团体心理辅导总结大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇团体心理辅导总结范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

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青少年期既是个人性格形成、人格完善、个人社会化的关键时期，又是一个生理和心理都经历着巨大变化的特殊转折期。自我认同的危机、依赖与独立的矛盾、接受与拒绝的冲突都是青少年时期存在的问题。此时的心理健康教育工作，无论是立足于发展性层面还是治疗性层面，都意义非凡。团体心理辅导作为一种逐渐兴起的、能有效解决学生个人发展问题的心理教育形式，刚好符合学校班级制的客观特点，不仅能使参与者在团体互动的条件下，通过自我体验、相互学习交流，促进自我探索和自我发展，掌握一定的人际交往规则和技能。而且还能帮助整个团队（班集体）增强创造力、凝聚力和合作能力。

我在学校从事初中生心理课教学实践，通过对全班学生的书面调查发现：90%的学生都一致期望在心理育课上能多一些有趣的活动、游戏，多一些交流和讨论，以便更好地了解自我、了解他人以及形成健康的心理。目前，上海市初中生心理课一般在预备年级或初一开设，目前的心理课教学，虽然也融人了一些游戏和活动，但常常流于形式或者一阵热闹过后留不下任何有价值的东西。因此我认为，结合初中生的身心发展特点和心理课教学现状，将团体心理辅导运用到初中生心理课上，具体可以从以下几个方面进行探索和实践。

一、初中生团体心理辅导的主要内容

在游戏和活动中感受、体验、分享是团体心理辅导的主体，在团体中引导学生自我探索、自我体验、自我成长是团体心理辅导的主要目的。根据初中生的身心发展特点，通过调查了解目前初中生主要存在的心理问题，笔者认为初中生团体心理辅导的内容主要可以选择以下四大板块。

一是自我完善篇。主要包括自我意识、自我控制、自我发展等相关内容，具体可以选择“认识我自己”、“自我保护”、“控制自己的行为”、“责任心培养”、“应对挫折”等主题。

二是人际关系篇。主要包括如何掌握沟通技巧、如何更好地与人进行交往方面的内容，具体可以选择“了解他人”、“宽容待人”、“学会倾听”、“学会沟通”、“学会合作”、“男女生交往”等主题。

三是情绪情感篇。主要包括如何更好地了解情绪情感，更好地调控自我情绪、培养美好情感的内容，具体可以选择“认识和掌控情绪”、“合理宣泄情绪”、“自信心训练”、“学会分享”、“学会感恩”、“珍爱生命”等主题。

四是学习认知篇。主要包括如何利用心理学知识应对于学习相关的一些普遍问题，具体可以选择“了解和提高注意力”、“学会记忆”、“培养创造性思维”、“学习策略”、“应对学习（考试）焦虑”等主题。

对于以上这些主题内容，心理课教师（辅导者）还可以根据本班学生的具体情况进行选择，因为满足学生的实际心理需要。始终是团体心理辅导需要关注的重点。

二、初中生F体心理辅导的主要环节

严格来说。团体心理辅导全过程大致都要经历五个阶段，即团体的创始阶段、过渡阶段、规范阶段、工作阶段和结束阶段。而每一次的团体心理辅导活动过程一般可以 分成开始、中间和结束三个部分。针对初中生常规课堂时间只有40分钟的现状。在实际运用中，每次团体心理辅导可以经历以下几个环节。

1.预热。这一环节是团体心理辅导的主题活动开始前的热身活动，一般可以通过一些有趣的游戏来达到活跃气氛、营造氛围、让学生尽快进入角色或揭示主题的目的。常见的一些热身游戏包括“大风吹”、“松鼠和大树”、“解手链”、“传话筒”等，时间一般控制在5分钟以内，以保证接下来主题活动的充分进行。

2.主题活动体验。根据每次不同的目标和主题内容，可以设计1～2个全体学生参与的游戏或活动。如“自我意识”这一主题内容常见的活动有“价值拍卖”、“背后留言”等。也可以借鉴一些班会活动形式自行创设一些适合青少年的主题活动。在这一环节中，尽量鼓励每位学生都积极参与到活动中来，在活动中充分感受和体验。

3.交流与分享。在学生充分感受和体验了活动的基础上，辅导者可以进一步引导学生敞开心扉，交流活动的心得体会。这是一个开放和分享的环节，辅导者可以事先从活动中提炼几个讨论主题，组织学生展开交流分享；也可以让学生先围绕活动自由展开讨论，最后辅导者进行总结。无论采取什么形式，这一环节的关键是学生说、教师听。例如在“生命线”这一主题活动中，学生完成活动后，辅导者可以引导学生思考：过去的事情对你现在或未来有什么影响？现在的事情是不是和未来的理想 有联系？对比你的过去、现在和未来，有没有需要调整和改变的地方？

第二和第三个环节是团体的核心活动，两者之间有时候并没有明显的分界点，常常是交叉进行的。

4.评价。团体心理辅导的结束阶段一般都要进行总体效果评估，通过一些相关量表和测验，评估学生是否在相关方面得到发展。每一次活动结束后。辅导者可以给予学生一定评价。通过评价，可以总结该次团体活动，激励学生期待下一次的活动；也可以帮助学生正确认识和评价自我。评价可以是小组评价和个人评价相结合，也可以是过程性评价和总结性评价相结合。

三、初中生团体心理辅导的主要方法

团体心理辅导的具体方法分类可谓五花八门，归纳起来适用于初中生心理课上的团体心理辅导方法主要有以下几种。

1.纸笔练习。纸笔练习是一种比较常见的方法之一，通过特别设计的练习用纸，学生用书写的方式完成全部练习，表达自己的真实想法。例如“生命线”这一活动就是利用了纸笔练习，要求学生在一根“生命线”上划分出自己的过去、现在和未来。首先回忆过去最痛苦、难忘和快乐的事情并写在纸上，然后思考最近三个月要做的事情，按“重要且紧急”、“不重要且不紧急”两个维度分别写出三件事情，最后设想一下未来，按照“我20岁、30岁、40岁”等不同年龄阶段写出自己计划要实现的事情。

2.角色扮演。角色扮演是指由学生通过扮演日常生活问题情境中的角色，真实表达情绪和内心感受，是引导学生进行换位 思考、提高移情能力的一个很好的形式。例如，在“认识和掌控情绪”这一主题活动中，通过情境剧表演，让学生真实体验积极情绪和消极情绪，从而能宣泄和应对消极情绪。

3.行为训练。行为训练就是通过特定的练习。学习并强化适应行为或者纠正并消除不适应行为，这是一种有效促进学生成长的方法。例如在“自信心训练”这一主题活动中，通过“说出你的优点”这一练习形式，给每个学生一个再次认识自己的机会，学会发现和欣赏自己的优点，可以重塑或增强自信心。

4.小组讨论。小组讨论也是普遍运用的一种方法，通过坦诚的、深入的团体讨论达到交流思想意见、合作解决问题的目的。几乎每一次团体心理辅导活动中，都可以运用到这一方法。例如在交流与分享这一环节中，其实主要就是使用了小组讨论这一方法。

5. 娱乐游戏。娱乐游戏常在预热环节使用，这一方法主要是通过一些有趣的集体游戏，达到活跃团体气氛、调动学生情绪、增进学生之间互动的目的。除了预热环节常用的热身游戏，在主题活动中也常常使用游戏的方式。例如在“学会合作”这一主题活动中，采取“拼图游戏”、“踩报纸”等让学生在游戏中懂得合作的意义和策略。

6.媒介应用。媒介应用就是通过一切可以利用的媒介物，如道具、磁带、录像、幻灯片等，达到引发学生兴趣、帮助学生理解的目的。这一方法是其他团体心理辅导方法的有效补充，运用时注意适可而止。例如在“应对挫折”这一主题活动中，通过经典幻灯片“胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆”的演示，让学生形象生动地理解了三种对待挫折的不同态度。

此外，团体心理辅导一般要求参加人数在10～20人为宜，最多不要超过25 人，但一个自然班有时候人数多达40人以上，这时可以利用分组来解决这一矛盾，同时分组也有利于开展小组讨论和进行小组评价。一般可以随机分成每小组 4～6人，也可以根据活动需要将小组合并成大组。或者按性别、特质等进行分组。学生最好按小组围坐成圈并面向辅导者，便于营造课堂轻松氛围以及_展活动和 交流。辅导者还可以给每次团体心理辅导活动取一个有意思的名称，如“用好我的耳朵”、“我的地盘我做主”、“果汁分你一半”等，这样容易引起学生的兴趣和好奇心，主动参与到活动中来。

目前很多学校都在开展心理课或团体心理辅导小组，但很多活动的开展都缺乏计划性与连续性，没有充分考虑到学生在不同阶段心理培养的需求与应该达到的任务目标，因此团体心理辅导或心理课没能充分发挥其效果。团体心理辅导活动的开展急需专业与实操的指导，同时团体心理辅导工作的开展需要专业性团体心理辅导书籍、活动道具、活动光盘等的支持。在此笔者推荐京师博仁团体心理辅导活动包，它的设计以人际沟通理论、社会学习理论、以及团体动力学理论为基础，总结归纳各个阶段学生心理发展的主题，精心设计了丰富多彩的活动，利用心理课堂、团体心理辅导等方式开展心理健康教育。并配备了相应的团体辅导活动手册、活动光盘，为团体心理辅导工作的开展提供硬件支持。团体心理辅导具有操作性强、可变性大的特点，配套光盘能够更直观地授予心理老师以渔，帮助老师更好地掌握团体心理辅导的技巧。

