个人总结与自我优点大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇个人总结与自我优点范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

篇（1）

新课程的改革和素质教育的日益推行让广大家长和学校对体育课程的重视程度也相对提升。体育教学不同于其他学科教学，我们这今天体育教学的过程中，不仅要教会学生如何进行体育运动和体育锻炼，达到我们的教学效果，更重要的是我们要帮助学生强身健体，同时我们还需要培养学生在学习中进行反思和自我评价的能力。

1.通过教学方式引导学生正确评价

在以往的学习中，我们一般在教学过程中只是重视学生学习的成果，却忽视学生学习的能力，忽视学生对自己的正确认知，这学生能够对自己进行正确的反思和评价，才能够深刻认识自身更好的完成学习任务。我们在体育教学中要通过教学方式来引导学生正确的评价方式，学生是学习的主体教师是学生学习的引导者，在教学过程中，教师可以改变死板的教学模式，让学生真正参与到教学过程中来，要通过教学让学生能够正确的评价和反思自己。评价往往是一项群众性的工作，需要评价者与评价者密切合作，同时要动员全体师生共同参与，参加检查，评估与总结，才能产生良好的评价效果。要想在教学中引导学生能够正确的评价和反思自己，就要给学生明确评价和反思的内容。

我们现在往往引导学生评价和反思都是反思自己的缺点和不足，这是远远不够的，我们还需要让学生正确的认识到自己在体育运动中的优势特长、兴趣爱好。这并不代表学生认识到自己的不足和缺点是没有必要的，而是要求教师在体育教学中要引导学生能够全面认识自己，比如有些同学具有很好的体育运动能力，在一些项目上具有先天的优势，我们就要让学生认识到自己的长处，多多发挥自己的长处，扬长避短，而有些同学在运动上具有天生的不足，那么我们也可以让他找到他其他方面的优点，比如在运动比赛的战略思维上，或者是运动比赛的配合上，只有全面认识自己，才能够更好的完成体育运动。在教学过程中，我们主要一般情况下是教师在对学生进行评价，我们要改革以往只靠学习效果和成绩以及运动的量来评价学生的方式，我们还要观察同学的出勤率，对体育运动的重视程度，学生的学习态度，学生的情感，学生在体育学习中的价值观念的，这些都是教师，应该对学生进行评价的种种方面，也应该是教师引导学生去反思和总结自己种种方面，只有全面认识自己才能做到全面的提高。

2.通过比赛形式引导学生自我反思

我们现在的教学模式，还是以前古板的教学模式，不能适应时代的改革和社会的发展，体育运动本来就是一门需要实际进行的一项课程，没有参与其中，就没有发言权。要想更好地完成教学任务，必须让学生参加到运动中来，就是一味讲解，学生在下面简单练习并不能达到体育教学的很好效果。我们在教学的过程中可以采取比赛的形式来进行教学，通过比赛既提高了学生对学习的积极性和主动性，还能够提高学生们的集体荣誉感和团队合作意识，在比赛中还能够深刻的知道自己的缺点和不足，以及能够知道别人的优点和长处，在比赛的过程中还能够自然而然的对自己形成一个反思和总结。当然，有些同学会只在乎比赛的结果而忽视过程，这时候就需要我们的体育教师在比赛结束之后，积极的引导学生进行自我总结和反思，比如我们在体育教学中进行了一场两人三足比赛，我们在比赛结束之后就可以引导同学们那几场比赛进行反思和总结，有的同学赢在了哪些方面，输的同学，又输在了哪些方面，自己在比赛的过程中是在输的一方还是赢的一方，自己对比赛的输赢，起到了什么作用。最后教师也可以总结每个小组的优点和缺点，或者通过小组互评的方式说出对方的优点，或者让每一个学生都自我总结，这样学生通过比赛的形式就能够有一个很好的反思和总结，能够更好的达到教学目的，完成教学任务。

3.通过分组形式引导学生互相评价

体育教学，往往不同于体育竞技，我们可以通过比赛的形式引导学生自我反思，但是小组教学模式，能够引导学生互相评价，互相指导，不仅能够增加学生的，友谊，还能够形成一个正确的评价模式。我们在体育教学的过程中，可以对某一项体育活动进行示范之后，然后通过分小组来进行，学生通过分小组的练习，让学生互相帮助，互相纠正，这样，学生就在分小组的体育运动中深深感受到了自己的优势和不足，这样让学生在老师教学的过程中，通过引导，做出教师的评价，和通过比赛进行自我的反思以及通过分小组进行互相评价就行成了一个多元化的评价体系，有了一个多元化的评价主体。比如我们在进行篮球教学的过程中，我们讲解完之后可以让学生分小组来练习，两个人一组，两个人分别三步上篮，这时候，一个人进行的时候，另一个人观察，这样观察的同学就能很好的看到机修运球同学的优点和其中的不足，教师在进行教学的过程中可以引导学生，相互之间提意见，还有，如果我们在进行传球的过程中，两个人一个小组就更有利于相互知道对方的传球方式和特点，优势和不足，这样就能够在小组学习中反思自己，同时也能够评价同学，鼓励同学，这样既增加了学生之间的友谊，还能够促进教学任务更好的完成。

篇（2）

自我鉴定的作用

(1)总结以往思想、工作、学习，展望未来，发扬成绩，克服不足，指导今后工作。

(2)帮助领导、组织、评委了解自己，作好入党、入团、职称评定、晋升的依据材料准备工作。

(3)重要的自我鉴定将成为个人历史生活中一个阶段的小结，具有史料价值，被收入个人档案。

自我签定的格式与写法 本文来自：中国教育文摘

自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。

(1)标题。自我签定的标题有两种形式：

1)性质内容加文种构成，如《学年教学工作自我鉴定》。

2)用文种“自我鉴定”作标题。如果是填写自我鉴定表格，不写标题。

(2)正文。正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。

1)前言。概括全文，常用“本学年个人优缺点如下：”“本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：”等习惯用语引出正文主要内容。

