大学生素质训练总结大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇大学生素质训练总结范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

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当今中国社会，独生子女已经成为现在年轻一代的主体，在他们的成长期，在计划经济到市场经济新旧两种体制的转变中，当代大学生的价值取向也在外在条件和内在条件的双重挤压下发生着急剧变化，呈现出多元化和多样化的特征。他们普遍缺乏吃苦耐劳的精神和“我为人人”的理念，很多大学生在巨大的学业和生活的压力下暴露出的心理问题已经为社会敲响了警钟。户外体验式培训在培养人的团队精神和战胜自我方面有显著的效果，而体育课在培养人的冒险、创新、挑战极限方面的能力有别的课程所无法比拟的得天独厚的优势，所以将二者有机融合将对培养社会所需要的人才具有划时代的意义。

一、大学生个体人格的界定

人格是指人的心理特征的总和，包括性格、气质、兴趣、能力、韧性等。人格具有整体性、稳定性、独特性和社会性基本特征。近年来，心理学人格研究正致力于探索一些能描述个体人格的五种普遍因素， 即人格的“大五”因素。人格的“大五”因素概括了人格结构，具体包括个体的适应性、社交性、道德感、利他性和智力开放性。加强大学生人格教育是素质教育的根本要求。

二、户外拓展培训对大学生人格的影响

（一）拓展训练对大学生人格影响的研究现状。

拓展训练是一种现代人和现代组织全新的体验式学习方法。它以系列活动为导引， 以心理挑战为重点，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志为宗旨，以人格完善为目的。现在的研究大多侧重于结果的描述，Jim Schefter 等国外的学者从不同的角度对拓展训练进行阐述， 我国也有学者探究过拓展训练对大学生心理健康影响的研究、拓展训练与大学生的思想教育工作等。拓展训练对人格素质产生重大的影响，国内一些学者已经做出了相关的实证性研究，揭示了拓展训练的针对性、有效性， 有利于大学生人格教育。

（二）大学生人格培养的必要性。

大学生人格素质的培养是一项复杂而艰巨的任务。面对近些年来不断发生的大学生因人格不健全导致的恶性事件：云大“马家爵事件”、复旦学生“投毒事件”以及近年来不断发生的大学生自杀事件等。这些都突显出我国大学生的人格素质存在着严重的隐患， 同时也表明我国传统的说教式的教育方式对大学生人格素质的培养存在一定的缺陷，大学生人格素质的培养方式有待改善。根据团中央提倡，大学生要求做素质拓展，大学生毕业后应聘工作，要求有素质拓展证书和毕业证书方可参加人材市场的招聘，素质拓展培训又丰富了大学生的室外课堂。

（三）拓展训练对大学生人格培养的应用。

1.拓展训练的培训方式

拓展训练的学习方式是体验式教学，其获取知识的途径是“先行而后知”。拓展训练的学习流程是： 体验、发表、反思、总结、应用，在整个学习过程中，学生是学习的主体，对所有的培训课程都由受训者亲自去体验，教师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向受训者讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参加讨论，充分尊重受训者的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中， 教师也只是点到为止，主要让受训者自己来讲，以达到自我教育的目的。由于拓展训练的课程特点和这种体验式的教学模式， 使学生能够在轻松愉快、形式活泼的状态下积极参与和体验，从而感受到其他课程所没有的愉快。

拓展训练能够让学生放松心情，减轻心理的压力和紧张。又由于拓展训练中有团队分享的环节，在团队分享中，每位同学不仅有机会在大家面前谈论自己的活动体验，而且也有机会倾听大家的感受，这会使学生认识到自己并非孤单地承受着心理上的困惑和痛苦，而是大家都分担着相似的经历，从而在认知、感受上更观地了解、接受自己的烦恼。另外，活动中亲身的体验和感悟、活动后同学之间的分享和教师的正确引导， 使他们的人格素质能够得到发展、完善。在以后的人生中能以一种宽容、平和、理解的心态去看待生活，用一种正确而积极的心态去面对社会、适应社会。

2.拓展训练发挥着对大学生人格的导向作用

拓展培训是一种职业导向的体验式学习模式，有助于学生树立生涯目标，使他们敢于挑战自我极限，有利于培养健康的心理素质和积极进取的人生态度。当代大学生价值取向的摇摆不定和就业形势的变化使得这种培训成为高校必要的选择。拓展培训对大学生人格因素中的乐群性、敢为性、敏感性、忧虑性等方面均有显著性改变，对女大学生人格因素影响更深。拓展培训有助于人格向外向型方向改变，有助于个人成长。建议高校体育教学积极推广拓展培训模式：正式设立拓展培训课程，丰富教学内容，提升体育教师素质，编写专门大纲，使拓展培训有章可循。

三、结论

在拓展训练中，个人项目和团队项目应交叉进行，受训者在挖掘个人潜力的同时，从集体中感悟“1+1>2”的道理，全面的帮助大学生们完善人格素质。拓展训练能帮助大学生培养创新精神、提高解决问题的能力、提高组织纪律观念、培养团队协作意识、发掘潜能、树立信心，有助于建立良好的人际关系，从而优化大学生的人格素质。因此建议高校积极拓宽拓展训练的广度和深度，把拓展训练作为培养大学生人格素质的必经途径。

篇（2）

一、研究目的

职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。一般来说，职业能力既包括胜任某种具体职业必须具备的能力，还包括进入职场之后表现出来的职业素质以及开始职业生涯后必要的职业生涯管理能力。现代企业招聘员工时尤为看重这一要素。

基于这一前提，在高职院校的课程改革中，为弥补传统的教学形式单调导致的大学生职业能力提升的不足，很多学校都进行了多渠道的改革尝试。受体验式学习理论的积极影响，也为了验证体验式学习的功效，研究结合高职院校的职业生涯规划、就业指导、专业综合训练等课程，将综合素质拓展训练的项目融入以上的课程之中，作为理论教学的辅助，对大学生进行有针对性的综合素质拓展训练，以期提升他们的职业能力素质。

而以上这些有针对性的综合素质拓展训练的实施，对高职院校大学生的职业能力发展和提升是否能够产生积极影响，对大学生的职业能力发展有无具体意义体现，是进行此次的质性研究的主要目的。

二、研究方法与工具

1.研究方法

主要采用质性研究的方法，通过对接受过综合素质拓展训练的大学生进行筛选，选出一些个案进行访谈，研究综合素质拓展训练的实施对高职院校大学生的职业能力发展的影响。与定量研究相比，质性访谈帮助教师在最直接的研究情境中，在真实状态下收获大学生的拓展训练的感受。

2.研究工具

主要采取半结构式的访谈，依据访谈大纲进行。既有一对一的面谈，也有通过网络通讯工具（如QQ）进行的访谈。本次访谈考查的是综合素质拓展训练的实施对高职院校大学生的职业能力发展的影响，主要围绕以下一些问题展开：没有参加拓展训练之前，自我认同比较高的能力和素质有哪些？相对薄弱的有哪些？参加综合素质拓展训练之后有哪些收获？提升了你的哪些认知？大学生是否有接受拓展训练的必要？

三、研究对象

本次质性研究访谈的研究对象为江苏建筑职业技术学院在校学生，年龄都在18周岁以上。选取的都是主动愿意参加者，愿意主动交流，无沟通障碍。最终筛选了12名学生进行访谈，男女生各6名。受访学生编号方式按照访谈的顺序，女生为F1-F6，男生为M1-M6。

四、访谈结果

社会的发展对大学生的职业能力提出了更高的要求，对人力资源需求的价值取向也更多的向“综合优势”倾斜。此次访谈以六个企业注重的职业能力作为访谈研究要素以及综合素质拓展训练重点，即沟通能力、团队合作精神、分析和解决问题的能力、人际交往能力、应变及适应能力。在大学生参加综合素质拓展训练之前和训练之后，分别对他们进行了访谈，访谈结果如下。

1.大学生参加综合拓展训练前对自身职业能力的评价

大学生体验综合素质拓展训练前，对自己的部分能力表现还是比较自豪，但普遍对自己的职业能力综合评价不高，有人甚至因为在有些能力上的表现欠佳而感到沮丧。

有5人认为自己的适应能力尚可，4人自述一般，3人表示不自信。M4说：“男生嘛，适应新环境还是很快的，特别喜欢宿舍热闹的氛围。”F5在访谈谈到：“我是独生女，开学时独自一人坐十几个小时的火车来校报道，很自豪的。”M6则说：“我喜欢有自己的个人空间，集体生活总有不自在的地方，像按时熄灯什么的，最让我意外的是大学还要天天出早操，痛苦啊！”F1则表示：“上大学前没住过集体宿舍，到现在还有些不适应。”F2说：“唉，我们专业以后一定要下工地，一想到那个艰苦的环境我就打怵！”

有6人对自己的沟通能力不是特别自信，3人认为一般，3人认为自己的沟通能力还不错，其中2位女生。M3表示：“高三暑假在电器超市打工，我发现自己还是蛮能说的，顾客反映也不错。”F5说道：“我高中做了3年班长，这方面还是很擅长的，不管是面对老师还是面对同学。”不过，M2谈到：“作为一个工科生，我的沟通能力实在欠缺，有一回在小组方案讨论中，大家愣是没听懂我要告诉他们什么，实在太失败了。”M1说：“有一回我的两个朋友吵架，我帮忙调解，谁知我嘴笨表达有误，反而火上浇油，这事儿一想起来就痛苦。”F3说：“我一和陌生人说话就紧张，脸红，有时声音还哆嗦，真不知道怎么办才好。”F6表示自己也有同样的状况，平时也很少主动和别人打招呼。

关于人际交往能力，只有4人明确表示了自己在这方面的自信，上大学前他们都有自己的朋友圈子，在大学的新环境里也比较迅速的形成了新的社交圈。至于团队合作精神、分析和解决问题的能力、应变能力的自我评价，则是他们相对集中自述的短板。M5的话最具代表性，他说：“我们知识和经验的储备都不够，这些能力有是有，可是真的只有一点点，很难拿得出手。”

2.大学生体验综合拓展训练后对自身职业能力的评价

针对以上的访谈结果，我们把职业能力的综合训练项目细化，分成体验-感受-分享-总结-应用五大模块，分别在职业生涯规划、就业指导、职业素质拓展训练、专业综合训练等课程中队大学生进行有针对性的培训，结果大学生不仅对综合拓展训练对自身职业能力提升有积极的认同，而且给与了很高的评价。

首先是大学生的团队意识和团队合作精神有了一定提升。M4谈到：“每一个活动的完成对个人来讲根本就不可能实现，如盲人方阵、电网逃生。但是我们有了团队，方案都是经过大家一起讨论制定的，只要每个人心往一处想，劲往一处使，我们就有了无穷的力量和智慧，我比以往任何时刻都更深入的体会到了团队的力量。”M6说：“穿越雷区活动中，我虽然阵亡了，但却给我的队友赢得了宝贵的时间。”F4则说：“罐头鞋、信任背摔这些项目单靠自己的力量是很难取得胜利的，必须借助团队的力量才可以完美的达到。但人多了，想法也多，分歧也就多了，矛盾就这样产生。这时就要我们懂得学会服从，这并不是弱者的表现，屈服的体现，也许这个重任并不是你所担当，想法并不是最好的也没有按照你的思路进行，但你要相信这一定是最有效的一个。当然活动的成功结果证明了一个硬道理：适当的服从，才可能得到完美的结果。抛弃个人的思想，服从大众的合议，你才可轻易的达到自己的目标。这是我最大的收获。”

其次，大学生的沟通能力和人际交往能力也得到了积极的锻炼。F1谈到自己刚加入的第一个项目团体面对面自我介绍时说道：“刚开始我很羞涩，不知从何说起，渐渐的，慢慢进入了状态，打开了话匣子，越来越顺利，越聊越投机，甚至还没聊完就换下一个人了。看男生的眼神也不再躲躲闪闪，我们一下子成熟长大了许多，第一天的收获就这么大，这是一个好的开端。”M2也谈到：“让我一个个向那么多的人介绍自己还真是第一次碰到，一轮下来，我发现文秘班的女生不会因为是异性而显得很拘谨，从她们身上学到了沟通时、说话时要看着对方的眼睛，还有就是要面带笑容，一个笑容能让彼此间更亲近。作为男生的我更不能显得被动啦啦，主动点还是好的，很多同学都对我印象深刻。”M5说：“每个人都利用一两分钟时间，面对团队中的每一位陌生队员做一下自我介绍，力求让对方记住自己。这样的沟通训练方式让我觉得自己的沟通能力增强了不少！至少在陌生人面前说话不会脸红、心跳加速了。神奇的在半小时的沟通中，由紧张到自然地跟陌生人聊天。这种训练方法很有用，我改变了！”

