训练教学论文大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇训练教学论文范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

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如：“金钱能买到奉承，但……”。可接“买不到崇敬”。进行这种接语训练，以动触动，用前半句来刺激学生言语思维的触角，培养快速择语的反应能力。

2、妙对。用接对偶句以训练语言能力，上句一出现，下句接对。必须与之联系又受其制约。学生必须很快地理解上句，同时调动自己语言材料的积累较好地完成下句，这对语言知觉和言语生成的敏捷准确都是极好地锻炼。如“嘻嘻哈哈喝茶”，可对“叽叽咕咕谈心”。诸如此类的妙对，学生会感到通俗风趣，饶有兴味。

3、快问快答。这是对突发性提问转瞬作答的强化训练。教师设计一套难易适中的简答题，在限定的时间内作连续性的步步深入的提问。问语要干净利索，要求学生用直言句式简洁明快地做出回答。由于诘问内容广泛，跨度跳跃，要答得快、答得巧，必须使整个思维处于高度亢奋状态，使大脑的语言功能得到较好锻炼。

4、速喻明理。即迅速地用比喻说明一个抽象道理。如，“学习不能偏科，各门功课都很重要”，请同学们打个比方说。（可以是：“各门功课形成的知识结构，好像是由若干木板箍成的木桶，缺一块也不行”）学生在较短的时间内完成喻理构思、句型转换与整合，并流畅地表达出来，是颇有些难度的，但此训练具有实际意义。

5、一语中的。口语表达中“一语中的”，是思维和表达的化简。清代郑板桥有诗曰：“删繁就简三秋树，标新立异二月花。”以简驭繁的简语答对，常能一语道破玄机，闪烁着语智的光辉。训练时，可开列出一批有思维含量的问题，让大家当场选择作答。

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从阅读教学角度看，片断训练是读写结合的基本形式。以读促写，以写促读，读写结合，相得益彰。主要是阅读材料中的典型片断，如《三味书屋》中介绍书屋一段，方位清楚，有模仿价值。注重阅读与写作间对应要素的理解和迁移。

片断训练需要学生观察、想象、思维等智力的综合参与；同时又是学生说话、听话和阅读写作能力的综合体现。是一种学生内部智力技能和语言文字的外部操作技能的综合训练；是一种学生作文知识技能和心理活动辩证统一的训练形式。是培养学生阅读能力，特别是写作能力的阶梯和桥梁。

片断训练根据训练内容和训练目的，可以分成：观察素描型片断训练、课文素材型片断训练、形式仿效型片断训练和语言积累型片断训练四类。

（一）观察素描型片断训练

小学作文教学的主要任务不是教会学生虚构，而是教会他们用语言表达自己的所见、所闻、所思、所感。因此，观察素描型片断训练成为学生作文训练的最佳形式。所谓观察素描型片断训练就是以片断或简短的篇章为形式，将描写与叙述结合起来，反映周围生活的记叙文训练。通过观察素描类片断训练，可以培养学生形成典型表象的技能。

在具体训练中要做到：

1．让学生获得丰富而鲜明的感性表象。观察是获得感性表象的唯一途径。观察的对象可以是实物也可以是图画或录像，它们生动具体，能在学生头脑中留下鲜明而牢固的表象。使语言训练具备了坚实的物质基础。

2．帮助学生从五光十色的感性表象中，“筛驯出典型表象。首先教师要教给学生正确的观察方法，使学生对丰富而完整的观察对象或过程获得感性表象；其次，教师要指导学生进行有重点的观察，帮助他们把握事物本质特性，筛选典型表象；再次，教师要引导学生用准确、鲜明、生动的文字去强化典型表象。

3．让学生通过想象，生动地表现典型表象，使中心的表现更为有力、深刻。

（二）课文素材型片断训练

课文素材型片断训练，就是指导学生以课文为素材练习写作的片断训练。它不是简单地重复课文内容，而是对课文有所创造，或改变课文容量，或转换表现角度，或别出新意，或驰骋想象，既依据课文又超越课文。课文素材型片断训练是读写结合的一种形式，将阅读和写作在思想内容和表现方法上融合起来，使读和写既互为手段又互为目的，促进学生读写的同步发展。在实施训练时，教师要做到：

1．帮助学生发现可创作的课文素材。一般教师在这几方面引导学生着力寻找：

（1）课文留给读者回味思索的空白点。教师可指导学生联系上下文展开想象，进行片断训练。如：《忆铁人》中铁人的语言“哦？……咳！”可引导学生把铁人此时丰富的内心世界写出来。

（2）改变课文原来的表现角度，进行片断训练。如《再见了亲人》写志愿军叔叔向朝鲜亲人依依惜别的话语，可让学生以小金花的口气写她向志愿军叔叔道别的话语。

（3）改变课文的容量，缩写或扩写其中的某个部分，进行片断训练。

（4）改变课文的文体进行片断的训练，如把古诗改写成写景或记事的记叙文。

2．向学生提供准确进行语言表达的帮助；或向学生介绍某些背景情况；或向学生提供关键的词汇、句式；或告诉学生基本的写作常识和技巧，如诗歌改成记叙文应注意的问题；或帮助学生理清表达的思路。使学生能顺利地把内心所感外化为文字。