2)优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。

3)缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。

4)今后打算。用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如“今后我一定×××，争取进步”等。

篇（3）

1.通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。

2.让学生正视自身的优劣势，巩固优势，转化劣势，从而做到悦纳自己，建立自信。

3.认识自己，学会和他人相处，构建和谐的班集体。

三、班会组织理念

通过多媒体激趣导入，完成心理测试题、写优缺点的小卡片、学生互评的小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体作用，让学生在体验中感悟收获，在参与中展现自我。

四、时间：2012年8月28日

地点：高三（9）班教室

班级人数：高三（9）班61人

教具：多媒体、心理测试题

五、活动过程

1.导入

通过多媒体看《武林外传》第55回《吕圣人智斗姬无命》中吕秀才关于你是谁的论述片段，打出“你是谁？”的字幕。

2.教师

做认识自己的心理测试题（心理测试题略，可在网上搜寻）（通过多媒体展示测试题，教师将12道选择题读出来，学生在纸上写出答案，要求：独立完成，不看他人答案，认真选择）（心理测试大约需要8分钟）

师：通过做这个心理测试，我们是不是对自己有了大致的认识？

3.自己的优、缺点

在纸上写出自己至少5个优点、2个缺点。

4.“自己眼中的我”与“他人眼中的我”大对照

（1）教师以一种选法选出一名学生作为对照对象。让这个学生大声读出自己的优、缺点，然后让他宿舍的同学和比较了解他的同学写出该学生的优缺点。

（2）让两名学生对同学们对他的评价进行整理，再由主持人读出他人评价结果，对比其中的差别。

（3）教师总结：大家看到了，就同一个人，人们的看法却有如此大的差异。在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。首先我们要善于与人交往，增进了解，消除误会。其次我们要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首要的就是自己充分认识自己。

5.理想中的我

填写“2025年的我――个性名片”，记下此时的打算，课后把它放入自己的成长袋中。

6.班会总结：教师讲水桶效应

水桶效应：水桶效应是指一只水桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。也就是说一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最低的那块木板。对于个人来说，每块木板就是自己的优缺点，往往决定自己未来发展的不是自己的优点，而是自己最大的缺点！所以，这块短板是必须要补齐的，那就是不好的习惯，因为它完全可以成为害群之马！

篇（4）

公司员工年终工作总结(一)20__年弹指间已过半年。总结我这半年来的工作，只能说是忙碌而充实。半年来在领导的指导、关心下，在同事们的帮忙和亲切配合下，我的工作取得了必须提高，为了总结经验，吸取教训，更好地前行，现将我这半年的工作总结如下：

一、端正态度，热爱本职工作

态度决定一切，不能用正确的态度对待工作，就不能在工作中尽职尽责。既然改变不了环境，那就改变自我，尽到自我本份，尽力完成应当做的事情。

仅有热爱自我的本职工作，才能把工作做好，最重要的是坚持一种进取的态度，本着对工作进取、认真、负责的态度，踏实的干好本职工作。

二、培养团队意识，端正合作态度

在工作中，每个人都有自我的长处和优点。培养自我的团队意识和合作态度，互相协作，互补不足。工作才能更顺利的进行。仅靠个人的力量是不够得，我们所处的环境就需要大家心往一处想，劲往一处使，不计较个人得失，这样才能把工作圆满完成。

三、存在不足

工作有成绩，也存在不足。主要是加强业务知识学习和克服自身的缺点，今后要认真总结经验，克服不足，把工作干好。

(一)强化自制力。

工作中无论你做什么事，都要对自我的工作负责，要加强自我克制和容忍，加强团队意识，理智的处理问题，不给大家和谈对造成麻烦，培养大局意识

(二)加强沟通。

同事之间要坦诚、宽容、沟通和信任。我能做到坦诚、宽容和信任，就欠缺沟通，有效沟通能够消除误会，增进了解融洽关系，保证工作质量，提高工作效率，工作中有些问题往往就是因为没有及时沟通引起的，以后工作中要与领导与同事加强沟通。

(三)加强自身学习，提高自身素质。

积累工作经验，改善工作方法，向周围同志学习，注重别人优点，学习他们处理问题的方法，查找不足，提高自我。

最终还是感激，感激领导和同事的支持和帮忙，我深知自我还存在很多缺点和不足，工作方式不够成熟，业务知识不够全面等等，在今后的工作中，我要积累经验教训，努力克服缺点，在工作中磨练自我，尽职尽责的做好各项工作!

公司员工年终工作总结(二)“认真、务实、创新、激情”这是今年给自己定下的岗位关键词，在20__年的工作中，我时刻用具体的工作绩效来诠释这些词汇的真正内涵，用自已的实际行动证明自己能做的更好!

