抖音培训总结大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇抖音培训总结范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

篇（1）

1、根据临市委[2019]155号关于印发《临海市深化镇(街道)政务服务“就近办理、集成服务”改革实施方案》的通知精神，按照“放得下、接得住、管得好、有监督”的要求，完成对市级第一批下放省三级民生事项352项之中的253项进行全面核对，并派代表参加相关业务培训；完成司法、水、燃气三家单位进驻镇便民服务中心窗口，交管下延事项“警医邮”窗口也于7月份进驻正式运行。

2、今年镇便民服务中心窗口已办理事项20985件，全部为“最多跑一次”的即办件，达100%；村级办件量为153535件，其中“最多跑一次”的即办件为107665件，占70.12%。

3、全面完成疫情防控期间按照市里要求，组织落实服务窗口分阶段做好网上办、预约办、全面恢复窗口办理的各顶工作。

4、完成公布便民服务中心岗位信息公示、“抖音宣传季”活动的6月份抖音视频资料上传。

5、完成对村(社区)便民服务中心“无证明”取消事项公布工作的督查。

6、9-10月份，布置落实完成台州市行政服务“就近办理、集成服务”改革工作“推磨式”调研及临海市委市政府督查室关于2020年度营商环境专项督查工作，并对在调研、督查中存在的问题逐一加以整改落实。

7、抓好队伍建设，加强培训。为了提升综合业务能力和服务水平，对照“最多跑一次”改革受办分离向基层便民服务中心延伸、综合窗口推进的要求，完成年度对镇便民服务中心及村（社区）便民服务中心窗口全体工作人员集中培训工作。

二、存在问题

1、由于现有办公场所限制无法实现所有事项进中心，计生、民政、退役、农业等还是各自办理，离上级“中心以外无事项”的要求存在差距。

2、服务事项网上办理工作不够到位，各部门间的基础数据尚未真正共享共用，绝大部分办事群众还宁愿到人工窗口办理事项。

3、综合服务窗口的运行还不够到位，系统不一，发展不平行，部分村级综合服务窗口的工作人员对承担的业务数据不够熟悉全面，业务水平和服务意识能力有待提高。

4、并村后村级便民服务中心办公室不健全，由于上级便民服务中心资金未及时到位，村级代办员工作积极性受影响。

三、下半年工作计划

1、做好市级第二批下放省三级民生事项的衔接与核对工作，并按要求应达到一定的比例，根据市里时间节点，完成阶段性工作任务，确保年底考核任务达标。

篇（2）

一、何为空竹

空竹，又被称为空钟、空筝、扯铃、中国摇摇，为一种中国传统玩具，用一根两端有把手的绳抖动一个底面圆形、侧面双凹的木质物体转动或抛起，具有很强的观赏性，可以强身健体。传统的中国空竹有挖哨，随着旋转速度加快会发出声音；而欧美所使用的空竹一般以较软的塑胶材质制成，没有哨，不会因为发声而消耗能量。某些欧美制的空竹中心还有轴承系统，能够让转速维持更久。

空竹分为单轮和双轮。双轮空竹（扯铃）比单轮空竹容易操作。圆盘四周以一个大哨口为低音孔，若小哨口为高音孔，以各圆盘哨口的数量而分为双响、四响、六响，直至三十六响。

空竹的种类有很多，现在人们用来进行锻炼的空竹，分为单轮空竹和双轮空竹两种。圆盘四周都有一个大哨口和许多小哨口，大哨口为低音孔，小哨口为高音孔，以各圆盘哨口的数量而分为双响、四响、六响，一直到三十六响。如果快速抖动的话，空竹就会发出很有特点的响声。

二、空竹的影响和作用

十八世纪时，空竹随着欧洲外交使节流传到法国，很快地受到广泛欢迎，如今空竹已经遍及世界各地，同时每年例行举办的世界大赛中也有空竹的项目。台湾曾有选手陈姿吟获得国际杂耍协会扯铃组金牌、江淑惠铜牌，林韦良获得舞台组金牌。以及台北体育学院参加职业性中国武汉国际杂技大奖赛以扯铃节目获得银奖，为台湾参加杂技比赛最佳成绩。

而针对空竹可以分为空竹锻炼、空竹教学和空竹表演。现在，空竹的影响日益壮大，“空竹”碑座为我国的非物质文化遗产保存了下来。而各地也对空竹文化很是重视，每年都会举办一些空竹文化交流活动。如保定，平时有些“抖空竹”的爱好者，自己在各处锻炼交流，每年保定还会举办空竹文化节，对于“空竹文化”的传承意义重大。

空竹的作用是多方面的，总结主要如下：

1.全身运动，促进协调能力。提高身体的协调性，锻炼脑、手、脚、腰、腿的配合。抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎、腰椎都在同时不同程度地运动着，同时需要脚步跟随，巧妙配合才能完成既定的花样动作，经过反复地锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。

2.精神集中，提高视力。可以促使人注意力集中，对注意力难以集中的人大有好处。抖空竹时，精神要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑做出正确的判断，从而准确无误地完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。

3.动作舒展，促进血液循环。抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位，人体各部位的骨骼、肌肉的周期性的收缩与舒张可以促进静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，在抖空竹时，呼吸自然就会促进血液循环，从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。

4.反复刺激，改善消化能力。抖空竹运动对胃肠道消化系统起着反复性的刺激作用，可改善消化道的血液循环，有促进消化能力的作用，预防便秘，这对老年人更为重要。我们可以把抖空竹比做保健体操，使您保持精神愉快，心情好，食欲好。

