对健康管理的看法大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇对健康管理的看法范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

篇（1）

中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2014）23-0129-01

一、概述

小学美术课堂纪律混乱令每个美术教师都感到极为头疼，怎样才能让学生跟着老师的思路走就成了一个值得思考的问题。可以设想下：上课了，乱糟糟的桌椅和议论纷纷的学生，这种课堂氛围能让学生学到什么？教师教学又能达到什么样的效果呢？因此，要保证课堂教学活动能顺利进行，就要有良好的课堂纪律。课堂纪律管理可以作为教学工作的一个重要的组成部分，组织教学活动是向学生进行课堂纪律管理的基本途径之一。总之，课堂纪律管理不仅是教学工作的一个重要内容，更是组织教学的重要环节。

二、课堂管理的理论依据

根据儿童智力发展阶段理论，幼儿期的儿童思维结构一般都是处于从前运算阶段向运算阶段发展的时期，幼儿的思维主要是表象思维，思维过程主要是象征性符号系统的形成和应用过程，而不是概念的运算过程。

学生年龄因素是一个值得我们思考的因素，在教育管理学生时不可忽视该因素，如果按照“成人式”管理，就会得不到预想的效果，同时也不利于学生的健康成长。小学生注意力不集中，易分心，无意注意仍起较大的作用，他们的注意一般都带有较强的兴趣性和直观性。另外，小学生的行为习惯比较差，在课堂上七嘴八舌地讲话，发言时不举手，课堂气氛混乱。上述这些行为，就突出了课堂管理势在必行。

三、小学美术课堂管理的办法

1、尊重学生的个体差异

每个学生都是具有独特个性的个体，表现出了个体差异性。长期以来，我们传统的小学美术课堂管理思想一直强调同一性、标准化，并保持学生的动作与思维、教学内容与解答的一致性，忽视了学生的个体差异，压抑了学生的潜在能力，不利于学生的生存和发展。因此，在小学美术课堂管理中，为了使学生能得到全面发展，发挥出最大潜能，就要加强人文关怀，尊重学生的个体差异，让学生有自己的观点和体悟。要做到尊重学生的个体差异，就要坚持以下几点：

（1）美术教师必须要给自己的每一个学生机会。首先，给学生表达自己看法和观点的机会，让每个学生都能能表达出自己的看法、感受，并且给学生与自己对话的机会，例如：在课堂上欣赏某一件美术作品时，教师应该尽量使每一个学生都有发表自己意见和看法自由的评述机会，并能与教师就某一种看法进行争辩。此外，还要多给学生自由探索的机会和自由想象的空间，在创作儿童命题绘画时，要提示学生用绘画或设计制作，凭借自己对美好未来的想象，在笔下产生一幅优美的画面。

（2）允许课堂出现不同的声音，其一些开放性的问题，如在谈到对某一件美术作品的看法时，要避免用统一的标准和答案来要求学生，或者是强迫学生接受自己所谓的“标准答案”，要尊重学生不同于自己的看法和意见。

（3）要对学生提出不同的要求，采用不同的评价标准。每个学生的成长都会受到遗传和后天环境这两大因素的影响，因此，在发展水平方面都会存在明显差异，智能领域也有强有弱。由此，教师在小学美术课堂管理中就应该先了解学生的基础，不同水平的的学生，要求的标准也不一样。

2、转变教育观念，创新管理

（1）实现从“小美术” 到“大教育”，从“小而稳” 到“大而强”的观念转变。将提高教学质量，发展办学特色作为教育全面发展的突破口。

（2）消除文化课教师与美术课教师的隔阂，尤其是很多文化课教师总认为“美术是辅课”为美术特色教育营造出了良好的氛围。坚持“学科无主次，教育是合力” 的教学思想，宣传美术教师的地位与贡献。此外，还可以同时组织文化课教师现场观摩美术课，以便让文化课教师了解美术教师的劳动，两部分老师互相沟通，形成合力。

（3）激发学生的美术兴趣与热情，纠正学生的“画画是不务正业” 的错误观念。此外，有条件的小学还可以开设美术特色班，重点培养那些喜爱画画，有良好基础的学生，提升教育质量。

3、要求全班学生予以部分配合――规范好个人行为，明确要求

与成人相比，小学生是教育的对象，是发展中的未成熟的生命群体。因此，在学生能够明白上课要坐在桌位上，必须认真听教师讲课后，还应该对学生提出更高的要求。换而言之，就是这个规律是在教师授课之前就要求学生们积极配合的，教师要有手段能报纸学生们会听从自己的吩咐，坐下来安心的听课，教师这时还可以用小学生守则来对课堂进行指导。

4、注重学生的自我管理

传统的小学美术课堂管理是以教师和完成教学任务为中心设计的，在课堂中由教师监督并实行。这种注重教师外在管理而忽略学生内在管理的传统做法，使学生在课堂管理中处于消极被动的地位，课堂就会缺少应有的活力和动力，继而影响到了课堂教学的整体效果。因此，小学美术课堂管理必须从传统的管理中走出来，强调学生自我的内在管理，使教师的课堂要求内化为学生自己的自觉行为，从而达到最优的课堂管理效果。此外，还要在重视教师外在管理的同时，充分发挥出学生自我管理在美术教学活动中的作用，强调学生积极主动地参与课堂管理和教学活动。

以学生为中心，以学生的自我管理为目标，努力促进学生积极性主动性的发挥，实现内在控制，这也是小学美术课堂管理的最高境界，同时也体现出了人性化管理。美术教师要在了解学生绘画水平的基础上，帮助学生设立起一个合理的目标，使其在绘画技巧、审美能力上达到什么样的水平。目标制定后，学生就会增强自我管理意识，提升管理能力。在小学美术课堂上，教师可以加强对学生集体自我控制和管理的训练，让学生从中能感受老教师对他们的期望，学生会自觉提高自我效能感，最终能够促进课堂教学的顺利进行。

四、结束语

总之，小学美术课堂管理的有效方法就是要照顾好每个孩子的基本需求，要照顾基础差的孩子，让他们感受到成功的喜悦，从而提高学生们的兴趣，教师也有更多的时间来照顾更多的学生，让学生们学到更多的美术知识。

参考文献

【1】 王晓娟、张璐《小学美术课堂管理探究》[J]，《大众文艺》2013年21期第92页。

【2】 陈军《浅谈小学美术课堂中学生存在的问题行为及其管理》[J]，《学园（教育科研）》2012年22期第68页。

篇（2）

随着人们对压力有更深刻、更广泛的认识，不同的学者提出了自己的看法。

Lazarus等学者提出的“压力就是需求和理性地应对这些需求间的关系”，意思是一个人所能承受压力的程度与他对压力的看法是有密切联系的，是由人的认知系统所反映出来的，反映的结果就是人对工作压力的认知评价。McGrann提出，压力是“员工需求与其个人能力处于不平衡的状态时，需求得不到满产生的结果”。因为人们对压力的应对能力是不同的，所以必然会产生不同的压力感觉与体验。医学专家Hans Selye认为，压力是生物体在应对外界刺激时所产生的生理和心理变化。

