足球变向教学大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇足球变向教学范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

篇（1）

关键词足球教学足球节奏训练方法

一、把握节奏的能力是赢得比赛的关键

足球技术动作的节奏是足球运动员在完成技术动作时，所表现出的快、慢、动、静在时间、空间上高度协调配合的综合体现。在比赛中，任何技术动作都不是单独存在的，而是多种多样的技术动作通过运动员的临场应变后有机的组合在一起并不断变化的。因此在完成单个或者成套技术动作时，要根据攻守双方的具体情况，不断变化技术动作的速度、方向、位置和技术动作的节奏，使对方不适应，只有这样我们才能争取比赛的主动权。所以在足球技术教学中，注意动作的节奏因素是很有必要的。

二、足球技战术与节奏的关系

技术动作是节奏的基础，离开了技术动作，也谈不上节奏。它们相互促进、相互关联。因此，教师在教学中，首先要加强足球基本技术的规范教学，使学生掌握牢固的基本技术，为以后在比赛中变化动作节奏打下基础。节奏是技术动作运用的关键，是技术动作完成质量的保证，只有和谐的技术节奏才能使技术动作更实用更有效。所以动作越熟练，动作的节奏感越明显，越强，其适用效果越好。掌握好节奏不仅能达到动作最适宜的协调程度，而且能节省身体的能量消耗。如：摆脱防守时，你如果用一种匀速不变的速度摆脱防守既消耗体力，又很困难，但通过突然的变速加速，提高技术动作的节奏感及节奏变化，就能摆脱防守，形成突破，从而提高在比赛中的实战能力。

三、通过训练掌握足球技战术节奏变化

（一）教学中加强节奏意识的培养

教学中要使学生懂得技术动作的节奏变化在比赛对抗中的作用，就要在学生能够独立完成各种技术动作后，不断加强和培养学生在运用技术动作时，善于根据临场的实际情况，不断变化动作节奏的意识。要求学生在比赛中善于观察对方队员的攻防特点，而及时有效地调整自己技术动作的节奏。如：在做假动作时，持球队员根据对方队员的反应、灵敏、技术等实际情况选择突破方向，同时速度有时快，有时慢；在运球突破时，为了有效地突破对方防守，有时要加速、减速再加速；在防守时，要观察判断进攻队员的进攻特点，及时调整自己的防守节奏，以跟上进攻队员的进攻节奏，这样才能有效的防住对手。以上这些都是通过节奏的变化来达到预期的目的，只有当学生明白了这一道理后才能自觉的加强自己完成动作的节奏意识。

（二）在教学中建立足球比赛普遍性节奏规律

在教学时，教师要把足球比赛普遍性节奏变化规律准确规范的传授给学生。如：进攻队员在完成牵制、吸引、迂回、切入、摆脱防守，接球和射门等技术动作时，要根据比赛中防守队员的特点和技战术等，知道什么时候快，什么时候慢，不断变化动作节奏，时刻打乱防守节奏，迫使防守始终处于一种被动调整，不适应的状态。因此在教学过程中，我们可以把比赛中常见的各种无球移动技术和有球技术动作组合成套，逐个进行练习，向学生讲清楚每套组合练习时的节奏变化规律及要求，以及节奏变化的关键是什么。如：教变向跑时，包括各种"VZ"的摆脱技术，教师要告诉学生变向前应该慢一些，慢的目的主要是吸引对手的注意力，制造方向的假象。而在摆脱防守变向的一刹那要快，力争在最短时间内摆脱防守，所以节奏改变的关键是变向的一刹那间。又如：后场反击，当前卫或后卫在在本方后场获得球权后，边路的队员启动拉边接应要快，中场调整观察接应，前场加速突破前插，形成一次有效的后场快速反击。这些技战术的全过程要一步一步的理顺、讲清，使学生头脑中有一个节奏变化的完整概貌。在学生对完成的技战术动作的节奏变化有一定的表象感知后，教师可充分利用语言信号刺激。如：“快”、“慢”、“加速”等来强化学生完成动作时的节奏变化，从而增强学生掌握节奏变化的能力。

（三）根据学生实际情况进行因材施教

节奏不是技术动作，也不是战术，它只是运动形式的特征，是技战术在时空上的综合反映。不同的技术动作和战术要求，有不同的节奏；不同的节奏打法，所体现出的风格也不同。有的队员身材高大，动作迟缓，完成动作慢，节奏也慢；有的学生身体素质优良，动作灵敏反应较快，在完成动作时节奏也快；有的运动员在接球后习惯运一次球再传球或射门，而有的运动员则习惯于运球突破不喜好传球，所以不同的运动员有着不同的自身习惯节奏打法。因此，在教学中要让学生学会如何在进攻中改变技术动作的节奏，以造成防守的不适应，而对于射门前习惯于调整一次球后再射门的运动员，则要求防守他的队员在他接球的一刹那间，大胆积极地逼近，迫使他不能调整球，必须直接射门，改变他完成射门动作的习惯节奏，以提高射门得分率。另外防守队员在防守时，要力争使自己的防守节奏与进攻队员的进攻节奏达到同步，使自己始终处于最佳的防守位置上，阻截和破坏对方的进攻。所以，动作的节奏不论对于进攻还是防守来说都是相当重要的。

四、结论

要想在比赛中把握好技战术节奏，不仅需要运动员有良好的身体素质作为保障，还需要扎实的技术动作和优良的战术意识做基础。同时，一个运动员想在比赛中很好的调整和控制自己的动作节奏，还必须具有强烈的节奏意识，也就是要求运动员在完成动作时，时刻要想到变，让对方不适应，这样才能在比赛中争取主动。实践证明，谁能控制住自己的比赛节奏，谁就能争取比赛的主动权。因此和谐的技战术攻防节奏对运动员的心理，技术，战术的发挥都具有积极的作用，只有保持技术战术节奏的及时，合理，准确才有可能在比赛中保持优势。

参考文献：

[1] 管勇.浅析足球比赛中攻守节奏的运用[J].科技资讯.2007(26).