（三）形式仿效型片断训练

形式仿效型片断训练是模仿范文的写作思路、写作方法和观察方法进行片断练写的写作训练形式。是将在阅读范文时感知、理解的表达方式及时进行迁移运用。根据学生形成语言表达能力的需要，模仿某些片断章句，如：开关、结尾、对话、炼字、修辞方法、句群段式结构等。使学生在借鉴范文的过程中加深对作者的各种表达方式的理解和记忆，在实际的操作中初步形成写作的思维组块，以形成一定的写作能力。针对形式仿效型片断训练的特点和目标，在指导时要注意：

1．加强阅读教学，在阅读教学中充分展示理解、积累、鉴赏的过程，以帮助学生真正地理解作者的写作思路和写作方法。特别要讲清范文片断的特点。如：《火烧云》中写火烧云变化的部分写作方法是：①按出现—变化—消失顺序写；②描写变化的动词各不相同。

2．向学生提供与范文情况相关的写作素材。两者间的相关度可以根据学生的语言水平，认知水平，以及写作方法的难易程度做恰当的调节，也可分层提供或分步提供。还可以设法激发学生浓厚的兴趣和强烈的学习动机由学生自己寻找写作素材，如：在仿效《火烧云》中描写火烧云形状变化部分的写作方法进行训练时，让学生想象火烧云还可能会有什么变化？可以想象成动物，也可以想象成其他事物。

3．重视片断讲评，并把讲评的重点放在要求仿效的写作方法上，而对学生的练写片断中其他的优缺点，暂时不讲。同时，要引导学生互相讲评，自我批评，在讲评中巩固写作方法。

（四）语言积累型片断训练

语言积累型片断训练就是运作用学习到的部分语言文字进行片断写作的一种训练形式。促进学生对书面语言的内化，加速将消极语言转化成积极语言，丰富学生头脑的语汇储备，使学生的写作不但“言之有物，言之有序”而且能“言之有文”、“妙语连珠”。能够进行语言文字包括词语（成语）、句式、警句、格言，甚至部分自然段的有意识地积累。在指导学生进行语言积累型片断训练时，教师要注意：

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拓展训练最早起源于英国，当时主要是为了训练二战期间的军人，提高军人的意志品质。随着战争的结束，这种训练方式也逐渐被应用到其他的国家和地区，拓展训练也不断被进行改革和创新，最终在教育领域也被引用。在教育领域引用拓展训练主要是进行体能的训练、管理训练、人格训练和心理训练。主要的方法是根据被训练人员的特点和具体的情况设计出符合其自身的训练项目，在进行训练的过程中不断激发被训练人员的潜能，从而增强被训练人员坚忍不拔的意志品质，陶冶情操，提高被训练人员的团队精神。这种全新的训练方式和教育理念完全是在社会发展和时代进步之下产生的。

1.2拓展训练的特点

拓展训练通过和体育教学进行融合，从而提升学生的心理素养，有助于强化学生进行体能训练的积极性。拓展训练一般是通过多种体育手段，根据学生的身体素养设计的有针对性的游戏，有助于学生身体的成长和发育，可以从根本上强化体育教育体制，并且增强学生的素养，发展适合学生的实用技能，挖掘有娱乐性质的活动技巧，提高学生的表现技能，达到培养学生的自信心和出苦耐劳的精神。拓展训练和魔鬼训练有本质的区别。拓展训练是对体质和体能进行合理的训练，一般进行体能训练的时间较短，因为这样教师可以更好地控制课堂秩序，有助于对学生进行监督。例如，在进行电网、孤岛求生等运动项目时，虽然这些运动项目非常简单，但是可以起到挑战学生心理素质的能力，这些运动项目主要涵盖了陌生性、挑战性和新鲜性，与传统的体育教学是完全不一样的。当学生第一次面对这样的挑战面前，会感到前所未有的心理压力和危机感，经过一系列的心理体验，会使学生的心理保护意识增强，从而有助于学生的积极成长。拓展训练采取的训练模式主要是以游戏为主，融合了体育游戏和文字游戏。从深层次的角度来讲，拓展训练是一种超越游戏的全新的游戏形式，其更重视的是对游戏的反思和总结归纳，最终研究出其中的规律，有助于指导学生进行更加深入的研究，从而达到更好的表现形式。拓展训练注重强调团队学习的重要性，并且其具有非常强大的参与性。由于一般的拓展训练都是在户外展开的，学生通过小组的形式进行学习。团队模式的顺利展开要求学生具有比较高的团队合作意识，教师通过制订一定的规则，从根本上可以强化学生的团结性和整体性，增强学生的团队意识，并增加学生的责任心。因此，在户外进行拓展训练，可以放松学生紧张的心情，降低学习的压力，增加学习的趣味性。

2在体育教学过程中进行拓展训练的必要性和可行性

近些年来，学生对体育课感到厌倦、乏味的现象非常普遍，究其根本的原因就是学生阶段是人生的青春期阶段，这一阶段学生的心理素质和身体素质发育还不成熟，活泼好动、对体育运动充满了极大的好奇心。但是实际的体育教育过分的强调教学的重要性，一味地追求运动技能的重要性，很少考虑学生真正感兴趣的是什么，从而很难激发学生的学习热情，最终导致学生对体育运动很难产生兴趣，甚至出现厌恶的心理。拓展训练在教学内容和教学手段方面都比传统的体育教学丰富性强，从而使彻底改变了传统体育教学内容单一、形式枯燥的现状，使得体育教学变得更加富有活力和朝气。

