绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇青少年心理咨询范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。
心理疾病,是指一个人由于精神上的紧张、干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道和现象[1]。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害,心理疾病也就愈严重[2]。心理疾病是很普遍的,只不过存在着程度区别而已,而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性,污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等,都使心理疾病逐渐增多并恶化。本研究在2008年9月1日-2009年12月31日期间选确诊为心理疾病的青少年90例,随机平分为A、B两组,A组给予常规药物治疗,B组在A组基础上给予沙盘治疗,观察1个月后治疗效果,并对结果进行分析。
1 资料与方法
1.1 一般资料 在2007年1月1日至2009年12月31日期间中山市人民医院心理科门诊患者,选确诊为心理疾病的青少年90例,其中男50例,女性患者45例,性别比为1:1,年龄介于13~20岁之间,平均年龄为(16.52±5.68)岁。
1.2 分组方法
选确诊为心理疾病的青少年90例,随机平分为A、B两组,A组男性20例,女性患者25例,性别比为1:1.2,年龄介于13~20岁之间,平均年龄为(16.12±5.16)岁;B组男性20例,女性患者25例,性别比为1:1.2,年龄介于14~20岁之间,平均年龄为(16.66±5.86)岁。两组患者年龄、性别等比较,差别无统计学意义(P>0.05)。
1.3 试验方法 A组给予常规药物治疗,B组在A组基础上给予沙盘治疗,观察1个月后治疗效果,并对结果进行分析。
1.4 统计学处理
数据采用SPSS 15.0统计软件进行处理,部分数据以均数±标准差(x±s)表示。数据采用 χ2检验。取P=0.05为检验标准,当P
2 结果
2.1 两组患者在治疗效果的统计结果 A组45例患者中,治愈15例,好转15例,无效15例;B组治愈30例,好转10例,无效5例,两组患者治疗效果比较,差别有统计学意义(P3 讨论
当今青少年的心理矛盾可以归纳为:观察力敏锐与认识片面的矛盾;求知欲强与鉴别力差的矛盾;情感丰富与情绪自控力差的矛盾;渴求理解与自我封闭的矛盾;鲜明的自主意识与依附性的矛盾;理想动机与现实效果的矛盾。这些矛盾归根到底在于人生观、世界观的不成熟及其身心发展的不平衡,因而当矛盾冲突过于激烈而又自我调节能力差时,就容易产生心理障碍甚至产生严重的身心疾病。
沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园,它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗;在大学和成年人的心理诊所,它也深受欢迎。通过唤起童心,人们找到了回归心灵的途径,进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。 一盘细沙,一瓶清水,一架子各式各样的物件造型,加上治疗师的关注与投入,来访者的自由表现与创造,这就构成了沙盘游戏的最基本的要素!而就在这简易的设置中,内心的世界得以呈现,心灵的充实与发展,治愈与转化也获得了可能。 这就是在国际上受到普遍推崇的沙盘游戏治疗方法。除了荣格的心理分析之外,它也被人本主义治疗、格式塔治疗和整合性动力治疗等广泛接受,成为表现性和艺术治疗的主流,同时也被逐渐运用于学校心理教育与心理治疗。
本研究在2007年1月1日-2009年12月31日期间选确诊为心理疾病的青少年90例,随机平分为A、B两组,A组给予常规药物治疗,B组在A组基础上给予沙盘治疗,观察1个月后治疗效果,并对结果进行分析。结果显示A组45例患者中,治愈15例,好转15例,无效15例;B组治愈30例,好转10例,无效5例,两组患者治疗效果比较,差别有统计学意义(P
2014年1月9日，教育部百所人文社会科学重点研究基地一天津师范大学心理与行为研究院和北京师范大学发展心理研究所两个心理学基地，在天津师范大学举行“婚姻家庭与儿童青少年心理咨询中心”共建协议书签字仪式。天津市政协副主席、天津师范大学校长高玉葆教授出席签字仪式。北京师范大学发展心理研究所所长、基地主任方晓义教授与天津师范大学心理与行为研究院副院长（主持工作）、基地主任白学军教授在共建协议书上签字。
高玉葆校长对北京师范大学方晓义教授一行来访表示热烈欢迎，并对长期以来以林崇德教授为代表的心理学家对天津师范大学心理学科发展的支持表示衷心感谢。高校长指出，北京师范大学发展心理研究所和天津师范大学心理与行为研究院同属于教育部人文社会科学重点研究基地，各自具有很强的科研实力和学科特色。在过去的几十年间里，双方的研究人员共同开展过许多研究，奠定了坚实的合作基础。两个基地共同建立“婚姻家庭与儿童青少年心理咨询中心”是一件具有非常重要意义的事情。“中心”的成立是落实教育部“高等学校创新能力提升计划”（即“2011计划”）的重要举措，两所教育部人文社会科学重点研究基地的强强联合，共同发挥两家单位的优势，将“中心”建成我国该领域科学研究、人才培养水平与能力的学术高地，并使其成为“中国特色心理学的智库”，应努力在落实“十”报告中提出“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”方面做出积极的贡献，多为高层决策提供心理学的支持。
方晓义教授在讲话中首先感谢高玉葆校长对心理学科的重视，感谢天津师范大学主要职能部门对心理学科建设给予的大力支持。他相信，有学校相关部门的大力支持，特别是天津师范大学校领导的高度重视，我们一定能建成国内一流、国际先进的“婚姻家庭与儿童青少年心理咨询中心”，使其在人才培养、科学研究、学术交流和社会服务等方面在全国具有示范引领作用。
白学军教授在发言中指出，作为教育部人文社会科学重点研究基地，肩负着为“国家急需”做贡献的重要责任。心理健康是21世纪人类面临的最大问题，近20年来中国家庭的稳定性面临严峻挑战，家庭是社会的细胞，其和谐与稳定程度将直接影响社会安定和公民的幸福。因此如何化解家庭矛盾、婚姻冲突以及更好地促进儿童青少年心理健康，是国家急需解决的重大社会问题。我们两个教育部人文社会科学重点研究基地共建“婚姻家庭与青少年心理健康中心”这一实体机构，搭建起一个心理健康科学研究、高级人才培养、心理健康教育的高水平的平台，双方科研人员将联合攻关，研制与开发我国心理健康所需要的测评工具及标准，提升我国心理健康教育的整体水平。