团体心理辅导活动课即无传统的纸笔作业，也不需要期末考试，学生是活动的参与者和体验者，教师是活动的组织者和秩序维护者，学生在活动中体验到快乐和自由，收获了成长和发展，真正体现了以学生为主体、以学生发展为本的课堂教学理念。当然，团体心理辅导也存在一定局限，由于在团体情境中难以照顾到个体差异。对于一些自我封闭、人际交往焦虑过高的个体，通过团体辅导形式难以收到期望的效果。所以，辅之以个别辅导和咨询也是非常必要的。

参考文献：

1、《团体咨询的理论与实践》樊富珉.清华出版社，2003.12

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团体心理辅导作为一种教育形式，越来越普遍地被运用到学校心理健康教育实践中去。这同时带来一些关于辅导效果的问题：团体心理辅导究竟能不能取得一些实际的效果？本文将从理论和实践过程两方面，对团体心理辅导的效果做一些探讨。

一、团体心理辅导的相关概念及其范围界定

团体，是一群人在同一目标的指引和同一规范的约束下，彼此影响、相互作用和协同活动的一个组合。

团体心理辅导，是指在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一个共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和

行为。

二、如何检验团体心理辅导的效果

检验团体心理辅导的效果应当从一个较长的时间段去考量。方法如下：

观察，可以是对当次团体心理辅导的总体效果进行观察，也可以是对一个专题辅导过程和结果进行观察，还可以是对一个时间段后的学生的某一方面的变化情况进行观察。

测量，是通过量表进行测量，针对的只能是学生的某一具体态度在一个时间段后的转变情况，也就是选定某一专题的心理辅导，用辅导前的态度，与辅导一段时间后的态度进行对比，将对比的情况进行分析，得出结论。

三、从实践环节上追求团体心理辅导的效果

1.团体心理辅导的内容

团体心理辅导的内容只对学生产生导向性的影响，确定内容之后，才能对这一辅导内容考察效果。正因为辅导内容是效果的依托，才将其列出说明。在班级进行的团体心理辅导内容来自心理教育教程，也可以选择学生展现出的整体性的、倾向性的问题。

2.团体心理辅导的目标

目标，是对团体心理辅导过程和效果的预期，是团体活动的导向。目标既是团体心理辅导的效果服务，又是检验团体心理辅导效果的依据。

3.团体心理辅导的方案设计

教师在团体心理辅导过程中所做的一切行为，都应当与达成目标有关，否则就是在浪费有限的时间。从这个意义上说，达到目标就是追求效果。那么所有的方案设计都要围绕目标进行，也是追求效果的必然要求。

判断方案是否围绕目标进行，首先要判断方案能够对内容起什么作用，如果看不到作用，就应当予以否定。

在团体心理辅导过程中，几乎所有的方案从呈现的形式上讲，不外乎四种：讲述、问答、讨论、体验。

相对于什么内容，在什么时机采用哪种形式，需要从可能产生的效果出发考虑，全程考虑团体心理辅导方案设计，以方案最适合团体心理辅导目标的要求为准。

4.团体心理辅导的实施和修正

团体心理辅导的实施是前述设计的实际呈现，但不是设计的简单再现。这个阶段对“领导者”的要求是比较高的，“领导者”负有维持和指引团体心理辅导按预定方向进行的责任。并且，在实施的同时还伴随着对辅导发展偏差的修正，实施与修正始终贯穿于整个过程。这个过程包括专题的导入、活动的展开、讨论与反馈、总结与结束。要想将这个过程完成好，还需要一些技术，如何完成也必然涉及技术，团体心理辅导的效果也在一定程度上依赖这些技术。技术有很多，而且技术还是发展的，不可能面面俱到，这里选取几个常见的、主要的技术作一个说明。

分组技术

分组作用是在团体心理辅导中以组为单位进行讨论或者团体活动。

反应技术

反应技术是团体“领导者”的基本功，包括倾听、复述、反映、

澄清。

互动技术

建立关系是互动技术的基础，互动就是团体成员间的交流，利用互动可以在团体中形成良好的气氛，形成尊重、接纳、信任、关怀的人际关系。互动技术包括解说、联结、促动、沟通。

行动技术

行动技术指的是“领导者”在维持团体心理辅导时所作的行为技巧。行动技术包括提问、调停、聚焦、示范。

参考文献：

[1]陶泻.中学生心理素质训练[M].上海教育出版社，2008.

[2]吴增强，蒋薇美.心理健康教育课程设计[M].中国轻工业出版社，2007.

[3]德里斯科尔.学习心理学：面向教学的取向[M].王小明，译.华东师范大学出版社，2008.

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就业抗挫能力是指个人在遇到就业挫折时，能顺利地克服挫折带来的消极心理状态的能力。抗挫能力有两方面的构成要素：（1）自控能力。自控能力是人们以自己明确的目的，善于通过理性的思考，以达到维持心理平衡，能动地支配行为的能力。（2）应变能力。应变能力是一个人受挫后的自制力、适应性、灵敏性的综合表现。

受过专业训练的职校心理健康教育教师遵照团体动力学和群体心理学等原理，在心理健康教育实践中运用团体辅导的技巧，指导学生以团体的形式进行活动，可以有效提高职校生的就业抗挫能力，最终实现学校心理健康教育目标。

一、国内外善于团体心理辅导提高职校生就业抗挫能力的研究现状

目前国外团体心理辅导起步早，发展快，已从学校发展到社会和家庭，覆盖面相当广。而我国团体心理辅导起步较晚，产生于二十世纪八十年代，但是近些年发展迅速，尤其在学校团体心理辅导领域，理论研究涉及范围颇广，但在具体实践操作上未形成系统。团体心理辅导如今最活跃的地方仍是高校，研究对象也多是面对大学生，尤其是大一新生，近年来涉及的领域开始逐渐增多，团体心理辅导的内容发生了多样性的变化，从过去的自我成长、人际交往、情绪抑郁等主要领域，开始向网络依赖等崭新领域尝试探索，学生的团体心理辅导主要涉猎的领域有自我概念、厌学心理、自信、学习的适应性、学习动机等领域，但多数还是偏向于发展性团体，治疗性团体辅导因为对团队领导者的要求比较高，数量还是较少，有些职业学校开设的团体心理辅导主题上则主要针对新生适应、人际关系、团队建设等，另外团体心理辅导的辅导模式较为单一，对团体心理辅导的实践性进行论证较少，发现针对职校生的挫折教育系统研究较少，还存在着一定的问题，而运用团体心理辅导提高职校生抗挫能力特别是就业抗挫的实践研究基本上处于空白水平，因此本课题的研究显得非常重要。

二、团体心理辅导提高职校生就业抗挫能力研究的理论基础和实践依据

1.理论基础

（1）团体动力学理论

团体动力学理论旨在探索团体发展的规律，它研究团体的形成与发展、团体内部人际关系及对其他团体的反应、团体与个体的关系、团体的内在动力、团体冲突、领导作用、团体行为等。

（2）社会学习理论

人们通常是通过他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，所以团体辅导可以为各种适应不良的成员提供多个可模仿的榜样，以帮助他们改变不适应的行为。通过团体心理辅导，为职校生就业挫折教育提供了一种良好的社会活动场所和一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。

（3）积极心理学理论

积极心理学是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。

2.实践依据

作为长期从事德育工作和心理健康教育工作的职教工作者，我们在实际的教育教学中发现学生的就业受挫能力普遍处于较低水平。我们抽取了学校部分班级，对学生进行就业抗挫能力水平测试，测试结果验证了我们的看法。近年来我校在开展心理健康教育活动中，经常开展各类团体心理辅导，特别是在对班级心理委员培训中采用了各个主题的系列团体心理辅导，培训后心理健康教师对培训的效果进行了测试，结合有关班主任和部分家长的访问情况来看，团体心理辅导这种方式对培养职业学校学生的心理能力，提高心理素质有着较好的效果。因此通过团体心理辅导方式提高学生的就业抗挫能力，教育学生正确地面对困难、面对挫折，这是一堂重要的人生之课。

三、团体心理辅导提高职校生就业抗挫能力的研究策略

中等职业学校学生正处在身心发展的转折时期，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或问题。主要从以下几个方面着手研究：团体心理辅导在职校生就业抗挫能力培养上的可行性、职校生就业抗挫能力培养团体心理辅导整体方案、职校生就业抗挫能力培养团体心理辅导操作模式、团体心理辅导在职校生就业抗挫能力培养上的实效性。在实践过程中，主要完成以下几个步骤：

1.收集文献研究资料，完成调查研究。

通过收集、梳理文献资料为课题研究提供理论依据，设计两份调查问卷，分别是《职校生就业挫折状况调查问卷》和《职校生就业挫折应对方式问卷》。通过调查问卷，初步了解学生在就业抗挫能力的特点，以及面对挫折选择应对方式的情况，为后续的研究提供了比较可靠的依据。

2.建立课题研究QQ群，搭建交流共享平台。

在课题研究人员QQ群，把研究计划等课题研究的资料共享，将调查问卷的设计在QQ群里充分征求意见。

3.收集学生受挫个案，提高学生抗挫能力。

通过在学校心理咨询室担当专兼职心理咨询师，收集大量学生遇到挫折的真实案例，通过咨询老师的帮助，使学生迅速找到应对挫折的方式，从而充分了解了学生的抗挫能力，完成个案后对咨询记录进行整理，并定期进行案例分析，找到更有效地帮助学生的方法。

4.撰写团体辅导方案设计，应用教学实际。

在设计团体辅导方案前先讨论方案的基本框架结构，按照“导入――活动――体验――总结”模式设计团体辅导方案，完成多个方案的设计工作，主要有：“游戏破冰，成员互识”、“理想现实，分享焦虑”、“职业兴趣 自我探索”、“模拟招聘 自我认识”、“穿越生死 突破自我”等，并在心理课和心理委员培训中加以实践，最后将方案总结成册。

参考文献：

[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.