2.1拓展训练丰富了体育教育的内容

在进行拓展训练之前，首先要考虑学生的安全是否得到了保障，提前做好学生的安全性保障，从而消除安全隐患，控制不良的安全因素，杜绝危险事故的发展，消除学生的思想负担，从而达到进行拓展训练的目的。在进行拓展训练相关的项目设计过程中，一定要突出拓展训练的趣味性和知识性。拓展训练虽然从表面上看是一种具有规范性的体育运动项目，但是拓展训练注重的是激发学生的学习热情和学习兴趣，从而全面锻炼学生的身体素养、心理素养，从而使得学生在简单的拓展训练中体味到学习的快乐，感悟成功的喜悦。

2.2拓展训练适应现代化以学生为本的教育理念

体能训练的主要教育模式是训练学生的体能，通过设计一些具有挑战性、趣味性和思想性的教学课堂，让学生在典型的场景中经历不同的体验，从而使得学生在面对困难时可以克服内心的恐惧心理，强化自身的团队合作精神和积极进取的意志品质，从而促进学生的健康成长。从另外一个角度上来说，拓展训练体现了教师单向性的教学模式，通过对学生进行相关知识教育的启发，激发学生的学习动力和学习兴趣，从而挖掘出学生潜在的能力，促进学生的全面发展。

2.3拓展训练顺应当前教育改革的趋势

在我国进行教育改革的前提下，进行体育教学不仅要提高学生的体能素养，更重要的是对学生进行精神训练，重视学生的心理教育、生理教育，从而提高学生适应社会的能力，促进学生全面发展。拓展训练主要是通过个人的竞技比赛来发挥拓展训练的核心精神，并且要对拓展训练进行不断地更新和改革，从而使得拓展训练不断地适应素质教育的要求，并更好地激发学生的学习积极性，从整体上强化学生的感知能力。

2.4拓展训练符合学生发展的价值观和个性方面的需求

随着社会的发展和进步，学生的价值观、人生观也发生了很大的变化，学生对于体育的认识也从根本性的认识转向了现代化的认识。当今的学生更愿意追求一些时尚、富有激情的运动，在不断丰富自身运动素养的同时提高学生的社会能力和竞争意识，从而为以后进入社会打下坚实的基础。拓展训练不仅是内容方面的丰富化，并且其更加地贴近于学生的实际生活，在形式上也是变化多样的，把趣味性元素和人文教育的资源合理地融合到拓展训练当中，使得学生在面对挑战时可以轻松自如，并且可以更好地适应社会发展的需要。

3拓展训练引入体育教学需要注意的问题

将拓展训练引入到体育教学中是社会发展的必然结果，但是在实际的过程中还应该注意拓展训练和体育教育中存在的区别，也就是说拓展训练并不能完全取代体育教育，而应该根据实际的情况将两者进行有机的整合，从而将体育教学向着更加完善的方向转变。主要表现为以下两个方面。

3.1拓展训练项目的制订要与训练的内容和课程教学的设计相融合

把拓展训练引进到体育教学的过程中，并不是把所有拓展训练的做法全都生搬硬套使

用到体育教学中，而是应该把两者进行有效地融合。拓展训练的项目内容非常丰富，所以体育教师在进行项目的制订时，要合理地选择对学生有益处的项目。例如，攀岩这一运动项目虽然可以锻炼学生的运动素养，但是这样的体育项目实施起来存在一定的难度，并且也不完全适用于所有的学生，所以像这样的拓展项目就不应该被引入。同时还应该注意拓展项目的选取也应该符合教学要求，不仅要考虑学生的身心特点和兴趣，还应该考虑到项目实施的场地和时间，以便将引进的拓展项目完全发挥其功能和作用。

3.2拓展项目的制订要考虑到课程实施的安全性和进行拓展训练的局限性

将拓展训练引进到体育教学的首要原则就是安全性，体育教师必须要在确保学生安全的情况之下开展拓展活动。在进行体育教学的过程中，教师要充分考虑项目进行的每一个环节、场地和器材等因素。并且要及时纠正学生的错误操作行为，降低危险因素。当然，拓展训练也存在一定的局限性，通常场地、器材和人数等因素都可能对拓展项目的顺利开展产生一定的影响，导致有的拓展项目不能被引用到体育教学中来。还有就是有的拓展项目并不能达到体育教学要求的运动量，也就是达不到增强学生体质的要求，这样也不适合被引用到体育教学中来。