在20__年即将过去之际，回顾我在年初总结时“立的誓”，有一点点欣慰，也有一点点遗憾，当然随着整个公司的蓬勃发展，我更多看到的则是我所致力于未来的憧憬和希望。

不积跬步，无以成千里。在过去的一年中，由于工作经验的欠缺，我在实践中暴露出了一些问题，虽然因此碰了不少壁，但相应地，也得到了不少的磨砺机会，这些机会对我来说都是实际而有效的。

有了这些不可或缺的经验，和去年的业务水平比起来，现在的我工作起来明显会感觉较之以往更加的顺手，效率自然就高了。其实所谓事倍功半，所谓厚积薄发，就是每天都要尽可能地累积进步，哪怕只是几处“微不足道”的细节，天长日久下来也是一笔可以极大助力工作的财富，要知道专业和不专业的区别就在于那些看似无足轻重，事实上却非常关键的差别。

这是今年下半年以来，在工作中让我体会最深也受益最大的一点心得。今后的工作中，我将继续坚持自己一贯以来“宽以待人，严以律己”的工作格言，并将在不断完善细化自己工作的同时，通过理论与实践相结合的方式来进一步充实自己，从技术层面提高自己的业务能力。

“百尺竿头，更进一步”。20__年，我一定会以新的姿态、新的面貌，努力工作，绝不辜负各位领导和同事的期望，坚决打好开门红首战，为__的稳健、快速、高效发展做出应有的贡献。

公司员工年终工作总结(三)

进公司一年以来，在_总的领导与支持下，在各位同事的密切配合下，爱岗敬业，恪尽职守，较好地完成了自己的本职工作和领导交办的其它工作。现简要回顾总结如下：

一、进公司一年来的工作表现

(一)正确处理苦与乐，得与失、个人利益和集体利益的关系，坚持甘于奉献、诚实敬业，经过一年的学习和锻炼，我们在工作上取得一定的进步，细心学习他人长处，改掉自己不足，并虚心向领导、同事请教。

(二)一年来我对自身严格要求，始终把耐得平淡、舍得付出、默默无闻作为自己的准则，始终把作风建设的重点放在严谨、细致、扎实、求实脚踏实地埋头苦干上。在工作中，以制度、纪律规范自己的一切言行，严格遵守公司各项规章制度，尊重领导，团结同志，谦虚谨慎，主动接受来自各方面的意见，不断改进工作。

二、工作中的不足与今后的努力方向

一年来的工作虽然取得了一定的成绩，但也存在一些不足，主要是思想解放程度还不够，学习、服务上还不够，和有经验的同事比较还有一定差距，与客户沟通还在基本格式上徘徊，在今后工作中，我一定认真总结经验，克服不足，努力把工作做得更好。年终工作总结

(一)发扬吃苦耐劳精神。面对督查事务杂、任务重的工作性质，不怕吃苦，主动找事干，做到“眼勤、嘴勤、手勤、腿勤”，积极适应各种艰苦环境，在繁重的工作中磨练意志，增长才干。

(二)发扬孜孜不倦的进取精神。加强学习，勇于实践，博览群书，在向书本学习的同时注意收集各类信息，广泛吸取各种“营养”;同时，讲究学习方法，端正学习态度，提高学习效率，努力培养自己具有扎实的理论功底、辩证的思维方法、正确的思想观点、踏实的工作作风。力求把工作做得更好，树立办公室的良好形象。

(三)当好助手。对各项决策和出现的问题，及时提出合理化建议和解决办法供领导参考。

公司员工年终工作总结(四)20__年已经接近尾声了。对一年来的工作学习进行回顾和分析，只能说是忙碌而充实。一年来在领导的指导、关心下，在同事们的帮助和亲切配合下，我的工作取得了一定进步，为了总结经验，吸取教训，更好地前行，现将我这一年的工作总结如下：

一、端正态度，热爱本职工作

态度决定一切，不能用正确的态度对待工作，就不能在工作中尽职尽责。既然改变不了环境，那就改变自己，尽到自己本份，尽力完成应该做的事情。

只有热爱自己的本职工作，才能把工作做好，最重要的是保持一种积极的态度，本着对工作积极、认真、负责的态度，踏实的干好本职工作。

二、培养团队意识，端正合作态度

在工作中，每个人都有自己的长处和优点。培养自己的团队意识和合作态度，互相协作，互补不足。工作才能更顺利的进行。仅靠个人的力量是不够得，我们所处的环境就需要大家心往一处想，劲往一处使，不计较个人得失，这样才能把工作圆满完成。

三、存在不足

工作有成绩，也存在不足。主要是加强业务知识学习和克服自身的缺点，今后要认真总结经验，克服不足，把工作干好。

工作中无论你做什么事，都要对自己的工作负责，要加强自我克制和容忍，加强团队意识，理智的处理问题，不给大家和谈对造成麻烦，培养大局意识加强沟通。

同事之间要坦诚、宽容、沟通和信任。我能做到坦诚、宽容和信任，就欠缺沟通，有效沟通可以消除误会，增进了解融洽关系，保证工作质量，提高工作效率，工作中有些问题往往就是因为没有及时沟通引起的，以后工作中要与领导与同事加强沟通。

积累工作经验，改进工作方法，向周围同志学习，注重别人优点，学习他们处理问题的方法，查找不足，提高自己。

最后还是感谢，感谢领导和同事的支持和帮助，我深知自己还存在很多缺点和不足，工作方式不够成熟，业务知识不够全面等等，在今后的工作中，我要积累经验教训，努力克服缺点，在工作中磨练自己，尽职尽责的做好各项工作!

公司员工年终工作总结(五)半年的工作告一段落，下半年也是开始了，回头看今年上半年的一个工作，有挺多的感慨，同时工作方式的改变，也是让我收获很多，并且在工作里头我也是看到自己的一些问题去处理了，让自己经验更加的丰富，同时一些以前没注意到的点也是得到了改进，在此也是对上半年我自己的工作来总结下。

上半年的工作进行的也是格外的艰难，除了受到疫情的影响，同时也是我们公司本来就是在进行的转型。所以想要去做好，并不简单，但是大家也是在一起去想办法，去克服困难做好，公司想要发展，也是需要大家的努力。作为公司的一员，我也是积极的去配合同事们一起做好工作，开始转变其实也是比较的艰难，以前没有尝试过，特别是在家里云办公的时候，不过既然不会，那么就是去想办法，去学习，尝试过后，再去改进，然后找到合适的方式做好。学习的过程之中，其实我也是有去反思以前工作，的确了解的更多，也是越能发现问题，以前觉得做好的，其实现在再来看，又是有一些细节方面做的还不够的，而这也是给予了我提升的空间，问题出现了，那么就去解决，发现了，改变了，自然自己经验丰富，并且也是能做得更顺利。