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控球 原地控球 了解原地控球的两种方法：左右脚前掌控球和用身体护球，并能基本掌握这两种原地控球的方法。

运球 行进间运球 了解行进间运球的目的和两种脚法：正脚背和外脚背运球的方法，并能基本掌握这两种行进间运球方法。

传球 传、停球 了解脚内侧传、停地面和中低球在足球比赛中的实用性，并能基本掌握传准（两三人间隔10M左右）和中等偏下球速停稳。

射门 射门 了解正脚背大力射门和脚内侧外脚背巧射门的各自运用共同点（将球射进对方球门）和不同点（如正脚背距离门较远时采用；而脚内和外脚背距离球门较近6－8M时采用；并能基本上掌握踢球的脚的部位正确和脚背绷紧，以及脚内侧、外脚背能尽量推球门两个下角）。

比赛 小场地足球比赛 了解小场地足球比赛基本规则和进攻、防守的努力方向；并能基本掌握小场地足球比赛规则和进攻时如何形成以多打少，防守时做到快速回位形成以多防少的攻防战术局面，从而达到同学中能自己组织比赛，同时不断提高足球水平。

要完成实现以上教学内容目标，是必须落实的基本技术和素质，必须依靠多方指导才能达成的，光靠学生自己玩是远远不够的。

但伴随着课改，我们对足球教学的观念也要大胆革新。我认为在对足球教材教学过程中，必须走趣味拓展之路。即时主要的基本知识和基本技能的学习趣引、趣导、趣练、趣赛。总之，激发学生学习兴趣，自我发现，自我创造，自我训练，自我超越。

趣引：即在讲授基本知识、基本技能之前，引发学生对其进行自我发现，使其强化认知。如：教材“运球过障碍”，引导学生过障碍。为了解决“两脚内扣外拨”这一重点问题，我没有运用常规的教与练的老办法，而是故意设置相关难题，让其不由得使用该技术，巧妙介绍该项运球技巧的方式进行。具体是这样设计的：

一、规定场地内集体自由运球（复习巩固基本技术）――二、女生散点踏球站立，男生绕女生运球听指挥变向绕障碍，交换角色（完成这一任务就不得不用“两脚内扣外拨”的技术）――三、引导学生互评分析，归纳技术要点，得出自己总结出的足球方式。

只是在学生无障碍运球感受很好的时候，适时引入固定障碍运球绕圈再变向的练习，促进学生质疑，引导学生探索解决，感受“两脚内扣外拨”的技术动作，再通过师生、生生交流对该技术得以深入理解。

趣导：即在教师讲授之后，设置一定游戏情境，巩固学生对基本技能领悟，做到举一反三，活学活用。如：

有了上述学生自我解决过一个固定障碍难题的经历后，后部分的设置疑难就可顺水层层推进。现在学生都已具有“两脚内扣外拨”的技术意识基础，我又依次进行下列环节设计。

一、过四个固定障碍――二、过三个固定＋1活动障碍――三、过2个防守人员。

通过练习逐步明确使用该技术的用处是：如何运球过防守人员。当学生知其用意后，学生练习中也会常现自己的过人智慧。

趣练：即在对基本技能大致掌握后，开展多种方式的练习，鼓励学生充分练习，达到熟能生巧，运用自如。

通过固定过障碍中练习的验证，更夯实了学生对运球技术的理解，能逐渐将自己的想法运用在练习中，主动参与学习的意识自动生成，将运球练习的枯燥和辛劳，转化成运球乐趣的享受，教学实效强于常规教学方式。

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中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）18-0065-01

一、身体训练的定义

身体训练是指采用多种多样的训练方法和手段，以增进运动员健康，改进身体形态，全面提高机体各器官系统的机能水平和全面发展各种身体素质为目的的训练。

二、小学生生理的一般规律

（1）小学生骨骼处于生长发育阶段，软骨成分较多，骨组织的水分和有机物多、无机盐少，肌肉生长与力量发展速度较慢，10岁以前不宜做负重练习，可采用抗体重的一些练习，如徒手操、跳跃等。12岁以后，骨骼增长逐步加速，四肢长骨发育加快，骨的坚固性有所增强，男孩肌肉重量增加特别迅速，肌力增加最快，可适当安排轻负荷动力性力量训练。15岁以后，生长发育迅速是身高增长的最佳时期，骨骼形态变长变粗。骨骼无机物比例增长，骨骼进一步趋于成人化，肌肉的发育落后于骨骼的生长，可以进行较大重量的练习，并应以动力性练习为主，进行必要的静力性练习时也要控制时间，做到动静练习相结合，但负荷不宜像成年人那样大。

（2）小学生神经系统发育最早最快，兴奋与抑制过程转换快速、灵活。10岁以前，神经系统已经接近成人水平，但第二信号系统发育不完善，第一信号系统的活动占优势，直观形象思维能力相对较强，善于模仿，对于示范等直观形象教学容易接受。12岁以后，皮质抑制调节机制达到一定程度，分析综合能力明显提高，能够较快建立各种条件反射，但由于分化能力尚不够完善，又受到小肌群发育较晚的影响，所以掌握复杂精细的动作困难，错误较多。15岁以后，反应潜伏期缩短，分化能力提高，能够掌握复杂的高难度动作，皮质抑制调节机能达到一定的程度，分析综合能力明显提高，能较快地建立各种条件反射。

（3）小学生心血管系统、呼吸系统发育尚不完善，10岁以前，由于此时队员的胸膛狭小，呼吸肌力较弱，肺活量小，对氧的需要相对较多，在训练时主要靠加快呼吸频率来增加肺通气量，不宜进行强度大的剧烈运动和长距离赛跑。12岁以后，是心肺功能增长幅度最快的时期，心肌发育不十分完善运动时主要靠加快心率来增加心输出量以适应需要。15岁以后，足球运动员的基础心率（指运动员晨醒后静卧2min～3min后的心率）可达到和接近成年运动员的水平。因此，我们要考虑其发育不完善，不能像成年人那样安排强度过大的运动量，又要给予一定的强度来达到促进青少年心血管系统、呼吸系统更快发育和提高，从而使心肺适应大强度训练的功能。

三、足球运动体能训练方法

足球运动的体能训练主要体现在三发方面：一个是速度，一个是耐力，一个是力量。足球比赛中各个位置队员既需要速度也需要耐力，还需要力量。很多情况下，足球运动员并不需要全力跑动，一般运动员在场上的一次冲刺距离不会超过50m，但需要反复多次的完成这种冲刺。因此，足球运动员的体能训练，最关键的是要提高运动员跑动的总距离、一次冲刺或快跑的最长距离、一次冲刺之后最快的恢复与调整能力等方面内容。

四、训练方法简介

（1）速度训练：速度素质是足球运动员基本素质之一。在某种程度上，良好的速度是比赛中获取时空优势的重要因素。在制订训练计划时，采用游戏的方法，会带来较好的效果。

（2）速度训练的方法。1）起动跑。2）活动状况下突然加速跑。在慢跑、慢速运球、控球、颠球、传球情况下，突然起动加速跑或快速带球。此练习也宜采用视、听信号的提示，以提高起动的反应速度。3）全速跑。采用10m―30m―60m―80m的全速快运球跑动练习，以提高绝对速度。此练习可采用接力跑、追逐跑、追抢跑、计时跑等练习形式。4）提高运动员在快速跑中（有球或无球）、变向时能克服惯性，继续保持高速跑动的能力以及应变能力。变向时可向两侧变向，也可折返变向。