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二、体验式教学法

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二、体育教学与运动训练异同之处分析

从上述的含义论述不难看出，体育教育与运动训练之间存在着很多的相同之处，但是也存在着诸多的区别。首先两者都是体育范畴的教学，都是基于体育基本理论而进行的教学，都是在提高学生身体素质的同时宣扬体育运动精神，从外而内的培养学生的体育竞技水平。但是运动训练较比于体育教学专业性和针对性更强，也更加能够激发学生们的学习热情。在教育事业和体育事业蓬勃发展的今天，小学阶段的学生对于体育同样也有着较高的追求，传统意义上的体育教学已经不能够完全满足学生对于体育学习所提出的要求，因此在小学阶段的体育教学中，作为教师应该不断地革新教学理念，在坚持以体育教学为主的教学理念之下，不断地融入运动训练教学，提高学生的专项运动水平和竞技能力。现阶段体育各项目中篮球、足球以及网球等项目受到了极为广泛的关注和热爱，小学生同样也是如此，很多小学生都十分喜爱打篮球、踢足球和打网球，还有很多女同学非常喜爱打羽毛球和乒乓球，而传统意义上的体育教学并不能够满足学生对于这些专项体育项目学习的要求，这也是导致很多小学生对于体育教学兴趣下降的原因之一。而采取运动训练的教学方法能够更加有针对性地培养学生的专项体育竞技水平和运动能力。例如对于喜爱篮球的学生，教师可以着重培养学生的弹跳能力以及上肢的肌肉力量，并且在运动技巧上重点培养学生的运球能力以及投篮、上篮的技术动作，让学生能够不断地提高自身在专项运动中的竞技水平，这样学生的学习兴趣会随着自身竞技水平的不断提高而提高。

三、体育教学与运动训练互补对策

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二、音乐视觉情感训练的理解

（1）音乐作为一种艺术种类，和其他形式的艺术一样，也是社会生活在人们头脑中的反映。无论是歌曲还是乐曲，无论是内心情感的抒发还是生活景象的描绘，都是音乐家来自现实生活的直接或间接的内心感受和体验，是通过音乐的语言而流露和反映出来的。音乐不仅仅是声音的艺术，也形成了视觉设计中的重要元素，学生对音乐符号、声音的记录通过科学技术手段，不仅使传承达到了完整记录音乐作品的目的，而且视觉上的形象化更推动了学生对音乐作品的理解。

（2）学生不应光靠耳朵来铺开音乐艺术的道路，还需要用眼睛来看到歌曲的直观影像，如演唱者的眼神情态、表演举止等，都能展现作品的风格特色。例如意大利歌曲《我的太阳》，男高音歌唱家帕瓦罗蒂用他那热情洋溢的明亮色彩和极富穿透力的高音，成功地表达出了作品的意境。随着技术的进步，电视、网络等媒介使音乐开始实现同时进行视觉和听觉上的技术传播，推动了学生学习音乐的极大兴趣。

（3）在音乐欣赏课教学中，注意选取不同情感歌曲或乐曲让学生听，让他们在听的过程中体验不同旋律的感彩。如通过欣赏轻快活泼的轻音乐曲《喜洋洋》和如泣如诉的二胡独奏曲《江河水》，进行两者情感的鲜明对比，使学生深切体会到前一首表达了欢乐无比、兴高采烈的情感，而后一曲则表达了悲痛欲绝、压抑苦闷的情感。

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2．就课程内容来看，艺体课程内容在思维方式、形式方面有着不同于文化课程的特点：文化课程侧重于脑力运动，艺体课程侧重于脑力与人体协作运动，以及图形的塑造运动；文化课程倾向于逻辑性的思维方式。艺体课程倾向于形象性的思维方式；文化课程对人的天赋没有什么要求，艺体课程对人的天赋有一定要求。比如人的乐感，人的肢体特征，协调能力等。

3．艺体课程与文化课程的相通之处文化课程与艺术课程中，同样需要学生具有较强的观察、分析、记忆能力，需要良好的左右脑协调统合这些共通能力。艺体课程主要通过肢体均衡而协调目的性的运动，促进大脑中的左右脑区的神经平衡，加强大脑统合能力，从而促进共通能力。这些能力又将对文化课程学习有着很大帮助。另文化课程与艺术课程逻辑性思维与形象性思维虽然各有倾向，但其实在高层次领域中，文化与艺体的逻辑性思维与形象思维都是兼具的。优秀的艺术作品其中理性思维也非常深刻，高深的科学知识中也不乏有形象性特点。由此可见，艺体课程与文化课程存在着共通性，只是特点与方式不同。因此可以使二者之间形成互补互进的关系。

二、目前的艺体课程开设现状

目前普遍的大中小学艺体教育倾向于思想情感、审美教育，与体力、纪律约束教育。对于技能的培养与训练，因为条件不足，难度大等原因，教育程度很低。课程中技能内容少，学生参与性低，课程的最重要的增强学生协调能力，启发心智能力作用有能得到发挥。音乐课音乐赏析，作品介绍，唱唱歌。舞蹈课大多数学校都没有开设。体育课只注重体能训练等等。学生艺体技技能水平发展低，协调能力差。

