春季健康养生知识大全11篇
时间：2023-09-07 18:08:14绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇春季健康养生知识范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。
篇（1）
2. 可以摆脱大学生活枯燥的困扰，丰富大学生的业余生活。
3. 办此活动，可以让团委成员间相互交流，相互沟通，从而增进大家的友谊，提高团队合作的凝聚力。
二、 活动主题：
“沸”腾金风
三、 活动简介
(一) 活动时间：XX年4月10日晚上7点
(二) 活动地点：一饭门口、“AIB热作系”微信平台和教A209
(三) 讲座主讲人：广东省百岁养生研究所赖来展研究员；广东农工商职业技术学院热作系廖均元副主任。
(四) 活动对象：全校师生
(五) 活动内容策划：
活动一：校道宣传，4月9日在一饭门口摆摊，展出贴在展板上的海报，并在展板上贴出AIB热作系的微信二维码，指导同学们扫描并关注。向同学们派发便利贴，让他们在便利贴上写下对春季养生的认识、对热作系的祝福或对学院30周年的祝福，并派发小礼品。
活动二：在热作系微信平台上春季养生的有关信息，内容包括养生小知识（每两天发一条，连续发两个星期）
活动三：
1、于4月10日5点半团总支全体成员到教A209进行春季养生会场的布置
2、会场秩序的维持等会场服务工作
3、养生讲座的具体环节：
a) 主持人介绍在场的嘉宾并宣布活动的开始；
b) 有请养生专家为我们讲关于《养生保健从年轻时候做起》的内容，并与观众互动；
c) 有奖问答：由养生专家现场提问，观众抢答，每答对一题者可获得小礼品一份；
d) 主任或老师总结；
e) 主持人宣布活动结束。
四、 活动安排
(一) 前期工作安排：
1) 收集春季养生的内容，并整理，排版，于4月7日前完成。（岱扬、茹雯负责）
2) 提前两天在微博，微信，飞信，QQ，AIB大树等形式进行宣传。（文欢，虹儿，锐帆负责）
3) 提前邀请养生专家，说明活动的流程（煜东负责）
4) 提前准备好便利贴供同学们写祝福语和打印养生小知识（锐帆，醒龙负责）
5) 4月1日前准备好海报的制作及打印AIB热作系微信二维码和热作系团总支大字（锐帆负责）
6) 4月8日上午挂上横幅（如果有横幅的话）
7) 4月8日申请好课室，桌子，帐篷和展板（煜东、锐帆负责）
8) 于4月1日前购买活动所需的道具（凤霞负责）
9) 4月9日在一饭门口进行春季养生活动的宣传（银萍在4月8日前安排好当天的值班人员）
10) 制作春季养生讲座的PPT，4月7日前完成（文萍、陈涛负责）
11) 准备宣传现场播放的音乐（茹雯负责）
12) 4月7号前准备好主持稿（文欢负责）
(二) 流程安排：
a) 工作人员于4月9日9点半在一饭门口集中并开始布置现场（准备好明信片、便利贴、笔、展板、帐篷、胶带、桌子、椅子、A4纸打印的二维码、音响、麦克风、海报、A4纸打印的热作系团总支大字、盆栽）
b) 工作人员向过往的同学、老师宣传并介绍此次春季养生的活动内容，引导其用手机微信扫一扫“AIB热作系”二维码并关注，届时春季养生讲座现场会进行抽奖。宣传现场可通过写祝福语获取奖品。
c) 工作人员于4月10日5点半在教Axxx集中并布置会场（借展板挂海报）
d) 文欢在活动结束后当晚写活动简介发微博进行后期宣传
e) 活动结束后要收拾好会场，把借来的东西归还
五、 经费预算
序号
物资
数量
单价
总计
备注
1
横幅
1
20
20
宣传所需
2
卡纸
5
2
10
宣传所需
3
礼品
2
15
30
活动奖品
4
绿色盆栽（借用）
10
会场布置
5
气球
2
5
10
会场布置
6
彩带
2
2
4
会场布置
7
矿泉水
10
2
20
会场需要
8
便利贴
5
3
15
宣传所需
10
音响，麦克风（借用）
2
宣传所需
11
明信片
500
0.3
150
活动奖品
12
胶带
1
2
2
宣传所需
13
海报
1
60
60
宣传所需
14
笔
5
宣传所需
15
展板
2
宣传及会场布置
16
帐篷
1
宣传所需
17
桌子、椅子
4
宣传所需
18
双面贴
2
1
2
宣传所需
19
绳子
1
宣传所需
总计
323
六、 注意事项
1、 活动宣传前必须先了解当天的天气情况，提前准备好帐篷。若下小雨则继续宣传，若下大雨，则改10日早上宣传，加大网上宣传力度。通知助班组抽取每班一定的人数来听讲座。
2、 注意个人及队伍形象，不得随意大声喧哗，听从指挥。大家要互相帮助。
3、 工作人员必须准时到达会场（特殊情况必须向部长请假）并且要穿工作服和佩戴工作证。
篇（2）
睡眠节律改变
春天光照时间明显延长，天亮也变早了，人脑中的松果体根据光亮度分泌激素，使人早早醒来，这样人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。
病毒感染
春季气温上升，但气温变化大，这种温差大的气象条件，容易导致病毒性疾病的发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但会发生病毒血症，此时，人体产生抵抗病毒的抗体，去杀灭和清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至有轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。
衣原体感染
春季容易发生衣原体感染，衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物，人体感染衣原体可发生支气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等，衣原体侵入人体可引起明显的头痛、关节痛。
高血压
春季万物勃发，高血压患者的血压往往随着气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一。
春季预防头痛应注意调整睡眠时间，抗高血压和预防感染。如果已经发生了头痛，应查明病因，应针对病因进行治疗，不要只依靠去痛片进行治疗。
教你几招摆脱春季头痛
自我按摩
平日里可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。
利用睡眠来摆脱
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。所以，可选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉，因为充足的睡眠也可摆脱头痛的困扰。但应注意睡觉时不要用被子蒙着头，以免减少氧气的吸入、增加二氧化碳，否则，醒来时就极易患头痛。
保持正确的睡眠姿势睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可以使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。
及早治疗
有专家认为，最好的对策是在头痛刚出现时，即在萌芽状态时就在医生的指导下及时服药。专家建议你检查自己是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
减少视力负担
如果长时间观看电视或操作电脑，就难免会增加视力的负担。因此，每隔1小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。此外，眼睛经受不易察觉的闪烁也会使大脑疲劳而引起头痛。因此，使用照明设备最好是光线柔和的普通台灯和落地灯。
篇（3）
2、春分到，春意闹，身体保健很重要;春雷响，春雨飘，适时穿衣别感冒;春风追，春光妙，多是五谷杂粮好;桃花红，杏花俏，愿君无病无灾乐淘淘。
3、春分忙灌溉，好运今日开。浇好拔节水，幸福永追随。施好拔节肥，出门迎富贵。预防晚霜袭，甜蜜都给你。春分麦起身，祝福要跟紧，春分时节，祝你幸福。
4、春花开，绿叶长，梨花如雪桃花香。艳阳照，九州广，花好月圆事成双。情谊浓，长相望，人各天涯若身旁。行千山，涉万水，幸福路上爱绵长。亲情暖，爱情欢，只羡鸳鸯不羡仙。好运多，财源广，事业腾飞步辉煌。春分节，祝福忙，笑语声声不相忘。
5、春分翩翩已驾到，养生保健很重要。户外运动要做到，加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑，春来一切都安好。春分快乐!
6、春意扬，万物长，春分到，暖洋洋。把烦恼，全丢光，让快乐，陪身旁。好运河，哗哗淌，身体棒，更健康。伴春风，送福忙，祝愿你，福源广。
7、风轻轻，雨绵绵，愿你的快乐连成片;花灼灼，草萋萋，愿你的爱情甜如蜜;云悠悠，水潺潺，愿你的事业永灿烂;鸟啾啾，山青青，愿你春分好心情!
8、满园春色有十分，好运连连在春分。祝你一分香甜一分俏，一分温暖一分娇，一分思念一分爱，一分快乐一分福，一分舒心一分闲。春分快乐!
9、春和景明逢春分，昼夜时长来平分，分离烦恼心舒畅，分开疾病人健康，分走苦难人安详，分得好运财源广，分得福禄福满堂，分得平安幸福长。祝春分快乐!
10、春风唤醒，这一季的热闹;春雨洗去，这满身的烦恼;春光灿烂，这一脸的微笑;春草长出，这一生的丰茂。春分到，愿你无忧无虑，与幸福拥抱!
11、可爱的春姑娘，迈着轻盈的步子来到人间，那一片生机的景象便随之来到四面八方，整个世界像刚从一个漫长的睡梦中苏醒过来，春分时节，祝你开心!
12、春分的脚步静悄悄，春分的歌声尽情飘，春分的花朵欢声笑，春分的彩虹映心潮，春分的时光乐逍遥，春分的祝福最美妙。春分到了，愿你的心情无限好，生活乐淘淘!
13、春寒薄雾二月天，草木滴露润心甜，神州万象日渐暖，蝶飞凤舞花争艳，低廻雨燕细呢喃，怡园耀春赛江南。春分时节祝福暖，深深问候甜心田。祝幸福一片艳阳天，快快乐乐到永远!春分快乐
14、河流是幸福的，因为有归来的远帆;天空是快乐的，因为有灵动的白云;春天是灿烂的，因为有缤纷的风景;人生是甜美的，因为有真诚的朋友。春分到了，愿亲爱的朋友开心快乐!
15、春分的脚步近了，美丽的花儿盛开了，翩然的蝴蝶展翅了，春天的生机勃发了。祝福的短信到了，朋友的关怀来了，愿你的笑容绽放了，愿你的梦想展翅了，愿你的活力勃发了，愿你的生活更加美好!