总之，空竹的作用是全方面的，有益于我们强健身体和陶冶情操。

三、如何推广“空竹文化”的品牌意识

空竹不但能锻炼人的身体，而且能陶冶人的情操，适合任何年龄段的人去玩耍锻炼。所以，作为我国的非物质文化遗产，各地的爱好者积极参加各种空竹文化交流活动并不断发扬和推广“空竹文化”。为了能更好的推广“空竹文化”的品牌效应，针对保定市，笔者提出如下建议：

1.不断推广空竹锻炼。在各锻炼场所、社区，一些空竹爱好者不断去表演推广，培养一些初级爱好者并不断地培养提高。发挥空竹锻炼身体、陶冶情操的功能。使越来越多的群众认识空竹，并传承空竹文化。

篇（3）

他开始反思，观察其他人的演讲，看相关书籍，但都不解决问题。这时他遇到了李婧，并决定跟李婧学学怎么演讲。

荷兰软技能及领导力培训公司思腾在2007年进入中国，并将演讲技能作为软技能培训中的一部分引入这个国家。李婧是这家公司中国区首席演讲教练。当年她在英国读完计算机硕士学位后，自思IT业并不合适自己，喜欢与人沟通的她，转型成了职业讲师。同国外知名演讲教练一样，她接受过专业的演讲培训，并获得过不少演讲比赛奖项。

思腾中国培训室采光良好，墙壁被刷成了明快的浅绿色，壁上挂着两块移动白板，室内没有固定的桌椅板凳，浸透着自由、活跃和开放的理念，这让张居琨感觉很好。

张居琨对培训效果没有提具体要求。李婧正对着他坐了下来，看着他，张居琨无意识地歪着头，也看着李婧，那意思是，看看你到底要讲什么。

李婧的第一个问题还是问张：“你希望达到什么效果？”

“希望别人听完演讲能记住我，觉得我是个智慧型的人，亲切，让别人感觉到关注和关心。”张居琨坐直了身子。

明晰目标是每个客户开始接受辅导的第一步。之后，客户要做一个事先准备好的三分钟讲话。张把演讲环境设定为一次企业家论坛，面对几十位陌生的企业家，他要介绍自己和公司一这是他经常要面对的状况。

“我叫……我们公司是……我们做……谢谢大家！”讲话结束，没有大差错，可李婧连他的名字都没记清，更别提公司的业务。他把说话仅仅当成任务了，能指望在听众这里留下什么深刻的印象呢？

但张居琨在李婧的学员中还算是中等水平。他敢讲，不抵触，但他只是为了讲而讲，没有真正的和观众建立交互关系，这是很多人在演讲时普遍存在的问题，尤其在技术人员中更是如此。张的优点是自己准备好了要提高，所以进步会很快。在对张居琨的表现充分肯定后，李婧请他说出自己的优点和可以改进的地方。如果时间充裕，她还会给他回放上一段演讲的录像，让他从第三人的角度审视自己。

正式的讲解从一组数据开始。研究显示，在交流中，肢体语言给人留下的印象占55%，声音占38%，剩下只有7%是演讲内容。肢体和声音这些非语言行为，表现出的更多是人的态度。当非语言和语言信息相匹配的时候，感染力才是最大的。

“你身体表现得不太自然，有点紧张。说‘很高兴见到大家’的时候你要把喜悦表现出来。站立时重心要稳稳地放在正中才能给人可靠的印象。”在提出意见并形象地演示之后，李婧让张再来一遍。

他开始再一次演讲。

“太棒了！注意停顿。语速放慢的时候，信息才能更有效地传递。”

“调动肢体。”

“再来一遍。”

第三遍了。

“面对大家，不要侧身。用提问的方式让大家感觉到在跟你互动，尤其是在开场的时候使用这种技巧更高效。再来一遍。”

第四遍了。

“提问之后留一点时间给大家思考。告诉别人能从你这里得到什么比说你能提供什么更好。重复的肢体动作会让人感觉疲劳。再来一遍。”

“很好！你可以在讲话结束前来一点小总结。重复最重要的信息。最后一遍。”

连续多次的尝试，每次尝试后都由张居琨先评价自己的优点和改进点，李婧补充和总结，再根据这些点进行调整。

李婧说，一个人在演讲时，手势、动作并不是特定的，教练不会说“你的手一定要打开”，“眼睛一定要看着哪里”，而是先让演讲者感觉到自己与自己说的话之间有连接，再把这种感染力传播出去。作为观察者，教练会提示学员紧张时搓手、向后移动等演讲者自己意识不到的动作存在的问题，也让学员在录像中看到。教练的作用主要是引导、提醒，告诉学员一些普适的知识。

两个小时的辅导结束后，张居琨感受到了明显的变化。他不仅清楚、有效地传递了信息，有了气场、亲和力，有了和听众的互动，并形成了一定的演讲风格。

“企业家做事最重要的就是与人沟通，现在我能体会到演讲给人带来的快乐。我现在把平时与人聊天都看成是自己的一次小型演讲。”张居琨对本刊记者说。

陈晖（化名）与张居琨存在同样的困扰。她是一家跨国公司的高管，干练、专业、思维清晰。平时看她谈笑风生的人，根本无法相信当她在会议上发言时竟然会瑟瑟发抖，语无伦次。这直接影响了她的晋升。上司几次考虑让她升职，都因她在公众场合讲话的表现不佳而作罢。陈晖说，她对公众演讲的极度恐惧，来自于小学时她父亲对她说的一句话：“人一多你就不会说话。”这句话带给她的伤害萦绕了她近30年，年龄越大她越觉得自己丢人，恐慌的表现也就越明显。她讲话时，一旦有人提问，她就会觉得自己没有讲好。

陈晖的职位高于一起来受训的同事，她知道这个问题带给她的影响她必须尽力消除。李婧带动整个小组的人帮她建立信心，驳斥演讲者对自己的固有观念。三天培训结束时，陈晖不再紧张，也不介意听众的提问。“没什么大不了的，只要我死不了，怕什么呀！”陈晖认为自己已经突破了心理障碍。