三、以技能训练为主的艺体课程开设导向

1．艺体课程应以技能训练为主，思想情感教育为辅，促进学生发展。专业化的艺体课程与普及性的艺体教育呈现两个极端。前者教育中除了强调技术就是技术，后者，除了思想情感强调的还是思想情感。这说明，艺体教育具有着多面性的特点。大中小学的教师经过系统、专业的培训，面对普及性的教育往往不知如何下手。面对课程标准上的规定，“艺术教育目的是陶冶情操，净化心灵，培养学生鉴赏美表现美的能力”，又会找不着方向。比如音乐课，短短的一节课时间，介绍介绍音乐作者，创作背景，听听音乐，陶冶陶冶情操，时间就没了。如此循环往复，艺术课程基本都限制在这个层面上，很难上升到表现美的层次。艺术中其实包含更多的是技术技巧。艺术作品中思想、情感、审美内涵，只是一个小部分。优秀的艺术作品水平更多的体现在其具有高超的技术、技巧，贝多芬的《命运》，《英雄》，肖邦的《C小调练习曲》等等作品中体现得非常明显。艺术具有非具象性特点，其情感思想审美皆具有主观性色彩，在教学中，难以对其进行确切把握。很多学生对艺术作品的欣赏中大多数是头脑空白，只是领略了一些情绪、感官上的的刺激。而这种刺激又是一时性的，过后很少能将情绪难以转化为深层的情感，音乐停止，这种体验将很快消失。因此很多的音乐欣赏课都浮于形式，对学生的掌握程度也无法衡量。因此，应将思想情感审美教育占据教学内容的一小部分，更多的时间强调技能性训练。通过有效的技能性训练，促进学生的协调能力、大脑统合能力提升，将对学生的发展有着更积极的意义，学生的思想情感，心理气质也将变得积极乐观、开阔昂扬。

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二、钢琴听觉能力训练方法

（一）以通感刺激听觉敏感

所谓通感也被称之为“联觉”，主要是指相互联动人的动觉以及视觉从而刺激人的听觉敏感性。音乐实际上自身存在和动觉、视觉相对应的关系。比如，声音频率越高的话，往往会给人更加明亮的感觉，声音频率越低的话，往往会给人一种暗淡的感觉。舒缓的音乐容易使人陷入冥想，自己一个人陷入沉思；如果是欢快的音乐，很容易带动人的动觉，产生手舞足蹈的感觉。初级钢琴学习者，对于联觉反应的敏感度并不高，因此教师应该适时给予相应的指导，尽可能通过动觉形态以及视觉形象将一些看不到或者摸不着的抽象音响形象将外化听觉感知进行外化，借助听觉和动觉、视觉之间的相互对应关系使学生可以更加直观的体验到音响的刺激。比如，在学习弹奏八分附点节奏的过程中，刚开始教师可以指导学生只是在教室里“跑跳步”，尝试着体验附点节奏的律动，让学生经过身体运动体验节奏的倾向性以及动力性。

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2、高校篮球教学与训练的创新路径

（1）树立起先进的教学理念，重视理论与实践的有机结合

高校篮球教学的根本目的就是为了培养出综合素质高的大学生，要引导学生树立起健康第一，终身体育的学习理念。因此，高校篮球教师就应该充分尊重学生的篮球教学中的主体性地位，重视引导学生进行积极有效的篮球学习，帮助他们做好日常学习中的篮球运动损伤防治工作，让他们更好的体会到篮球运动的趣味性与健身，这样有助于真正引导学生树立起科学合理的“生命在于运动”的终身体育思想。此外，高校篮球教师还需要强化对学生篮球理论知识的传授工作，不仅要让了解到篮球运动的技战术重要性，同时还需要引导他们做好篮球学习中的理论与实践的有机结合，让学生在这样科学的篮球教学理念指导下，提高自己的篮球学习效果。

（2）努力采取新型的教学观念，帮助学生内化成自我价值

高校篮球教师应该努力转变那种传统守旧的教学观念，而是应该牢固树立起以文化传播为核心的篮球教学理念，并把这种教学理念贯彻到整个篮球教学过程中去，不仅要强调对学生的篮球理论知识的讲解与传授，更要引导学生全面了解与把握篮球运动的教学与发展史，把各种相关的知识概念融会贯通在一起，让学生通过篮球教学与训练来不断内化为自己的自我价值，逐步培养他们健康的生活方式，引导他们树立起拼搏与开拓创新的体育精神；首先，就是领会法。在高校篮球教学与训练中，领会法相比于传统的教学与训练方法不同，它重视篮球运动的特性以及战术意识，可以让高校篮球教学从单纯的重视技能教学与训练方面转变到重视培养学生的认知能力与学习兴趣上面来。那么，高校篮球教师在具体实施这种教学方法的时候，就应该先从培养学生的战术意识开始，让学生逐步突破那种传统的篮球教学规范性与统一性，而是引导学生根据自身的实际情况来灵活把握篮球战术，从而有利于更好的改进并提高学生的篮球技术水平与能力。当然，高校篮球教学与训练中的领会法教学，需要篮球教师把握这么几个方面的特点，即要从篮球教学的整体特征入手，从战术意识入手，突出篮球运动的技术性，以比赛形式来强调对学生的技术教授等。其次，就是游戏法。在当前的高校篮球教学过程中，游戏法也是一种较为有效的方法。它主要就是指根据一定的规则来把篮球运动中的一些技术动作进行游戏式的编排，然后让学生通过游戏的方式来进行篮球运动的学习，有利于他们更好的把握住篮球技术动作要领。应该来说，这种游戏法的教学，将可以在学生中间营造出一种充满了竞争意味的教学氛围，不会让学生感到篮球教学的枯燥性与单调性，而是更好的迎合了大学生的心理与生理特征。因此，在高校篮球教学过程中，我们可以适当的插入一些游戏活动项目，让篮球教学内容与游戏方式充分结合起来，充分激发出学生的篮球学习积极性与主动性，让学生掌握更多篮球运动技能，促进学生身心的健康发展。当然，高校篮球教学与训练创新中的游戏法的使用，应该注意这么几个方面的内容，即根据篮球运动技术的难易程度来进行有序的编排，体现出一定的竞争性，这样不仅可以培养学生对于篮球运动的学习兴趣，还可以让学生在轻松的氛围中进行篮球学习。此外，这样的竞争性游戏教学方法还可以培养学生的竞争意识，让他们更快更早的接受这种游戏性的比赛方式，有利于真正提高他们的篮球学习效果。