（3）速度训练注意事项。1）速度素质练习应在运动员神经系统处于兴奋状态和体力较好的情况下进行练习。2）每次练习都要用最大强度，间歇时间不能太短，跑动距离不宜太长。3）反应速度训练时，应采用视觉信号，这样可培养运动员的反应能力和观察力。在发展动作速度时，应合理地变换动作速度，采用先快后慢再到最快速度的变化模式。4）进行结合球的专项速度练习时，对技术动作的难度和要求不能太高，应采用运动员已熟练掌握的一些技术动作。

（4）专项力量训练。专项训练的主要目的是发展与足球比赛中各种动作运用方式。在激烈快速的足球比赛中，运动员不仅要不断地克服身体重量的惯性完成各种跑、跳、急停、转身等动作，还要在快速和对抗中准确地完成踢球、停球、运球、射门等技术动作。因此，力量素质已成为衡量足球运动员身体训练水平的重要标志之一。在专项力量的安排上，练习内容应侧重于模拟比赛上表现力量素质较为鲜明的动作方式进行训练，尽可能使负荷动作与场上动作在身体姿势、动作方向、幅度、速度等方面取得形式上的一致性，这样更有助于专项训练的效果。

当前，我国正在实施“足球要从娃娃抓起”的战略措施，只要坚持广泛地开展青少年足球活动，坚持从青少年开始训练，就一定会大大促进我国足球整体水平的提高。

参考文献：

[1]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，1999.

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在学生练习迎面或圆周接力比赛中，在塑胶场地上不可能插几根标枪，用移动杆就很方便有简单，它要比实心球用在比赛中效果要好，它用在接力中可以防止学生提前偷跑。

二、在学生练习投掷铅球或实心球中用来纠正错误动作

在学生练习投掷铅球或实心球中，学生往往不注意动作要领，转体向前推时，没有固定目标容易弯腰，或出现投掷没弧度的错误动作，无法投出很好成绩。我们要纠正这种错误的动作，可在投掷圈前1~2米处设置摆放一个移动杆来改变投掷弧度，及投掷者在铅球或实心球推出手时看着杆顶方向推，可以纠正弯腰的错误动作。

三、在学生练习耐久跑、三级跳远和准备活动中用作标志物

三级跳远练习时，将移动杆放于要求学生要跳到的位置的两侧，作为限制物，限制第一跳的距离，跳出第二跳的距离，合理三跳的比例与节奏，可提高三级跳远的成绩；蛙跳练习时，以适当的距离摆上移动杆，使学生每一跳都能到达这个距离，从而提高成绩。

体育课开始时，在场地的不同位置分别放置移动杆，作为标志物，表明不同的跑的方式，如蛇行跑、加速跑、侧向跑、后退跑、大步跑等。激发学生的兴趣，提高练习的积极性，同时可减轻教师划场地的负担。

四、在学生练习篮球和足球运球中用作障碍物或标志物

在学生练习篮球体前变向运球中，摆放5~7个移动杆，对初次练习体前变向运球的学生来说，是行之有效的练习手段，设置这样一个场景，激发了学生的练习兴趣，促进了学生积极性，达到了事半功倍的效果。

在学生练习足球运球教学时，设置摆放5~7个等距离移动杆5组，把学生分成5组组织教学，每组每个学生依次完成绕杆运球，再在后面排队，既显得不乱，又严谨有次序。

篇（5）

随着全攻全守整体打法的不断发展,现代足球运动正沿着速度愈来愈快,争夺愈激烈,配合越来越默契的方向发展。在激烈对抗纷繁复杂的比赛中,要使攻防战术更有成效,更具威胁,不仅进攻时需要无球队员拉、插、切等跑位接应,即使由攻转守时,防守队员也应立即进行站位、补位、紧追与阻截等无球跑动。统计数字表明,在一场90分钟的足球比赛中,每个队员控制球的时间总共不超过3分钟,运动员在绝大部分时间里处于一种无球状态,也就是说,很多时间是在无球跑动,相当于控球时间的几十倍。在激烈的比赛中,要使进攻有成效,主要是依靠战术配合,这种配合只有通过队员的频繁跑位、穿插,不断调动对方的防守,才能寻得空当,创造射门机会。世界足坛有句名言:“真正踢球的人是没有球的人。”说的就是在足球比赛中,真正有威胁的人常常是没有拿球的球员。这句话非常明确地说明了无球队员跑位在比赛中的重要作用,它影响比赛的胜负。

1研究方法

1.1文献资料研究法

运用追溯查找法,对相对的文献、资料、专著、教材进行分析、归纳。

1.2系统分析方法

运用专业理论知识及相关学科知识,把无球队员进攻跑位技术放在足球战术系统中进行分析和考察,使之正确认识他们之间的关系,并为教学训练方法的选择提供依据。

2 进攻性跑位的概述

2.1进攻性跑位的概念

我们通常所说的跑位有两层含义:“跑”即无球队员的跑动,“位”指跑动中制造的空间,也就是我们常说的空档。“跑位”顾名思义,就是跑动中制造空档,创造空间,利用空间。进攻性跑位,是指无球队员为了获得同伴的传球或牵制对方的跑位。

2.2进攻性跑位的分类及目的

进攻性跑位分为两种:一是要球的跑位,目的是为了摆脱对方的防守至恰当的位置去接应同伴的传球,从而组织进攻配合,直到射门;二是牵制对手的跑位,目的是为了牵制对手,扯开防守的防区,拉开空隙,为同伴开创有利的进攻局面。

2.3进攻性跑位的原则

第一,边路队员看中路队员跑;第二,后线队员看前线队员跑;第三,无球队员看有球队员跑;第四,离球远的队员看离球近的队员跑;第五,后发动队员看先发动队员跑;第六,特定战术队员按规定路线跑。它的理论依据是:保持纵深和阵型的层次,以适应攻守转换快的需要;以多攻少;中场争夺激烈。

2.4进攻性跑位的特点

(1)瞬间性和易失性。现代足球的激烈对抗攻防转换快,通过跑位获得的主动时间和空间稍纵即逝。

(2)并发性。现代足球强调整体观,一支优秀的世界强队,往往是一个配合默契的有机整体。例如,在第17界世界杯上,巴西与德国决赛的上半时,通过11号罗纳尔迪尼奥的跑位,把中路的防守吸引住,使15号有中路渗透拿球的可能,在15号中路跑位的同时,吸引住靠近10号的两名防守,使10号、9号有空可插。虽然此球射门未中,但巴西队良好的集体互动,制造多点进攻性空档,体现得淋漓尽致。