16、你听到了美，那是花开的声音，你听到了暖，那是春风刚吹过，你听到了好，那是春雨滋润的刚好，春分季节，希望你听到的一切都是幸福。
17、春风吹，战鼓擂，春分祝福紧相随;桃花红，杏花白，愿您天天乐开怀;花枝笑，虫鸟闹，愿您天天没烦恼;风含情，水含笑，愿您天天开口笑;心相连，情意绵，愿您好运常相伴!
18、经历了风雨，才懂得幸福的美丽;饱读了诗书，才懂得智慧的含义;领略了风光，才懂得人生的滋味;来到了春分，才懂得光阴的珍贵。春分到了，愿你把握美好的时光，开创幸福又智慧的人生。
19、春分到，愿你：快乐多一分，倍精神;好运多一分，万事成;平安多一分，好前程;成功多一分，不折腾;健康多一运，身体行;幸福多一分，好心情!
20、春分到，风光俏，花香袭人心醉了;山青了，水绿了，我又开始想你了;借清风，寄美好，催眠心中的烦恼;写问候，传讯号，祝你幸福快乐每一秒!
21、蒲公英带来春的消息，布谷鸟鸣唱春的旋律，田野里萌发春的希望，阳光中弥漫春的芬芳。春分到，阳光照，有事没事多笑笑;春分到，花枝俏，多到户外跳一跳;春分到，愿你好，身体健康最重要;春分到，祝福了，短信一条情意绕。愿你的幸福如花，开满海角天涯!
22、春分到了，万物复苏了，春暖花开了，桃李争艳了，蝶舞纷飞了，小蛇苏醒了，狗熊钻出树洞了，你也别睡了，走出老窝，和美丽的春天来次亲密接触吧。
23、春分节气到，养生知识早知道。专家建议：膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。
24、春分来到养生忙，美食护航有秘籍，百合莲子排骨汤，去燥养颜是良方，鸭肉糯米熬粥棒，清补暖胃御寒凉，火腿冬瓜煲靓汤，清新可口富营养，润肺银耳炖冰糖，滋阴护肝功效强。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!
25、春分万象更新，养生秘笈送上，心情豁达开朗，戒怒戒郁为上，穿衣上薄下厚，防风御寒首要，橘皮泡水常饮，化痰止咳良方，荸荠去皮煎水，清热润肺是宝，萝卜胜似人参，煲汤和胃最好。温馨关怀围绕，愿你健康安好!
26、春分养生重养，因为春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。
27、鉴于春季生机盎然的特点，除多做户外活动外，更应注重此节气的饮食调养。春分饮食总的原则是忌大热大寒，力求中和，如吃过寒性食物后，则要注意要佐以温热之品;如服益阳之品，则要注意要配以滋阴之物，以达阴阳平衡，禁忌偏热、偏寒的食物。祝你春日身心俱佳!
28、春分乍暖还寒，穿衣适度春捂，衣少易受寒;科学饮食很关键，蔬菜水果多食，食物选含高热的;勤通风讲卫生，早睡早起多锻炼;祝春分健康愉快!
29、春分养生药注意食物的阴阳互补。食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、醋类温性调料，防止菜肴性寒偏凉。
30、春来风光无限好，养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁，诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵，和睦相处是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼，身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐!
31、春分时节乍暖还寒，早晚注意添减衣服，春季流感高发期注意预防流感，早睡早起多锻炼，多喝水多吃大蒜，多到户外呼吸新鲜空气;祝健康永远和你做伴!
篇（4）
1现阶段，中医院校体育教学的现状以及存在哪些问题
现阶段，我国中医院校的体育大多都是以技术教学和技能培养为主要目的，在特色的教学模式上存在很大的问题，并且慢慢显示出来，经过调查分析，主要存在以下的几点问题:
1．1没有跟上时展的步伐，过分注重运动、体能和技能的教育，教学的形式和内容以及方法过于单一，乏味，满足不了时代的需要。
1．2没有考虑到学科间的融合贯通，利用中医院校的特点，将传统养生与保健知识和体育结合不深入。
1．3没有充分的发挥学生的主观能动性，没有做到“以学生为主导者”。
1．4没有重视体育的第二课堂———课外活动，消弱了学生的积极性。
2我国传统的体育保健与养生的特色
中华文明，博大精深，中国传统的体育保健与养生更是历史悠久，拥有鲜明的文化特色。它融合中庸和谐以及整体把握等等一些理论和思想于体育之中，因此我国传统的体育能够防治疾病、延年益寿。我国传统的体育保健与养生注重预防，有防患于未然的特点。另外也强调整体，形神具养。例如，传统保健体育中的一些运动，武术、太极等等，大多都要求人和自然相融合，强调动作的顺畅和谐，让人达到放松身心，回归自然，天地人合一的境界。还有，我国传统的体育养生与保健注重实践，强调动静相互结合。也就是说，体育健身要在理论指导下进行。健康包括身体健康和精神健康，在现代社会，生存压力以及竞争压力严重危害着人们的身心健康，而传统的体育保健与养生的特点，正是强调了顺畅和谐，放松身心，回归自然，因此可以缓解人们的焦虑，在帮助人们锻炼身体的时候，也保持了精神的健康。
3如何加强中医院校传统保健与养生教学
3．1传统体育保健与养生强调适度和适时的运动适度，即是刚柔相济，满足医学中的有氧、安全和适量的原则;而适时，则是要求运动要遵从“天时地利与人和”的原则，注意运动的时节、地点以及人体自身的特性。例如，人们在运动的时候，心率的最佳次数为120－140次/分钟;春季正是万物生长的时候，不适合做一些激烈的运动，而人们也应该晚睡早起，相反，秋季，正是适合锻炼的好时候，人们则应早睡早起，时常进行室外运动。
3．2结合中医院校的专业特性，以及现在的教学模式，通过具体的探索和实践，将我国传统的体育保健、养生和中医院校现在的体育相互巧妙揉和，深挖中国传统保健与养生的内涵。
3．2．1根据中医院校的学科特点，把我国传统的体育保健与养生知识引入体育教学中，并且培养学生终身体育锻炼的能力，最终让学生形成终身体育的思想。
3．2．2和武术专业相互结合，利用其师资力量，将传统保健与养生的相关知识制定一个教学计划，作为教学内容。同时普及一些传统的项目，例如太极拳和太极剑等。还有，为了让学生更好的学习，可以开设一些相关的选修课程，例如气功、易筋经等等。
3．2．3站在学生的角度，结合时代性，选择一些易于开展同时适合年轻人的保健与养生运动项目。
3．2．4结合教学内容，强调以学生为主体，形成特有的教学方法。另外，利用网络资源，辅助学生学习。
3．2．5理论和实践相结合，结合与教学内容相配套的教材对学生进行指导教育。专业的教材可以让学生清晰知识脉络，更好的学习。还有，利用体育第二课堂，开展一些保健养生方面的活动，加强学生的锻炼培养学生各个方面的能力。例如，一些武术表演可以提升学生的民族自豪感和爱国思想;一些比赛则可以增加学生的竞争能力和合作意识等等。
3．3加强中医院校传统保健与养生教学的益处
3．3．1将传统的体育保健与养生项目加入体育教学中，使得学生学习了太极、长拳等等项目，掌握了终身体育锻炼的方法。
3．3．2传统的体育保健与养生知识内容深邃，有趣，并且具有很强的创造性，可以增加学生对于传统体育的兴趣。另外，一些相关的比赛让学生巩固了学习内容，也传扬了国粹文化。
3．3．3加强传统体育保健与养生教学，一方面让学生得到了锻炼，另一方面也提高了学生的兴趣，使得整个的体育水平有了显著的升高。
篇（5）
保健知识的正确宣传一直没有引起人们的重视中国多少年来一直遵循着无病不保健，小病先忍着，大病去医院。换个方法说就是年轻时用健康来换钱，老了以后用钱来买健康。年轻时大量消耗本来不多的健康资源，到了亚健康时仍然不引起重视，认为不舒服了抗一抗就过去，殊不知养虎为患的道理。
压力过大体力透支严重
压力则来自体力上的、心理上的、人际关系、环境方面等等。1、英年早逝。体力透支是一个重要方面，白天拼命工作，晚上加班熬夜，又不注意锻炼。日积月累把各种毒素积存在体内，体力透支到极限时，身体的免疫力就会下降，这时身体已经进入了亚健康状态。2、人际关系。人际关系的好坏对健康十分重要，它可以决定我们的心情，心情又可以左右我们的机体。3、心理卫生。随着科学技术的发展，人们生活水平的提高，心理问题逐渐被人们重视。有的心理学家认为“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观。直接影响到免疫功能，因而从某种意义来讲，心理卫生显得更为重要”。4、环境的污染。当今社会科学技术发展得很快，人口猛增，资源的大幅度开采、浪费、噪音、高楼、空调、汽车尾气，使地球的生态环境已经不堪重负。5、过度迷信保健品。可以毫不夸张的说，凡是以奇闻轶事形式出现的医疗故事，都不属于未经科学论证。6、滥用药。用药应该从最简单、最基础的用起，能对症就是好药。不需要动不动就打针、输液。一方面使血管受到伤害，另一方面是输液反应，使用来处于亚健康状态的身体发展到疾病缠身。最关键的是疾病的出现要有一个过程，身体的康复也是要有一个过程。
亚健康的症状
世界卫生组织对健康的定义“健康是一种自体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病”。处于亚健康状态的人往往有：食欲不振、易怒、头痛、乏力、失眠等，这些症状常常困惑着人们，面对这些情况，有的人注意学习一些养生知识，客观地对待这一现象，积极地进行有效的锻炼、治疗．使精神情绪、阴阳气血处于相对平衡的状态。但关键是要掌握亚健康状态中各种潜伏的症状。
循环系统
病因很多，发病前存在潜伏期，一些症状往往被人们忽视。心梗：早期有乏力、胸部不适，活动时心悸，休息后症状缓解。中医可分为心气虚和心血虚两种。心气虚多有疲乏无力、失眠少睡、气短、喜辛辣和热的食物。心血虚的人多汗，而色肌肤枯槁或憔悴，喜清淡甘凉的食品。
呼吸系统疾病
症状缺乏特异性，导致它不易早期发现，尤其是一些恶性病，一旦出现咳嗽、胸痛，X线片大都异常。中医讲，多汗恶风易感冒，往往是卫气不固、肺失清肃。此时应该清肺固表、调合营卫。
消化系统
消化系统器官最多，疾病的原因十分复杂，一般早期，多数伴有腹部不适、胀气、嗳气、恶心、食欲不振等轻微症状。中医认为，一般在中下焦疾病的早期，病人常会有脘腹胀满，大便黏滞、打呃、温热、口苦、舌赤苔垢等。
如何改变亚健康状态
合理搭配饮食，提高身体素质，增强机体免疫功能，减少和战胜疾病，是使身体健康长寿的重要途径，饮食一般要注意以下几点：1、饮食有节制，不要暴饮暴食；2、少吃肥甘厚味；3、不偏食；4、不能勉强进食；5、忌怒后进食；6、忌过冷过热进食；7少食辛辣食品；8、忌进食后剧烈活动。四季的变化对人体的影响也很人。