[2]陈虹、郑小东主编.中小学生团体心理辅导[M].福州：福建教育出版社，2008.

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传统的心理健康教育课是以教师讲授为主，虽然可以在大学生中普及心理健康知识，但在解决大学生实际心理问题方面效果不甚理想。一对一的心理咨询帮助的主要是那些存在较为严重心理障碍的学生，相对而言受众面较窄。团体心理辅导虽能利用团体动力在短期内产生较好的干预效果，但一般是6～12人，规模比较小，难以满足大学生的需求。以班级为基本单位进行心理辅导，可以就班级多数同学在某阶段遇到的问题为主题开展活动，既能有效解决问题，又能更好地发挥团体心理健康教育的优势，扩大受众面。

（二）班级心理辅导能够充分利用班级的团体资源

班级是大学生在校期间主要的社会心理共同体，良好的班级人际关系、积极的班级规范和舆论导向、融洽的班级心理气氛对大学生的健康发展具有重要教育意义。全班学生一起参加的班级心理辅导有利于促进有凝聚力的成熟班级团体的形成，更好地发挥班级团体的作用。一方面，良好的班级氛围和人际关系能够直接改善大学生的支持系统，使其在遇到成长中的困难和挫折时可以得到班级内更有效的帮助和支持；另一方面，通过班级心理辅导，可以在班级内形成民主、安全的班级环境。在温暖、接纳的班级团体中，大学生可以大胆尝试用新观念认识问题，用新的行为方式解决问题，进而提高自己解决问题的能力。

（三）班级心理辅导的效果易于巩固和迁移

一般说来，心理健康教育课程和心理咨询结束后，需要当事人自己理解内容、自我成长。而团体心理辅导中的团体是招募的，通常在辅导结束后就自行解散了。所以，这几种心理健康教育方式的效果都不易巩固。而自然存在的班级不会因心理辅导结束而消失，学生能够继续在原来团体里实践新学会的良好行为，并且进一步交流新实践的心得体会，有利于辅导效果的长期巩固。而且，以班级为单位进行团体辅导，班级不仅是辅导的团体，同时也是以后应用新技能的主要团体，学习的结果更容易迁移到日常与同学的互动中。

二、班级心理辅导在大学生心理健康教育中应用的设想

（一）班级心理辅导活动的目标

作为大学班级心理辅导的核心要素和评价辅导效果的依据，辅导目标是对班级心理辅导活动结果的设想，辅导的内容与活动方式都应围绕目标来确定。班级心理辅导的目标有不同的层次与要求，包括最终目标、一般目标和单元目标。大学班级心理辅导的最终目标是促进大学生心理健康，培养良好的个性品质和健全人格，促进学生发挥潜能并更好地适应社会要求；一般目标是指任何主题目标的班级心理辅导都需要包含的目标，主要包括帮助班级成员悦纳自己，学习人际交往技能，培养班级成员的归属感，增强他们的自立意识，提高独立解决问题和作出决定的能力，帮助他们澄清并修正个人价值观等；单元目标即围绕一个主题通过几个相关的具体活动完成有关辅导内容，使学生在活动过程中获得真实的体验，从而实现预期的设想。在设计班级心理辅导活动目标时，首先，要根据心理辅导的最终目标和不同年级学生的心理需要以及成长中常见的问题和困惑确定年度目标，据此再确定各学期的每个单元目标；其次，可以让学生参与目标的确定，通过学生和教师共同讨论制定的目标更容易被学生所接受。

（二）班级心理辅导活动内容与方法的设计

就大学班级心理辅导的内容而言，应依据心理辅导的最终目标，根据不同年级学生的心理特点和各年级学生常见的成长中的困惑和问题，结合班级的实际情况来确定。从总体上看，大学班级心理辅导活动的内容一般包括适应性辅导、人格心理辅导、恋爱心理辅导、职业心理辅导等方面。适应性辅导的主要对象是大学一年级的学生，他们从入校开始，必须在陌生的环境下独立生活和学习，为帮助学生尽快地完成从中学生到大学生的角色转换，可有针对性地从人际关系、学习与职业生涯规划、耐挫能力等方面开展班级心理辅导。人格心理辅导是促进大学生人格健全发展的重要保障。通过心理辅导，帮助学生形成正确的自我意识，培养乐观积极的心境，学会良好的情绪控制，培养坚强的意志品质。随着大学生恋爱现象的普及，恋爱心理辅导势在必行。通过适当的心理辅导，引导学生正确认识恋爱与友谊，正确处理恋爱和学习的关系，理智对待性问题，学会将恋爱关系规范在法律、道德、伦理等范畴内。职业心理辅导的目标是帮助学生提升职业发展潜力并顺利就业。首先，要帮助学生了解未来将从事职业的特点及社会对从业者的要求，端正求职观念和态度，帮助学生充分认识自己的生理和心理特点以及职业能力和兴趣等，努力达到从业者资格的要求；其次，要尽量提高学生就业竞争力，教给学生相关的心理学知识和各种心理技能，帮助他们在求职时充分展示自己的优势，提高就业率。大学班级心理辅导采用团体辅导的方法，常用的有游戏辅导、角色扮演、行为训练、讨论、价值澄清、心理剧、纸笔练习、幻想练习和音乐表达等形式。

（三）班级心理辅导活动的评价

评价是大学班级心理辅导必不可少的环节。受大学班级心理辅导活动自身复杂性的影响，应对辅导目标、内容和方法以及辅导过程、辅导效果等各个方面进行系统性、综合性评价，既要考察辅导目标是否达成，又要评价辅导过程是否促进了学生心理素质的提高。通过评价，可以促进学生成长，激励辅导者改进活动方案，并促进辅导者在实践中不断提高专业素质。

三、实施大学班级心理辅导的建议

（一）加强对辅导者的培训

目前，大学班级心理辅导一般由心理健康教育教师、各院系辅导员和班主任负责，其中后两类教师是班级心理辅导的主要组织者和辅导者，但班主任和辅导员一般由各个院系的专业教师担任，他们往往缺乏相关心理学知识及辅导技能。要保证班级心理辅导按照团体心理辅导的规范要求进行，而不是混同于一般的主题班会活动，需要对辅导者进行培训，只有具有一定专业能力的辅导者才能保证辅导活动顺利进行，并达到预期的目标。培训时一方面要进行团体心理辅导基本理论知识的学习，使辅导者了解团体辅导的基本原理，掌握班级心理辅导的作用和适用范围，能够独立设计班级心理辅导活动方案；另一方面要进行团体心理辅导技能的训练，要求他们掌握常用的技能技巧，如倾听、复述、提问、具体化、自我表露、引导、共情、支持、保护和总结等，并能够灵活运用，特别要注意，这些技能要在实际应用中反复训练并接受培训者指导后才能真正掌握，保证辅导者能够独立实施班级心理辅导。

（二）注重活动后的交流和总结

虽然班级心理辅导多数采用结构化的活动方式，但班级心理辅导不是只由活动组成的，更不能把班级心理辅导等同于召集学生做游戏。因此，活动后的分享和总结是班级心理辅导不可或缺的环节。在该环节中要让学生学会了解和概括自己在活动中产生的情绪体验，学会合理和有效地表达自己的观点和态度，同时，也要努力培养学生移情能力，促进他们认识并体会其他同学的情绪情感，学会聆听和理解其他同学的观点和态度，通过相互交流，引导学生获得更客观的自我认识，最终通过对话和协商帮助学生对要解决的问题获得更全面、更深刻的认识，掌握更多可行的解决办法。为确保该环节目标的实现，辅导者要创造和谐、平等的辅导气氛，引导和支持学生积极发表意见，主动与他人沟通。如果学生的发言出现明显错误或比较偏激，辅导者不能直接否定学生，而应注意引导学生通过对该问题进行讨论来澄清错误认识。

