大学生一周学习计划大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇大学生一周学习计划范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

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中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）09-0160-03

时间是一种资源，具有不可变性、不可逆性、无存储性、无替代性，但可以对其进行有效的管理和使用。人人都是时间的消费者，科学合理地使用时间是现代人社会性格的一个重要标志。大学作为人生的关键时期，能否对时间进行合理计划与控制、安排与运用，直接关系到大学生的学习效率和学业成就，也间接影响着高校优良学风的形成。

一、大学生时间管理现状与原因

时间管理是为提高时间的利用率和有效性而对时间进行合理计划与控制、有效安排与运用的管理过程。通过对各年级学生抽样问卷调查、时间日志记录与分析、学生代表座谈、文献调研等方式发现当前大学生在学习、生活和其他活动的时间管理存在以下问题。①具有一定的时间意识，但只有少数人学习过相关知识，不能很好地利用时间。大多数大学生都认为时间很重要，但很多学生不会进行时间管理，没有管理的意识和相关知识。②时间管理计划性弱，监督、控制与执行力不足。部分学生对时间没有计划或有计划但实施困难，还有部分学生在计划执行过程中经常因为监督和控制力不足或其他原因中断计划。③时间利用率偏低，自我满意度低。有效的时间管理不仅要求大学生能合理地安排和计划时间，更要求大学生能在有限的时间里以较高的效率来完成一定量的学习或工作任务，近半数被访大学生对自己利用时间的效率表示不满意。进一步对造成大学生时间管理现状的原因进行分析，没有适合自己的计划和目标、缺乏对时间的反思和总结、缺乏自制力、自我管理能力较弱是导致大学生时间管理不善的主观因素，周围环境因素、缺乏有效的时间管理实践训练、缺乏有效的监督和评价环节等是造成此状况的客观原因。

二、大学生时间管理工具分析与设计

1.时间管理理论和方法。StePhenR.Covey将时间管理方法分为四代：第一代，基于时钟和手表的提醒工具，着重利用便条和备忘录；第二代，基于日历和预约笔记的计划工具，强调计划性，反映出时间管理已注意到规划未来的重要性；第三代，基于优先权的计划与控制工具，强调做最重要的事，这是目前流行的讲求优先顺序、以效率为主旨的时间管理学；第四代，使用上述工具，强调效率与能动性，引入紧急性维度，将目标与角色也融入控制系统，强调以人为本，效果高于效率等观点。当前，网络中提供了大量的时间管理工具，从运行方式上可分为基于本机的时间管理软件和基于网络的时间管理网站两种；从功能上各种时间管理工具各有特点，有的功能单一简单易用，有的功能强大较难掌握，不同程度上体现了四代时间管理理论和方法。对于初学时间管理的大学生，当前网络上时间管理软件或网站的最大缺陷是交互功能较差，缺乏计划安排指导、计划执行监督和计划完成分析评价等环节。文献从大学生学习的视角，设计了基于web2.0的大学生学习计划管理系统，可对学生学习计划进行指导、提醒和评价。但是，这种建立在计算机和网络上的交互评价、指导和管理，针对性较差，还需要大学生有较强的自我管理能力和较高的时间管理策略意识，对于初学时间管理、自制力较差的大学生效果有限。当前很多大学生特别是大一新生对于使用电脑和网络缺乏自制力，很多高校禁止大一新生自备电脑，因此，不依赖电脑和网络的时间管理表格和面对面的指导评价模式可能对初学时间管理的大学生更有效。

2.基于VBA的Excel时间管理工具设计。最简单或最原始的时间管理工具就是“记录自己的时间并回顾”，可用Excel设计表1所示的一周时间安排与执行表，该表按A4纸排版打印，以一小时为时间间隔，要求学生用笔记录和规划自己一周的活动。每周结束时将活动按分类录入Excel表中，该表的单元格以活动分类名称设定数据有效性。电子文档仅记录分类不记录具体活动，既尊重学生隐私也便于Excel录入与编程统计分析。采用Excel的VBA技术编制表1的统计分析程序，将统计结果输出到分析与评价表（表2），同时按表2设定的背景色填充到表1。这样表1和表2就以图文并茂的方式显示了一周活动计划和实际分布情况，用于学生回顾和自我评价，以及与教师面对面的指导和分析。表1和表2放入同一个sheet并以周次命名保存，可复制重新命名为新的周次继续记录。另外，还可创建一个名为“目标管理与评价表”的sheet，进行本月或本学期的目标规划管理和时间分布记录，编制Excel宏程序自动完成对表2的数据读取工作。

三、大学生时间管理实践训练策略

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二、大学英语教学中大学生的自主学习能力的现状

近十年来我国的许多语言学者对大学生在大学英语学习中的自主学习能力针对于静态和动态的两个层面做了诸多调查和研究。结果显示：⒈我国大学生的英语自主能力普遍较低，主要表现在：⑴学习计划性不够。进入大学校园后，仍然依赖于教师的教学安排，缺乏自主计划和安排学习任务的意识；⑵课前预习不够。中国的学生普遍缺乏课前预习的学习习惯，习惯于教师课堂上的满堂灌式教学，这就造成了当下学生厌恶却又依赖的“填鸭式教学”很难得到彻底改变；⑶课堂利用效率不够。学生习惯依赖于教师的直接传授知识，在课堂上偏重于听课，这就造成了学生在课堂上缺少对知识的思考和吸收。大学又区别于高中，大学教师上完课后便与学生的联系甚少，大学生应该充分利用大学教师在场的教学课堂，将疑惑难点一一攻克；⑷多媒体网络资源利用不够。课堂上，基本上教师使用多媒体进行教学，学生很少使用多媒体资源辅助学习，课后也很少将网络资源与学习进行捆绑，电脑网络在学生心中依旧游戏成分高于学习成分：⒉大学生的自主学习能力的提高与年级的提高并不成正关系。主要变现：⑴大一新生的学习信念较高.新生入学，满怀抱负，想着好好学干一场，故大一新生的学习态度普遍较高；⑵1-2年级阶段，经历了一年的新生学习后，在缺乏家长和教师督促下，集体生活下的大学生的自主学习行为不断减弱；⑶3-4年级阶段下浮幅度更大，从大一新生的身份逐渐转变为学长学姐，在学习上兴趣不断减弱，在生活上缺乏自制力和自我约束力，大三向大四过渡过程中，学生重心由学习转向实习和找工作。因此大三学生，特别是大四学生自主学习能力急速下降。

三、大学英语教学中培养学生的自主学习能力所面临的困难

目前大学英语教学中大学生的自主学习能力的培养主要是存在以下的问题：

（一）大学英语教师的角色无法及时进行转换，监控力度不够我国大学英语课普及以来，大学英语教师一直习惯于“以教师为主体”的传统教学理念，从教师的角度来看，还没有完全适应当下的“以学生为主体，老师为主导”的新型教学理念。“在实际教学实践中，大多数老师也曾试图转变传统教学模式以适应当下新的教学需求，但由于诸多原因，最终都是无疾而终，长此以往，大学英语教师对于培养学生的自主学习能力缺乏有效的引导，无法做到对学生自主学习的能力进行训练，也无法对学生自主形成的综合技能做出正确的评估”。

（二）大学英语教学中受到诸多限制大学英语课在大学课堂中在大一和大二两个年级作为学生的必修公共课，每一学期的大学英语课占四个学分，甚至在一些大学中大学生获取英语四六级与毕业证进行了捆绑，但是就目前而言，大学英语课在大学生的四年学习生涯中只出现在前两年。并且课程的时间普遍为一周只有四个课时，因此学生对于大学英语的学习重视度不够；此外，课程内容和模式也受到教学进度表的限制，教师自身对于课程的创新和调整空间相对较小。

