劳逸结合的方法大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇劳逸结合的方法范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

篇（1）

心房颤动简称房颤，表现为脉搏跳动极不规律，许多心脏病都可以引起房颤，比如冠心病、风心病、心肌病以及心衰等，患者主要表现为心慌、头晕、气短等，中老年人容易发病。房颤不仅可以加重原有的心脏病，更大的危害是容易在心房内形成血栓，血栓脱落随血液运行可引起脑梗死。基于老年性房颤的病理特点，笔者为了详细了解分析老年性房颤采用中西医结合治疗的临床效果，特选取我院2011年5月～2013年4月收治的56例老年性房颤患者的临床资料进行研究分析。研究结果如下。

1 资料与方法

1.1 临床资料 选取我院2011年5月～2013年4月收治的56例老年性房颤患者，其中男性31例，女性25例；患者年龄为59～80岁，平均年龄为（69.53±1.17）岁；26例为冠心病，16例为高血压病，7例为肺心病，4例为心肌病，3例为无器质性心脏病。随机将其分为治疗组和对照组，各为28例。两组患者基本资料比较差异无统计学意义（P>0.05），可进行对比。

1.2 方 法 对照组患者采用胺碘酮进行治疗，治疗组患者在对照组患者治疗基础上加用中药进行治疗，对比两组患者的临床治疗效果。

对照组患者每天口服3次由赛诺菲（杭州）制药有限公司生产的、批号为H19993254的胺碘酮进行治疗，600mg/次。治疗组患者除每天口服3次由赛诺菲（杭州）制药有限公司生产的、批号为H19993254的胺碘酮进行治疗之外，每天口服2次益心复率汤进行治疗，每天1剂。治疗周期均为4周。该药剂的主要成分为：麦冬9g、人参12g、丹参9g、生地9g、五味子9g、黄连9g、炙甘草6g及甘松6g。气虚血瘀者，加白术9g、川芎9g及黄芪9g；痰瘀互结者，加延胡索9g、半夏9g及竹茹9g；气阴两虚者，加玉竹9g及黄芪9g；阴虚火旺者，加黄柏9g、知母9g及玄参9g。

1.3 疗效判定[1] 无效：实施治疗后，患者心率及房颤等没有改善，甚至出现加重现象；有效：实施治疗后，患者房颤没有转复窦性，其发作次数得到减少，且心率在80～100次/min；显效：实施治疗后，患者房颤转复窦性，发作次数显著减少，且心率为60～80次/min。临床治疗总有效率=（有效患者例数+显效患者例数）/总选取患者例数×100.00%。

1.4 统计学分析 本次研究所有患者的临床资料均采用SPSS18.0统计学软件处理，计量资料采用t检验，组间对比采用χ2检验，P

2 结 果

治疗组患者临床治疗总有效率为92.86%，对照组患者临床治疗总有效率为64.29%，对比两组患者的临床治疗效果，治疗组显著优于对照组，差异有统计学意义（P

表 对比两组患者临床治疗效果

3 讨 论

老年性房颤为一种较为常见的心律失常疾病，会导致患者出现动脉栓塞和心力衰竭等严重并发症，影响患者正常生活，威胁患者生命[2-4]。在中医上，老年性房颤属于“心悸”范畴，并认为该疾病由惊恐及恼怒等因素产生[5]。基于该疾病的病理特点，医护人员应对患者采取相应的治疗措施，有效改善患者的临床症状，提高患者的生活质量。益心复率汤可显著改善老年性房颤患者临床症状，其中的麦冬具有滋阴生津、清心除烦及润肺止咳等作用；人参具有补五脏、定魂魄、安精神、除邪气、止惊悸及明目开心益智等作用；丹参具有活血通经、专调经脉、排脓生肌、生新血及理骨筋酸痛等作用；生地具有清热凉血及益阴生津等作用；五味子具有敛肺、生津、滋肾及收汗等作用；黄连具有清热燥湿及泻火解毒等作用；炙甘草具有益气滋阴作用；甘松具有理气止痛及醒脾健胃等作用。诸药合用具有显著的益气养神及活血化瘀作用，可有效改善患者临床症状，提高患者的生活质量[6-7]。综上所述，中西医结合方法可有效治疗老年性房颤疾病，显著提高患者的生活质量。如本次研究中，采用胺碘酮+益心复率汤进行治疗的治疗组，其临床治疗总有效率同单独采用胺碘酮进行治疗的对照组患者间存在差异性（P

参考文献

[1] 许伟海，朱金霞.胺碘酮治疗老年性心房纤颤患者21例[J].现代中西医结合杂志，2006，15（15）：2073-2074.

[2] 张荣珍.活血通络胶囊联合华法令治疗老年性非瓣膜性房颤并血栓栓塞80例[J].陕西中医，2012，33（2）：146-147.

[3] 倪观锋.胺碘酮治疗老年性心房颤动疗效分析[J].浙江中西医结合杂志，2010，20（8）：503-504.

[4] 呼雪梅.56例老年性房颤中西医结合防治临床观察[J].内蒙古中医药，2011，30（7）：73-74.

[5] 葛梅凌.中药配合低剂量胺碘酮治疗老年性心房颤动54例[J].河 南中医，2012，32（8）：1043-1044.