而在改变的过程之中，其实也是有挺多的问题要去克服，而且之前的工作方式太过于熟悉了，要变，不容易，我也是一步步的尝试，去做，其实面对困难，我们也是知道，只有去正视它，去勇于解决，那么就不会怕，而上半年的时间里面，的确很多的方面都是让我们清楚，如果不做改变，或者不想办法去面对，那么公司也是很难去转型，并且面对疫情，我们也是无法继续的做好，甚至会垮掉，但这也是一个机遇，是加速了我们的转型，调整之中让我自己也是看到，其实还是有很多的潜力可以去挖掘的，而自己也是想不到努力过，会做的那么好，之前也是有些懒散了。经过这次的危机我也是更加的看到，其实我们自己并不是想象的那么不堪，有机会的时候还是要去抓住，去做好，其实也是给予了自己以后的路能走得更好的。

篇（5）

什么是自我接纳呢？首先是一种态度，即一个人对自身以及自身所有特征的欣然接受。同时它也是一种权利，即任何人都有权去做真实的自己，而不是成为别人期待的样子。自我接纳意味着接纳自己的过去。虽然我经历过很多失败，犯过很多错误，但那些都是人生的一部分，是我成长的阶梯。接纳自己的现在，虽然我有很多缺点和不足，但我珍惜自己所拥有的一切，尊重自己生命的尊严、价值和独特性。接纳自己的全部，虽然我不完美，但当下的我所能做的已经是我最好的表现，我相信自己未来会做得更好。

自我接纳的意义

自我接纳是自我成长的起点。自我反省让我们觉知了自己的不完美，但如果没有自我接纳，我们又往往会把能量消耗在否定和对抗，而不是用在建设上。比如一些妈妈对自身的状况总不满意，总觉得自己不够好，工作不如意，老公挣钱少，孩子没出息，而这种负面的自我评价又会导致负面的情绪和心里暗示，消耗掉自己的能量，让自己失去进一步成长的信心、勇气和力量。唯有能够正视自己的不足，不把时间和精力花在自责和沮丧上，而是把能量释放出来用于改善，我们才有可能让自己从过往的种种失败和错误中总结经验，完成成长。

自我接纳是接纳孩子的前提。孩子胆小、害羞、霸道、自私、任性等，是不是我们对孩子经常性的评价？我们与孩子的关系本质上正是我们与自己关系的一种投射。我们对孩子的评价往往就是我们对自己最真实的看法。所以，父母的自我接纳是无条件接纳孩子的前提，只有父母能够有勇气去正视并接纳自己的不完美，建立良好的自我认知和价值感，才可能真正去理解每个人都有自己生命的局限，而不再苛求孩子完美，从而给孩子无条件的接纳，爱现实中而不是期待中的那个孩子，对他多一份尊重和理解。

自我接纳是人生快乐、幸福的保证。人生的一切都是由接受自己开始的。如果没有对自己的接纳，一个人就会缺乏安全感，需要靠外部的财富、权利和名声等来庇护自己，而让自己生活在名利场中。如果没有对自己的接纳，一个人就会缺乏自信心，所以需要不停地得到别人的关注、肯定和赞许，而缺乏面对别人的忽视、批评和意见的勇气。如果没有对自己的接纳，就不可能客观地看到失败和错误，在任何经历中找到正面的意义，而让自己整日生活在对失败和错误的恐惧之中。我们会发现，那些整日生活的抱怨和焦虑之中的人，表象上是对环境和他人的不满意，背后其实是对自己的否定和失望，而这种情绪和状态又会形成一种负面的心理暗示，让他更加远离人生的快乐和幸福。

如何做到自我接纳

构建更积极的信念和价值观。同样是半瓶水，有人看了会说：“太遗憾了，只有半瓶水！”有人则会说：“太好了，还有半瓶水啊！”我们的评价其实和水的多少无关，而是我们自身的信念和看法。当我们把焦点集中在拥有的那部分，就会形成更积极的观点，而力量感的缺失正是因为我们把焦点集中在没有的那部分。同样，我们对一个人，包括自己的评价其实并不取决于做了什么，而是取决于对做过的这些事的看法、评价和观点，也就是我们的信念和价值观。所以，转变认知，以建设性的态度和方法对待自己的缺陷会更利于我们做到自我接纳。把缺陷视为一种恩惠，正是不完美让我们懂得了自己的局限性，理解了生命的多样性，有胸襟去尊重和宽容他人，包括孩子。

思维方式上的转变。思维决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，所以想改变命运，不妨从改变思维方式开始，而要改变思维，可以借助一些有正面暗示和激励作用的语句。试着对自己说：我接纳我的过去。无论我做错了什么，我选择从中吸取教训，而不是不断地自责；我接纳我的现在。无论自己现状如何，我选择尊重自己生命的尊严、价值和唯一性；我接纳我的情绪。无论产生何种负面情绪，我选择正视、关注和体验它，从中了解自己的思想和问题，并给以建设性的解决；我接纳我自己，没有任何条件，这是我的人生态度，也是我的权利。我有权利快乐，我有资格成功；我有权利不快乐，我有资格不成功……

勇于做自己，每个人都是唯一。我们做不到自己接纳，很重要的一个原因是缺乏“做自己”的勇气。而原本每个人生来都秉持着独特的天赋特质，都是原创、孤品，却因为我们习惯了处处与人相争，让自己在盲从和攀比中失去自我，变成山寨、赝品。其实，人生重要的是“扬长避短”，而非“取长补短”。如果你的优势就是唱歌，为什么非要去练体操？重要的是要发挥自己的天赋和优点，让自己成为不完美但有特长的人，让自己远离追求完美的陷阱，以及时时想超过别人的骄傲和对别人超过自己的恐惧。我就是我，做我自己，是对生命的责任，也是让自己无可取代的原因。