（三）大学生的英语基础能力普遍整体不高1.学生缺乏学习动力和目标。绝大多数经历高考的学生，特别是独立学院的学生普遍没有学习英语的动力和积极性；另外，少数对英语感兴趣的学生反映自身没有明确的自主学习英语的计划，制订了英语学习计划的学生也普遍反映自主学习英语的积极性不足，或不善于安排时间，或不善于系统规划。2.学生缺乏相应学习策略。国内大学生在英语学习过程中，听说读写译五个技能的训练策略不均衡，普遍是阅读策略使用的比较好，写作和听力策略相对很差。大学英语四六级考试中阅读所占的比重最重，所以学生比较侧重四六级阅读的自主训练，与此同时忽略了在听说写译上的能力训练。这样长此以往导致很多的”哑巴英语“的诞生。会看但是说不出，长此以往会打击学习英语者的积极性，认为学了也是白学，终究还是不会说，最终出现厌学和弃学的后果。3.学生缺乏利用周围环境学习英语的意识。现今是一个多媒体的网络时代，在这样的环境下，学生本可以利用更有利的网络资源进行自主学习英语，但是就笔者所教的几个班看来，学生极度缺乏自主利用网络资源寻求学习的意识。

四、大学英语教学中学生自主学习能力的培养

“授人以鱼不如授人以渔”。作为一名大学英语教师，要培养学生的自主学习能力应当从激发学生的学习兴趣开始；此外，英语的学习兴趣一个好的开头，接下来，向学生传授好的学习策略则是锦上添花；最后，教师自身也应当以身作则，不断地加强自身的职业能力，不断地开发第二课堂和更多的教学资源，为不同的学生提供不同的学习资源，以适合每一个不同的英语学习者的学习需求。

（一）培养学生自主学习英语的学习兴趣。“兴趣是最好的老师”。中国自古就有古语“千金难买我乐意”，可见倘若一个人愿意做某事，乐意干某事，那种发自肺腑的心甘情愿是什么也抵挡不住的，这个就是乐趣，就是爱好。兴趣分为直接兴趣、间接兴趣和广泛兴趣，在一定条件下，直接兴趣和间接兴趣可以相互转化。因此，在大学英语教学中，教师应当抓住兴趣这个突破口，不断地激发学生的学习兴趣，使学生发现学习情趣，并学有所效。最终目标为使学生在学习过程中可以实现“认知和情感的合二为一。这样学习英语便不是痛苦的旅程，而是一次语言的享受。

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    很少有学生按照“时间表”去学习。学生们说,即使他们为自己拟订个时间表,他们也不会按它去做,或者不得不经常改动它。因为他们不可能预料到以后将做什么事情。

    然而,从气质上讲,无疑有些人比其他人更倾向于有规律的生活。很多人不愿让每周的时间表约束自己,也不喜欢使自己被束缚在某种固定的工作程序中。很多有能力的学生声称,他们的学习活动是一张一驰的:在他们对某个题目感兴趣时,就一次集中工作三、四天;而在其它几天里,他们则什么也不干。必须承认,对于学习动机这个复杂的东西,我们还并不完全了解。在二十五岁以上的人当中,大多数都已经适应了某种工作习惯,而且大多数在工作上真正有成效的人,都把每天的固定时间用于比较重要的工作。凡是“扎实勤勉”的工作者,通常都会非常讨厌这种观点:即认为只有在灵感的感召下靠一时冲动才能将工作做好。那个精力最为充沛的作家A·特罗洛普(A·Trollope)写道:“有那么一些人认为,有创造力的人在工作时可以等到灵感的到来再去做。当我听到人们宣扬这种思想时,我就很难控制我的轻蔑之感。”

    并不是很多人都能得到特罗洛普那样充沛的精力和强壮的身体的。然而他的这一论点肯定是对的:即如果一个人将他的日常工作看作是他正常的生活条件,并使自己形成了习惯,那么他就总是能够胜任适合于他的那项工作。事实上,很多有创造力的作家,就曾训练自己去按时完成每天的工作定额。意大利伟大的剧作家阿尔弗里(Alfieri)甚至让佣人协助,用自己制定的学习计划来约束自己。

    那些相信只有在情感适合时才需要工作和学习的人,其错误既表现在他们对自己天资的看法中,也表现在他们对“自由”的价值的看法中。他们认为从抑制和纪律中得到的自由,导致的是不愉,而不是“自我实现”或“个性发展”。我们的社会要求具有常规的习惯、遵守时间和不误期。不管我们愿意与否,如果我们想在社去上取得成功,就必须遵照它的要求。我们并不需要将计划和时间表订成僵死的条文,但计划是必须有的。不然的话,我们的努力就会被浪费,时间就会因达不到任何目的而悄悄溜走。一种有意识的工作习惯,非但不会损害自发性或创造性,相反,这样做在实际上将使单调的生活活动减少到最低限度,从而在实际上为创造性工作孕育着最好的条件。

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【中图分类号】H319.3

【文献标识码】A

【文章编号】1006-2631(2012)05-0030-4

1　前言

教育部2007年的《大学英语课程教学要求》提倡：使英语教学朝着个性化学习、自主式学习方向发展，充分利用现代化信息技术，从而使网络化自主学习模式成为大学英语教学和学习的一部分。与传统课堂模式相比，网络多媒体教学优化了外语教学资源的环境，提高了个人学习效率和教学效果，因而显示出广阔的发展前景。网络多媒体教学通过声音、图像、文字和动画，加大了对学生的感官刺激，提高了学生的兴趣、记忆力和学习效率。网络资源为学生提供课文学习所需的教学资料，如背景知识、词汇例句等，不仅具有影视效果，而且信息量大。种种优势下，网络自主学习成了热门的教学方式，各个学校不管条件是否配备都把它当作改革大学英语教学的良药。

我校的大学英语课程是公共必修课，共计4学分。改革前是每周2次面授课。在新的网络辅助教学的模式下，改为一周一次面授课+一次在机房集体上网络视听说课。面授课的班级为60人一班；网络课则一次200-300人一个机房，安排一个老师当值，布置学习任务和监管学生学习进程。这样大规模的教学改革对学生的影响巨大。那么，学生又是如何看待这种新型的教学模式?他们对此抱何种学习态度?

此项改革已在我校进行了2年，从学生和老师的反馈来看成效并不好。教师普遍反映学生学习的积极性在下降，面授课时间的减少导致了人文关怀的缺失，很多学生对网络自主学习漫不经心。这些现象背后的原因是什么?带着这些问题，笔者用问卷调查及访谈的形式调查了大学生对使用这种网络自主学习模式的看法。

本研究试图解答以下问题：

(1)大学新生是如何看待网络自主学习的?

(2)大学新生在网络自主学习过程中主要在做什么?

(3)大学新生在此模式下面临的困难有哪些?原因何在?