篇（2）

Clinical Observation on the Prevention of Pressure Sores in Aged Patients with Hip Replacement by 50% Safflower Alcohol

CHEN Chen，HUANG Qi

（Ganzhou People's Hospital，Ganzhou 341000，Jiangxi，China）

Abstract：Objective To summarize the clinical effect of traditional Chinese medicine massage combined with 50% safflower alcohol on the prevention of pressure ulcer in elderly patients with hip replacement. Methods From January 2013 to December 2014， 98 cases of hip replacement were divided into experimental group and control group of 48 cases， the control group was 50% cases， the experimental group was taken 50 safflower alcohol combined with traditional.Results Compared with the control group， the incidence of pressure ulcers in the experimental group was low， and the experimental group was simple and easy to operate. Conclusion TCM Massage Combined with 50% safflower alcohol can effectively reduce the incidence of pressure ulcers in elderly patients， shorten the time of hospitalization， save the cost， and simple， can ensure the safety of nursing care， improve patient satisfaction， it is worthy of popularization and application.

Key words：Traditional Chinese medicine massage；Safflower alcohol；Old people；Pressure ulcer；Prevention

随着中国老年人口规模增大，城乡老龄化速度急剧加快，人民生活条件的改善，医疗水平的提高，越来越多的高龄患者因晚期髋关节病变接受髋关节置换手术，而高龄患者常常合并许多并发症，而压疮是老年人工髋关节置换术后容易发生的并发症，老年人皮肤干燥、弹性差、皮下脂肪少、血管退化、活动受限等皮肤易损性增加[1]，一旦发生压疮，会给护理工作带来繁重的任务，因此，预防压疮的工作非常重要。近年来，我们采用中医按摩结合50%红花酒精防治压疮取得良好效果。现报告如下。

1资料与方法

1.1一般资料 2013年1月～2014年12月我科行人工髋关节置换患者98例，其中男52例，女46例，其中左髋置换39例，右髋置换28例，髋关节置换共67个；行人工股骨头置换31个；年龄51～89岁，平均71岁。

1.2 分组资料 设对照组50人，观察组48人，两组患者病情、年龄、压疮评分经统计学处理，无显著差异，具有可比性。

2方法

2.1 对照组给予常规压疮护理，观察组患者在常规压疮护理基础上，2次/d，每次应用50%红花酒精，结合6种适合老年人的按摩手法进行压疮预防。

2.2 常规压疮护理 根据病情使用诺顿评分评估患者，评分≤25分，提示患者有压疮危险，积极采取措施，卧气垫床，三角翻身垫悬空受压部位，严格交接班，每2h从仰位左或右侧卧30°，并检查皮肤情况，保持患者皮肤清洁无汗液，衣服和床单位清洁干燥无皱褶。做好患者皮肤管理，指导加强营养，功能锻炼，做好压疮预防宣教。

2.3 药物配置 红花30g，当归30g，浸入50%酒精1000ml中[2]，浸泡2～3d，备用。

2.4 按摩手法 ①按：用手指或手掌在受压部位有节奏的按压；②摩：用手指或手掌在受压部位处进行柔和的摩擦；③揉：用手指或手掌在受压部位处进行旋转活动；④搓：用单手或双手搓擦受压肢体；⑤叩：用手握空心拳，由内向外、由下向上叩击背部受压部位；⑥捏：用拇指和其他手指在受压部位做对称性挤压；⑦擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受压部位上进行来回摩擦；（注：因老年人体弱原因，我们不使用推、拿、掐、点四种按摩手法）。

3 结果（见表1）

观察组住院期间，无1例压疮发生；对照组住院期间，有5例压疮发生，其中3例局部出现红、肿、热、痛现象，去除危险因素后，采用观察组预防压疮的方法后患者皮肤趋于好转，另2例出现皮肤红肿不退，受压皮肤变为紫色，并有表皮破损，采用无菌技术持续换药后创面愈合。

4 讨论

《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”。说明按摩有疏通经络的作用。从现代医学角度看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高[3]。红花酒精中配制的红花、当归具有活血化瘀、通经活络之功效[4]能促进局部组织血液循环。50%酒精浓度低，对皮肤刺激小，易挥发可保持局部皮肤清洁干燥。

观察结果表明：中医按摩手法结合50%红花酒精能有效降低老年卧床患者压疮发生率，疗效显著，有效缩短住院时间，取材方便，费用低，培训简易，能保证护理安全，提高患者满意度，值得推广应用。

参考文献：

[1]李相芬，何英，刘晓燕.老年患者压疮预防的临床护理措施及对策[J].河北医学.2013，19（11）：1755-1756

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doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2014.04.137文章编号：1004-7484（2014）-04-1925-02近年，由于人们生活水平的提高，糖尿病的发病率逐渐升高，病情较为严重的糖尿病以及引起的其他并发症危害人们的健康[1]。大部分的糖尿病患者都属于2型糖尿病，其患者人群基本为中老年人肥胖者。如果患者长期未能控制住血糖的稳定，轻者会导致并发高血压，重者甚至会发生昏迷，严重威胁到患者的生命[2]。一般情况，基本上采用胰岛素来控制血糖浓度，现特选取近3年来我们治疗的100例糖尿病患者，对其采用饮食治疗法联合胰岛素用于治疗该病，并预防并发症的发生。对其研究后现报告如下：1资料与方法