综上所述，“压力”是指员工由于生活环境中的各种刺激因素的影响产生的紧张感。

（二）压力的产生。针对压力产生的原因，各位学者表述了自己的看法。

French与Caplan共同提出的个体-环境匹配理论。该理论指出，环境因素与个体特性因素相互矛盾、不协调是工作压力产生的原因。

Karasek首先提出了“工作需求-控制”理论，后来学者又在这个理论基础上加入了“社会支持”这一要素，最终形成了“工作需求-控制-支持”理论。该理论认为过高的工作需求和过低的工作控制是工作压力产生的重要原因，而来自上级、同事、家人的帮助可以降低工作压力。

Lazarus的创新理论：即交互式作用模型下的员工工作压力的认识与评价理论。该理论认为工作压力不是环境因素和个体特性因素的产物，而是一部分人群对于某一环境所产生的威胁的认识与这部分人对自身所拥有应对威胁的能力的认识，两种认识的结果是工作压力产生的原因。

（三）压力的影响。（1）压力过度会产生不良影响，并作用于员工和企业。首先，压力过大会使员工产生紧张、不安、情绪低落、睡眠质量变差等心理、生理和行为等方面的影响。英国曾做过一次研究调查，共调查了1971名来自不同公司的员工，其中83%以上的人认为，面对越来越严峻的就业压力，紧张的工作节奏，他们备受压力感。42%人说，除了在公司的压力感，他们在家也会有情绪低落、为工作而忧虑的感觉。还有1/4的表示，巨大的压力常常使他们失眠，很难入睡。此外，压力过度，还会使员工的工作效率降低，进而影响其绩效水平。大量研究表明，压力与工作绩效之间存在倒“U”关系，在适当的范围内，压力会提升员工的工作绩效，但是当压力超过或低于一定水平时，都会导致绩效的下降。（2）压力适度会产生积极的影响，并作用于员工和企业。适度的压力下，员工会拥有一定的动力，调动他的工作积极性。在此种压力下，员工会感到工作环境很舒适，能保持稳定的情绪，积极地工作动力，保证工作质量和工作效率，会增强员工的敬业度和忠诚度，有利于降低员工的离职率，减少企业成本，有利于企业与员工和谐发展。

（四）压力源。（1）压力源按其形式划分为：家庭压力源、工作压力源、社会压力源。家庭压力源：员工是企业的一员，也是家庭的一员，家庭环境是否和谐会对员工的身体和心理产生极大地影响，而如果把家庭中的消极情绪带入到工作中，也必然会影响到员工的工作状况。工作压力源：作为公司的成员之一，在公司中工作，肯定会受到来自公司各方面信息的影响，这些影响会使员工产生不同程度地压力感。社会压力：在中国这个快速发展的国家，我们时刻都能体会到来自社会各方面的压力。我国又是一个超级人口大国，出生率高，就业岗位的有限性成为了就业问题日益突出的主要原因之一。此外，还有社会舆论，社会政策等给员工带来的压力。（2）压力源按其内容划分为：生理压力源、心理压力源。生理压力源：生理压力源指员工本身的身体状况，其身体状况的变化对本身产生的影响。心理压力源：不同的个体对于不同事物会产生不同的心理活动，产生的心理压力程度也不同，每一种事物都有可能成为心理压力的来源。

二、压力管理的含义与意义

（一）压力管理的含义。压力管理就是对员工面临的压力所进行的管理，通过调节、平衡压力，查明压力产生的原因，从而对其进行调整，消除有害压力的对员工带来的不良影响，使员工在最佳压力影响下，提高自身的工作效率和工作绩效，进而为企业增加效益。

（二）压力管理的意义。压力管理可以降低压力对员工带来的不良影响。因为，压力与员工的工作满意度，企业忠诚度，工作绩效水平，离职率等存在着密切的联系。当员工面临过大的压力时，会使其产生的一定的负面情绪，进而影响自己对工作的满意度，对企业的忠诚度，降低自己对工作的热情，从而使工作效率和绩效水平下降，更为严重者就是造成高离职率。然而，通过对压力进行有效管理可以减少上述现象的发生。

压力管理可以使员工对压力的承受能力有所提高。因为每位员工都有自己独特的性格，因此在对压力的调节和控制力上会产生一定的差异。有效的压力管理不仅可以帮助员工解决压力造成的心理问题，还可以帮助员工学会如何科学的应对压力对身体、心理的伤害，增加员工的抗压能力。

三、压力管理的研究及其产生的问题

（一）压力管理的研究。（1）国外对员工压力管理的研究。西方国家对压力管理的研究已达近100年之久，并且西方心理学和管理学对其高度重视。员工的工作压力与工作绩效存在着密切的联系，而且对于他们之间联系的讨论已经成为一个热点问题。早期，一位加拿大著名的压力专家提出压力的基本理论，也被称为适应综合症理论。Yerkes和Dodson提出Yerkes-Dodson关系模型，该模型表示，压力与工作绩效间存在着一种倒U型关系，适度的压力可以使工作绩效达到顶峰。Cooper，Sloan和Williams设计了工作压力指标体系（OSI），为组织的压力管理提供了结构化认识框架以及一系列的测度量表。压力的管理可以分为三大类，第一类为预防性管理，这类管理方式一般是通过改变压力源来减小压力的负面作用，其所关注的对象一般是员工本身和工作环境。第二类管理试图及时减轻员工的工作压力所产生的负面后果，与第一类相比，更加关注于员工个人状态，包括心理治疗、心理咨询、EAP等。第三类管理包括对已经发生了的状况的处理，找出办法使其恢复正常的运作状态。（2）国内对员工压力管理的研究。随着我国经济体制改革的逐步深入，企业经营机制的完善，竞争的日益加剧，技术的不断更新，愈来愈重的工作压力等成为了员工压力的根源。对此，我国学者对员工压力问题及企业对于员工压力问题的管理展开了调查研究。胡安安、胡建华在《论员工压力管理》一书中，从员工压力来源和症状方面做出分析，并从企业和员工两个角度提出具体解决办法。任文举着有《企业员工压力管理探索》一书，其中提出了员工压力的性质、表现和危害，分析了员工压力产生的原因，并提出了对员工压力进行管理的方法。李忠海、廖建桥在《现代企业中的工作压力管理》一书中，从企业管理角度出发，对员工工作压力管理的必要性，工作压力产生的原因以及对员工进行压力管理的原则和策略进行了描述。我国虽然也已经认识到员工压力管理的重要性，但由于起步晚等原因，与欧美等发达国家相比还有很大的差距，因此，更应该努力的去改善对员工压力管理的方式方法，体现我国“以人为本”的思想理念。

（二）实施压力管理过程中产生的问题。目前，我国的企业人力资源管理体系还没有专门意义上的员工压力管理，而发达国家早就有了成套的体系。受我国经济、政治体制等的影响，很少企业关注员工的压力管理，有的甚至将其忽略。我国员工压力管理只是立足员工角度进行的，还没有意识到企业在其中产生的作用，并且仅基于员工层面的压力管理也存在很大的漏洞。据“EAP与中国职业心理健康论坛”表示，我国目前有近60%的员工有较大的压力感，10%的员工面临职业天花板。而且相关资料表明，我国目前处于亚健康状态的人数逐渐上升，北京、上海和广东的亚健康率分别是75.3%、73.5%和73.4%。

由此可见，我国的员工压力管理体系还不够成熟，完善，企业还没有在这方面给与高度的重视。

四、员工压力管理的发展趋势

随着我国经济的发展，制度的完善，“以人为本”观念的传播，越来越多的企业对员工压力管理认识的提高，还有国外先进员工压力管理理论与体系在国内的发展，员工压力管理会越来越受到企业的重视。