第三，大学生的应变能力和分析解决问题的能力也在训练中得到发掘和提高。M2总结道：“解手链主要训练了我们的逆向思维，告诉我们凡事不只有一个解决方法，试着从另外一个角度想问题、办事情，效果可能会更好。巧解绳结给我的启示与解手链差不多，不要按照正常思维从手开始，换个角度思考，从绳子上着手，这还告诉我们逆向思维通常是解决问题的关键。”F3说：“在‘天黑请闭眼’的游戏中，不管是警察还是杀手或普通老百姓，都需要洞察观色，还要在错综复杂的案情中保持冷静，理清思路，思考判断。显然，想把游戏玩好，参加者的理性思维是必要的。我很满意自己在这个复杂过程中的表现，这也是对我们的逻辑思维能力和判断能力的锻炼和发掘。”

五、质性研究结论及建议

1.综合素质拓展训练是培养大学生职业能力的重要手段和途径

要知道，沟通能力、团队合作精神、分析和解决问题的能力、人际交往能力、应变及适应能力等职业能力之所以被今天的企业所重视，是因为市场竞争日趋同质化，产品、渠道等都容易被“山寨”和模仿，只有优秀的人力资源才是一个组织或企业独一无二的核心竞争力，所以只有具备够优秀的职业能力的大学生才容易被企业认可和重用。通过在高职院校的职业生涯规划、就业指导、专业综合训练等课程中进行的有针对性的综合素质拓展训练，借助体验式教育的优势，我们可以有针对性的、有效率的培养和提高学生的职业能力，进而拓展他们进入职场的通道。通过以上的质性访谈大学生给予我们的积极地反馈，可以有效证明综合素质拓展训练是提升大学生职业能力的有效手段和途径。

2.综合素质拓展训练可作为传统教学方法的有意义的补充

不管是在综合素质拓展训练中，还是访谈中，学生都表现了对这种体验式学习方式的欣赏和积极接受。对于通过这种方法锻炼自己的职业能力，很多学生都表示很高效、意义不同凡响。拓展训练的积极意义在于，它不是单纯灌输某种知识或训练某种技巧，而是通过精心设置一系列新颖、刺激的情境或设定一个特殊的类职场化的环境，让大学生直接参与整个情境过程，主动地去体会、去沟通、去配合解决问题。在参与、体验的过程中，使他们的心理受到挑战，思维得到启发，然后通过团队的共同合作、协同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有人文精神和内涵的道理，最重要的是这种感受和收获是独一无二的，能够更直接影响大学生的心智模式和思维模式，实现职业能力有效提升的终极目标。从这个角度来看，传统的教学方法是很难收到这样直接的效果的。所以，综合素质拓展训练可作为传统教学方法的有意义的补充，并值得进一步推广。

参考文献：

[1]陈向明.质的研究方法与社会科学研究[M].教育科学出版社，2000.

[2]陈和，李平媛，李敏.大学生综合素质拓展训练[M].北方交通大学出版社，2007.

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在当今市场经济大环境下，贫困大学生作为象牙塔内日益庞大的群体，承受着学业、经济、精神等巨大压力，其特殊性也引起了高校及社会的广泛关注。同时，拓展训练作为当前一种符合现代人需求的训练方式，在企业、单位人员培训、考核、选拔方面都展示了其优越性。笔者探讨发挥拓展训练的优势，改变贫困大学生群体不良心理状况，具有较好的现实意义。

一、拓展训练的概况

1.拓展训练的发展

拓展训练又称“外展训练”，起源于英国。第二次世界大战中，许多年轻海员在德军袭击的炮火中丧生，汉思等人创办“阿伯德威海上学校”，通过具有挑战性和刺激性的强化训练，帮助年轻海员获得海上生存能力和技巧，培养坚强意志和健壮体魄。战争后，这种形式被应用于和平时期的各种培训。60年代末逐渐走向国际，目前已遍及欧、美、亚、非、澳这五大洲的许多国家和地区。

1995年，刘力为第一任校长的北京素质拓展学校建成，成为亚洲第六所素质拓展学校。目前已在全国形成连锁发展趋势，在北戴河、浙江、山东等地建立分校。1999年，该校被清华大学授予“MBA”指定拓展训练基地，开创了与高校合作的先河。北京拓展训练学校结合中国的文化和传统，具有中国特色的“悟”和“禅”的理念，将拓展训练定位为“体验式培训专家”，认为拓展训练是一种符合现代人和现代组织需求的全新的学习方法和训练方式。

2.拓展训练的内容

拓展训练的课程以短期培训为主。课程通常有团队热身、个人项目、团队项目、回顾总结四个环节。团队热身是在培训开始前，加深学员间相互了解，消除紧张，建立团队。个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则，充分发挥体能和心理上的潜力，最大限度地完成活动指标，使学员深刻认识到“真正的敌人是自己”这一人生真谛。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，以复杂性、艰巨性为特征，通过复杂而艰巨的项目，建立起良好的团队气氛，以促进学员间的相互理解、信任、协作、融洽和默契。回顾总结环节将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，使学员能够将培训的收获迁移到工作中，以实现集体培训目标。

3.拓展训练的应用及意义

2002年、教育部、全国学联决定在北大、清华等63所高校开展大学生素质拓展试点工作。2003年开始，开始尝试将拓展训练引入高校教育的探索。2006年，由湖北广信集团投资5000万元建设的以“知识、能力、人格”为核心主题的全国首家大学生素质拓展基地――国际木章训练营综合实践教育基地在武汉科技大学中南分校建成。拓展训练对大学生的全面发展具有重要意义，有助于其形成积极主动、开拓创新、认真负责、独立协作、共享成功的价值观，对其情商、创造力、世界观及良好心理素质的培养都有促进作用。

素质拓展训练作为新型的体验式学习方式，与传统的基础教育的有很大的差别。传统的教育为认知式的教学，是以教师为中心，没有实际接触的单一刺激，学习过去的知识，主要是自主学习，注重知识技能的标准化学习，强调学和记忆;而素质拓展训练是一种体验式学习方式，以学员为中心，强调直接接触情景的即时感受，主要是团队学习，注重观念态度和高峰体验的个性化学习理论化现实，强调做中学和领悟的体验。

二、贫困大学生心理问题分析及干预措施

1.贫困大学生主要存在的心理问题

贫困大学生的心理是极其复杂的，尤其是在当今社会的市场经济大环境下。贫困大学生的心理也具有双重性，一方面贫困大学生主要有吃苦耐劳，勤俭节约，自强不息的反贫困心理。另一方面，主要心理问题有：

（1）自卑和自尊。贫困大学生担心被嘲笑而自卑，承担较重期望和压力表现出很强的自尊心。同时，他们想尽快出人头地报答父母，强烈过度的自尊心易致情感脆弱，自我调节能力较差。

（2）人际交往不良。经济拮据导致部分贫困大学生不愿过多参与集体活动，陷入自我封闭的消极状态，难以融入集体生活，潜能得不到发挥，人际交往不良直接造成身边缺乏知心朋友，心理问题得不到及时疏导又可能催生其他问题。

（3）抑郁和焦虑。家庭环境的不安全感、经济困扰、兼职遇到挫折等都容易引起贫困生悲观沮丧，长期发展，易出现心理问题，如抑郁和焦虑，抑郁症患者甚至有自杀倾向。另一个突出特点是，多数贫困生家中都有一位长期患病的亲属，这也是导致他们家庭贫困一个重要原因，他们常挂念家人的安危和家庭拮据的生活，总想毕业后找工作挣钱，但当前大学生的就业形势较严峻，也难以在短时间内获得很多收益，多种情况综合造成了他们抑郁和焦虑。

（4）敏感和孤僻。贫困生因自卑滋生过度自尊，产生敏感多疑的不良性格。他们非常在意别人的评价，因害怕而拒绝同学、教师的关心和帮助，把贫困看作是一种耻辱而极力回避，这不仅对其生活学习不利，还会影响人际关系的和谐，给人难以接近、不合群的感觉。

2.贫困大学生产生心理问题的原因分析

贫困大学生首先是社会人，生活在错综复杂的社会关系中，而自身的经济等原因又使得处理关系更加困难和复杂，总结其原因主要有：

（1）家庭。家庭经济的限制致使贫困生失去了很多需要金钱支持的成长机会，如出国交流学习、旅游等，有的甚至买不起基本的学习工具;另一方面，家长把改变家庭面貌的希望寄托于孩子身上，对他们的期望普遍偏高，形成另一种压力。

（2）个人。自我认知上的困惑，在人际交往中产生的心理压力，比如忧虑、焦躁等，这种效应往往一旦产生，易发生恶化。当然，并不是所有学生都这样，如抗贫困心理足够强大的学生也可以表现得非常出色。

（3）社会。市场经济的大环境刺激着大学生的消费欲望，苹果手机、ipad等让贫困生产生心理压力;交流平台网络化，要求贫困生具备一定的电子产品，否则容易产生脱离现实的寰;就业机会的不平等，包括没有宽广的人脉来提供就业机会和信息。

（4）学校。贫困山区的教育较落后，师资力量不足。有些学校的心理辅导流于形式，并没有配备实际的师资，或宣传不够，收效甚微。

3.目前对贫困大学生心理问题的干预措施

（1）物质支持。对贫困大学生这个特殊群体，政府加大对高等教育的投入;高校建立有效的资助体系;建立和完善专门负责贫困生的机构组织;积极完善扶持贫困生的有效机制;丰富助学金的形式。可采取多种措施：如提供奖学金、助学金、贷款，学费减免，临时困难补助，勤工助学等。

（2）心理支持。加强心理辅导教育，完善心理咨询机构，通过科学教育方法精神扶贫，帮助贫困生保持建立良好的心态，自立自强，以及进入社会以后感恩诚信回报社会的基本素质品质。除考虑专业心理咨询师外，也要重视辅导员积极发挥作用，日常生活中，辅导员要做到尊重贫困大学生人格，与之建立良好的知心朋友的关系，以潜移默化的方式逐步实现思想疏导。

（3）校园人文支持。重视校园文化建设，营造健康和谐的校园文化环境，让学生之间互帮互助。良好的人文关怀、人际关系能让贫困大学生拥有被尊重感，消除或防止差别感、自卑感甚至自闭，使贫困生走出孤独，学会交往从而正确认知自我，自尊自爱，自强不息，诚信感恩，正确认知个人与周围社会事物的正确关系，树立符合自己实际的理想。

（4）个人能力支持。构筑贫困生能力提升体系;创建志愿服务团队，实现自助助人目标;开展贫困生职业生涯规划，引导贫困生合理定位;大众媒体积极宣传自强自立的观念。

三、拓展训练提升贫困大学生心理健康水平的可行性分析

1.拓展训练心理干预应用的有效性理论

拓展训练的创建初衷是培训具有求生欲望的军队，提高人们的自信，挖掘潜能，不放弃希望。训练内容主要是场地训练，室内模拟训练，野外以及水上训练，训练方式有融入、挑战、总结提升等。从中我们可以发现，它主要是可以提升个人的心理素质，同时也可以提高人在团队中的作用和角色增强。结合贫困大学生的心理问题，如自卑、交际不良、焦虑、敏感、等，拓展训练可以让贫困生完成训练任务而消除自卑。拓展训练的团队是一个积极向上、平等而有凝聚力的团队，在这里贫困生不需要考虑经济问题，没有人在乎你的家庭和过去，只要当前表现优良，完全可以收获很多的支持、关怀和鼓励。

2.拓展训练对贫困大学生心理干预的现状

虽然当前拓展训练在我国已经开展得如火如荼，不但被引入到企业、政府，而且被引入大部分高等院校，也有报道称，在初中高中里也有开展，甚至不少学校都把它设为体育课来展开，但是基本上很少有机构把它很好地应用到贫困大学生的心理干预中。有的也只是在理论探索层面，有关对人文关怀效应和职业心理的探索。总的来说，对贫困大学生的心理辅导方面研究得比较透彻，而拓展训练这一全新的方式并没有真正被发现、被利用。

3.拓展训练提升贫困大学生心理健康水平的前景

拓展训练完全可以脱离高校体育课的束缚，被独立地应用在贫困大学生的心理辅导中，可以解脱他们为了获取体育学分而不能放正训练的心态的影响。另外，基于高校中拓展训练的设施更加完备，这种贫困生辅导可以很好地推广开来，不但扩大了拓展训练的应用范围，更加挖掘了其应用的深度，为中国的拓展训练开拓更广阔的市场前景。

参考文献：

[1]郭洪芹.素质拓展在高校发展性心理健康教育中的应用[J].教育探索，2009（11）：138-140.