当今的青少年生活在一个急速发展、变动不居的时代，而青少年又正处在人生心理、生理发展关键期，他们在巨大压力和冲击下的心理状况如何，本文选取了2003年5月～2004年11月163例青少年咨客的相关资料进行分析，报告如下。
1 资料与方法
本组选取门诊初诊者12～24岁的青少年［1］163人，咨询采取面对面、个体对个体的评估治疗形式展开，疾病诊断标准采用CCMD-3诊断及惠诚心理测评系统进行评分。
2 结 果
2.1 咨客年龄构成特征 163人平均年龄18.99岁，男女性别比例为1.51:1；年龄在12～13岁组6人(3.7%)，14～16岁组30人(18.4%)，17～19岁组62人(38.0%)，20～24岁组65人(39.9%)。
2.2 咨客文化程度构成特征 163人中受教育水平为小学者9人(5.5%)，男女比例为1.25:1；初中49人(30.1%)，男女比例1.45:1；高中78人(47.8%)，男女比例1.89:1；大专以上27人(16.6%)，男女比例0.93：1；163人中12～19岁的学生身份率为100%。
2.3 咨询意识构成特征 一般情况下咨询意识分为主动求询和被动求询2种，但从临床实际接诊情况发现，主动求询者中又分为主动直接求询和主动间接求询2种类型。本组163位咨客中主动直接求询者为102人(62.6%)，主动间接求询者为38人(23.3%)，被动求询者为23人(14.1%)。
2.4 疾病问题构成特征 所咨询问题可综合分为医学问题、非医学问题2大类。医学问题103人(63.2%)，其中神经症77人，精神分裂11人，人格障碍8人，性问题7人；非医学问题60人(36.8%)，其中厌学13人，人际交往障碍10人，婚姻恋爱问题9人，学习相关问题7人，其它21人。
2.5 不同性别与求询问题构成比例比较 见附表。
3 讨 论
从文化程度结果分析，青少年阶段求询者以男性居多，以高中文化程度者居多，这与骆伯巍的青少年学生的各类心理障碍的检出率有提高的趋势，且年龄段越高，则变化越明显［2］相一致。163名青少年咨客均受到了不同程度的文化教育，认为教育与心理需求呈现极大相关性。本研究中大专以上者就诊率较低，一方面因其心理成熟度较高、受教育程度较高，则自我调节能力较好，另一方面可能与我国近年来普遍重视心理健康，在各大专院校多设有心理辅导或咨询室有关，因而，严重心理疾患的发生率大大减少。
从咨询意识来看，主动求询者占85.9％而被动求询者占14.1%，两者之间存在显著性差异。提示随文化教育及心理健康教育的普及与提高，绝大多数青少年已能意识到要通过科学、合理的渠道改善自己的身心状况，主动提高自身生活质量。此外还应注意到仍有23.3％的青少年是主动间接咨询者，即对亲属和（或）学校以某种躯体症状为借口要求诊治，到医院后再径直奔心理门诊咨询者。这部分青少年虽有自我求治意识，但可能顾虑所处的周围环境对心理疾病的诊疗仍存有偏见，从而难以直接开口。提示综合医院设立心理咨询门诊不仅对身心疾病患者有诸多便利，另外在心理咨询尚未被整个社会认可的情况下，对心存疑虑的青少年咨客也有相当重要的意义。
从求询问题分析，医学问题仍以神经症居多，这与张晋碚报告的综合医院心理咨询门诊青春期咨客以精神分裂［3］为首有差异，而与汪士昌［4］等所做调查神经症居多的结果相一致，但神经症的亚型分布以抑郁症（25.2%）居首位与其报告有差异。提示当今部分青少年可能存在自我不一致性，表现出低水平的自尊，这往往是导致抑郁等心理症状的原因之一；同时独生子女大多存在自我中心，心理承受能力差，因而遇挫折易产生自卑，通过扶植、提升青少年个体的外显自尊水平，即个体对自我有意识的积极评价，会有助于改善心理健康水平。非医学问题以厌学、人际关系障碍列前2位，与汪士昌［4］、何方红［5］等的研究结果亦有所差异。表明与激烈的社会竞争、学习任务重、升学压力大、受挫后缺少精神支持、家庭对子女的期望值过高有关。认为使校园拥有吸引力，让学生在活泼多彩的环境中完成艰巨的学习任务，以及家庭恰当的期望，有助于减少上述问题的发生。当然排在第3位的恋爱婚姻问题也仍是青少年中一个不可忽视的问题。
中图分类号：G72 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）12-0375-01
1.浅析青少年自行车运动员核心力量训练
1.1 核心力量训练的基本内容。对于青少年自行车运动员而言，力量充足是保证其竞技状态的基础，但是部分青少年选手在这一方面表现出一定的不足，如肌肉力量小，训练或者是竞技过程容易产生疲劳感等，这些情况的出现对选手自行车系统训练的进行造成了一定的影响，因此青少年自行车运动员必须进行力量训练，其内容主要包括以下几方面的内容，即爆发力力量、速度力量、力量耐力以及腰背肌训练等，因此在训练过程中应当保证整个力量训练的全面性和系统性。
1.2 核心力量训练过程中注意问题。首先，青少年处于生长重要时期，其骨骼韧带、肌腱器官等生长相对比较缓慢，因此切不可长期时期高负荷的训练手段，以免给运动带来负面的影响。其次，在对青少年进行力量训练的过程中应当保障整个训练过程的系统性和丰富性，这样不仅可以锻炼肌肉群，同时还可以使一些小肌肉群得到合理的训练。最后自行车运动员日常训练过程中消耗大、训练强度大，因此必须保证其膳食的科学性和营养行，膳食应当尽可能的丰富，其中蛋白质和脂肪的配比应当合理，同时也可以满足运动员每天的消耗所需，对提高训练效果具有十分重要的意义。
2.自行车运动员核心力量训练的重要性
2.1 有利于提高身体的稳定性和控制。在自行车运动员骑行的过程中，由于对骑行速度的要求，通常情况下运动员的身体需要进行大幅度的摆动，通过核心肌群及其周围肌群的联动发力加快速度，但是同时这种大幅度的动作将会很大的影响运动员身体的平衡，这就对自行车运动员的身体稳定性和控制能力有着较高的要求。作为自行车运动核心力量的躯干和髋部力量，对于人体稳定性和自我控制能力都有着非同一般的作用，在大幅度运动的过程中，强健的躯干和髋部将会大大提高人体的稳定性和自我控制能力，躯干和髋部处于人体肌肉群的中心协调肌群，可以将身体各个部位进行有效协调，降低身体重心，提高身体控制能力和稳定性。
2.2 核心力量的训练是保障运动员身体的重点。自行车运动员由于在骑行的过程中身体的摆动幅度较大，因此对于身体的膝关节，腰部等部位有着较大的损耗。而核心力量的训练对于这些身体部位的保护和强化都有着很重要的作用和影响，躯干和髋部在身体中承担着重要的作用，对于四肢的协调有着较好的调节作用，可以帮助运动员进行身体的调节和恢复。不仅如此，由于骑行对于身体的消耗较大，随着骑行时间的增长，运动员的体力会出现过度消耗等现象，因此骑行的动作等将会出现不规范等情况的发生，会对运动员的身体部位造成极大的损害，而核心力量的训练无疑会给运动员的体力带来较大的提升，增强自行车运动员的耐力，而且运动员也可以更好的通过核心力量的增强身体的协调能力，提高在骑行过程中身体的调节能力和恢复能力，更好的保障运动员的身体，也有利于骑行成绩的提高。
