春季预防常识大全11篇
时间：2023-05-31 14:59:01绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇春季预防常识范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。
篇（1）
【中图分类号】R51 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2015）04-0615-02
在我国，春季是常见传染病的高发季节，这与气候以及病菌的生存环境息息相关?由于我国处于北半球，当春季来临时，气候温度仍然较低，也使得人们集中于室内活动，彼此接触较多?再加上门窗长期处于关闭状态，室内与外界的空气不流通，较高的室内温度给病菌的繁殖带来有利条件?春季传染病种类多危害大，因此，需要认真分析传染病类型，并采取有效的预防和治疗措施?
一、春季常见传染病类型
春季发生的传染病种类较多，而且对人体有很大的危害?这些传染病不仅对成人健康不利，也会损害到儿童，特别是由于儿童的抵抗力较弱，患病的概率更大?在春季，常见传染病主要有下面几种类型：
1.流行性感冒
流行性感冒简称流感是因流感病毒引发的急性呼吸道传染疾病，具有很强的传染性?
传播途径：这种疾病的主要传播方式是通过空气飞沫传染，也可以通过被病毒感染的物品来传播?病毒分为甲?乙?丙三种类型?
临床症状：主要是头疼?咳嗽?发热?全身酸痛?畏寒等?
易感人群：一般人群都易感染流感，被感染后，都有一定的免疫力，但是维持的时间不长，病毒不断发生变异，因而会出现反复感染发病?
2.麻疹
麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一般在冬春季节最易发生?如果没有经过麻疹疫苗接种人群在接触后，90%以上均会发病，麻疹患者年龄多分布在1-5岁?
传播途径：唯一的传染源是病人，病人通过的眼?鼻?口?咽等处的分泌物如眼泪?痰?鼻涕等来进行传播，患者尿和血液中也都存在着麻疹病毒?
主要症状：人被麻疹病毒传染后，经过10-11天的潜伏期，开始出现打喷嚏?流泪?眼红?怕光?打喷嚏?咳嗽等症状?第4天开始从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹在全身出现，随后疹退，脱屑?其他症状也逐渐消退?
易感人群：一般人群普遍容易感染麻疹病毒，但更多见于婴幼儿，但随着广泛接种麻疹疫苗发病年龄有后移趋势?
3.手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种常见的儿童传染病?
传播途径：主要通过消化道或者呼吸道飞沫来进行传播，如果直接接触病人皮肤或者粘膜疱疹液也容易感染手足口病?
主要症状：首先出现发烧症状后手心?脚心出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，明显有疼痛感?部分患者也出现咳嗽?流鼻涕，头疼?恶心?呕吐等症状?如果病情较重，可并发脑炎?脑膜炎等?
易感人群：一般婴幼儿和儿童为易感人群，患者年龄段多分布在3岁及3岁以下婴幼儿?成人感染后一般不发病，但容易成为感染孩子的感染源?
4.高致病性禽流感
高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的感染性疾病?
传播途径：禽流感病毒主要靠空气传播，通过病禽的分泌物?排泄物?血液?衣物?种蛋等来进行传播?
主要症状：人感染禽流感病毒后，经过1-7天的潜伏期，出现头痛?发热?流涕?咳嗽?咽喉疼痛等症状，有些病人病情严重腹痛?腹泻?结膜炎?高温39度等症状?
易感人群：一般人群都容易感染情流感，12岁以下为发病率较高的年龄段?
二、常见传染病预防措施
随着医学技术的进步，春季常见传染病已经都可治疗，只要做好个人卫生，认真学习了解相关传染病的预防办法，就能够很好的预防传染病的发生?
1.常见传染病针对性预防办法
（1）流行性感冒预防措施
当前，流行性感冒是春季最常见的传染疾病，而且流感病毒变异较快，类型众多，对流行性感冒最有效的预防办法是接种流感疫苗，这也是国际上公认的有效预防措施?同时，要注意增强自身体质，不要在人群密集的地方长时间逗留，避免人与人之间的传染?
（2）麻疹的预防措施
预防麻疹比较好的方法是接种麻疹疫苗，对儿童来说，在5?6个月大小时接种一次，在7岁时再接种一次麻疹疫苗，能够很好预防麻疹病的发生?另外，要尽量减少与患麻疹病的人群接触，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力?
（3）手足口病的预防措施
预防手足口病要注意个人卫生，勤洗手并且注意房间内的通风，多开窗保持空气流通?另外，要尽量避免去人群密集的公共场所，若出现病情后应当及时就医?
（4）人感染高致病性禽流感预防措施
由于高致病性禽流感主要由禽类传播，因此，要尽量少接触禽类，在食用禽类肉制品时，应当彻底煮熟，对蛋类也要进行加工，不宜生吃蛋类?对存放的禽类食物要熟制品与生鲜分开，不能放在一起，避免病菌污染?
2.其他预防措施
针对春季常见传染病，还可以通过采取以下措施进行防范：一是养成良好个人卫生习惯?经常洗澡?洗手以及及时更换衣物等，养成不随地吐痰的好习惯，不随地扔垃圾，要经常开窗通风，保证室内空气流通?当接触传染病患者后，应当及时洗手，或在接触过程中佩戴口罩? 二是形成科学的饮食习惯? 春季比较干燥，要注重补充水分，同时要多吃一些营养价值较高的食物，如蛋类?鱼?奶等?多吃含有维生素C的水果蔬菜，提高抗病能力，增强抵抗力?三是加强群众对健康知识的宣传教育?春季传染病多发，其中一个重要原因是人们对相关知识的缺乏，不能很好的采取预防传染病的措施?因此，医疗机构和政府相关部门要注重对健康知识的宣传教育，使每个人都能认识到预防传染病的重要性?