(3)可变性。球的运动方向的快速转换,造成防守队员防守时空的快速转换,使进攻队员通过跑位获得的时间与空间始终处于一个主动与被动的变化过程中。

2.5进攻性跑位的基本方法

进攻性跑位的基本方法主要有:假动作变向摆脱接应、回撤跑位接应、后转身变向跑位接应、左右虚晃交叉变向跑位接应、突然起动摆脱接应、快速跑动中急停摆脱接应、拉开跑位接应、前后保护接应、交叉掩护配合、回传反切二过一、直插和斜插配合、传切配合、反越位前插跑位接应、边卫利用边路空档空切接应、拉边扯中或拉边接转移球、打对方后卫身后球跑动等。

上述列举的是无球队员进攻跑位基本方法的普遍运用情况,一般从以下几个方面来考虑:

(1)在半场的攻守对抗,对方采用人盯人、紧逼人盯人时,无球队员跑位所采用的假动作、突然变向摆脱、突然起动摆脱、快速跑动中急停,表现更为突出,而且前锋中锋队员运用较多。

(2)对方采用区域防守时,进攻队员通过运用横切、纵切交叉掩护、插上跑动摆脱、纵横结合,能有效的打乱区域联防的部署,分割其防区。

(3)在全场进攻中,当对方采用人盯人防守及区域紧逼盯人防守时,无球队员应围绕控球队员形成有层次的队形,即有人拉开、有人回撤、有人接应、有人空切、有人保护而又不站成一个平面,最终能达到保护纵深。在大范围内调动对方,使其出现防守上的错误和漏洞,达到摆脱防守接球与配合的目标攻击。

3 跑位意识的主要表现

3.1有敏锐的观察能力,准确的判断能力

在比赛中,头脑不清楚的运动员,活动往往是举棋不定,被动和盲目乱跑,使本人和全队水平的发挥受到限制。只有观察持球同伴所处的场区位置,控制情况和可能出球的角度,了解和判断其它无球同伴此时活动的目的和方向,既是牵制扯动,又是接应拿球,以及他们向前、向后、向左、向右活动的场区方向。与此同时,观察了解和判断防守情况,结合本队的打法、特点,采取大胆果断的跑位活动,跑位时,还要观察判断是否会出现隐蔽空当,就是通常称的第二、第三空当。在比赛中,这些空当并不像第一空当那样明显,它在跑动初,往往是有着双方队员这一区域频繁活动,事实上此时并未出现空当,但通过攻方队员的跑动接应,离开这一频繁活动区域,牵制对手,这一区域就会出现空当,使对方防不胜防。

3.2有摆脱能力

摆脱是无球队员跑位的重要手段。没有摆脱就没有跑位的成功,摆脱的的目的是甩掉对手的盯防和牵制、扯动对手,使防守重心偏移,造成防守者的错觉,为同伴创造空当,创造人数上的优势,使进攻配合取得成功。在这一过程,无球队员要摆脱对手的死缠要做到:(1)突然起动;(2)用变速的方式甩掉对手;(3)用变向方法甩掉对手;(4)用假动作摆脱对手;(5)有良好的身体素质。

3.3对手是跑位主要方向

足球比赛的胜负决定于的争夺。显然,对方的是进攻的主要区域,各队都力争通过有目的、有组织地跑位和传球配合,以最快的时间,最短的跑线把球推进到对方获得射门得分的机会。因为,距离球门近且射门角度大,进球命中率高,所以,向前插入对方是跑位队员的主要方向。但向前插时,应与其它方向的跑位结合起来,否则,都是向跑动,则必定迫使对方回收到周围,缩小防守范围,结果是因为对方的回收面缩短了进攻的深度,则进攻不易奏效,并容易造成局部地区以多防少,也不利于进攻。另外,都是向前插容易被对方识破而陷入对方所设的越位陷阱。所以,跑位队员要随场上情况的变化而采取灵活移动。如守方收缩防区时,边锋接应,中锋回撤,当防区缩小时,边锋要内切,当守方紧逼盯人扩大时,应设法插入防守者身后,进行突破,但主要还是向方向跑动,其它跑动只是为其服务。

3.4准确选择时机

在跑位时,跑位者必须与传球队员对上照面,传球队员得球后,在他边控球边观察时,与自己对上照面,或是在传球队员得球前,通过观察与自己对上照面,这样,传球队员传出的球就会有目的。但是,无球队员的跑位是早起动还是晚起动,是加速还是全速跑,要根据无球队员跑前所处的位置,离即将占据的空当的距离和防守者距此空当的距离等情况而定。

3.5要与无球同伴配合行动

无球队员跑动有直接获得球,直接射门或传给同伴,为同伴创造射门机会和不直接得球,而是通过自己的跑动有意识地牵制或调动对方的防守重心,使对方防守时造成错觉,出现空当,为其它无球同伴创造射门或拿球机会。

以上谈的是影响跑位好坏最主要的因素――跑位的接应意识,影响跑位的因素,还有体力和意识等问题。当体力不足时,即使跑位的意识再好,也只是心有余而力不足,成为虎头蛇尾。但是,如果意志品质差,缺乏克服困难的毅力和奔跑热情,则体力再好也不起作用,所以足球比赛中跑位是对运动员身体素质、战术意识、意志品质的综合检验,三者互为依存。

4 结论和建议

综上所述,进攻性跑位能使无球队员获得同伴的传球或牵制对方的跑位,为进攻创造有利局面。要是跑位不积极、乱跑,不是主动跑位接应,就不能很好开创局面,跑位积极,接应意识强,不断拉开对方防线,组织起多次有效的进攻,所以无球队员跑位的好坏,直接影响一个对技能技术水平的发挥,是现代足球技术战术发展中的一个影响全局的重要问题。无球队员的跑位好坏是受到运动员自身的身体、身体素质、意识、意志和心理等因素的影响,但影响最大的还是跑位的接应意识,只有跑位的意识强,使跑位成为一种自觉的行动,才能逐渐适应现代足球的发展趋势。缩短我国足球运动水平与世界水平的差距,要做到这一点,该从青少年抓起,在从小培养青少年球员有球训练的同时,注意无球技术的训练,要使有球技术和无球技术有机结合起来,更加合理、有效,对无球队员跑位意识训练的关键是对抗性比赛的实践锻炼,正确地告诉队员,在什么情况下,应该如何跑位,使之形成动力定型。

参考文献:

[1]华锋.谈足球无球进攻队员的跑动[J].湖北体育科技,2003.

