者往往在进行移动自主学习时，学习目的性不够明确，抱有先随便学学的心态，有时学习效果不显著。开放教育公共英语在线学习资源适用于学习者的泛在学习，从成人学习者英语学习体验各不相同的角度考虑，公共英语的教学课件设计尽量采用简单的日常教学用语，方便学习者开展自主学习。综合公共英语听、说、读、写的泛在学习情况，不难发现当前成人学习者的泛在学习具有仍然一定的任务驱动性，其泛在学习侧重于听读词汇、短文阅读、日常生活情景对话、考核作业等，而在线交互学习、课堂延伸听力阅读、听力自测题等能力拓展性质的泛在学习现象不够活跃。（二）碎片化。关于碎片化学习，有国内研究者认为碎片化学习是学习者在日常生活中产生学习需求时，通过任意媒体对网络信息进行片段式学习，也称为网络碎片化学习，是泛在环境下利用碎片时间学习的一种学习方式。碎片化包含两方面的内容，一是学习资源的碎片化，它打破传统课程的单元学习或章节学习，尽量以最小的知识元来设计学习内容，一个知识元形成一个学习碎片，一个学习碎片需要相对完整地展现知识元的理论或应用，并通过多媒体制作成图音并茂、生动形象的微课件，若干学习碎片组合起来能够完整地呈现课程单元的学习内容，使学习者便于作出学习选择，节省学习时间；二是成人学习者的自主学习行为是短暂的、零碎的，这是成人学习者的学习行为受碎片学习资源和零碎自主学习时间影响之故，大多时候成人学习者自主学习行为发生的时间较短，仅仅是点击一个微课件，或只是查看与参与课程论坛上一个新的学习问题帖子。基于此，开放教育公共英语主要采用碎片化微课件形式，其移动学习内容以教材为主要参考，并兼顾生活英语、业务交往、涉外交际等常用的英语交流，学习内容被分解成有内在逻辑关系的碎片化知识元，形成系列化的微课件，例如“公共英语（1）”的教学目的是使学习者掌握900个左右的常用词汇，能阅读所学范围内的英语故事或短文，学会运用所学词汇进行简单写作，所有教学微课件、练习、考核作业以及拓展性英语阅读短文，均紧紧围绕这一教学目的来设计。因此，在线英语学习处于模拟的语言环境，学习者要克服学习依赖，自主选择学习碎片，充分利用听讲、跟读、朗读的方式进行英语阅读学习，自主监控学习进度，自主评价学习效果。（三）动机性。学习源于动机，成人学习者的学习动机具有多向性，学习状态、工作需求、生活需要、职业规划、心理需要等各方面的变化均有可能引发成人学习者新的学习动机。成人学习者在工作上、生活中遇到需要解决的问题时，即刻产生学习动机，最为常用的学习手段就是借助移动设备进行信息收集与阅读，寻求答案，根据自身当前的学习需要点击资料按需自主学习。由此可见，成人学习者的自主学习仍具有一定的目的性广西教育1392017.8和动机性，其自主学习行为为自我实现的需要所引发，例如成人学习者的公共英语的学习动机，主要表现为以修满学分、提高英语口语水平为主。（四）协作性。移动学习环境的不断优化促进了成人学习者的自主学习行为带有协作性特征，使成人学习者有效避免了传统自主学习的封闭性和心理孤独感，因为在线学习有多位教师、多个学习同伴的参与，学习者在移动自主学习过程中，随时可以在学习答疑区、课程讨论区、学习微信群、学习QQ群等向课程教师或学习同伴发出学习信号，成人学习者较为依赖这种在多人协作中克服自主学习的障碍和解决学习问题的学习形式，乐于选择这种便捷式解答方式得到帮助和同伴支持，快速达到预期的学习目的。从公共英语移动学习情况上看，大到写作、情境对话、阅读分析，小到词汇、短语的拼读，各方面的英语学习均带有一定的协作性，学习个体因自主学习过程中也有他人的参与和协作而使其学习兴趣得以持续，学习效率有所提升。