2　研究方法

2.1研究对象

2010届新生。笔者把问卷放在外国语学院的问卷调查网上，在期末请各任课老师通知学生在网络课时随堂完成，不记名。共收到1535份问卷。

2.2研究工具

本研究采用定量和定性分析两种方式采集数据。定量分析使用问卷调查的方式。问卷形式为半开放形式，含选择题和问答题，问答题的目的是让同学们可以畅所欲言。问卷设计部分参考了安琦(2009)的问卷设计。

问卷共包括6个部分，共19道题。第一部分用以了解调查对象的基本情况，如专业、性别等；第二部分着重了解学生对网络型辅助教学的看法及认可度；第三部分涉及学生的上网学习情况，包含每周进行网络课程学习的时间、从事何种学习任务；第四部分用以了解学生对老师在网络辅助教学过程的作用；第五部分用以了解学生对自己学习的评价和学习过程中存在的问题；第六部分为敞开性问题，由学生填写作答，主要是深入了解前几个部分选择题不能很好解答的问题。

定性分析为访谈。访谈部分邀请15名学生，分别从4个不同的班随机选出，其中理科班9人，文科班6人(男生8名，女生7名)。访谈的内容主要针对问卷调查中没能很好澄清的问题。访谈过程使用中文。整个访谈分两次进行，内容进行录音及整理。

3　结果与分析

3.1学生对网络辅助教学的看法

新生经过一学期的网络辅助学习，对此教学模式还算认同，有近44％的学生赞同这种授课模式；但持面授课胜于网络辅助课的学生仍然居多，占48.2％；仅有7.9％的学生赞成完全以网络自主学习为主的教学方式。

从访谈中得知，学生认为网络课在机房里进行只能训练听力，时间久了就枯燥无味，缺乏同学老师之间的互动，而且在机房反复地练习听力效果不大。而面授课在一个课室里听老师讲解，组织小组活动，有参与感，一堂课过去了觉得自己学到了一些东西，比较有成就感。他们同时认为只是练习听力的话没必要到机房集体练习，可以自己安排时间在宿舍或图书馆进行。

如此看来，学生和老师对网络多媒体辅助教学的认识还是停留在把它当作听力训练中心，并没有发挥它应有的功能。

从结果上看，网络学习还是得到了大多数学生的认可，有45.2％的学生选择了喜欢这样的授课方式；但几乎一半的学生(47.5％)选择中立的态度。网络自主学习对大学新生来说毕竟是一个新鲜的尝试。他们从高中阶段老师严格监管型的填鸭式学习方式过来，一跃进入大学的自我监管自己的学习进程，对制定跟踪自己的学习目标和新的学习方式还不能适应，他们在敞开性问题就坦言“没有适应没老师监督的自主学习方式”。

有65％学生认为在采取“计算机网络学习后”，他们的自主学习能力有一定的提高。同时有75％的学生希望网络自主化学习在英语学习中能帮助他们，发挥更大的作用，但他们的实际表现却和愿望不符合。他们认为自己在新生入学后的时间里忙于种种课外活动，没放什么心思在学习上，而自主学习又要求有良好的自我控制能力，这方面让他们很苦恼。甚至有43.5％的学生认为自己一学年下来的英语能力没有提高，更有20％的人认为自己的英语能力退步了。从整体看，有63％的学生对自己的英语学习并不满意。

3.2学生的网络学习情况

(1)在网络自主学习方面，学生主要进行的活动

从表3可知，学生的网络学习安排方面以完成老师布置的听力任务为主，在“以小组协作式完成学习任务”和“与老师同学在线讨论”方面表现仅为13.03％和7.3％。如此看来，学生对合作式学习并不看重，原因可能是老师在网络课堂上没有鼓励这种形式，也没安排相应的任务，或者合作方式学习不需要在网络上完成。学生在访谈中提到他们更喜欢自己做自己的听力练习。

在线讨论极少使用的原因是：不少学生不知道这个网络系统是可以在线提问的，老师在课上没有说明；就算知道有，但由于大家上网的时间不同，很难做到在线沟通；学生认为如果有问题，直接发邮件给老师会更方便。

(2)学习时间安排和学习手段使用方面

53.5％的学生仅仅花1～2小时，每周在课后学习。大家都知道，课上一小时，课后要2～3小时消化理解。而过半的学生在课后复习方面仅用1～2小时是不可能完成学习任务的。他们认为大学里没有像中学那么多的监管和小考，老师也不怎么检查复习预习的情况，加上大学的英语作业不多，久而久之就放松了对自己的要求。

从问卷中同时得知，35％的学生没有复习，预习的习惯；48％的学生在复习／预习时只是自己看书本学习，并不使用光盘或网络版；仅有6.9％的学生回应说他们有使用网络版复习预习。对于学校为学生精心准备的多媒体教学系统，学生似乎很不以为然。光盘和网络版上的音频、视频都是设计者为学生精心设计安排的，希望通过音频、视频的方式增加学习者的语言输入，学生却弃之不用。

3.3老师在多媒体网络教学中的作用

71％的学生认为老师应该给出学习的相应指导，帮助引导他们自主学习，同时老师应该丰富网上学习资源(52％)；在线解答学生的疑惑(48％)。在监管学生网络学习方面，49％的学生认为老师的职能之一是监管学生是否按时完成作业；只有59％的学生认为在无人监管的情况下自己会主动完成网络任务；而36.6％的学生选择很难说自己是否可以这样做。

3.4学生在自我评估和学习中存在的问题方面

(1)经过一学期的大学英语学习，你认为你的英语能力有进步吗?

过半数的学生认为自己的英语能力和高中相比没有进展，反而退步了。他们自己分析的原因集中如下：

A　学习英语的时间急骤减少。原因是多样的：a.上大学后压力小了，学习变得轻松，对英语的学习也放松了；b.大学的诱惑很多，各种的社团活动都在招新，学生参与太多的课外活动以致学习时间减少；c.课堂的面授时间少，一周才一次，同学们不适应这种方式，对比以前在高中是一周5次的课。这样一来，大家对英语的重要性就忽略了。

B　学生的自制力方面：自主能力的欠缺是重要的方面。学生不少诉说自身的自主能力不强，自制力不够。学生从高中紧绷的弦放松下来，在大学里就忍不住要好好舒服一下，但又往往过了头。他们认为老师对学生的监管应该更严格。学生写道：

a　“大学是一个自由度很高的学习地方，老师管得很少，需要同学自己督促自己学习。因此，若自觉性差一点的同学很难在学习上得到提高，甚至会能力下降。”

b　“估计大学里没多少人像以前那么自觉地对待课后练习了。”

c　“自主时间多了，课时明显少了，自己却不知道如何安排英语训练。”

d　“在大学里的学习方式很不同，老师不再注重应考知识而偏重互动。课堂很精彩，但得到更多的只是愉悦而不是知识；课后自学没有方向，努力了却没有明显的效果。”

e　“以前的学习管得很死，如要求早读等。现在学习英语的课时少了，生活中也较少使用英语，更多的是要靠我们自觉去学，而我们的自觉性还是很差。”

f　“没有计划和目标。”

g　“高中每天有2节英语课和做不完的练习，现在一周一次面授课，又无老师监管，导致了对学习的怠慢。”

以上陈述体现学生有学习的愿望，但仅靠自身的控制力又达不到目标，在新生阶段他们更需要老师的开导和指引。

4　讨论

从调查结果看，网络自主化学习模式下，老师该如何帮助学生适应新的学习环境是最亟待解决的问题。在新生开学阶段对学生的引导性教育尤其重要。不少研究显示中国的大学生有一定的自主学习意识(陈青松、许罗迈，2006：16-23；王笃勤，2002；徐锦芬等，2004：64-68)，但是，要清楚学生有自主学习意识不代表他们就会如此行动，他们不是不会制定学习计划，而是不能落实计划。自主学习者应该做到：(1)确立学习目标；(2)确定学习内容；(3)运用恰当的学习方法；(4)能够控制学习时间、地点及进度；(5)评估学习效果。但从目前的调查看来，新生在怎样监控学习计划的实施以及随学习程度的不同改进学习计划方面都需要老师的耐心指导。因此，在新生的第一个学期，老师应该把更多的时间放在培养学生的自控力和监控自身学习任务安排上，也就是在元认知意识的培养上，转变学生被动学习的思想。