[2]陈骁.关于足球无球队员进攻跑位技术教学与训练的探讨[J].河北体育学报,2001.

[3]左刚.论现代足球运动员进攻性跑位的意识[J].成成都体育学院学报,2002.

[4]王焕然,吴梅星.无球跑位在足球运动中的作用[J].长安大学学报.

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中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）10-0063-01

由于受兴趣爱好、场地限制、安全因素、家长认识、课业负担等影响，校园足球在实际开展中存在不少问题。激发学生对足球的热情，在教学中注重基本技术教法研究，逐步培养了学生足球兴趣，已经收到明显的教学效果。

一、运用游戏进行基本技术学习

由于学生足球基础差，个别教师在教学中，普遍以“”的方式开展教学，这样就会出现动作不正确，容易受伤，方法不得当，产生畏惧心理。为了使学生的足球欲望更加强烈，首先，利用体育课进行足球的基本技术的学习，教给学生脚、腿、胸、头各部位的正确动作要领，进行模仿练习，同时以游戏的方法，如①单脚和双脚颠球；②大腿颠球；③自抛球后用胸停球；④自抛球后用头顶球等游戏活动，让学生感觉到足球活动“有趣”。其次，利用简单的战术配合技术，如①两人用脚内（外）侧传球练习；②两人对面传球练习；③两人传球一人抢断练习；④一人运球一人防守等练习；⑤直线快速运球快速急停练习；⑥左右变向运球等练习，让学生逐步产生足球活动“兴趣”。最后，进行三角传球、撞墙式传球、定点长传球、定点射门等练习。

教学方法：①各种练习前，讲解该项练习的动作要领和作用。②利用视频技术片段让学生观察动作技术。③教师教学示范与学生模拟练习相结合。④分组练习时纠正错误及时。运用这些方法进行练习时，由于练习中占用场地小，活动密度大，练习效率高，对培养学生“志趣”具有很强的实效性。

二、运用“8”字传接球练习，掌握正确的脚内侧传接球技术（图1）

图1

“8”字传接球练习是初步培养学生简单跑位方法的有效途径，可以培养学生根据跑位路线和速度，在小范围内熟练运用脚内侧传接球的技术，来完成正确的传接球动作。方法：将学生分成3人一组，间隔5米左右站立，中间学生持球，边跑动边用左脚内侧将球传给右侧同学，并从右侧同学身后用折线方法跑动，观察并准备接左侧同学传来的球；右侧同学接球后，边跑动边用右脚内侧将球传给左侧同学，并从左侧同学身后用折线方法跑动，观察并准备接右侧同学传来的球；左侧同学用左脚接球后，再用左脚内侧将球传右侧同学，右侧同学用右脚接球后用右脚再一次传给左侧同学，这样反复循环进行练习。要求： ①持球者用脚内侧运、传、接球，跑动中主动向里切入。②传球时注意接球者跑动路线，控制好方向、力量、速度，并将球传出。

篇（7）

怎样才算是一堂好的体育课？

记得在一次教师培训中，老师说，只要学生在有限的时间充分活动，全身心的投入就是一堂好课。认为上体育课没有必要排着整齐的队伍集合，慢跑。要考虑学生的兴趣及想法，不能让学生觉得上操场好像上刑场一样。提出了现在的体育教学有些教师还是以竞技项目为主,以增强体质为教学目标。

于是我们有些教师由此认为体育教学要实现多项转变：由“重视学会”转变为“重视会学”；由“重视体育技能学习”转变为“重视体育能力的培养”；由“重视技能掌握”转变为“重视情感体验”。于是在教学中就出现了“自定目标、自主学习、自主锻炼”等名目繁多的　教学手段。学生在课堂上爱怎么学就怎么学，只要课堂上学生始终是在欢笑中度过就是成功的好课。就说我们学校这次开展的体育教学活动来说，两堂体育课内容设计都合乎学生的兴趣，但是总觉得少了些什么，运动技能荡然无存，教师和学生轻轻松松在欢笑中下了课。

作为高中的体育教师，总有一种迷茫的感觉，总觉得体育课程改革纯理论的东西过多，具体实际指导的、可操作性的东西太少。我们是不是真要天天培养学生的体育兴趣，不进行体育训练与竞赛？理论与实践总是存在着一定的距离。像我们学校几乎每个班都有60多人，每个人的身体素质不一样，兴趣不相同，更何况体育项目种类繁多，有的喜欢打篮球，有的喜欢踢足球、赛跑、投掷等等。假如都依照学生的兴趣，让他们在玩乐中学习。在学生的心里可能会认为这是一堂活动课，在其他老师的眼里认为这是一堂“放羊课”。其实“放羊课”是特别难上的课。所谓“放羊”，要有足够的“草”让“羊”吃，要有安全的场地让“羊”吃饱。这类课我不敢上，一来让人看了似乎有些不务正业，让学生在操场疯玩，自己到处转悠，巡视。二来学校的环境有些不允许，一堂体育课，操场上有三四班算少了，经常六七个班在场地上。这儿跑去撞到人，那儿投球砸到人了，更别说其目。高喊了几年的素质教育，快乐体育，还是在传统的教学方法上打转，四列横队集合、慢跑、讲解示范等等。

因此，在教学中进行反思，即及时、主动地在教学过程实施中的反思，这种反思能使课堂教学高质高效地进行。课堂教学中教师要时刻关注学生的学习过程，关注所使用的方法、手段以及目标达成的效果。捕捉教学中的灵感，及时调整组织教学方法，做到教学灵活，巧妙调控，使课堂效果达到最佳。

1 学生在课中的参与

学生是课堂中的主体，是以一定的参与度做保证的，学生没有参与或少参与，就算不上“主体”了。学生的参与状态，既要看参与的广度，又要看参与的深度。就广度而言，学生是否全面参与到课堂教学中来，是否参与了课堂教学中的每个环节；就深度而言，学生是主动的、积极的，还是被动的、应付的。

2 学生在课中的交流

交流是培养学生友好往来，合作精神的重要途径，也是学生为主体的具体体现。课堂中，教师只有创设民主、和谐、平等和宽松的学习氛围，才能让学生感到自己在这个环境中是安全的、融洽的、自主的，可以与教师、同学之间进行平等对话的。教学中我常用“随机式”的分组方法进行交流，这有利于学生的个性发挥，但由于素质的差异不能进行很好的交流；于是可以用“朋友式”的组合方式进行合作学习，这有利于学生相互学习、相互促进，交流的气氛相当浓厚，学生的个性更能无拘无束的发挥。因为他们是朋友，从而也促进了学生的学习积极性，也减少了个体的差异，因为他们为了这个合作体进行互助，使自己的这个合作小组能全面发展和提高。在变向运球的学习中学生通过“朋友式”交流，合作式的学习，发现许多变向运球的方法是丰富多彩的。