在全球范围内，不少人存在演讲障碍。阿赫是生长在瑞士的巴基斯坦人，没有人愿意跟他讲话，因为他的吞音非常严重，太紧张时还会口吃，听起来太累人。进入培训教室时他坚信自己不可能改变。这种负面心理也是在大家的鼓励中一点点减淡。李婧让他一点点放慢语速，纠正发音，逐词朗读，后来他对自己的表现很满意。

过于自信有时也是障碍。澳大利亚TED上有一段关于狂犬病的三分钟视频，演讲者是澳大利亚辉瑞动物用品事业部经理Charmine。在辉瑞泰国公司任职时，她曾与同事们一起接受过李婧的培训。作为科学家，她自信、逻辑性强、理性、大脑运转迅速，这也使她沉浸于自己的讲话内容里，高语速不停顿地说话，让听众不知所云。三天的培训结束后，她的语速降到了让人可以接受的程度，有语气和停顿，并学会少讲道理，多讲故事的演讲技巧。

篇（4）

一、多阅读丰富理论提升认知

在这些天的培训中，很多的培训内容都是理论知识，但专家教授们却用他们特有的方式让原本无趣的理论变得生动易懂，吸引得我们全程全神贯注地聆听。专家、教授们在讲座中旁征博引，引用了大量国内外各大家的理论且金句不断。尤其是湖北文理学院王正福教授，在他讲授《新课标下中小学课程的实施策略》的内容时，只有一支粉笔和寥寥无几的幻灯片，可我们学到的教育教学理论却是最多的。那些理论在我看来他都是信手拈来并且妙语连珠。反思我自己，平时动手写一两篇反思，内容更多的都是具体的实例，文中缺乏有效的理论支撑，显得没有深度。看教学中的问题时也只能停留在行而下的现象上，不能形成行而上的理论。其实归根到底还是自己的阅读量太少，这是阻碍我成长的最关键因素。我想在以后的教学中，只有以书为友才能有更多的机会与名师对话。

二、多思考解决问题改进行为

没有足够的反思和总结，那么再多的实践最终跟没做一样。在这么多天的讲座学习中，专家、教授们还有一个共性让我深深折服，那就是遇事多思考的精神。通过自己的经历反思了想要优秀的条件一一强迫自己。在讲座中，教授们讲的实例很多都是他们亲身经历的情境或是我们生活中常见的情形，但在他们眼中，经过他们一番思考却都不平凡。反思我自己，在生活中和教学中也遇到过很多问题，也有过恰当的处理。但平时懒于反思，也没有积极的行动跟进，如郭所长而言，我们要做教学的有心人，教科研的研究对象就是教学行为中的每一个问题。如果我们教而不思、不研，只能像一只驴拉磨样原地打转，难以提升自己的专业素养。有了教研得来的方法，如若我们在行为上跟进，那就从优秀走向了卓越。

篇（5）

帮助相关企业（业户）健全完善对网络交易及信息内容的自我审查机制，引导相关市场主体加强自律，自觉履行社会责任，达到无传销网络平台标准，实现以网管网，最大限度压缩网络传销发展蔓延的空间，同时逐步完善打击传销工作长效机制，进一步增强人民群众识别、防范传销的能力，共同净化网络。

二、组织领导

（一）机构设置

成立县市场监督管理局创建无传销网络平台工作领导小组：

组长：

副组长：

成员：

下设办公室在县局反不正当竞争监管科。

办公室主任：

办公室成员：

工作职责

1.落实部署。传达落实省、市、县工作要求，部署全县无传销网络平台创建工作，制定本辖区工作方案。

2.调研指导。对全县无传销网络平台创建工作进行调研指导，推进工作进程。

3.宣传调度。积极宣传创建无传销网络平台工作，对辖区工作进展情况和取得的成果进行调度，及时总结上报工作开展情况。

三、工作步骤

根据上级相关创建无传销网络平台工作的安排部署，积极开展我县无传销网络平台创建工作。从即日起至2022年6月30日结束，分三个阶段进行。

（一）摸底调查阶段（即日起至2021年2月28日）。

各基层监管所要对辖区内登记注册的网络平台企业（包含：基于互联网提供社交、电商、搜索、媒体、招聘等服务和内容的市场主体。）、账号主体单位(是指通过微信公众号、微博、抖音等社交平台建立账号开展市场推广营销等业务的市场主体。)，包括企业、个体工商户、实行企业化经营管理的事业单位及其他有关经济组织，进行调查摸底，确定参创主体数量。请于2021年2月25日前将本辖区调查摸底情况工作小结和参创主体名单报县局反不正当竞争科。

（二）部署落实阶段（2021年3月1日至2021年6月30日）。

县局将适时召开创建工作推进会，对相关工作进行详细部署和调研，并通过组织相关市场主体进行培训、签订创建承诺书等方式，调动各平台或账号主体单位积极性，鼓励相关市场主体广泛参与。培训重点是解读《禁止传销条例》《互联网信息服务管理办法》《电子商务法》等法律法规。请各基层监管所于2021年6月20日前将工作具体开展情况以书面形式报县局反不正当竞争科。

（三）创建阶段（2021年7月1日至2021年12月31日）。

由相关企业开展无传销网络平台各项创建工作（创建标准见附件）。各基层监管分局要按照《省无传销网络平台建设标准》的有关规定，逐项对企业进行指导，帮助企业解决遇到的困难，确保创建工作取得实效。请各基层监管所于2021年12月20日前将辖区内创建工作整体情况及开展指导工作情况以书面形式报县局反不正当竞争科。