《黄帝内经》中说“故智者人养生也，必顺四时而避寒暑”。春季气温变化大，所以营养构成应以高热量为主。这时需要补充优质的蛋白质，如鸡蛋、鱼类、豆制品等，春季也是细菌病毒微生物开始繁殖的季节，容易侵犯人体，所以在饮食上也应该摄取足够的维生素和无机盐。夏季饮食以清淡为主，常吃西瓜、西红柿和各种蔬菜，多喝粥。秋季燥气很重，易伤肺，出现干咳，皮肤干燥等，这个季节多吃点莲子、山药、扁豆、红枣、黑木耳、银耳、百合、枸杞、鲜藕、萝卜、海带等。冬季是寒冷的季节．也是阴盛阳衰的节气．多吃补肾阳的食品．如羊肉、狗肉、鸡肉等。
因人向异的运动，要尊重个体差异，要循序渐进。每个人的身体状况千差万别，锻炼方法多种多样，找到一种最适合自己的锻炼方法，不要盲目地模仿别人。
篇（6）
Virtual Simulation Technology is applied to the Process of Traditional Chinese Medicine Culture Transmission
YUAN Ye-min
（Liaoning university of traditional Chinese medicine information engineering school 2014 grade，Shenyang Liaoning 110032，China）
【Abstract】This paper introduces the limitations of modern Chinese medicine culture in communication， and expounds the advantages of virtual simulation technology in the transmission of Chinese medicine culture. Based on virtual simulation technology， the establishment of communication mode of three generations and healthy health experience center are to promote the spread of Chinese medicine culture.
【Key words】Virtual simulation technology；“Medical students-Widowers-Children” model；“Spring and summer autumn and winter” healthy health experience center
1 中t药文化在传播中的局限性
中医药文化传播是通过各种直接或间接的载体和路径向人们宣传中医药文化，让更多的人认识和了解中医药，从而达到认知中医、运用中医和传承中医的水平[1]。在计算机技术飞速发展的21世纪，中医药文化的传播不仅面临着机遇，也面临着巨大的挑战。目前，中医药文化在传播质量、传播范围和被接受程度上，都还存在着局限性。
随着计算机技术的发展，一种新兴的教学手段――虚拟仿真技术逐渐成熟。为了促进更新中医学文化传播的内容，提高其传播质量，扩大其传播范围，增强群体的接受程度，把虚拟仿真技术运用到中医药文化传播中已成为一种趋势。
2 虚拟仿真技术在中医药文化传播中的优势
虚拟仿真技术包括虚拟现实技术和仿真技术。虚拟现实技术是一门快速崛起的计算机技术，它通过多媒体技术与仿真技术相结合生成逼真的视、听、触等信息，使参与者以自然的方式与虚拟环境进行交互作用，能够身临其境地参与到虚拟环境事件的发展变化过程，从而获得最大的控制和操作整个事件的自由度[2]。而所谓“仿真”，就是构造出一个“模型”（包括实际模型和虚拟模型）来模仿实际系统内所发生的运动过程，这种建立在模型系统上的试验技术称为仿真技术或模拟技术[2]。虚拟现实以仿真技术为基础，仿真引擎是虚拟现实的核心，在中医药文化传播过程中的应用，二者是相辅相成的关系。与传统的传播方式相比较，虚拟仿真技术具有四大优势。
2.1 沉浸传播，提高传播质量
虚拟仿真技术通过计算机建立三维虚拟环境，使体验者产生身临其境之感，体验者从视觉、听觉、触觉方面感受到的事物和自然感觉一样真切。在该环境下认识、了解和感受中医药文化，这种“沉浸性”的感觉使人们更为真实地接触到中医药文化，便于人们更好地理解、学习中医药文化，这就大大提高了中医药文化的传播质量。
2.2 交互传播，扩大传播范围
体验者在三维的虚拟环境中，可以操作其物体，及时、实时地得到反馈的信息，这称之为交互。在这种三维交互中，体验者是交互作用的主体，与虚拟事物客体间可以进行信息的交换。这种交互传播可以建立在远程控制技术基础上，实现异地实时交互的效果，从而扩大中医药文化的传播范围。
2.3 自主设计传播，增强接受程度
基于虚拟仿真技术建立的三维虚拟环境，具有自主设计功能。体验者根据自身需求，可以对虚拟环境中的系统功能模块进行自行设定，设计出适合自己的虚拟现实环境。这项功能可以满足不同人群的学习需要，增强其对中医药文化的接受程度。
2.4 绿色传播，节约医疗资源
虚拟仿真技术不仅提供了更多的虚拟现实体验，而且也大大减少医疗模型的使用，降低学习体验成本，规避现实操作中的危险与不安全隐患，降低环境污染，实现绿色教学，节约医疗资源。
3 传播内容与方法
以各科常见病、多发病为素材。运用虚拟仿真技术诠释常见病、多发病的主要病因、发病特点、主要症状、治疗方法和预防措施。建立视觉、听觉、触觉以及形体、手势一体的多维化综合信息集成处理环境，使体验者获得身临其境之体验。利用虚拟仿真技术所提供的感知功能，让体验者感受体验中心随着季节、气候等的变化，而产生的相应变化，学习四时养生知识，达到健康养生的目的。
3.1 “医学生-孤寡老人-孩童”模式
孩童是祖国的未来，家庭、社会、国家对他们的教育早在其牙牙学语时就已经开始了。养老院，这里是一个被孤立的角落。高等中医院校的学生埋头于堆积如山的理论知识课本，而在学校的教学模式下不能熟练地掌握临床实践技巧。将幼儿园、养老院、高等中医院校开办在一起，并在养老院建设中医药虚拟仿真体验室，创建虚拟现实系统，典型虚拟现实系统模型图如图2-1，组成“医学生-孤寡老人-儿童”三代沟通中心，在这里会有奇妙的化学反应发生。笔者认为这对于中国目前的学龄教育、孤独老人、中医学生实践能力等问题都会有深远的影响。
图1 虚拟现实系统模型
医学生为孩童、老人科普中医药文化的知识，讲解一些常见病、多发病的主要病因、发病特点、主要症状、治疗方法、预防措施和突发疾病的应急措施，以及健康养生的常用方法。三个不同年g阶段的主体在同一个虚拟现实环境下相互交流学习，从而收获快乐、获得知识、感受中医药文化的魅力。虚拟仿真体验室全年对中医学生免费开放，但是当他们体验完之后，必须陪伴老人一段时间。这段时间里，孩童也自愿来到这里，汲取中医药文化的精华。建立“医学生-孤寡老人-孩童”三代沟通模式，实时传播中医药文化。
3.2 “春夏秋冬”健康养生体验中心
在社区建设“春夏秋冬”健康养生体验中心，一年四季供社区住户免费体验。中医养生学是中医药文化的重要组成部分之一，是祖国医药学伟大宝库中的一支奇葩，符合中医“治未病”的理论核心。在目前看病难、看病贵的现象之下，中医的“治未病”的理念，一定程度可以解决看病难、看病贵的问题，进而缓解社会矛盾，有利于构建和谐社会。世界万物想要发展，重在顺应自然。四时养生，是根据一年中四季的时间、气候、物候、阴阳等变化规律，来调摄人体生命活动，达到人与自然和谐统一，从而增进健康、延年益寿目的的一种养生方法。具体包括：春三月养生、夏三月养生、秋三月养生、冬三月养生，“春夏秋冬”健康养生体验中心即包括这四个部分。
利用虚拟仿真技术所提供的感知功能，让体验者感受体验室里随着季节、气候等的变化，而产生的相应变化。由于传感器技术的限制，目前虚拟仿真技术所能提供的感知功能仅限于视觉、听觉、力觉、触觉等[3]。构建虚拟仿真系统，虚拟仿真系统主要由五个模块构成，如图2。该系统包括四大板块的内容：起居，饮食、情志、运动和服饰，春夏秋冬四时的板块形似略有不同，以春季养生要略为例，如图3。使人们能在虚拟环境中观察、聆听、触摸、漫游、闻赏不同节气的变化以及养生要略，并与虚拟环境中的事物进行交互，学习抽象和复杂的人类感知特性，达到传播中医药文化的良好效果。
图2 虚拟仿真系统的构成
图3 春季养生要略
3 价值效用
长期以来，中医药文化承担着为人类健康保驾护航的任务，这也是我国医药卫生事业的重要特征和显著的优势。把虚拟仿真技术技术运用到中医药文化的传播过程中，可以加强中医药文化发展的优势，开创中医药文化事业持续健康发展的新局面，让千百年来的中医药专家的思想得到传承。通过各方面的力量，提升我国中医药事业的发展水平，加强医疗健康领域的国际合作，充分调动资源、整合力量、提高效率[4]。
3.1 加强中医药文化发展的优势
虚拟仿真技术与中医所独有的“预测未来疾病的发生、性质、趋势”相结合，使人们更为直观地了解中医药文化中“治未病”的思想。虚拟仿真体验室给人们展现的是虚拟的环境，其实进一步而言，就是没发生会发生疑惑可能发生，即未来的情况，因此虚拟仿真技术在加强中医药文化发展的优势方面有很大的促进作用。
3.2 开创中医药文化事业持续健康发展的新局面
目前，社会上存在一些特色的技术方法创新跟中医药发展不协调等现象，使得中医药产业破坏严重，中医药文化传播面临条件差、人才匮乏的问题。把虚拟仿真技术应用于中医药文化传播中，开创中医药文化事业持续健康发展的新局面。
3.3 传承中医药文化的核心思想，弘扬中医药文化
中医药文化在数千年风雨历程中积累了养生保健的丰富经验，这是中医药文化事业得以继承和发展的重要因素之一。中医药文化强调顺应自然，维护人类与自然的和谐；注重形神兼养，维持心身的和谐；倡导保养精气，以提高机体防御和抵抗疾病的能力。这些养生保健的思想原则，对21世纪医学发展趋势而言，具有前卫作用，值得传承。在虚拟仿真技术的基础上弘扬中医药文化，使之得以薪火相传、生生不息。
4 结束语
具有悠久历史传统的中医学文化，在新世纪的潮流中该走向何处？目前，需要充分利用现代科学技术，体现中医药文化的优势。虚拟仿真体验室是中医药文化与计算机技术深度结合的现代产物，是推进中医药文化传播建设的重要内容。在如今西方文化盛行的时代，应该利用中医药文化自身的特色和优势，与多学科相结合，充分利用现代科学理论和计算机技术，为中医药文化传播所用，对未来中医药文化发展必将带来新的气象。21世纪，一门既能保留中医学传统精华，又能融会现代先进科学成果，具有新世纪时代特色的中医学，将展现于世界医学之林[5]。
【参考文献】
[1]徐桢，王晓青.中医药文化传播路径分析及对策研究[J].成都中医药大学学报，2012，35（3）：94-96.