篇（6）

个人自我介绍是面试实战非常关键的一步。“晕轮效应”又称“光环效应”，指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。因此，你这2-3分钟见面前的自我介绍将在很大程度上决定你在各位面试官心里的形象。所以，准备好几个版本的自我面试材料是最好的应变手段，不同的版本主要是基于不同的时长，也可以精心设计如何不落窠臼、展现个性。这份介绍将是你所有工作成绩与为人处世的总结，也是你接下来面试的基调，考官也许将基于你的材料与介绍进行提问。有了这些材料，你面试可能就会占据主动。

我原来有个学生名字叫“高平”，自己设计了这么一个简单的自我介绍，“我叫高平，高山的高，平原的平。以后工作中一定有高山，还会有平原，遇到高山我不气馁，迎难而上，遇到平原我也不会大意，会小心谨慎。”干脆利落，给人以深刻印象。在此基础上还可以再进一步延伸，设计出一分钟、三分钟、五分钟等等不同版本的自我介绍材料，目的是从各个方面精彩地展示自己。

弄清自我这个环节还有两点关键。一是开场问候，个人单独面试基本上都是从开场问候开始，它有可能决定整个面试的基调和氛围。开场问候也是给面试官的第一印象，从言谈举止到穿着打扮将直接影响到你被录取的机会。进门应该面带微笑，但不要谄媚。话不要多，称呼一声“老师好”就足够，声晋要足够洪亮，底气要足，语速自然，总之彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤，也不要拘谨或过分谦让。

第二是要对“自己的优缺点”有明确把握。有许多面试官都喜欢问这个问题，目的在于检视人才是否适当，求职者的诚恳度等等，在这之前应该好好分析自己，将自己的优点与缺点列张单子，在其中挑选亦是缺点亦是优点的部分’在回答问题时，以优点作为主要诉求，强调可以为公司带来利益的优点，如积极、肯学习是最普遍的回答，而缺点部分则建议选择一些无伤大雅的小缺点，或是上述那些模棱两可的优缺点作为回答，这样才不会使面试官太过针对缺点做发挥，造成面试上的困难。在这个过程中，如果在自己的经历中寻找那些可以证明自己具备各个优点细节的小故事，就会更加生动。但是庄意不要刻意去编故事，欺骗的结果会很惨的。如果你的经历较少’建议你先将自己的经历仔细分析和挖掘―下，考虑这些经历可以着重说明你具备哪种技能，进而在今后的面试中将面试官向这些方面引导，胜算会更大。

篇（7）

【文章编号】0450-9889（2016）06A-0081-02

一、教学内容、目标、重点及难点

1.教学内容：人教版思想品德七年级下册第二课第二框《唱响自信之歌》。

2.教学目标：（1）知识目标――引导学生掌握培养自信的几种方法；（2）能力目标――在生活中能运用正确的方法增强自信；（3）情感、态度和价值观目标――帮助学生悦纳自己，培养正确的人生观。

3.教学重点：树立和增强自信的方法。

4.教学难点：理解个人自信与民族自信的关系，将个人自信上升为民族自信。

二、学情分析与教学方法

1.学情分析：中学生正处于青春期，受认识水平的限制，很多学生在认识自我的过程中容易产生自卑与自负心理，不利于身心的健康发展。因此，帮助中学生找到树立和增强自信的方法，引导他们形成健康的心理品质，培养他们形成正确的人生观显得尤为重要。

2.教学方法：北京四中网校交流法、Q群空间讨论法、体验法、活动探究法等。

三、教学过程

（一）课前预习

1.通过北京四中网校资源进行课前预习。将以下问题到北京四中网校平台，让学生在晚自习时间利用平板电脑（我校因得到爱心人士的资助，现实验班两人一台平板电脑）进行预习：

（1）著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力、不合格，但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学研究，后来终于成为著名的数学家。

（2）国际物理学家杨振宁博士年轻时去攻读物理实验，但是他自己说：“我动手能力差，好多事情不会弄。”别人都说：“哪里有爆炸声，哪里就有杨振宁。”后来在导师泰勒先生的指导下，他改学理论物理，发挥了他善于理论研究的特长，终于发现宇称不守衡理论而获诺贝尔奖。

教师明确：他们能成功是因为他们发现了自己的长处和优点。发现自己的长处和优点是我们树立自信的基础。那么，你发现自己的优点和长处了吗？我们应该怎样寻找自己的优点和长处？

学生活动1：晚自习用平板电脑进行预习。教师在后台检查学生的完成情况，通过测试功能发现学生认为教师所提问题的阐述方式比较空洞，没有说服力，全班有80%的同学不喜欢这样的教学方法，认为这不符合他们的学习要求，于是教师及时将教案调整为展示陈景润、杨振宁的图片，提问：

1.你能讲述他们的故事吗？

2.从故事中，你能总结出他们取得成功的共同点是什么？（学生们纷纷在网上进行热烈的讨论）

生1：陈景润获得成功的故事，说明他发现了自己的优点和长处，让他更加自信，最终走向成功。

生2：他们两个人之所以走向成功的共同点是：看到自己的长处并把它最大化，发挥自己的优势。

…………

教师在后台总结：陈景润和杨振宁之所以获得成功，是因为他们都看到了自己的长处，不断增强自己的实力，并为自己喝彩、为自己鼓励，最终都走向了成功。可见，自信是成功的基石，下节课我们就一起来探讨有关自信的知识。