2.3 核心力量的训练有利于延迟自行车运动员的运动寿命。自行车运动员的运动寿命在众多的体育运动中是比较短的，这主要是由于骑行运动对于身体体能的过度消耗和身体器官的过度磨损造成的，这就造成了骑行运动员在短暂的职业生涯中过度的消耗身体，但是核心力量的训练对于骑行运动员的身体状况有着较好的改变，骑行运动员可以很好的通过核心力量的训练提高身体器官的自我调节和自我恢复能力，也有利于体能的提高，从而有利于骑行运动员职业生涯的延长和身体的恢复。核心力量是运动员训练中最关键的训练环节，核心力量训练的成果好坏直接影响训练效果和训练成绩以及运动员的运动寿命，因此核心力量的重要性不言而喻。
3.如何提高运动员核心力量训练的质量
对于青少年自行车运动员而言，科学、合理、完善的力量训练计划一方面可以在一定程度上增强运动员身体素质，另一方面对运动员训练效果的提升具有十分积极的意义。因此在进行核心力量训练的过程中可以从以下几点抓起。首先，重视青少年柔韧性的发展。核心力量的训练对提高运动员竞技水平具有显著的效果，但是在力量训练过程中也不可忽视柔韧性及灵敏性的培养，尤其是注意加强运动员腰腹部和肩带肌肉力量的训练，以避免肌肉局部僵化现象的出现，增强运动员神经系统调节功能的发挥，为在竞技中取得优异的成绩打下坚实的基础。其次，不同青少年运动员身体素质情况存在着一定的差异，因此在训练过程中应当注意训练的个体性，保证制定的训练计划具有较强的针对性，以切实提高运动员的竞技能力，另外力量训练是一个长期工程，切不可急于求成进行短时间高负荷训练，避免运动员在训练过程中发生意外伤害。最后在为运动员制定膳食计划的过程中应当对其生理特点和运动要求进行分析，并根据分析结果安排营养搭配计划，保证满足运动员消耗。另外还应当注重膳食中维生素和矿物质的含量，维生素及矿物质对人体健康具有十分重要的作用，尤其对对于运动员而言，适量维生素和矿物质的摄入一方面可以提高神经系统的调节功能，另一方面对提高肌肉力量也具有十分显著的效果。
4.结论
随着体育领域的蓬勃发展，对于各项运动的研究和了解都在不断深入，核心力量也已经开始逐渐的普及。自行车运动员的核心力量对于运动员本身和骑行的影响更是显著，现阶段我国青少年自行车运动员在核心力量的训练方面由于各方面因素还略有不足，因此运动员自身和教练都要加强对于核心力量训练的重视程度，保障训练效果，才能够更好的推动自行运动的发展和运动员自身的进步。
参考文献：
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[7] 何峰.浅谈青少年帆板运动员的核心力量训练[J].科技展望，2015（04）
本文立足我国学校教育现状，从心理健康教育的角度，对如何培养青少年成人成才进行了探讨，以期为进一步实施素质教育、保障青少年成人成才提供参考。
1．开展入学心理健康教育，加快青少年环境适应。
入学教育是青少年步入高一级学府后接受的第一课，是引导学生尽快适应学校生活的重要平台。青少年步入高一级学府后，面临着人际关系、课程专业学习等方面的适应问题，稍有不慎就有可能引发环境适应障碍。众所周知，新的环境中，只有先适应，才会获得相应的发展，也才会成人成才。学校应紧紧把握新生入学教育的契机，结合新时期青少年心理健康教育的新形势，开展心理健康教育。入学教育中，心理健康教育应主要介绍青少年易出现的环境适应问题，并简要分析，重点提供给学生应对策略、求助方法等技能性知识，促使学生入学即知环境适应中可能出现的问题，有利于学生提前预防、沉着应对、妥善疏导，为促进青少年顺利成长做好铺垫。
2．实施心理健康普测，健全青少年心理健康档案。
面对青少年心理健康教育的紧要形式，建立健全青少年心理健康档案，已成为教育系统的共识。众多学校已通过心理普测、心理抽测等形式，建立了青少年的心理健康档案。心理普测多以症状自评量表、卡特尔16种人格因素量表、心理健康调查表、霍兰德职业人格能力测验问卷等为施测工具，以普测获得的数据为依据，建立心理危机干预个案、心理易感人群、心理正常群体等不同级别的心理档案。研究表明，有四类学生群体比较值得关注：留守儿童青少年、流动儿童青少年、家庭离异儿童青少年、贫困儿童青少年。截止目前，心理健康普测在筛查心理易感人群、帮助青少年认识自我、发掘自己的兴趣和爱好、求职择业等方面起了重要作用，有力的促进了青少年成人成才。
3．开辟心理健康课堂教育，培育青少年健全心理素质。
课堂教育因其具有系统性、规律性、科学性等特点，一直是传统学科教育的主渠道。心理健康教育虽既不属于学科教育也不属于规范教育，有其自身的特殊性，但课堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面积提高青少年心理素质的主要途径。研究表明，通过开设心理咨询、人格心理学、情绪管理等选修课来实施大学生心理干预能够提高学生的心理健康水平，对引导学生树立健康的生活态度和积极的人生观有促进作用。有研究发现，经过系统、全面地学习心理健康教育课程的大学生，其自我评价明显提高、社交焦虑与苦恼程度明显降低，该部分大学生心理健康水平明显提高。所以，很有必要大力开辟心理健康教育课堂教育，培育青少年健全的心理素质。
4．打造优质校园文化，发挥文化心育功能。
校园文化是学校建设的重要组成部分，好的校园文化会以“润物细无声”的形式，潜移默化的使青少年受到感悟、触动、洗礼。心理健康教育宣传栏和班级心理健康教育专题板报是开展青少年心理健康教育的校园文化载体。在营造校园文化育人时，注重所选内容的科普性、针对性、实效性，力争使青少年在“潜移默化”中受到感悟、触动。心理学工作者应根据青少年在不同年级、不同环境下面临的主要心理问题设计橱窗板报内容，及时反映青少年存在的主要心理问题的典型表现、原因分析及具体的应对策略等，引导青少年自我学习、自我成长、自我成才。
5．持续开展心理咨询辅导，及时帮助心理弱势群体。
心理咨询辅导最简单的定义是“助人自助”。心理咨询辅导的对象均为心理健康状态上处于弱势的群体，虽有时无法表面识别，但这类群体均会感到较大的心理痛苦，对其学习和生活产生难以估量的影响，极大地影响着青少年成人成才。心理咨询辅导作为一种个性化辅导，给予对方充分的尊重和保密，让来访者体会到最大程度的安全感、归属感，进而吐露其可能隐藏已久的心理困惑、心理症结等。咨询师会综合来访者的病程时间、痛苦程度、社会化影响等，给予来访者专业评估，进而制定有针对性的个性化咨询辅导方案。由于心理咨询辅导完全吻合求助者自身的实际情况，多数前去咨询的来访者均能较快的摆脱心理问题的困扰，与此同时，求助者也会掌握一系列有益于调节心理状态的理论知识和方法手段，心理素质水平会明显增强，极大地有利于青少年今后的成人成才。