（三）将班级心理辅导与个别辅导相结合

篇（5）

青少年期既是个人性格形成、人格完善、个人社会化的关键时期，又是一个生理和心理都经历着巨大变化的特殊转折期。自我认同的危机、依赖与独立的矛盾、接受与拒绝的冲突都是青少年时期存在的问题。此时的心理健康教育工作，无论是立足于发展性层面还是治疗性层面，都意义非凡。团体心理辅导作为一种逐渐兴起的、能有效解决学生个人发展问题的心理教育形式，刚好符合学校班级制的客观特点，不仅能使参与者在团体互动的条件下，通过自我体验、相互学习交流，促进自我探索和自我发展，掌握一定的人际交往规则和技能，而且还能帮助整个团队（班集体）增强创造力、凝聚力和合作能力。

笔者也在基层学校从事初中生心理课教学实践，通过对全班学生的书面调查发现：90%的学生都一致期望在心理课上能多一些有趣的活动、游戏，多一些交流和讨论，以便更好地了解自我、了解他人以及形成健康的心理。目前，上海市初中生心理课一般在预备年级或初一开设，目前的心理课教学，虽然也融入了一些游戏和活动，但常常流于形式或者一阵热闹过后留不下任何有价值的东西。因此笔者认为，结合初中生的身心发展特点和心理课教学现状，将团体心理辅导运用到初中生心理课上，具体可以从以下几个方面进行探索和实践。

一、初中生团体心理辅导的主要内容

在游戏和活动中感受、体验、分享是团体心理辅导的主体，在团体中引导学生自我探索、自我体验、自我成长是团体心理辅导的主要目的。根据初中生的身心发展特点，通过调查了解目前初中生主要存在的心理问题，笔者认为初中生团体心理辅导的内容主要可以选择以下四大板块。

一是自我完善篇。主要包括自我意识、自我控制、自我发展等相关内容，具体可以选择“认识我自己”、“自我保护”、“控制自己的行为”、“责任心培养”、“应对挫折”等主题。

二是人际关系篇。主要包括如何掌握沟通技巧、如何更好地与人进行交往方面的内容，具体可以选择“了解他人”、“宽容待人”、“学会倾听”、“学会沟通”、“学会合作”、“男女生交往”等主题。

三是情绪情感篇。主要包括如何更好地了解情绪情感，更好地调控自我情绪、培养美好情感的内容，具体可以选择“认识和掌控情绪”、“合理宣泄情绪”、“自信心训练”、“学会分享”、“学会感恩”、“珍爱生命”等主题。

四是学习认知篇。主要包括如何利用心理学知识应对于学习相关的一些普遍问题，具体可以选择“了解和提高注意力”、“学会记忆”、“培养创造性思维”、“学习策略”、“应对学习（考试）焦虑”等主题。

对于以上这些主题内容，心理课教师（辅导者）还可以根据本班学生的具体情况进行选择，因为满足学生的实际心理需要，始终是团体心理辅导需要关注的重点。

二、初中生团体心理辅导的主要环节

严格来说，团体心理辅导全过程大致都要经历五个阶段，即团体的创始阶段、过渡阶段、规范阶段、工作阶段和结束阶段。而每一次的团体心理辅导活动过程一般可以分成开始、中间和结束三个部分。针对初中生常规课堂时间只有40分钟的现状，在实际运用中，每次团体心理辅导可以经历以下几个环节。

1.预热。这一环节是团体心理辅导的主题活动开始前的热身活动，一般可以通过一些有趣的游戏来达到活跃气氛、营造氛围、让学生尽快进入角色或揭示主题的目的。常见的一些热身游戏包括“大风吹”、“松鼠和大树”、“解手链”、“传话筒”等，时间一般控制在5分钟以内，以保证接下来主题活动的充分进行。

2.主题活动体验。根据每次不同的目标和主题内容，可以设计1~2个全体学生参与的游戏或活动。活动的设计可以参考一些比较成熟的团体辅导活动，如“认识我自己”这一主题内容常见的活动有“自画像”、“生命线”等。但注意不要生搬硬套，例如有些活动是针对成人设计的，那就要根据对象的不同适当降低活动难度。也可以借鉴一些班会活动形式自行创设一些适合青少年的主题活动。在这一环节中，尽量鼓励每位学生都积极参与到活动中来，在活动中充分感受和体验。

3.交流与分享。在学生充分感受和体验了活动的基础上，辅导者可以进一步引导学生敞开心扉，交流活动的心得体会。这是一个开放和分享的环节，辅导者可以事先从活动中提炼几个讨论主题，组织学生展开交流分享；也可以让学生先围绕活动自由展开讨论，最后辅导者进行总结。无论采取什么形式，这一环节的关键是学生说、教师听。例如在“生命线”这一主题活动中，学生完成活动后，辅导者可以引导学生思考：过去的事情对你现在或未来有什么影响？现在的事情是不是和未来的理想有联系？对比你的过去、现在和未来，有没有需要调整和改变的地方？

第二和第三个环节是团体的核心活动，两者之间有时候并没有明显的分界点，常常是交叉进行的。

4.评价。团体心理辅导的结束阶段一般都要进行总体效果评估，通过一些相关量表和测验，评估学生是否在相关方面得到发展。每一次活动结束后，辅导者可以给予学生一定评价。通过评价，可以总结该次团体活动，激励学生期待下一次的活动；也可以帮助学生正确认识和评价自我。评价可以是小组评价和个人评价相结合，也可以是过程性评价和总结性评价相结合。笔者在课堂上采取过“代币制”方式对学生进行评价，效果甚好。

三、初中生团体心理辅导的主要方法

团体心理辅导的具体方法分类可谓五花八门，归纳起来适用于初中生心理课上的团体心理辅导方法主要有以下几种。

1.纸笔练习。纸笔练习是一种比较常见的方法之一，通过特别设计的练习用纸，学生用书写的方式完成全部练习，表达自己的真实想法。例如“生命线”这一活动就是利用了纸笔练习，要求学生在一根“生命线”上划分出自己的过去、现在和未来，首先回忆过去最痛苦、难忘和快乐的事情并写在纸上，然后思考最近三个月要做的事情，按“重要且紧急”、“不重要且不紧急”两个维度分别写出三件事情，最后设想一下未来，按照“我20岁、30岁、40岁”等不同年龄阶段写出自己计划要实现的事情。

2.角色扮演。角色扮演是指由学生通过扮演日常生活问题情境中的角色，真实表达情绪和内心感受，是引导学生进行换位思考、提高移情能力的一个很好的形式。例如，在“认识和掌控情绪”这一主题活动中，通过情境剧表演，让学生真实体验积极情绪和消极情绪，从而能宣泄和应对消极情绪。

3.行为训练。行为训练就是通过特定的练习，学习并强化适应行为或者纠正并消除不适应行为，这是一种有效促进学生成长的方法。例如在“自信心训练”这一主题活动中，通过“说出你的优点”这一练习形式，给每个学生一个再次认识自己的机会，学会发现和欣赏自己的优点，可以重塑或增强自信心。

4.小组讨论。小组讨论也是普遍运用的一种方法，通过坦诚的、深入的团体讨论达到交流思想意见、合作解决问题的目的。几乎每一次团体心理辅导活动中，都可以运用到这一方法。例如在交流与分享这一环节中，其实主要就是使用了小组讨论这一方法。

5.娱乐游戏。娱乐游戏常在预热环节使用，这一方法主要是通过一些有趣的集体游戏，达到活跃团体气氛、调动学生情绪、增进学生之间互动的目的。除了预热环节常用的热身游戏，在主题活动中也常常使用游戏的方式。例如在“学会合作”这一主题活动中，采取“拼图游戏”、“踩报纸”等让学生在游戏中懂得合作的意义和策略。

6.媒介应用。媒介应用就是通过一切可以利用的媒介物，如道具、磁带、录像、幻灯片等，达到引发学生兴趣、帮助学生理解的目的。这一方法是其他团体心理辅导方法的有效补充，运用时注意适可而止。例如在“应对挫折”这一主题活动中，通过经典幻灯片“胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆”的演示，让学生形象生动地理解了三种对待挫折的不同态度。

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高一新生刚从初中跨入高中校门，新鲜感和兴奋感维持不了多久，随之而来的就是诸多心理困扰，例如，无法承受学习压力，不善于人际交往等，从而导致焦虑、紧张、抑郁等负面情绪。因此，对于高一学生而言，首当其冲的问题就是如何尽快解决好适应这个问题。良好的开端是成功的一半。根据多年的咨询实践，适应的好坏、适应的快慢都会影响学生三年的高中生活。

鉴于高一学生适应性问题的普遍性与紧迫性，还有个别心理辅导耗时多、受众面窄、满足不了学生求助需求的特点，团体心理辅导无疑是心理辅导的又一有效途径。

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式。它是以有相同辅导需求的学生组成的团体为对象，在心理教师的带领下，围绕某一辅导主题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为的过程。团体心理辅导的目标是促进人际交往和自我认识，帮助解决生活中的困惑，鼓励个体参加团体的活动，在团体中得到积极的发展，更好地塑造健康的人格。

一、研究方法

（一）研究对象

选取接受过团体心理辅导的高一学生30名，其中，男生11人，女生19人。

（二）研究方法

通过对研究对象的课堂反馈、课后分享及问卷调查获得的资料进行质性研究。

1.课后分享

每一次团体心理辅导的最后10分钟请学生谈对本次辅导活动的看法及分享收获，设计的问题有：你对本次团体心理辅导活动有什么看法？参加完这次活动，你都有哪些收获？请联系实际谈谈你对本次主题活动的体会。