（四）总结阶段（2022年1月1日至2022年3月31日）。

篇（6）

9号10号两天，我们所有新进人员来到西岳素质拓展中心。这里芳草萋萋，这里绿树成荫，优美静雅的环境，让初到那里的我们都欣喜不已。也就是从踏进素质拓展训练大营的那一刻，“团队”二字便深深地烙进了我们的精髓里。起队名、设计队徽、想队呼，队长、副队长、安全总监、宣传总监等人员逐一确定，一个崭新的团体就这么诞生了。阳光打在16张青春洋溢的脸上，一切都显得热情而美好。

在我们还没有感受完新环境带来的欣喜时，残酷的训练也展开了。第一项高空项目“断桥”，几乎每个人刚走上去心理都没有底。9米的高台，似乎有着万丈深渊的距离。队长组织人员，安保、维持秩序，每一个人都小心翼翼，3分33秒、2分53秒，我和同伴认真地记录着每个人的成绩。成绩在逐渐刷新，后面的同志慢慢有了自信，我们渐渐松了一口气。轮到鞠兴华老师，她似乎有些紧张，“脚抖得太厉害了，帮我拉下绳子。”鞠兴华在断桥上停留的时间越来越久，我们下面的每一个人都替她捏了把汗，她能否挺过这一关呢？加油的声音越来越大，她最后鼓起勇气，以12分04秒的成绩完成了这项任务。任务完成后，大家坐在一起讨论，“先完成挑战者的经验分享，正面积极的鼓励”是大家总结出的最终战胜困难、完成挑战的法宝。有了这次挑战项目成功的宝贵经验，大家也都底气十足。

篇（7）

美国国家运输安全委员会（NTSB）主席赫斯曼说，根据“黑匣子”的数据记录，失事前7秒，有1名飞行员要求“提升速度”。失事前4秒，听到了失速预警器的声音，失事前1.5秒，飞行员提出“复飞”。她还说，初步数据记录显示，客机准备降落时的速度远远低于“目标速度”。另外，飞行数据记录没有显示客机本身发生异常，发动机也没发现任何问题。

美国当地时间9日下午， NTSB了一些基于对机组访谈的资料。当飞机下降到距地面500英尺（152米）时，PAPI（Precision Approach Path Indicator精密进近下滑道指示器）显示出“三红一白”，说明飞机已经低于规定的下滑道。机组向后拉驾驶杆减缓下降率，以为自动油门会将速度保持在设定的137节（254千米/小时）上。当飞机继续下降到200英尺（61米）时，PAPI显示出“四红”（说明飞机远远低于规定的下滑道），此时机组才发现速度指示掉到了“红区”，意识到自动油门并没有保持在目标速度……

事故推演

分析事故，就是为了减少和避免事故。笔者和几位波音777飞行员进行了讨论，对该事故过程进行初步推演，或许会与最终事故调查报告有出入，但吸取教训宜早不宜晚。以下仅是笔者的个人观点，权当抛砖引玉。

1、运行环境：连续飞了近11个小时（对韩国机组来说，正好是最困乏的凌晨3点多钟），韩亚航空214航班飞临旧金山机场，此时天气晴好，微风；28L跑道的下滑台不工作；PAPI灯来控制飞机是否在正常的“下滑道”上。

2、进近着陆过程：目前尚不清楚自动油门为什么始终在“慢车”位，是因为机组没有飞好旧金山机场RNAV飞行程序、导致上段“下滑线”高，机组收油门到最后（“慢车”位）并人工切断了自动油门？还是因为自动油门故障在“慢车”位？反正，在后段目视飞行过程中，或许受晴朗海面和“跑道入口内移”的影响，“误低为高”，同时忽视了对“飞行方式”的监控，由于油门一直在“慢车”，推力小，导致速度偷偷减小，使飞机下降后段逐渐低于“下滑道”。主操纵李康国（音）带杆修正，但油门并没有自动加上去，导致速度进一步减小。当时，飞行使用的是“襟翼30”、“进近速度”应飞137节（254千米/小时）。译码记录器显示油门一直在“慢车”，速度很明显的小到了110节（204千米/小时），撞堤前4秒出现了“失速抖杆”警告，撞地前1.5秒，油门才开始加大。我们知道，波音777飞机上的油门唤醒功能，当自动油门断开时，要到飞机真的失速时才可实现，并且在无线电高度100英尺（30米）以下不起作用，即使加油门也须大约5秒之后，才会达到复飞推力！但此时飞机高度很低并已“临近失速”状态，即使将驾驶杆拉到最后，也不可能爬升起来。于是，飞机快速下坠，尾部直接撞在防波堤上。

3、飞机接地后：整个机尾被撞掉，飞机方向无法凭借方向舵来控制，飞机直接偏出了跑道。

事故启示录

这是一起典型的“可控飞行撞地”（CFIT）。这种事故是指飞行机组在毫无察觉危险的情况下，操纵飞机撞山、撞地或飞入水中，从而造成飞机坠毁或严重损坏和人员伤亡。2011年的IATA安全年报指出，可控飞行撞地事故占全部发生事故的11%，但旅客死亡率达到了90%。

不能视而不管。根据ICAO附件的要求，各成员国针对“新机型和新职位上的运行经历要求”都有明确的规定。比如我国民航在规章“121部”第121.457条中就规定：“待取得机长运行经历的驾驶员，应当在飞行检查员或者飞行教员的监视下履行机长职责。”