篇（3）

关键词 体育与健康 课程教学 调查 中学

一、问题的提出

迈入21世纪的学校体育面临新的形势，既有难得的机遇，又有严峻的挑战。当前，我省中学体育与健康课程教学改革正处在全面推进的拐点时期。那么，作为学习主人的中学生如何看待目前教改中的体育与健康课程教学？他们对学校体育教学改革与发展的一些重大问题有何看法？体育贯彻落实“健康第一”思想和素质教育下一步该怎么走？带着这些问题，我们以中学生为调查对象进行了相应的调查，以便为进一步推进体育与健康课程教学提供参考。

二、对象与方法

本研究主要采用问卷调查的方法，并辅之文献资料和访谈法。问卷调查从2008年3月开始，以我市5县1区在校中学生为调查对象，采用分层随机抽取的办法，每县（区）分别抽取1间乡镇中学和1间县城中学作为参与的调查学校，再按年级分别抽取1个教学班为调查对象。共发放问卷700份，回收有效的问卷684份（初中360份、高中324份），回收率是97.7%。在此基础上，我们对获得的大量数据进行了分析和研究。以下是得出的初步统计结果与分析。

三、结果与分析

（一）对当前体育与健康教学指导思想的认识

统计结果显示：有89.5%的调查对象根本不知道（甚至没听说过）体育要树立“健康第一”的指导思想，至于素质教育，绝大多数（90.7%）的调查对象表示知道，但对其含义、实质以及实施的目标、内容有86.3%的学生表示不了解或不清楚。此两项调查初、高中学生之间的看法基本一致，无明显的差异。可见，直至今天，当前最重要的“健康第一”思想和素质教育观还远没有为广大的学生所了解、接受，又何来学生积极主动的配合和支持呢？学生端正的教育思想和现代教育理念是贯彻落实“健康第一”思想、实施素质教育的起点，也是关键。这颇让人深思，让人警醒：树立现代教育观念，我们要走的路还很长。针对学生对教学指导思想认识的不足，有85.1%的调查对象认为“学校加大宣传力度，开展‘健康第一’思想和素质教育观的研究和讨论，以及教师结合学科教学向学生讲授相关思想知识”非常必要，但对“开设专门的现代教育思想与观念课”的支持率只有36.3%。

（二）对体育与健康课程教学方法的看法和认识

调查表明：尽管近年来在体育教学领域涌现了许多新的教学模式与方法，但并没有从根本上动摇那种普遍存在的以教师讲述和学生被动接受为主的传统僵化的教学模式，这种状况与素质教育所急需的“教学合一”创新方法、提高信息能力的教学方法和心理思维、操作与实践紧密结合的教学方法等的要求差距更大，严重地制约和妨碍体育教学改革与发展。总体上，调查对象对体育教学方法是不满意的，评价比较低。其中对体育教师运用现代电教手段能力表示怀疑的比例达60.1%，这与大部分学校条件设施匮乏有关的同时我们教师此方面的素质也令人担忧。对教师仍主要采用单一的、传统的教学模式表示肯定的比例达到59.5%，但同时对教学模式多元化的倡议支持也只有70.4%，从某一方面反映出学生认知的不足。此外，调查对象对自主学习形式应为最主要的学习形式的支持率也只有69.4%，这与目前学生自身体育能力不足引起的自我忧虑不无关系。

（三）对教学内容的看法和认识

统计数据显示：有61.4%的调查对象认为目前体育教学内容与生活和社会现实脱节，很不乐意上“达标”或“竞技”型体育课的占74%，因为内容的关系厌恶体育课的占53.9%。可见，摒弃传统的以“达标”或“竞技”或“考试”为主线的内容，代之以健康为目标的内容，既是时展的需要，也是广大青少年学生的强烈要求。所以，有关的提议得到大多数的支持，如“应该多与周边社区联系、交流”的支持率为78.3%，支持开设体育与健康课的有81.6%，要求增加时代性、现实性内容的有82.1%，而支持在体育课开展心理健康教育的更高达87.7%。概而言之，体育教学内容一定要重视教育与教养结合，体育与卫生健康结合，利用学生的生活经验，密切与现实生活、时代的联系和发展，适应学生的学力、学段、心理水平，注重基础性、综合性、体育精神与人文精神，开掘娱乐性、趣味性、健康性，激发学生对学习内容的浓厚兴趣，全面提高教学质量。

（四）对课堂教学管理的看法和认识

统计数字显示：有64.5%的调查对象认为“体育教师要转变传统的课堂管理观念”，认为“目前的管理是非人性化的而是以纪律、班规为本的”有61.3%。认可“管理上严厉的体育教师”的初、高中学生的比例分别为56.4%和40.5%，差异较大。不管是初、高中学生，大多数（85.4%）均对“用体罚、责骂、训斥等极端方法管理约束学生只会引起学生更强烈的反感，甚至对抗”持一致的肯定态度，但同时持“体罚、责骂、训斥违纪学生是无可厚非的”的观点出人预料地达到48.2%。在提议的几种管理方法中，调查对象最认可“教师在尊重学生自尊心的前提下批评说服违纪学生”，其次是“严与爱结合的教育管理”，认可的百分比分别是85.6%和79.9%。此外，高达86.2%的调查对象认为“加强师生间的情感沟通是教师管理好课堂秩序最重要的条件”。结果表明：传统的以恐吓型为主的管理模式是不能适应素质教育要求的，可以预计，树立以人为本的管理思想，结合教学的过程目标及终极目标，注重情感管理，注重心理管理，提高体育课动态管理的能力与技巧，优化课堂秩序氛围，促进学生良好的学习行为与健康人格的形成，是素质课堂管理的出发点与归宿，意义重大。

（五）对学习评价的认识和看法

统计数据显示：有79.9%的调查对象认为“单纯用分数的多少来评价学生的体育学习是不合理的”，表示赞成改革目前的评价目的、内容、方法以及标准的有79.6%，而对“把体育技术的掌握与否列入学习评价是没有实际意义的”表示支持的只有34.5%，并且初、高中之间的差异大。

必须承认，直至今天体育学习评价仍深受“应试教育”的负面影响，从评价模式、评价目的、评价内容、评价方法、评价标准上均存在体制性的缺陷，制约素质教学的实施，损害学生的身心健康与发展，是教学改革与发展一个关键性突破口。综合调查的数据看到：大多数的调查对象对长期且片面地用考试（考核）分数评价学生的学习成果表示反对和不理解，转而支持与自身的身心健康与发展密切相关的素质列入学习评价体系，如：体育能力、身体素质、体质健康、心理素质及心理健康等，而且呼声很高，分别为84%、75.2%、80.9%、84.1%、85.3%，这恰恰与“健康第一”思想和素质教育的要求相符合，也与体育教学的整个评价标准要围绕着健康这个核心目标的提法相符合，反映出体育教学评价改革的大势所趋。