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一、栏架在田径必修课中的妙用

1.发展学生腿部及后蹬力量

（1）跳跃不同高度的栏架 将栏架由低到高按顺序摆放5～6个栏架，高度大约在60～90厘米，栏架之间的间隔在30～50厘米，练习组数3～4组，且组与组之间有1～2分钟时间间隔，以双脚跳过方式完成。练习提示：初次练习时可以用橡皮筋代替栏板，练习者可以在完成全部栏架后接30米的加速跑，但组与组之间的间隔应适当延长，大约在2～3分钟，跳越栏架时，两膝尽量提高，跳跃过程中要抬头，下栏时身体不要后仰，身体稍微前倾，落地缓冲时要舒缓，连续跳跃栏架时要强调节奏感。当练习者运动水平提高时，可以进行跳跃高低相间的栏架，例如：高60厘米、70厘米、50厘米、80厘米、60厘米、90厘米、80厘米、100厘米等8个栏架，栏间距在60～80厘米，练习组数在4～6组，组间隔在2～3分钟。

（2）跳深练习 跳箱高60~80厘米，栏架高30~50厘米，跳箱与栏架间隔2～3米，练习的学生双脚跳上跳箱，接着在跳箱上两腿并拢跳下，然后双脚跳过栏架，每组3～5次，练习组数在4～6组，组与组间隔在1~2分钟。练习提示：初次练习时候可以用橡皮筋代替栏板，当学生的运动能力有所提高的时候，可以进行双栏架跳深，具体的顺序是：跳箱―栏架―跳箱―栏架，要求同单栏架跳深，在进行栏架跳深练习时候可以接30米的加速跑，但组与组之间的间隔适当增加，大约在2～3分钟。跳跃栏架时，上下肢协调配合，要充分利用摆臂的力量，两膝尽量提高，跳跃过程中要抬头，下栏时身体不要后仰，身体稍微前倾，落地缓冲时要舒缓，起跳和落地时脚跟率先着地。

（3）单脚跳跃低栏架 高约50～60厘米的栏架6～8个，栏架之间间隔在1～2米，练习者单脚连续跳跃栏架，每组2～3次，练习组数在3~4组，组间隔1～2分钟。练习提示：可以进行单双换跳，其他注意事项同上。

2.发展学生灵敏性练习

将高低不同的栏架连续摆放6～8个栏架，栏架高度50～90厘米，栏架间间隔1～1．2米，练习者用较快速度依次绕过栏架，每组3～4次，练习组在数4~6组，组间隔在2～3分钟。练习提示：绕过栏架时候重心要低，变向时候蹬转突然，加速要快，该练习可以用于球类等灵敏性练习，为了增加难度，可以将栏架曲线摆放。

二、栏架在球类课中的妙用

1.在篮球选项课中的妙用

（1）运球练习 将栏架连续摆放6～8个，栏架高度60～80厘米，栏间距在1～1．2米，练习的学生将篮球连续运过栏架， 每组2～3次，练习组数在3～4组，组间隔在1～2分钟。练习提示：此练习用于提高学生的变向运球能力，当学生运球穿越栏架的瞬间进行加速借此摆脱“防守”的栏架，运球时重心一定要低，转体探肩，蹬胯突然，换手变向后加速快， 栏架也可以纵向摆放，注意事项同上。

（2）传球练习 可以将3个栏架进行半圆形摆放，栏架之间间隔3～4米，栏架高在1～1．1米，练习者站在中间栏的正前方5～6米处，进行连续的双手胸前传球射栏架练习，每次练习时间1～2分钟，练习组数在4～6组，每组间隔2～3分钟。练习提示：指端控球，掌心空出，球出手时候手腕要翻转抖动，用力协调连贯，食、中指拨球。

2.在足球选项课中的妙用

（1）运球练习 将栏架连续摆放6～8个，栏架高度在60～80厘米，栏间距在1～1．2米，练习学生的运球能力， 每组2～3次，练习组数在3～4组，组间隔在1～2分钟。练习提示：运球时要对球进行保护，要注意移动身体重心和控制身体平衡，运球过栏架后要加速，借此摆脱“防守”的栏架。此练习可以结合运球射门练习，也可以将栏架纵向摆放或者曲线摆放，练习要求同上。

（2）射门练习 将栏架离练习者10～15米处摆放，练习时间在1～2分钟，每次间隙时间在1～2分钟。练习提示：射门时要精力集中，要果断自信，击球时身体前倾不后仰，头稳定不晃动，击球的后中部，以低平球为主，可以采用脚背内侧、脚背正面、脚尖等方式进行射门。为了增加练习难度，可以将3个栏架呈半圆形摆放，栏架间距离在3～4米，练习者离栏架8～12米，也可以结合运球过栏架接射栏架练习。

3.排球、羽毛球发球选项课中的妙用

将栏架放倒，用于排球和羽毛球定点发球和扣球的标志物，每组练习2～3分钟，练习4～6组，每组间隔1～2分钟。练习提示：排球发球可以采用正面上手发球、勾手发球、正面上手发飘球、正面下手发球等方式，羽毛球以正手、反手发高远球和网前球，要求发球后落点的区域在栏架的框内。排球扣球以正面扣球、勾手扣球、单脚起跳扣球等方式，羽毛球劈调球和杀球等，要求球的落点的区域在栏架的框内。

三、在游戏教学中的妙用

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学生感受到体育乐趣与成功的根本要求是掌握相应技术并能有效运用。为此，教师选择适合学生现状、符合技术形成的教学手段，有效促进技术动作的形成，从根本上让学生感受到学的乐趣。

（一）注重教学手段的趣味性

教学手段的趣味性可以引发学习兴趣，让学习气氛热烈而欢乐，为教学成功奠定基础。同时，教学手段的趣味性还蕴含着创新意识，有利于学生思考探究，克服思维定式。游戏、情境、竞赛的运用不失为提升趣味的好手段。如，在耐久跑学习中与学生探讨“生活中遇到什么情况需要用到长距离跑？”之后让学生进行有情节、有情境目标的耐久跑，这样既感受跑的乐趣，也锻炼了耐久跑。