[2]张希黔，黄声享.建筑施工中的新技术[M].北京：中国建材工业出版社.2005： 11-12.
篇（7）
《黄帝内经》给我印象最深启示最多的就是它的前几篇，如《上古天真论》《四气调神大论》《生气通天论》这几篇论述都在养生的原则和总纲上做了精当的论述，其中一些理念极具现实意义，如“法于阴阳，和于术数”，夫阴阳者，天地之常道，术数者，保生之大伦，故修养必谨先之。这句话虽然只有短短的八个字，但其中蕴含的养生之道确实可以让人受益无穷的。
很早就听过“天人合一”的理论，原来觉着很飘渺甚至有些故弄玄虚，在读过《黄帝内经》之后发现，人体就是法效天地生成的，只有真的只有做到“法于阴阳，和于术数”才能“春秋皆度百岁，而动作不衰”。
首先我觉得自己的作息习惯不仅没有类天地之道，相反，还有悖天地之道，既然要“法于阴阳”那一定得做到日出我起，日落我息，但实际情况是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起床，这样时间久了就会发现气虚无力。我个人身体一向还是很好的，体质不错，因此我一向不注重这些，认为这些离我还很远，老了在养生也不迟，在读完此书后我发现养生要从现在做起，我们的一举一动都与我们的健康息息相关，大到情志，小到作息习惯？？在生活中我以前不注重自己情绪调节的，
另外现在正值春季，平时也没注意什么，在看过内经的《四气调神大论》后，知道春天气机是生发，条达，舒畅的，因此内心也应该是这样的。
另外，纵观《黄帝内经》，它不是一时一家之作，融合了几代人的心血，它是中医学理论的奠基之作这一点是毋庸置疑的，同时它也作为一部国学经典流传于世，该书巧妙运用以岐伯和黄帝等人的对话形式，使一些理念深入浅出，很精当的阐述了阴阳五行，四时气候，五运六气一些理念。
《黄帝内经》读后，我的感受虽然没有很深，但确实得到一些体会，我想这就是收获吧，希望自己以后可以按照这些感受去生活，虽不能达到上古之人境界，但还是大有裨益的。
医生《黄帝内经》读后感2
最近阅读了《黄帝内经》及有关讲解《黄帝内经》的一些书籍，使我对这部经典的著作有了一个全面的了解，对养生有了一个全新的认识。现在作为医学院的学生，观念开始有改变了。这一次阅读之后，《黄帝内经》在我面前不再是单纯的医学书籍，它更像一本养生宝典、一本哲学书，一本了解自然，了解自身，关注自身，顺应自然法则，达到天人合一从而使人生存的更好的养生哲学书。也使我悟到“上穷天纪，下极地理，远取诸物，近取诸身，更相问难”的智慧。《黄帝内经》流传千百年，是一本前无古人后无来者的旷世经典，它的医学价值和哲学价值正在不断被后人挖掘中，我也从这本书中得到不少的启发，也希望我能更深更好的理解这本书，给我的学习和生活带来更大的帮助。
我在了解中医养生知识的同时，更感叹我们中国传统文化的博大精深。《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的书籍，它不象西医书籍那样去讲解生理病理的专业知识，它只是帮助我们去认识自己的身体，帮助我们认知日常生活中的玄妙，告诉我们什么是坏的生活习性，什么是好的生活习性，最重要的核心就是告诉我们怎么不生病，怎么顺应春夏秋冬的自然规律。我深切地感到，《黄帝内经》是我们的祖先给我们留下的一笔精神文化遗产，是我们中国独有的宝贵财富，是我们祖祖辈辈传承下来的经典。
可是，我们很多人都不知道我们的老祖宗传承下来的这笔财富，很多人认为，讲健康是老年人的事情，养生更是老年人的事情。很多年轻人更是不知道如何珍惜自己的身体，不知道如何善待自己的心灵，不懂得什么是健康的生活方式，很多人起居无常，饮食无度，生活没有规律，暴食暴饮，透支健康，透支快乐，还有人以为有了名利地位和金钱就有了一切，许多人都为追求这些东西而对健康在所不惜。所以在当今的社会中，有很多人都是亚健康状态，各种疾病也越来越年轻。《黄帝内经》告诉我们，健康是掌握在自己手中的，健康才能长寿，而长寿并不等于健康。只有健康快乐，才是一个完满的人生。你每天的生活习惯，决定你是否能有一个健康的身体。我们每一个人，无论是年老还是年少，都应该关注自己的生命，关注自己的健康，从现在开始就要好好养生，这样才可能有一个健康的身体，才可能有一个美好的人生，这样才会生活得有滋有味。健康和快乐，才是生命的真谛。
医生《黄帝内经》读后感3
《黄帝内经》一书在我国的传统文化上有着不可估量的地位,当然其在中医学领域的经典地位更是家喻户晓的了。它作为一部国学经典不仅仅是医学生应该好好研读的，它在养生方面也给我们很多启示，它指导我们如何才能顺应自然以达到健康和谐的状态。
篇（8）
1、宣传栏、宣传页等宣传工具：中心全年对所属的健康教育宣传栏进行了定期更换。每两个月更新一期内容。其中内容包含各个季节的养生知识，慢性病得防治及注意事项，并增加了居民感兴趣的健康常识和中医方面的健康知识等等。中心2017年共印制宣传资料13种，其中宣传页6种30000余份，宣传手册6种30000余份，社区报纸1期10000份，共计70000余份。每种发放量超过了3000份，全年发放量达到印刷总数的60％，包括日常发放，宣传日发放和讲座发放等方式。
2、健康讲座：针对老年人、妇女、儿童家长等不同对象今年我中心共举办健康知识讲座20次，参加人数660余人。 2017年1月16日癌症的防治、2月16日儿童预防接种知识、3月8日老年人春季健康知识、3月11日儿童接种前后注意事项、3月13日远离HPV感染、3月17日健康一生远离疾病、4月19日健康运动，合理膳食、4月20日妈妈课堂-接种前必知、4月21日健康运动、合理膳食、5月6号0-6个月婴儿喂养常识、6月20日孕期营养与健康、7月28日基本公卫服务项目知识、8月19日孕产期体重管理、8月25日冠心病健康知识、10月13日合理用药安全用药、11月3日预防接种家长课堂。
3、健康宣传日：中心2017年全年开展了宣传日活动20次。其中有：1月31日“创造一个没有麻风的世界”、2月4日“我们能战胜癌症”、3月8日“庆三八，关爱女性健康”、3月24日“社会共同努力，消除结核危害”、4月7日“共同面对抑郁，共促心理健康”、4月19日“健康运动，合理膳食”、4月25日“规范接种疫苗，共建健康中国”、4月26日“消除疟疾，谨防境外输入”、5月14日“感恩母亲节，送健康进社区”、5月15日“每天一点碘，健康多一点”、5月31日“无烟 健康 发展”、7月10日“定制健康服务，看病方便舒心”、7月26日“普及高血压知识，减少高血压危害”、7月28日“消除肝炎威胁，中国在行动”、7月28日“基本公共卫生，我服务你健康”、9月1日“和谐我生活，健康中国人”、9月20日“健康口腔，幸福家庭”、9月28日“文明养犬，消除狂犬病”、9月28日“合理用药，安全用药”、10月8日“知晓血压，从我做起”10月29日“预防卒中，你我同行”、11月14日“女性与糖尿病-我们拥有健康未来的权利”。制作宣传版块及条幅25个。
4、播放健康教育影像每周6次，每次7个小时，播放种类30余种。内容包括：中医知识，慢病防治，妇女保健等。
篇（9）
给朋友发的春分祝福语1.迈开轻松的步履，相遇一路的美丽，接受阳光的洗礼，展现勃勃的生机，收获灿烂的春季。
春分时节，春意又盎然。愿你将幸福模式开启，从此人生春风得意!