6．举办心理健康活动月，强化青少年心理健康的价值认同。
以“我爱我”为宗旨、倡导关注个人心理健康的心理健康活动月是众多学校心理健康教育的主要形式。活动月以开展丰富多彩的心理健康宣传和普及活动为主要职责，以心理知识讲座、现场心理咨询、心理电影赏析、心理书籍和心理漫画展览、心理咨询案例解析等活动为主要形式，是大规模开展青少年心理健康教育的理想途径。举办心理健康教育活动月的主要目的是以相对集中的心理健康教育活动为载体，遵循活动性、情境性和主体性的基本原则，寄心理学知识于活动中，向青少年宣传心理健康教育，唤起青少年对自身、对周边师生心理健康的重视，提高青少年的心理健康意识，强化青少年对心理健康的价值认同。
培养社会所需的心理、行为健全的高素质人才，最高效最科学的途径就是青少年阶段就引导他们的个性、心理，朝着正确的方向发展和完善 [1]。现将我街道社区卫生服务中心关于青少年心理辅导工作介绍如下，特别针对青少年意外妊娠这一特殊人群的心理辅导干预方法进行详述。
1 青少年心理辅导的必要性
青少年心理、行为问题主要分为5大类：学习类问题、人际关系类问题、情绪类问题、人格障碍类问题及青春期性心理类问题，特别是青春期性心理问题已开始成为社会安全的一大隐患 [2]。造成青少年心理、行为问题的因素是多样的，具体体现在家庭、学校、社会及个体四个方面。
2 青少年心理辅导的实施现状
目前，我国对青少年心理、行为问题的心理辅导越来越重视，教育部早在1999年8月就颁布《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的指导方针；在各大医院和人口计生服务中心也相继设立心理咨询门诊，心理辅导室等。我中心把青少年心理辅导作为一项重点项目进行了落实，在取得一定的社会效益中也存在着不足。
2.1 取得成绩。构建“三二一”活动载体，拓展青少年心里辅导和治疗的渠道。“三”即三个室，精神文明展览室、图书阅览室、心理咨询室；“二”即两个中心，青少年健康教育中心、活动中心；“一”即一个活动之家。
（1）精神文明展览室：以地区经济社会发展历程为主要内容，忆往昔、展未来。表扬身边的好人好事，弘扬正气、大树新风。
（2）图书阅览室：提供生殖保健、自然科学、心理咨询等内容的图书，供随时阅览。
（3）心理咨询室：在尊重青少年的隐私的基础上，开展青少年健康教育服务。
（4）青少年健康教育中心：通过系列健康教育活动，科学地引导青少年树立正确的恋爱观、婚育观；定期进行精神卫生方面的检查和健康教育，提高青少年的卫生保障水平；定期开设心理学专题讲座，引导青少年远离暴力、网瘾、和赌博这些不利于青少年心理健康的文化垃圾。
（5）活动中心：活动中心配备健身器材，包括乒乓球、象棋、围棋、书画等活动设施，丰富青少年的娱乐活动，促进青少年之间的相互沟通和交流。
（6）活动之家：融生殖健康、宣传、教育、娱乐为一体，丰富了活动之家的活动内容。利用青少年健康教育中心，面向青春发育期的中学生，开办青春期心理健康知识讲座，帮助他们顺利地渡过青春期。
2.2 存在不足。
2.2.1 缺乏具有医学心理学专业水平较高的专家。目前，卫生服务中心专业的心理咨询师匮乏，理论水平参差不一，具体操作不够规范。从事心理咨询辅导的专职人员少，缺乏系统的专业训练。因此，尽快形成一支专职队伍已迫在眉睫，这也是我们今后将努力改进提高的地方。
2.2.2 人们对心理咨询辅导存在误解与偏见，对心理问题存在不科学的认识。由于对心理咨询业存在误解和偏见，导致许多青少年有了心理问题和疾病却不知；或知道自己有心理问题和疾病，而不愿去看心理医生和接受心理咨询。大多数受访者缺乏科学的心理问题认知，认为看心理医生，则很可能被认为有精神疾病。这提示今后需要加强社会宣传。
3 青少年意外妊娠心理辅导干预
据北京市的调查 [3]，北京男孩子的首次遗精年龄已经从60年代的平均16.6岁提前到90年代的13.7岁，女孩子的月经初潮从60年代的14.5岁提前到90年代的12.2岁。身体发育提前而性心理的成熟则存在着相对后延的趋势，这二者之间的冲突，带来了许多的青少年心理问题。比如青春期的闭锁心理和青春期的心理冲突。其中封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志，这两种情况如果得不到理解，得不到解决，就会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁，甚至性冲动等意外事件的发生。以下将详细介绍笔者在工作中遇到的青少年意外妊娠这一特殊人群的心理干预：
联合国教科文组织指出，21世纪教育的核心内容是：学会求知、学会做事、学会共处、学会做人，其落脚点是学会做人。如何引领青少年顺利成人成才，已成为教育界面临的重要课题。青少年作为承载着家庭和社会高期望的特殊群体，是现代化建设的中坚力量，但因其身处社会大变革的变迁时期，加之其自身心理发展不成熟、发展的欲望强烈，其发生心理问题的比例往往高于其他人群。进入21世纪，我国青少年心理问题频发，一定程度上阻碍了青少年成人成才，引起社会的广泛关注。党和国家向来重视青少年的成人成才教育，其中心理健康教育是新时期背景下的重要途径，并先后颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》（教基[1999]13号）、《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政[2005]1号）等重要文件，对进一步加强和改善青少年的心理健康教育、督促青少年成人成才提出来了明确要求。本文立足我国学校教育现状，从心理健康教育的角度，对如何培养青少年成人成才进行了探讨，以期为进一步实施素质教育、保障青少年成人成才提供参考。
一、开展入学心理健康教育，加快青少年环境适应
入学教育是青少年步入高一级学府后接受的第一课，是引导学生尽快适应学校生活的重要平台。青少年步入高一级学府后，面临着人际关系、课程专业学习等方面的适应问题，稍有不慎就有可能引发环境适应障碍。众所周知，新的环境中，只有先适应，才会获得相应的发展，也才会成人成才。学校应紧紧把握新生入学教育的契机，结合新时期青少年心理健康教育的新形势，开展心理健康教育。入学教育中，心理健康教育应主要介绍青少年易出现的环境适应问题，并简要分析，重点提供给学生应对策略、求助方法等技能性知识，促使学生入学即知环境适应中可能出现的问题，有利于学生提前预防、沉着应对、妥善疏导，为促进青少年顺利成长做好铺垫。
二、实施心理健康普测，健全青少年心理健康档案