（六）对体育心理建设的看法与认识

从调查数据看：有76.3%的调查对象认为体育教师不重视学生的心理建设，而上体育课有紧张感、焦虑感以及胆怯、恐惧心理的学生比例分别为34.7%、33.0%和39.7%，这比例与近年来国内对学生心理问题所作调查结果相比还是高的，凸现学生心理问题的严峻性，充分显示了体育教学并没有很好地发挥其“心灵教育”的因应作用。但同时分别有76.4%、80.4%、74.2%、72.3%和69.9%的调查对象认为体育对情感情绪、意志品质、团队精神与竞争力、社会责任感与公德心以及健康人格等有培养、促进和提高的作用。这既矛盾又现实的数据说明：体育具有塑造人优良的心理品质，开掘心理潜能，完善个性，养育健康人格等的作用是毋庸置疑的，而学生心理问题的日趋严峻也是事实，尽管影响学生心理健康的因素是多方面的，但与体育这个最积极而又最容易调控的因素没有起到很好的作用有关系。因此，张扬体育的心理建设，不但是体育与健康课不可或缺的重要内容之一，更是青少年学生自身健康与发展的迫切需要。

（七）关于生活体育与体育保健

统计数据显示：有55.9%的调查对象承认自己的健身知识、运动卫生知识比较贫乏，而心理卫生及心理保健知识比较贫乏的更在多数，占83.4%，初中生所占比例更大一些。同时，有76.0%的调查对象认为自己至少掌握一种以上的锻炼、健身方法，但懂得并会通过体育手段来宣泄、转移、化解各种压力的只有57.6%，尤其是“几乎不会运用体育健心处方进行针对性的心理自我调适与维护”的调查对象高达85.4%。此外，有71.1%的调查对象承认“我并没有养成坚持不懈的锻炼行为与习惯”。从上述数据的对比中证实：教师对体育终极目标与课程目标的理解以及在教学的具体操作上是有偏差的，与学生的反映吻合，表现在：重“竞技”“达标”轻健康素质，重技术能力轻保健知识与方法，重生理健康轻心理健康。这对学生健康成长和终身体育能力、体育习惯与意识的养成无疑是很不利的。

四、结论与建议

（一）结论

1.实施体育素质教学的成效明显，但教学思想、教学观念仍未能完全走出应试教育的束缚，实际的教学操作仍深受应试行为的困忧，推进素质教学的基础仍不牢固。

2.体育教学过程虽有所改善，但整体性矛盾未能得到根本解决。进一步整合素质教学目标、内容、模式、方法、管理、评价是当务之急。

3.在教学体制创新方面，只是初步形成了新体制的基本框架，距离真正的以健康为目标的素质教学制度还有相当的差距。

（二）建议

1.要深入学习和研究现代教育思想，真正理解和掌握“健康第一”思想和素质教育观念，精准把握其内涵，并基此宣传、推广、讨论，让广大学生也理解、接受、支持。

2.开展研究式教学，以学生为本，依托现代教育学、心理学、信息学、健康学与系统论、控制论等多种先进理论，坚持系统化实验的方法，对体育教学进行整体性实验研究，创造性地解决先进理论体系与实际操作之间的矛盾、问题。

3.在具体的教学实践中，对体育教学过程的各个环节，都要以“健康第一”思想和素质教育的要求进行思考、设计、操作、调控，以整体实施为主线，具体化、明确化相关策略。

4.务必抓好体育教师队伍的建设，强化教师自身的教育教学、教研、组织管理能力与品格情操素质，提高与时俱进的综合能力。

参考文献：

[1] 童宪明.体育创新教学浅论[J].首都体育学院学报.2001（4）.

[2] 中华人民共和国教育部.体育与健康课程标准[M].北京：北京师范大学出版社.2001.

篇（4）

【关键词】高中教育 管理方法

有效保障高素质人才的培养，是我国高校教育的重要目标，为了达到这一目标，就必须做好教育教学管理工作。重视高校管理工作的研究，努力推进管理观念的进步与创新，从而提升高校整体水平，培养高素质人才。面对高校教育教学管理工作，需要严谨的审视实际情况，把我发展实际，建立起严格科学的管理体制，制定人性化民主管理理论，真正做好高校的教育教学全方面管理工作。

一、学习及日常生活管理

学校教育教学管理的主要对象是学生，学生群体是一个结构复杂，相对难以统一管理且满足所有学生要求的管理对象。学生一方面存在思想方面的差异，对于学校的管理看法不一;另一方面，学生的自身实际情况不同，管理决策不能够照顾到每一个学生。当然，不能因为学生群体的复杂性，就硬性采取校方决策的管理模式，学生在管理关系中很可能存在抵触情绪，这对管理工作和教育工作的开展都没有任何好处。那么如何将学生考虑到教育教学管理中来呢?

走进学生的学习生活。学生个体差异既然存在，管理工作就不能够忽视这一客观因素，作为学校的管理者有责任有义务深入学生群体，了解差异所在，了解学生对于学校管理工作的看法与建议。学校管理者应当及时了解学生对于学校的看法，及时了解学生在学习生活中遇到的问题，分析学校管理漏洞，根据学生的合理要求不断完善和改进学校的管理模式，让学生参与到管理工作中来，切实体现“以人为本”的管理理念。

走进学生的日常生活。好的管理者，还要了解学生校外生活和家庭情况。管理者需要及时了解学生非在校时间的思想状况，要培养全方位高素质人才，日常生活思想积极向上也很重要。根据学生日常生活和家庭状况，可以让学生在在小阶段参加平时无法参加的活动，比如篮球，排球等体育项目，对于家境不好的学生可以让他们在学校参加计算机等兴趣班。

结合了校内与校外的双重管理，分析记录每一个学生，宏观调整对于学生的管理工作，细化管理手段，使管理工作不在是笼统的，缺乏针对性的。考虑到学生个人因素，以学生为主体的管理手段，才能充分体现“以人为本”的管理思想，才能让学生对于学校更加信任与依赖，这样的管理工作深得人心，对于学校管理工作水平的提升有重要意义。

二、加强与学生的互动交流

(1)学校最重要的主体依旧是学生，学校的主要还是以培养优秀人才为目标。所以为了良好地学习，要贯彻实行“中学生日常行为规范”等一系列教育部对青少年成长有帮助的条例。校方更要结合学生实际情况，指定更完善更人性化的管理规范，从饮食，体育，校园礼仪等各个小方面着手，旨在培养全方面发展，拥有良好习惯的中学生。

(2)开展青少年学生礼仪法规评优活动，激励学生要成良好习惯。同时在学习礼仪和规定的同时，培养知法懂法，讲文明懂礼貌，传承中国优良传统的文化的，能代表全新一代优秀青少年。培养学生的爱国爱家爱校情怀，锻炼学生吃苦耐劳，刻苦学习的精神，给学生积极向上的引导。

(3)开展文化课方面的比赛，以奖励制度鼓励学生努力学习，提高成绩。结合各个教研科室，在学生中开展学科竞赛，提高成绩的同时还能达到开阔学生视野的目的。鼓励学生组建自己的学习兴趣小组，在共同学习的环境中培养学生团结合作，相互学习相互鼓励的团队意识，有利于学生找到更高效的学习方法，更高效的提升成绩。

(4)组建各种有益学生健康成长的兴趣社团。利用校刊校报充分听取学生在课堂学习之余想在学校获得怎样的培养。可以建立“野营俱乐部”，周末带领学生外出野营，既有利于身心健康，也培养野外生活，团结合作的社会必备技能。“篮球社”“足球社”等运动社团，在学生课余之时提供专业的运动指导，知识与体能的共同发展，培养真正全能性人才。