2.春分到了，分享春天的温馨和美丽，森林做你园林，湖水做你镜子，春风为你梳妆，春雨把你滋润，百花为你吐芬芳，彩云为你送吉祥，阳光为你送温馨，彩蝶为你献舞，蜜蜂为你酿蜜，百灵为你歌唱，燕子为你传福音，我祝福你春天里幸福像花儿一样。
3.春雷猛把鼓敲，春风奔走呼号，春雨播洒歌谣，春潮汹涌如涛，短信出来冒泡，因为春分来到，愿您貌比春花娇俏，运气直冲云霄，天天开怀大笑，生活自在逍遥!
4.春天在清风里，吹面不寒，春天在细雨里，润物无声，春天在繁花里，笑语盈盈，春天在拼搏，梦想，春天在祝福里，牵挂随行。
春分又至，愿安康伴你!
5.将思念汇成一片海，拥有海纳百川的情怀，让梦想点缀一片天，描绘天外有天的精彩，让春花聚成一片景，渲染真挚隽永的祝福。
春分又至，愿快乐幸福!
6.春暖花开浪花涌，快乐开心并肩行，关心体贴涨潮生，烦恼困苦化成风，挂着最美的笑容，有爱的人永远年轻。
祝你春分愉快，好运常在。
7.锅碗瓢盆奏响春天快乐谣，柴米油盐铺就幸福百般妙，粗茶淡饭不减生活好味道，清心寡欲也让日子常欢笑，身外之物只是过眼云烟，亲朋好友才是心头牵绕，春分时节何妨纵情热闹，轻松踏青带上一家老小，春和景明祝福朋友吉星照，云淡风轻愿你一切俱安好!春分快乐!
8.春雨绵绵，沁润幸福的生活;
春风暖暖，拂动快乐的心弦;春雷阵阵，唤醒沉睡的万物;春光闪闪，悦动美好的日子。春分来到，愿你搭上开往春天的地铁，一路春风得意!
9.春雷拉开了春的序幕，柳枝唱响生命的欢歌，花开的声音时时处处，我的祝福为您增色添福，春分到了愿您美丽长存青春永驻，生意发财早日致富，从今走上幸福之路!
10.春分到，气温升了，春光明媚;
雨水降了，万物复苏;河水涨了，春意浓浓;嫩芽发了，欣欣向荣;心情妙了，洋洋得意;问候至了，心房暖暖。愿你开怀，乐享春天!
11.春雷阵响吉祥雨，幸福花开百花丽。
莺歌燕舞齐欢鸣，春光如意怡情溢。沐浴春光身体强，一帆风顺无惆怅。早起竞走平安路。万事如意美满圆。祝春风愉悦。
12."春日迟迟，微风习习;
垂柳绿丝，芳草萋萋;淡淡柔情，点点幽思,祝福远方的朋友 ：春时、春光、春意浓，天天都有好心情!"
13.平分秋色春分到，小桥流水欢快笑。
百花斗丽相争艳，燕子衔泥做窝巢。人逢春分精神爽，早睡早起学鸟唱。手舞足蹈太极拳，气沉丹田气功练。祝你有个好身板，享受春光沐心田。
14.春风吹过万物苏，带着快乐人间跑;
春雷阵阵人不眠，立志奋绪高;春雨降下如意水，好运如江涌波涛;春花开放满园春，姹紫嫣红富贵到;春分到来生活好，幸福生活天天笑。祝春分快乐!
15.春分到来万象新，百花齐放吐芬芳。
大地披上五彩衣，霞光万丈照四方。河中鱼儿自在游，天空小鸟歌欢唱。春光明媚春意浓，好运到来心欢畅。春分时节精神棒，阔步向前幸福常。祝春分快乐如意!
16.春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。
祝你春季身体健康，万事顺意!
17.春天到，春意闹，万物复苏春光好，养生保健很重要，发条短信您记牢，多吃主食脾胃调，多菜少果把肝保，多奶少肉不“三高”，多水少油毒不要，身康体健平安到。
18.冬天走春天来，天气变得真快，春风悄悄吹来，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，早睡还要早起，天天锻炼身体，快乐与你相连，健康永远相伴。
19.、春天气候多变化，人体生物钟要变乱。
体弱注意巧防寒，多食醋菜和大蒜。户外跑步打打拳，运动预防小感冒。春季爱心小提醒，保你健康益长寿。
20.我一直在为春天写诗，却写不尽春分时刻生命的秘密，春雨窸窣滋润万物，小草探头呼唤生命，桃花枝头绽放笑脸，燕子啄泥巧筑新居，而你正在用的热情和力量开始新的梦想征程，我带着春分时节的融融暖意愿你把新的梦想圆满实现。
春分节日的简单祝福语1.嬉笑春分，友情提醒：不拥“健康”吃饭者，不抱“平安”睡觉者，不叫“幸福”起床者，不带“快乐”上网者，不送“祝福”看短信者，让漫天的祝福把你绑住，愿春分的幸福把你拴住!
2.疲惫让人衰退，祝福给心安慰，你的人生酸甜苦辣滋味，有我一路陪伴祝福相随，朋友，春分时节，好好照顾自己别，不要过度劳累。
3.冬季风雪不再飘，春分报喜春意绕。
喜鹊登枝送吉兆，花开缤纷蜂蝶闹。乍暖还寒要知道，保暖毛衣别脱掉。身体健康人欢笑，幸幸福福直到老。祝春分快乐!
4.春苏万物百花香，春阳温暖小家堂，春光满面永安康，春雨润物收入涨，春风得意蒸蒸上，春雷阵阵名远扬。
春分时节，送出我的祝愿：愿你幸福快乐每一天!
5.春暖花开大地笑，飞鸟鱼虫把春报，眼看春分就来到，大家心情美有爽，游山玩水把春踏，身体健康多锻炼，多吃水果和蔬菜，春天营养搭配巧，皮肤才能水灵饶，朋友，快快行动，健康与你春常在!祝你春分愉快!
6.春暖花开，和风渐起。
百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。面带微笑，心情大好。春捂秋冻，小心感冒。春分时节，祝你美如春花，爱如春雨，福如春水，行遇春风事事如意!
7.春风撩开了春天的序幕，春雷唤醒了沉睡的万物，春雨沁润了干涸的土地，春光绚烂了生命的色彩。
朋友，春分已到，愿你漫步在春的世界里，开心无限，幸福无限!
8.春风吹拂万物醒，春分脚步已临近。
冰雪消融河水流，艳阳高照暖融融。枝头透出绿意浓，蜂围蝶舞在花丛。春光无限令人赞，多少佳作美景中。愿你春分时节活力显，拼搏不息勇向前!
9.春分玄鸟往北飞，带来祝福一大堆。
春分之日分给你，愿你幸福一整年。福运财运桃花运，运运连绵享不完。身体健康精神好，快乐相伴无忧愁!
10.春分时节一来到，昼短夜长就改变。
春意盎然天渐暖，姑娘小伙穿衣单。花红柳绿色彩艳，蜂围蝶阵不新鲜。人面桃花相映红，春风拂面笑开颜。愿你春风时节多欢笑，万事顺利如意来!
11.春分时节，让满园的花香顺着春风的风向，向你送去真诚的祝福;愿百花给你带来无限的机遇;祝今年收获甜蜜的成功!
12.春分时节，青山翠绿水清，桃花红杨柳绿，烟雨如丝心思念，春风似棉传问候，短信真心送祝福，祝春分快乐!前程似锦!
13.春分了，山青了，水秀了，风暖了，雨润了，草绿了，花开了，燕归了，传信了，送福了。
祝福你：开心了，快乐了，幸福了，如意了!
14.春分节到，好运来绕，愿你好梦成真，财源滚滚，事业兴旺，工作顺心，家庭和睦，幸福温馨，短信祝福，情谊最真，愿你健康，春分开心。
15.春分到，祝你：事业春风得意，家庭春暖花开，爱情满园春色，心情春风拂面，健康春意盎然，幸福春满人间，财富春潮涌动!
16.春分，春分，昼夜平分，祝你心情，平息烦恼，分解忧愁，快乐相伴;
祝你生活，好运频频，十分美满，称心如意;祝你事业，平步青云，奋斗不息，成功在握。
17.春分，春分，昼夜平分，花儿开放，草儿发芽，万物苏醒，迎春迎春，朋友快快行动，参与迎春：与花同笑，与草同跳，感受自然，心情舒畅，祝我的朋友春分愉快!
18.可爱的春姑娘，迈着轻盈的步子来到人间，那一片生机的景象便随之来到四面八方，整个世界像刚从一个漫长的睡梦中苏醒过来，春分时节，祝你开心!
19.积雪渐消，和风渐起。
百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。常常微笑，小心感冒。春分时节，祝你快乐!