三?结语
综上所述，春季发生的传染病种类较多，而且对人体有很大的危害?但随着医学技术的进步，春季常见传染病已经都可治疗?医疗机构和政府相关部门要注重对健康知识的宣传教育，个人要养成良好的卫生习惯，注重增强自身身体素质，认真学习了解相关传染病的预防办法，就能够很好的预防传染病的发生，保持健康的体魄?
参考文献
[1] 邢敏.春季呼吸道传染病的预防与护理[J].《药物与人：相约健康》2014年第01S期.
[2] 王宏臣.春季常见传染病预警[J].《家庭教育：幼儿版》2012年第4期
篇（2）
1. 发病症状 发病植株病叶上出现水渍状暗绿色病斑，扩大后呈圆形或不规则形，有明显同心轮纹，直径1～2厘米，边缘深褐色，潮湿时产生黑色霉层，病叶由下向上发展。严重时下部叶片脱落，仅留下上部少数叶片。果实和茎秆也可发病。
2. 发生特点 病菌属半知菌亚门、链格孢属，可侵染马铃薯、茄子、番茄、辣椒等蔬菜，通过气流、微风、雨水滴溅等传播，从气孔、伤口或表皮直接侵入。发病的主要条件是温度和湿度。发病的适宜温度为25～30℃，适宜的相对湿度在70%以上。温度偏高、湿度较大有利于发病;肥力低、管理差的地块发病重。
3. 防治措施 ①轮作倒茬。和非茄科作物实行3年以上轮作。②选用抗病品种。③培育壮苗。采用穴盘或营养块育苗。④科学管理。采用膜下滴灌或管灌，降低棚室内湿度;氮、磷、钾肥配合施用，不偏施氮肥;掌握适宜的温、湿度;及时清理下部老叶、病叶，促进通风、透光。⑤药剂防治。发病初期叶面喷施50%异菌脲可湿性粉剂1000～1500倍液，或70%代森锰锌可湿性粉剂500～600倍液，或72%杜邦克露600倍液，或65%甲硫・乙霉威可湿性粉剂1500倍液，7～8天喷1次，连喷2～3次。
二、番茄晚疫病
1. 发病症状 晚疫病可在叶片、茎秆、果实上发生为害。植株发病初期先从叶尖、叶缘开始，产生“V”字形或不规则形暗绿色水浸状病斑，后转为褐色。在空气湿度大时，病斑发展迅速，叶片上可生白霉。严重时病斑逐渐融合，可蔓延至全部叶片，使叶片枯死。茎秆发病后产生长条状暗褐色凹陷条斑。果实染病主要在青果上，病斑初呈油浸状暗绿色，后变成暗褐色至棕褐色，病斑呈不规则云纹状，潮湿时可以生出白色霉状物。
2. 发生特点 病菌主要以卵孢子在病残体、土壤中越冬，靠气流、雨水、灌溉水传播。发病适宜温度为18～20℃，最适相对湿度在95%以上。土壤瘠薄、植株衰弱、偏施氮肥、植株徒长等情况下发病重。
3. 防治措施 ①选用抗病品种。可选用适宜保护地栽培的抗病品种，如百利、金棚等。②与非茄科蔬菜实行2～3年轮作。③用营养钵、穴盘等培育无病壮苗。④清洁棚室。蔬菜收获后，及时清除病残体、残枝、落叶，减少病源;种植前对棚室进行消毒。⑤药剂防治。发病初期可用25%甲霜灵可湿性粉剂300～400倍液，或50%甲霜铜可湿性粉剂600～700倍液，或72%代森锰锌可湿性粉剂500倍液，或72.2%霜霉威（普力克）水剂800倍液喷雾防治，7～8天喷1次，连喷2～3次。
三、番茄灰霉病
1. 发病症状 茎、叶、果、花均可染病，但以果实受害为主。叶片发病时先从叶尖、叶缘开始，呈“V”字形扩展，初发时叶片呈水浸状，后变为黄褐色，表面生有灰白色霉层。果实受害，多先从花瓣、花萼、柱头处侵染，后向果实或果柄扩展，并伴有灰色霉层。
2. 发生特点 病菌属半知菌亚门、葡萄孢属，在病残体、土壤中越冬，借雨水、气流、灌溉和人为活动传播。病菌发生适温为20～25℃，对湿度要求严格，空气相对湿度在90%以上时开始发病，高湿时间长发病重。花期是病害侵染高峰，多从开败的花瓣侵入，引起发病，导致果实腐烂。
3. 防治措施 ①及时摘除病叶、病果，集中深埋或高温灭菌（高温沤肥），避免传播。②降低棚室内湿度。采用地膜覆盖，膜下滴灌、管灌，加强通风等方式，降低棚室内湿度。③药剂防治。发病初期用50%嘧菌环胺1000倍液，或65%甲霉灵可湿性粉剂1000～1500倍液，或70%甲基硫菌灵800倍液，或45%噻菌灵（特可多）悬浮剂3000倍液，或38%恶霜菌酯600倍液喷雾防治。
四、番茄叶霉病
1. 发病症状 主要为害叶片，也可为害茎、花、果实。叶片发病，初期叶片正面出现黄绿色斑点，叶背出现灰白色霉层，后变淡褐色至深褐色。病害常由下向上蔓延。发病重时，霉层布满全部叶片，整株叶片黄褐色干枯。果实上发病形成黑色圆形或不规则形病斑，硬化凹陷，失去食用价值。
篇（3）
每位学生写一封给爸爸妈妈的信，主题是“爸爸妈妈我想对您说”，由于时间有限，事先让班委会成员筛选出5~6封信，这些准备工作先不要让家长知道。让每一位来参加家长会的家长，也想好一句最想和孩子说的话。班级为每一位家长准备一个纸杯，在家长会进行过程中，让学生给家长沏茶、献茶。我选择了《一封家书》作为这次家长会的主题曲。在家长会的中间，学生共唱《让爱住我家》。在家长会的结束时，播放孙悦的《感谢》。让班里的板报组成员在前面黑板上写上主题“真诚沟通，从心开始”，在后面黑板上写上“欢迎爸爸妈妈”。
过程：
开家长会时，学生和家长坐在一起。主持人宣布家长会开始，录音机放音乐，学生沏一杯茶水放在父母面前的桌子上。接下来班主任向全体家长汇报班里的情况，各任科教师介绍各科的教学情况。这一切结束后，主持人演唱《一封家书》，紧接着开始家长会的重头戏——学生朗诵给爸爸妈妈的一封信，中间穿插同学们共同演唱的《让爱住我家》，然后，每位家长说说自己最想给孩子说的话，家长自由发言。开始，家长还有些拘谨，后来，被家长会[:请记住我站域名/]真诚的气氛所感染，逐渐融入了这个临时组成的集体之中，畅所欲言，真情感人，最后在《感谢》的歌声中，我们结束了这次愉快而有意义的家长会。
效果：