（二）注重教学手段的有效性

教学手段的有效性是开展教学的核心，可提升学习效率；反之，学生就易产生“体育学习太难，我恐怕永远也学不会”的感觉。如此，学生如何感受乐趣，更不要说成功了。如，在足球脚内侧踢球学习中，可利用跳绳的延伸功能做限制性教学，将跳绳与足球脚内侧踢球的技术教学结合在一起[1]，大大提升学生掌握脚内侧踢球的效率。

（三）注重教学手段的新颖性

新颖的教学手段可促进教学创新及效果的提升，当然，这样的新颖是以激发学习兴趣、符合教学要求、提升教学效果为前提的。如，为解决初学者不能很好掌控足球，足球满场“飞”的问题，可利用废旧的实心球开发“加重版足球”。利用其较重，滚动速度适中、动作感知明显、相对容易控制的特性，促进学生对足球基本技术的掌握[2]。

二、教学层次的划分，达成各层级的需求

学生身体素质的差异是客观存在的，我们在体育教学中应给予不同层次学生不同的要求，让每一个学生在自己力所能及的范围内最大程度感受成功。

（一）分层次，不同目标的要求

目标是教和学的明确指向，尤其“运动技能目标”是学习的核心目标。运动技能方面的目标太简单或太难都不能满足学生的需要，相反会产生负面效应。就一节课而言，目标的设置可以分三个层次：一是确保全体学生都能完成；二是保证多数学生能提高；三是少部分学生能拓展。如，在足球原地双脚跳起头顶球的学习中，运动技能目标分为：全体学生能够做到原地双脚跳起，梗住脖颈，额头顶球；50%的学生做到原地双脚跳起，髋关节腾空后展，在最高点积极摆腰，额头顶球；10%的学生做到在移动中双脚跳起，髋关节腾空后展明显，在最高点积极摆腰，额头顶球。

（二）分层次，不同内容的要求

学习内容是达成目标的中介，在确定某一预期目标、教学素材后，内容的设置要围绕不同学生、不同需求来安排。如，为了实现协调、稳定的足球运球，以绕杆运球为教学内容。在此基础上又分为，一：运～停～变向运的分解绕直线排列的标志杆；二：左右替扣～推球的连续绕直线排列的标志杆；三：左右替扣～推球的连续绕折线排列的标志杆。学生根据自己的能力选择不同内容练习，进而提升不同层次学生的运球能力。

（三）分层次，不同成绩的要求

成绩是技术动作完成质量的显性表现，是学生达到成功学习的重要标志。那么，在成绩的评测上给予不同学生不同标准可提升学生学习兴趣。如，在跳高或跳远的评价中，可采用个人最优成绩的80%作为该生的及格线，在此基础上的突破程度视为加分标准。这样，每个学生的成功就不再那么遥不可及。

三、运动文化的传递，挖掘爱体育的深度

体育与其它学科一样，都需要进行文化的传递与探寻，让学生从深层次感受学的精髓。

（一）教师积极传递文化

每个体育项目均有其锻炼的价值和美的体现，足球有技巧、快速、对抗的特性，展现出个人与团队的融合；体育舞蹈有形体、韵律、节奏的特性，展现出形体美、品味美，这都引发了学生参与体育学习的热情。我们要在教学中传递体育价值观和体育精神，让学生感受体育文化的精髓。如，足球一对一的对抗护球练习，学生在体验身体对抗的同时，更要让学生懂得足球运动的对抗，不仅要展现自己的勇敢和智慧，用合理、有效的方式进行积极对抗，还要懂得尊重对手。

（二）学生主动追寻文化

任何学习都需要学生积极追寻、主动内化，体育学习也是如此，在教师积极传递体育文化的基础上要培养学生追寻、挖掘及内化的习惯，这样就能更易懂得体育的精髓。如，在学习足球“二过一”战术时，学生懂得足球是一项需要配合的集体运动，进攻就是不停地两两组合串联起整体的战术，学生会更加注重两人之间的传接配合，配合中的乐趣、整体战术的成功将愉悦学生的内心。

参考文献：

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现代运动训练力求用少而精的训练手段达到多种训练目的，因此在训练安排都力求把身体、技术、战术、心理训练结合起来。取得较大的综合训练效益，更重要的是可使训练适应比赛实战的要求。因此本文试图通过对身体基本素质训练的理论阐述，以强调其在足球运动员的身体素质与技术训练中的重要意义与作用，并对足球运动员身体素质训练技术化的实施特点进行初步探讨，为教练员在足球训练的实战中提供参考。

一 研究对象和方法

1、研究的对象：全面观察和分析十强赛第二组中国与其他三个国家的比赛。

2、研究的方法：

1>运用文献资料法：查阅有关运动训练的文献资料和足球理论方面的最新资料，为本文的撰写提供了可靠的理论基础。

2>数理法进行研究：通过对相关的比赛数据进行整理分析为本文的撰写提供了相关的实证内容。

3>分析归纳法：对相关的理论和数据进行归纳分析，为本文得出正确的结论做好准备。

二 分析与讨论

1、加强技术的熟练性与稳固性的运用优势。

足球运动员在较长的比赛时间内经常要在不断的快速移动中反复连续的完成各种攻防技术动作，由于较长时间的持续的身体负荷，体能消耗较大，运动员在身体疲劳状态下准确完成技术动作的稳固性和熟练性对其在全场比赛中技战术完成的效果，尤其在艰苦的比赛时段，例如体能消耗较大的下半时及比赛的最终胜利有着极其重要的作用。素质训练使运动员在承受较大的身体负荷下学习和掌握动作技术，使得完成技术动作的体能储备得到加强，从而不仅有利于动作技术的尽快掌握形成正确的技术动力的定型，而且又利于提高运动员持续反复的完成技术动作的熟练性和准确性的能力。

2、机能储备理论

维.陆.科连别耳提出了机能储备理论，它是指运动员在体力和技术上具备大大超过比赛所需能力水平。根据这一理论，完成技术所需能力水平，最终使运动员机能旺盛时期与大赛相吻合，达到机能有余的水平。根据这一理论，完成技术所需要的身体素质应先于技术的发展，即身体素质超前，使完成技术所需要的体能储备加强，那么完成技术即具备了良好的物质基础。

3、延缓转化原理

现代足球比赛身体对抗激烈，攻防时间空间相当紧迫的特点决定了力量与速度是足球运动员重要的身体素质。而足球运动员快速的奔跑速度与动作速度，首先是以良好的爆发力及速度力量为基础的。因此通过力量训练并转化到移动速度中去，往往是在力量训练的负荷减小后才表现出来，这种现象就叫延缓转化。运用这一原理并将此类转化与专项技术结合起来的训练，使足球运动员在各种结合球的变向、变速、高速推进和快速回追中感到力贯全身，轻松而富有弹性，并产生有力的变向、变速与向前感，这就是延缓转化原理。