20.分得开的压抑，分不开的美丽，我祝你一生都是好机遇，分得开的烦恼，分不开的热闹，我祝你一生都开心微笑，春分快乐。
21.春天到，踏青郊游把烦恼都抛掉;春天到，早睡早起把疲劳都赶跑;春天到，坚持锻炼把健康来拥抱;春天到，朋友相互用短信来问好：春分快乐!
22.春色满园，愿你永葆美丽容颜;
春意盎然，愿你事业顺利登攀;春暖花开，愿你心情充满愉快;春光灿烂，愿你生活精彩畅然。春分到来，祝福常在，愿你幸福乐开怀!
23.春分送你一首歌，让你的疲惫消除。
春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松!
24.春分是一支曲，能让你的心情舒服;春分是一首诗，能让你的生活美丽;春分是一幅画，能让你的梦想开花;春分是一杯酒，能让你的事业成就;春分是一个祝福，祝你天天快乐幸福!
25.春分姗姗来，祝福声声在：享一滴春雨，分一份如意，顺心与你形影不离;拥一片春风，分一份甜蜜，吉祥伴你随心所欲;亲一缕春色，分一份快乐，幸福陪你永不褪色，祝你春分快乐!
26.春分里有阳光和花儿嬉戏的场景，有田野和绿树成长的幸福，有希望和梦想腾飞的故事，有祝福和问候到来的身影。
愿你春分时刻春风满面，春光无限!
27.春分节日到来了，草长莺飞百花开，春光明媚春常在，桃红李白笑口开。
祝福春分节日快乐多多幸福伴、吉祥如意健康在。
28.春分节气有十分，三分尘土，二分流水，一分飞燕，一分玉兰，一分蛙鸣，一分飞鸢，一分菜花，一分白云，祝你春天十分快乐，十分幸福，十分健康!
29.春分节气喜连连：春风送你“温暖”，春雨送你“滋润”，春光送你“灿烂”，春花送你“靓丽”，春色送你“幸福”，送你“如意”。
我温馨的短信，祝福朋友：心情大美，春光灿烂，好运连连，好梦圆圆。
30.春分节气到，处处风光好;
又逢睡眠日，祝福忙送到。送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡!
春分时节美好的祝福语1.春分百花初绽，养生年年有鱼，鲫鱼猪蹄同煨，促进血液循环，鲤鱼川贝煮汤，止咳平喘良方，黑鱼红枣炖制，清热补脾高招，鲈鱼清蒸最好，温中补气独到。
情浓关怀送到，愿你健康安好!
2.春分节气到，养生知识早知道。
专家建议：膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。
3.花儿红，草儿绿，春分节气多美丽;
鸟儿叫，虫儿跑，青春气息在洋溢;风儿吹，云儿飘，句句祝福表心意。祝你春分快乐，一切顺利!
4.春分节气到，专家提醒各位：春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此朋友们要注意餐饮，把握好养生的好时机。
5.逢春不游乐，但恐是痴人;
闹春不报春，春日不光临;春分不祝福，不是真情在;问候送关爱，春光入胸怀。朋友，愿你我美好的情谊永远像春天一样年轻!
6.春色满园，分外妖娆;春光明媚，分外陶醉;春意昂然，分外温暖;春风得意，分外自在;无痕，分外浪漫;春分时节，祝你开怀!
7.春分时节，饮食要防止菜肴性寒偏凉，容易造成肠胃不适等症，饮食最好做到阴阳搭配，多摄取蔬菜水果，在起居方面要坚持适当锻炼。
8.春雷拉开了春的序幕，柳枝唱响生命的欢歌，花开的声音时时处处，我的祝福为您增色添福，春分到了愿您美丽长存青春永驻，生意发财早日致富，从今走上幸福之路!
9.春分时节，三分尘土，二分流水，一分飞燕，一分玉兰，一分蛙鸣，一分飞鸢，一分菜花，一分白云，祝你春天十分快乐，十分幸福，十分健康!
10.春分刚到，美女们就出来凑热闹，好运姑娘哭着要你抱，快乐妹妹偷偷对你媚笑，平安姐姐羞着向你问好，健康MM说了这辈子非你不要，幸福富婆生气说：看短信这帅哥我来包!春分快乐!
11.春分到来好风光，许下心中的愿望。
愿你快乐不忧伤，轻松自在不繁忙。遇事看开心宽敞，笑对世事幸福长。踏青游玩春光赏，怡情悦性身健康。春分快乐。
12.春天短信我收到，短信是花正含苞，花香润心心生美，花眸传情情意妙。
春分时节风光好，巧借春风传讯号，春景年年总相似，祝福岁岁有新招，送你乐逍遥!
13.击败烦恼，快乐得分;
赶走失败，成功得分;驱跑霉运，好运得分;远离疾病，健康得分。又到春分，愿你精彩日子得满分，幸福生活百分百!
14.春分时节来“吃春”。
养脾佳品大红枣，补中益气有蜂蜜，时令食物春之芽(豆芽、蒜苗等)，尝鲜无不道春笋，菠菜解毒防春燥，葱蒜杀菌助春阳。
15.春风到来喜洋洋，春雨到来福洋洋，春花绽放美洋洋，春草萌发乐洋洋，祝你春分时节，十分开心，千般满意，万事如意!
16.春分时节，杨柳青青江水平;莺歌燕舞，好一个太平盛世;小麦拔节，充满了生机盎然;桃李芬芳，人人都笑逐颜开;祝春分快乐!
17.春风吹拂万物醒，春分脚步已临近。
冰雪消融河水流，艳阳高照暖融融。枝头透出绿意浓，蜂围蝶舞在花丛。春光无限令人赞，多少佳作美景中。愿你春分时节活力显，拼搏不息勇向前!
18.听，山泉小溪在奔腾;听，北归燕子在啼鸣;听，春草嘎嘎在生长;听，花蕾吐放的声息;听，手机短信开始鸣，一条短信祝福你：春分时节快乐无比!
19.平时再忙，工作再多，祝福也不能忙;
春分到来，春风清爽，大地新气象;增减衣衫，一定适当，记得保重健康。春分节气，愿你如意吉祥!
20.春风吹过万物苏，带着快乐人间跑;
春雷阵阵人不眠，立志奋绪高;春雨降下如意水，好运如江涌波涛;春花开放满园春，姹紫嫣红富贵到;春分到来生活好，幸福生活天天笑。祝春分快乐!
21.山青了，水秀了，燕子又来打闹了。
花开了，云笑了，忧愁烦恼全消了。衣少了，人俏了，春分已经来到了。草绿了，风暖了，我又开始想你了。
22.享受春分节气，日子变得美丽，生活充满甜蜜，工作事事顺利，事业万事如意，心情开心惬意，短信写满情意，祝福增添暖意，愿朋友春分节气开心如意!
23.春分时节春光好，春花绽放含羞笑。
遍地碧绿是春草，小孩快乐满地跑。春山青青鸟儿叫，春水潺潺山边绕。愿你春分身体好，健健康康无烦恼!
24.融融春光格外暖，美丽风筝飞满天。
载着问候和思念，翩翩飞到你身边。送去美丽和祝愿，愿你春天笑开颜。实现梦想心灿烂，无忧无虑身康健。春分到了，愿你快乐每一天。
25.春眠不觉晓，头重身疲劳。
阳光满前户，绿水半中庭。燕来曾相识，东风追纸鸢。小院花争艳，长岸柳亦青。春分更觉春困，睡眠日补睡眠。祝春分快乐!
26.春分到了，我分些快乐给你，愿你笑口常开，分些幸福给你，愿你富贵有余，分些祝福给你，愿你好运连连，分你这么多，你也不用感动，把你的工资分我点就行，呵呵，春分快乐哟!
27.春分节气，春光分外明媚，春色分外妖娆，心头分外想念，友情分外温暖，祝你：春天分外开心，心情分外美丽，生活分外好运，收获分外丰收!
28.春分来到，万物勃发，晚睡早起，助养阳气，增加运动，慢跑登山，穿衣宽缓，透气为主，保持开心，抑郁不扰，食物青绿，韭菜菠菜，甘甜为宜，糯米大枣，关怀送上，愿你安康!