元认知(metacognition)这一概念最早是美国心理学家Flavell提出的，其实质是人们对认知活动的自我意识和自我调节(1979：906-911；1987：21-29)。在Flavell之后，不少研究者从不同视角丰富了元认知的定义，但无一例外地认为元认知包括个人的知识、对自我认同过程的意识以及积极调整和监控的能力(Butler&Winne，1995：245-281：Anderson，2002)。元认知能力不仅指学习者具有设立目标和监控学习的能力，更重要的是学习者对学习进程的反思，从而形成自我负责、自我评估的意识。

目前的网络化自主学习方式是以自主学习为主，那么学生本身要具备的元认知能力就是学习效果的保证。

教学中对学生的元认知能力的培养训练被认为是卓有成效的。中外研究成果表明对元认知策略进行训练对语言学习带来积极的影响(Oxford，1990；Vandergriff，2005：70-89；何祖佳，2005：56-61；李萍，2005：28-31；石洛祥，2005：55-59)。因此，在教学过程中教师更应该加强对学生元认知意识的培养，帮助他们制定学习计划，设计课堂活动，让学生反思自己的学习进程，评估自己的学习表现，总结成功的学习经验，从而成为成功的自主学习者。

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1.鉴于英语学习需要长期性和持续不间断性，每周自习中至少一天定为班级英语学习日。根据个人英语能力的不同，可以采取适合个人的英语学习方式，例如练习听力，或做一套模拟题，或复学英语课本知识，并记录好自己在学习中的疑点和难点，之后去请教老师或其他同学。贯彻落实每天早上晨读制度，让同学们根据个人自身情况制定与之相适应的英语单词背诵任务，由学习委员来督促大家完成自己制定的背诵任务。2.面对高数的学习，采取在个人努力学习的基础上，班级利用一天晚自习的时间进行高数周考，考试内容为本老师讲解的习题和书后练习题，由高数课代表在考完之后批改卷纸并为同学们讲解习题。而且每次作业由高数课代表督促同学及时按量完成。3.对于马概，思修，中国近代史，先进材料概论等课，由学委定时督促同学们进行阶段性复习，并帮助同学们搜集复习资料以便更好的针对重点进行复习。4．对于计算机的上机和理论课的部分，以个人为单位，进行小组学习。5.体育方面：大学体育与高中上的体育课有很大的不同，相比以往的体育学习，大学体育更加正规化、系统化，对于学生体能的要求也更加严格，许多以往不注意体育锻炼的同学感觉到颇为吃力。各班由体育委员严格监督早操的出勤和跑步状况，重点抓班级中体育有挂科风险的几位同学。

(二)各班级月计划

1.每月的第一周和第三周的周一晚上召开班委会，由班委对上一周的学风建设工作做出总结，讨论并研究如何做好学风建设工作，并制订出具体方案。2.每月的第一周周三晚上召开学风建设动员会及学风主题教育班会，全班同学集体讨论并研究学习方案和如何有效的预习、学习和复习。并进行征集活动，可赞扬的优良风气、可批驳班级里的不良现象、可对班风学风建设提出建设性意见。之后结合班委会的制定方案，有班长进行集体动员。3.每个月会为大家至少播放一次英文电影，以调动大家对英语学习的积极性和主动性。4.每个月月初会找本专业的导师和同学们进行一次深入的交流，旨在为同学提供更多关于专业方面的知识，以加大同学对专业的热情。5.每个月中旬会找优秀的学长和学姐为大家介绍学习经验和生活经验，为大家提供与师兄师姐更多深入交流的机会。

(三)各班级年计划

1.为调动同学们学习的主动积极性，每学期期末在全班范围内评选身边的学习标兵和优良学风寝室，树立德智体全方面发展的优秀典型，各寝室评选1名学习标兵，班级选出两个优良学风寝室，进行材料收集后并展出。2.在每学期期中考试和期末考试的前一周，进行班级范围内的模拟各科考试，统一批改并由成绩优异的同学进行讲解。之后针对自己学习的漏洞和不足进行细致的学习，即考前的“查缺补漏”。3.在六月初和十二月初，进行班级范围内的模拟四级考试，并有各部分成绩优秀的同学为大家讲解习题，同时与大家交流学习心得与经验，并且搜集A、B、C各班英语老师对四级复习的建议与大家共享。4.在每学期初，班级成员必须根据个人情况为自己制定一个本学期学习计划，上交给导员，审阅后由导员给大家提出相应的学习意见和建议，并在每学期期末对本学期的学习计划完成情况做出一个总结，交给导员，促使同学们都能够度过一个充实的大学生活。5.在每学期中旬召开一次班级学习心得交流大会，每位同学都要上台讲述自己这段时间的学习心得和经验总结，并对今后的学习提出具有建设性的意见和建议。

二、以宿舍为单位

1.学习为主，建立良好的学习心态。2.宿舍内应当建立良好的学习气氛，不能在宿舍内大声喧哗。3.宿舍内数学、英语学得好的同学帮助学习不好的同学复习前面的知识。4.大家应充分利用上课与晚自习的时间来学习，宿舍成员将采取互相监督地方法来促进同学的学习。5.宿舍内将进行成员互相评比的活动，以促进大家的良性竞争，最后达到你追我赶、共同进步的目标。6.为了继续晨跑时早起的好习惯，又不至于影响到第一节课的质量，定于每天6:30起床。这样可以帮助大家规划自己的时间，一日之计在于晨。7.每天利用零碎时间背英语单词，把课本后面的光盘拷贝至手机等轻便的东西上，方便随时听。8.在宿舍区内设立公共图书区，放上有益的图书，大家共享。

三、以个人为单位

按照新生手册要求，完成时间管理规划，严格执行。

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2研究基础

2.1理论基础

根据StePhenR.Covey的研究，时间管理的方法从基于时钟和手表的提醒工具时代开始，先后经历了基于日历和预约笔记的计划工具时代以及基于优先权的计划与控制工具时代，直到当下，进入强调效率与能动性，将目标与角色也融入到时间管理中的第四代。面向大学生的时间管理系统的开发即以当前时间管理工具的主流理论GTD为依据。GTD方法由DavidAllan在他的著作中提出。该方法主要分为5个步骤，即Collect，收集、记录下所有的任务；Pro-cess，将所有的任务按是否可以付诸行动加以分类整理；Orga-nize，这是GTD方法的核心步骤，组织相应的任务和清单；Review，对GTD系统的回顾与检查，进而更新任务清单；Do，按照GTD清单去执行、完成每一项任务。面向大学生的时间管理系统在此理论基础之上，结合大学生的特点，进行相应的功能模块划分。

2.2技术基础

采用Web应用或者桌面应用方式进行时间管理，有很多的不足，不能满足大学生的实际需要；智能手机的快速发展，以及大学生群体百分之百的手机拥有率，使得安卓应用有着更为广泛的市场和使用前景，因此时间管理系统的开发以手机终端应用为主。开发安卓软件，需要搭建安卓开发平台，在搭建环境时，必须先安装JDK，也就是JavaDevelopmentKit，这是整个Java的核心部分，其中包括Java运行环境、Java工具和Java基础类库。在集成开发环境IDE的选择上，所选择的是Eclipse，它是基于Java的可扩展开发平台。最后在此基础上安装An-droidSDK，即SoftwareDevelopmentKit，便可进行时间管理系统安卓应用的开发。