会后，许多家长向我反映，这次家长会对自己的触动很大。通过孩子向自己说的心里话，更加了解孩子心里的真实想法，也体会到了孩子也有自己的烦恼，从而检讨自己在教育方面的失误。学生们也体会到了家长的良苦用心，由此，拉近了学生与家长的心理距离。家长与孩子的交流不再仅仅是停留在学习上，而是深入到学生们的内心世界。家长理解体谅自己的孩子；同时，孩子也理解爸爸妈妈的辛苦，真正做到了心心相连。通过这次家长会，使学生彻底醒悟了如何来回报自己的父母——那就是以优异的成绩来回报。
感受：
在整个家长会的过程中，看着学生与家长的真诚沟通与交流，我万分感动。这次家长会开的很成功！家长们用最真诚、最纯朴话语表达了他们对孩子的爱，表达了他们对孩子的关心，从他们的言语中，孩子们读懂了父母头上那几根稀少的白发，读懂了父母那饱经风霜的面孔，深深的体会到了什么叫爱，什么叫付出。通过这次家长会，拆掉了阻隔他们心灵之间已久的一堵无形墙，使他们之间彼此心心相连。是的，父母与孩子之间需要心与心的交流沟通，学生、家长、老师之间又何尝不是呢？当《感谢》在教室响起的时候，我的眼圈红了。我感谢这些纯真的学生，感谢这些善良纯朴的家长，感谢他们带给我的这份感动！
真诚沟通，从心开始，愿我们在多一份理解，多一份爱的天空下，共同朝着美好的未来去奋斗！
附学生感言：
回想起我们用心编排的家长会的全过程，我感触很深.。当听着同学们的心声，听着同学们一口气把心里话说出来，听着父母亲发自内心的声音，我思索着、沉思着``````
多年来的奋斗与拼搏，日日夜夜、年年岁岁的劳作；春夏秋冬、一年四季的节俭，为的只是儿女们的吃饱穿暖，为的只是儿女们未来的幸福，这是多么感人至深的举动，多么震撼人心的创举，谁又有什么理由不黯然泪下呢？
家长会以前在我心中是一个可怕的名词，可经过这一次后终于明白了一些事情。
以前开家长会总是怕成绩差，使父母伤心生气，可事实并非如此，在这次家长会中，母亲看到了我的成绩，她脸上依然保持着原来的笑容，可我知道母亲心中的苦闷、失望和对我的绝望。但是，母亲并没我想象的那样做，而只是说：“一次的失败，谈不上什么失败。在同一个地方拌倒两次才是真正的失败，希望你能再努力起来。”听到这些话，我很欣慰，很震撼。当时心中感到一股暖流滚滚而来，大脑中闪现出一个念头：一年后的高考，我一定要捧着鲜红的录取通知书来报答您。
听到这么多父母的讲话，我终于明白了父母心中的想法。“望子成龙,望女成凤”这是每个家长的期望,他们这了这个目标而督促我们好好学习。而我们呢?是否为了这个目标而努力奋斗了呢？当面对父母的善意的批评，我们是否又理解了呢？当面对父母的关怀和爱护，我们是否又重新振作，向着新目标奋斗了呢？想到这些，我揪心自问：“你做到了吗？”答案是肯定的——没有。想到这儿，我不敢再想了，泪水已打湿了双眼。
爸爸妈妈及老师借此我想对您说：“请你们再给我一次机会，再相信我一次，我会尽全力去学习，去拼搏，不会再让你们失望，再让你们伤心；最后再向您道一声您辛苦了。”
我以后会为目标冲刺,并打算在下面的日子里如何去学习：别人吃饭慢，我以最快的速度吃完；别人睡觉早，我会抓住熄灯前的每一秒；以前考试抄过，在以后每次考试中绝不抄袭，考出真实的成绩，考出优异的成绩。请父母相信我吧！
04级数控（3）班李凤翔
家长感言：
12月23日，高二全体对口班召开了家长会，家长会前学校发了 邀请函，并且女儿反复叮嘱我：“您一定要去开家长会”，所以，我已经感到这次家长会的重要。
回想起那次家长会，对我的触动还是颇深的。
开会那天，“真诚沟通，从心开始”几个大字赫然写在黑板上，后面黑板上写着“欢迎爸爸妈妈”，顿时有一种温暖的家的感觉。大部分学生家长已经坐在了自己孩子的座位上，孩子坐在旁边。女儿见我进来，笑眯眯的扶我坐下，那天天气很冷，我端起杯子想让坐在身边的女儿喝口水，暖暖手。她笑着摇摇头：“是给您喝的！”，我的心里甜甜的，知道这是老师精心安排的。会议进入“真诚沟通，从心开始”的主题，首先，主持人请大家认真倾听孩子们的心声，孩子们说出了自己的烦恼和希望，以及对父母的理解。乍一听，想笑——每个孩子都是大人似的，说话挺有意思。后来笑不出来了，有的孩子说：“希望爸爸妈妈忙里偷闲抽出时间陪陪我”；有的孩子说：“考试成绩不好，请爸爸妈妈不要责怪我”；有的孩子说：“爸爸妈妈多注意身体，女儿理解您挣钱的辛苦。”听着孩子的心里话，我开始反省自己。过后，主持人请家长针对孩子们的心里真心地讲句话。起初，家长们有些拘谨，可孩子们的纯真热情感染了家长，家长才开始热烈发言，当时的场面太感人了。
篇（4）
随着我国改革开放进程的不断深入，高校毕业生的就业形势越来越紧密的和社会经济发展状况联系在一起。分析现阶段高校毕业生就业供需状况，对于预判未来一段时期内高校毕业生就业形势的发展趋势有着十分重要的作用。本文以长春大学2010届毕业生毕业半年后就业数据和相应用人单位提供岗位的数据为基础进行统计分析。
一、供需数量
长春大学为吉林省属综合型大学，涵盖工学、文学、管理学、理学、教育学、经济学、农学、医学、法学九个学科门类，2010届共有本科毕业生3003人。
2010年，随着国际金融危机影响逐渐消除，高校毕业生就业市场也呈现复苏态势，用人单位来校招聘提供的岗位数量较2009年增量明显，净增招聘岗位3883个。
二、招聘渠道
用人单位招聘毕业生主要通过以下三个渠道：通过校园就业信息网招聘信息、召开小型专场招聘会、参加区域性及行业性中型专场招聘会。2010年，723家用人单位通过就业信息网招聘信息，提供6245个就业岗位，占需求总量的51.5%； 910家用人单位来校招聘，提供5872个就业岗位，其中通过小型专场招聘会提供招聘岗位3289个，占需求总量的27.1%；通过区域性及行业性中型专场招聘会提供就业岗位2583个，占需求总量的21.3%。