[2]孙克成.拓展训练对大学生心理健康良性影响的价值探析[J].北京体育大学学报，2008，31（9）.

篇（4）

【摘要】西昌学院地处凉山彝族自治州州府，是全国重要的彝族聚居区之一，属四川省管理的本科院校。开展大学生军训具有鲜明的特点，其工作体制的创新和研究顺应民族特色和时代的需求。如何做好民族地区大学生军训工作和建立军训工作的长效机制，是我们需要深入探索和研究的重要问题。以西昌学院为例，从军训工作的前期、中期、后期三个环节进行分析，旨在对新时期大学生军训工作体制的建立提供参考。

关键词 提升民族地区；大学生军训；方法与技巧

大学生军训是《中华人民共和国兵役法》规定的一项重要内容，是新时期贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》的基本要求，是高等院校加强大学生思想政治教育、全面提高学生综合素质的有效途径。尤其是如何提升新时期民族地区大学生军训的方法，是摆在我们面前的难题？

就此，本调研团队在西昌学院校园网页做了一个关于“民族地区大学生军训要不要取消？”课题的调研，对我校2011级参加军训的民族学生做了1000个抽样调查，实际回收有效问卷914份，弃权86份。下面结合我校实际情况，谈谈对大学生军训工作的一点认识与实践。通过问卷调查的汇总，结果：有70.5%表示反对取消，在我校的调查中93.06%的同学认为军训是很有必要或者可以接受的，这说明大学生军训在大多数学生心目中是受欢迎的。

本文结合我校实际情况，谈谈对民族地区大学生军训工作的方法与技巧，当务之急大的难点，就在于机制的创新。改革军训工作体制机制，尤其是民族地区大学生军训方法的创新，能够推动我国边疆地区、革命老区、少数民族地区大学生军训工作具有积极意义。以下几点民族地区大学生军训实践与认识，供读者的参考：

1根据解放军军事训练大纲，单独制定大学生军训教学大纲，统筹兼顾民族地区特色，提前做好军训前期筹备工作

大学生军训是一项系统工程，目前我国没有一部针对大学生军训的教学大纲，各级学生军训都是引用的中国《军事训练大纲》，使学生军训目的、方法、时间以及达到的效果不理想。原因在于照搬照套现役军人《军事训练大纲》有关，虽然学生接受短期的军训，但是学生军训效果走马观花的感受，没有抓住学生军训的要害，似乎成了形式主义，让各级学生军训工作走了样，变了调，没有真正引起学生的高度重视。

为了提升各级学生的军训效率，规范全国学生军训工作的行为，作者认为国家层面应当制定《学生军事训练大纲》行政法规，通过行政法规统一指导全国学生军训工作，使学生军训工作作出具体化、系统化，以及要求学生军训要达到的标准和军训的目的。同时通过《学生军事训练大纲》限制学生军训的泛滥，明确学生接受军训的层次和对象，取消中小学军训泛滥的局面，让大学生饱满热情接受祖国统一的军训，杜绝从小学生起军训到大学的视觉疲劳，根除学生军训成为“老油条”的问题。

1）按照《学生军事训练大纲》行政法规，因地制宜，制定大专院校大学生军训的教学大纲，提前精心谋划军训的内容，做到早计划、有安排、提炼军训工作的尚方宝剑。

2）提前制定大学生军训工作机构的联动机制。

做好军训工作的联动机制保障，是检验军训效果的保证和前提。大学内军训工作部门，环环相扣，特别需要涉及到学校武装部、学生处、团委、后勤、医院及各院系的密切配合。因此必须做到周密规划，统筹安排，协调一致，才能保障军训工作的顺利展开。

3）因地制宜，兼顾民族地区的风俗习惯，根据军训对象，因人施教，提升民族学生的军训质量。

西昌学院地处凉山彝族自治州州州府，地理位置特殊，接壤云贵川交界处，是全国重要的彝族聚居区之一，也是四川省属新建的本科院校。

开展大学生军训具有鲜明的民族特点，其军训方法的创新，顺应民族大学生多的特色，不断创新民族地区大学生军训方法至关重要。自2004年建立本科院校以来，我校学生军训模式由过去到驻军训基地训练改为校内军训，由凉山彝族自治州军分区承训，学生辅导员担任连队指导员配合部队开展工作。每年军训前成立由凉山军分区司令部和学校领导及各相关部门组成的军训指挥部。下设军训团，由部队参谋长任军训团团长，学校武装部部长任军训团政委，形成了部队和学校相互融合、共同参与的工作机制，定期召开指挥部例会，及时发现问题，及时解决军训中出现的问题，有效地促进了军训工作有条不紊地进行。

军训内容也不只是单一的队列、内务训练，而是把军事理论、入学教育、安全教育、文艺汇演、新生运动会等融入其中，使军训内容变得丰富多彩，学生参与的兴趣得到提高。

4）提升民族地区大学生军训效果，不断创新军训方法与实践

在对彝族学生的调查中，同学们对学校的军训工作表示了认可，81.5%的同学表示对军训内容的安排比较满意，40%的同学表示十分满意，满意度达到92%；45%的同学倾向于半个月的军训时间，42%的同学倾向于10天；88%的同学选择在校园内军训，12%的选择在驻军训练基地。从这些数据说明，在校内军训，前期准备工作做得如何，直接影响到后期的军训效果好坏。

2不断民族地区大学生军训方法，兼顾移风易俗双语教育能力，强化“一日生活制度”的核心，紧扣军训效果与实践

谋划好军训前期筹备工作，是军训开展的前提和基础，全面考虑军训期间需要加强的各个环节，积极采取有效的激励措施，充分调动各方的积极性，推进军训工作取得良好效果。

2.1强化“一日生活制度”管理，准确引导民族地区学生的生活习惯，自觉接受新的养成和良好习惯

大学辅导员是一个学生走向成人，迈向社会的后期启蒙者。教师的举止和言行，直接影响学生的气质发育和后期发展。在军训中辅导员及教师要严于律己、率先垂范，深入训练现场，主动了解参训大学生中的特殊群体，特别是少数民族学生思想状态，及时解决军训中的问题。在与少数民族学生日常相处中，围绕军训目的，抓住民族地区大学生的薄弱环节，创新思想教育方法，强化管理，让少数民族心服口服。方法创新思路如下：

（1）既可保障学生的军训效果。又可利用军训机会帮助学生适应大学生活。在开展军训期间，要求辅导员始终坚守在训练场，做到行为世范、学为人师的表率。

（2）抓好学生骨干并发挥其模范带头作用，让他们在军训班中担任副班长、宿舍长等职务，一方面通过他们带动其他同学积极开展军事训练，另一面可以考察他们的能力，便于学生干部的进一步培养。

（3）合理安排文体活动，调节军训气氛。同时在军训中穿插了军事理论、入学教育、安全教育、文艺汇演、新生运动会等活动，充分丰富了他们的军训生活，缓解了他们的疲劳，同时还达到了鼓舞士气、陶冶情操的目的。

2.2正确把握少数民族学生特点，科学实施军训主要内容

大多数少数民族大学生在中学阶段已经参加过军训，但诸多限制，他们只进行了以队列为主的部分军事训练，缺少系统性和后继性，对军事训练内容、方法、意义等了解不深。为了提高军训效果，在大学阶段的军事训练层次应该更高一些。

调研中，我校2013级新生中41.65%的学生喜欢擒敌拳这个军训科目，18.43%的学生希望增加国防知识、现代科技等军训内容。

因此，不但要对其进行队列训练，还要加强他们学习军事理论和现代科技的力度，全面提高大学生的军事素质。此外，在训练过程中，还要遵循循序渐进的原则，注意施训的方式方法与技巧。

同时，教官、带队教师和学生骨干注意观察每位学生的身体状况，发现问题及时妥善处置，不提倡学生带病坚持训练。

2.3少数民族语言教学与军训宣传阵地相结合，激励少民族学生饱满的训练热情和昂扬士气

军训中要充分利用校园彝语新闻、校园网、军训简报、总结会、标语口号等宣传阵地，成立军训宣传报道小组，不断挖掘感人亮点，大力宣传优秀典型，发挥榜样的力量，激发学生的集体荣誉感和自豪感。

在大学生军训中，坚持每日表彰优秀营、连、班，学生日出记者团认真拍摄学生刻苦训练的每一瞬间，对于优秀典型及时在校园新闻网宣传报道，使学生军训士气得到了鼓舞，保持了“团结紧张，严肃活泼”的高涨情绪。

2.4加强后勤安保工作，保障军训开展

首先军训中要加强饮食卫生管理，严把饮食卫生关，饮食部门负责人每天现场督导，确保学生饮食健康。

其次建立医疗保障机制，实行医生随营制度，每天配备两名随训医生值班，及时救治伤病学生和处置突发伤病员。

最后，安全保卫到位，训练场地、门口等地方保卫人员站岗，不允许军训无关人员私自进入训练场地，保障学生的人身财产安全。此外，军训相关人员配备对讲机、专用车辆，为工作开展和处置各种突发事件提供便利。

2.5关注彝族地区学生心理，开展针对辅导

科学分析和把握军训过程中，彝族学生的心理变化，有针对性地开展心理辅导，是确保学生军训圆满完成的重要因素。学生在军训阶段心理变化基本上分为“新奇期”、“疲倦期”、“适应期”和“留恋期”四个阶段。军训初始，大学生对一切都感到新鲜、好奇，因此要做好训前动员及宣传工作，让他们明确军训的目的和要求，在思想上真正做好吃苦的准备，引导他们以积极向上和乐观的态度，投入到艰苦的军训之中。

经过一段时间，随着训练难度的加大，开始出现厌倦期，学生会感到各种不适应，学生辅导员要密切关注学生的思想动态，对个别同学有针对性地开展心理辅导，同时指挥部适当安排一些文体活动，调动学生积极性。厌倦期后，学生逐步适应军训生活节奏，训练质量和组织律性都得了加强，这时士气可鼓不可泄，要不断鼓励学生坚持训练，克服困难，取得军训的最终胜利。军训后期，学生开始留恋军训生活，这个时期要引导学生巩固军训成果，使他们把军训的收获、体验加以提炼升华，从而从思想上产生一个质的飞跃。

3认真总结民族地区军训方法与技巧，形成军训后期成果提炼

当前我国大学生军训多为两周左右的集中教育，军训教育效果随着军训结束也逐渐淡化。因此我们必须注重每年军训中的方法和成果，形成文字和影视图片资料，通过广泛收集和整理，积极探索军训中的方法与技巧，逐步完善军训成果的长效机制。只有善于总结，勇于创新训练技巧与方法，不断改进大学生国防教育效果，有效把军训成果融合到素质教育中去。

3.1认真总结，提升民族地区军训教育内涵

军训不仅仅是形式上的军事训练，更是加强思想政治教育、全面提升民族地区学生综合素质的有效途径。因此，学校相关领导应加强对军训教育工作的再认识，更重要的是提高学校相关辅导员、班主任、教师和参训学生对军训重要性的认识。军训后期，学校应及时总结军训过程中产生的问题，善于发掘和继承优良做法，不断提升军训教育的内涵。同时要求参训学生认真撰写军训感言，通过对国家安全形势、社会责任、军训生活等方面的感悟，引导学生自我总结、自我反思， 从而达到自我教育的目的。