从韩亚航空214航班的情况来看，坐在左座（通常是传统意义上的机长座位）的是副驾驶李康国，他先前已经在空客320等机型上飞行了9 793小时，改装波音777-200ER、取得机型执照后，在新机型上才飞了43小时。应该说，李康国总计已飞了近万小时，应该是个非常成熟的机长。他以“机长改装机长”的模式，应该在右座机长教员或飞行检查员李真珉（音）（总飞行时间12 387小时、777机型飞行时间为3 220小时）的监视下，建立“运行经历”，是中规中矩的。但此次事故，显然李真珉机长高估了副驾驶李康国驾驭波音777-200ER的能力，进近着陆期间“放手量过大”，接管操纵“上手过晚”，导致飞机进入“失速抖杆”的危险状态。因此，对于此次事故，机长李真珉也要承担绝大部分责任。

按照规章要求，副驾驶李康国必须在机长李真珉的监视下履行机长职责，累计当机长前所必须拥有的“运行经历”。在这里，“监视”的含义至少应该包括两层意思：首先，当运行正常时，机长只需要监视着，不必主导和干扰副驾驶的有效操作；其次，当运行出现较大偏差，有可能危及飞行安全时，机长必须立即“上手”纠正（语言提醒、接管操作）。从飞行结果来看，如果当班机长李真珉没有遭遇“飞行失能”，其表现不能用简单的“不作为”三个字就能打发得了的。作为飞行教员、飞行检查员，为什么必须从飞行机长中的佼佼者产生，其一是要保证航班飞行安全，其二是要“监视”副驾驶的运行，其三是要随时随地收拾副驾驶飞出来的“烂摊子”！

要以“人”为中心。在飞行条件非常良好的情况下，将飞机飞得近乎“失速”（速度小了近27节），我们不禁要问：进近过程中，机组难道不检查飞机的能量大小（油门位置、推力大小和速度多少）？某著名航空公司的波音777资深机长对笔者说，波音777这种飞机的自动化水平相当高，飞行中，自动油门可以全程自动，正常情况下不必去干预它，它的油门手柄是随动的，自动收、加油门时，飞行员能够直观地看到油门手柄在动。韩亚214航班的机组或许有点依赖自动油门的工作了，在自动油门可能已经断开、速度一点点减小的情况下（一直在“慢车”位），机组可能长时间只“盯着跑道看”，没有兼顾“舱内”、“舱外”的情况变化，没有扫视飞机的“飞行方式”显示，没有巡查飞机的推力和速度的大小，使飞机近地面进入非常危险的“失速抖杆”状态。所以，不论现在还是将来，自动飞行，仍然要以“人”为中心。既要充分运用自动飞行功能，同时，还要利用原始数据或者其他等效数据来验证核实飞机的期望飞行。

要有针对性。在预先和直接准备时，飞行员需静下心进行理性思考和准备。将各种情况都考虑到，理清并熟悉处理程序和方法，进行系统地、全面地准备。而飞行运行中，特别是遇到非常紧急的情况时，飞行员必须全身心投入到保证安全、操控飞机之中，没有更多的时间和空间进行理性准备，只能进行短期决策。所以，准备的内容、准备的效能，值得研究。

从上述214航班的飞行情况来看，机组特别是副驾驶李康国对旧金山机场的运行特点和飞行方法的准备并不是很到位，所以，才会在五边出现“进近不稳定”的较大偏差，加上在波音777-200ER上的经历时间只有43小时，对设备使用并不熟练，才会带来后续的一系列问题。因此说，飞行预先准备非常重要，在重温法规标准、常规特殊情况处置方案的基础上，要针对所飞航线、运行类型、机场环境、天气状况和通讯导航等进行详尽地准备，切不可“以不变应万变”！

要做到均衡发展。统计发现，每年有55%的致人死亡的事故发生于进近及着陆阶段。从外指点标到完成着陆滑跑的飞行阶段，只占飞行时间的4%，但却占机体全损事故的45%。着陆阶段发生的飞行事故，许多情况下，都可以看到“进近不稳定”的踪迹。要想有一个好的稳定进近，就必须树立牢固的稳定进近意识，也就是飞行员在进近过程中，对各种各样可能对进近着陆造成不利影响的外在环境条件的一种戒备和警觉的心理状态。笔者认为，除了“稳定进近”之外，还要抓好“标准程序”、“决断”和“复飞”意识。“四种”意识合力保证着陆安全。这是因为：

“标准程序”+“稳定进近”，能够为着陆创造合适的条件。

“稳定进近”+“决断”：对着陆进行安全评估。不能仅仅理解为在决断高度/决断高（精密进近）或在最低下降高度/最低下降高飞到复飞点（非精密进近）进行是否着陆的决断。在随后的着陆过程中，随时决断是否继续着陆？现代客机具备任何高度复飞的性能（即零高度复飞）。

“决断”+“复飞”：当决断当前的飞行（高度、速度、方向/位置、外界气象条件）出现不符合继续着陆的情况，果断实施复飞，可以避免绝大部分着陆不安全事件。

国际上比较通行的做法是：仪表进近、场高1 000英尺（305米），目视进近、场高500英尺（152米），飞机下到了这个高度，如果进近不稳定，必须立即复飞。这是保证飞行安全的重要措施。但韩亚214航班机组，面对进近不稳定，并没有果断复飞，以至快撞地了，才决定复飞，撞地前1.5秒才加油门。

要设身处地去剖析和吸取。韩亚航空214航班飞行事故，从情感、从道义、从职业上说，肯定是不可接受也是不可饶恕的。面对事故，理性的做法应该是还原当时的运行环境、心理状态、技术状况，设身处地进行客观剖析，弄清事故发生的诱导因素、机理原因，切实采取措施，以免类似事故再次发生。