三、加强学生的自我管理

学校通过相对民主的管理手段完成客观方面的教育教学管理，而教育教学管理的核心在于学生的自我管理。学生自我管理程度的提高，意味着学校的管理与引导工作有效果，这也就要求管理这要对学生进行正确的引导和教育。对于学生的自我管理而言，学生会是最好的选择。学生会由学生自由组成，通过学生间的沟通进行管理，相对是一种高度民主化的管理模式，所以学校管理部门要充分重视起学生会的自我管理和学生管理工作。学生会要做好与学校的沟通工作，将学生生活中出现的问题及时反馈给学校有关部门，学校可以及时提供帮助，改善学生在校的学习环境;学生会也有义务将学生群体中的不良现象，如网络游戏成瘾，攀比等，上报给学校，学校通过组织学生群体的思想教育活动，来正确引导学生在校学习生活应当有的良好习惯。学校可以通过学生会这根纽带建立起与学生的联系，通过间接管理手段加强学生间的自我管理水平，也可以通过学生会了解学生学习和生活情况，及时调整教育教学战略，适时开展思想教育活动和师生座谈会等，人性化，规范化引导学生，避免使用强硬的要求或惩罚制度束缚学生，给学生充分的自我发展机会，在学生学习和生活中给予重要的引导和教育工作，才是管理的最终目的。

篇（5）

资金是一个企业在经营发展过程中的血液，对它的管理工作是整个企业经济管理工作中的重点内容。随着我国经济市场竞争的逐渐加剧，企业在资金管理的理念、方法、模式等方面都面临着严峻的问题和挑战。因此，必须全面的加强企业的资金管理效益和水平。本文通过对企业资金管理的相关情况进行简单的分析和讨论，就如何加强企业的资金管理问题提出自己的建议和看法，以期不断提高企业在资金使用管理上的能力和水平，从而促进和推动企业的快速、稳定、可持续健康发展。

一、企业资金管理的概述

（一）资金管理对企业经营发展的意义

企业管理中资金管理的重要意义和作用主要体现在以下几个方面，即：

1、有利于缓解企业的资金缺乏问题

目前，企业在经营管理过程中常常会遇到两种问题，即资金的紧张以及资产未有效利用。而资金管理工作恰恰能够将闲置的存量资金进行充分有效的利用，从而将资金通过流动资产或者股份的方式进行重组和优化，有效的缓解了企业资金的紧张问题。

2、有利于扩大资金的规模

企业资产的分散重复问题在当前企业资产管理中的重点问题之一。而资金管理工作则能够将企业的资产进行快速的积聚，形成规模效益，从而扩大生产的规模。

3、有利于规范企业的经济行为

有些企业在经营管理活动中的经济行为不规范、不合理，造成企业经济效益的低下。而资金管理工作能够通过对经济活动中资金的管理和控制，规范企业的经济行为，避免资金的严重浪费问题，从而提高企业的经济效益。

（二）企业资金管理的原则

企业在资金管理工作中需要遵循以下几个方面的原则，即：

1、效益性原则

主要指的是企业要尽量将资金运用到那些具有较高的盈利能力的经济项目和业务中去，以便于提高资金的使用效益。

2、协同性原则

主要指的是对企业内部个财务要素之间要保持相互作用、相互依存的关系，从而实现资金使用上的利益均沾、成果共享。

3、集中性原则

主要指的是对财权的集中控制，在企业的内部形成一个统一的高度集中化管理的资金使用管理系统，对资金实行统一分配、统一调度、统一管理、统一控制。从而形成规模化的经济效益。

二、企业当前资金管理的现状

目前，我国企业在资金管理工作中主要存下以下几个方面的问题，具体体现在：

（一）缺乏先进的管理手段和方式

目前，我国有些企业在内部财政管理工作上依旧是沿用的原来的口头汇报和财务报表的方式进行企业经营活动的管理。这就造成企业的财务工作在管理过程中时常出现会计核算不严谨，财务报表失真，工作行为不规范等问题，造成企业在激烈的市场竞争中，不能对市场信息进行及时的反馈，从而导致决策的滞后。

（二）没有完善有序的资金管理模式

目前，有些企业在资金管理方面没有制定完善的资金预算制度，而部分企业虽然已经制定了相关的预算制度，却没有进行有效的落实，造成资金管理工作的有章无序，从而加剧了资金统筹及控制上的随意性，造成营运资金的紧张或者过剩问题，进而影响到企业的正常、有序的生产经营管理活动。

（三）缺乏完善的考核监督

目前，部分企业在资金管理上存在事前控制不足，事中审计不严，事后管理疲软等问题。有些财务会计人员不能充分的了解本企业在资金及经营方面的实际具体情况，再加上财务部分的从属地位，导致有些时候财务工作必须要按照某一领导的要求去办，形成财务服务于会计，会计服务于领导意识的被动局面，造成财务资金在监督考核上的乏力性和滞后性。

三、加强企业资金管理的对策

针对当前我国企业在资金管理中存在的一些问题和不足，在今后的管理过程中，企业可以采取以下几个方面的措施，来加强和提高资金管理的水平和效益。

（一）加强资金的日常管理

1、制定资金管理的总体计划方案

企业要根据其发展的目标对资金的使用和管理进行总体计划的制定，并使财务部门联合各有关部门对资金的回收计划进行编制，从而确定在各个时期的资金投放额数，进而对资金结构进行合理的调整。

2、对款项进行逐笔的跟踪

对每一项的资金进行严格的审批，并进行资金投入回收全过程的跟踪监督。同时，建立和完善定期的检查监督制度，从而更好的管理和控制好资金的流向。

（二）强化资金的集中管理

1、建立健全资金的定额管理体制

所谓资金的定额主要是指的企业根据内部各部门在某个时期内的经营目标、特点等对某一时间点的最高的资金需求量的核定。其目的是使企业内各个部门都对资金的流向做到心中有数。从而使企业的各个部门在进行经营活动时，能够有效的管理和控制好资金的使用情况，将资金控制在适当的范围内。

2、实施全面的预算管理体制

篇（6）

【中图分类号】G637.3【文献标识码】A【文章编号】1003-6652（2015）08-0146-01

随着社会和教育的发展，对人才的要求也越来越高，这就要求学校在教学管理上也要有新的突破，让学生在校园的环境中可以学到更多，变得更加优秀。教学管理在高中学校教育的过程中占有很重要的地位，所以在高中阶段要针对学生的实际情况制定相应的管理措施，让学生在校园里能发展的更好。在高中教学管理的过程中教师要打破传统的管理模式，从学生的需求和发展出发，平等、客观的对学生进行管理和教育，使学生在高中阶段可以健康的成长、快速的提升自我。下面笔者就来谈一下高中教学中如何加强教学管理。

一、加强学生的沟通，关注学生的身心发展

由于我国处于应试教育的环境，所以在传统的教学环境中教师和家长往往只重视学生的成绩提高，而忘记了学生心理和身体的发展。要想让学生跟上时代的步伐，成为社会需求的人才就要从各方面都关心学生，使学生得到全面的发展；另一方面心理健康和身体素质较强是学生能好好学习的基础，由此可见在教学管理的过程中教师不仅要关心学生的成绩还要关心学生心理和身体上的管理。在进行教学管理的过程中教师要多和学生交流，了解学生的想法，更加详细的了解学生各方面的发展，这样才能根据学生的情况管理学生，让学生从管理体系中收益。同时教师也要协调好学生和家长之间的交流，和家长一起管理、帮助学生，让学生有更多的机会提升自己。总之，身心发展是学生发展其他方面能力的基础，只有学生身心健康才能投入的去提升自己的其他方面，在进行教学管理的时候教师要树立新的管理理念，让学生在教师和家长的帮助下得到全面的发展。