3大学生群体特征与系统架构

在系统开发前，对大学生的日常活动做了相应的调研。根据对大学生的座谈访问，以及参考现有的调查结果，可以发现，大学生时间管理总体处于中等水平，大学生虽然有一定的时间管理意识，但是时间管理意识与行动之间还有一定的差距。相对应中小学生来讲，大学生有非常富裕的自主时间，除课堂统一学习外，学生个体表现的优劣差异正是源于对课外时间的利用和掌控。因此根据大学生的特点，在整体设计上，将分为上课模式、课外模式和时间管理模式3种。在上课模式下，软件不进行任何提醒，同时按照手机时钟，已经完成的上课任务，对应在时间管理系统中予以标记；在课外模式下，启动提醒功能，每隔一个时间周期，会提醒用户查看任务并完成相应的任务，时钟周期可由大学生自行确定；在时间管理模式下，将启动管理功能，这也是时间管理系统的核心部分。大学生需要收集整理自身的任务，如上课、校园社团活动、课外实验作业等，并将相应的任务及时间分配录入时间管理系统中。

4软件主要功能模块与设计

在时间管理器的3种模式中，管理模式包含了该软件的主要功能。根据大学生对时间管理的需求，在管理模式下，包含了今日任务、任务查询、任务收集、任务整理、任务提醒与执行5大部分。

4.1今日任务

在此模块，可以看到今天的任务列表和任务完成的进度、执行情况，这里包括已经完成任务、待完成的任务，即等待完成的任务，另外还包括尚未完成、正在执行的任务，能够让大学生清晰地了解当天的状况。

4.2任务查询

任务查询的主要功能是让学生可以根据自己需求查看在今天以前完成的历史任务，系统记录了每天各个时间段所做的事情，完成的任务，并可以生成一周表，根据产生的报表，提供立体的任务完成图示，更加直观地表达出时间的用途，以便让大学生更好地了解自己，大学生也可以根据时间报表调整今后学习和工作的时间分配。同样，也可以自行制定查询的时间范围，系统会保存最近一年的任务记录。

4.3任务收集

按照GTD方法，收集、记录所有的任务信息，大学生可以将自己特定时间段的任务以及预计完成时间和计划记录下来，如是去上课，还是去参加社团活动，什么时候开始，什么时候结束。在这里将任务分为两类记录，一类是不可调节时间，指在这一段时间内必须去做的事情，比如每天的上课时间不能更改，其次是课堂外可调控时间。对可调节时间的任务，在记录的同时，还可以设定任务的优先级。按照优先级从高到低将任务分为红、橙、黄3色。

4.4任务管理

任务管理模块的主要作用是对任务执行列表中的所有任务，进行相应的管理，这里主要包括任务的修改、任务的删除以及任务的添加。任务添加的主要作用，是将任务记录中所列的任务加入任务执行列表。

4.5任务提醒与执行

按照时间管理系统中记录的任务和时间，在相应的时间点做出提醒，尽可能地提醒使用者去完成制定的任务，以及完成自己制定任务的时间，衡量自己的实力，方便今后制定计划。当任务呈现红色时，为重要级别，会在手机全屏显示，并且震动，提醒使用者，要做事情的时间即将到达，请使用者做好准备，使用者可以根据自己的状况设置预先提醒时间，是否连续提醒。如果是橙色级别，则会以发送提醒对话框来提醒使用者在本模块中。如果是黄色级别，只做最基本的信息提示。

4.6其他辅助模块

除上述主要功能模块外，在时间管理系统中，还增加了励志模块和留言模块。励志模块每周都会展示出在分享的时间规划中获得推荐数最多的规划方案。留言模块提供一个同一个地区按距离远近划分的使用者的公共留言板，当然，使用者也可以屏蔽掉该功能。

5软件部署

大学生可以在任意终端、任何时间、地点使用时间管理系统，为了保证数据使用的一致性，在部署时，将用户的数据存储在云端的用户个人空间中，实现Android客户端与云端数据的同步，如此，不仅可以将自己的时间管理方案共享，也能避免终端设备遗失而丢失个人信息。

篇（7）

独立学院是高等教育办学模式积极探索的改革成果，也是我国高等教育的重要组成部分。独立学院致力于服务地方产业经济的发展和高素质应用型人才的培养，积极探索高校向极具特色的应用型本科院校转型。近年来，国家和地方相继出台了支持独立学院发展的相关政策。然而，独立学院的发展历史较短，在办学条件、生源质量、人才培养方式等方面存在诸多问题，使得其人才培养效果、办学定位与预期存在差距。培养和提升学生自主学习能力是独立学院教育事业的重要内容，也是教育方式改革创新的重要切入点。鉴于此，笔者以浙江海洋大学东海科学技术学院为例，通过调研、访谈等方式初步分析学生的学习习惯，以期揭示独立学院在培养学生自主学习能力方面存在的问题，并尝试提出相应的策略。

一、培养大学生自主学习能力的重要意义

自主学习是相对于传统“授受式”学习的一种新的学习方式，即学生作为学习的主体，不受外界干扰，自主地通过阅读、听讲、研究、观察、实践等手段使个体可以得到持续变化（知识与技能、方法与过程、情感与价值的改善和升华）的学习方式。

改革开放以来，我国教育事业得到了快速发展，但基础教育总体水平还不高，素质教育相对欠缺，传统的教学方式已经不能很好地适应时展的需要。鉴于此，教育部有针对性地出台了有关全面推进素质教育和改革发展基础教育的举措。

转变学生的学习方式，培养和提升学生的自主学习能力，是教育改革的基本手段。教育部2001年公布的《基础教育课程改革纲要（试行）》指出，要“改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度”，教学过程中“要处理好传授知识与培养能力的关系”，“注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习”，并“创设能引导学生主动参与的教育环境”。

另外，我国教育工作者也就学生“自主学习”问题从不同角度、领域、专业展开了深入的研究，并取得了丰富的成果。其中，庞维国所著的《自主学习：学与教的原理和策略》（2003年）是国内较早对自主学习进行系统研究的专著，该研究把自主学习的教学指导建立在科学的学习心理学基础上，通过实例来诠释自主学习的实质，为自主学习的教育实践工作者提供具体、可操作的方法[1]。这些研究为教育工作者激发学生的学习积极性、培养学生掌握和运用知识的态度和能力、促进学生的全面发展提供了重要参考。

探索完善自主学习模式是提升高等教育质量的重要内容。2016年8月，教育部根据《教育部关于全面提高高等教育质量的若干意见》（2012年）等文件，在函复关于政协十二届全国委员会“关于以学生为中心完善高教人才培养机制的提案”中指出：提高高等教育质量要创新人才培养模式，改革教学管理模式，探索在教师指导下，学生自主选择专业、自主选择课程等自主学习模式。强调创新教育教学方法，倡导启发式、探究式、讨论式、参与式教学。促进科研与教学互动，及时把科研成果转化为教学内容，重点实验室、研究基地等向学生开放。支持本科生参与科研活动，早进课题、早进实验室、早进团队。要改革考试考核内容和方式，注重考查学生运用知识分析、解决问题的能力，探索非标准答案考试，破除“高分低能”积弊。

总而言之，促进人的全面发展和适应社会需要是衡量教育质量的根本标准，注重培养和提升学生的自主学习能力是高等教育办学模式改革的重要课题，是全面推进素质教育的重要方式，是提升教育质量的重要内容。