面对青少年心理健康教育的紧要形式，建立健全青少年心理健康档案，已成为教育系统的共识。众多学校已通过心理普测、心理抽测等形式，建立了青少年的心理健康档案。心理普测多以症状自评量表、卡特尔16种人格因素量表、心理健康调查表、霍兰德职业人格能力测验问卷等为施测工具，以普测获得的数据为依据，建立心理危机干预个案、心理易感人群、心理正常群体等不同级别的心理档案。研究表明，有四类学生群体比较值得关注：留守儿童青少年、流动儿童青少年、家庭离异儿童青少年、贫困儿童青少年。截止目前，心理健康普测在筛查心理易感人群、帮助青少年认识自我、发掘自己的兴趣和爱好、求职择业等方面起了重要作用，有力的促进了青少年成人成才。
三、开辟心理健康课堂教育，培育青少年健全心理素质
课堂教育因其具有系统性、规律性、科学性等特点，一直是传统学科教育的主渠道。心理健康教育虽既不属于学科教育也不属于规范教育，有其自身的特殊性，但课堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面积提高青少年心理素质的主要途径。研究表明，通过开设心理咨询、人格心理学、情绪管理等选修课来实施大学生心理干预能够提高学生的心理健康水平，对引导学生树立健康的生活态度和积极的人生观有促进作用。有研究发现，经过系统、全面地学习心理健康教育课程的大学生，其自我评价明显提高、社交焦虑与苦恼程度明显降低，该部分大学生心理健康水平明显提高。所以，很有必要大力开辟心理健康教育课堂教育，培育青少年健全的心理素质。
四、打造优质校园文化，发挥文化心育功能
校园文化是学校建设的重要组成部分，好的校园文化会以“润物细无声”的形式，潜移默化的使青少年受到感悟、触动、洗礼。心理健康教育宣传栏和班级心理健康教育专题板报是开展青少年心理健康教育的校园文化载体。在营造校园文化育人时，注重所选内容的科普性、针对性、实效性，力争使青少年在“潜移默化”中受到感悟、触动。心理学工作者应根据青少年在不同年级、不同环境下面临的主要心理问题设计橱窗板报内容，及时反映青少年存在的主要心理问题的典型表现、原因分析及具体的应对策略等，引导青少年自我学习、自我成长、自我成才。
五、持续开展心理咨询辅导，及时帮助心理弱势群体
心理咨询辅导最简单的定义是“助人自助”。心理咨询辅导的对象均为心理健康状态上处于弱势的群体，虽有时无法表面识别，但这类群体均会感到较大的心理痛苦，对其学习和生活产生难以估量的影响，极大地影响着青少年成人成才。心理咨询辅导作为一种个性化辅导，给予对方充分的尊重和保密，让来访者体会到最大程度的安全感、归属感，进而吐露其可能隐藏已久的心理困惑、心理症结等。咨询师会综合来访者的病程时间、痛苦程度、社会化影响等，给予来访者专业评估，进而制定有针对性的个性化咨询辅导方案。由于心理咨询辅导完全吻合求助者自身的实际情况，多数前去咨询的来访者均能较快的摆脱心理问题的困扰，与此同时，求助者也会掌握一系列有益于调节心理状态的理论知识和方法手段，心理素质水平会明显增强，极大地有利于青少年今后的成人成才。
六、举办心理健康活动月，强化青少年心理健康的价值认同
以“我爱我”为宗旨、倡导关注个人心理健康的心理健康活动月是众多学校心理健康教育的主要形式。活动月以开展丰富多彩的心理健康宣传和普及活动为主要职责，以心理知识讲座、现场心理咨询、心理电影赏析、心理书籍和心理漫画展览、心理咨询案例解析等活动为主要形式，是大规模开展青少年心理健康教育的理想途径。举办心理健康教育活动月的主要目的是以相对集中的心理健康教育活动为载体，遵循活动性、情境性和主体性的基本原则，寄心理学知识于活动中，向青少年宣传心理健康教育，唤起青少年对自身、对周边师生心理健康的重视，提高青少年的心理健康意识，强化青少年对心理健康的价值认同。
七、开通心理网站等媒介，打造媒介育人新渠道
青少年作为时展的风向标，电脑和手机等新兴媒体的广泛使用给当前严峻的心理健康教育提供了新渠道。网络、电话等媒介因其具有隐蔽性、自由参与性、便捷性，与青少年的生活紧密相连，日益成为心理健康教育的重要辅助点。通过开辟网络心理咨询、电话咨询热线等，给有心理援助需求但又不愿当面咨询的青少年一个平台，供其倾诉自己的心理困惑；通过心理BBS，由心理学工作者主动发起讨论话题，与青少年在线进行互动交流，积极引导青少年客观看待当前的种种社会现象，鼓励青少年积极发表个人见解，从而掌握青少年的真实心理需求，为现实中开展青少年工作提供参考，多方位收集信息，为青少年顺利成人成才保驾护航。
八、建设学生心理社团，引导青少年心理健康互助
新时期背景下，心理健康教育工作虽方兴未艾，得到了前所未有的发展，但却一直存在学校层面的心理健康教育涉及面不深、亲和力不够等问题。为有效应对上述情况，学生心理社团应运而生。学生心理社团一般有心理卫生协会、班级心理委员、宿舍心理信息员等，是经过精心选拔并予以培训合格的主要负责开展朋辈心理辅导（同学之间的相互心理安慰、鼓励、劝导和支持）的学生干部群体，以此促进学生的心理健康互助。心理社团的主体是学生，其与周围的学生有着共同的生活经历和相似的兴趣爱好、目标和追求，对青少年的心理特点和存在的问题十分了解，因此，心理上更加亲近、更容易理解和沟通，且其丰富多彩的团体活动经验也使得他们成为朋辈心理辅导的最佳载体，一定程度上弥补了学校心理健康教育亲和力不够、涉及面不细等不足，是学校心理健康教育落到实处、发挥实效的重要手段。学校如能真正把学生心理社团组织有效开展，必将极大促进学校的心理健康教育工作，加速青少年成人成才。
九、开展学科教学渗透，加速构建全员育人新局面
学科教学渗透是指教师在进行常规的学科教学时，自觉地、有意识地运用心理学的理论、方法和技术，将心理健康培养内容渗透在学科教学之中，让学生在掌握知识、形成能力的同时，完善各种心理品质，特别是诸如情感、意志、个性品质等方面。学科教学渗透模式的顺利开展可以保证在不给学校增加课时、人力的情况下，有效实现知识―心理教育的相互促进，加速青少年的成人成才。实践证明，学科教学渗透是开展心理健康教育的一条重要而有效的途径，在具体操作时可采用移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等方法进行渗透。大力开展学科教学渗透模式的心理健康教育，无疑会进一步凝聚全体教师推进素质教育的动力，提升青少年成人成才的质量和效率，构建新时期背景下，多学科、多角度育人成长的新局面。
参考文献：
[1]张大均.当代中国青少年心理问题及教育对策[M].成都：四川教育出版社，2009.
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[3]王丽敏，王琪，王燕等.健康教育课程对大学生心理健康促进的研究[J].中国健康心理学杂志，2005，13（2）.
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[5]张大均.心理健康教育：十大问题亟待解决[N].中国教育报，2004.