29.季节的脚步已到春分，想你的心情已是十分，念你的梦境全然十分，我愿拉着你的手和你一路狂奔，叩开生命之初那扇绿色的大门，中下梦想最坚实的根，一起去数幸福的满分。
篇（10）
健康教育是提高居民健康知识，改变健康行为最好的办法，也是基本公共卫生服务的重要工作内容。为了更好地贯彻落实上级卫生行政部门健康教育工作要求精神，进一步完善农村居民健康教育与健康促进工作体系，组织开展多种形式的健康教育与健康促进活动，广泛普及重大传染病和常见、多发慢性非传染性疾病防控知识，进一步提高居民群众健康知识水平和自我保健能力，制定了2015年度健康教育工作计划。
二、健康教育目标
通过健康教育与健康促进活动，提高全镇人民群众的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本卫生服务，创造有利于健康的生活条件，以达到提高全镇人民群众的健康水平和生活质量。
三、健康教育工作内容
(一)宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》
(二)居民健康教育：合理营养、控制体重、加强锻炼、应付紧张、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、控制药物依赖等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。
(三)重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0—36个月儿童母亲等。
(四)重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。
(五)公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫生事件等卫生问题。
(六)中医中药的预防保健教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、中风后遗症等健康问题的中医中药保健。
四、健康教育形式及次数
(一)举办健康教育讲座 以普及居民健康素养基本知识技能和预防传染病、慢性病、多发病为重点内容，以高血压、糖尿病、结核病等慢性病、精神分裂症患者及家属、孕产妇定期举办健康讲座，引导居民学习和掌握健康知识及必要的健康技能，促进辖区内居民的身心健康。每月举办健康教育讲座不少于1次，每年不少于12次，其中中医中药健康指导讲座不少于4次。
(二)开展公众健康咨询活动 在各种卫生宣传日、健康主题日、节假日，利用发放宣传单、宣传资料及黑板报等宣传方式，开展特定主题的健康教育宣传活动和公众健康咨询活动，发放健康教育宣传资料。每年公众健康咨询宣传活动不少于9次，其中中医中药健康咨询活动不少于2次。
(三)充分利用健康教育宣传专栏，积极开展健康宣传活动，根据健康教育规律、季节、疾病流行情况、社会活动等及时更新，户外健康教育宣传专栏内容每月更新1次，每次两版，其中中医中药健康教育宣传专栏不少于1期。
(四)积极发放健康教育资料 健康教育资料根据实际本地区公共卫生突发应急事件、传染病疫情需要、基本公共卫生项目开展等情况自行印制，包括健康教育折页、健康教育处方和健康小册子等。放置在卫生院的候诊区、诊室、输液观察室处，供居民免费索取。每年度提供不少于12种内容的健康教育资料，其中中医中药资料不少于2种。二是在卫生院正常开诊时间，在候诊区、输液观察室、健康教育区等循环播放健康教育音像资料。
(五)对糖尿病、高血压病人要有针对性的利用门诊、上门访视等医疗卫生服务时开展个体化健康教育和健康技能的健康教育。
五、健康教育工作的组织实施及质量控制方法
根据《国家基本公共卫生服务规范》的健康教育服务规范的相关要求，结合本镇的实际，积极开展健康教育宣传活动。健康教育活动要有完整的健康教育活动记录，由专人负责收集、整理、妥善 保管健康教育素材、记录、总结、评价等数据，包括文字、图片、 影音文件等， 逐步建立完备的工作档案，以便工作考核和效果评价。
六、健康教育宣传工作需要的设备及材料
健康教育宣传工作需要的设备及材料准备有数码相机、电视机、DVD机、投影仪等基本设施，充分利用机顶盒每天不间断播放健康教育的相关视频。同时，开展健康讲座前要准备好讲课课件、发放的健康教育资料、健康教育处方以及居民签到表等资料。
七、健康教育时间安排
一月份：教育重点是春季传染病防治知识讲座及咨询。
二月份：教育重点是中医药养生知识讲座。
三月份：结合三八妇女节、3.24结核病防治宣传日。重点宣传生殖健康知识、结核病防治知识。
四月份：结合爱国卫生月和4.25全国计划免疫传宣日。重点开展社区卫生公德、卫生法规和儿童预防接种知识教育。
五月份：利用5.3世界哮喘日、5.31世界无烟日。重点开展吸烟危害等知识教育。 六月份：结合国际儿童节、爱眼日。重点宣传儿童保健、远离**等方面的知识。 七月份：重点开展碘缺乏的预防知识讲座一次，进行肠道疾病知识指导。
八月份：开展一次夏季防病知识讲座及咨询活动。
篇（11）
3、春分节气到，处处风光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡!
4、伴随着轻快的脚步，春来了，大地回暖万物复苏。俗话说，春捂秋冻，在冷暖变化的时节，勤走走，多动动。春天来了，养出个好身体，才有个好开始。
5、春分昼夜一般长，发送祝福愁断肠;你我之交深似海，不知何语表情意;祝福之心比天高，不知何言能表达。但愿春风化福运，助君收获一年财;但愿春雨润心田，没有忧愁没有烦!
6、春*满园，愿你永葆美丽容颜;春意盎然，愿你事业顺利登攀;春暖花开，愿你心情充满愉快;春光灿烂，愿你生活精彩畅然。春分到来，祝福常在，愿你幸福乐开怀!
7、春分时节一来到，昼短夜长就改变。春意盎然天渐暖，姑娘小伙穿衣单。花红柳绿色彩艳，蜂围蝶阵不新鲜。人面桃花相映红，春风拂面笑开颜。愿你春风时节多欢笑，万事顺利如意来!
8、春分到了，明媚的阳光照耀出你的靓丽，我要送你一朵春分的鲜花，让你的神采充满着春光的魅力。春分快乐，祝你事业发达，生活幸福甜蜜!
9、春分到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心豁达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥!
10、春分节日昼夜平分，乍暖还寒注意保温，早起锻炼注意养身，寒冷退却健康健身，祝福春分节日快乐，幸福健康永远保存。
11、春分到绿芽长，长出身体永健康;春水碧绵绵雨，爱情滋润无绝期;莺歌燕舞齐欢唱，唱出幸福百年长;百花齐开放，开出欢乐心舒畅;发条短信祝福你，祝你春分万事如意。
12、春分到来花枝俏，天气渐暖人欢笑。养生保健要记牢，加强锻炼疾病逃。饮食清淡是首要，五谷杂粮宝中宝。劳逸结合心情好，万事顺心幸福绕。祝春分快乐!
13、疲惫让人衰退，祝福给心安慰，你的人生酸甜苦辣滋味，有我一路陪伴祝福相随，朋友，春分时节，好好照顾自己别，不要过度劳累。
14、春分到，春风吹，吹绿柳树春光美，吹红桃花俏枝头，吹跑烦恼乐悠悠，吹掉忧愁福无尽，吹出好运永相伴，吹送祝福表心愿，春分，愿你乐相伴，福相随。
15、春分，春分，昼夜平分，祝你心情，平息烦恼，分解忧愁，快乐相伴;祝你生活，好运频频，十分美满，称心如意;祝你事业，平步青云，奋斗不息，成功在握。
16、彩虹是天空的衣裳，灿烂;季节是时光的脚步，翩翩;花朵是大地的笑容，娇艳;祝福是心头的阳光，暖暖。春分到了，愿快乐走进你的视线，幸福涌入你的心田。
17、春分百花初绽，养生年年有鱼，鲫鱼猪蹄同煨，促进血液循环，鲤鱼川贝煮汤，止咳平喘良方，黑鱼红枣炖制，清热补脾高招，鲈鱼清蒸，温中补气独到。情浓关怀送到，愿你健康安好!
18、春分节气到，养生知识早知道。专家建议：膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。
19、花儿红，草儿绿，春分节气多美丽;鸟儿叫，虫儿跑，青春气息在洋溢;风儿吹，云儿飘，句句祝福表心意。祝你春分快乐，一切顺利!
20、春分节气到，专家提醒各位：春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此朋友们要注意餐饮，把握好养生的好时机。
21、逢春不游乐，但恐是痴人;闹春不报春，春日不光临;春分不祝福，不是真情在;问候送关爱，春光入胸怀。朋友，愿你我美好的情谊永远像春天一样年轻!
22、春*满园，分外妖娆;春光明媚，分外陶醉;春意昂然，分外温暖;春风得意，分外自在;无痕，分外浪漫;春分时节，祝你开怀!
23、春分时节，饮食要防止菜肴性寒偏凉，容易造成肠胃不适等症，饮食做到阴阳搭配，多摄取蔬菜水果，在起居方面要坚持适当锻炼。
24、春雷拉开了春的序幕，柳枝唱响生命的欢歌，花开的声音时时处处，我的祝福为您增色添福，春分到了愿您美丽长存青春永驻，生意发财早日致富，从今走上幸福之路!
25、春分时节，三分尘土，二分流水，一分飞燕，一分玉兰，一分蛙鸣，一分飞鸢，一分菜花，一分白云，祝你春天十分快乐，十分幸福，十分健康!
26、春分刚到，们就出来凑热闹，好运姑娘哭着要你抱，快乐偷偷对你媚笑，平安姐姐羞着向你问好，健康MM说了这辈子非你不要，幸福富婆生气说：看短信这帅哥我来包!春分快乐!
27、春分到来好风光，许下心中的愿望。愿你快乐不忧伤，轻松自在不繁忙。遇事看开心宽敞，笑对世事幸福长。踏青游玩春光赏，怡情悦性身健康。春分快乐。
28、春天短信我收到，短信是花正含苞，花香润心心生美，花眸传情情意妙。春分时节风光好，巧借春风传讯号，春景年年总相似，祝福岁岁有新招，送你乐逍遥!
29、击败烦恼，快乐得分;赶走失败，成功得分;驱跑霉运，好运得分;远离疾病，健康得分。又到春分，愿你精彩日子得满分，幸福生活百分百!
30、春分时节来“吃春”。养脾佳品大红枣，补中益气有蜂蜜，时令食物春之芽(豆芽、蒜苗等)，尝鲜无不道春笋，菠菜解毒防春燥，葱蒜杀菌助春阳。
31、春风到来喜洋洋，春雨到来福洋洋，春花绽放美洋洋，春草萌发乐洋洋，祝你春分时节，十分开心，千般满意，万事如意!
32、春分时节，杨柳青青江水平;莺歌燕舞，好一个太平盛世;小麦拔节，充满了生机盎然;桃李芬芳，人人都笑逐颜开;祝春分快乐!
33、春风吹拂万物醒，春分脚步已临近。冰雪消融河水流，艳阳高照暖融融。枝头透出绿意浓，蜂围蝶舞在花丛。春光无限令人赞，多少佳作美景中。愿你春分时节活力显，拼搏不息勇向前!
34、听，山泉小溪在奔腾;听，北归燕子在啼鸣;听，春草嘎嘎在生长;听，花蕾吐放的声息;听，短信开始鸣，一条短信祝福你：春分时节快乐无比!
35、平时再忙，工作再多，祝福也不能忙;春分到来，春风清爽，大地新气象;增减衣衫，一定适当，记得保重健康。春分节气，愿你如意吉祥!