通过大学生军训中的少数民族学生抽样调查：50.16%的少数民族学生觉得军训使他们的意志力得到了锻炼；47.73%的彝族学生认为自己的组织性、纪律性得到增强；47.67%的少数民族学生在军训中加强了艰苦奋斗、吃苦耐劳、勇敢顽强、坚韧不拔的作风。

3.2逐步建立健全大学军训机制，进一步提升民族地区军训成果的转化

逐步完善大学军训工作机构，巩固现有的学生管理制度，建立健全思想政治教育机制，结合民族地区特点，推行军训工作部门双语教学能力，逐步实现民族地区军训成果的转化，建立大学生军训长效机制有着深远的意义。

例如经过军训中，彝族学生的纪律观念和身体素质都得到增强，借此制定和完善早操早读制度，形成良好的学习、生活习惯，这对于学生增强体魄、健康成长终身有益；军训之后，学生的集体荣誉感增强，借此制定完善评奖评优表彰制度，能增强大学生的竞争意识和集体荣誉感，等等。

因此，我们要将整理内务、身体锻炼、组织纪律、心理素质等军训内容与日常管理结合起来，促进军训成果转为长效机制，发挥军训教育的最大效应。

3.3因地制宜，结合民族地区实际，规范军训教学大纲

随着新时代大学生特点的日益变化，我们更应当在每次军训结束后，广泛调研，及时归纳军训工作的发展规律，保障军训工作科学有序地开展。特别是民族地区大学生军训工作中，因地制宜，结合民族地区实际，规范军训教学大纲。大学应当注重制定自己特色的军训教学大纲，不能照搬照套现役军人的《军事训练大纲》，因为施训对象不同。大学需要依据《中国军事训练大纲》的前提下，制定自己特点的军训教学计划，坚持与时俱进、勇于创新的工作原则，始终遵循军训工作的发展规律，紧密结合学生特点，做到科学施训。

军训是大学生进入大学后的第一堂课，如何保证其科学规范，对大学生的健康发展有着至关重要的作用。例如82.8%的学生认为此次军训使他们的能力得到提高，77.03%的学生认为军训虽然辛苦但是可以接受，说明此次军训是比较成功的；在军训过程中比较难克服的因素方面，36.86%的学生认为是天气炎热，26.29%的学生认为是睡眠不足，这些都是学校今后军训中需要考虑的问题。

新时期民族地区大学生军训具有鲜明的时代特点，不仅仅是军事技能和思想品质的训练和提升，还关系到民族学生人格人品的健康和发展。用以军训的成果转化，培养良好思想品德，形成优良的学风和校风，为构建和谐校园具有重要积极意义。

今后只要我们不断探索和健全新时期民族地区大学生军训方法与技巧，大胆创新工作体制机制，勇于破除军训中不适应少数民族大学生机制弊端。周密规划，统筹安排，做好军训前期准备工作；加强过程管理，采取有效激励，巩固军训工作成效。积极探索，勇于创新，搞好军训后期成果提炼，促进军训成果转化。军训工作的创新，正是顺应时代的需要，利于巩固国防，维护国家安全，社会稳定的重要举措，也是共创民族地区大学生军训工作的良好局面。

参考文献

［1］教育部,总参谋部,总政治部.教育部 总参谋部 总政治部关于印发《学生军事训练工作规定》的通知(教体艺〔2007〕7号)[J].2007.

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素质拓展训练是一种模拟现实生活情景对参训人员的体能、心理、团队精神等进行锻炼，从而提高参训人员在现实生活中的解决问题的能力，更好地适应社会环境。素质拓展训练起源于德国的海上模拟逃生训练，后来的研究发现素质拓展适用于各种教育情景，对参训人员的身体及心理素质有良好的促进作用，于是素质拓展运动在全球迅速传播开来，尤其是素质拓展训练引入了教育领域，更是让素质拓展训练运动得到了快速发展。

大学生正处于人生发展最具活力和创造力，身心整合最关键的阶段，通过组织他们开展形式多样、富有一定挑战性的素质拓展运动，可以有效提升其身心素质，增强自信心，提高学生的团队合作能力，促使他们更快融入到全新的大W生活中。

一、素质拓展项目的分类

以项目培训目的为依据，可将拓展训练项目分为破冰项目、创造力和领导力项目、沟通项目、挑战项目、团队信任项目。破冰项目是为了让团队成员打破隔膜，消除彼此之间的陌生感而设置的项目，以互动游戏、热身游戏为主。创造力和领导力项目主要是给拓展团队成员设置若干问题情景，团体成员必须在领导者指挥下发挥团体创造力才能完成的项目。沟通项目是团队成员必须反复沟通、集合众人的智慧才能完成的项目。挑战项目具有较高难度、需要拓展团队发挥勇气、克服困难才能完成。而团队信任项目则是通过这些项目能让团队成员之间更加信任或者必须充分信任团队成员才能完成的项目。

二、素质拓展的特点

（一）体验性

素质拓展训练以自然或模拟自然环境为背景设计的各个挑战环节，需要参训人员全身心地投入体验。素质拓展的理念就是要在“做中学”，即通过参与、体验、合作来获得感悟，促进受训人员心理上产生改变的需求。

（二）反思性

素质拓展训练在完成一定的项目后，能引导参训人员去反思整个拓展训练过程中的所感、所思、所获，并进行组内分享。而通过参训人员的分享，能引起其他成员的共鸣，因而对整个团队凝聚力产生积极影响，从而使个人及团队获得成长。

（三）游戏性

素质拓展的性质注定了它是一种轻松、活泼、快乐与紧张并存的富有挑战性的活动。相对于严肃的课堂教学而言，素质拓展训练更具趣味性，它往往以游戏、竞赛的形式开展，因而能激发起参训人员强烈的兴趣及参与热情，并从中受益。

（四）领悟性

素质拓展训练在组织参训人员进行积极的体验之后，重点在于领会体悟到素质拓展训练的意义，体会到团队成员的力量和团队协作的重要性，体验相互信任、互帮互助的必要性，从而产生领悟，并将这种领悟迁移到日常的学习、工作中。

三、素质拓展的基本环节

从拓展的过程考虑，拓展包括破冰、建队展示、体验、分享、总结等五个基本环节，每个环节都有许多注意事项。

第一， 破冰是素质拓展培训的第一步骤，也是素质拓展培训能否成功的一个关键。破冰的目的是消除参训人员的陌生感、紧张感、恐惧感，让其得以展现他们的热情，以一种放松的心情参加素拓培训。破冰活动应灵活多样，根据团体成员的身份、性质、男女比例、熟悉程度、年龄等选择不同的破冰活动。且破冰活动时间不能流于形式，也不能太短，以达成彼此放松、消除陌生感和紧张感的目的。带训人员可适度点评，也可适时关注参训人员感受。

第二， 建队展示是拓展培训的第二环节，也是拓展培训顺利进行的前提。建队展示的目的是激发参训人员参与的热情、积极性和为团队荣誉而努力的动力，同时也更好地管理参训人员，消除安全隐患。建队时间一般以5分钟左右为宜，时间过长会导致成员疲倦。建队应有队长、队名、口号和队形展示、队歌等，目的是增进参训人员的凝聚力。团队展示是展示队员风采和队长领导能力的平台，同时也是激发竞争意识的平台，通过团队展示可以更好激发队员参与的热情和增强团队的自豪感。

第三， 体验是参训人员与带训人员直接互动及达成参训目标的最重要环节。带训人员根据参训人员本身或其组织要求达成的目的，选择特定的体验项目，让参训团体在体验中学会团结合作、互帮互助，展示个人自信和风采。体验中应注意，必须保持成员高度集中于所参与的项目，避免成员受其他项目的吸引而分散注意力，可以通过暗示、鼓励其为他人加油，加强队长对成员的管理等方法来实现，体验中带训人员应高度关注参训人员的状态，尤其是安全方面。一些有安全隐患或有较高挑战性的项目，应有两名以上带训人员作安全保护，以防出安全事故，导致参训人员受伤。

第四， 分享是拓展培训达成目标的最后一道重要环节。在这个分享过程中，带训人员应对各队表现，及参与项目中失败和胜利的原因作出简要点评，然后让参训人员积极主动地分享自身感受，也可结合一至两个项目分享。带训人员应及时鼓励参训人员充分分享自身感受和心得，如给予掌声等。

第五，总结是带训人员对整个拓展过程、学员心得分享后的一个概括。总结的目的是让成员意识到团体凝聚力及团结协作、互帮互助的重要性。同时应强调将这种精神迁移到现实生活、工作中。

四、素质拓展的意义

（一）增强团队凝聚力

素质拓展是一个团队为了共同的目标、共同的任务而组合在一起所开展的活动。素质拓展设置的活动情景及任务能迅速调动团队成员的积极性，让团队成员把心凝聚到一块，即使有少部分成员刚开始不太愿意投入到团队中，但在团队其他成员的鼓励和帮助下，会由被动转为主动，甚至不由自主参与到素质拓展训练中，体验到团队合作的力量。

（二）增强纪律观念

素质拓展中的项目或任务，大部分都有时间限制，以增加项目的挑战性。团队要在有限的时间内尽快完成任务，就必须要有严格的组织纪律性，各员必须服从领导者的安排，而不能各行其是。对于一些缺乏纪律观念的队员而言，在这种情境下，必然会意识到服从安排、遵守纪律的重要性。素质拓展能够有效增强受训人员的组织纪律性。

（三）挑战自我，激发自我潜能

素质拓展有部分项目是专业设计用来让参训人员挑战自我、激发自身潜能的，例如高空项目。在这些项目中，一些看似不可能完成的任务，参训人员在带训人员的指导下，在团队成员的鼓励下，战胜自己的恐惧心理和不自信，最终取得了成功。这使参训人员的自我潜能得到了实现，能大大提升参训人员的自信心，使其意识到许多看似不可能、做不到的事情，经过自己的不懈努力，也能达成自己想要完成的目标。

（四）增强个人归属感和价值感

素质拓展是以团队的形式对拓展项目和任务进行挑战，在团队建立初的取名、设计口号、队形展示等过程中，就让每个团队成员意识到自己是属于这个团队，必须为这个团队贡献力量，以确保团队目标的实现。而在体验拓展项目、完成拓展任务的过程中，团队成员互帮互助、互相鼓励，团队成员之间的情感渐渐加深，团队成员便能对团队产生一种强烈的认同感，愿意为团队目标尽最大努力甚至作出牺牲，也使自我价值得到体现。因此，素质拓展能增强个人归属感和自我价值感，为个体的发展提供精神力量。

（五）提升交流及沟通能力

素质拓展团队为了完成拓展项目和任务，领导者和团队成员及团队成员之间必须经常交流信息，征求团队成员的意见，并对团队成员的意见进行反馈。团队成员间要互帮互助、培养友谊，加强互相了解，这些都必须要在充分的交流沟通的基础上才能完成。对于一些缺乏交流和沟通能力的团队成员而言，团队成员的鼓励和友谊，可以促使他们渐渐克服胆怯、不自信的心理，让他们有一个安全的学习环境，可以不断尝试与其他成员交流和沟通，从而提升自己的人际交往能力，并从人际交往中得到快乐和成就感。

五、素质拓展对大学生身心健康的影响

（一）素质拓展对大学生身心健康的影响研究

大部分研究者的研究结果表明，素质拓展对大学生心理健康具有积极影响。赵世杰、周莹的研究认为，拓展训练对大学生的心理健康影响有着显著的积极作用，拓展训练对学生增强自我认知、建立自信、改善人际关系、提升社会适应能力都有显著提高，对学生自闭、敌对、偏执等心理问题均有较显著的改善作用。韦宇通过对某军事大学334名学生进行实验性研究，表明拓展训练对大学生的心理健康有良好作用，特别是对心理困扰因子中的社交退缩、社交攻击，焦虑、抑郁、冲动和心理适应中的人际关系适应、校园生活适应、情绪适应、自我适应、满意度和总体适应等因子有显著影响。杨文明的研究认为，开展拓展训练可使学生的心理获得松弛和消遣。调节学生的生理和心理状态，从而增强自信心，甚至改变自身形象，同时帮助学生克服心理惰性，增强战胜困难的勇气。还有研究者的研究表明，拓展训练能提高受训学生的集体自尊。