1.1临床资料选取2010年9月――2013年9月100例患有2型糖尿病的老年患者，随机分为对照组和实验组。对照组50名患者中，男患者27例，女患者23例，年龄52-75岁，平均年龄为（68.1±7.9）岁，平均病程为（6.1±5.8）年；实验组50名患者中，男患者29例，女患者21例，年龄54-75岁，平均年龄为（58.1±7.9）岁，平均病程为（6.1±5.8）年。两组患者经检查表明，确诊为糖尿病患者的依据是世界卫生组织WHO评定的标准。对所有患者进行了体格检查和资料分析，确保两组患者在病情、体重、年龄、性别等方面均无明显差异，具有可比性（P>0.05）。

1.2方法两组患者均采用胰岛素进行治疗。对照组患者在治疗的基础上，注意饮食禁忌。即不能抽烟、饮酒、吃甜食，有规律的休息。治疗一个月。实验组患者在治疗的基础上，护理人员应合理安排饮食，每天计算所用饮食的所含热量、脂肪。注意少盐、多补充蛋白质。制定一份合理食谱，每天严格按食谱进食。严禁烟酒、甜食，有规律的休息。治疗一个月

1.3疗效评定标准[3]观察患者经过一个月的治疗后，测定患者的空腹血糖餐后两小时的血糖的浓度与并发症的发生情况。显效：空腹血糖浓度

1.4统计学处理对文中所得数据进行统计学处理，采用SPSS13.0软件进行分析，计数资料采用χ2检验，P

2.1两组患者经治疗后的疗效情况对照组与实验组经治疗后，实验组患者的总有效率（96.00%）明显高于对照组患者的总有效率（50.00%），统计学上有意义（p

表1两组患者经治疗后的疗效情况[n（%）]

组别1例数1显效1有效1无效1总有效率（%）对照组150112（43.48）113（13.04）125（50.00）150.00实验组150129（58.00）119（38.00）12（4.00）196.002.2两组患者经诊治后的产生并发症的发生情况两组患者经治疗后，实验组患者并发的高血压（6.00%）、高渗非酮症昏迷（0.00%）明显低于对照组并发的高血压（36.00%）、高渗非酮症昏迷（30.00%），统计学上有意义（P

表2两组患者经诊治后的产生并发症的发生情况[n（%）]

组别1例数1高血压1高渗非酮症昏迷对照组150118（36.00）115（30.00）实验组15013（6.00）10（0.00）3讨论

糖尿病主要是由于自身代谢失调引起的，体现在机体胰岛素的水平，最终使患者体内经过一系列代谢诱发高血糖，患者体内血糖水平持续较高会继发的导致体内脂肪、蛋白质、水电解质失衡以及酸碱失衡等，突出体现患者机体内血清中游离的脂肪酸含量较高，而游离的脂肪酸含量较高对患者体内甲状腺激素和蛋白质的结合等一系列代谢过程产生较为显著的抑制[4]。患者如果没有及时采取治疗或治疗方式不正确，会导致并发高血压，高渗非酮症昏迷等疾病，严重威胁到患者的生命安全[5]。以往基本上是采用胰岛素进行治疗，但有些患者自身不注意饮食习惯，血糖控制效果不是很明显，也容易并发许多并发症。

为了找出更好地治疗该病的方法，我们特选取近三年来就诊的患有该疾病的患者进行统计研究。通过本研究发现，经过治疗后，对照组与实验组经治疗后，实验组患者的总有效率（96.00%）明显高于对照组患者的总有效率（50.00%），P

综上所述，采用饮食治疗法联合胰岛素治疗糖尿病效果明显，能够良好的控制空腹血糖和餐后两小时血糖浓度，并发症少，值得在临床广泛推广。参考文献

[1]张剑平.饮食疗法结合胰岛素用药对老年2型糖尿病临床治疗及其并发症预防的探究[J].吉林医学，2013，34（25）：5180-5181.

[2]何英姿.糖尿病合并肺部感染75例临床特点观察[J].中国现代医生，2010，48（34）：128.

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中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.07-08.122

素质教育的教育理念是针对于应试教育的概念提出来的。素质教育的思想中处处渗透着以人为本的教育精神。素质教育要求教师不能只是关注学生的学习成绩，更要关注学生的身心的健康成长，倡导帮助我们的学生在和谐轻松的学习氛围下，快乐地学习。高中数学的教学过程中，教师们也有意识地落实素质教育的教育思想，学生们的学习状态也有了较大的改观。但是由于各种不可避免的主客观原因，很多高中数学教师在践行素质教育的思想时，只注重形式，并没有把握住其教育内涵。本篇文章主要针对这一数学教学上的不足，结合素质教育思想中的合作学习、劳逸结合、因材施教、和全面发展几个方面浅谈如何完善素质教育思想在高中数学课堂上践行的具体有效途径。

一、坚持合作学习的素质教育思想

开展学生之间的合作学习的学习模式是素质教育思想真正贯彻落实的必经之路。合作学习的意义就在于改变传统高中数学课堂上教师单方面掌控课堂的局面，使学生们的学习主体地位有了更多的发展空间和机会。素质教育的教育思想认为，学生们在学习上是学习主体的地位，不应当一直处于被动的局面。学生的学习主体的实现并不是要剥夺教师的教学主导地位，而是与之互相辉映、相辅相成的教与学的关系。学生们在数学课堂上实现合作学习的主要方式是小组学习模式。高中数学教师根据自己对学生学习成绩和学习能力的了解，把学生按照一定的原则分为不同的组别。每组民主选出小组长一名、组员若干名。教师将教学过程中学生们学习时遇到的重点难点分派给各个小组，让小组的成员之间齐心协力一起思考和提出解答的思路和方法。合作学习的学习模式不仅可以帮助学生们增强专业的数学知识，而且还能够增进学生之间的情感联系、培养学生的合作意识。因此，合作学习的学习模式是一种能够实现学生全面成长的数学学习模式。总之，合作学习是非常有利于学生学习数学的一种教学途径，学生在这一模式的学习中既增长了知识、又体验到合作共赢的乐趣。因此，应当引起教师的足够重视，教师在进行教学时一定要把握时机、勤于使用。