2.问卷调查

在团体心理辅导课程全部结束后，对所有学生进行简单的问卷调查，并对反馈结果不断综合、归纳与浓缩，最终形成结果。

二、结果分析

本研究发现，团体心理辅导是一种有效的引导与提升高一新生适应性的方式，可以帮助学生有效地处理好环境适应、人际适应、学习适应等问题。它的独特形式对于解决高一新生的适应性心理问题存在着独到的意义：

1.有助于系统地解决适应性问题

很多时候学生的适应性问题并不单单只是某一方面的不适应，而是相互糅合在一起的多方面不适应，例如，人际孤独感可能会引发厌学情绪，环境不适应可能会带来学习上的不适应。系统的团体心理辅导主题包含了所有学生可能会遇到的各类适应问题，大目标分解成各个小目标，这样能更深入地探讨各种适应性问题，更利于辅导目标的最终达成，辅导效果更明显。比如，有的学生在问卷中写道：“这样专门以适应为主题的系列团体心理辅导活动，我还是第一次参加，感觉比一次课的效果好太多了。”“刚开始一两次，也许还没有进入状态的缘故，没怎么感受到帮助有多大，但随着后来团体心理辅导次数的增加，感觉到收获也越来越多。”“八个字可以形容我选择本次团体心理辅导活动的感受，那就是‘不虚此行、受益匪浅’，它帮我解决了进入一中后的诸多适应问题。”“我想我有可能会忘记一节心理课，但不会忘记迈入高中后的第一次团体心理辅导活动，它让我知道了适应是一种接受，适应更是一种放弃。”

2.有助于学生敞开心扉，共解成长适应困惑

系统而规范的团体心理辅导为团体成员营造了一个同质、安全、温暖、尊重、真诚、无条件接纳的良好氛围，使他们在不设防的状态下最大限度地开放自己，在接纳及理解的环境里，成员会更愿意表达自己、暴露自己，通过成员间相互的观察与交流，降低了焦虑水平，减少了不适应的身心症状。例如，在以学习适应为主题的团体心理辅导活动中，一位学生分享道：“以前当我发现进入高中后上课有时候听不懂、努力了还考不出好成绩的时候，我会很沮丧、很无奈，也会怀疑自己的学习能力，是不是真的像人们说的那样，女生一上高中就不行了，通过小组交流后我发现很多学生都这样，所以现在感觉好受多了，好像重新找回了自信，因为只是还没适应高中的学习而已。”再例如，在“王子变青蛙”的主题团体心理辅导中，一位学生课后分享道：“一开始我还有点不好意思分享我初中时取得的好成绩，可当看到每位成员都滔滔不绝说自己且其他成员都真诚聆听的时候，慢慢地我也放下了自己的包袱，大家一起分享快乐、一起感受忧伤的气氛很美妙，感谢组员们的倾听，说完后舒服多了。”

3.有助于学生增强人际适应，找到支持与归属感

团体中的每个成员都来自不同的班级，大家从陌生走向熟悉，从熟悉走向亲近，这本身就是一个人际适应的过程。建立团体的时候，教师就引导成员制订了尊重、真诚、倾听、接纳、赞美与欣赏他人等团体公约，当成员们把这些人际交往的基本原则通过系统的团体心理训练迁移到实际生活中去的时候，给原来不适应的人际关系现状带来了改变，如果成员再有意识地运用从团体活动中得出的人际交往的技能与技巧。另外，团体的建立也为不少成员带来了现实生活中找不到的心理支持与归属感。例如，有的学生写道：“我觉得我参加本次团体心理辅导的最大收获就是交了两个好朋友。”“一走进团体心理辅导室，我就有一种温暖的安全感，每周一次的团体心理辅导课几乎已经成了一种习惯，现在结束了还真有点依依不舍的感觉。”“团体心理辅导课就是跟一般的课不一样，老师一直面带微笑，同学们也很友好，真希望这就是我的老师、我的班级。”“我的收获就是不再孤独了，以前我总觉得班里的同学很冷漠、很自私，没一个同学值得交往的，上了团体心理辅导课后，我才知道到了一个新环境后，主动与人交往才是最重要的，当我鼓起了勇气，学会了主动，果然我也获得了属于我的友谊。”

4.有助于学生进行高效学习，提高学习适应能力

帮助学生解决学习适应问题是适应性团体心理辅导的其中一个重要的辅导目标。在团体心理辅导过程中，引导成员去发现变化、适应变化，让他们明白高中学习的特点、掌握科学的高效学习策略、培养健康的学习价值观、考试观，帮助学生化解各种学习不适应。具体内容包括引导学生按照学习的规律进行学习，例如预习、复习、听课、阅读、做笔记等策略；引导学生学会根据学科特点和自己的学习风格，使用各种学习方法和记忆方法等；自主合作学习能力辅导：包括如何自主选择学习内容、如何自主确定学习目标、如何根据学习需要自主选择学习方法以及学习资料、如何对学习过程进行合理调控等。通过这一系列的学习适应性团体心理辅导后，学生普遍感觉很有收获，例如，学生这样反馈道：“我从来没想过自己的学习方法到了高中后有什么不妥，今天才意识到高中的学习与初中相比，确实还是有很大不同的，怪不得成绩都考不出来，以后不能再沿用老方法、老思维了，得积极适应新变化新方法。”“其实我很擅长死记硬背、题海战术，真的发现现在这些似乎都已不太奏效，‘重视理解和应用，重视反思和总结，重视预习和复习’这三句话我挺受用的。”“参加这次团体心理辅导，令我印象深刻的是对我学习方面的辅导，高效学习的方法对我有帮助。”“参加完团体心理辅导后，现在我对高中学习的难度有了充分的心理准备，如果遇到挫折我想我不会像以前一样‘恼羞成怒’或者是自暴自弃了，我有信心坚持下去，‘不是失败，只是暂时停止成功’这句话一直会印刻在我的脑海里的。”

当然，我们也发现，由于个体的差异，有些学生习惯了传统的教学模式，有点不太适应团体心理辅导活动这个形式，始终有些游离在外，因此收获也不是很大，就像有位学生在问卷中写的“刚上完课，往往是很有感觉，很有收获，觉得浑身像充了电一样充满了能量，但是当一回到教室回到现实，很多东西又都忘了”。因此我们有必要针对适应性团体心理辅导中出现的问题，适当地调整团体方案以更有效地帮助学生顺利解决迈入高中后遇到的第一道槛。

篇（7）

一、积极心理学

积极心理学是20世纪兴起的一个新的研究领域，它由美国著名心理学家马丁・赛利格曼所倡导，力求用一种开放、欣赏得眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。积极心理学的研究主要集中在三个方面：一是积极的人格特质，赛利格曼通过研究，提出了人类共同拥有的二十四种美德。二是积极的情绪，关心人的积极的主观体验，探讨人类的幸福感，建构未来的乐观主义态度；三是积极的组织系统，即温馨的环境、积极向上的团体氛围、幸福民主的家庭环境等等。

二、团体心理辅导

团体心理辅导从二十世纪九十年代由清华大学的樊富眠教授引入中国，它是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体成员间的人际交互作用，促使成员在交往过程中通过仔细观察、学习、体验，从而帮助团体成员认识自我、接纳他人，以此来提高心理健康水平。综合上述观点，本研究认为团体心理辅导是指团体领导者根据团体理论，利用团体动力，通过有目的的团体活动促使成员获得关注此时此刻的恋爱感受，从而获得感悟和体验，促使成员改进行为，调节情绪。

三、积极心理学与团体辅导结合的可行性

（一）两者思想的相似。首先两者的研究思想都倡导人本主义的思想。积极心理学倡导积极的人性观，将使人的一切潜能得到充分的实现。团体心理辅导将挖掘人的潜能，促进成员的发展作为自己的目标。其次两者都重视预防和发展，积极心理学是塑造积极认知，积极情绪，积极人格。团体心理辅导的重点在于预防，其根本目标是为防止未来问题的发生而提供服务，促进成员形成良好的心理素质，实现社会心理预防。

（二）实际应用的可行性。塞利格曼利用积极心理学进行团体心理辅导实践研究发现，积极心理干预能够改善个体的生活满意度，对非临床被试的研究发现，积极干预能显著提高被试的幸福水平并降低抑郁症[1]。由此可见，以积极心理学为指导的团体辅导能够有效地改善个体的心理健康水平，提高其生活满意度[2]。

四、积极心理学视角下的大学生恋爱团体心理辅导的开展

（一）积极心理学视角下大学生恋爱团体心理辅导的概念。在团体情境下，运用积极心理治疗的理念和技术，通过大学生团体内人际互动，促使成员在温暖、安全、尊重的团体氛围下，建立对其恋爱观的积极认知、感受积极情感体验、形成积极人际关系，发展积极恋爱行为，培养健康的恋爱交往心态。