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1.2创新高校体育教学的需要高校体育教学的核心是,通过学生参与经过老师指导后的体育项目,去获得一种实践体验,达到提升学生身体素质的目的。在高校体育教学中融入拓展训练,是进一步丰富体育教学的内容,将课外活动与体育教学实现密切结合,让学生与学校、社会、自然有机结合在一起,既能打破长期以来高校教学的封闭局面,也能进一步丰富高校体育教学课程体系,创建符合高校课程发展体系,建立现代高校课程教学系统,创新高校体育教学的需要,提升高校体育课程体系建设水平。

2高校体育教学中融入拓展训练的具体措施

2.1训练项目实用化,积极发展学校资源高校拓展训练的内容、项目应呈现出多样化的特点,要呈现出一定的灵活性。高校需要给学生提供流行、实用性强的项目,除了进一步提升学生的身体素养外,还需要从学生的日常生活、社会就业的需要出发,在野外项目、场地项目、水上项目等基础上再对高校体育教学项目进行细化,选择有一些创新性的内容。比如“信任背摔”要求一名学生依次站到离地面1.7m背摔台,然后背对其他学生,小组内的成员在背后使用双手来进行保护,第一时间将台上倒下的学生接住。这是心理素质拓展方面的内容,这样利于队员彼此间建立信任关系,锻炼队员心理素质,有效克服恐惧。

2.2开设拓展训练方面的课程,做好教学工作拓展训练属于新兴、时尚的体育运动引进到高校内的,得到诸多高校师生的关注,然而,在开展拓展训练重点是依靠学生自我组织来训练,这样就缺少规范性与安全性,特别是当前有些高校开设了拓展训练方面的课程,诸多高校也努力从自身的实践出发,引入与发展相关的课程。然而,拓展训练作为是一项体育课程,是将技能、应用和生存结合在一起的体育过程,在教学计划、教学评价内容、教学组织模式以及标准等多个方面都存在差异之处。

2.2.1科学安排教学计划科学的教学计划是确保教学过程顺利开展的重要前提与保障,是进行高校教学必要条件。在开展拓展训练的过程中,受指导者经验、参加者的个人动机、运动场地环境等多个方面不稳定因素的多方面影响,学生在接受训练项目的难度、体验往往存在很大差异。对大学生来讲,需要从专业、性别、年龄等多个方面出发,安排适合的拓展训练课程,针对性的开展一些训练活动,这样能全面激发学生的主观能动性与积极性,保质保量的完成教学任务。所以,在制定高校教学计划的过程中,也考虑到个体的能力,根据拓展训练的内容及特点,从易到难分段、分层次安排体育教学。比如,高空断桥,需要在离地8m地方搭建独木桥,但是该桥的中间断块,桥之间的间距在1.2～1.4m,学生在爬上8m高空后,开始在原路实现往返,这是挑战性较高的项目,需要学生具有生存与适应方面的能力,进而不断提升学生潜能。但是这一拓展训练涉及到的难度大,更适合男生来做,并且在做的过程中,需要经验丰富的教练给予必要的指导,让参与者能激发潜能,超越自我。

2.2.2创新体育教学模式拓展训练教学和传统体育教学存在差异,拓展训练注重在教学组织、师生关系、参加形式等存在差异。传统意义上的教学是教师为主,但是在拓展训练中注重发挥学生的团队精神,注重集体参与性,将班级内学生分成不同的小组,在开展活动中不断展开交流与合作,彼此间相互分享,在拓展训练中教师承担的是指导者的角色。拓展训练所使用的团队教学模式,是为学生能更好融入社会、适应社会奠定良好的基础。比如,“人山人海”是通过学生彼此间形成一个序列,然后彼此站成一排,高低循环起伏。在“人山人海”中,教师进行必要的指导,每一个小组内的队员全力以赴,彼此协作配合,达到提升信心培养的目标。

2.2.3做好教学的客观评价工作拓展训练看重的是训练效果,并不关注技能,还包含心理方面的素质。拓展训练课程是加强体育活动,将其作为一个发展平台。注重学生采用体验式学习,来不断提升个体的素质,主要是因为项目与原来水平存在差异,评价标准不能太客观。科学有效的拓展训练课程是评价应该包含学生的体能水平、心理素养、生存技能和社会适应能力的综合性评价。学生的个人素质和社会适应能力等多个方面也需要突出“以人为本”的宗旨。根据课程进度与实际情况,建立系统、科学的标准对高校大学生的学习效果展开客观考核。