二、坚持劳逸结合的素质教育思想

劳逸结合是素质教育思想的另外一个教学法宝之一。根据学生的身心特点，教师们早已认识到了教学中贯彻劳逸结合教育思想的重要性。一项国内权威的教育调查显示，学生们在课堂上的四十五分钟的时间里，学习的注意力一般都集中于前三十分钟。这之后的十五分钟，都是学习效率相对比较低下的。高中数学在这时就要适时地贯彻劳逸结合的教学理念。这不仅符合学生的身心规律，而且也体现了教师以人为本的人文情怀。其实，早在我国的先秦时期，《学记》就总结了藏息相辅的教学原则。《学记》是我国的第一部教育专著。藏息相辅就是我们今天所讲的劳逸结合，它强调学生在学习过程中要做到正课学习和游戏相结合的原则。这不仅有历史上的教育理论的佐证，而且心理学理论同样强调，学生在一定时间的学习之后，休息是必要的，如果学生不能够得到适当的休息的话，学生的注意力就会不集中，学习效率将会是低下的，从心理学实验权威机构分析的数据来看并没有节省教学时间，反而是浪费宝贵的教学实践。我们的教学实践也证明，那些片面追究教学成绩的高中数学教师忽视了学生的身心规律，占用学生的课下休息的时间的做法往往弄巧成拙，是非常不可取的。总之，教师要遵循学生的身心规律，将劳逸结合的精神真正贯彻到教学中来，以保证学生的学习处于最佳的状态之中。

三、坚持因材施教的素质教育思想

早在古代，伟大的教育家孔子就曾经对他的七十二门徒采取因材施教的教学策略。在今天，因材施教教学策略依然是高中数学教学中另一个非常重要的教学策略。因材施教指的是根据学生之间的特点和差别，有差异性的进行授课和教学。因材施教策略的好处就在于能够顾及每一个学生的学习情况。而此，根据一项最近的调查结果显示，因材施教的教学策略在实践的过程中，几乎所有的学生表示非常喜欢老师的这种教学策略。但是，因材施教的教学策略也不是适合于所有的教学条件的，在有限的教学时间和教学条件下，教师要有选择性的进行使用。想要在授课时做到因材施教不是一件简单的事情。因材施教的关键在于这个“材”字。教师要根据学生的优势和特点，把学生们塑造为相应的人才。因此，首先需要高中数学教师们对每一个学生的数学学习情况有充分确切的了解，根据学生们的情况制定出客观准确的教学计划和使用合适的教学策略。世上是有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为则易者亦难矣。总之，因材施教是高中数学教学中的一个重要的教学策略，只要我们每一名高中数学教师潜心钻研、认真总结、勤于实践，相信一定会取得良好的教学效果。

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“你幸福吗？”是近年来非常热门的一个问题。生活幸福是每一个人的基本追求，幸福地学习也是所有学生的理想。然而，权威调查问卷的结果显示，更多的学生感觉学习是一个比较痛苦的过程，没有真正享受到知识带来的乐趣。在实际的教学工作中，我们发现初中高中语文是一门对学生人文思维能力比较高的科目，学生在学习高中语文知识的时候幸福感是比较弱的。我们在教学之余不禁反思，学生之所以感觉学习高中语文知识是一件痛苦的事情，不仅仅是因为学生没有找到正确的学习方法，还与我们教师的教学策略和方法有很大的关系。学生的学习幸福感一旦得到有效提升，学生的学习压力不仅能够得到有效释放、学习成绩进步明显，而且学生的身心都能得到更好的发展。提升学生学习幸福感不是一件简单的事情，需要在教学的方方面面勤下功夫。笔者认为，以下几条途径是高中语文教师提升学生学习幸福感的必经之路。

一、首先要站在学生的角度进行教学反思

语言大师卡耐基曾经在一本书中讲过：“人与人之间的快乐之所以不一样，就在于所处的角度不同，然而快乐和幸福的奥秘之一也与被他人理解有关。”理解别人不是一件容易的事情，学生和教师本身是处于不同的角度进行思考和生活的，但是如果我们教师有意识地站在学生的角度为他们的快乐着想的话，将会在探求增强学生幸福感的道路上事半功倍。笔者认为，教师要想增强学生的学习幸福感，首先需要明白学生想要的是什么、喜欢的是什么、什么能给他们带来最真实的幸福感。在教学之前和教学之后，教师应该善于体察学生的心理感受和需求，从学生的角度思考自身教学的不足。比如说，我们在制定好一节课的教学计划的时候，要站在学生的角度反思这节课是不是缺乏趣味性、哪种教学方法更适合学生理解知识、哪些高中语文知识难度比较高应该多花一些时间讲解等等。教师在备课的时候不仅要使用自身的教学思维，还应当巧妙穿插学生的学习思维，这样自身的教学能力也会得到进一步的增强。总之，教师站在学生的角度进行教学上的反思，将会有效增强学生的学习幸福感，使其更加享受学习高中语文知识的整个过程。