（二）如何应用积极心理学思想进行大学生恋爱团体心理辅导。总目标：①了解正常的恋爱心理，协助成员认识自己、了解异性。②协助成员认知爱情成分，并澄清自己的择偶条件，建立切实的择偶标准。③协助成员建立恋爱关系间相互尊重与平等的观念，形成积极的恋爱观。④协助成员理解爱的发展，了解阶段矛盾，培养健康的恋爱交往心态。⑤协助成员感悟爱是成长，正确掌握失恋时的自我调适之道。⑥协助成员分享愉悦的恋爱关系。

阶段性目标：团体形成（成员彼此熟悉、了解团体性质、形成团体契约）；进行辅导（运用积极心理学团体心理辅导技术进行辅导）；团体结束（巩固效果处理情绪）

团体性质：同质的、结构的、发展性团体小组

参加对象：通过招募和面谈，共14人，其中男生7人，女生7人，10人曾经谈过恋爱，4人尚未恋爱（大三6人，大二4人，大一4人）。

团体辅导设计：本次辅导进行6个单元（每周1单元），每次辅导的时间为2h.按照“热身―活动―分享―总结进行。每个单元的主题分别是：爱的相聚、爱的认知、爱情地图、爱的轨迹、爱的成长、爱的分享。

团体活动地点：根据各单元的主题选择地点。

（三）积极心理学视角下大学生恋爱团体辅导开展的意义。理论意义：本研究从积极心理学的视角出发，结合团体心理辅导的相关理论，拟探讨出一套提高大学生恋爱幸福感的团体辅导方案，不仅扩展了大学生恋爱和团体心理辅导的理论内容，而且有助于扩大积极心理理论与技术的应用范围，为当代大学生塑造积极心态，提升恋爱幸福感提供理论指导。

实践意义：积极心理学恋爱团体辅导创造了一个模拟真实恋爱的情境，为成员提供了社交的机会，增强了积极情绪体验，促进了大学生积极人格的塑造。并在同质团体里，其积极心理学理念更容易被大学生所接受，从而有效的引导大学生形成积极的恋爱观和人生观。

（四）积极心理学视角下的大学生恋爱团体辅导的反思和展望。由于现在国内的大学生团体心理辅导，大部分都是对大学生进行人际交往训练、自信心训练等的团体辅导，很少有对大学生恋爱进行团体辅导的训练。而在中国知网上用“积极心理”和“团体心理辅导”两个关键词进行检索，积极心理取向的团体心理辅导的研究，只有五篇，其研究内容主要体现在自杀意念、心理健康、积极的主观体验等方面，很少有对大学生恋爱进行研究的团体心理辅导。所以在未来，高校应该以积极心理学理论为指导，开展大学生恋爱团体心理辅导，提高大学生恋爱幸福感，促进心理健康教育的全面发展。

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心理素质教育不是为大多数学生服务的健康教育，也不是为少数学生服务的咨询和辅导，而是面向全体大学生的素质教育，是高等学校人才培养体系的重要内容。近年来，大学生心理健康教育课程教学效果不佳成为一个不争的事实，如何科学构建课程教学，切实做好大学生心理健康教育工作，培养应用型学生的良好心理品质，是摆在高校面前的一项紧迫任务。团体心理辅导教学是一种依托团体活动，根据学生当下产生的感受与体验进行引导或辅导，从而使学生形成良好心理品质的教学方式，发挥了学生学习的主体性，强调活动的互动性。团体心理辅导教学模式可以很好地应用于大学生心理健康教育课堂中，能有效改善大学生的心理健康状态、普及心理知识。

一、团体心理辅导教学的一般形式

（一）主题辩论

根据大学生心理健康教育课程中的教学内容，结合当下热门心理焦点问题，抛出适合辩论的主题，分组进行正方、反方的辩论。搜集辩论资料的过程即学习心理知识的过程，组织辩论语言的过程即自我学习和重新自我定位的过程；与辩方辩论的过程即接受不同知识、学会多维度看待问题的过程。能让学生在准备过程、参与过程、总结过程中，收获很多心理知识，学会团队合作，学会站在不同角度理解问题，掌握共情等。

（二）案例分享讨论

根据教学内容，结合典型案例，进行讨论。学生团体都是年龄相近的团体，根据案例分享自己的看法、疑惑和经验，相近的价值观念、经验、生活方式会让团体成员觉得具有可借鉴性，具有非常重要的作用。团体心理辅导不同于传统的一对一心理咨询，但却能产生良好的效果。

（三）游戏辅导

通过引导学生进行相关游戏的过程，分析学生的表现和投射的情感，根据不同的问题进行针对性的辅导。在游戏的过程中，游戏的趣味性提高了大家的积极性，增进了学生之间的情感联系，促进人际关系的建立，唤起他们对亲朋好友的关注和关爱。

二、团体心理辅导教学的课程内容

根据大学生心理健康教育课程的教学要求，团体心理辅导教学目前主要应用于认知、情绪、人际交往、大学生恋爱等方面。

（一）认知

认知也可以称为认识，是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。通过认知的团体心理辅导教学，让他们学会如何正确认知自我，掌握良好的认知方式。

（二）情绪

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。通过情绪的团体心理辅导教学，让大家对自身的情绪有更加全面的认识，对自身的情绪变化更敏锐感知，同时也能明白控制情绪的重要性。

（三）人际交往

心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。通过人际交往的团体心理辅导教学，让大学生对自己在人际交往的过程中存在的问题有更深的认识，学习如何建立良好的人际关系。

（四）大学生恋爱

在大学校园里面，大学生恋爱是普遍现象。通过大学生恋爱的团体心理辅导教学，让大家对大学生恋爱有一个正确的认识，了解如何处理恋爱问题，如何看待婚前、如何在婚前中保护自己等问题。

三、团体心理辅导教学效果保障措施

（一）团体心理辅导教学指导者

在团体心理辅导教学中，指导者的作用尤为关键。良好的团体心理辅导教学效果，需要指导者对团体心理辅导理论有深刻的理解、具有丰富的团体心理辅导经验、有较好的共情能力、具有建立良好人际关系的能力。

（二）团体心理辅导教学活动设计

以活动效果为目的来进行教学活动设计。有些活动为了吸引学生的兴趣，活动设计活跃，学生情绪高涨，但是效果并不明显。团体心理辅导教学重在体验、领悟，指导者务必在活动后期引导学生反省、领悟活动的目的，完成团体心理辅导教学的目的。

（三）团体心理辅导教学规模控制

严格控制团体心理辅导教学的规模，人数过多或者过少都会影响效果。所以应该根据不同的教学内容控制不同的规模。俗话说，授人以鱼不如授人以渔，团体心理辅导模式应用于大学生心理健康教育课堂，是心理学基础知识在心理健康教育课程中的新应用，是开放式课堂教育方式，将课堂的主动还学生群体，能够在短期内大范围地让学生快速掌握必要的心理知识，实现自我调节。

参考文献：

［1］刘鹏飞．团体心理辅导在大学生心理健康教育中的重要性［J］．广西政法管理干部学院学报，2012．

［2］郑慧．团体心理辅导在心理健康教育课程中的运动［J］．大学教育，2014．

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团体辅导是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。高校学生干部是高校学生工作、学生活动主要的组织者，提高学生干部的素质，有利于发挥学生的自我教育、自我管理的能力，促进和谐校园的建设。运用团体辅导对高校学生干部进行培训对学生干部队伍的执行能力、沟通能力、团队合作能力有很好的提升作用。

一、团体心理辅导在高校学生干部心理健康教育中的优点

（一）形式方面

团体心理辅导更多的采用体验、分享的方式，让学生干部通过游戏和活动的形式亲身去体验，在这一过程中互相协调，互相合作，在轻松和谐的氛围中培养了自身的团队合作能力、协调能力。他们分享团体辅导的最后一个环节，这一环节中团体成员各抒己见，彼此打开心扉，思维相互碰撞，从不同角度提出问题、分析问题、解Q问题。

（二）效果方面

在团体情境中，成员之间的体验、感受、分享，可以改变团体成员的自我观念，促进他们认知、情感以及行为模式的改变。团体辅导是一个多向沟通、助人自助的过程，具有广泛的影响和很强的感染力。团体辅导使原有的一对一的模式向一对多的模式转变，在提高效率的同时，又避免了资源的浪费。因此，团体辅导是一种经济有效的培训途径。

二、高校学生干部面临的问题

（一）学生干部扮演着学生与干部双重角色，由于这种特殊性，使得他们面临较一般学生更复杂和多样的问题和事情。一方面要面对工作和学习的矛盾冲突，另一方面要完成自己干部角色的塑造。 因此，学习成绩及师生对其工作的满意度和信任度，都会影响学生干部的心理。

（二）学生干部需要处理相对复杂的人际关系，包括师生关系、学生干部之间的人际关系及与普通同学之间的关系，这些关系处理不好，将会产生各种矛盾，因此而感到苦恼。

三、团体心理辅导的具体实施阶段

团体心理辅导活动都是由专业的团体辅导队伍开展的，辅导活动中要注意跟学生干部的实际情况相结合，避免脱离实际的无效活动，另外也需要对辅导的效果进行及时的反馈和评估，具体的团体辅导过程一般分为三个阶段进行。