大部分研究者认为素质拓展对大学生身心健康有积极作用。耿聪、张伟的研究表明：实验后除男生50米以外，其他各项身体素质指标均表现为非常显著性差异，实验后学生的人际关系敏感、敌对、恐怖、偏执、精神病性和躯体化各项心理指标均表现为非常显著性差异，强迫、抑郁、焦虑心理素质方面存在一定差异，但差异不显著。还有研究者认为拓展训练比常规体育教学更有利于提高学生运动素质及心理健康。

（二）素质拓展对团队精神和人际关系的影响研究

大多数研究认为素质拓展能加强受训人员的团队精神，改善受训成员的人际关系。黄艺农、刘雯通过对湖南师范大学2003级旅游管理系接受拓展的25名学生调查后发现：68%的学生认为自己“加强了团队精神”，56%的学生觉得自己“提高了心理素质”，认为“人际沟通能力”的学生占到了36%，还有24%的学生认为通过素质拓展“战胜了自己”。杨奇靖的研究认为素质拓展对于调节同学间的人际关系、增强班级凝聚力成效显著。刘宇认为素质拓展有利于培养班级文化中的合作意识和团队精神，有利于培养班级成员的实践能力和创新思维，有利于培养班级文化的核心价值体系，对班级学生工作有正相关作用，能帮助班级文化建设目标的实现。

六、当前研究存在的问题及研究的方向

（一）应进一步明确素质拓展训练的目标

素质拓展训练的目标是为提高大学生的身心素质，培养其团结协作、加强人际沟通，增强学生之间凝聚力，而不仅仅是为拓展而拓展，或者是因为娱乐、好玩而拓展，因此拓展训练的研究必须明确训练的目标，并根据目标选择合适的项目，才能达到想要的效果。

（二）应加强对素质拓展效果评价工具的开发研究

素质拓展训练的效果必须有科学的评价工具才能进行，仅仅依靠一些简单的问卷、访谈等，无法得到全面而科学的数据，难以准确地评价素质拓展的训练效果。因此，必须开发出一些信、效度都能达到统计学标准的问卷。

（三）应将素质拓展对大学生身心发展影响的研究成果用于指导实践

素质拓展对大学生的身心发展有积极的影响，这已是公认的事实。这些研究成果不能仅仅停留在实验研究中，而应该将其应用到实践中，来指导大学生素质拓展训练的开展，让更多的大学生从素质拓展中受益。

参考文献

[1]赵世杰，周莹.拓展训练对高校大学生心理健康的影响研究[J].中国科教创新导刊，2009，（35）：171-172.

[2]韦宇.拓展训练对大学生心理健康干预的研究[D].辽宁师范大学，2011.

[3]杨文明.拓展训练对大学生心理健康的影响[J].现代职业教育究，2014，（03）：150-153.

[4]屈东利.拓展训练对大学生成功心理素质的影响研究[D].内蒙古师范大学，2014.

[5]耿聪，张伟.拓展训练对大学生身心健康影响的实验研究[J].太原城市职业技术学院学报，2012，（09）：114-115.

[6]赵涛.拓展训练对大学生身心健康的影响[J].晋城职业技术学院学报，2009，2（05）：92-94.

篇（6）

从目前地情况来看，传统的心理健康教育模式，虽然突出了大学生心理问题的严重性，但是过分关注学生自身存在的问题，以及有心理问题的学生。教育的主要目的也在于诊断和解决心理问题，忽略了大学生的自我协调能力等。这种教育方式虽然能够取得一定的效果，但是由于没有尽可能地利用有效教育因素，因此，并不能实现更大的突破。心理拓展训练有效弥补了传统心理健康教育模式的不足。

一、心理拓展训练的含义、特点和作用

（一）心理拓展的含义

从本质上来讲，心理拓展训练属于体验式学习当中的一种，它主要借助了心理学、教育学、组织行为等相关专业知识，根据当前社会的实际需求，以及人们存在的实际问题，所提出来的训练活动方案。主要通过对自然环境的模拟，让学生感受真实的活动项目，在潜移默化中，激发个人内在成长能力，在团队力量的感染中，形成心理正确认识。最后通过回顾反思、分享交流等环节，加深个人对于自我、团队的认识，逐渐形成健康心理。

（二）心理拓展训练的特点

1、综合性

心理拓展训练的首要特点就是综合性。拓展训练的方式多种多样，大多都是从体能、认知、情感、交流等几个方面展开，这些方面的综合运用，能够充分发挥训练者的身心潜能。

2、挑战性

心理拓展训练的另一个特点就是挑战身心极限、强烈的情绪体验。就一般而言，心理拓展训练的内容都具有一定的难度，往往需要训练者发挥个人能力，或者借助团队能力，努力克服困难，才能够完成。采取各种措施完成任务之后，训练者在不断总结反思的过程中，感受胜利的喜悦感，获得不同的人生体验。

3、自我教育性

心理拓展训练还有一个特点就是自我教育性。就心理训练的一般步骤而言，组织者往往只是在开始之前向参与者交代训练方式、内容、规则等问题。在训练的过程中，并不会干预训练者训练。这种方式就给予参与者完全的主动权，训练者在训练过程中，会充分发挥自身的自主能动作用，吸收训练带来的人生体验。即使在训练结束后的反思总结、分享交流环节，组织者也只是起到引导作用，更多的工作都是由训练者自己独立完成的。这充分体现了心理拓展训练的自我教育性。

4、集体性和个性相结合

集体性和个性相结合是心理拓展训练的又一个特点。在实际训练的过程当中，心理拓展训练充分强调了个体是集体中的一部分，训练者的每种行动目的都要集体的因素，并运用集体荣誉来激发训练者的动机。而且，集体要对每个训练者进行合理分工，充分发挥每个训练者的个人能力，通过个人能力的叠加，来实现集体的最大价值。与此同时，在活动的过程当中，个体的独立性的重要价值也体现的十分明显，团队成员之间彼此尊重，相互包容，互相帮助，个体依靠集体的力量完成更大的任务，从集体中汲取来自外部环境的关注，重新认识自己，正确评价自己，在集体的包容性下，充分展示个人的特点。

（三）心理拓展训练的作用

心理拓展训练让大学生在参与实际活动的过程中，充分感受到自己内在的心理变化过程，通过各种目标明确的活动，增强自身的行动能力，逐渐弥补个人心理和行动上的不足。评判心理拓展训练活动成功与否，并不能仅仅观察活动任务的完成情况，更重要的是观察活动内部设置的对于参与者心理素质的培养，是否让参与者重新认识到自己，客观评价自己。在积极的心理拓展训练的帮助下，大学生在活动的愉悦感中，释放大学生活压力，调节心理平衡。还可以帮助大学生充分挖掘自身的心理潜能，增强个人自信心。还可以激发大学生的探索精神和个人创新意识，并培养学生敢于面对困难，克服困难的心理，增强大学生的责任感，形成积极向上的人生观、价值观。还可以帮助大学生提升与他人交流、沟通的能力，改善个人在集体中的人际关系。在心理拓展训练的同时，增加心理辅导的内容，能够实现事半功倍的效果。

三、心理拓展训练对于高校心理健康教育的价值

（一）培养大学生良好的心理素质

心理拓展训练的主要目的就在于增强学生的心理素质，提升大学生的综合能力。大学生在客户训练中的困难的同时，不仅会激发个人潜能，还能在完成任务之后，感受到人生巅峰体验，从而对自己产生新的认识，增强个人自信心。从另一个方面来说，大学生在心理训练过程中，能够转变以往的心理认知，那些曾经害怕做的事情，现在都被自己一一突破，学生在愉悦之余，也会静下来反思自己能够成功的原因，总结成功的必备因素。从而培养学生冷静思考、客观评价的能力。除此之外，学生在不断突破自我的过程中，不断提升自我控制能力，以及情绪调节能力，能够让学生的心智更加成熟。

（二）增大学生社会适应能力

当前的大学生大多处于18～24年龄段，而且独生子女较多。而且，20世纪90年代出生的孩子，家庭条件已经有所改善。这样的学生，大多自我意识较强，生活中的锻炼较少，自尊心较强，心理承受能力较弱。对这些大学生进行心理拓展训练，能够给予他们更多的与人交流机会。在集体的活动中，形成团队协作意识，懂得顾忌别人的感受，学会包容别人，了解到与人分享的乐趣。久而久之，让他们学会将个人行动与集体利益相结合，与团队成员共同感受成功的喜悦，共同交流失败的经验。由此可见，心理拓展训练，对于当代大学生来说，具有十分巨大的价值。除此之外，心理拓展训练的内容，大多来自于实际生活，拓展训练的实用价值较高，让学生在感受到学习和行动乐趣的同时，不断提升自身素质，增强学生的社会适应能力。

2、安全注意事项

安全保障是心理拓展活动得以顺利进行的基本保障。训练者在引导学生互相了解，熟悉环境之后，让学生自由表达自己对于这次活动的期望，担忧等心情。并表达自己认为的需要注意的安全问题。然后参与者就要引导学生进行实地心理拓展项目训练。在项目开展之前，训练者要向学生交代安全注意事项。提出学生要保障个人的身体健康，注意着装，做好热身动作，保护公共设施、公共器材等。训练过程中，每位学生都要保障自身的生命安全，防止出现意外伤害事故。

3、拓展训练实施

在进行实地心理拓展训练时，必须要充分保障学生的安全。所安排的训练主题，也必须要难生的主要特点、活动的场地、活动人数等情况来决定。无论采取何种训练方式，都必须要保障难度等级的层次性，让学生在不断努力中，克服更多的困难，获取更丰富的情感体验。

4、做好详细记录

训练者在对学生进行训练的过程中，要首先制定好详细的活动计划，对每个活动步骤的时长进行预计，然后做出一份详细的活动记录，为以后的活动点评做准备。活动记录的详细内容主要包括五个方面：活动计划、预期目标、实际进程、个人表现、各步骤小结等。

5、交流分享

在每个训练活动项目结束之后，都会安排学生聚在一起进行交流分享。学生与学生之间，与训练者之间畅所欲言，表达个人的收获和经验，这对于整个活动具有重大的意义。训练者的导引式总结，能够起到有效的心理引导作用，引导学生升华情感，对训练产生更加深刻的感性认识，让参与者感受到这次训练的深刻内涵。同时，可以引导参与者将在这次活动中获取的经验应用到实际的生活当中，并逐渐形成良好的心理习惯。

五、结语

心理拓展训练能够帮助参与者将个人心理素质、行动能力中的最突出的部分，进行最大限度的扩展，让学生真切看到自己能力的优势与不足。在增强信心的同时，更能够客观地评价自己。敢于挑战自身极限，渴望通过自己的努力，获取自己想要的东西。学生能够意识到这一点，就能够端正个人的人生观、价值观。在高校中开展心理拓展训练，是有益于学生综合发展，有利于学校教育培养的举动。因此，当前我国各高校也要充分重视在心理健康教育中渗透心理拓展训练。

参考文献：

[1] 马喜亭. 心理拓展训练在高校积极心理健康教育中的实践探索[J]. 中国特殊教育. 2010（11）

[2] 陈玉成. 浅谈拓展训练后的一些心得体会[J]. 现代交际. 2009（09）

[3] 孟放，谢进. 大学体育开展心理拓展训练的积极影响[J]. 北京体育大学学报. 2008（12）

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随机抽取体育必修课2012级本科大学生160人，分别为散打选项课两个男生班80人和网球选项课两个女生班80人。实验期间该160名学生均是体格状况正常、无发生重大伤病的大二学生。

1．2研究方法

(1)实验法实验分为实验组和对照组，都分别由1个散打男生班和1个网球女生班各40人组成，实验期间的教学内容和时间如实验组和对照组均为同一名教师任教，且在实验前摸底调查获悉实验组和对照组学生的平均体质基础无显著性差异。两组在教学内容上的区别仅在于实验组每次课都结合技能教学融入“体适能”训练，而对照组只单一地进行技能教学。在实验时间上为一学年第二学期体育课的第2－13周，每周1次课，共12次。实验组每次课“体适能”训练内容与要求，在第14周进行体质指标测试与问卷调查。实验期间因下雨或节假日耽误的内容顺延至下周。(2)测试法实验前后分别对实验组和对照组全体学生进行部分身体素质、机能等指标测试，测试内容包括:立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、肺活量，测试采用“继豪”品牌的国家标准体质测试仪器进行。(3)问卷调查法结合学生对体育课上进行“体适能”训练的意见以及掌握基本运动知识情况进行问卷调查，了解学生的学习态度。