二、尽力活跃课堂气氛，渗入快乐教学

有教学经验的高中语文教师都明白，课堂气氛是影响学生学习情绪、心理感受的一个关键因素。只有在轻松和谐的课堂气氛下，学生的身心才能得到最佳的发展，教师也才能更好地渗入快乐教学的方式方法。如果我们想要增强学生的学习幸福感，就必须在活跃课堂气氛上多下功夫、多进行思考。活跃课堂气氛的方式有很多，笔者认为以下两点是尤其需要教师注意和探究的。1、开展与高中语文知识有关的课堂活动。生动有趣的课堂活动总是活跃课堂气氛的调节剂。比如说，在一次讲解文言文的相关知识时，笔者我就组织学生进行了一场有声有色的“文言文知识竞赛”。在竞赛的时候，将学生分为两组，所准备的题目都与文言文以及学生的实际生活息息相关。学生在竞赛中表现都非常活跃，当时的课堂气氛非常好，学生不仅了解了文言文的相关知识，而且还清楚了高中语文知识的生活价值，整场竞赛在愉快的气氛下进行始终。其实，不论教师组织和计划的是哪一种活动，最关键的就是要充分调动每一名学生的积极性，让整个课堂活跃起来、甚至沸腾起来。2、教师自身保持良好的情绪状态。人与人之间的情绪是可以传染的，教师自身好的情绪状态往往能够成功激发出学生好的情绪。有的时候，在生活上难免遇到不如意的事情，我们在进行教学的时候要尽量不把不良的情绪带到课堂中。摆着一张苦瓜脸的教师，只会让学生望而却步。在上课的时候，我们自身应该保持较高的热情，带给学生更多积极正面的感受。总之，快乐是可以传染的，所以教师本身积极乐观，在潜移默化之中也会给学生带来更多的幸福感。

三、积极肯定学生的进步，增强学生的成就感

早在上个世纪，心理学的研究结果就显示，一个人的成就感与幸福感是成正比的，他所体验的成就感越多，他的幸福感也就会逐渐增加。换言之，我们可以讲成就感本身就是一种幸福感。在学习中，学生的学习成就感也与他们的幸福感密切相关。所以，我们在日常的教学中积极肯定学生的进步和成就，是增强学生学习幸福感的诀窍之一。高中语文知识的进步相对而言是比较缓慢的，需要学生长期的努力和奋斗。因此，教师在平时的教学中要善于精密地观察学生的每一次进步、每一点突破，并且及时地给学生正面的肯定和奖励。只有这样做，我们才能带给学生更多的希望、更多的成就感、更多的幸福感。在我们肯定学生成就感的时候，我们也可以鼓励学生记录自己的每一次进步，学生看到更多的可能和希望，也会更加快乐。总之，教师的鼓励和肯定是学生坚持学习的最好动力来源之一，也是增强学生幸福感的一条途径。

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一、首先要站在学生的角度进行教学反思

语言大师卡耐基曾经在一本书中讲过：“人与人之间的快乐之所以不一样，就在于所处的角度不同，然而快乐和幸福的奥秘之一也与被他人理解有关。”理解别人不是一件容易的事情，学生和教师本身是处于不同的角度进行思考和生活的，但是如果我们教师有意识地站在学生的角度为他们的快乐着想的话，将会在探求增强学生幸福感的道路上事半功倍。笔者认为，教师要想增强学生的学习幸福感，首先需要明白学生想要的是什么、喜欢的是什么、什么能给他们带来最真实的幸福感。在教学之前和教学之后，教师应该善于体察学生的心理感受和需求，从学生的角度思考自身教学的不足。比如说，我们在制定好一节课的教学计划的时候，要站在学生的角度反思这节课是不是缺乏趣味性、哪种教学方法更适合学生理解知识、哪些高中语文知识难度比较高应该多花一些时间讲解等等。教师在备课的时候不仅要使用自身的教学思维，还应当巧妙穿插学生的学习思维，这样自身的教学能力也会得到进一步的增强。总之，教师站在学生的角度进行教学上的反思，将会有效增强学生的学习幸福感，使其更加享受学习高中语文知识的整个过程。

二、尽力活跃课堂气氛，渗入快乐教学

有教学经验的高中语文教师都明白，课堂气氛是影响学生学习情绪、心理感受的一个关键因素。只有在轻松和谐的课堂气氛下，学生的身心才能得到最佳的发展，教师也才能更好地渗入快乐教学的方式方法。如果我们想要增强学生的学习幸福感，就必须在活跃课堂气氛上多下功夫、多进行思考。活跃课堂气氛的方式有很多，笔者认为以下两点是尤其需要教师注意和探究的。1、开展与高中语文知识有关的课堂活动。生动有趣的课堂活动总是活跃课堂气氛的调节剂。比如说，在一次讲解文言文的相关知识时，笔者我就组织学生进行了一场有声有色的“文言文知识竞赛”。在竞赛的时候，将学生分为两组，所准备的题目都与文言文以及学生的实际生活息息相关。学生在竞赛中表现都非常活跃，当时的课堂气氛非常好，学生不仅了解了文言文的相关知识，而且还清楚了高中语文知识的生活价值，整场竞赛在愉快的气氛下进行始终。其实，不论教师组织和计划的是哪一种活动，最关键的就是要充分调动每一名学生的积极性，让整个课堂活跃起来、甚至沸腾起来。2、教师自身保持良好的情绪状态。人与人之间的情绪是可以传染的，教师自身好的情绪状态往往能够成功激发出学生好的情绪。有的时候，在生活上难免遇到不如意的事情，我们在进行教学的时候要尽量不把不良的情绪带到课堂中。摆着一张苦瓜脸的教师，只会让学生望而却步。在上课的时候，我们自身应该保持较高的热情，带给学生更多积极正面的感受。总之，快乐是可以传染的，所以教师本身积极乐观，在潜移默化之中也会给学生带来更多的幸福感。