一、青少年心理特点
（一）心理封闭性与开放性兼具
青少年的心理具有封闭性，他们不愿意向外界透露自己的想法与情感，这种封闭性是由青少年的自我成熟感和独立意识所导致的。另外，青少年往往认为与成人尤其是父母无法难以沟通，因而不愿意将自己的内心世界轻易地吐露给他们，这又增加了他们的心理封闭的程度，这使得青少年变得孤僻，感到孤独。同时，青少年的心理又具有开放性，他们又渴望与人交流、沟通，渴望得到他人的理解。他们把对父母的依赖逐渐减少，而是渴望同同龄人交往。
（二）独立性逐渐增强，但又无法摆脱对父母的依赖
青少年的身体机能处于迅速成熟的时期，同时他们的自我意识和独立人格也在逐渐形成，这使得青少年总认为自己已经是成人，总认为自己在思想和行为上都表现得成熟，总认为自己能独立地决定并完成事情。他们渴望摆脱家长的束缚，认为应该被社会和成年人平等对待，需要成年人给予他们信任、尊重和肯定。但由于青少年的心理发展尚处于半成熟状态，他们的阅历不够丰富，在经济上仍需要依靠父母，在遇到复杂情况和面对重大抉择时，他们仍然会选择依赖父母。
二、影响青少年心理健康的因素
（一）社会因素
学习压力及应试教育机制，这些客观存在的现实确实对青少年心理素质提出了挑战；社会上的金钱万能论等消极观念从心理基础上妨碍青少年的健康成长，使部分青少年信念缺失而导致不健康心理和扭曲人格；网络作为一种载体、一种工具，本身并不带有善恶性质，但是网络上不断地充斥着黄色暴力等危害青少年心理健康。他们处于青少年这个可塑性很强的时期，容易被社会上不良风气所影响。
（二）家庭因素
小孩自呱呱坠地，就生活在家庭里。父母是他们人生中的第一位老师，是一个人成长的开端。因此父母的行为深深地影响着孩子。然而由于社会的发展和文化的多元化使大多数的家庭对孩子身心健康的发展关心不够或者显得力不从心。并且有的家长望子成龙 、望女成凤心切，把孩子的分数看得过分重要，只关注他们的学习成绩，而忽视了青少年的品德素质教育；有的父母由于社会竞争压力无暇顾及孩子的学习和教育，认为只要满足了孩子们的物质生活就足够，忽略了他们的精神世界；有的父母或其家庭成员本身的品德修养差或行为不检点，直接影响青少年的身心健康成长；有的由于父母离异，青少年生活在不完整的家庭中，这就很难为其成长提供一个健康的环境。
三、加强青少年心理健康教育，提高其综合素质的有利途径
（一）开设心理健康教育课，广泛开展心理咨询活动，积极进行心理训练
学校心理健康教育工作首先着眼于发展学生良好的心理素质，注重维护与促进学生心理健康，而不能将工作重点放在心理出现问题的学生的矫正与治疗方面。心理健康教育课程是以培养个体良好的心理素质为目的的专门课程，是学校心理健康教育工作的一个重要途径。目前不少中学已开设心理健康教育课，一方面普及心理学有关知识，更为重要的方面是给学生进行心理训练、心理指导。其教学方法主要有认知法、操作法、集体讨论法、角色扮演法、行为改变法几大类。
心理咨询是指根据个体心理特点与规律，运用心理学的方法和技术，帮助前来咨询的人排除各种心理障碍，使之能及时摆脱不利的心理状态，恢复到健康状态。学校应设心理咨询室，由经过心理咨询专门培训的教育者，对前来咨询的学生举行咨询和帮助，使心理处于不平衡状态的学生或者心理处于程度较轻的不健康状态的学生恢复到健康状态。根据需要，既可以开展个别咨询也可以开展团体咨询。心理健康咨询活动形式可采取心理测验、问卷调查、信件、网络、电话、广播、讲座、讨论、黑板报等学生喜欢的形式开展。在心理咨询过程中，如果发现有比较严重的心理问题的学生，应及时转介，推荐其向专业的心理治疗师寻求帮助。
（二）加强对家长的指导和帮助，引导孩子身心全面发展
每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式、家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。家长的心理状态以及他们对心理教育的认识程度对学生心理健康的发展将产生直接或间接的影响。
（三）营造健康、向上的社会环境，把学生培养成一个人格健全的“我”
青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。我们的社会必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，如向未成年人出售不健康书刊物，出售香烟及不合法药品，开放“三室一厅”等等。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
参考文献：
[1]江光荣.关于心理健康标准的理论分析[J].教育研究与实验，1994，（1）.
[2]周燕.关于我国学生心理健康研究的几点思考[J].教育研究与实验，1995，（1）.
“像今天这样的情景已有一段时间了，春节过后，很多人开始关注自己的心理健康。”李新阁对记者说。
李新阁，海景咨询中心的创始人，从事心理咨询已经有多年，是新疆颇有知名度的心理咨询师。
心理咨询业是苦行僧
“李老师，我绝望了，不想活了，现在我手上就攥着一瓶安眠药……”大年三十的晚上，李新阁接到了一个特殊的电话，电话是从乌鲁木齐市12355热线转过来的，他马上进入了工作状态，通过跟对方的交流，他了解到打电话的这个人是一个对生活绝望想要自杀的人，他同这个人交流了很久，在他的劝说下对方放弃了自杀的念头，并表示第二天继续跟李新阁交流。这一夜李新阁是在忐忑不安中度过的。大年初一，他又接到了这个要自杀人的电话，“我们又交流了很久，最终她彻底地放弃了轻生的念头，并重新树立了生活的信心。”李新阁欣慰地说。
像这样的电话和咨询最近一两年开始多起来，以前是很少的。现在我们中心每天接待需要心理咨询的人很多。
海景咨询中心在乌鲁木齐成立并很快发展起来，倾注了该中心创始人李新阁的大量心血。
“现实生活中很多人都不认为自己的心理有问题，我有一些同学认为我搞心理咨询是纯粹骗钱的。”李新阁有些苦笑地说，“现在生活中的很多人都不认可自己的心理存在这样或者那样的问题，在他们看来自己都是健康的。”
从2004年开始成立海景咨询中心，李新阁就把自己所有的精力投入到这方面了。“我最早不是从事心理咨询这样一个专业的，但是我一直非常喜欢这个专业。”李新阁从1992年大学毕业到现在从事的工作很多，他先后在机关、银行、石油等系统工作过。后来自己干脆下海，在商海中让他对心理健康问题有了更深的认识，他也意识到现在人们的心理或多或少出现了问题，但还没有引起人们的广泛重视。“我要做这方面的工作。”在周围人怀疑的目光中他开始了艰难的历程，按照他的话说，他就是一个“苦行僧”，没有人来进行咨询，咨询中心始终是赔钱的，但是为了运转，只能硬撑下去。
“对于心理健康，也就是近几年开始有人在关注。”李新阁说，“海景咨询中心的发展基本上记录了新疆心理咨询业的发展，我也做好了做新疆心理咨询业苦行僧的思想准备。”
另据了解，目前新疆心理咨询业的发展严重失衡，乌鲁木齐发展还可以，但是各个地州基本上没有这样的心理咨询机构，有的地方甚至找个咨询师都比较困难，而且很多人根本不会把自己的心理问题当作一种疾病来治疗，这就是且前新疆心理咨询业的现状。