二、从多方面评价学生

对学生进行评定是教学管理过程中很重要的一项内容，学生在学校这个环境中需要学到的不仅是知识还有能力等多方面的东西，而且每一位学生的优点都不一样，所以在对学生进行评价的时候不能只从成绩方面去评价一个学生的好坏。在进行教学的时候教师往往会给学生带上“优等生”、“差生”等这样的标签，这些评定都仅仅依靠于学生成绩的高低，但是成绩并不是学生的全部，这样片面的给学生带上标签会使学生的思维和能力得到压迫，不利于学生以后的进步。在教学的过程中每一位教师都要深入的去了解学生然后再对学生进行评价，在评价的时候也不要给学生带上一些硬性的标签，高中阶段是一个学生很敏感的阶段，如果给学生带上一个标签会让学生觉得很有压迫感，在学习的过程中会有压力，在这样的环境下学生很难再提升自己。在进行教学管理的时候要提升教师的素质，让教师懂得尊重学生，用发现美的眼睛去看待学生，让学生有更多的空间去提升自己。

三、教学管理的民主性和自由性

每一个学校都会给学生制定一些规定来约束学生的行动，为学生营造一个好的学习氛围，这样的出发点是好的，但是在制定相关制度的时候也要注意度，注重学生的发展。学校制定的规定是为了让更多的学生受益，所以在制定规定的时候一定要注意民主性和自由性，如果太过严厉就会让学生产生厌学的心理或是使学生变得孤僻。在制定管理制度的时候可以先选出不同层次的学生，然后让不同层次的学生发表对制度的看法，这样就可以看到每个层次的学生的看法，在以后制度实施的过程中学生也会更加积极的配合制度的实行。另一方面在制订制度的时候也要适当地给学生留出一定的空间和时间，让学生在校园中有一定的自由性，这样会使学生带着更大的热情和激情去学习，增加学生的学习兴趣，促进学生的学习和进步。

四、重视学生的能力培养

能力的发展在学生以后的发展之路上是很重要的，在教学管理的时候要重视学生能力发展这一方面，通过管理培养学生的各方面的能力，为学生以后的学习和社会发展打下基础。学校在高中阶段进行教学管理时可以从教学模式和课外活动的举办等方面挖掘学生的潜力，给学生自主学习和发展自身的机会，让学生能够逐渐培养能力。知识和能力是分不开的两个部分，所以在教学管理的过程中要让教师不断的优化教学模式，使学生将知识和能力的培养结合起来，做到高效学习，有效的发展。教学管理是构建有效教学的基础和根本，在高中阶段要从教师和学生两方面的管理共同提升教学管理的质量，通过改变管理理念、优化管理制度给学生一个好的环境，让学生校园这个环境下得到全面的提升。

参考文献

[1]朱慕菊.高中教育的发展趋势[J].网络科技时代2008年01期

篇（7）

1 健康管理的概念

所谓健康管理，就是指一种针对个人或者人群的健康危险因素进行全面管理的过程。目的就是帮助这些人群或者个人了解自身的健康状况，从而降低慢性疾病的发生概率，最终的结果是改善这类人群的健康状况。

根据健康被管理人的年龄、性别、生活环境以及体质情况的不同，健康管理的周期性检查也是不同的，其健康危险因素的评估也是不同的。

2 健康管理的起源

追溯健康管理的起源，我们可以从两千多年前说起，两千多年前《黄帝内经素问四季调神大论》以及《吕氏春秋尽数》就涉及到有关健康管理的些微内容，追溯到一千八百多年前，华佗的一书中也涉及到健康管理。在西方古代医学中，曾经也蕴含着有关健康管理的内容。一直到现代的医学中，健康管理的出现是时代的产物，同时也是时代不断发展的需要。健康管理的兴起主要是因为市场的需要以及人类文明的知识积累。现代生活使得我国老龄化严重，健康管理恰巧能够有效的阻止老龄化的现象。

总之，健康管理的出现延缓了我国人民的老龄化，同时也有效的延缓了我国高龄人口的慢性疾病的发生。

3 健康管理在我国的发展状况

健康管理师的主要工作是采集个人或者群体的健康信息并且管理这些信息，还要评估个人或者群体的健康或者疾病的危险性，同时还要对个人或者群体进行健康的咨询以及指导，然后再针对个人或者群体制定健康促进计划，这些都是为了维护个人或者群体的健康，也是对个人或者群体所进行的健康教育以及健康管理的推广，除了这些以外，健康管理师还要进行健康管理技术的研究以及开发，并且还要对健康管理技术的应用进行成效评估。

随着我国社会经济的飞速发展，人类对于健康的定义都有了较正式看法。我国高龄人口在不断的增多，随着这种速度的加快，高龄人口的慢性疾病的发生率也在不但增加，我国就越来越需要健康管理。一个健康管理师的出现，能够针对一个人群进行健康管理，对这类人群进行健康信息采集并处理研究，这是对这类人群的健康维护。在我国，健康管理师的出现已经逐步形成了一个服务性产业，健康管理师对个体或者人群进行健康的指导，减缓老龄化的加剧。

4 健康管理在国内高龄人口中的作用

4.1 健康管理能够提高我国高龄人口的生活质量 现如今我国随时代的发展而快速发展，自我国改革开放以来，我国人民的生活水平就在逐渐的提高。随着生活水平提高的脚步，我们的生活压力也越来越大，高压力的生活方式让我国的慢性疾病不断的增加。慢性疾病主要包括心脑血管疾病（即高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等一系列的疾病，这些疾病的特点主要表现为病程长、易引发并发症、病因复杂、医疗费用负担重、健康损害以及社会危害严重等。慢性疾病在城市表现得尤为明显，不管是在城市还是在农村，这类慢性疾病都严重影响到了我国人民群众的生活质量。健康管理的主要功能便是延缓慢性疾病的发生，在我国，慢性疾病主要是发生在高龄人，那么健康管理就恰巧延缓了这种情况的发生。通过健康管理，对我国高龄人口的健康状况进行管理，对他们的行为进行健康干预，使他们养成良好的生活习惯，主动的去除不良的行为嗜好。

4.2 健康管理是我国实现成功高龄人口的重要途径 成功老龄化其实是指维系老年人个体与外部世界的建设性的平衡关系，换句话说就是高龄人与外部世界的良性的互动关系，是让老年人将价值实现到最大，对社会对国家的作用起到最大。对于高龄人口来说，其中之一的价值就是在老年人本身的日常生活中，能够进行一般的体力活动，在认知能力测验中水平较高，健康状况非常良好。我国如果实现成功老龄化，其中最重要的途径就是实行健康管理，通过对高龄人口的疾病预测，适时的发现潜在的疾病，知道疾病发生演变等进行治疗，这对于我国实现成功老龄化是非常有帮助的。

4.3 健康管理能够降低我国高龄人口的医疗费用 健康管理的实现，其中的一个功能就是可以显著减少我国高龄人口的医疗费用。对于老年人来说，生活上的行动不便，思维较为缓慢，老年的发病不能及时有效地进行治疗，那么如果对我国的高龄人口实行健康管理，首先就可以避免高龄人口的某些疾病的发生，对于已经患有疾病的高龄人口来说，可以控制高龄人口的病情，这样，就为我国高龄人口降低了大部分的医疗费用。健康管理在我国实行的越有效，在高龄人口中就越能减轻他们的发病率或者减轻病情，随着高龄人口平均寿命的增加，降低我国高龄人口的医疗费用就越明显。