三、积极肯定学生的进步，增强学生的成就感

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“鱼馁而肉败,不食。色恶,不食。臭恶,不食。失饪,不食。割不正,不食。不得其酱,不食。”意思是鱼、肉败坏,不吃。颜色难看不吃。气味难闻,不吃。烹调不当,不吃。不是应时的鲜味,不吃,不按规定方法切割的肉,不吃。调味作料不对,不吃。

“唯酒无量,不及乱。”意思是酒不限量,但不能喝醉。我们知道喝醉酒会伤害身体,但适当地喝,对身体还是有好处的!没想到孔子喝酒不仅喝出健康、喝出长寿、而且喝出中庸之道来。“肉虽多,不使胜食气。”意思是虽然席上肉多,但吃肉不要超过主食。

“祭于公,不宿肉。祭肉不出三日。出三日,不食之矣。”意思是参加公家祭典,分到的祭肉不过夜。别的祭肉留存不超过三天。若超过三天,就不吃了。可见孔子非常注重肉的新鲜度,他宁可没有肉吃,也不吃不新鲜的肉。

二、平和的心态

孔子很少发怒,他的一生基本上没有为自己发怒过,人家指责孔子“夫子适郑,与弟子相失,累累如丧家之狗。”面对这样有辱孔子人格的话孔子都坦然接受,并笑着说确实很像!

平和的心态使孔子能够正确面对各种打击,尤其是能正确面对进与退。能施展他的政治抱负时就入朝为官,碰到像阳虎那样的小人当道时,他或者周游列国,或者回家修书从教,自得其乐!

三、合理的金钱观

“君子爱财,取之有道”是其个人修养的核心思想。孔子也爱财,他曾经说:“富可求也,虽执鞭之士,吾亦为之。如不可求,从吾所好。”如果可以出仕为官以求富贵,即便是驾车这样的微职,我也愿意做;如果不可以出仕,则去做我喜好的事。

君子并非不能爱财,因为有财既可以丰衣足食、孝敬父母,又可以为富有礼、为富好施,以己之财造福百姓。但是孔子从来不谋不义之财!

四、永不磨灭的精神支柱

当时尽管孔子遭受了那么多的个人尴尬,但我们从孔子身上却从来没有看到丝毫的“怨天尤人”。贯穿其一生的,是一种饱满向上的精神。他说:“饭疏食,饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣”。

孔子的精神家园永远是快乐的,永远是不会倒塌的,尽管孔子到晚年意识到他的理想在当时无法实现,但他仍十分快乐地坚守。

五、广泛的兴趣爱好

孔子爱好音乐,并有一定的欣赏能力。他在齐国听到韶乐章,竟“三月不知肉味”,并谓之曰:“尽美矣,又尽善也。”孔子爱好山水,他说:“仁者乐山,知者乐水。”陶冶性情于山水之中。此外,孔子还常习武,精通射猎之术。《吕氏春秋》说:“孔子之劲,举国门之关。”可见孔子身强体壮,力大过人,是位文武双全的英杰,这也为其长寿打下了健康基础。

篇（8）

过敏性荨麻疹发病后，应在专科医生指导下用药治疗，一般情况下，抗组胺药物连续治疗一定的疗程才能治愈。但这些药物都有不同程度的嗜睡和其他副作用。为了必要治疗，应采用选择嗜睡作用较弱的仙特明（二盐酸西替利嗪片）、开瑞坦（氯雷他定片）等抗过敏药，在白天服用；晚上睡觉前再服扑尔敏、安太乐、去氯羟嗪等。必须注意的是：抗过敏药物治疗，开始要足量服用，控制到持续2周不出现皮疹，再减量；然后改为隔日1次，渐次减至每周服1次，全疗程3～6个月，可以停药。如果减量后开始有反复，说明减量过早，应该恢复到最初的治疗剂量，再维持1～2周，再减量，尽可能使用最小维持量。如果一见好就停药，容易复发。

慢性荨麻疹可采用中药治疗和预防，而且办法较多，消除病症效果显著，必要时，可在当地找有经验的专家求治。据报道，紫草露具有抗自由基、提高免疫功能，促进代谢，调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。若有条件者可采用。

进行脱敏治疗

药物治疗虽然能消除荨麻疹发作时的病症，但许多患者亭药后，一接触过敏原就会再次复发。治疗它最有效的措施是查找出过敏原，进行脱敏治疗，这是避免复发的关键。患者如果在医院检查明确了一些过敏源，就应该在医院专科门诊进行脱敏治疗，否则就经常复发，更谈不上根除。