二、独立学院大学生学习习惯的调研与分析

（一）影响独立学院大学生学习习惯的内在因素

不同独立学院的办学定位和人才培养目标存在差异，教育工作者应根据不同学校、不同专业、不同生源的实际情况进行分类调研分析。2016年3月，笔者以浙江海洋大学东海科学技术学院机电工程系电气类专业学生为例，采用问卷调查和访谈方式对大学生的学习习惯进行了调研。调研内容包括学生的基本信息、学习计划的制定与调整、学习时间和学习资源的利用情况。调研分别向大一、大二、大三学生发放了调查问卷各100份，参与调研的人数占学院电气类专业学生总人数的56%，问卷回收率为98%，有效率为95%。

（一）调研对象的基本信息

本次调研对象的基本信息包括性别、生源地、家庭经济收入、家长受教育程度、家长职业，同时还结合访谈法初步调研了学生“为什么上大学？”的动机和学习积极性。其中，男生占72%、女生占28%。来自省会城市的学生占6%、地级市的占26%、县级市或县的占27%、乡镇的占11%、农村的占30%；来自中等收入及以上的家庭的学生占6%、一般收入的占77%、低收入的占17%；家长未受过正规教育的占5.5%，小学学历的占27.5%，初中或中专学历的占42%，高中学历的占17.5%，大专学历的占5%，本科及以上学历的占2.5%；家长职业为农民的占21.5%，工人（包含服务业从业人员）的占38%，个体户的占22.5%，政府机关或事业单位的占5.5%，自由职业的占6%，无业的占6.5%。结合访谈得知，想通过上大学来改变自己，以取得更好发展的同学的91%，对“为什么上大学？”没有明确目的占9%；调研对象认为自己学习积极性高的占22%、一般的占62%、不积极的占16%；他们较多参与校内外各种活动的占38.5%，参与度一般的占38%，较少参与和不参与的占23.5%；经常主动与任课教师互动交流的学生的占6%，偶尔交流的占36%，几乎不交流的占58%。

不难发现，很多学生的家境普通，受自身、家庭和社会等多方面因素的影响，其对通过大学学习这一方式来实现自我全面发展的期望较高。分析表明，学生虽然渴望改变自己，但在大学生活、学习中的主动性却不够。

（二）调研对象的学习习惯现状与分析

1.学习计划的制定与调整。调研对象认为有必要制定生涯规划的占66%，无所谓的占31%，没必要的占3%；在学习目标制定方面，目标高于预期的占10%，与预期相当的占67%，低于预期的占20%，不清楚的占3%；在影响学习目标实现的关键内在因素方面，认为目标的实现取决于个人潜质的占17%，心理情感因素的占48%，生理因素的占12%，其它因素的占23%；在影响学习目标实现的关键外在因素方面，认为目标的实现取决于学习环境因素的占40%，家庭因素的占23%，经济因素的占17%，其他因素的占20%。如果学习预期目标没有达到，进行理性分析并及时调整的占40%，有所气馁但继续坚持的占46%，放弃的占8%，无所谓的占6%。在制定学习计划时间间隔方面，学习计划周期为一年的占14%，一学期的占31%，一个月的占33%，一周以内的占22%。另，对奖学金感兴趣的占53%，无所谓的占40%，不感兴趣的占7%。

分析表明，调研对象普遍具有规划意识，主要问题是部分学生对预期目标定位偏低或者缺乏挑战性，他们对影响学习目标实现的关键因素方面，表现为归因于自身与环境各类因素，在预期目标没有实现的情况下进行理性分析并及时调整的仅占40%，一个月内随时调整学习计划的仅占55%，部分学生在实际行动中表现为追求奖学金和各类荣誉，而忽略了大学学习生涯应该与自身的全面发展相结合。这与笔者在实际学生工作中所观察到的情况一致，即多数学生习惯为自己的失败或者不上进找寻理由，各类计划与目标往往流于形式，严格按照生涯规划步骤自我调整的学生更是少见，最终直接影响到学生的自我发展。

2.学习时间和学习资源的利用情况。课外自主学习时间达3小时以上的占25%，1-3小时的占60%，少于1小时的占15%；在课前预习行为方面，经常预习的占21%，较少预习的占65%，不预习的占14%。结合访谈得知，学生课外学习时间主要用于完成课程作业、预习、复习、英语等级考试和专业考证。

在调研对象对网络学习资源的认可度方面，非常认可的占50%，比较认可的占44%，不感兴趣的占6%；对网络期刊资源利用较为熟练的占16%，生疏的占69%，完全不会的占15%。由表1可知，调研对象对网络资源、教科书和图书馆等学习资源利用均达到了一定比例。访谈得知，调研对象对学习资源的利用，目的多在于应付课程作业和考试，注重完成学习任务、修满学分，目的是应付 “学习任务”，解决“题目答案”，而非为实现个人的全面发展，主动锻炼自己运用知识分析、解决问题的能力。

（二）影响学生自主学习能力养成的客观因素分析

独立学院面向地方和区域社会、经济发展的需要设置专业，致力于培养高素质应用型本科人才。但是，部分独立学院在一定程度上体现为“课堂教学等同于人才培养”，所培养的人才中“高素质应用型本科人才”比例不高，与其办学定位和人才培养目标存在较大差距。笔者认为，影响独立学院学生自主学习能力养成的客观因素，可以从办学基础条件和生源群体特征的视角来进行初步探讨。

（一）独立学院办学母体是办学条件成熟的公立普通本科院校，为推动独立学院的正常运行，二者在一定程度上共享办学基础条件。但是，母体院校与独立学院在办学定位和人才培养目标方面存在很大的差异，独立学院的人才培养模式和教学管理模式尚处于摸索阶段，母体优秀的办学资源，如实验室、科研基地、实践基地、科研项目、科研团队、师资力量等核心资源并不能很好地为其服务。

（二）独立学院师资队伍包括办学母体的代课教师、独立学院自主招聘的教师（如人事）、外聘教师等。一方面，在独立学院人才培养过程中，办学母体的代课教师因自身工作侧重点在于办学母体，难以在独立学院人才培养过程中发挥预期作用，甚至在一定程度上体现为“完成课堂教学任务”。另一方面，独立学院发展历史较短，独立的师资队伍正在逐步完善，教师课堂教学任务繁重，实践环节欠缺，外聘教师在某种程度上只是实习实践环节的临时管理者，学业导师制度不健全，影响学生自主学习习惯的养成。

（三）独立院校的招生多放在本科第三批次，录取分数较低，生源质量不同于一本生、二本生。国内学者研究认为，相较于“一本生、二本生”而言，独立学院学生的学习基础相对薄弱，学习习惯相对较差，自主学习能力相对较弱；但是，他们在人际沟通、组织协调、创新创业方面表现突出[2]。针对这些特点，创新人才培养模式和改革教学管理模式，是独立学院急需解决的一个重要课题。应该说，独立学院在培养学生自主学习能力方面，尚缺乏系统的方法和理论指导。