5 小结

社会在发展，人类在进步，健康文明已经成为人类生活中必不可少的文明。我国的发展脚步在加快，健康的关注也越来越多，尤其是我国高龄人口的健康状况越来越受到关注，在我国实行健康管理，不仅能够有效的减缓高龄人口的慢性疾病的发病率，同时对于社会的和谐发展也是非常重要的。

参考文献

[1]吴春荣，林晓嵩，全科医学概论[M]，北京：中国古籍出版社，2004

篇（8）

一、企业激励管理的重要意义

（一）有助于增强员工的制度观念，使企业规章制度得以落实

目前，多数企业都借鉴或自行制定了许多符合自身发展需求的规章制度，但在实际管理中不能很好地落实，无法收到预期效果。企业在管理中实行激励管理，能够使相关制度得到更好的落实，促使员工认识到规章制度的重要性，使企业各项规章制度发挥应有的作用。

（二）有助于提升企业对外形象，巩固企业的社会地位

企业实行激励管理，为提高企业的经营水准和工作质量提供了强有力的保障。相反，如果企业在某个管理细节出现纰漏，就可能导致企业原有社会地位和良好形象的坍塌。因此，企业实行激励管理机制能够激发员工的大局意识，努力工作，树立企业的良好形象，巩固企业原有的社会地位。

（三）有助于员工之间公平竞争，实现企业健康稳定发展

经济体制深入改革的背景下，企业之间已形成各种发展策略的较量。我们应当清醒地意识到，员工的努力使推动企业向前发展的根本动力。因此，企业实行激励管理机制，能够促使员工形成公平竞争，努力提升企业整体经营运转水平，约束自己的不良行为，实现企业的稳定高效发展。

二、企业员工激励管理的困境

（一）内容规定过于硬性，领导与员工之间缺乏有效沟通

很多企业激励管理规定的内容过于硬性，缺乏弹性。即使员工提出一些合理可行的意见或看法，也不能做出相应的调整。因此，严重打消了员工的积极性，助长了员工散漫的工作作风，员工更是从心底不愿与相关领导进行沟通，使激励管理工作处于不健康状态。

（二）激励方式单一，缺乏文化和精神激励

一些企业在实行激励管理机制过程中，没有从员工角度加以考虑，并未关注员工的内心愿望和真实需求。因此，往往采用单一的物质激励方法，缺乏对员工精神层面的激励，使员工的自我价值无法全面实现，继而影响员工的积极性，阻碍企业的发展。

（三）激励管理成果无法长期巩固，员工自我约束能力较弱

目前，某些企业不能很好地巩固已经取得的激励成果，往往在取得成果后的一段时间里，就发生反弹现象，使激励管理水平迂回到原来的状态和水准。究其原因，因为员工自我约束能力有限导致，他们常常出现自满心理，不能保持良好工作状态，激励管理成果无法长期巩固。

三、突破企业激励管理困境的途径

（一）赋予员工话语权，共同参与制定激励管理规划

随着经济体制的发展，企业在制定激励管理规划前，可以由企业领导为首联合员工及其他人员进行商讨会议，与会成员应当共同分析激励规划事宜，做好充足的事先准备工作，实现激励规划工作的周全考虑，并由相关人员做好商讨记录，将每次会议的商讨记录存于档案室，有利于企业内部需求的分析。

（一）注重与员工的沟通，完善激励管理体系

企业在进行激励管理过程中，应当利用一定时间组织工作总结会议，定期倾听企业员工的心声，关注员工对企业的看法和想法。在会议中，可指定一名工作人员可以将谈话内容落实到纸面，并拿给企业领导进行研究，以便发现企业激励管理的动态，便于与馆员及时沟通。这样，企业与员工以平等为基础，才能发挥激励管理应有的作用。

（二）做到绩效考评分明，使员工心悦诚服

领导应当学会关注员工的日常工作表现，并与员工及时沟通，对表现优秀的员工给予适当的奖励，对表现稍差的馆员给予中肯的鼓励。如此，才能保证员工心目中的归属感，促使他们加倍努力工作。当然，对员工的激励不应只停留在物质激励层面，更应当注重对员工精神层面的激励，在思想意识上调动员工的积极性。

（三）建立有效制约机制，巩固绩效成果

首先，企业应当结合自身的现实情况，充分考虑员工个体的差异性，建立一种自律与他律有机结合的约束机制。其次，为巩固激励管理的效果，企业应当对正面典型进行及时的肯定和宣传，发掘其精神，激发员工的学习热潮。再次，企业领导干部应当发挥表率作用，注重自身职业道德建设，时刻提升自身的综合素质，在工作管理中不偏私，做到善法分明。

结语

企业激励管理是科学可行的，能够有效调动员工的积极性和主动性，我们应当给予应有的重视和认同。但是，企业激励管理是一个复杂的系统过程，必须从整体上把握企业的现状，并认真分析存在不足的原因，立足企业的发展目标，采取切实可行的措施，摆脱困境，将激励管理机制真正落实到企业各项工作中，完善企业制度及机制建设，实现企业的健康稳定发展。

参考文献：

[1]刘俊生.浅谈企业激励机制的运用[J].企业家天地，2007（10）

[2]陈丽.中小民营企业员工激励机制研究[D].中国海洋大学，2009

[3]余小惠.试论人力资源管理中的激励机制[J].内蒙古科技与经济，2010（10）

篇（9）

一、大学生情绪管理现状及原因

在大学生群体中，由于大学生心智未完全成熟，面对学习、生活、情感、工作压力等问题时，经常会经历焦虑、自卑、压抑等消极情绪体验。现在最常听大学生的口头禅就两字“郁闷”。2008年大学生心理健康日前夕，北京16所大学的调查显示，大学生抑郁的发病率达到23.66%，不少于十万人，因精神病休学退学的比例分别占因病休学、退学的人数的37.9%和64.4%，精神类疾病已成为大学生辍学的主要原因[1]。而精神疾病的突发都是因为情绪困扰没有得到及时调整所至。本人在荆州在校大学生做了一些问卷调查，关于大学生情绪困扰现状的调查，一共发出600份问卷，回收560份，其中女298人，男262人，以下是调查结果中的一组数据：

从图表可以看出，大学生92%都遇到过情绪困扰，约有63%有过严重的情绪困扰，男女在困扰现状，强度、时间、方式都有一定的差别，在困扰发生的形式上男女都接近50%。以学期为单位，绝大多数同学情绪困扰是“有时”或者“偶尔”，表现出不大频繁的特点，但女生的情绪困扰高于男生几个百分点，在情绪持续的时间上大多数同学是“一天多”或“几天”，而在长时间情绪困扰上男性比女性稍多。困扰发生现状、强度、形式、频率、持续时间等，男女大学生有一定的差异，但无显著差异，本次调查说明大学生情绪困扰为大学生普遍现象。

如上图所示，大学生情绪状况堪忧，除了社会上不可避免的有消极情绪外，大学生管理自身情绪的能力也很缺乏。有研究者曾以重庆市1000名大学生为试做了大学生情绪管理的调查研究，该结果反映了大学生情绪管理的能力几个方面，