（一）破冰阶段：此阶段是用来相互介绍，消除新任学生干部之间的陌生感，增进成员之间的了解，拉近彼此距离，营造良好的关系。

（二）具体运作阶段：该阶段侧重于集中注意力，全身心地投入。将注意力集中于团体目标，利用学生干部团体资源，鼓励团体成员探索个人的态度、感受、价值与行为，深化对自我的认识。在探索自我的过程中注重培养觉察他人需要的能力，相互支持、相互帮助，协助成员解决问题，培养良好的人际关系，自我成长的同时帮助他人成长，最终促进团体共同进步，共同成长。

（三）结束收尾阶段：该阶段可以理解为总结汇报阶段，主要是帮助学生干部成员回顾、总结已有的成长与改变，巩固习得的适应行为。

四、团体辅导在高校学生干部心理健康教育中的应用实践――以郑州财经学院现代物流与管理学院为例

笔者在郑州财经学院现代物流与管理学院的学生干部培训中，采用团体心理辅导的方式对参加培训的150名学生干部进行心理健康教育，在团体心理辅导开始之前让这些学生干部填写由我校心理健康咨询中心的老师编制的学生干部能力测评量表。

本次活动主要包括“大风吹小风吹”、“水果蹲”、 “棒打薄情郎”和“蒙眼摆形状”等游戏，游戏环环相扣，层层递进，开场游戏“大风吹小风吹”作为热身活动，打破了尴尬的局面；“水果蹲”和“棒打薄情郎”让大家在短时间内相互认识；“蒙眼摆形状”强化团队协作，也更是将本次团体辅导活动推向。让陌生的新同学在欢快轻松的氛围中，打破沉闷，快速认识，增进了解。活动期间，同学们热情参与、默契配合，掌声不断，现场充满了欢声笑语，大家团结合作，齐心协力完成了一个又一个的挑战，增进了集体荣誉感。

培训结束之后，让学生再次填写该量表，作为培训后效果评估，并让参与培训的学生干部每人写一份活动感想和总结。结合前后量表数据结果以及活动感想，笔者发现学生干部们表示本次团体辅导活动有效拉近了同学间的距离，通过活动大家相互了解，相互协作，相互信任，学会了共同分享以及人际关系的处理，体会到了团队带给自己的力量感和幸福感。

参考文献：

[1]管丹.团体心理辅导在高职学生干部培训中的运用[J].心理健康教育，2009，（5）：47.

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中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1002-4107（2015）03-0086-03

随着我国高等教育的持续快速发展，作为高校“弱势群体”的贫困生问题备受社会广泛关注。目前政府及各高校不断深入完善我国普通高等学校的资助政策体系建设，同时还加大对普通高校贫困家庭学生的资助力度，但是如何对贫困大学生进行深入的心理帮扶，更应该是目前各高校所面临的一项亟待解决的重要任务。团体心理辅导，作为专业的心理咨询技术，是一种在团体情境中提供心理受助与辅导的咨询形式，是通过团体内人际交互作用，营造信任的团体氛围，促使团体成员自由地表达自己的感受与体验，促使成员在充分的人际互动中观察、学习与体验，从而达到澄清观念、认识自我、探索自我、调整并改善与他人的关系，形成新的态度与行为方式，塑造健康人格的目的[1]。由于团体心理辅导具有积极地参与性和独特的情景性，并被广泛应用于学校心理健康教育领域。为此，笔者旨在探究团体心理辅导对高校贫困生心理健康水平及应对方式的干预效果，为完善高校贫困生心理健康教育提供新的参考依据。

一、研究过程

（一）研究对象

选取某高校贫困生36名，其中男16名，女20名，且分成2组进行。在通过学校贫困生认定核实的困难生中，以广告招募的形式，自愿报名参加，并经面谈和测试筛选出被试。

（二）研究工具

1.症状自评量表（SCL-90）。该量表共有90个项目，分别从躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性等10个因子进行心理健康状况的诊断，每个项目均采取1―5级评分，评分越高，症状的强度和频度就越严重。

2.简易应对方式问卷（SCSQ）。该问卷共有20个条目，分别从积极和消极应对维度，反映个体的心理发展成熟的程度。积极应对维度由前12个条目组成，重点反映个体积极应对的特点;后8个条目为消极应对因子，重点反映消极应对的特点。

3.团体心理辅导效果调查问卷。根据台湾黄月霞的团体辅导研究调查表[2]，单独设计“团体心理辅导效果调查问卷”，以反馈团体参与者的主观体验及活动的效果评价。

（三）实施程序

该团体心理辅导以“携手超越贫困”为主题，通过建构封闭式、结构式、发展性团体，帮助成员增进亲密感和信任感，改善人际交往能力，构建和谐的人际关系，提高心理健康水平。团体领导者为经验丰富的团体心理咨询师，4名心理健康促进协会的学生干部担任指导助理，团体成员分为2组，每组18名，分别安排上下午进行辅导活动;活动连续进行6周，每周1次，每次2h。团体心理辅导方案包括6个单元内容，依次为：“有缘来相会”、“心灵不设防”“解开人际千千结”“贫困大学”“成长的脚印”“明天更美好”。每个单元包括5―6项活动，主要由团体游戏、情景剧、角色扮演、绘画测验，头脑风暴，团体讨论等形式构成，且活动之后布置作业，成员间分享主观体验和感受。

（四）数据处理

对团体心理辅导干预前后进行心理测评，采用SPSS16.0 进行数据录入并进行统计检验分析。

二、研究结果分析

（一）团体心理辅导干预前后贫困生心理健康状况

表1 团体心理辅导干预前后SCL-90量表各项目分数差异比较（x±s，n=36）

注：*表示p值<0.05，**表示p值<0.01

由表1可知，团体心理辅导干预前后团体成员的人际敏感因子得分有极其显著改变（p<0.01），除恐怖、敌对、躯体化因子无统计学意义外，其他个因子均有显著性差异（p<0.05）。

（二）团体心理辅导干预前后贫困生的应对方式

表2团体心理辅导干预前后SCSQ各因子分数差异比较（x±s，n=36）

注：*表示p值<0.05

由表2可知，团体心理辅导干预前后团体成员在消极应对维度有显著性差异。

（三）贫困生团体心理辅导效果

根据数据结果分析显示，团体参与成员对本次团体心理辅导持有较高的评价（见表3）。

表3 贫困大学生团体心理辅导效果评价，n（%）

三、结论

（一）团体心理辅导能有助于贫困生自我探索，正确接纳自我，促进其心理健康成长

目前，高校贫困生除了要面临沉重的经济压力外，一系列的心理压力和困境也是他们无法摆脱的，如紧张、焦虑、自卑、抑郁，更有甚者达到了心理扭曲的程度，形成病态心理[3]。本次团体心理辅导方案，依据贫困生的心理特点以及遵循心理健康教育的规律，使其改变关于贫困的不合理认知信念，及时宣泄和疏导不良情绪体验，主要开展自我探索、适应能力、人际交往技巧等方面的训练，为团体成员积极提供强有力的心理支持。如研究结果所示，团体参与人员在团体心理辅导后，SCL-90在抑郁、焦虑、偏执、强迫症状和精神病性的改变明显，其中人际敏感的改变最为明显。高校贫困生内心的自卑、抑郁、焦虑、偏执等负面心理情绪和问题，在来自团体的情感支持力量下，很大程度上得以缓解;团体心理辅导中，人际交往方面的技巧训练，使团体参与者心理放松，充分表达其真实的想法和感受，思索和谐人际关系的建立，从而降低人际交往敏感度，最终促进其心理健康成长。

（二）团体心理辅导能够有效缓解贫困生的心理压力，改善其应对水平

应对方式，又称之为应对策略，是指个体在面临压力情境时，解决和处理应激事件，保持心理平衡而采取的复杂而多样的手段。在社会生活中，个体需要面对不可避免的各种压力情境，这也必将对其心理造成一定的影响。然而，同等程度的压力水平对不同的个体，其影响差异是不同的，此影响差异在于个体应对方式的差异。运用良好成熟的应对方式有助于个体缓解情绪压力，促成个体积极解决问题，促进个体心理健康成长。高校贫困生在团体心理辅导过程中，在安全而受保护的团体氛围下，通过系列的自我探索与接纳、自信心提升训练等主题活动，使其充分调整自身的心理状态，善于运用积极的方式方法进行心理调适，从而减少了其采取“退避”“自责”“幻想”等消极的应对策略，最终提高和改善其应对水平。值得注意的是，团体心理辅导干预前后在积极应对维度上没有统计学意义，团体成员积极应对方式的改变不明显，而这可能与本研究使用的简易应对方式问卷有关，此方面还可作进一步的探究。

（三）团体心理辅导运用应注意的事项

1.注重成员的自我反思和自我修正。在高校贫困生中开展团体心理辅导，主要是以建立“成长性”功能的心理团体为主，以发展性心理辅导为重点，在团体情境下开展体验式的学习，通过团体内人际交互作用，由受过专门训练的团体领导者，引导成员观察、体验、分享和讨论，并使成员进行深刻的自我反思，然后将总结的经验能够顺利迁移到实际的生活当中，重视成员生活知识的积累和能力的充实。由此，在开展团体心理辅导时，必须重视成员的自我反思和自我修正环节形成的力量。自我反思是团心理辅导成功奥秘所在，也是自我完善和心理健康成长的秘方。因此，每次主题单元活动结束后，团体领导者还要引导成员积极反馈，及时表达和分享体验及感受。