2结果与分析

2．1实验达到了学生掌握技能与提高身体素质的双重作用

不论实验组还是对照组，通过12周的课堂教学，大学生身体素质和身体机能指标都出现了不同程度的提高，实验组在身体素质指标上提高幅度更大。其中立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈的指标在实验前后均表现出显著差异，而实验组和对照组在肺活量上实验后都未表现出显著性差异，说明体育课总体上都能促进大学生身体素质、身体机能的提高，而实验组将“体适能”训练融入技术技能教学，在技能考核中两组学生成绩无显著差异，说明并没有影响学生学习技能，实验促进了大学生技术技能和身体素质的全面提高。但实验后在肺活量的增长上却表现不明显，说明仅仅靠课堂的时间不足以提高大学生肺活量。

2．2实验促进了学生掌握“体适能”相关知识，增强了体质健康意识

实验组“体适能”训练促进了多数学生对相关健身知识的认识，包括:91．3%的学生认识了其在运动与健康中的重要作用，92．5%的学生发现自身身体素质的不足，81．3%的学生学会了制定课余体育锻炼的简便方法，82．5%的学生促进了技术技能的掌握，93．8%的学生认为与技术技能的学习应该紧密结合等，实验组全体学生一致认为“体适能”训练融入体育课非常有必要。调查结果说明当前大学生渴望获得运动与健康相关知识和方法，而“体适能”训练满足了这一需求，调查也证明“体适能”训练使大学生体质健康意识明显增强。

2．3教师精心的教学设计是有效实施“体适能”训练的关键环节

当前大学生普遍存在“怕苦、怕累、怕晒、怕出汗”的思想，从内容看“体适能”训练以体能练习为主，单一的教学法极易使大学生在思想上产生厌倦的抵触情绪，从而使教学计划无法实施下去。可见教师精心的教学设计是关键，将“体适能”训练内容融入技术技能教学的各个环节，多通过游戏、比赛等方法激活学生练习热情，既避免了练习中枯燥乏味的感觉，也使大学生在掌握技术技能的同时提高了参与“体适能”练习的积极性。调查获悉，93．2%的学生希望体育教学中多些游戏和比赛。此外训练中师生的互动也很关键，一些力所能及的内容教师只要做到互动，必能激发学生热情，达到意想不到的教学效果。调查中学生们一致认同希望教学中多看到师生之间的互动交流。

2．4生动的语言和合理的时间是“体适能”训练效果的重要保障

当前大学生普遍存在对不感兴趣的内容厌学的现象，对此大学体育教师要善于观察学生的学习状态，及时调整教学方法、进度、强度，再通过形象、幽默、风趣、逼真、亲切、自然、声情并茂、充满情感的语言鼓励、激励和感染学生，赢得学生的信任，让学生相信教师在为他们着想，从而使课堂教学效果事半功倍。调查中95．6%的学生认可教师的幽默、风趣、亲切等语言。此外“体适能”训练也要注意时间分配，对于普通大学生来说极少长时间大强度练体能，因此教师组织教学时也不宜操之过急。调查获悉93．2%的学生认可短时间中等强度的练习。实验证实，一次训练时间控制在20分钟左右学生练习效果最佳，超出时间厌倦、疲态很快显现。

2．5有效的“体适能”训练促进了大学生人格品质的完善

“体适能”训练在培养大学生人格品质方面具有其它运动不具备的优势。首先，“体适能”训练本身就是一种大学生增强自信心和磨练意志品质的实践体验，在培养大学生强健体魄、增强健康意识的同时，也为健康人格的塑造奠定了坚实基础。其次，由于身体发展与精神成长往往紧密联系，“体适能”训练正是把战胜自我、克服困难和积极向上的精神品质传递给了大学生。当代大学生多数都在舒适的顺境中长大，缺少品质磨练的经历，实验表明“体适能”训练对提升大学生良好的人格品质具有内在的驱动作用，尤其卓有成效的训练经历能使大学生产生较大的内驱力，进而转化为良好的学习动机，当这些精神品质迁移到人品塑造时就会促进大学生人格品质的完善。

2．6实验存在的不足之处

由于实验教学周期短(仅一学期)，还存在许多不足之处，包括:一是本次实验仅仅从力量、柔韧、速度、耐力、健康知识等方面进行了初步实验，“体适能”的内容不能更系统地在教学中实施，以上设计、方法还不足以说明“体适能”训练应用于体育教学已非常科学;二是实验表明，单纯依靠课堂教学不能明显增强大学生身体机能，尤其耐力，对于大学生普遍都存在运动基础弱，技能学习还需要占去大量时间学练，因而肺活量和耐力的提高还需要其它时间加强练习;三是“体适能”训练应用于体育教学，是每学期都全面地实施，还是考虑一学期中侧重哪些内容，或根据季节的不同制定训练计划，本次实验并未涉及更多;四是“体适能”训练是否应该在有限的课堂上精讲精练，或通过课内外相结合的方式开展更好等仍存疑问，都需要今后做更深入地实践探索。

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1.1 极大的丰富了思想政治教育的内容

思想政治教育课程除了要给学生传授相关的理论知识，还要组织学生运用所学知识，素质拓展训练便使得思想政治教育内容变得更加生动和形象，更改变了过去枯燥乏味的纯理论教学方式，让学生能够主动积极的参与教育中去，并通过分享知识、自我总结和思想，实现思想政治教育的自我学习的目的。

1.2 拓宽了思想政治教育的领域

素质拓展训练将思想政治教育从讲台延伸到了各类教育中，德育教育更是融入到高校教育工作的各个方面，但我国思想政治教育形式过于单一，还主要是通过学校专设思想政治课程进行教育和学习，其专业性虽然强，但其涉及知识范围相对狭窄，影响极大影响思想政治教育的效果。但我们需要清除的认识到思想政治教育开展的目的就是让学生能够形成针对的人生观、价值观以及世界观，并具备较高的道德修养。想要真正的达到这一目的就是必须实践，将思想政治教育工作由台上转变到生活中。而这一转变的一个优秀载体就是素质拓展训练，素质拓展训练本身涉及内容广泛，项目种类丰富，极大的拓宽了思想政治教育的领域，让思想政治教育的目标得到了实现。所以素质拓展训练把无形的教育渗透到了实践中，为大学生思想道德素质的培养提供了新的渠道，也给予传统思想政治教育方式极大的补充。

1.3 提升了大学生思想政治教育的效果

想要培养学生养成良好的思想品德行为和习惯，需要实践活动，大学生需要在活动中不断的实践和反复的学习。素质拓展训练就是运用体验的方式，让学生去体验学生每项项目活动，提升学生参与实践活动的热情，更重要的是学生在反复和不断的锻炼中形成正确的认知。提升在对实践活动的重视，并在实践中进行知识的学习，让学生能够掌握更加牢固的知识，形成针对的价值观念，学生通过对自身认知的深入能够帮助其制定出适合自己的发展目标。并在团队合作中体会到团队对个人发展的重要意义，培养学生的集体意识和社会责任意识。当然在各类项目实践过程中，学生的道德行为也得到了强化，最终形成了特有的道德信念，为学生人格的形成奠定了基础，最终实现大学生思想政治教育工作的最佳效果。

2 在大学生思想政治教育中如何有效的开展高校素质拓展训练

2.1 素质拓展训练课程要紧密联系思想政治教育内容

相对于其他门类的课程来讲，素质拓展训练作为一门重要的课程，本身需要涉及的内容较多，除了需要具备完整、丰富的培训主题外，更需要明确素质拓展训练课程开展的最终目标是什么。并在高校素质拓展训练过程中始终将思想政治教育作为中心内容，制定出与思想政治内容相符合和适应的训练项目。当然还需要素质拓展训练的教师能够对不同项目所要达到的最终目的做出合理的设计，让学生能够始终坚持和努力，进一步达到最终目标。

2.2 素质拓展训练需要始终将团学活动、第二课堂活动作为载体

高校素质拓展训练工作想要顺利有序的进行，需要依托学校内容团学活动以及第二课堂，并将其做到拓展训练活动实施的重要载体，素质拓展训练的设计和实施本身就是针对学生开展的，也需要将那些涉及学生学习、生活以及实践的团学活动以及第二课堂活动作为素质拓展训练的重要载体，这样才能进一步提升相关活动的计划性和系统性。当然， 针对素质拓展训练活动的内容，也需要做好团学活动和第二课堂活动内容的调整，带动思想政治教育工作的顺利开展。

2.3 制定素质拓展学分认定制定

为了提升高校素质拓展训练的效果以及吸引更多的学生参与进来，高校可以采用素质拓展学分认定制度的方式，通过学分认证制定能够极大提升大学生参与素质训练的活力和兴趣，让学生在参加素质拓展训练活动得到相关机构的认可便可以获得相应的学分，这种认证制度的实施，能够极大的调动学生的积极性和主动性，也让大学生主动参与到思想政治教育中去。

2.4 做好素质拓展训练的师资投入

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中图分类号：G642.477 文献标识码：A

1. 引言

高等教育的任务是“培养具有创新精神和实践能力的高级专门人才，发展科学技术文化，促进社会主义现代化建设”。根据这个目标，高等院校培养的学生，应是基础理论扎实，知识面宽广，综合能力强，素质修养高和具有创新精神的高级专门人才[1]。毕业设计是高等院校教学过程的最后一个阶段，也是综合评定大学生能力素质的一个主要考核环节，在本科阶段教学中具有重要的地位。教育部高等教育司等编著的《高等学校毕业设计指导手册》详细说明了毕业设计的相关要求。在毕业设计中，重点是培养学生综合运用所学知识去处理实际问题和独立完成课题的工作能力，培养学生缜密、全面考虑问题，抓住主要矛盾并加以解决的思维方法。对于以工程实践为背景的工科专业大学生而言，毕业设计也是培养其综合运用专业知识科学研究和解决工程实际问题或学术问题的一次较为全面的综合训练和总结测评。做好这一实践环节，可以使大学生缩短从理论到实践的过程，以最短的时间适应实际工作。如何提高毕业设计整体质量，加强大学生综合能力的培养，提升大学生的就业竞争力，已成为当前高校教学改革的重要课题之一[2-4]。

本文以培养大学生的综合能力素质的教学理念为指导，结合我们多年来指导测控工程专业大学生毕业设计工作的实践和体会，探讨如何在毕业设计阶段培养、提高大学生的综合能力。

2. 大学生综合能力的培养方法

在毕业设计过程中有意识地培养大学生的综合能力和素质，主要包括自主学习能力、科研工作能力、论文写作能力、演讲交流能力等四方面能力的培养[5]。通过在这四个方面加强对大学生的培养和训练，帮助大学生提高自身的综合能力、综合素质以及社会竞争力。

2.1自主学习能力的培养

毕业设计阶段大学生自主学习能力培养的具体内容包括独立学习能力和合作研究能力两个方面[6]。独立学习是指在毕业设计阶段大学生需要独立地学习某一专业的前沿知识（这些知识往往是前期课程教学中没有讲或讲得不够的）以及独立地学习开展毕业设计所采用的设计方法、设计工具等。教师在学生独立学习过程中仅起到指出方向或者答疑的作用，学习过程需要学生自主控制。合作研究是指在毕业设计阶段教师不仅在开题、论文初稿、论文定稿等方面给予指导，还要在研究过程中有意识地言传身教，使学生接受关于课题研究的意会性知识，是学生在教师指导下独立设计同时指导教师也深入参与设计的过程。

通常我们将毕业设计过程细分为三个阶段：一是开题阶段，二是开展研究阶段，三是撰写论文阶段。在开题阶段，学生根据初步印象选择了某个题目，但很可能实质上还不了解题目的真正含义，更不清楚如何针对所选题目开展理论研究或设计工作。教师可以为学生推荐核心文献和研究资源网站，概况性地点评拟研究领域的现有研究成果。但总体上说，教师在学生独立学习过程中主要是引导学生阅读的方向和范围，而不必深度介入学生独立学习的过程。在合作研究方面，教师在学生理解相关文献和研究课题的基础上，引导学生确定具体的设计内容、设计方法、时间分配和毕业设计论文的框架。