三、学科供需
为分析用人单位所提供的就业岗位与长春大学九个学科门类之间的供需关系，将用人单位提供的12117个岗位信息按学科进行分类、统计，得出各学科岗位供需关系比。具体公式如下：
学科岗位需求比例=学科岗位需求数量/岗位需求总量*100%
分析结果显示：就业市场对各学科毕业生需求呈现不平衡态势，部分专业毕业生数量性矛盾依然突出。工业工程、汽车服务工程等专业毕业生供不应求，机械工程及自动化、电气工程与自动化、旅游管理、市场营销等专业学生具有较多的择业机会，个别专业的毕业生人数呈现供大于求和就业对口度不高的问题。
四、有效供需
为深入分析用人单位岗位需求与毕业生之间的匹配度，本报告通过公式：有效转化率=成功转化岗位数/岗位总数*100%，计算出毕业生有效岗位供需比。
在用人单位所提供的12117个需求岗位中，共有2317个岗位转化为实习（见习）岗位，有效转化率为19.1%；共有1346个岗位转化为就业（签约）岗位，有效转化率为11.1%，占毕业生就业总人数的48.7%。
根据与用人单位的意见交流与信息反馈，就业市场中有效供需比相对较低的成因如下：
1．毕业生知识储备不够，实践能力不足。近几年，用人单位越来越注重毕业生对专业知识的掌握和运用，但由于高等教育人才培养模式本身具有周期性的特点，在以经济发展为导向的高节奏快变化的社会需求面前，专业设置、课程更新、实践环节等方面的教育教学改革相对滞后。
2．毕业生社会经验缺乏，就业稳定性不强。目前，大部分学生还生活在“从校门到家门”的田园生活模式当中，没有将职业诉求、职业定位、职业规划同大学期间的社会实践很好的结合，导致毕业生在就职阶段面临着缺乏社会经验的尴尬局面。而来校招聘的用人单位是以民营中小型企业为主体，追求利润最大化、人才价值最大化、人才培养成本最小化等特点，决定了选择录用的标准更倾向于具有一定社会经验的毕业生。同时，毕业生在就业初期的不稳定性，导致用人单位在后备储备干部培养等方面持谨慎态度，使部分毕业生失去部分就业机会。
3．毕业生就业准备不足，就业期望值不合理。就业过程中，部分毕业生“等、靠、要”思想严重，没有对于就业的积极主动性，即使在校院两级就业指导结束后，仍有一部分学生不做任何的就业准备和求职尝试。凸显了这些毕业生职业意识的滞后。同时，部分毕业生就业理念仍存在偏差，就业期望值存在不合理现象。
4．部分用人单位岗位质量不高，仍然存在部分用人单位招聘岗位质量偏低，不能与毕业生能力及学历水平很好匹配的问题。同时，部分企业不能完全按照相关劳动法规要求提供劳动保障、提供薪酬不能满足毕业生最低期望等岗位仍然存在，使部分需求岗位成为无效需求。
5．违约造成部分有效就业机会的浪费。2010年长春大学共有179人次的毕业生办理违约手续，其中97%的违约原因为毕业生违约，3%为用人单位违约。因学生违约后，大部分用人单位将采取内部人员调配和从其它渠道招聘等方式，解决企业年度招聘空岗的问题。不再就空缺岗位专程来校招聘，事实上造成有效就业岗位的资源浪费。
五、区域容量
1.通过对2010届与2009届毕业生地域就业人数比例进行对比，长三角地区、珠三角地区、环渤海地区对比增量明显。从地域就业质量上看，显示这些地域的用人单位对毕业生的有效需求表现出较为强劲的态势；西北地区、长江中游地区、黄河中游地区对比差量不明显，就业市场供需关系对比基本持平。东北地区、西南地区对比差量为较大负值，显示2010届毕业生更多的选择在其它区域就业。综上所述，东北地区、西南地区、长三角地区、珠三角地区、环渤海地区的就业市场表现，基本反映了从2009年全球金融危机过程中到2010年后金融危机时期我国东部地区的经济复苏态势，恢复和补偿性的增加了东部地区的就业吸纳能力。
2009届、2010届毕业生区域就业人数比例比较图
2.吉林省内就业毕业生所占比例最大。除去16.02%的户籍档案托管毕业生，吉林省内实际就业1373人，占毕业生总数的45.72%，其中长春市内就业1078人。这一特征，一方面直接说明了该校人才培养定位于服务地方经济建设的特点；另一方面吉林省经济建设为毕业生提供了大量的岗位和较为适宜的工作、生活环境，吸纳了毕业生在省内就业。长春市作为省内经济相对发达城市，为毕业生提供了良好的经济、文化、生活环境，加之同其他副省级城市相比较低的生活成本，都成为大量毕业生选择在长春就业的重要原因。
3.东部经济发达省份成为毕业生就业的发动机。非吉林省就业毕业生中，中西部省份吸纳毕业生数量总和不到四成；东部省份中，北
京、上海由于严格的户籍政策限制和较高生活成本的双重压力，阻碍了未来毕业生流入的进一步增大；通过数据对比，在中西部省份中，黑龙江、山西、陕西、江西、内蒙古五省吸纳毕业生数较多，且近年呈现持续增长态势，在未来就业市场开发中应予以关注。
【参考文献】
[1]GB/T4754―2002,三次产业划分规定[S]
[2]GB/T4754―2002,国民经济行业分类[S]
[3]麦可思研究院编著.大学生求职决胜宝典：本科版[M].北京：北京大学出版社，2010.8
[4]麦可思研究院编著.2011年中国大学生就业报告[R].北京：社会科学文献出版社，2011.5
篇（5）
宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。
清明养生饮食常识二、养生重在养肝：传统的养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，春季的养生保健方法应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。