对于韩亚航空214航班事故，虽然事故结论尚未公布，但从陆续披露的信息来看，有六点确实需要我们深思。

1、对于“机长改机长”，如何实施“监视下的飞行”？他们是新机型上的“副驾驶”，但又是曾经机型上的老机长，对他们往往会“放任”多于“监管”，“放心”多于“谨慎”，“放手”多于“上手”。实际上，改装者虽然在原机型上是技术权威，但到了新机型，必须要有“归零”意识，从零开始学起，千万别提“当年勇”。对行教员，不论改装者资历有多老、职级有多高，到了飞机上，他都是你的“监视飞行对象”，绝不可当甩手掌柜。

2、长航线飞行的机组疲劳问题，如何检测？如何减缓？疲劳条件下的机组资源管理问题，人的因素问题如何深入研究和推广运用？

3、国际运行的培训和准备问题？

篇（8）

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家上午好！

今天，很荣幸能有机会分享我个人参加省技能大赛电子商务赛项的一些体会。

当今社会是科技大爆发的时代，5G、直播、抖音、快手、阿里、华为等等正在不断改变着我们的生活，改变着这个世界。所以我们必须把目光放长远。而技能大赛就是参与社会发展的一次机会，在这次大赛中，既锻炼了自己，提升了业务水平，更开阔了视野，明白了自己的差距。下面我将从四个方面进行总结：

第一、源头

首先，我想感谢职教中心，职教中心给了我职业的归属感，给了我们一个家。每次走出校门，走出万荣，这种感觉就无比强烈，我不再单纯的是自己，而是一名光荣的万荣职教人；其次，感谢各位领导的信任与支持，感谢同事的鼓励与帮助，感谢在一个战壕共同奋战的同学们。

第二、时间

有一句很直白的话，你的时间用在哪，成绩就在哪里。

我暑假利用假期参加了鸿科经纬公司举办的1+x网店运营推广职业技能等级线上师资培训，从8月17号到9月4号为期17天，包含理论学习和技能实训。

因为平台限制，我们最多只有不到一个月的练习时间，我们利用了课余、周末、晚上等可以利用的所有时间全身心投入训练。因平台试用账号和局域网的限制，周末我们只能分时段练习，经常是半夜进行练习。

第三、积累

2019年，第一次使用中教畅享的网店运营推广平台，我们对直通车、钻展和标题优化，理论知识知之甚少，对实训平台更是第一次接触，无从下手。我和王轶斐老师只能从网上查资料、一步步摸索平台，如在黑暗中前行，急切的想找一盏明灯的指引，但因为比赛项目是第一次，考试内容在实战中很花钱，能用得起的商家很少，我们一直没找到可以指导老师，虽然我们付出了很多，也做了很多努力，但成绩并不理想。

今年，在各位领导的鼓励下，我和王老师报名参赛了。第一时间就和技术方联系，了解了今年的大赛项目、评分标准等；积极和参加比赛的兄弟院校的老师联系，交流经验，取长补短；更为此付出了十二分的努力积极备战。

大赛中有个评委说过，因为有了参赛经验的积累，熟悉了平台、熟悉了技术方、熟悉了对手、甚至熟悉了评委，加上自己的刻苦训练，成绩应该是顺其自然的事。

第四、团结

从去年到今年，我校是两名老师，四名学生参赛。老师长于思路和技巧，学生们反应敏捷，长于速度和执行。我们找到的技巧和想到的思路，同学们积极验证。在团结协作中，我们取长补短，共同进步；

虽然，我们取得了一点成绩，但还是有差距，我个人觉得我们还有3点不足.

1、我们的电子商务理论知识还是欠缺，需要更加系统的学习。理论知识的掌握程度很好的支撑实训的训练质量。

2、参赛经验还是不足。相比于晋中地区的老师，我们参加的比赛太少，训练的时间也少。这里既有平台的限制，也有我个人的原因，人到中年，杂事繁多，无法很好的保证训练时间。

3、操作速度需进一步提高，否则很难在两个小时的时间里完全全部考题。

篇（9）

【中图分类号】G420

【文献标识码】A

【文章编号】1006－5962(2012)08(a)－0084－01

我通过近几年来的实践探索，发现大部分语文老师都在开展的课前说话能训练学生的听话能力、口语表达能力、写作能力以及说话能力，正是实现新课标要求的有效途径。实践证明，这也是语文课堂教学中的一个亮点。

我尝试课前说话到现在已快4年了，通过4年的实践探索，我总结出了一套有效的课前说话的训练技巧。

1　提出说话的要求，激发学生的兴趣。

把一堂课的前3分钟安排为课前说话，可老师说话，也可学生说话，以学生为主，每人每期不少于4次，但老师每周必须做1次示范说话。每堂课安排1人登台说话(按学号轮流进行)，要力争有余音绕梁的效果，可带稿，但最好不要看稿说话；然后安排3—4人即席点评(由说话者在班上抽学生点评，也可教师点评)，要独到，要精要。但每位说话者说话前都必须做好准备：先写好说话稿，所写内容还必须与我们所学课文内容有联系，要情真意切，能给人以感染，发人深思；并交给前一天说话的优胜者查验并修改，最后给同桌或好朋友说话，熟悉后方可登台说话。说话后由说话者自己摘录优秀的点评和进行简要修改，最后把说话稿交到科代表处保存，收集、整理后，按时间顺序装订成册，每月订成一本供同学传阅。

也许有人会问，这样会不会耽误课堂教学时间?影响教学效果?的确，当初连我自己都有些担心，怕因说话耽误了教学时间，影响了教学成绩；结果恰恰相反，不但教学成绩连年名列前茅，而且学生的写作水平也大大提高了，口语交际能力也增强了。就连上语文课的兴趣都提高了，当初是绝大部分学生怕安排到说话，也怕去点评，但现在几乎是所有的学生都想争先恐后地去说话、去点评，害怕没机会。如果营造出了这样一种其乐融融的学习气氛，还怕教不好语文?出不了好成绩吗?