从表2中可看出，大学生情绪管理五个维度均分在3.0993——3.9847之间，总问卷均分为3.5744，呈现一种正象趋势，这表明随着大学生认知水平的提高，在多数情况下能理智的调节情绪，能够控制随意发泄消极情绪的念头，但其内部发展的结构不均衡。大学生在“控制消极发泄能力”这个维度的得分最高，在“积极补救能力”这个维度的得分最低，五个维度项均分大小顺序依次为：控制消极发泄能力、理智控制情绪能力、寻求外界扶持能力量、控制消级暗示能力、积极补救能力[2]。这说明大学生在遇到能引起消极情绪的事件中，能够采取相对理智的方式处理，也会去主动寻求一定的帮助，但是极易受消极情绪的暗示，积极补救不好事态的能力比较弱，需要积极的提高。

表1表2说明大学生都有一定的情绪困扰，情绪控制能力并不理想，“情绪管理”近几年来已经成为社会关注的话题，对大学生而言，不良的情绪会地学生的身心健康产生极大的危害，它使学生丧失信心，缺乏活力，引直内心矛盾冲突，严重者导致心理障碍，阻碍他们的心理健康发展。因为高校培养学生情绪管理对于增进大学生心理健康，充分发展学生的智力，情感 意志，并使之协调发展，构成完整人格，增进学生对现实适应能力，有着极为重要的现实意义。

美国心理学家James Gross于2002年提出的情绪调节理论，在情绪发生的不同阶段有不同的情绪调节[3]，如图所示：

篇（10）

人本管理的基本含义：人本，字面意思就是“以人为本“。也就是一个企业对“人”这个生产力中最关键的因素的态度，以及在管理过程中的人性假设和基本的价值观。最近看到一位台湾的大老板说过的一段关于对他的理解工作和管理的话：“什么叫“以人为本”？！上班就是让你紧张、痛苦的，哪能让你舒舒服服、快快乐乐，那是娱乐场的情景！”诸君，工作难道就应该是这样的吗，那我们一生工作四五十年，岂不是很无趣？难怪现在工作人群“过劳死““亚健康”“压力症候群”等现象不断，很多优秀的职业人年纪轻轻就早早的“衰亡”的例子举不胜举。须知21世纪的管理已经不是18世纪工业革命时期泰勒使用秒表的管理模式了，人不会再在“饥饿恐惧”下被迫劳动。管理发展百年人性已经逐渐显现。我们不妨引用一案例西游记中美猴王在四处问道时，听一樵夫唱歌一首：“观棋柯烂，伐木丁丁，云边谷口徐行，卖薪沽酒，狂笑自陶情；苍迳秋高，对月枕松根，一觉天明；认旧林，登崖过岭，持斧断古藤；收来成一担，行歌市上，易米三升；更无些子争竞，时价平平，不会计谋巧算，没荣辱，恬谈延升。相逢处，非仙即道，静坐讲黄庭。”孙猴子差点以为这就是神仙了，差点拜樵夫为师傅！通过樵夫的口中我们可以看到樵夫是工作（伐木卖薪）的如此快乐！如果企业的员工在工作状态都能够达到这样的自我实现状态，那公司的管理已经做到是何等的境界！

篇（11）

1  自我形象管理

1.1  掌握自我概念，做好自我管理 

自我概念是一个人对自身存在的体验，即一个人对自己的看法。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。自我概念是个人身心健康的必要元素，它影响人的所思所想、所作所为。护士是一个职业概念，是一个人整体自我概念的一部分。世界卫生组织（who）规定护士的职责和任务是：“帮助病人恢复健康，帮助健康人促进健康”。护士被人喻为“白衣天使”，护理工作是令人崇尚的职业；从护士所受的学历教育及职称晋升来看，护士和各专业的知识分子一样，是知识分子的一部分。因此护士要对自己的职业有一个全面的认识，认识到自己职业的特殊性，自己的职业使命，树立正确专业价值观和专业自信，自觉地做好自己的本职工作。

1.2  做好新型的护士角色 

随着医学科学的发展，医学模式的转变，护士的角色也发生了变化。护士不仅是恢复健康的照料者，还是健康教育者、管理者和研究者［1，2］。这样，多元化的护士角色，使护理的功能得以扩大。护士应在充分认识其角色转变的基础上，扮演好自己的职业角色，以“整体护理”的理念护理病人，改变传统的护理形象，由被动的医嘱执行者，转变为主动的健康促进者。

1.3  按照护士职业礼仪要求，做好自我仪表形象管理 

爱美之心人皆有之，护士想让自己打扮的更漂亮、更时尚的心情是可以理解的。但美的标准因职业而异，每种职业都有各自的仪表礼仪要求。护士的工作对象是受身心疾病折磨的病人，他们需要护士给他们以照顾、安慰和鼓励，希望护士和蔼可亲，容易接近。因此，护士的仪表应该是自然大方，典雅朴实。这是护士自我形象管理的重要内容。

2  自我素质管理

2.1  自我品德管理 

人无论从事何种职业，其职业道德是非常重要的。人的思想认识、人生观以及精神境界虽然各不相同，但护士的工作对象为病人，因此思想品德尤为重要。它直接影响病人的身心健康，以致影响工作质量。为此，护士要做好自我品德管理，以高度的责任心和爱岗敬业精神，带着耐心和同情心，主动为病人服务。

2.2  自我安全管理 

护理工作有其职业风险。首先，护士有职业暴露的危险，即在日常护理操作和与病人接触的过程中，随时有被感染的危险。因此，护士要掌握医院感染的有关知识，并且有预防医院感染的理念，自觉地做好医院感染的防范工作，在保护病人的同时，严防自我职业暴露。其次，随着人们法律意识的增强，《医疗事故处理条例》的执行，护士的服务态度及护理技术都有受到病人投诉的可能，护士要增强法律意识，同时严格执行各项操作规程，做好“三查七对”工作，更要做好与病人的沟通宣教工作。还要及时准确地做好护理记录，做好自我安全管理。

2.3  自我业务素质管理 

随着护理学科的不断发展，护理理论的不断完善，护理学已成为一门独立的应用学科。护理模式的转变，使护理工作范围及工作场所扩大。护理工作范围由病人的治疗护理扩大到对健康人的预防保健；工作场所由医院扩大到社区。这就要求护士不仅掌握护理理论知识和操作技术，更要掌握疾病的预防保健知识，并且能够应用沟通技巧，对病人及健康人做好有关疾病方面的宣教指导工作。这对护士的业务素质提出了很高的要求。还有，医学新技术日新月异，各种新的诊疗手段应用于临床，护士要在日常工作中，要不断更新护理知识和技术，树立终身主动学习的意识，自觉做好自我业务管理。

2.4  自我文化素质管理 

一个人的文化素养直接影响他对事物的认识和看法，同时关系到一个人的精神世界和个人修养。一个文化素养高的人，具有良好的理解能力、应变能力和沟通能力，这对于提高工作质量起着决定性的作用。护士的工作兼体力和脑力，从接触病人进行护患沟通，到护理技术操作，再到护理文书记录，都与个人文化素养有密切的关系。现代护理教育进行大学教育，在各家医院，都希望聘用接受过高中教育的专科以上文化程度的护士，这说明个人文化素养对工作的重要性。因此，护士在工作中，应不断从多方面提高个人文化素质，以满足工作需要，同时使个人精神世界得到充实，提高个人的生活质量。

    总之，护士良好的自我管理，既有利于提高自身综合素质，加强自我保护，减轻精神压力；同时有利于护理服务水平和护理质量的提高。因此，护士应做好自我管理。