【设计意图：运用北京四中网校丰富的资源，通过翻转课堂的形式，先给学生进行有目的性的提问，让学生自己探究。通过网络交流，可以避免传统预习中学生遇到问题不能及时得到教师和同学的帮助而产生畏难情绪的弊端，同时也避免了传统预习中教师不能及时了解学情、课堂教学效能低的不足。而通过网校丰富的教学资源，教师可以根据学情提前将知识给出，辅导作用得以体现，学生的主体地位也得到有效发挥，使学生更积极地参与学习，并与同伴协作，选择适合自己的学习方法进行学习。教师还可以依据学情调整教学方法，为下节课获得更丰富的学情数据做好准备，教学针对性更强。】

（二）看到进步与长处

教师在了解学情后，将讨论的主题“生活中你是个自信的人吗？如何寻找自己的优点和长处？”提前在班级QQ群上，让学习小组利用课余时间在学校的电子阅览室或利用手机进行网上交流。部分讨论内容如下：

生1：我认为我很差劲，我的成绩一直都很不好，总是排在倒数，老是跟不上别的同学，我感到好自卑！

生2：在生活中，我是一个不自信的人，遇到困难就退缩，没有勇气面对，许多事情都因为没有自信而逃避，不敢去面对。

生3：今天比昨天做得好一点，也是成绩，也是进步，更是优点、长处。

生4：课上随意讲话的现象少了，作业的正确率提高了，这是进步，也是优点与长处。

…………

课堂上，教师将学生在QQ群上讨论的内容投影到白板上，学生们有了课前的基础，都能各抒己见，畅所欲言，讨论非常激烈。（讨论内容略）

【设计意图：本教学环节是通过课堂内外结合的方式让学生对教学重点进行探讨。QQ是学生比较乐于接受的交流方式，通过Q群拓展小组讨论的时间和空间，让学生有充足的时间进行深入的交流，避免了传统课堂中小组讨论成为部分尖子生的“独角戏”的弊端，让不同层次的学生都有发言的机会，提高了全体学生的学习参与性和积极性，使师生之间在和谐的氛围中完成了教学内容。】

教师总结：自信是成功的基石。在日常生活中，要经常寻找自己的优点和长处，善于发现自己的优点和长处，不断为自己加油、为自己喝彩，相信自己，把优点和长处最大化，让它们成为你前进的动力，终有一天你会走向成功！那么，如何增强我们的信心与实力呢？

（三）增强信心与实力

让学生快速阅读教材P29中的材料，结合自己的经历谈谈自己是怎样增强信心与实力的。

生1：相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战，不断增强自己的实力。

生2：在回忆过去的成功经历中得到鼓舞，增强信心与实力。

生3：把注意力集中在要完成的任务上，力争把事情做成功，坚持就是胜利！

教师总结：要增强信心与实力，就要努力向着前进的方向奋斗，不断超越自我，迎接挑战，才能走向成功！

【设计意图：通过让学生自主探究，联系实际，在交流中体会感悟并得出结论，找到增强信心与实力的方法，让自己变得更加自信，突出了教学重点。】

（四）做自信的中国人

教师出示以下内容：1.刘翔、黄楠、邓亚萍等中国体育健儿为祖国夺得金牌的图片以及他们的感人故事。2.中国“神州十号”“嫦娥一号”成功飞天的视频，让学生感受祖国的强大。

提问：看了以上图片和视频，你有何感受，你想说什么？

生1：我为我们祖国的强大而感到自豪，中国加油！

生2：作为中国人，我很骄傲与自豪，我们的祖国太伟大了！

生3：我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。

教师总结：我们要把个人的命运与祖国的发展结合起来，努力学习，为将来报效祖国做好准备。作为中学生，在日常生活中我们应该怎样表现出中国人的自信呢？

生1：热爱祖国，自觉维护国家和民族的尊严，不做有损国格的事。

生2：努力学习，打好基础，将来报效祖国。

生3：做一个中外友好往来的使者，自觉维护祖国的荣誉和尊严，让更多的外国人了解飞速发展的中国。

教师总结：改革开放三十多年来，中国的综合国力不断增强，在国际舞台上扮演着越来越重要的角色，得到了全世界的认可。作为一个中国人，我们为祖国的繁荣富强而自豪，我们充满了自信！

【设计意图：通过爱国图片和视频，让学生在体验感悟中体会祖国的强大，从而产生作为中国人的自豪感，做一个自信的中国人，并将个人自信上升为民族自信，突破本课的教学难点。】

（五）教师总结知识要点（内容略）

教师提问：作为中学生，我们应该怎样唱响自信之歌呢？

让学生在课堂上进行归纳总结，将自己的观点写在练习本上，教师巡堂，检查学生的总结情况，并运用智能手机随时记录学生在课堂上动态生成的好的案例。教师在检查中发现以下学生的观点很有代表性：

生1：看到进步与长处，在生活中寻找自己的优点和长处，比如今天的作业写得比较工整，也是进步，值得鼓励，让自己更加自信。

生2：善于发现自己的优点和长处，并把它们最大化，你就会更加自信，更容易走向成功！

生3：除了个人要自信之外，还要把个人的命运同祖国的发展结合在一起，个人的自信才有更坚实的根基！

教师运用手机同屏器，将以上几位学生的观点当堂展示在白板上与全体学生共享，将课堂教学进行有效的拓展和延伸，再次加深了学生对知识的理解与运用。

【设计意图：利用手机同屏器可以让投影机与手机同步连接，促进了师生之间的互动，增进了师生之间的情感，将教师从电脑操控台上解放出来，使课堂的互动更有效。】

（六）教师总结（略）

（七）教师寄语

同学们，不积跬步无以至千里，不积细流无以成江海。让我们做个生活的有心人，在生活中发现自己的优点和长处，让自己更加自信，从而唱响我们的自信之歌！（播放《我相信》背景音乐结束本课）