第一，应适当吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等;脾胃不好的人应少吃性寒的食物，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阻止阳气生发。
第二，宜甘减酸，因为春天肝功能旺盛，酸味食品会促使肝气更旺，导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。
第三，适当多吃护肝的食物，如：大枣、山药、枸杞等，以健脾胃之气。
清明养生饮食常识三、饮食清补为主：清明，正是冷空气与暖空气交替之际，亦日渐趋暖，所以天气一会儿阳光灿烂，一会儿阴雨绵绵，人体常会出现四肢麻痹，在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还要适当补益，因而养血舒筋最为重要，特推荐桑葚薏米炖白鸽(桑葚20克，薏米30克，白鸽1只，姜、盐、香油少许，文火炖2小时)作为食补佳品。饮食要清淡，应定时定量，限盐，补钾，以清补为主，多吃蔬菜、水果，以防上火。可多吃些柔肝养肺的食品，如荠菜益肝和中;菠菜利五脏、通血脉;山药健脾益肺。
清明可吃的蔬菜推荐：
1、菠菜
菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。哈佛大学的另一项研究发现：每周吃2―4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。贫血者可取菠菜100克煮汤。视力模糊者可取鲜菠菜、羊肝各500克，将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，熟后即可食用。
2、马兰头
每到清明时节，马兰头特殊的香味最为吸引人。许多野菜都是春天长成，最嫩时也是在春天，像马兰头一旦过了清明，就会逐渐变老，嚼不动了，因此这几天是最适合吃马兰头的。马兰头的制作最为简单，只要和豆腐干干拌后点上香油即可。马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效，适合春季养生食用，不但能补充维生素，缓解春困，还对初春常见的咽喉肿痛非常有效。
3、香椿
香椿芽拌面筋，嫩柳叶拌豆腐，是北京清明时令佳品。香椿一般在清明前发芽，谷雨前后就可采摘顶芽，这种第一次采摘的，称头茬椿芽，不仅肥嫩，而且香味浓郁。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿还含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
4、山药
山药其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮服食。
5、葱
葱维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。在冬春季呼吸道传染病和夏秋季肠道传染病流行时，吃些生葱有预防作用。美国有人从葱中提炼出一种葱素，治疗心血管硬化获得较好疗效。一位法国医生证实葱还有增强纤维素蛋白溶解活性和降血脂作用，能消化凝血块避免血栓发生。吃油腻食物时，再适量吃些葱，有降低胆固醇的作用。
6、蕨菜
篇（6）
保持心情舒朗的养生观
春季养生小常识还有一个很重要的穴位“太冲穴”。中医认为春季木旺肝火盛，如果日常生活工作遇到不顺心的事，就会脾气大容易发火。胆红素高是西医的说法，在中医里面，就是木旺肝气盛。有一个穴位可以缓解，在脚背上的拇指和食指骨头交汇处，有一个穴位叫太冲穴，早晚穴位这个穴位可以平肝气，舒郁结。不仅春季可以自己经常按摩，日常工作被老板训了、生活遇到不平事了，都可以按摩这个太冲穴。只要常持逢事遇物心情舒朗的养生观，其实养生的根本目的也就达到了。
春季养生”六要“
起居要有规律。在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利地阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林阴小道、树林中去散步，与大自然融为一体。
精神要养足
人的精神活动必须应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡之际。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。春天要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔、豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然，充满生机。
要注意经常锻炼
春季绿色植物增多，空气中的阴离子倍增。在这样的环境下锻炼，有助于提高生理机能和健康水平，还有利于调节情绪，因此，宜多做些户外活动，如做操、散步、踏青、打球、放风筝、钓鱼、赏花、慢跑、打太极拳等，让机体吐故纳新使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗菌素病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。
要注意身体保暖
春天到来天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病更容易发生。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