2　锻炼学生胆量，提高学生的说话技巧

最初，有些学生会出现身体不自然甚至发抖、连声音颤抖、说话得满头大汗、面红耳赤、说话结结巴等现象，这是很正常的，教师要利用语文课让学生轮流去作自我介绍，或介绍我家、介绍我班等，进行口语交际的训练和胆量的锻炼；开展写作技巧的培训举行说话技巧的培训，观看电视上优秀的说话比赛录像；为了训练同学们能有独到、精僻地点评，还可利用“读报课”给学生读好文章，然后让学生说出其中的妙处……总之，要想方设法去激发学生的兴趣，努力找寻他们说话中的亮点，去点燃他们说话的欲望。

3　划分不同的阶段，制定不同层次的目标

七年级新生一入校，就明确提出努力方向和长远目标，进行口头作文训练，可分三步走：

第一步：朗读训练。

从七年级第一学期开始按学号顺序，每节课由二位同学站到讲台上朗读课文，基本要求：自选内容，时间1分钟，态度大方、姿势端正，眼看听众(目光注视至例数第二排同学的脸，可使全班同学感受到你的目光)，不能望天望地望窗外，不能抓耳挠腮。声音宏亮，口齿清楚，语速适中，语调要有起伏顿挫。采取评比打分的办法，先由教师示范评议一两次，以后均由学生评议、打分，教师总结后将分数记入平时成绩。

第二步：基本要求训练。从七年级第二学期开始按学号顺序由一位同学作口头作文训练，基本要求：态度大方、姿势端正，眼看听众(目光注视至倒数第二排同学的脸，可使全班同学感受到你的目光)，不能望天望地望窗外，不能抓耳挠腮。声音宏亮，口齿清楚，语速适中，语调要有起伏顿挫。在内容要求上相对较松，讲清一件事即可。在素质训练的基础上，从八年级第一学期开始，从口头作文的内容、质量方面作重点训练。具体要求是说身边人、身边事、身边的景和物。

篇（10）

中图分类号：G643文献标识码：A

各地高校纷纷利用网络信息化手段开展“停课不停学”的线上教学，开启了一场教学方式的新革命。肿瘤学研究生作为未来肿瘤学发展的主力军，如何利用网络信息化手段加强对其创新精神和实践能力的培养是目前我国高等医学院校研究生教育亟待解决的难题之一。

1肿瘤学研究生创新精神及实践能力培养的重要性

目前我国肿瘤学研究生培养主要分为两种类型：即专业学位型（又称临床型）和科学学位型（又称科研型）。专业学位型是为适应社会和经济的快速发展而专门设立的一种复合型、高层次肿瘤学人才培养形式，也是目前大多数肿瘤学研究生的培养方向。2014年国家卫生和计划生育委员会于印发了《关于建立住院医师规范化培训制度的指导意见》指出：实行临床专业学位硕士与住院医师规范化培训并轨培养，以完成构建“5+3”临床医学应用型人才培养体系的目标。目前我国现有的医学专业型研究生的培养目标和培养方式均强调专业基础和专业知识的重要性，忽视了研究生创新精神及实践能力的培养，研究生缺乏规范化学术训练，独立从事科研的能力偏低。创新驱动发展，人才驱动创新。肿瘤学研究生的培养必须牢牢把握新时代对人才培养的新要求，形成完善的高水平的人才培养体系，培养出具有创新精神及实践能力的专业人才，展现新时代肿瘤学研究生高水平的医疗技术和创新性的医学研究的新风貌。

2“停课不停学”背景下肿瘤学研究生创新精神及实践能力培养模式的探索

2.1夯实专业理论知识、洞悉学科新进展

广博的知识结构是提高研究生创新能力培养的基础。肿瘤学研究生不仅要有扎实专业知识知识，还要广泛涉猎相关学科内容。在学科交叉领域更容易找到新的突破点、激发创新思维和灵感。肿瘤学发展日新月异，研究生在这段时间内充分利用互联网资源，通过知网、万方网、pubmed等阅览大量文献，了解学科发展的最新进展，掌握各类癌种诊疗指南。这对于促进研究生创新思想的萌发，培养科研创新敏感性，捕获专业发展方向等大有裨益，以便在日后的在临床实践中对一些常见的问题提出新的思考和见解。

2.2营造学术氛围，激发创新思维

学校教学管理部门在疫情期间可以利用腾讯会议、钉钉、抖音直播、中国大学慕课、学习通等网络教育平台以科室或者某个亚专业为单位定期举行文献抄读、科研组会、学术讲座、专题报告等丰富多彩的教学活动，同时指导老师根据研究生汇报情况进行评价、提供意见和建议，进而营造浓厚的学术氛围，激发研究生的创新思维。这不仅提升专业型研究生的科研兴趣，同时也培养研究生分析、总结和汇报的科研实践能力。

2.3畅通师生沟通机制

导师是研究生培养的重要环节。研究生与导师缺乏面对面交流，此时可通过微信，QQ，钉钉、电子邮件等网络应用软件实现导师与研究生之间定期、密切且有效、有针对性的交流。实时沟通和积极交流既方便导师及时了解学生近期研究动态，又能够及时解决研究生在学习过程中遇到的问题。

2.4坚持创新教育理念，充分发挥导师指导作用

篇（11）

坚持新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻关于安全生产重要论述，全面落实国家、省、市电力安全生产的部署要求，紧密结合“三零”创建工作，牢固树立安全发展理念，压实安全责任，完善电力安全教育体系。加强公益宣传，普及电力安全知识，培育安全文化，从安全价值、安全伦理，安全认同、安全意愿、安全意识、安全知识与安全技能等方面，扎实推进电力领域安全宣传“五进”工作，引导电力行业人员强化风险防范，安全应急意识和自救互救能力，实现电力企业安全生产主体责任落实、职工安全技能提升、安全知识提高、安全意识增强，积极营造电力行业人员全关注、全参与的良好氛围，促进电力安全生产水平提升和安全生产形势持续稳定好转。