三、提升独立学院学生自主学习能力的策略初探

（一）改革创新人才培养和教学管理模式，构建适合学生全面发展的人才培养体系

一是针对当前形势，要认真贯彻落实有关支持独立学院发展的政策，坚持独立学院应用型高校的发展方向，以服务地方经济社会发展和毕业生就业创业为导向，以培养高素质应用型人才为目标，努力实现独立学院的特色化发展。深化独立学院管理体制改革，实行规范化管理，促进独立学院独立发展、可持续发展，鼓励社会力量和民间资本参与独立学院办学，不断增强独立学院活力。二是从长远来看，要统筹推进部分独立学院向一流应用型高校发展，独立学院也可以涌现出一批一流的学科，独立学院作为应用型高校，其单一的“三本”生源格局也许将会发生改变。总而言之，要把培养学生的自主学习能力作为一项重要的教育目标，突破局限，创新人才培养和教学管理模式，构建适合学生全面发展的人才培养体系。

（二）重视生涯教育，立足独立学院学生自身特征，全面提升学生自主学习能力

在心理学领域，研究者侧重于考察影响学生自主学习的各种因素，以及自主学习发生发展的内在机制[3]。舒伯的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死亡，大学生的生涯发展属于探索期（15-24岁），探索期的主要任务是从多方位探索自我，为职业生涯打下基础[4]。独立学院要结合不同学生的特点，强化生涯教育，引导学生树立职业目标，培养职业兴趣，积极进行自我探索和职业探索，克服影响生涯目标实现的内在障碍和外在障碍，激发学生在学习和实践中积极运用所学知识分析、解决问题的能力。自主学习受“自我意识、学习动机、学习策略、意志控制”等内部条件的影响，生涯探索有助于激发学生自主学习的自我意识和内在动机，引导学生掌握并熟练运用合适的学习策略，提升自主学习能力，实现个人的全面发展，成为适应社会需要的高级应用型人才。

参考文献：

[1] 庞维国.自主学习学与教的原理和策略[M].上海：华东师范大学出版社，2003.

篇（8）

中图分类号：G424 文献标识码：A

1 课外学习活动在大学英语教学中的作用

课外学习活动在大学英语教学中的重要作用由语言学习的本质规律和大学教育的特点所决定。众所周知，语言学习的本质是其实践性、持续性或不间断性。语言是在劳动实践中创造的，语言的学习也必须依赖实践。语言教学是一种实践性极强的教学活动，外语教学更是如此。因此，外语教学要解决的一个重要问题就是设法创造语言环境，并使学生在这一“语言环境”里能够持续不断地进行语言实践或练习。

语言学习的另一本质规律是“语言是学会的，不是教会的”。非英语专业的学生学习英语仍属于技能学习，技能学习的主要途径是练习和实践。语言学家认为：语言是一种技能，应以熟练掌握为主；语言是学得的，应以学习者为主；教师只能起引路和指导的作用。对学过外语或有一定基础的大学生来说，外语学习应该主要靠自己。大学生应该懂得语言技能是需要通过个人不断的语言实践才能培养和提高的，外语成绩的好坏最重要的是取决于自己的学习态度和积极性，即是否积极主动地置身于大量的语言实践中。然而，大量、有效的语言实践必须有一定量的时间作为保证，仅凭每周四、五学时的课堂学习和少量的课外练习是不可能学好外语的，必须有目的、有计划地利用课外时间学习，才能获得好的学习效果；也才符合语言学习的规律。而作为大学英语教师，教学策略或教学设计的一个重点应该是学生的课外学习指导或管理。

2 大学英语课外学习管理的实施

语言学习的本质规律以及大学教育的特点足以证明课外学习活动在大学英语教学中具有举足轻重的作用。如何指导学生管理好自己的课外学习活动，使他们利用好有限的时间学习英语，是我们每个大学英语教师有必要进一步探讨的问题。

2.1 确立以课堂为“主导”，课外实践为“中心”的大学英语教学观

在大学教育中，课堂教学是教师向学生传授知识，指导学习，影响学生的主要途径。我们讨论大学英语教学，不可能撇开大学英语课堂教学，更不能否认课堂教学在整个大学英语教学过程中的重要作用，我们提出课外学习活动是学生学好大学英语的关键，是想说明在大学英语教学改革中应该转变观念，改革课堂教学结构，构建灵活多样的课堂教学形式，并以课堂教学为主要途径加强学生课外学习活动的指导或管理，以达到改变过去那种不重视大学英语教学课外学习活动的目的。要管理好学生的课外学习活动，培养其独立自主的学习能力，教师应该确立“以实践为中心”的大学英语教学理念，构建一个以课堂为“主导”，课外实践为“中心”，多媒体、教学参考书和课外读物为“辅助”的立体化语言学习环境。

2.2 教会学生学习方法，形成有效的英语学习策略

澳大利亚教育学家比格斯（Biggs）认为，任何学习，只有当学生积极想学而又懂得怎样学习时，他们才有可能取得理想效果。我们认为，在大学英语教学过程中，传授学习方法比传授知识、训练技能更重要。教师不可能亲自组织或参与学生完成大量的语言实践，并且每一位教师总有自己相对稳定的教学方法与风格，而他所面对的一群学生具有不同的语言天资、认知风格、学习风格和情感特征，教师很难面面俱到和满足每一位学生的需求和爱好。所以教师教学的主要任务之一就是帮助学生学会自己管理自己的学习，剖析自身的学习特征，选择合适的学习方法和学习策略，以提高学习质量。

（1）建立有效的课外学习管理措施。课外学习活动在大学英语教学的重要作用决定了英语教师必须对学生的课外学习活动进行有效的组织和管理。课外学习是一种松散的学习活动，如果计划、安排不好，加上没有一定的时间作保证，那只能是“纸上谈兵”。笔者认为有效的大学英语课外学习管理应该做好以下几个方面的工作：

（2）在组织形式上，应建立以个人学习为主，小组集体形式为辅的课外学习形式。课外学习的个体化、独立性要求教师学习指导个别化，以弥补学生中的个体差异，有利于“因材施教”。但是，我们不能忽视小组形式的作用，尤其是在今天大多数高校扩招的情况下，英语学习小组不仅可以形成一定的语言环境，促进学生互相学习、互相帮助和互相督促，而且还能减轻教师的压力或负担。

（3）建立严格的课外学习管理制度。教师要帮助学生精心计划好课外学习的目标、内容以及时间。每学期开学第一周，要求学生制订出学期课外学习计划，建立课外学习月志、课外学习周志等。对于学生课外学习计划实行严格的督促检查，并明确规定：学生的课外学习情况是学生学期成绩和学年成绩的重要组成部分，学生如不按师生共同制定的课外学习内容学习或者不完成课外学习计划的内容，学期成绩或学年成绩将为不及格。

（4）加强与学生的课外联系和课外辅导。美国教育家欧内斯特博耶在对美国各类高等学校教育质量的比较和研究后指出：高等学校教学质量的好坏很大程度上取决于教师与学生之间的课外联系。大学英语教师应该有奉献精神，每周花一定的时间联系学生或进行课外辅导是非常必要的，也是我们提高大学英语教学质量所必须做的。

（5）努力创造良好的语言学习环境。张正东教授说：外语教学是在学校环境里进行的，学校的许多情况能制约学习效果。外语立体化教学法把学生、目的语和教学环境看作外语教学立体系统的三维，并特别重视教学环境的作用。创造良好的校园外语学习环境是激励学生积极利用课外时间学习外语的重要途径。营造校园外语学习环境一要创造外语学习条件，二要在学生中引入动力机制。学校要努力为学生提供语言实践的条件，比如建立英语调频台、多媒体语言实验室，组织英语角以及各种各类英语竞赛等。同时，明确大学英语教学质量评价标准，坚持大学英语四、六级考试与学校学期考试的统一，合理制定校内分级教学的评价标准，并严格要求严格把关。