要多补充水
篇（7）
学习掌握一些安全常识和自救常识，不断发展救护能力。
内
容
摘
要
交通安全常识：懂得交通规则，走路必须靠右行，横穿公路务必做到“一看、二慢”在确保安全的情况下通过；学会看懂车辆的灯光信号，知道一些车辆行驶的简单知识，有效避免被车撞伤。关电的知识：有人触电必须先切断电源，不能直接用手去拉；电线短路起火，不能用水去泼，应该用不会通电木棍去把电线挑开。与陌生人接触：提高警惕性，不要被引诱拐骗。陌生人和你搭讪，你应先问清 “你是什么人？要干什么？”，最好不随便同陌生人说话。救护常识：烧伤处理方法：用白酒浸泡；溺水人应用驼背方法把肚里的水挤出来；伤口流血，不能随便用药，必须包扎好，保持伤口干净；摔伤骨折，必须用硬棒先固定好，送医院治疗。学会遇到危险大声向周边求救，牢记报警电话，火警是119，医院救护是120，公安联动是110。
小 结
人的生命只有一次，如不加爱护、珍惜，就会造成遗憾，后悔莫及，希望同学们牢记老师的话，时刻注意安全。祝愿你们身心健康发展。
主题
春季预防疾病
内
容
摘
要
春季，天气变化无常，是各种传染病的多发季节，是各种病菌大量繁殖的时节。因此，我们对学生进行春季预防各种流行性疾病和传染病的卫生、健康教育，以确保学生健康成长。
1．提倡不吃零食，吃好三餐正餐；
2．不喝生水，提倡自带茶水；
3．做到勤洗澡，勤换衣服，注意个人卫生；
4．春季饮食应清淡一些，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒出没频繁的时候，很多病毒都会趁虚而入，进入你的体内，多食食用菌能增加你的抗病毒能力
5．早春，气温仍然很低，人体内消耗的热量较多，宜进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食中除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。
仲春，天气不稳定，可参照早春时的饮食进行。气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。
晚春，春夏交替，气温偏热，宜进食清淡食物，并注意补充足够维生素。
春季饮食忌生冷油腻，传统医学还认为春季为肝气旺盛之时，不宜多食酸味食品，以免使肝气过盛而损害脾胃。
小 结
春天，天气变化无常，冷热交替，是各种流行性、传染性疾病多发季节，也是各种病菌大量繁殖的时节，所以，我们务必高度重视个人和食品卫生安全，防止各种疾病的侵袭。
主题
饮食安全
内
容
摘
要
日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，所以我们要注意：
1．养成吃东西前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2．生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3．不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，味道就会变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
4．不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料卫生质量往往不合格，食用、饮用会危害健康。
5．不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
小 结
安全工作不可麻痹大意，它关系着我们的生活和学习，也关系着我们的健康和生命。为了让大家都能在安全中度过，请注意饮食卫生。
主题
火灾逃生自救九大要诀
内
容
摘
要
第一诀：不入险地，不贪财物。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。 第二诀：简易防护，不可缺少。家中、公司、酒家应备有防烟面罩，最简易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。
第三诀：缓降逃生，滑绳自救。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心、顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。 第四诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台处。
第五诀：善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。 第六诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。 第七诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压
篇（8）
1.咸菜鲤鱼汤
此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。
2.猪肚马蹄汤
为你提供一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。
选坚硬和比较重的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。
3.猪横脷枸杞汤