板书设计：

1.看到进步与长处――自信的基础

2.增强信心与实力――重要支柱

篇（8）

1.总结以往思想、工作、学习，展望未来，发扬成绩，克服不足，指导今后工作。

2.帮助领导、组织、评委了解自己，作好入党、入团、职称评定、晋升的依据材料准备工作。

3.重要的自我鉴定将成为个人历史生活中一个阶段的小结，具有史料价值，被收入个人档案。

二、自我鉴定的格式与结构

自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。 标题：自我签定的标题有两种形式：

1）性质内容加文种构成，如《学年教学工作自我鉴定》。

2）用文种“自我鉴定”作标题。如果是填写自我鉴定表格，不写标题。

正文：正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。

1）前言。概括全文，常用“本学年个人优缺点如下：”“本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：”等习惯用语引出正文主要内容。

2）优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。

3）缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。

4）今后打算。用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如“今后我一定×××，争取进步”等。

自我鉴定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要实事求是，条理清晰，用语准确。

落款：在右下方署明鉴定人姓名；并在下面注明年、月、日期。

二、自我鉴定包括以下六个方面的内容：

（一）理论修养方面

1、对党的领导竿党的路线、方针、政策等方面的理解和认识，参加学校组织的各项思想政治教育活动及政治表现；

2、遵守国家、学校的各种法规和制度的表现；

3、参加政治理论、形势政策等思想道德修养类课程的学习情况。

（二）专业素质方面（学习）：

1、学习态度和学习自觉性方面的表现；

2、学习成绩和专业知识的掌握程度、学习能力、英语四六级、计算机能力等；

3、科学研究活动成果及创新能力、实验、实践动手能力方面的表现。

（三）在校参加活动方面（班团工作、参与活动等）

1、参与班级管理、为同学服务方面

2、参加集体活动，团结同学方面

3、参加社会实践及学校组织的各种有益活动的情况

（四）身心素质、生活方面：

1、参加校、院和班级组织的各项体育活动情况；

2、体育课成绩及体育特长、体育达标情况；

3、身体健康状况；

4、心理健康水平状况，毅力、面对困难的心理承受能力等

5、生活作风方面，如勤俭节约、乐于助人、好的生活习惯等。

（五）专业能力方面：

篇（9）

自我鉴定的作用

（1）总结以往思想、工作、学习，展望未来，发扬成绩，克服不足，指导今后工作。

（2）帮助领导、组织、评委了解自己，作好入党、入团、职称评定、晋升的依据材料准备工作。

（3）重要的自我鉴定将成为个人历史生活中一个阶段的小结，具有史料价值，被收入个人档案。

自我签定的格式与写法

自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。

（1）标题。自我签定的标题有两种形式：

1）性质内容加文种构成，如《学年教学工作自我鉴定》。

2）用文种“自我鉴定”作标题。如果是填写自我鉴定表格，不写标题。

（2）正文。正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。

1）前言。概括全文，常用“本学年个人优缺点如下：”“本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：”等习惯用语引出正文主要内容。

2）优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。

3）缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。

4）今后打算。用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如“今后我一定×××，争取进步”等。

自我鉴定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要实事求是，条理清晰，用语准确。

（3）落款。

在右下方署明鉴定人姓名；并在下面注明年、月、日期。

个人自我鉴定例文

＜范文＞

自我鉴定

本人近一年以来，能积极参加政治学习，关心国家大事，拥护党的各项方针政策。遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步；学习目的明确，态度端正，钻研业务。勤奋刻苦，成绩优良；班委工作认真负责，关心同学，热爱集体。有一定奉献精神。

篇（10）

英国思想大师怀特海说道：“我们现在仍坚持认为，发展的本能来自内部，发现是由我们自己做出的，纪律是自我约束，成果是来自于我们自己的首创精神。”那么教师做什么呢？怀特海说：“教师具有一种双重作用：他们以自己的人格和个性激发学生的热情，同时创造具有更广泛的知识和更坚定的目的的环境。他的作用是避免浪费。”他的意思是教师的作用与责任是创造环境，创造一个以自己的人格精神和个性激发学生热情的发展环境，创造一个有目的、有计划的引导与促成学生发展的环境。

一、设计情境，让学生认识自我，树立自信心

心理学研究表明，信心是人成功的基础，而表扬是人获得信心的最有效途径。教育学生应尽量少批评，多表扬、多鼓励、多启发、多引导。做到既要关心爱护学生，又要严格要求，有错误决不迁就他们。认识自我是人对自己本身的反省和认识。如果学生不能全面的认识自己，班主任要做的工作就是要指导学生，让每个人都了解自己的长处和短处。因此教师要根据班级的情况，创设情境，让学生能主动地认识自己，改变自己。比如，我每接一帮新生，第一节课，我就要布置学生一样作业，让每个学生谈谈自己在以往的学习生活中，有哪些地方是自以为豪的，还有哪些地方感到很苦恼，自己本学期的打算。然后，利用班会时间，让学生写写阶段总结，或者以小组或全班为单位互相交流。让学生对班上的每位同学轮流进行优点点评，让每位学生都体会到自身的优点，树立信心。也让每位学生明白，再差的学生身上也是有闪光点的，也有值得大家学习的地方。