在开展研究阶段，学生可能会发现在某些具体研究问题上还需要进一步检索和学习理论及方法类文献，或者对已选择的设计方法或研究工具还需要进一步学习，学生在由浅入深的学习过程中自主学习能力逐步得到了提高。在合作研究方面，学生可能会遇到各种具体问题需要与教师讨论，教师应结合这些问题有意识地培养学生分析问题和解决问题的能力。通过师生定期讨论使学生在接受指导的过程中逐渐养成严谨的研究作风并促进良好的研究规范的养成。

在撰写论文阶段，学生要学习本科毕业设计论文撰写规范，学习如何总结科学研究和如何表达研究成果，最终完成论文的撰写工作。教师应对学生的毕业设计论文进行检查指导，查找问题并让学生仔细修改完善论文，而不是教师直接修改论文。在合作研究方面，需要教师认真审阅学生的毕业设计论文，并提出针对性的修改建议；师生一起讨论确定论文研究的局限性以及进一步研究方向，通过反复的讨论与修改，使学生明白好论文是做出来的而不是写出来的道理，这也是对学生科学素养的培养。

2.2 科研工作能力的培养

科研工作能力是一个本科毕业生必须学习和掌握的专业技能。科研工作能力的培养过程实际上是一个人综合素质提升的综合过程，是一个长期的培养过程。毕业设计是大学生非常重要的一项实践教学环节，时间周期长，工作内容较系统全面，工作内容多，工作量比较大，是学生走出校门前培养提高学生独立性和综合能力素质的一个最重要阶段。在毕业设计过程中，一定要使学生了解、掌握从选题、调研、可行性分析、方案确定、研究内容总结、撰写论文，直到答辩这样一个系统的科学研究过程。

我们在毕业设计安排时通常采用一人一题的方法，避免了个别学生偷懒、搭车的想法。在教师的指导下，各个环节要求学生独立完成。经过这样一个系统的科研过程，使学生能够掌握如何完成一件系统性工作，在完成毕业设计的过程中，自身独立完成科研工作的能力也得到了显著提升。毕业设计环节不仅是对学生独立分析、解决问题能力、实践能力和创新能力的一次全面训练和提高，也是对学生克服困难的毅力与智慧、严谨务实的工作作风与严肃认真的科学态度的一次全面培养，这些都为他们毕业后工作或者进一步深造打下了坚实的基础。

2.3 论文写作能力的培养

学生毕业以后，无论是参加工作还是继续深造，都需要完成撰写科技论文、技术报告、项目可行性报告、技术合同书或者产品说明书等写作任务。因此对大学生的论文写作能力的培养是必不可少的。总结毕业设计取得的研究成果，撰写毕业设计论文是学生基本知识、基本理论和基本技能掌握和提高的一次总测试。通过撰写毕业论文，可以使学生了解科学研究的全过程，掌握如何收集、整理和利用文献资料、如何调查、如何操作仪器、如何分析、如何总结归纳等。撰写毕业设计论文是学生学习如何总结科学研究和如何表达研究成果的一个极好的机会，不但可以提高学生的自学能力和写作能力，而且有利于培养学生的综合素质[7]。

大学生在进入毕业设计阶段之前，基本上没有论文写作的训练，也没有任何经验，因此，他们缺乏基本的学术论文写作技能，语言不够专业化，书写格式也不规范。教师对学生写作能力的培养要重点抓好三个方面：（1）强调对学生的基本道德要求，禁止抄袭，不做主观结论和不严谨的结论；（2）毕业设计论文符合规范要求，如中英文摘要、引文的格式、文字的格式等；（3）要教会学生基本的论证方法，使学生学会用掌握的论据来证明自己的论点。在学生撰写毕业设计论文前，教师应向学生介绍本科毕业设计论文撰写格式要求，并为学生讲解毕业设计论文的摘要、综述、研究内容、结果与讨论、结论和参考文献等各个层次的具体要求和写作方法。在学生完成毕业设计论文后，教师要认真审阅，第一次必须全面审阅，按照科技论文撰写规范指出具体修改意见。学生按要求修改以后，再审阅，并与学生一起讨论。通过毕业设计论文写作的训练，锻炼了学生的思维逻辑性，提高了学生的写作能力和科学素养。

2.4 演讲交流能力的培养

当代大学生不仅要具有良好的素质、广博的知识、专业的技能，还必须具备良好的交流沟通能力。毕业答辩不仅可以测试学生对专业知识和专业基础知识掌握的程度，还可以训练他们的概括能力、表达能力和演讲能力。但是，有些学生在毕业答辩时存在一些问题，表现为：许多大学生在答辩时表现得比较紧张，汇报的速度非常快；有的学生则照本宣科，拿着演讲稿上去直接读，根本不是在做演讲；有的学生运用幻灯或多媒体等辅助设备不到位，介绍起来逻辑混乱；有些学生回答问题不得体。

针对这些问题，我们在近两年的毕业设计指导中加强了对学生演讲交流能力的培养。在学生答辩前一周，教给学生一些答辩技巧，比如：怎样设计和组织精致的答辩演讲稿，怎样清晰地表达要讲的内容，怎样恰到好处地使用多媒体设备，怎样克服紧张情绪，怎样给听众留下好印象，如何灵活应对提问等等。要求学生首先撰写好答辩演讲稿，制作好多媒体课件。由于学生答辩讲解的时间只有短暂的10分钟，因此要求学生必须围绕毕业设计论文的主要工作进行讲解，做到重点突出。待学生制作好答辩稿和多媒体课件后，要求学生先自我预演讲解过程，达到熟练掌握答辩稿内容，控制好讲解时间的目的。然后面对指导教师进行1次模拟答辩，指导教师直接指出答辩中存在的各种问题，学生针对这些问题进一步修改和完善答辩稿，修改好后再找指导教师进行1次模拟答辩。学生经过自我预演和两次模拟答辩，答辩准备工作做的比较充分，到真正答辩的时候学生已经不再紧张，而是讲的从容，答的得体。通过多媒体制作和答辩过程的多次训练，学生们的逻辑思维、概括能力、表达能力和演讲交流能力等综合能力得到了很大提高。

3 结束语

毕业设计是高等院校教学过程的最后一个阶段，也是综合评定大学生能力素质的一个主要考核环节，在本科阶段教学中具有重要地位。因此在大学生进行毕业设计期间，教师应抓住关键环节，对学生进行全方位的训练，有意识地培养他们的综合能力。本文结合我们多年来指导测控工程专业大学生毕业设计工作的实践和体会，详细探讨了在自主学习能力、科研工作能力、论文写作能力和演讲交流能力等四个方面加强对大学生的培养和训练，培养和提高大学生的综合能力和综合素质，为他们毕业后工作或者进一步深造打下了坚实的基础。

参考文献

[1] 许靖，潘小炎，李雪斌. 加强大学生“四种能力”培育的探索[J]. 高教论坛，2009，25（3）：70-72

[2] 杨任尔，曾兴斌，黄青年. 毕业论文过程中学生综合能力培养的探索[J].电气电子教学学报，2008，30（1）：118-120

[3]刘西健，田莉娟，姚秋霞. 在毕业设计中培养学生的综合能力[J]. 陕西广播电视大学学报，2003，5（4）：89-91

[4] 范立南. 提高信息学科毕业设计创新能力与实践能力的探索[J]. 计算机教育，2008，（6）：13-16

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同志向全党发出“提高自主创新能力，建设创新型国家”的号令。同志曾讲过：“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。”“大学应该是培养和造就高素质的创造性人才的摇篮。”

大学生的科研活动又称为“科研训练”，是高校主动适应社会对高素质创新性人才需求，完成自己的使命而实施的一项措施，旨在给大学生提供科研训练机会，形成创新意识，树立创新精神，培养创新能力。因此“科研训练”有别于专职研究人员所从事的科研活动：它产出的不是“科研成果”，而是“创新能力”。

良好的创新素质只有在良好的科学研究氛围和环境中才能得到熏陶和培养。大学生具有无限的研究与创新潜力，开发这种潜力是研究性教学的最终目标。辽宁科技大学和许多大学一样实施了大学生科研训练计划。本课题组也作为指导教师参加了学校的历届大学生科研训练活动，从中感悟到“科研训练”在培养大学生创新能力中所占的重要地位。

一、科研训练是培养创新性人才的重要载体

在当今的教育模式下，大学生日常的学习和实践基本上都是验证性的活动。而科研训练给大学生选择研究课题的机会，引导学生了解选题立项、查阅收集文献资料、全面构思并拟定项目方案、撰写学术论文、发表交流等从事科学研究的基本步骤及基本方法和原则。通过一个具体课题的完成，让大学生在整个科研活动中发现问题并采用有效的方法和途径去解决问题的能力得到锻炼。培养了大学生的信息加工能力、动手操作能力、创新技术的运用能力、创新成果的表现能力等创新技能，进而提高创新能力。此外，通过选择性地参与教师的在研课题，担任教师的科研助手，大学生可以通过“耳濡目染”为“升堂入室”奠定基础。参与教师的科研活动，做些辅的工作或参加某些力所能及的子课题研究，这样将提高大学生获取和应用信息的能力、分析和解决问题的能力及语言文字表达能力，加深对相关基本理论的理解，认识学科的前沿与发展趋向，拓宽科研思想，发现适应自己的科研问题，促使自己在专业上向纵深发展。

二、科研训练培养大学生的创新自信心

在不少大学生的心目中，谈到创新，首先想到的是瓦特发明蒸汽机、陈景润攻克数学难题、爱因斯坦发现相对论，从而把创新想得很神秘，高不可攀，一般人难以达到。其实，这种理解是片面的、狭隘的。创新在生活中无处不在，创造力是多元化的，生活化的，它不

是少数天才人物的专长，不是只有著名数学家和发明家才能具备的特殊才能。现实中，创新的体现形式是多方面。从大的方面讲，有思想的创新，体制机制的创新；具体到某个领域，有内容的创新，结构的创新，形式的创新，角度的创新，方法和手段的创新，程序的创新，颜色的创新，包装的创新，等等。我们可以通过努力，在其中任何一个方面，或者几个方面产生创新。我们每个人身上都隐藏着丰富的创新潜力，只要我们尊重它，培养自己的独立人格，积极思考，不断实践，勤于反思和总结，就能使自己身上的创新潜能像流水一样涌现出来。创新源自生活，创新源自实践，创新源自学习。

三、科研训练提醒大学生创新应具备的基础

1.必须站在学术最前沿。创新，是要在前人研究或实践的基础上的创新，如果没有站在学术的前沿，对前人的研究进行继承，不仅浪费大量的人力物力财力，而且很难跟上学科理论和应用的发展。站在学术前沿来看待所学的内容，深刻地领悟所学学科的实践意义，激发自己学习兴趣，并对相关领域生疑，进一步主动研究、攀登科学高峰。

2.必须有扎实的基础理论，注重各个学科间的相互联系。科学研究告诉学生：人的创新能力来源于创新思维，而创新思维是建立合理的知识结构之上的。要培养创新能力，必须从构建良好的知识结构开始。没有扎实的知识基础，创新就成了无源之水、无本之木。扎实学好基础课程知识是培养大学生创新能力的基础。通过学习获得的知识和经验越丰富、越扎实，就越能观察和发现问题、开阔视野、拓宽思路、产生灵感，找出解决问题的办法。因此，要创新就必须打好学习基础。创新，不仅需要丰富的知识做基础，更要善于发现事物之间的区别和联系。任何一项科研都不是一门学科的知识所能包容的，而是多学科的综合体现。所以，能够充分开发自己的创新潜力，不仅要有扎实的基础理论，还要注重各个学科间的相互联系。