二、移动学习环境下公共英语自主学习的内在影响因素

影响学习的内在因素有很多，例如习惯、态度、动机、兴趣、需要。开放教育成人学习者大多数都有工作的经历，参加继续教育的动机明确，或为学历，或因兴趣，面对开放教育移动学习的环境，学习者需要养成与之相适应的学习习惯，具有移动学习的能力。概括之，公共英语自主学习主要受学习者的学习习惯、学习能力、学习自控力、思维定式等因素的影响。（一）学习习惯。传统的教育形式以课堂教学为主，由教师导控课堂教学的节奏，学生习惯于在教师的导引下实现学习。开放教育已全面进入网络学习时代，移动学习的实现，使学习者成为独立的学习主体，在学习内容的选择、学习时间的分配、学习效果的检测和学习进度的把握等方面自主掌控。因此，学习者应改变传统的学习思维，养成移动学习的习惯，利用碎片时间进行移动学习。（二）学习兴趣。兴趣维持学习行为的持续发生，学习者若无兴趣，便会感觉学习枯燥，学习动力不足，自主学习行为变弱，自主学习效果将受影响。公共英语是非英语专业开设的公共课程，参与学习的学习者众多，其中不乏英语兴趣爱好者，但更多的学习者因工作与生活中接触英语的机会几近于无，对英语学习不感兴趣，甚至有一定的畏学心理，英语自主学习存在一定的障碍。（三）学习能力。英语的学习能力不仅仅体现在英语的听、说、读、写这四方面，还体现在英语语言学习活动过程中所需的能力，例如抽象概括能力、理解能力、分析能力，在移动学习环境中，学习者还需要具备英语信息获取能力、英语学习工具的使用能力，等等。英语学习能力直接影响了学习者的英语自主学习效果，英语基础较好的成人学习者，基本具备公共英语自主学习的能力，掌握了英语读、听、说、写的基本技能，在英语移动学习上自主性更强，自主学习过程中更乐于参与网络英语互动学习，学习者之间的协作学习较为紧密；英语基础薄弱的成人学习者，虽有明确的英语学习动机，但因英语词汇量少，英语听说能力和阅读能力较弱，需要花更多的时间去熟悉英语词汇，英语阅读速度慢，对英语移动学习的自主性较弱，觉得移动学习不如课堂教学得到的学习帮助大，甚至出现英语学习焦虑，进而又影响英语学习能力的形成。（四）学习自控力。学习自控力是有效实现自主学习的一种重要能力。学习自控力受学习目标、学习规划的影响，但学习目标明确，学习规划清晰，并不代表学习者就有很好的学习自控力。自控力含有自制和调控之义，学习自控力具体表现为学习者能够按需学习，持续维护学习目标，完整地执行学习计划。成人学习者有一定的自控力，但在移动学习环境下，成人学习者要克服工作与学习、娱乐与学习之间的矛盾，仍需要较强的自控力。事实证明，成人学习者的移动学习常常出现应景式学习或拖延完成学习任务的不良习惯。（五）思维定式。长期的传统教育使成人学习者形成了一定的思维定式，习惯于集中面对面地学习和课堂学习交流，移动学习的出现，打破了原有的学习条件，学习者需要适应这种远距离学习模式，充分了解移动学习的特点，形成处处能学、时时可学的新思维，了解移动学习的新技能，选择正确的学习策略，自主调整学习目标，适当选择学习内容，自我监测学习进度，主动参与学习交流，善于融入网络学习组织，顺利开展自主学习。此外，对于英语学习而言，母语语言逻辑定势也有可能对英语学习产生负面的思维定式干扰，困扰成人学习者的英语自主学习。