心理咨询师也不是“万金油”
不相信心理咨询的作用是一种现象，但是放大心理咨询师的作用又是另外一种不正确的想法。“心理咨询师不是‘万金油’，心理的康复关键看当事人生活的环境。”李新阁说。
他例举了一个例子，有一次一个孩子的家长来到海景咨询中心说，给你们中心10万块钱，你把我的孩子教育好，让他好好学习。
我直接告诉他：“我们做不到，要教育好孩子需要多方面的努力。有很多人问我成功的案例，我就告诉他们心理咨询成功的标准是这个人在心理咨询师的帮助下发生了变化，朝着一个好的方向变化。”
2007年秋天，李新阁接待了这样的一个案例：
张晓(化名)，哈密地区的一个中学生，在母亲的带领下来到了海景咨询中心，李新阁接待了张晓母子俩。这是一个单亲家庭，张晓跟着母亲生活，家庭环境还算优越，母亲也一直未婚，张晓的学习成绩不是很好，并且在社会上结交了一些不三不四的人，染上了很多恶习，从来不跟母亲交流，说不上几句话就跟母亲顶嘴，然后紧闭自己的房门。“在跟张晓的交往中我们发现这个孩子性格内向，不喜欢跟外人交流，但是从谈话中我可以感觉到这个孩子很善良。”李新阁对前来咨询的张晓进行了一个初步的判断。
单亲家庭，没有父亲的环境，一种不安全的感觉植入到张晓的心灵中，母亲忙于工作，对他关心不够。“他的内心是渴望得到关心和关注的。”
“因为张晓性格内向，很多的事情没有说出来，有很多内心压抑的东西没有释放出来，在这样情况下，我建议他参加我们组织的青少年辅导训练营。”李新阁回忆着给这个孩子辅导的点点滴滴。在训练营训练的一周内，辅导老师跟张晓频繁的沟通，在训练营结束训练的那天，张晓哭了很长时间，把自己内心压抑的东西完全释放出来了，并且给他的母亲写了一封长信，在妈妈来接他的时候，张晓主动地拥抱了母亲。
“这样的一个变化，让我们看到了孩子的可塑性，同时我们也跟张晓的母亲说了一些需要改进的方法。心理咨询师的作用不是‘万金油’，还需要家庭的配合和努力。”李新阁说，“现在这个孩子已经改变了很多，通过后面的反馈，孩子现在表现得很好，我认为这个案例是成功的。”
心理疾患，防于未然
2006年9月，海景心理咨询中心同乌鲁木齐市团委联合成立了“乌鲁木齐市青少年心理发展研究中心”。同年10月，又同新疆生产建设兵团团委发起成立了“兵团青少年心理健康辅导中心”。这两个中心的成立，使海景心理咨询越来越关注新疆青少年的心理成长。
公益性机构的成立宗旨就是加强青少年心理健康教育工作、促进广大青少年心理健康发展，提升广大青少年心理健康水平。他们通过举办健康讲座、开展心理咨询、拓展团队训练、开设咨询热线等多种形式，为广大青少年提供各项各类心理健康教育的志愿服务。
“这个发展中心重点关注的是青少年的健康问题，而且我们做的这些工作都是公益性的。”李新阁对记者说，“自从中心成立以来，我们为政府部门、企事业单位、社会团体、院校开设公益性讲座及心理咨询服务共计300余场次，受众达5万人次。”
最近各大媒体报道了英国13岁少年做父亲的新闻，这一事件惊动了英国的首相，也成了很多人荼余饭后的谈资，一场关于青少年“早恋”，关注未成年人心理健康的讨论迎面扑来。
关键词：
心理健康教育 认知 需求
WHO把青春期和年轻人的定义分别为10～19岁和10～24岁年龄组人群，这两个人群我们统称为青少年。随着社会的发展，各种各样的压力也随之而来，青少年这一在传统上被当作最健康的人群，所出现的心理问题也越来越多，甚至越来越严重。近年来各研究机构和人员就青少年对心理咨询的认知及需求念度进行了深入的调查研究，由此我们可以看到青少年中所出现的各种常见的心理问题，如青春期性心理问题，情绪障碍，人际关系，学习问题，逆反心理等[1]。
在这个群体当中，这样的心理问题出现的频率越来越高，正说明了心理辅导与心理咨询对青少年群体有多么的重要。据谭晖等人在2004年做的调查《上海市1036名中学生心理健康状况及人格类型》表明，中学生心理障碍发生率为24. 9 % ，其中以预备班和高一年级发生率最高，达30 %以上；中学生自杀意念存在率为20 %～40 % ，高中女生最高[2]，可见心理问题在青少年学生中逐渐突显出来。
一、青少年心理健康现状分析
伴随着社会的飞速发展，人们从国外学习到了许多先进的技术与知识，越来越多的人认识到发展必然会带来竞争，而竞争就会产生压力，压力积累太多或太久，便会产生各种各样的心理问题以及心理疾病。从马加爵残杀同窗室友到刘海洋用硫酸泼黑熊，再到天津13岁男孩沉迷网络游戏模仿飞天跳楼自杀，再到最近的杨丽娟事件等等等等，此类事件引发了我国大众的深思。从13岁的孩子到20多岁的成年人，从刚进校的初中生到即将毕业的大学生，在他们的身上都产生了由各种各样心理问题所导致的严重后果，使我们认识到青少年的心理问题更加的不容忽视。
一） 中小学生所表现出来的心理问题越来越多
从马加爵的事件以后，心理健康教育这个词才渐渐进入了我们的视野范围内，引起了我们的重视。现在，心理问题发生的年龄段已不再是较大的年龄阶段，从小学生到中学生，甚至是2、3岁的小孩自也可能遇到一些心理问题，如恐惧症等，或是心理疾病，如自闭症等。
在我看来，中小学生所表现出来的心理问题越来越多，其中原因有很多：1、交际困难造成心理压力；2、对网络产生过于强烈的依赖性；3、角色转换与适应障碍；4、学习与生活的压力；5、情感困惑和危机等等。
于是，国家现在正越来越关注年轻一代的心理健康发展，越来越重视学校的心理健康教育，并将学校心理健康课程已正式纳入了教学范围内，其目的是为了使青少年学生在早期就能认识自己的心理，关注自己的心理健康，及早的预防了心理问题的严重化与疾病化，使青少年认识到心理健康的重要性。
二） 青少年对心理问题与自我心理认识的不准确性
通过社会长期对青少年进行心理问题的负面新闻的教育，很多青少年听多了心理问题这个词后，会认为这些需要心理咨询的人往往都是不正常的，是有问题的，甚至是精神病；而自己是很正常的，是没有任何问题的，甚至有人会因为听到别人说他很小气之类的话，也认为别人说他是精神病，因此而排斥心理咨询。正是由于这样的原因，由于心理健康教育的不全面而导致了青少年，甚至成年人都认为自己是没有问题的，没有病，不需要进行任何的心理咨询方面的辅导。
二、关注青少年心理健康教育
一） 要增强青少年的心理素质，减少心理问题的发生率，就要继续大力加强学校心理健康教育，并努力扩大教育范围
随着国家社会的发展，现代青少年大都是80年后的独生子女，对这样的孩子来说，家庭教养方式的不同对孩子心理健康也有着不同的影响，且有着很大的差异，也使得许多青少年在心理上有了很多潜在的激发心理问题的因素。比如父母对子女缺少关爱，哪怕是好好的坐下来谈几句话之类的都没有；比如父母家人一再地要求孩子成绩要拿第一，其他的什么要求都无条件的满足等等，这样的例子我们似乎已经司空见惯了，但是我们却偏偏就忽略了这些原本需要进行心理咨询或者心理健康教育的群体――孩子的父母和家人。
所以要增强青少年的心理素质，减少青少年心理问题的发生率，不仅仅只加强现今的针对学生的学校心理健康教育，我更提倡在学生相应的学校也建立起学生家长学校，对家长们也要进行相应的心理健康教育和心理咨询，并且一定要让家长们坚持学习，切真落实到生活中，学成毕业，使他们也成为一名合格的家长，让他们学会针对自己的孩子采取不同的教养方式，真正的把孩子培养成为一个有知识，有能力，既聪明，又健康的人才。另外，我们也很希望能有相关的法律法规的帮助。