四、科研训练是培养创新能力的良好平台

创新人才培养是一个系统工程，它不只是精英的培养，而是精英教育与广普教育的结合；不是单纯书本知识的传授，而是知识技能、过程方法、情感态度价值观三位一体的全方位培养。提高大学生的创新能力的最佳方法就是大学生亲自参加科研训练，通过教学相长激发科研灵感和研究欲望，产生新的学习和研究动力。在我校历经六届大学生科研训练计划中，本导师组指导六届共20余人次的一至四年级的大学生，包括化工、冶金、生物、应用化学及管理专业的大学生课题组，充分体现了学科交叉、文理渗透的优点。六届的大学生科研训练，为学生提供了做教师的科研助手、直接参与教师的课题研究的机会。通过科研助手的锻炼，使学生和导师有了更多的接触，学生获得了在其它地方得不到的隐性知识。通过一个贴近专业实际的研究课题，学生们亲自经历了科研项目研究的全过程（调研、开题、实验准备、实验操作、实验数据整理、归纳总结、撰写论文及研究报告）。既尝到了科学研究的艰辛，也分享了成功的喜悦，大学生有机会体验自身学习进步、科研能力成长的过程；同时，大学生在具体的科研过程中也感觉到自己知识的匮乏，体会到多学科交叉的真实意义。如一个科研训练课题――混合物分离，首先要懂化学方面的相关知识；要实现分离就必须使用仪器设备，这就要求了解电、机械和材料；数据处理要用工作站，这就涉及计算机；最终的结果要。什么材质的仪器设备适合该系统的物质分离？什么软件工作站适合处理所得到的数据？怎样以科学的语言报道自己的研究成果？怎样把多学科的理论统一到一个载体上？这些是在理论课堂上很难想象的，而在科研训练中真实的体会到了。科研训练在大学生创新能力培养中处于重要地位，是大学本科教学过程的重要组成部分，也是发展基础理论和探索高科技前沿的重要基础。通过科研不断丰富更新本科教学内容，学生参加科学研究，有利于培养学生的创新精神和实践能力，使学生的研究性学习经验能够完整而充分地体现出来，并在此基础上获得高峰体验，得到一个知识和能力上的提升和总结，培养初步的探索型研究能力，实现了本科教学与研究相结合的研究性教学模式；充分应用研究项目资源来提高本科教学质量，在本科生阶段培养和造就富有创新精神和实践能力的通识型人才，使本科生能从大学研究特有的机会和资源中受益，在本科阶段受到最优良的培养。

在校大学生创新能力来源于创新意识，创新意识来源于显性知识和隐性知识的生成与获得。中国的大学生普遍缺乏有利于科学研究、知识创新的显性知识和隐性知识的生成与获得。根据显性知识和隐性知识生成、获得及其导师制的成功经验，提出几点建议。（1）重视科学研究。隐性知识的生成、获得离不开实际的科学研究活动，作为大学教师应重视科学研究走专业化发展的道路。大学老师只有自己是研究者，才能了解未知领域的学术前沿，才懂得学术的标准规则。通常，在这样的状态下才便于他的隐性知识与显性知识之间的转化。当教师与学生近距离接触时，会使学生在这一过程中不知不觉地吸取到老师关于研究等方面的隐性知识、为使学生理解把握从而获得隐性知识并转化为自己的知识，教师会更好地诱导学生，激发他们的想象力，以便于其隐性能力的养成。(2)加强师生的密切交流与合作，便于学生从导师或别的同学身上汲取营养，便于师生之间不同观点的交流。（3）倡导大学生积极参与大学生科研训练项目。（4）建立导师制：导师能够全面而深入地了解学生的个性志趣和特长及其专业知识水平，因人而异地制定其学习计划，鼓励和引导学生参与到科研活动中去，使学生在实践过程中，结合所学知识，不断提高科研创新能力。本科生导师制是大学生科研能力培养模式的有效探索。

参考文献：

[1]张凤莉.大学生创新能力的培养.教育研究，2010，（4）：179-180.

[2]杨尧忠.大学生科研训练与成功素质教育.长江大学学报（社会科学版），2005，28（6）：122-123.

[3]高丽娟.大学生创新能力的培养.鞍山科技大学学报，2006，29（S）.

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中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2017）26-0060-02

创新创业精神作为一种非智力因素，支配着人们开展创新创业实践活动的态度、行为、方向和目标，是在创新创业活动中表现出来的具有开创性的思想、观念、个性、意志、作风和品质等。按照教育部的要求，创新创业教育要面向全体学生，融入人才培养全过程。要在专业教育基础上，以转变教育思想、更新教育观念为先导，以提升学生的社会责任感、创新精神、创业意识和创业能力为核心，以改革人才培养模式和课程体系为重点，大力推进高等学校创新创业教育工作，不断提高人才培养质量。也就是说高校不仅要重视创新创业知识的传授、创新创业实践能力的培养，还要重视对于高校学生广泛开展创新创业教育的一个重要的目的——创新创业精神的培养。

一、大学生参与创新创业相关课堂教育与课外活动的现状

根据教育部的要求，全国各地高校陆续将创新创业课程设为必修课，纳入学分体系计学分，同时，专门设置创业学分，鼓励和支持大学生参加参与各类创新创业课外活动。在“双创”这样的大环境下，KAB、SYB等作为专门传授创业实践知识的选修课程得到学生的广泛欢迎，积极参加创新创业相关课外活动的学生也快速增加。

学生对于讲授式课堂教学的兴趣越来越小，对于在班级里积极出头参与课程也有一定抵触，特别是在必修课的课堂里这种情况更容易出现。即便是在多数同学是因为兴趣才选择的选修课的课堂上，也会因为课堂时间限制，而使得部分有想法的同学难以在想法出现的时候及时与教师、同学分享并得到反馈。甚至还有部分学生仅仅是为了满足创业学分的要求而上课，完全不懂创新创业教育对于他们将来生涯发展的重要性。

学生对于参加创新创业活动的兴趣日渐浓厚，但是对于如何选择适合自己的课外活动方式还不清晰。由于学校出台了创新创业学分要求及相关奖励政策，学生参与创新创业活动的动机也产生了分化。部分学生是以将创业项目落地为目标进行的创业活动，而大部分的同学则是为了取得学分、锻炼能力而参与的创新创业相关活动。学生们即便是参与了相关创新创业活动，但是他们的创新创业知识、心理素质和意志品质还存在着很大的不足，只有参与创新创业活动的意愿，并没有具备真正的创业精神、创新意识和社会责任感这些作为大学生所应该具备的素质。

针对这些情况，要上好创新创业课程，提高学生的学习效率，达到高校创新创业教育的重要目标，可以基于混合式教学构建一种新的大学生创新创业精神教学模式。

二、在创新创业精神教育中利用混合式教学模式

观念态度的转变和技能的获得比知识的获取更重要，在大学生中开展创新创业教育，创新创业精神的培养更加重要。在这个新媒体时代，混合式教学模式提供了一种创新创业精神教学的不同的教学途径。由于可以有效连接课堂、网络和实践，混合式教学模式一能够让学生根据自己的时间进行部分理论知识学习；二能够让学生根据实践遇到的问题及时在线上和任课教师及同学交流；三能够让学生在没有心理负担的情况下根据任课老师安排的讨论课题锻炼表达自己的观点。同时，针对只想取得创新创业学分的这部分同学，通过混合式教学的方式可以提高其课堂参与感，使他们真正了解创新创业精神对于所有当代大学生的重要性。

三、培养大学生创新创业精神的混合式教学模式探索

1. 充分利用网络平台，促进学生自主学习案例、法条等内容

一是将文字类和视频类的国内外的创业小故事案例添加到网络课堂资源库里作为实体课堂的预习内容，譬如马云、乔布斯等人创业过程的文字案例，讲述张瑞敏创业精神的《首席执行官》等视频案例，让学生自主安排时间在线上充分预习这些案例内容，然后在实体课堂让学生根据案例围绕主题发言，教师再根据学生发言和准备好的案例分析进行总结，并讲述创新创业精神、创业意识和创业能力等理论知识内容。

二是在网络资源库中加入大学生创新创业训练项目和大学生创业比赛相关说明，包括创业计划书模板，路演用PPT模板等内容，还有创业相关的法规法条，比如企业法、合同法、专利权法等，学生在学习和实践过程中，有需要查阅时就能比较方便地找到。

2. 采取分组讨论的方法，增进学生之间的交流，提高学习效率

开课之初将学生分组，开展线上线下的讨论、游戏及行为训练等课程内容。讨论的内容围绕有关什么是创新精神、什么是创业精神，企业、企业经营管理以及企业运作流程等问题和一些有关创新创业的构想和方案展开。提示学生在讨论的过程中，按照头脑风暴的原则，不求质而求量的提出自己的观点，做到不轻易评判。在线下讨论时，教师要对各小组进行巡视，并在必要时做出适当的指导。讨论结束后，各组派代表发表小组讨论的见解，教师对讨论的意见进行归纳总结。在线上讨论时，教师及时阅读讨论发言，适当做出指导，对讨论的意见进行归纳总结，在线下实体课堂时进行归纳总结。

3. 采取游戏演练和行为训练的方法，增强学生的参与度，提高学生创新创业心理素质

一是在课堂上让同学们做一些创业类的游戏，可以唤起学生对问题的认识，并使每个学生参与进来，使同学们从游戏中获得了解企业、企业经营管理和企业运作流程的基础知识。教师通过线上布置剧本，描述游戏及每个角色的基本情况，向学生详细地介绍游戏的教学目标和游戏规则，在线下实体课堂指导学生进行课堂模拟游戏对抗，让同学们通过亲身体验，更全面和深入了解创业及企业运作中的部分具体过程。游戏结束后，进行小组讨论，讲述在游戏中自己的收获和感受。教师对同学们的发言和游戏演练过程进行归纳，并引出创新创业精神在整个创业及企业运营过程中的重要作用及基本知识的讲解。

二是在实体课堂采取行为训练的方法，分组训练学生的创新思维、领导力、抗压能力、自我效能感等在将来创业就业过程中所需的心理素质。

4. 采取实践模拟演练的方法，提高学生的综合素质

根据课堂所学内容和对网络资源的线上学习，分组准备创新创业项目，并在最后一次实体课堂进行演讲。教师在课堂上分别介绍如何较好地展示创新、创业项目的内容，如何为申请大学生创新创业项目及参加大学生创业比赛做准备，如何利用这次演练提高综合素质。可以通过带学生参观学校的创业孵化园，展示学生身边的成功的或获奖的项目带给学生比较直观的创新创业课外活动的成果感受。

围绕大学生创新创业训练项目的主题和要求，用两周的时间进行调研、市场分析、项目论证，最后确定创新创业的项目，并完成创新创业项目计划书的撰写。经过两周的准备，由学生们利用PPT汇报创新创业项目选择实践活动的进度，展示项目选择的思路和已经确定的项目。对展示出来的创业项目，其他同学和教师可以对项目挑毛病、提建议。每组学生要将同学和教师提出的建议和置疑进行分析，回去后对创业项目进行完善、优化，并于下周进行最终的项目展示演讲，提交创业计划书文档和PPT演示课件。最后，教师对本次教学实践活动进行总结。通过这个实践活动，点燃大学生创新创业的激情火焰，提升大学生的综合素质，实现教学目标，高质量地完成教学任务。

通过混合式教学开展大学生创新创业精神教育，有利于培养学生善于思考、敏于发现、敢为人先的创新意识，以及创造价值、服务国家、服务人民的社会责任感。也有助于提高学生们对创新创业课程的认识，一是明确创新创业教育是普遍性教育，所以要广泛开设课程，目的是推动学生转化所学的知识，激发其中的一些学生的创新创业潜力，在大数据、人工智能不断发展的时代，将来无论从事什么行业，创新创业能力都是必需的，创新创业将成为一种生活方式；二是明确创新创业教育是精英教育，与普及性教育不同，学校需要选择和动员一批愿意以主动创业为目标的学生，对于这样的学生，学校要给予一个环境，让他们能够巩固内心的冲动与热情，并且训练他们许多思维与行动的细节，选择一个领域去进入创业的门槛；三是明确创新创业教育是知识转化的教育。创业是为了让新的企业代替旧的企业，是开创全新的需求以改变世界。从根本上说，只有重新建构生产函数才可以做到这一点，而其核心是知识的转化。这需要深刻认识知识，将知识与需求，特别是那些新的需求与深入的需求联系起来。通过混合式教学可以用学生更容易接受的教学方法提升学生将知识进行转化的能力，让创新创业学分的含金量更高，使得学生创新创业精神明显增强，创新创业能力显著提高，从而达到择业范围不断扩大，就业层次显著提高。