3推动社团发展,支持多形式的参与模式

高校在开展拓展训练过程中,要组织成立拓展训练社团,让其发展成高校开展素质拓展训练的主力军。高校内社团是学生开展第二课堂,社团除了做好拓展高校课堂内容以及满足学生的特殊需求外,还要鼓励学生积极参加扩展训练活动,提升学生学习的积极性与主动性,全面促进高校素质教育的发展。再者,高校也可以把开展拓展训练,将其作为公共选修课程,这是高校进行体育教育改革的重要趋势。最后,各大高校还需要支持多种形式的拓展训练参与模式。比如,可以根据学生的兴趣,选择成立俱乐部,比如“攀岩俱乐部”、“定向越野俱乐部”、“真人CS俱乐部”等,让学生之间彼此促进了解,加深彼此之间情感交流,做到课堂上、课外参与的班级活动是拓展训练的重要内容,让学生之间学会团体互助、帮助别人,进一步增加参与拓展训练项目的机会,提升集体责任感与荣誉感。俱乐部也可以采用单项拓展训练项目,采用局部带动整体的方式,比如攀岩、定向越野等项目,这些需要的技巧特别强,尤其是攀岩,除了对体能方面的要求较高外,还对攀岩者的心理素质要求较高,最终攀爬到顶点才是目标,在学生进行拓展训练的过程中要确保有教练进行必要的指导。

4加强素质拓展训练师资的建设工作

首先,学校可以组织体育教师专门进行拓展训练方面的培训,通过借鉴拓展训练方面的经验,让教师能在短期内掌握拓展训练的基础知识与技能。其次,加强拓展训练专业教师的引进工作。拓展训练涉及到的专业性知识较多,再加上高校从事拓展训练的教师是兼职的,因此,很有必要加强专业教师的引进工作,充实拓展训练教师队伍,培养广大教师的使命感与集体荣誉感,让专业教师为学生提供拓展训练方面的指导工作,促进拓展训练社团的良性发展。最后,可以采用“走出去、引进来”的策略,让更多的拓展训练方面的专家到高校内进行授课,或者是聘请外校的教师到高校进行兼职授课,还要鼓励高校教师去参与拓展训练方面的比赛,通过比赛不断提升个人的拓展训练水平,以期更好地在传授学生拓展训练知识时,有所突破,提升学生拓展训练综合水平,也就是争取做一名合格的拓展训练师,在尊重学生主体地位的前提下,对学生通过必要的指导,掌握拓展训练的技能与防护措施,更好享受拓展训练带来的乐趣。

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2组合训练法在高校足球教学的应用

2.1组合训练法在高校足球体能训练上的应用

2.1.1高校足球组合体能训练应该遵循的原则

（1）训练强度与训练量二者共同发展提升的原则。

在传统的体能训练当中，常常将运动训练强度和运动的训练量这2个最基本的负荷因素分离开来，这种体能训练方式存在不当之处。在对足球运动员进行体能训练过程中，应达到强度和量的同步提高。正规的足球比赛赛时较长，在足球比赛中，运动员所承受的体育强度和运动量非常人所能承受，所以说训练强度与训练量二者缺一不可、相互统一。

（2）足球运动员的体能训练要尽可能结合球训练的原则。

足球运动员最基本的运动工具就是球，足球对运动员来说至关重要，与专业球员相比，高校足球队员的“球龄”和“球感”都要稍差一些，在对高校足球队员进行体能训练过程中尽量与足球有机结合起来。通过单纯体能训练（不含球类的体能训练）和综合体能训练（与球相结合的体能训练）的合理搭配，达到预期的训练目的。

（3）将力量训练作为基础训练的原则。

足球运动员如果想要提高自身的对抗能力、速度的控制能力、技术的掌握能力等方面的能力，就要通过基础训练提高自身的力量素质，力量素质是以上能力的基础和保障。力量素质与足球竞赛防守进攻过程中身体的拼抢、防守及进攻的有效性有直接关系，力量素质对足球运动员的重要性不言而喻。国外常常将足球力量训练的重点放在速度力量训练上，通过力量训练来提高运动员肌肉和神经系统的协调性，使其速度加快，充分利用了肌肉收缩速度快时可以缩减动作的完成时间并能产生更大更强力量的生理原理。

2.1.2高校足球组合体能训练的训练方法、训练内容、训练安排及训练要求

足球竞赛是一项间歇性、高强度的运动，对运动员速度的爆发性及无氧、有氧耐力的要求较高。当前足球比赛规定的比赛时间比之前更长，每场比赛的平均时间都维持在93~98min。在比赛中足球运动员的体能消耗非常大，中球员每场足球比赛都需要跑动长达10~14km的路程，中前卫所跑距离大概有11~13km，中后卫需要跑8~10km左右，边前卫/边后卫则要跑9~12km，前锋不但要在足球赛场跑9~10km的路程，还要做15~30次的跳跃、150~200次个人行动、30~50次对抗、30~70次或更多次触球运动，却只有15~30s的高强度运动间歇时间。从以上数据可知，足球运动员耐力、力量、速度的高低对球员在赛场上的表现有直接影响，本文根据足球比赛运动员的耗能规律制定了如下优化组合：