避除过敏因素

篇（9）

时间似流水，转眼间我们离高考只剩下一百天，今天我们聚集一堂，就是要共同宣誓，共同加油，争取每一位同学都取得高考的胜利。

人生有许多梦，唯有少年之梦最美。老年人的梦多是对往昔挥逝去的岁月的留恋，而青年人的梦则是对美好未来的希望。希望，是梦想，也是幻想。实现了，就是梦想成真，破灭了，就是幻想成空。人生紧要关头决定性的只有几步。今天我们开这个百日应考誓师大会，就是提醒大家，我们个人一生紧要关头到来了。

距离高考的时间越来越紧，学生们的学习压力越来越大。决定命运的日期马上就要到了，在这样时候，说空话、说套话是不必要的。在这里，我想强调三个问题：

第一句话是轻装前进。在战斗即将打响的时候，部队要兼程到达指定位置，必须轻装前进。我们也一样。

要想轻装前进，首先要明确目标。我们唯一的目标就是考上大学。我们唯一的任务就是复习备考。这一点要明确。所谓轻装前进，关键是放下包袱，放下所有包袱。把主要心思转到学习中来，把一切与复习备考无关的事放下。把人与人复杂的个人关系、个人感情、私人恩怨放下。要适当地放弃，这还需要勇气。与高考无关的许多人、许多事，在一定的时期会有很大的价值，但高度当前，它们的价值要往后放，到了大学校园之后再继续。如果真的能置疑一个目标决定自己的百日生活，那么放弃也不件难事。

第二句话是稳定心态。首先要充满信心。大学扩招之后，众说纷纭，但一个重要的基本点是人人都关注的，那就是有志者有了发挥的天地，每个人都有大学可上。只要努力奋斗，认真学习了，皇天不负有心人，有付出必然有回报。你有具体可行的目标，只要自己付出了，就一定能够实现。心理上个人可以每天暗示一下自己：我能行，我一定行。我能学会，我能考好。我能稳定自己的心态，我能把握自己的命运。其次稳定心态还要做到学适时调节个人情绪。与人有矛盾怎么办？遇上困难怎么办？家庭变故怎么办？成绩波动怎么办？每一点小小的挫折，都可能导致个人终生的成败。心理上有问题，可以说是最大的问题。自己解决不了，可以请人帮助解决。要真正保持民族教育的稳定，还有一个劳逸结合的问题。善于搭配时间。不同的学科，不同的训练方式、不同类型的习题，有时需要在不同的时间去做，有时需要相互插花式搭配完成。我们讲抓紧时间，不是把一切时间都用来学习，该吃饭时要吃好饭，该喝水时要喝好水该休息时要注意休息，该锻炼身体时也不能忘记锻炼身体。百日冲刺，要把自己调节到最佳状态。现在人看高考，是智力、体力与心态的总体较量，不仅仅在学习本身。所以劳逸结合的重要性不言而喻。

第三句话是提高效率。轻装前进本身就是为了提高效率，在此基础上，我们还要讲究一切与效率有关的问题。在最短的时间内尝到最多的知识，保持最好的心态，以最快的速度提高自己的成绩，百日增长一百分也是可能的。关键是要有效率意识，不能死学、盲目用功，而要巧学，根据个人特点制定复习备考计划。

篇（10）

第一句话是轻装前进。在战斗即将打响的时候，部队要兼程到达指定位置，必须轻装前进。我们也一样。

要想轻装前进，首先要明确目标。我们唯一的目标就是考上大学。我们唯一的任务就是复习备考。这一点要明确。所谓轻装前进，关键是放下包袱，放下所有包袱。把主要心思转到学习中来，把一切与复习备考无关的事放下。把人与人复杂的个人关系、个人感情、私人恩怨放下。要适当地放弃，这还需要勇气。与高考无关的许多人、许多事，在一定的时期会有很大的价值，但高度当前，它们的价值要往后放，到了大学校园之后再继续。如果真的能置疑一个目标决定自己的百日生活，那么放弃也不件难事。

第二句话是稳定心态。首先要充满信心。大学扩招之后，众说纷纭，但一个重要的基本点是人人都关注的，那就是有志者有了发挥的天地，每个人都有大学可上。只要努力奋斗，认真学习了，皇天不负有心人，有付出必然有回报。你有具体可行的目标，只要自己付出了，就一定能够实现。心理上个人可以每天暗示一下自己：我能行，我一定行。我能学会，我能考好。我能稳定自己的心态，我能把握自己的命运。其次稳定心态还要做到学适时调节个人情绪。与人有矛盾怎么办？遇上困难怎么办？家庭变故怎么办？成绩波动怎么办？每一点小小的挫折，都可能导致个人终生的成败。心理上有问题，可以说是最大的问题。自己解决不了，可以请人帮助解决。要真正保持民族教育的稳定，还有一个劳逸结合的问题。善于搭配时间。不同的学科，不同的训练方式、不同类型的习题，有时需要在不同的时间去做，有时需要相互插花式搭配完成。我们讲抓紧时间，不是把一切时间都用来学习，该吃饭时要吃好饭，该喝水时要喝好水该休息时要注意休息，该锻炼身体时也不能忘记锻炼身体。百日冲刺，要把自己调节到最佳状态。现在人看高考，是智力、体力与心态的总体较量，不仅仅在学习本身。所以劳逸结合的重要性不言而喻。