三、移动学习环境下公共英语自主学习的策略

（一）树立新的自主学习理念，提升自主学习能力。移动学习具有便捷性、虚拟性、自主性、交互性，这使得移动学习环境中的自主学习行为更为复杂，几乎包含了自学、交互式在线学习、协作式学习、参与式学习等多种学习形式，就公共英语的自主学习而言，学习者需要自主选择在线学习内容开展英语的阅读学习和听说训练，还可以下载APP手机英语学习软件、手机英文词典等作为英语学习的辅助工具，实现个性化学习，同时掌握更多的在线寻求学习帮助和获取英语知识的方法；学习者还应改变传统的个体单一自学的封闭式学习，学会积极参与学习同伴的在线学习互动，利用协作式学习、交互式学习来提高自身的英语口语表达能力和英语交际能力。总之，在移动学习环境下，成人学习者要从思想上充分认识移动学习的重要性，深入了解移动学习的特点，树立时时可学、处处能学、人人在学的学习理念，养成在线自主学习的良好习惯，不断提高自己的学习能力。（二）制定合理的在线自主学习目标管理。目标管理最早是美国德鲁克就企业管理实践所提出的理论，其核心是目标决定工作和绩效，且目标必须具体到可以考量，由此引申出SMART原则，SMART是5个英语单词的简称，S即“Specific”，代表“目标必须具体”；M即“Measurable”，代表“目标可以度量”；A即“Attainable”，代表“目标能够实现”；R即“Relevant”，代表“目标之间得有相关性”；T即“Time-based”，代表“目标应有时限”。SMART原则同样适用于自主学习目标管理的构建。成人学习者在公共英语自主学习上需要根据自身的英语基础和公共英语学习任务来制定具体的学习目标，依据SMART原则，制定学习目标应考虑“学习时间的安排”“学习内容的选择”“学习任务完成的步骤”“学习策略的运用”“学习工具的使用”“学习结束的时间”以及“学习所应达到的效果”等这几个关键因素，并建立相应的目标管理方法，例如“手机学习刚发生又想玩游戏，这时应采取什么措施防止学习行为的中断？”由此建立起具体的可实施的自主学习目标管理机制，科学规划闲余时间开展自主学习，培养有序学习的良好习惯，从而减少、避免应景式学习行为、无效学习行为的发生。（三）掌握在线自主学习的技巧。学习者开展在线自主学习之初，首先，应熟悉学习网页各模块的功能，特别是微课件模块，把握在线学习内容的结构，学会定向获取学习信息。因此，善于利用“在线学习导航”了解该课程在线学习内容是学习者应掌握的基本学习技能。其次，正确运用英语学习辅助工具，扫除语音、语意障碍，保证英语阅读得以顺畅进行。再次，多参与英语学习圈的学习活动，消除自主学习的孤独感，寻求适合的学习伙伴进行互动。最后，充分利用碎片时间（fragmentarytime）进行自主学习。在空余时间充足的情况下，适合学习者开展阅读与写作等方面的英语学习，而成人每天也有不少的碎片时间，可利用于学习新的英语单词，或进入在线学习讨论区、学习群查看同伴交流、参与口语对话、英语学习讨论等，通过碎片学习，解决学习问题，寻找学习资源，调整学习策略，并为实施下一步的学习计划作好学习准备。（四）强化学习自控力。成人具有一定的自控力，但大多数成人学习者的这个优势没有在自主学习上得到很好的发挥，强化学习自控力是自主学习的一个重要保障。首先，应排除移动学习的主要干扰因素。学习者需要分析移动学习过程中干扰自身学习的内在因素有哪些，把这些扰学因素列入学习注意事项，在学习中一旦出现干扰因素立即自我排除，还要注意排除外在因素的干扰，例如应选择适合的学习环境开展自主学习，不在喧闹的公共场合学习。其次，提高学习注意力，在规定的时间内专注于学习，不允许自己再去想其他的事情。再次，应保持稳定、良好的学习情绪。情绪波动太大会影响自主学习的正常进行，学习效率低，甚至有可能导致学习者滋生厌学的不良情绪。学习者要意识到自己是学习的主宰者，认真执行学习目标管理所设定的自主学习计划，正确评估自己的学习效果，理智对待学习障碍，及时寻求学习帮助，保持学习的自信，使良好的学习情绪得以稳定维护。

作者:陆东日 单位:广西广播电视大学百色市民族分校

【参考文献】

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从时间来说，假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一天的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息，都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课，预习复习哪门功课。什么时间休息，如听听音乐，唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”，制定的计划要充分想到一些自己控制不了的时间，留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访，和同学一起自由活动等等。一般要7：00起床，中午休息半小时，晚上10：30最晚11：00休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开，做到劳役结合、井井有条。一般上午以理科为主，下午以文科为主，零散时间背背单词、积累。利用网校听名师面授、看知识强化，做在线测试，也可以单独拿出时间听英语外教听力、看作文天地里的写作指导和作品共享或着看在线答疑里的疑难问题，做到巩固强化所学知识。

1，从最差科目着手，例如，英语每天固定背单词，物理每天做习题，语文每天做阅读。

2，需要记忆的，记载小本子上，随身记。