（1）组合一。

训练内容：五段加速跑，利用足球场的底线、边线划分成30m、50m、100m、200m、300m；2人3项跑动传球。训练负荷：训练强度的最大负荷为55%~70%，心率140~160次/min，间歇期心率恢复120次/min；训练量为35~50min。训练方法：采用持续性训练法、间歇性训练法以及特莱特训练法。训练安排：将足球队员分成3组，第1组队员跑完30m后第2组起跑，连续跑完5段为一轮，共4轮，每轮间休息1min；设置2个标志，相距2m，2人相距10m进行3项传球。训练要求：每段加速跑后，队员都放松跑回起点；每人每项跑动传球3min，休息1min换人，每人做完3项。

（2）组合二。

训练内容：4站循环练习，球员腰系粗皮筋另端固定做跑步练习；将球放置较高位置，球员由半蹲位向上跳起顶球10次；球员依次做左、右侧滑步绕杆，设置10个标志旗间距1m；足球运动员甲、乙双方相向站立，二者之间距离相隔3~5m。甲将足球从乙两腿间踢过，然后迅速追赶球，此时乙快速转身一同追赶球，该活动在15~30m距离内进行。训练方法：间歇训练法、重复训练法。训练负荷：训练强度的最大负荷为95%~100%，心率180~190次/min，间歇期心率恢复120~130次/min；训练量为40~55min。训练安排：队员分成2组，每组10人，站间距10m；其中l、3、4站各做1min，2站10s。任务完成后换下一站。高校足球组合体能训练的训练要求：设置8m的站间距，完成任务后，运动员以中速跑向下一站点，在训练过程中由教练员统一指挥。

（3）组合三。

高校足球组合体能训练的训练内容：3站循环练习。旗杆障碍：安放10根旗杆间距3m，进行变速跑及曲线绕杆跑。前面球员由第一杆看开始隔杆直线加、减速，从最后杆看是做曲线绕杆加速跑，后面球员尽可能跟紧；掷实心球：ABC3名球员依次站在底线，向场内15m出标志塔掷界外球同时运动员B向前跑动并将球掷回，慢跑跑回起点，此时C运动员掷球运动员A跑动，并依此类推。训练方法：持续性训练法、特莱特训练法、间歇性训练法。高校组合训练所制定的训练负荷：训练强度的最大负荷为55%~70%，心率140~160次/分，间歇期心率恢复120次/min；训练量为35~50min。训练安排：分为5组，每组4人，2人1队，第1队回第2队出发，每人完成1套为1轮；共6组，每组3人，每组每人完成1次为1轮；共9组，每组2人，在20m距离内进行往返练习。高校组合训练的训练要求：设置8m的站间距，完成任务后，运动员以中速跑向下一站点，在训练过程中由教练员统一指挥；在3站练习中传球的脚法不限，球不能落地，人不能停顿，调整球次数不能超过3次。

2.2组合训练法在技术训练上的应用

2.2.1高校足球组合技术训练应该遵循的原则

（1）训练从易到难并进行重复性训练的原则。

在对足球运动员进行技术教学训练过程中，应该遵循从易到难的原则，由单项技术练习逐步转化为技术的组合式练习，大幅度提高运动员的技能水平。高校足球队员具有较强的认知能力和丰富的思维创新能力，在技术练习中要结合这一特性，突出强调技术运用想象联系，在重复性技术练习中突出强调熟能生巧，由慢到快、由易到难，从单人训练到多人结组组织比赛，由教学型练习提升至模拟实战场景训练的高度。

（2）通过实战场景的训练进一步强化足球运动员训练的原则。

足球运动员想要提高自身技术水平就要参加更多的比赛，通过更多的实践和有效地总结来提升自身技术。如果只靠无对抗性的、单纯的简单传接球技术练习，运动员进行再多的练习到了比赛中还是无法熟练运用，如果想要提升自身训练技能，就要将实战场景的训练作为主要的训练手段。

2.2.2高校足球组合技术训练的训练方法、训练内容、训练要求及训练安排

训练内容：3站循环练习。运球绕杆：设置间距1m的10个标志杆，绕过最后一杆运球慢跑至起点；2名运动员在跑动中进行传接球训练，2名球员同向站立，二者之间间距保持在5~10m之间，向前跑动中相互传接球。训练负荷：训练强度的最大负荷为55%~70%，心率140~160次/min，间歇期心率恢复120次/min；训练量为40~50min。训练方法：采用间歇训练法、持续性训练法。训练要求：设置8m的站间距，完成任务后，运动员以中速跑向下一站点，在训练过程中由教练员统一指挥。高校组合训练的训练安排：将足球队员分成3组，每组6人，前一人运球过第3个杆时后一人开始运球，共5次间歇，时间为30s。

2.3组合训练法在战术训练中的应用

在高校足球组合战术训练过程中所需遵循的原则主要包括以下几部分内容：通过模拟足球比赛实战场景来强化高校队员的战术意识，弥补青少年比赛中战术意识差的缺陷；制订比赛核心战术的原则。足球运动员通过多种不同的训练方式树立“保护球权”和“赢得球权”的正确意识，制订比赛的核心战术。