2.团体领导者应有效地使用积极关注。高校贫困生作为“弱势群体”，他们大都情绪较为敏感且行事拘谨，作为团体领导者应该持积极的态度看待成员，善于发现和挖掘其优势与潜能，有选择地突出成员及其行为的积极方面，并给予高度关注，从而使其树立积极向上的价值观，激发其改变自我的内在动力。这就要求团体领导者在理解、尊重和信任的基础上，无条件地关注和接纳团体成员，从而使其抛开多余的心理设防和顾虑，对自身内心世界的探索更加自由和深入。

3.积极发挥监控团体的动力作用。团体动力是团体心理辅导赖以存在的理论基础，团体心理辅导借助团体成员间相互交流，相互影响而形成的内在动力，促成团体中个体成员发生改变，以实现培训或治疗的目标。然而团体动力运用不当也可能成为阻力，主要源自于团体内各成员间的人际障碍以及团体内个体和团体目标之间的矛盾冲突。例如当安全、尊重及信任的团体氛围还未营造成功时，激烈的对抗性游戏活动或非意愿的自我暴露则会对团体及成员产生消极的负面影响，甚至造成严重的心理创伤。因此，积极关注和恰当发挥团体动力的作用，是开展团体心理辅导的重要内容。

研究表明，在团体心理辅导过程中，团体领导者和各团体成员达成隐性的心理契约关系，在充满安全、信任和理解的氛围中，团体成员间相互充分交流和表达，通过观察、模仿和体验等方式方法，调整自身的认知，改变不当的行为，促进自我发展和完善。对于作为高校“弱势群体”的贫困生而言，团体心理辅导能有效缓解其心理压力，合理宣泄和疏导其不良情绪，健全和完善自我的人格发展。本研究表明，团体心理辅导干预能有效提高贫困大学生的心理健康水平，并改善其应对方式。

参考文献：

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作者简介：孙莹（1980-），女，安徽亳州人，亳州职业技术学院学生处，讲师。（安徽 亳州 236800）

中图分类号：F270     文献标识码：A     文章编号：1007-0079（2012）15-0023-02

团体心理辅导最早源于1907年美国衣阿华州山德瑞比高中的“职业和道德辅导”课。20世纪30年代，心理学家罗杰斯开办的会心团体受到社会各界的欢迎，团体辅导活动广泛应用于人的潜能开发、学习的适应、人际交往、企业员工的培训等方面。[1]团体心理辅导是在团体活动的基础上提供心理学的帮助和指导，将心理学理论和实践整合为一个有机体的培训模式，为提高企业员工的心理素质、促进企业加强团队协作精神和提高生产效率等提供有效的思路。

一、团体心理辅导在我国电力企业培训中的应用情况

20世纪90年代，团体心理辅导在我国教育、治疗机构尝试开展。在企业培训中，团体心理辅导多应用于企业员工援助计划（EAP），企业员工援助计划（EAP）是运用心理学、组织行为学、管理学等理论和技术，通过整合多方面的资源，帮助组织和员工解决与工作场所有关的问题。[2]2001年，联想集团开展了国内第一个完整的EAP项目。近年来，我国电力企业也及时关注员工的身心健康，提供必要的心理援助。团体心理辅导应用于电力企业培训与开发以来，为适应电力企业的文化背景和体制、机制，也有所变化和发展。团体心理辅导在电力企业培训的应用中主要有以下三个特殊性。

1.电力员工岗位的复杂性

电力企业员工分为不同岗位，如：客服、送变电人员、用电检查人员、线路维修人员、电力设备安装人员、抄收人员、管理人员等。电力员工岗位的复杂性使团体心理辅导活动方案设计需要考虑不同岗位人员的心理需求，不同员工岗位的工作任务也具有明确的时间限制，因此辅导对象的选择来源有限制。

2.电力行业的安全性

电力行业是高风险行业、高可靠性行业，对安全生产有极高要求。一旦发生电力事故就会极大地影响居民的日常生活、工业生产和社会安定。保障各种电力设备的安全运行需要电力操作人员具有良好的心理素质。[3]特别是线路维修人员、电力设备安装人员等员工直接和电器设备接触，长期处于紧张、高强度、高责任的工作环境。因此，电力企业员工产生的心理问题不同于其他行业。

3.电力员工内在学习动力不强

电力企业是国有大型企业，国家的基础产业，目前市场竞争小，员工的竞争意识也相对较弱。部分电力企业员工年龄差距大，有些地方的电力企业中40岁以上的员工接近50%。电力员工的竞争意识、学历层次、年龄、专业等因素导致员工的内在学习动力不强，对团体心理辅导活动影响因素也更加复杂。

二、电力员工培训中开展团体心理辅导的基本步骤

在电力员工培训中开展团体心理辅导活动要从电力企业的实际出发，为确保培训效果，应进行充分计划和严密组织，可分为以下四个阶段。

1.团体心理辅导活动启动阶段

该阶段需要做两个工作：第一，我国大部分电力企业员工对心理学知识了解还很肤浅，亲身经历过团体心理辅导的更是少数。在开展活动前，需要对参与单位与员工进行职业心理健康宣传。利用企业内部报刊、宣传栏、海报、健康知识讲座等多种形式树立员工对心理健康的正确认知，鼓励员工遇到心理问题感到困扰时积极寻求专业帮助，增强参与单位的理解和全面支持，为活动的开展打下良好的基础。第二，成立培训项目领导小组。领导小组成员由参与培训的企业主要领导和团体领导者组成。

2.团体心理辅导活动计划阶段

该阶段需要做三个工作：首先是进行专业的员工职业心理健康问题评估。有专业人员采用深度访谈法、问卷调查法、心理测评等心理健康评估方法评估供参与单位员工的心理现状及其导致问题产生的原因，然后再确定团体心理辅导活动的相关主题。第二，选调辅导对象。根据活动相关主题，选择不同专业、不同岗位、不同职务的辅导对象，可以从不同角度分享态度和情感。比如，根据“怎样减轻生活学习压力”，辅导对象可以从用电检查人员、客服、管理人员等多个岗位进行选调。第三，确定主题。辅导对象确定后，领导小组根据学员的需求调研，对问题进行比较和筛选，确定活动主题。比如，经过需求调研，“压力管理”、“挫折应对”这两个主题就可以细化为“确保电力设备安全运行的压力管理”、“电力事故的挫折应对”等具体问题。

3.团体心理辅导活动实施阶段

该阶段需要做三个工作：首先是组建团体心理辅导小组。团体心理辅导小组一般由6-15人组成。小组成员的专业知识、背景、技能或经验应具有一定的差异性和互补性。第二，领导小组制定团体心理辅导活动方案，团体活动的小组数、次数、时间、地点等，以确保活动的顺利实施。第三，付诸行动。按照设计完整的团体单元活动方案具体实施活动内容，达到团体心理辅导的目标。比如：以“电力员工的情绪管理与调适”为主题的活动方案来逐步展开实施，祥见表1。

表1 “电力员工的情绪管理与调适”团体单元活动方案

单元名称 达成目标 活动内容

1.有缘相识 1.团体成员相互认识，初步了解，建立信任和关爱

2.澄清团体辅导目标

3.制定团体契约

4.为下一单元活动做准备 1.热身游戏：相识接龙

2.相识游戏：滚雪球——认知你我他

3.澄清团体辅导目标

4.讨论制定团体契约

5.布置作业：我的生活压力问题

2.减轻生活压力 1.增强团体成员的凝聚力、关爱和信任度

2.针对团体成员的生活压力问题，团体成员分享对问题的认知和经验

3.指导者点评，达到澄清问题的目的

4.为下一单元活动做准备 1.热身游戏：抓与逃

2.秘密大会串：生活压力问题

3.头脑风暴法：怎样减轻生活压力

4.指导者点评

5.布置作业：我的情绪困扰问题

3.走出情绪困扰 1.进一步增强团体之间的关爱和信任度、凝聚力

2.针对团日成员的情绪困扰问题，认识压力和情绪之间的关系，

3.寻求科学方法——合理情绪理论

4.指导者点评，达到澄清问题的目的

5.为下一单元活动做准备 1.热身游戏：同舟共济

2.讨论：生活压力中带来哪些情绪困扰与冲突？如何排解？

3.角色扮演：《狐狸与葡萄》伊索寓言

4.交流和分享

5.布置作业：如何应对挫折

4.共同成长 1.电力事故和情绪关系

2.应对紧急事件和电力事故的情绪调适

3.积极应对挫折的方法：培养意志力

4.为下一单元活动做准备 1.热身游戏：打开千千结

2.讨论：电力事故和情绪之间的关系？

3.观看电力事故教育片并分享收获

4.布置作业：回顾总结参加团体辅导的收获

5.面向未来 1.让成员回顾总结分享参加团体辅导的收获，评估是否达到预期目标

2.引导成员将其所获进一步指导生活和工作

3.建立团体成员联系制度，形成长久的支持系统 1.热身游戏：拔河比赛

2.交流和分享：团体辅导的收获及对未来生活和工作的影响

3.建立团体成员通讯录，推选联络召集人