枸杞于春夏间最为肥嫩，配合猪横删及猪肝滚汤，苦甘清甜，非常有益。横脷乃猪的胰脏，与猪舌头无关。猪肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，经过清洗的猪肝可免血于汤中产生浮沫，可保证汤水清澈。改用前倘加入鸡蛋，色香味更佳。
4.苋菜肉片汤
春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。
5.瑶柱粉肠汤
选购猪粉肠时请肉商于肠身一处轻切一刀，挤出少许“粉”察看，如色带黄，粉肠必苦，如色白净则可放心购买。清洗粉肠只需于肠头放人蒜头一粒直通至肠尾，蒜头不单去污垢，还可去异味。粉肠清冼岳与浸软的瑶柱、荧实及杞子同煲3小时即成。此汤温补，味鲜美。
春季养生食物
(1)红枣等养脾甜食
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
(2) 蜂蜜
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
(3)春芽
春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
(4)韭菜
春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
(5)春笋
被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。不过，北方很难吃到新鲜的春笋，如果是弗尔马林里泡过的就算了吧。
(6)樱桃
素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。
(7)菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
(8)葱、姜、蒜
不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。
此外，春季对于需要滋补调养的人，可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等，但爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物。
春季养生小常识
1.春季养生之起居方面
春季的气候虽然很不错，但是春季的气候变化也是非常大，一会寒冷一会温暖的，人体对寒邪的抵抗力就会下降，因此，春季的时候，我们不宜太早的脱掉厚衣服，特别是年老体弱者，更是不应该一下骤减穿衣。春季在睡眠上要尽量的早睡早起，早上的时候可以适当的参加室外的活动，舒展筋骨。希望身心和谐，每天都能精力充沛。
2.春季养生之饮食方面
春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物，少吃酸味的东西。因为肝主春，五味中，酸味入肝，具有收敛的作用，不利于阳气的生发。因此春季在饮食调养方面一定要注意，宜多食甜，少食酸。
春季的时候，我们的新陈代谢也是比较的强，所以饮食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。春季食疗养生中，也是比较少食用补养的药膳，主要是吃清淡的食物为主。
3.春季养生之运动方面
春季气温的回升是比较快的，所以这个时候我们应该多参加户外活动，这样可以加快我们人体血液的循环，有助促进气血的运行。我们经常说春季踏青，出去四处走走，做一些缓和的运动，例如放风筝、散步、慢跑、打太极等运动，这些对养生是非常有好处的。
还有，春季在运动的时候，我们要注意不宜做太剧烈的运动，不宜运动到大汗淋漓，气喘吁吁的样子，因为，这样会消耗阳气，对养生是很不利。
4.春季养生之如何养肝
上面我们已经了解到了，春季属木，与敢相应的。所以，春季养生主要就是养肝。春季养肝的时候要保持心情的舒畅，预防肝火上升，这样才有利于阳气的生长。
春季保护肝脏在饮食调养时，可以多吃一些发散性的辛甘食物，例如，我们常吃的韭菜、洋葱、油菜、香菜、白萝卜、白菜、菠菜、芹菜等食物。还有像豆腐、海带、草菇、金针菇、薏仁等食物是不分季节，所以也是非常好的食材。
看过“春季养生喝什么汤好”的人还看了：
1.春季养生喝什么汤好
2.春季喝什么汤好 2017春天可以喝的养生汤
3.适合春季滋补的汤 春季养生食谱
篇（9）
一、领导重视，积极宣传.
根据上级文件精神，根据教育部《中小学岗位安全工作指南》要求，我校成立健全安全工作领导机构，制定安全工作计划，及时召开安全工作会议，做实做细开学安全工作，积极宣传，营造氛围。
二、内容丰富，形式多样.
我校围绕着疫情防控、预防溺水教育、交通安全教育、预防校园伤害、消防安全教育、学生心理健康教育等几个教育专题来开展开学第一课活动。
1、各班主任按要求通过家长微信群认真上好“安全教育第一课”主题安全课。各班级结合本班实际围绕“疫情防控”、“预防校园伤害”、“交通安全”“防溺水教育”“安全在校、安全防病、防范意外、饮食注意事项”等内容开展教育。
2、学校利用微信群周一升旗仪式进行安全教育。
3、学校里用微信群和钉钉群定期播放安全知识视频，各班举行安全教育知识竞赛等多种形式广泛开展教育，增强了教育活动的趣味性、参与性。
4、各班班主任组织学生观看春季安全第一课视频。同学们学习了有关安全知识，增强了法律意识，加强了我校全体师生的安全观念。
5、出一期疫情防控和防欺凌手抄报。各班办一期有关疫情防控和预防校园欺凌的手抄报，对同学们进行传染病和校园安全常识的宣传教育。
三、班会活动，扎实有效.