二、创造机会，让学生查找不足，实现自我管理

自我管理就是行为的自我约束，在“规矩”中去成就“方圆”。这一阶段班主任要根据实现目标的需要，努力创设民主的管理氛围，建立和谐的师生关系，使学生乐于参与，敢于参与，善于参与管理。在自我管理工作具体实施的过程中，学生既是主体又是执行者，学生管理工作改革的成败取决于自我管理意识的强弱。由于民族地区的学生大多存在自我管理意识相对薄弱的情况，而且在学习和生活上都存在较大依赖性，因此更要着重在校园建立自我管理的氛围。为了培养学生自我教育能力，可以放手让学生们自己教育自己，自己管理自己。但要时刻都督促着他们，引导他们自觉组织召开各种专题讨论班会。班中的大小事情可以都由班干去管，由学生自己处理，以激发学生自我教育的动机。同时还可以要求学生每月自我小结，期中期末进行自我总结，并有针对性地让一些同学在会上总结交流。这样，学生有效地自我督促、自我控制，可以逐渐培养学生的自我教育能力，有效地提高班级教育和管理水平。引导他们由“被管”向“自管”，由“他律”向“自律”过渡，班主任工作会轻松得多，而教育管理效果也会有明显的好转。

三、开展活动，在活动中塑造自我，激励自我

自我激励是行为的内化过程，它把学生的自我目标变成持久的约束力，从被动实现目标转变到主动实现目标。这一阶段班主任要创造各种机会，让学生进行各种途径的自我激励。自我激励是自我教育能力形成的一个很重要的过程。受到藏族民族文化的影响，许多同学们都能歌善舞，颇具文艺功底，基于这个特点我认为可以采取文艺活动的形式，在寓教于乐的过程中逐步培养学生的自我管理能力，提升个人素养。如每个学期，可以有针对性的开展几次大的班级活动，例如读书演讲活动——让学生养成爱学习、爱读书的习惯；为同学过集体生日——让同学们懂得关爱同伴，同时让每一位同学都感受到你是受人关注的，大家非常在乎你；才艺展示——丰富多彩的文艺活动为学生创造自我锻炼自我管理的机会，也为他们提供展示个人魅力的舞台。这是学生认识社会，踏入社会的形式之一，也是实践自我管理的基本途径。

四、评价总结，让学生自我反思，重新认识

自我评价能力的培养是自我教育的重要方面，只有通过自我评价，才能重新认识自己。所以自我评价不是培养自我教育能力的最终环节，它既是上一循环过程的总结，又是下一循环过程的开始。通过学生与班主任的评价与反思后，学生认识到自己哪些地方做得不好，然后不断努力。在不断实践的过程中要同时注意定期总结审视，这样才能使得自我管理工作更顺利有效的进行下去。

五、结语

篇（11）

引导小学生自我管理，可以提高他们自我教育的能力。从根本上说，儿童能否受到良好的教育，有内外两个方面因素的影响。而引导小学生自我管理正是其内部因素发挥积极作用的重要途径，使学生在更好的环境中接受教育。引导自我管理，可以培养儿童独立的个性。教育的最终目的是培养社会所需要的合格人才。合格二字有着无比深广的含义。怎样才算是合格人才呢？那就是具备现代化的、合理的智能结构，还应该具备独立完善的个性的人才。“独立”不仅指不依赖父母，有较强的生活自理能力，更重要的是指不迷信书本，具有开拓创新的思维能力。在班级管理中有效地实行自我管理，有利于儿童认识自我，了解他人，明确人与人之间的合作关系，为培养“社会化”人才打下了坚实的基础。

二、实行小学生自我管理是班集体教学的基本要求

自从捷克教育家夸美纽斯在他的《大教学论》中提出“班级授课制”的集体教学形式以来，世界各国的各类教学活动基本上都采用了这一形式。集体教学的优点是可以提高工作效率，但其不足之处是难以顾及到集体中每一位成员的具体情况。自我管理是小学生自我教育的一个重要因素，它弥补了集体教学模式中管理上的不足。强化小学生自我管理的意识自我管理的直接动力来源于小学生自我服务，行为自律的需要。真正的自我服务、自我管理是儿童发自内心的行动，具有明确的目的性和计划性，因此，引导自我管理首先要强化自我管理的意识。

可以说，班集体教学的顺利进行离不开小学生的自我管理。数十名学生组成的一个班级，光靠班主任、科任教师几个人的力量，是无法取得较好的管理效果的。引导全班的每一位同学，发扬主人翁精神，个个都成为班集体管理工作的积极参与者，班集体方可能成为健康完整的有机体。

三、一个班的集体面貌如何，很大程度上是由小干部决定的

小干部对班集体有着“以点带面”和“以面带面”的作用，我称他们是“班主任的左右手。”所以唯有慎重地选拔和培养干部队伍，班主任工作才能逐渐从繁重走向简单与轻松。

当选的干部应具有较强的号召力和自我管理能力。干部队伍的组建不能仅仅作为一种形式存在，班主任必须精心培养：其一，要大力表扬干部优点，宣传他们的先进事迹，帮助小干部树立威信；其二，在鼓励干部大胆工作，指点他们工作方法的同时，要更严格要求干部个人在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即“以点带面”；其三，培养干部团结协作的精神，要能够通过干部这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，亦即“以面带面”。

四、激发与外班学生的竞争意识

从集体活动的表现、班级荣誉的争取、留给老师的印象以及个人获将情况等等多个方面激发全班由整体到个人的与外班的竞争意识。这也是一种集体主义精神的培养。建立互助组。以互助小组、“1+1”小组（一一对应的优生帮助差生形式）、小组帮助组员等等多种互助方式促使差生取得更大进步，共同实现个人、小组与集体奋斗的目标。奖励与批评的方式各种各样，目的都是鼓励先进、指出缺点、激励所有学生争取更大的成绩。奖励比批评的教育效果更明显。

五、学生个性特长和创造能力的培养

素质教育应时代需要所培养的人才应是高素质的，是有创造性的人才。班主任在使素质不同的全体学生在各自原有基础上都得到尽可能大的提高和发展的同时，更要努力发掘学生的潜能，充分发展学生的个性特长、培养创造能力，培养他们成为班上各方面的顶梁柱和带头人，也为培养21世纪的专业人才奠定基础。

六、做好个案总结和班主任工作总结