三 足球运动员基本素质训练实施特点

1、运用优势原理身体素质技术组合训练

在足球运动员的身体素质训练中，将素质与技术进行组合训练，在训练安排上力求使素质训练手段的设计与专项技术动作结构基本相同，其动作要素也有共同点。当运动员完成素质练习后，大脑中产生较深的有关练习特点的痕迹，这时马上与专项技术练习相吻合，原有的痕迹被激活，使前一个刺激对后一个练习产生积极的痕迹效应，并与新的刺激建立新的暂时联系，从而使已有的神经联系扩大，对学习新技能产生积极的影响。例如采用跳起空中头顶球技术的练习内容与手段来发展运动员的弹跳力。

2、与专项功能特点相一致的身体素质训练

现代足球比赛，运动员全场总跑距离高达8706—14274米，快速冲跑近200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，因此有氧无氧代谢供能，但主要是以有氧代谢供能为主。

3、与专项身体活动特点相一致的身体素质技术化训练

在运动训练活动中，运动员以什么训练方式获得运动技能或身体素质，它就以什么方式来体现这种训练的效益。根据实战对抗需要，经常伴随有球状态的身体重心的频率变化和调整，各种跑动距离长短不一，快慢速度交错且无固定方向是足球运动员身体活动的主要特点。

四 小结

1、足球运动员身体素质训练可达多种训练目的，对获得较大的综合训练效益与较佳的训练整体效果有着积极的意义。

2、足球技术与身体素质同在一个结构体内，具有互促、互利、互补的关系，身体素质训练设计有利于使足球运动员的身体素质与技术训练结构合理化，大大提高了两者之间的互融亲和力，使身体素质与技术同步协调的发展，对加强完成技术支动作所需要的体能储备，促进技术的尽于掌握与完善，提高训练的实效性具有极其重要的作用。

3、在足球训练中应着重从技术动作结构及技术的主要生物力学特征，运动员身体活动特点和完成比赛活动的身体供能特点等方面入手来进行身体素质训练设计。

参考文献：

[1]过家兴 运动训练学[M] 北京：人民体育出版社1979.150-202

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据统计，当人们在面对面交流的过程中，利用有声语言所表达的部分仅占35%，而利用体态语言所表达的部分占到65%，可见体态语言在人们交流的过程中，所产生的作用是十分显著的。在足球教学的过程中，应用体态语言进行教学，能够使学生更加直观、深入的理解足球技能和足球知识，保证足球教学的有效性，改善传统教学方法中的弊端和缺点，为学生的全面发展奠定良好的基础。

一、体态语言

体态语言是指人们在交际的过程中，通过身体的某一部位进行辅助交流，其中包括姿势语言、动作语言和神态语言等等。从心理学角度来讲，体态语言能够直接表达一个人的真实情感，表达内心感受[1]。体态语言根据对语言的辅助方式，具有直观性、传递性、表演性、现实性、互感性等特点。

体育中的体态语言主要指的是体育教师在对学生进行口语表达的过程中，运用适当的体育肢体语言，增强学生对体育知识或者体育技能的深入理解和掌握，从而能够更加灵活的运用体育知识进行实践活动[2]。

二、体态语言在中学足球教学中应用的意义

足球是一门技术性较强的体育运动项目，在足球教学训练过程中，加强对体态语言的应用，有利于学生更好的掌握足球技能知识，促进学生足球技能的不断提升。

（一）增强学生对足球技能的直观理解

传统的教学方法中，枯燥而乏味的足球教学理论使学生是懂非懂，很多学生的足球技巧掌握较为稀疏，规范化程度较差，足球教学质量和效率较低。体态语言在中学足球教学中的应用，通过教师对足球技巧的正规示范，能够有效的提升学生足球技巧的规范化，加深学生对足球技巧的直观理解，并通过不断的学习和锻炼，灵活的运用足球技巧进行高质量的足球比赛活动[3]。

（二）增强学生与教师之间的情感互动

体态语言在中学足球教学中的应用，通过教师对学生的肢体示范、神态鼓励等方式，能够有效的增强学生与教师之间的情感互动，依据足球的运动特点，对动作技术、战术配合等体态语言的表达，使学生更好的运用足球进行比赛活动，提升足球远动员之间的默契配合和协调锻炼，争取比赛的胜利。

三、体态语言在中学足球教学中应用的措施

在应用体态语言进行中学足球教学的过程中，教师可以应用科学、合理的教学方式进行高效率的体态语言教学，不断提升学生对足球技能的深入掌握和灵活运用，为学生的全面发展提供更多的支持和保障。

（一）手势语言在足球教学中的应用

在教学的过程中，教师可以利用手势语言直观的表达足球信息，传递足球教学理念。手被称为人的“第二张面孔”，同时，也是最富含力量的非语言信号。手势语言指的是教师在教学过程中，通过手掌或者上肢动作所发出的信息，在足球教学的过程中，能够简单而直观的使学生理解足球技能的技术要点和足球教学中的重点、难点。例如在指导学生对足球传球技术的学习过程中，教师可以利用手势语言进行足球技巧训练，比如教师手掌左右摆动，则代表要运球假动作突破，而手掌直接斜下插，则代表要进行强行突破等等。通过一系列的手势规范，指导学生更好的判断足球训练技巧。

（二）姿势语言在足球教学中的应用

姿势语言在足球教学中的应用，主要是通过人体所摆出的各种姿势动作，进行信息传递。姿势语言属于第一信号系统，也称之为“示范性体态语言”，在教学的过程中，教师可以通过规范化的姿势示范动作，保证学生足球技巧的专业性和正规化。例如在指导学生对“变向运球”的操作过程中，教师可以通过助跑的姿势动作、踢球腿的摆动力度等姿势语言示范，指导学生更好的掌握足球运球技巧。

（三）神态语言在足球教学中的应用

神态语言主要是通过人脸中，各部位所产生的语言信息传递，常见的神态语言主要有面部语言、目光语言、微笑语言等等。人的面部神态语言能够直接展现出内心的真实想法，被称为人内心世界的“荧光屏”，在足球教学的过程中，教师可以通过微笑语言，增加学生对足球学习的自信心，感受到教师对他们的关注和肯定，从而更加努力、认真的进行足球学习。

总之，体态语言在中学足球教学过程中的应用，能够有效的提升初中足球教学的质量和效率，使学生的足球技能水平更加规范化，并形成良好的体育锻炼意识和体育学习态度。

参考文献：