36、春风吹过万物苏，带着快乐人间跑;春雷阵阵人不眠，立志奋绪高;春雨降下如意水，好运如江涌波涛;春花开放满园春，姹紫嫣红富贵到;春分到来生活好，幸福生活天天笑。祝春分快乐!
37、山青了，水秀了，燕子又来打闹了。花开了，云笑了，忧愁烦恼全消了。衣少了，人俏了，春分已经来到了。草绿了，风暖了，我又开始想你了。
38、享受春分节气，日子变得美丽，生活充满甜蜜，工作事事顺利，事业万事如意，心情开心惬意，短信写满情意，祝福增添暖意，愿朋友春分节气开心如意!
39、春分时节春光好，春花绽放含羞笑。遍地碧绿是春草，小孩快乐满地跑。春山青青鸟儿叫，春水潺潺山边绕。愿你春分身体好，健健康康无烦恼!
40、融融春光格外暖，美丽风筝飞满天。载着问候和思念，翩翩飞到你身边。送去美丽和祝愿，愿你春天笑开颜。实现梦想心灿烂，无忧无虑身康健。春分到了，愿你快乐每一天。
41、春眠不觉晓，头重身疲劳。阳光满前户，绿水半中庭。燕来曾相识，东风追纸鸢。小院花争艳，长岸柳亦青。春分更觉春困，睡眠日补睡眠。祝春分快乐!
42、今日春分，祝你满面春风!
43、买种省了钱，减产后悔晚。
44、吃了春分饭，一天长一线。
45、好种出好苗，好苗多结桃。
46、新土填得多，大长胡萝卜。
47、春分不上炕，谷雨插不上。
48、春分利大风，利到四月中。
49、春分刮大风，刮到四月中。
50、春分栽牡丹，到老不开花。
51、春分种芍，到老不开花。
52、要想粮棉丰，土地早平整。
53、春季雨丰不歉，冬有大雪多面。
54、两头去，中间留，玉米苗子黑油油。
55、春分有雨到清明，清明下雨无路行。
56、纺好线，用好棉，好种壮苗长满田。
57、春分早报西知南风，台风虫害有一宗。
58、春分快乐!春福满园!春风得意!春天灿烂!
59、春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷。
60、春分分芍，到老花不开;秋分分芍，花儿开不败。
61、立春阳气转，雨水雁河边;惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。
62、初四日，春*正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。——徐铉《春分日》
63、今日春分，踏青时节也正式开始，春分时节，春暖花开，愿你春风得意好心情。
64、日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。——长卿《春分》
65、春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。——徐铉《七绝》
66、春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。——徐铉《春分》
67、度曲犹存玉茗堂，钗头妙语斗新妆。春分昼夜无长短，风送窗前九畹香。——吴藕汀《春分》
68、春半烟深汴水东，黄金丝软不胜风。轻笼行殿迷天子，抛掷长安似梦中。——翁承赞《隋堤柳》
69、野田黄雀自为群，山叟相过话旧闻。夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。——宋琬《春日田家》
70、富贵功名不足夸，肯将一第博荣华。春分正欲均天下，何必长安看尽花。——姚勉《赠李枢干三首·其三》
71、偶向妙峰亭上望，一襟寒色近春分。晴风吹放天全露，吹尽江南江北云。——刘子翚《登鹅湖妙峰亭次韵》
72、月筛窗幌好风生，病眼伤风泪欲倾。写字弹琴无意绪，踏青跳菜没心情。——朱淑真《春日杂书十首·其七》
73、二月江南尽落梅，春光曾不到春来。谁怜桃李花都尽，犹领春风向我开。——李孙宸《春分日梅花一树盛开》
74、能栖杏梁际，不与黄雀群。夜影寄红烛，朝飞高碧云。含情别故侣，花月惜春分。——钱起《赋得巢燕送客》
75、春分节日昼夜平分，饮食均衡作息规律，快乐十分气神安信，百鸟争鸣花儿齐放，祝春分节日快乐无比幸福无比甜蜜无比。
76、时唯爱春，春更爱春分。有暖温存物，无寒着莫人。好花方蓓蕾，美酒正轻醇。安乐窝中客，如何不半醺。——邵雍《乐春吟》
77、春半南阳西，柔桑过村坞。娉娉垂柳风，点点回塘雨。蓑唱牧牛儿，篱窥茜裙女。半湿解征衫，主人馈鸡黍。——杜牧《村行》
78、春半南阳西，柔桑过村坞。袅袅垂柳风，点点回塘雨。蓑唱牧牛儿，篱窥蒨裙女。半湿解征衫，主人馈鸡黍。——杜牧《村行》
79、仲春初四日，春*正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。燕飞犹个个，花落已纷纷。思妇高楼晚，歌声不可闻。——徐铉《春分日》
80、积雪渐消，和风渐起。百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。常常微笑，小心感冒。春分时节，祝你快乐!
81、下马扣荆扉，相寻春半时。扪萝盘磴险，叠石渡溪危。松夹莓苔径，花藏薜荔篱。卧云情自逸，名姓厌人知。——杨夔《寻九华王山人》
82、何处难忘酒，朱门羡少年。春分花发后，寒食月明前。小院回罗琦，深房理管弦。此时无一盏，争过艳阳天。——白居易《何处难忘酒》
83、尚觉梅花发，元知柳絮飞。舞回风荡激，洒急雨霏微。解冻群芳盛，馀寒百卉稀。小窗还附火，买酒典春衣。——韩淲《春分后一日雪》
84、春 风春雨春光美，幸福温馨与友 分 ，草长莺飞好时 节 ，和 气 萦绕福气罩，祝福春风传愉 快 ，春风得意 乐陶陶。祝你：春分节气快乐!
85、草色老春荠，气数戚已分。流光生鬓丝，日暮江东云。故交本不多，零落那忍闻。墙阴雨凄凄，夕阳何时熏。——韩淲《春分前一日·其五》
86、青青叶中兰，庭幽有馀芳。新葩明轻，知我春昼长。安得滋九畹，命与争光。风泛不须纫，深林宜永藏。——韩淲《春分前一日·其二》
87、春分吹暖心情路，为你种下祝福树，挂满关怀与呵护，浇灌无限的眷顾，执着祝你永幸福，愿你拥有好前途，快乐顺心好事足，祝你春分快乐!
88、春分到，转换了季节;天渐暖，火红了岁月;水长流，带走了烦忧;阳光照，心情更美妙;花团簇，好运不胜数。一年之计在于春，珍惜时间奔前程!
89、轻暖轻寒，赏花天气春将半。柳摇金线，求友莺相唤。玉腕蛾眉，意眼频频眄，歌喉软。玉卮受劝，一醉应相拚。——赵长卿《点绛唇·春半》
90、真个忆，花下雨声初息。猛记乌衣曾旧识，丁宁教去觅。春半峭寒犹力，泪滴两襟成迹。独倚危阑清昼寂，草长流翠碧。——沈端节《谒金门》
91、气莫交争，春分雨处行。雨来看，云过听雷声。山色连天碧，林花向日明。梁间玄鸟语，欲似解人情。——元稹《咏廿四气诗·春分二月中》
92、清昼开帘坐，风光处处生。看花诗思发，对酒客愁轻。社日双飞燕，春分百啭莺。所思终不见，还是一含情。——权德舆《社日兼春分端居有怀》
93、春分节气到，处处风光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡!
94、春分节气到，愿你有份好心情，让夕阳给你送来美景，色彩斑斓，云霞满天;星辰给你送去贺礼，星光闪烁，流萤点点;晚风为你带去问候，天天开心!
95、春已半，触目此情无限。十二阑干闲倚遍，愁来天不管。好是风和日暖，输与莺莺燕燕。满院落花帘不卷，断肠芳草远。——朱淑真《谒金门·春半》
96、南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。花露重，草烟低，人家帘幕垂。秋千慵困解罗衣，画堂双燕归。——欧阳修《阮郎归》
97、南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。花露重，草烟低，人家帘幕垂，秋千慵困解罗衣，画梁双燕归。——欧阳修《阮郎归》
98、春分到，春意闹，身体保健很重要，春雷响，春雨飘，适时穿衣别感冒，春风追，春光妙，多是五谷杂粮好，桃花红，杏花俏，愿君无病无灾乐淘淘。
99、春分自淮北，寒食渡江南。忽见浔阳水，疑是宋家潭。明主阍难叫，孤臣逐未堪。遥思故园陌，桃李正酣酣。——崔融《和宋之问寒食题黄梅临江驿》
100、细细聆听那春雨叮咚，你会发现最美的旋律耳边回荡;细细遥望那百花竞开，你会发现最美的图画眼前呈现。春分来临，喜气洋洋，我托细雨送你平安。
101、溪边风物已春分。画堂烟雨黄昏。水沈一缕袅炉薰。尽醉芳尊。舞袖飘摇回雪，歌喉宛转留云。人间能得几回闻。丞相休嗔。——仲并《画堂春·即席》
102、南国宴佳宾，交情老倍亲。月惭红烛泪，花笑白头人。宾瑟常馀怨，琼枝不让春。更闻歌子夜，桃李艳妆新。——武元衡《春分与诸公同宴呈陆三十四郎中》
103、春分到了，收集春雷送你，愿你充满活力，网住春风送你，愿你吉祥如意，捧把春雨送你，愿你财源滚滚，春分时节，愿你背着好运，牵着健康，快乐每一天!
104、迎春风，展胸怀，满目春光真精彩。朝霞有诗情，夕阳有画意。小鸟浅吟低唱，声声话吉祥。花儿含苞欲放，朵朵祝你安康。春分到了，愿你春暖花开喜洋洋!
105、鸟语花香春风拂面，心中喜悦笑声不断。身体健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事业向前，幸福生活就在身边。春分到了，祝你健健康康，直到永远!