二、重点内容

（一）电力安全理念的宣传教育。大力宣传阑释关于安全生产、防灾减灾救灾重要论述，大力宣传市委市政府、县委县政府的重大决策部署，进一步牢固树立电力安全发展理念，弘扬生命至上、安全第一的思想。

（二）电力安全生产的宣传教育。组织开展电力安全生产主题教育，及时准确安全生产事故信息，引导电力行业人员科学理性认识灾害事故，增强忧患意识、风险意识、安全意识和责任意识。

（三）电力安全生产工作举措的宣传教育。宣传电力安全生产工作举措、工作进展、工作成效，推进工作理念、制度机制、方法手段创新运用，强化电力行业安全自觉，深化全行业共治理念。

（四）电力安全生产法规制度标准的宣传教育。宣传电力安全生产法律法规、制度标准，企业和从业人员的安全权利、义务和责任，提高安全法治意识及素养。

（五）公共电力安全知识的宣传教育。广泛宣传、普及与人民群众生产生活息息相关的电力安全风险辨识防范、隐患排查、自救互救等安全常识，增强全民电力安全意识，提升全民安全素质，营造良好安全舆论氛围，务实社会电力安全基础。

（六）事故灾难和自然灾害的宣传教育。及时通过电视、广播、报刊、网络等传统媒体和新媒体四季、复工复产、春节，国庆、森林防火期、汛期等重要时段及大风降温、雨雪冰冻等极端天气安全提示，提醒电力企业和从业人员做好安全防范工作。及时公开事故灾难和自然灾害调查评估结果，培植安全理念、落实安全责任、增强安全防范意识。

三、工作措施

（一）安全宣传进企业：

推动落实电力企业安全生产主体责任，建立健全安全生产风险管控和隐患排查治理体系，增强电力企业防控安全风险和应急处置能力。推动电力企业建立自我约束、持续改进的内生机制，强化电力企业负责人安全责任意识，提升从业人员安全素质，培育企业安全文化，筑牢安全防线，预防和减少各类生产安全事故发生。

制定制度：

将安全宣传教育纳入电力企业日常管理，与安全生产工作同研究、同部署、同落实；将安全生产宣传教育培训纳入电力企业发展规划，健全培训制度，创新培训形式；将安全生产宣传教育作为企业班前会、月例会、生产经营会、安全生产工作会议和员工岗前培训的重要内容；依法建立安全“吹哨人”和内部举报人制度，广泛开展“查找身边的隐患＂活动，及时发现电力行业风险隐患和违法行为。

制定培训计划：

定期举办“安全大讲堂”，电力企业主要负责人每年带头讲安全课不少于一次；组织电力安全生产法治宣讲会，增强职工法律意识；鼓励支持电力企业建设安全教育体验场馆，满足企业安全培训需求；发挥院校职业教育优势，提高企业自主培训能力，在电力行业企业实施安全技能提升行动计划，提升电力企业及从业人员安全技能水平。

制定活动：

电力企业开展“公众开放日”活动，邀请社会公众走进企业，为企业安全管理建言献策；鼓励电力企业积极利用“安全生产月”“消防宣传日”等活动，加强从业人员电力安全意识及素质；组织电力企业职工开展安全应急培训演练每年不少于一次，提高应急处置、自救互救能力；组织专家、学者和专业骨干深入企业宣讲，解读电力安全生产政策法规、传授安全管理经验，帮助电力企业做好风险辨识防控、隐患排查治理等工作。

加强文化宣传：

推动电力企业安全文化创建和安全诚信体系建设；利用好企业内部电视台、网站、微信、抖音、快手等新媒体平台开展电力安全宣传。

加强警示教育：

在醒目位置设置安全生产宣传专栏和岗位安全标识，悬挂张贴播放安全宣传提示、风险警示公告、应急处置措施和程序等；电力企业每季度至少组织全体职工观看一次安全生产警示教育片，定期组织安全反思活动。

四、安全宣传进家庭：

（一）积极推动家庭电力安全知识宣传教育，提升以家庭为单元的电力安全能力建设。以生活中用电安全和防灾减灾知识普及为重点，以点带面、辐射带动，发挥电力安全宣传走进家庭、影响社会的积极作用。结合家庭特点开展个性化、亲情式电力安全教育，汇聚关注电力安全的家庭合力。

（二）针对季节特点，结合“119消防宣传日”等节点，组织开展安全用电，防范电气火灾进家庭活动的宣传教育，向家庭普及安全用电常识，宣传文明用电习惯，正确使用各类电气设备及注意事项，提高用户安全用电意识，同时组织督促指导家庭用户做好供用电设施设备的日常运转维护和电气火灾隐患排查整治。开展安全用电检查，指导帮助家庭整改存在的安全用电隐患，引导其科学、合理、安全用电。要精准加强家庭用户对安全使用家用电器的宣传教育工作，提升家庭对安全使用电器和防范电气火灾的意识和能力。

（三）有条件的单位可以编印发放家庭电力安全应急手册、安全读本、安全倡议书、知识卡片等，利用报刊、电祝、广播、网络等媒体及百姓宣讲、广场舞、文艺演出、邻居节等活动，普及家庭安全用电常识。

（四）提倡家庭基本电力安全教育资源投入，推动建立并推广家庭应急物资储备清单，引导家庭储备简易应急物资，鼓励有条件的地区面向家庭免费发放应急安全包、灭火器等。