第三句话是提高效率。轻装前进本身就是为了提高效率，在此基础上，我们还要讲究一切与效率有关的问题。在最短的时间内尝到最多的知识，保持最好的心态，以最快的速度提高自己的成绩，百日增长一百分也是可能的。关键是要有效率意识，不能死学、盲目用功，而要巧学，根据个人特点制定复习备考计划。

篇（11）

中图分类号：TP393 文献标识码：A

0前文

网络渐渐方便了人们的生活，并且也渐渐影响了人们的生活。这种影响有利有弊，这也体现了网络资源有好有坏。如何利用网络中的有效资源，并开发出更适合我们进步的资源，这才是现在对于网络资源发展和改革的重中之重。

1开发和利用网络资源的利与弊

1.1网络中多样式的资源

网络作为如今的主要娱乐、办公工具，更体现了它的应用广泛性和流行性。网络资源各式各样，有不同学校的学习资料，也有格式的学习资源，还有游戏和休闲娱乐的资源。通过合理利用这些资源，我们可以做到劳逸结合，提高自身的生活水平。网络资源中也不乏某些不良资源，容易让某些对于社会还不了解的未成年人陷入歧途。在如今的网络大潮流中，网络资源表现出不同的形态，需要使用者做出属于自己的判断。

1.2网络资源中的利与弊

各式各样的网络资源渐渐填充了人们的生活，让生活改变。网络对于某些人像是良师益友，而对于有些人则像是毒药。网络资源的优与劣是根据不同的人而进行分类的，而网络资源的优点在于：人们可以通过网络资源中的学习资料进行学习并不断提高自己，也可以通过跟有共同志向的朋友们进行学习，互相进步。在闲暇时间，网络资源还提供了音乐，电影等娱乐资源，可以做到劳逸结合。而网络资源的弊端在于：现在对于网络资源的管理还没有做到完完全全的控制，这也导致某些不法分子在网络上传播不良的信息和资源，利用人们的好奇心来误导群众。也有一些人整日沉迷如网络游戏，或是沉迷于聊天中，荒废了事业与学业。还有人通过网络进行诈骗等活动，让人们对于网络的认识呈现消极的状态。对于网络资源中的利与弊，我们要通过理性的头脑，做出明确的判断，并合理利用有利于自身的资源，让网络为自身服务。

2网络资源的利用与开发

2.1网络资源的利用

对于网络资源的利用，要报以明确的是非观和自控能力来利用网络资源。如今的网络充斥着太多的诱惑，对于一些自控能力弱的人，很容易误入歧途。所以对于网络资源的利用，我们要遵守几个关键。要选择适合自己的网络资源进行学习，认识到网络资源的利用是要为了自身的进步，而不是用网络束缚了自己；不能沉迷于娱乐资源中，有些学生整日的游戏聊天，使自己的学习成绩大大下降，导致了社会的教育效率也受到影响；在进行网络资源的收集中要学会辨识资源的正确性，网络资源繁多，没有人及时的进行辨识和处理，这将导致误导等问题。所以使用者在使用的过程中，应该以辨正的目光进行分辨和使用。

2.2网络资源的开发

对于网络资源的开发，要作用不同的方法，不能拘泥于普通的搜索方法。对于网络资源的获取，人们基本是根据自己的问题进行引擎搜索，通过网页获取问题的答案。这种获取方法，主要利用了网民们的知识汇总。虽然可以得出结论，但是对于思考问题的能力却没有提高。我们可以通过其他的方法来开发网络资源。比如通过与网上的老师进行交流，获得解决问题的思路，或是通过教学视频来解决问题。对于网络资源，需要用不同的方法，进行开发，开发出更适合自身的资源。

3对于开发和利用网络资源的改革创新

3.1网络资源的现状

网络资源现状为良莠不齐的情况，对于人们的学习和生活的影响有好有坏，由于网络的多样性，很容易让人深陷其中，沉迷于虚拟的世界里。而且过度使用网络资源，会造成多方面的伤害。如有学生整日玩网络游戏，不仅对学习，而且对于身体的健康也造成了极大的危害。现在对于网络的知识教育多为教学，却没有教会学生如何进行合理运用网络资源。

3.2网络资源的改革与创新

对于如今这个纷乱复杂的网络资源，我们需要用辩证的眼光对网络资源进行观察和选择。但这样的网络资源更需要的是改革和创新。需要网民在进行网络资源的利用时进行辨别，并对不正确的信息或者不良的信息进行举报，让相关人员对于信息进行处理；对于网络资源进行管理的部门要随时待命，及时对于用户反馈的信息进行处理和改正，将一些违法信息及时报告给有关部门；政府有关部门应该加大对于网络资源的管理，制定相关的法律条款应对不同的情况；有关的部门应该收集大家的意见，创造出更加适合健康学习，休闲娱乐的网络资源环境，更加适合网民利用的网络资源环境；政府应该组织群众，进行合理运用网络资源的宣传教育。对于孩子更要从小进行耳濡目染的教育。

4结语

由上面这些观点，可以看出如今的网络资源虽然有很多的优点和有利的资源，但是还有很多的弊端，需要进行不断地改正，创新与改革。这些改革与创新不能只靠政府和有关部门的能力，更需要的是群众们的正确意识，与对于政府有关规定的积极配合。这样才能从根本上改变如今网络资源利用与开发时的弊端，使更多的人在网络资源上获得良好的学习资源，而且对于资源的利用和开发要灵活，劳逸结合的进行学习，这样才能做到对于网络资源的合理开发与利用，提高社会的网络水平。

参考文献