为将行为养成教育与文明安全教育相结合，切实做好开学前的教育工作，根据学校的活动方案，我校各班班主任纷纷利用每周班会课与本班学生共同学习《小学生日常行为规范》，进行校纪校规教育以及学生行为习惯养成教育，增强了学生守规、守纪意识。
篇（10）
今天国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从你我做起》
冬去春来，万物复苏，在我们迎接美好春天的同时，病毒、细菌、真菌等病原微生物也开始活跃起来，因此，在我们享受美好春光的同时，更要提防各种春季易发传染病来侵袭我们的身体健康。春季易流行的传染病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。.此类疾病的主要特点是：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
根据传染病疫情资料分析，今年我市风疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病呈现上升趋势，已超过或接近警戒值，严重威胁学校师生身体健康。为此，沈阳市卫生局、沈阳市教育局等联合下发了《关于加强春季呼吸道传染病防治工作的通知》。我们学校全体师生一定要遵照“通知”精神，在区教育局、区急病控制中心，区保健所的共同领导和帮助下，全面做好以风疹、流行性腮腺炎和甲型HxNx流感为重点的呼吸道传染病防治工作，切实保护好全体师生的身体健康。
具体要求全校师生做到以下几点：
1、保证教室通风换气，定期消毒。每天第一个到班级的学生要负责把教室的窗户打开，教室全天的通风也要有专人负责，并做好每天的通风记录。班级消毒工作也要有专人负责，每周消毒一次，做好消毒记录，遇到有传染病病情的班级，校医要亲自消毒。同时，学校的保洁员也要定期对楼梯、走廊、专用教室等公用部位进行消毒。 2、做好班级晨检工作和因病缺勤学生病因追查工作。班主任老师每天要对班级学生进行晨检，做好晨检记录，同时要掌握因病缺勤学生的情况，如果有传染病和疑似传染病病情要及时反馈到卫生室。
3、严格执行学生缺勤请假制度。每个学生缺勤都要及时跟班主任老师联系请假并说明缺勤原因。如果学生有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，或是怀疑自己得了风疹、腮腺炎、甲型HxNx流感等传染病，要戴上口罩在家长的陪护下及时到正规的医院就医，并及时把就医情况反馈给班主任老师。如果确疹得了风疹、腮腺炎等传染病，一定要等到身体痊愈隔离期满才能回校复课，同时要出示医院的复课证明。
4、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。
5、尽量不要到人群密集、空气流通差的地方活动，尽量避免探视病人，尽量少到医院等高危地区。
6、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节。
除了做到以上6点，在平时的生活中我们还要养成良好的饮食和卫生习惯：
首先就是勤洗手。在以下这些情况下必须要洗手：饭前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;户外活动、购物之后。
其次要勤洗澡，勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。
再次要勤剪指甲，勤理发：指甲盖里容易藏污纳垢，要经常剪指甲。男同学要勤理发。
第四要均衡饮食：做到维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分均衡摄取。不要偏食、挑食、厌食。
希望全校师生都能按照以上要求去做，使我校传染病防控工作顺利开展，使全校师生都能健康，快乐的度过在校学习生活的每一天。
预防春季传染病讲话稿二：
同学们：上午好!
春天是很美好的，但随着气温的回升，一些病毒性传染病也随之而来，尤其是3月份正值冬春交替之际，天气多变，时寒时暖，是麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发期。
春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。
一、几种常见传染病症状
流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。
水痘：全身症状轻微，皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。
流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
麻疹：发热、皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等
二、防治常识
春季天气变化大，忽冷忽热，若不注意，易引起疾病，其表现为发热、咳嗽、流涕、打喷嚏，部分患儿可有腹痛、腹泻、呕吐等症状，在春季如何预防。应注意以下几个问题:
1.春季天气变化大，要及时增减衣服，有些孩子衣服穿得太多，活动时出汗，活动后未能及时擦干，容易受凉感冒。
2.初春天气仍较寒冷，许多班级不喜欢开窗户，使室内空气流通不好，因此要经常开门窗通风。
3.春季呼吸道传染病发病率高，由于孩子抵抗力差，容易被传染而发病。因此，班级学生有感冒或患呼吸道传染病者，应及时治疗，劝离回家，治好后返校上课，以免传染他人。
篇（11）
为加强防火安全工作，贯彻落实《xx公司2017至2018年度冬春季火灾防控专项行动方案的通知》精神，结合车间具体情况，车间内部的火灾防控工作，实行“预防为主，消防结合”的方针。车间防火责任人由车间主任担任，各班组防火责任人由班组长担任，并由上述人员组成车间防火领导小组，实行车间、班组防火安全责任制，落实各级责任人职责。
一、 加强领导，提高认识
车间主任亲自组织冬春季火灾防控专项行动，带领防火领导小组，对重点防火部位进行排查整治，消除火灾隐患，清理明火区域的周边物品，检查明火区域动火时的安全防火措施，清理防火安全通道，检查各重点部位、重点岗位设备、设施的防火安全措施，检查易燃包装品、废油、油棉丝、油手套的安全处理程序，检查用电设备、接头、线路是否安全，检查防火安全警示标识、标牌的摆放是否醒目。为消除火灾隐患，确保专项行动取得实效，车间集中清理了作业场地、办公室、更衣室等处的环境卫生，对全部配电箱进行保洁。做到了车间工作环境整洁，设备、工具、材料码放整齐，在修车辆停放有序，防火安全通道畅通无阻，内部消防设施、设备有专人负责。车间提高对防火安全工作的认识和重视，每逢节假日车间领导坚守岗位，轮流值班，从组织上保证了元旦、春节、“两会”期间的车间防火安全工作。
二、广泛动员，深入宣传
车间积极贯彻落实《xxx公司2008至2009年度冬春季火灾防控专项行动方案的通知》精神，利用班前会进行火灾防控的动员学习，以“关注消防，珍爱生命，共享平安”为主题，在职工中全面普及消防知识，提醒冬季安全用火、用电。车间利用黑板报大力宣传火灾防控专项行动，宣传消防安全法规和消防常识，营造了良好的防火安全氛围，通过开展火灾防控专项行动，切实提高了车间职工防控火灾的意识和能力，提高了职工消防安全素质，促进了车间专项行动期间的各项安全生产工作。使防火安全工作落到了实处，收到了良好的效果。