二） 要培养青少年勇敢面对心理问题的信心，可以开展心理健康教育等方面的夏令营或训练营，帮助他们训练正确处理心理问题的方法
学校或者心理咨询机构可以组织一些以培养青少年健康心理为主题的夏令营或训练营。现在学校或者其他的教育机构有语、数、外等各式各样的辅导班、训练营，却没见多少关于心理辅导方面的训练营。组织这样的训练营最关键的目的就是在于要他们更加的了解遇到心理问题并不是什么可怕的事，让他们正确了解心理问题，帮助他们建立面对心理问题的勇气和信心，并且要鼓励他们在遇到心理问题时寻求心理咨询中心辅导老师的帮助，建立起他们对心理咨询的正确的看法和认识，让他们学会了解自己，体会自己。
我相信，只要我们有足够的重视，加强学校的心理健康教育，做好心理咨询工作，完善心理咨询机构的建设，抓紧建设和谐社会的同时，也抓紧全民内心和谐的建设，消除青少年以及其他成年人对心理咨询的误解，建立起正确的心理咨询的观念和态度，也为人们能健康幸福地生活创造了有力的保障。
一、青少年心理健康问题的表现
1.学习问题
学习问题是学龄期青少年的主要心理卫生问题。很多青少年上小学后，由于种种原因，易出现适应不良。表现为注意力不集中、注意短暂、学习困难，甚至厌学等。青少年学习困难的发病率在不同的文化背景、社会环境和教育条件下存在着差异，并且受所采用的标准和定义、研究方法的影响。据国外统计：约20%的青少年在学校学习期间发生学习困难。国内调查小学生中学习困难的患病率分别是5%~10%，男女之比约为2∶1。
2.注意缺陷与多动障碍
注意缺陷与多动障碍又称青少年多动症，发生于青少年时期，与同龄青少年相比，表现为同时有明显注意集中困难、注意持续时间短暂，及活动过度或冲动的一组综合征。男童明显多于女童。多动症多在3岁左右起病，但多数到7~10岁时才被诊断，9岁最为突出。我国青少年患病率在1.3%~13.4%。
3.情绪问题
抑郁是常见的负性情感，一般报道20%~30%的青少年中有不同程度的抑郁症状。抑郁在8岁以下青少年中很少见，多发生于青少年期，女孩一般多于男孩。国外的调查资料表明，青春期前的青少年中，抑郁症的患病率为1.8%，学前青少年只有0.3%，而14~16岁少年则升为4.7%。另一份调查显示，在7~12岁青少年中，只有1.2%是抑郁症，而有悲伤体验的青少年则占17.6%。
二、青少年心理健康问题形成的内部影响因素
1.家庭教养方式
家庭教育方式直接影响青少年身心健康发展。一些家长采取严厉、专制、溺爱、放任的态度，都会影响亲子关系，或破坏青少年与父母之间的正常感情联系。不良教育方式与青少年少年行为异常、焦虑、心理障碍有密切关系。
2.亲子冲突
心理学研究表明，亲子关系的和谐程度与青少年心理健康程度存在显著正相关。如果父母对孩子持有爱、信任、鼓励、支持的态度，孩子在人际交往中更容易形成信任感、安全感，避免人际焦虑的发生。而在家庭因素中，频繁的亲子冲突会带来消极的影响，从而使青少年心理行为问题增加，例如孤独、无助感，人际交往焦虑，自卑心理等。研究发现家庭、婚姻和亲子间的冲突，会导致一些青少年产生堕落感和自杀愿望。20世纪60年代以来无数的研究表明，亲子冲突的增加引起青少年心理健康水平的下降、学业成绩的下降、行为不良的上升、违法犯罪、酗酒、吸烟、吸毒等行为发生率的上升。
3.父母的教育水平
父母的教育水平与孩子心理健康之间是否存在显著性差异在教育学、心理学、社会学领域一直是研究的热点内容。调查显示，父母文化水平越高，其子女在人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、强迫等因素层面越低；反之父母文化程度越低，其子女往往在上述因素上表现明显。对于上述差异，学者们认为这是由于具有较高文化程度的父母，家庭生活环境更加民主，在子女教育方法上更具有科学性，父母自身也具有更好的示范作用。父母教育程度低的家庭，通常缺少和谐的、轻松的文化氛围，父母教育常处于放任自流和专制的两个极端，缺少对孩子的示范效应，往往会造成子女的心理脆弱而固执。
三、青少年心理健康的教育策略
1.营造良好的环境
良好的环境是保证孩子心理健康的必备条件，主要包括家庭环境、学校环境、社会环境。家庭环境是指孩子家庭的结构、家庭气氛、经济背景等，它影响到孩子在社会人际关系中解释人际互动的思维模式及自身的角色定位。消极的家庭环境，会使孩子用一种灰色心理去应对社会关系中的人际冲突而不是积极应对这需要家长在孩子教育中积极保持与学校的联系。学校要通过各种渠道建立起与家长的互动平台，例如家长会、报告会、座谈会等，以此来了解孩子家庭背景、孩子的家庭表现，并及时把孩子在学校的动态反馈给家长，针对出现问题共同需求解决方法。而学校环境则是影响孩子成长最重要的环境，因为一个孩子人格形成最为重要的时期就是学龄期。所以，学校在日常教育中除了关注知识的输入，还应注意关注孩子的心理变化，尤其是出于青春期的孩子。社会环境是影响孩子心理最为持久的影响因素，不当的社会环境会给孩子带来难以磨平的伤害。基于社会环境的某些不可抗因素，家长、学校应当做好工作，尽可能的使孩子远离不当环境，同时帮助孩子树立正确的价值观，提高抵御丑恶现象的侵袭。
2.运用“罗森塔尔效应”实施爱的教育
罗森塔尔效应其实就是爱的效应。罗森塔尔的心理学实验表明，积极暗示能对个体的心理与行为产生重要的作用，帮助个人形成积极的认知和行为。在学校教育中，如果教师以期待和爱的情感去教育学生，就会使学生自尊、自爱、自信，从而激起学生幸福、欢乐和奋发向上的主人翁意识。由于孩子正处于价值观、人生观形成的重要时期，幼年时期的经验直接影响到他们以何种方式去看待周围世界，去解释身边的现象。因此，爱的教育会使学生自我意识健康发展，保持青少年学生情感的健康。
3.建立起系统的心理健康干预体系
青少年心理健康干预体系建设必须涵盖以下两个基本层面：
第一，形成三级青少年心理健康教育网络，即学校、社区、家庭三级心理教育互动体系。在学校层面，学校应建立心理咨询室（或心理疏导站），开辟心理咨询热线电话、专用信箱、QQ群等信息通道；社区和学校相配合，定期开展青少年心理健康知识的普及，提高社会、家庭对青少年心理健康问题的关注以及处理青少年心理健康问题的专业化水平。家庭成员是青少年最为密切的接触者，因而是青少年心理健康信息的主要提供者，应在日常生活者加强与青少年的沟通，关注其生活态度、方式等的变化，尽可能早的发现问题，及时采取措施矫正问题。对于已经出现的问题，家庭成员应密切配合学校或是心理专家开展救助活动，保障矫正效果。
第二，建立一支相对稳定、专业性较强的心理健康教师队伍。由于青少年多为在校学生，所以学校和教师是青少年心理健康教育的主导和主体。其中，小学以心理健康教育兼职教师为主，但中学要配备专业的心理健康教育专职教师。对于专职教师，其要有心理学、教育学及相关专业的专业背景，甚至要经过国家心理咨询师培训职业技术水平认证以及相关各项培训，持有各级各类心理健康教育的资格证书，以此来保证心理健康教育的科学性、有效性。