目前，高校扩招使大学英语教学面临两个很大的难题，即学生英语基础差、水平参差不一，大班教学情况特别突出。这种状况非常不利于搞好英语教学。笔者以为，重视大学英语课外学习管理既遵循了语言学习的本质规律和大学生的学习特点，又可为当前一般高校院校的大学英语教学改革和解决所面临的问题提供一定的参考。

参考文献

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中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）22-0212-02

高考结束钟声敲响的同时，来自全国各地的高校新生怀揣对未来生活的憧憬来到大学。高校新生有着自己的基本任务，并且都扮演着自己的独特角色。身处不同的生活环境，新的人际关系与高中截然不同。生活相对独立，学习更加自主，管理模式更加新颖，人际交往更加复杂，这些对于高校新生都是一种新的挑战和考验。实现这一角色转变成功与否，直接影响高校新生整个大学期间的学习生活以及自身的成长。同时也影响每一个高校新生的个人未来就业和事业。进入高校的新生主要需要从以下几个方面实现自己的角色转变：第一，适应新的环境和生活。第二，适应新的学习。第三，建立适合自己的心理调节方法。第四，处理好友情、爱情与学业的关系。第五，有选择性地参加学生组织，提高自身综合素养。第六，积极参加科技竞赛、主动参加各种项目，提升理论联系实践能力。

一、适应新的环境和生活

过去大学是高中生心目中的象牙塔，现今的大学是社会的缩影，已经从精英教育过度到大众教育。所有高校新生远离自己的亲人和朋友，来到一个全新的陌生环境，到处都是陌生的校园、生疏的面孔，尤其对于缺乏独立生活和集体生活的能力的大学新生，大多都会感到孤独和寂寞。比较好的办法是尽快融入自身所在的寝室、班级、学校这几个“小社会”，适应这个新环境，广泛参与以宿舍、班级、院系等为单位举行的集体或团体活动。以寝室、班级为中心，结交室友的朋友、同学的同学，来逐步扩大自己的交往范围，结交新同学和新朋友，形成学习和生活的和谐友好环境，利用学校内外一切可以利用的条件和资源，来为自己适应大学里新环境和新生活服务。

二、适应新的学习

从幼儿园到义务教育阶段，再到高中三年的学习阶段，学生都有专门的班主任，任课老师、家长，甚至是补习老师，时刻监督学生的学习，纠正学生在学习过程中的各种问题，为学生的学习服务。进入大学，一个辅导员或者班主任往往需要负责200甚至更多学生，他们的精力都放在对优秀学生的培养和学习困难学生帮扶身上，无法全面兼顾每一个学生的学习。因此，在大学阶段，新生努力适应新的学习十分重要。首先，学生要学会培养自我管理的意识和能力。远离家长，远离亲朋好友，学生要在o导员或班主任的引导下培养自我管理的意识和能力，要时刻提醒自己主动管理自己，否则便会在大学这个“小社会”迷失自我。例如，室友、同学、校友逃课、打游戏、网吧通宵，KTV通宵，在这个时候，大学新生必须下意识管好自己，一定要完成学业上的一切任务的前提下，才可以将时间用于娱乐和其他。学会为自己做好每一科的学习计划，每一周的学习计划，每一个月的学习计划，每一学期的学习计划，大学四年的规划，定期检查、完善和提高自己的计划，为自己的学业、成才、毕业服务。自我管理的意识和能力就这样逐步形成和培养起来了，这将为新生适应大学学习提供非常大的帮助。其次，要学会劳逸结合。有的学生天生聪颖，无须在课堂内外花费太多精力即可完成学校规定的各项学习任务；有的学生则需要在上课45分钟全神贯注听讲之后还需要在课后花费大量的时间和精力来学习，方能完成各项学习任务。要学会劳逸结合，努力分析和总结，学会用适合自己的、劳逸结合的学习方法来为自己的学习服务。再次，充分利用校内图书馆，网络、省市区图书馆资源来丰富课堂内无法学到的理论知识。大学时间是充裕的，除上课时间外，是完全可以自主安排的。新生可以将自己空余时间的一半左右安排来丰富自己的知识，这个时候，校内图书馆以及免费对外开放的省市区图书馆是一个十分好的选择和去处，这里有课堂内学习不到的知识，有所有人梦寐以求的宝库。

三、建立适合自己的心理调节方法

大学新生学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的，这有利于在受到挫折时有效地化解焦虑、紧张、郁闷等不良情绪，从而提高挫折承受力。大学新生可以选择适合自己的方法来调节挫折心理。首先，合理使用身体内部语言。心理学研究表明合理使用自身内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。例如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等，以此来缓解心理压力，调整不良情绪。其次，可以利用外界的因素来影响自身，达到心理调解的目的。例如倾诉，倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行，当然还有身边的同学，老师，以及心理健康工作负责人等等。适合大学新生的心理调解方法还有很多，例如旅游、看书、听音乐、帮助他人、参加自己有优势的活动等等，这样都可以帮助大学新生找回自信，找回自我，为自身适应新的环境，新的生活来服务。

四、处理好友情、爱情与学业的关系

友情是每个人生命中最宝贵的财富之一，它可以让你在失落的时候变得高兴起来，可以让你走出苦海，去迎接新的人生。只有拥有真正朋友的人，才能感受到它真正的美好之处。爱情是异性之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及自私并且无所不尽其心的情感，是一种强大的精神粮食。友情、爱情、学业组成了大学生活最重要的部分。友情、爱情可以促进学业，也可以耽误学业，甚至影响你顺利成才。所以，做好时间规划，正确将友情、亲情空间与学习空间划分开，学习即学习，交友即交友，恋爱即恋爱，并让友情、爱情为学业服务是最好的选择。

五、有选择性地参加学生组织，提高自身综合素养

在大学这个新的社会，有学生会、各种科技协、以及轮滑、自行车协会等各种学生组织。新生要有选择性地参加2种左右的学生组织，不宜过多，过多会影响到自身的学习。这些学生组织除了可以增加一个人的交际面之外，还可以锻炼一个人的组织协调能力、沟通能力和解决困难的能力以及处世之道，这些都可以帮助新生在很好掌握专业只是技能的情况下再有一技之长或者他人不具备的某些能力。

六、积极参加各种竞赛、主动参加各种项目，提升理论联系实践能力

在高校，一个学生要成为一个优秀的学生，除了掌握过硬的理论知识，还必须有一定的理论联系实践的能力。首先，在学习之余，一定要培养自身对科技的热爱，主动参加机器人大赛、软件设计大赛等科技类和大学生英语竞赛、数学建模等知识类竞赛，掌握一定的课外知识和科技技能，能很好地帮助自身成为全面发展的人才。其次，多与任课教师沟通和交流，大部分教师在校内外都有各种项目，新生要适当结合自身兴趣爱好和行业需求，有选择性地跟老师做项目。经调查，做过项目的学生，人力资源是相当中意的。以某高校2017届通信工程专业为背景调查显示，大四学年参加实习比较顺利的同W，80%以上是参加过科技比赛或者是参加过专业培训的同学。由此可见，参加各类竞赛和项目的十分重要，也是理论联系实践的最佳途径。

成功地实现角色转变，让优秀的自己融入高校这个新的“社会”，让高校的一切资源为学业服务，成就更优秀的大学生，最终达到友情、爱情、学业的丰收，是大学新生的最终目标。

Exploring and Analyzing on Role Changing for Freshmen of Universities

ZHONG Xiao-jun1，LI Jun-wei1，Gu Huan-mei1，GUAN Li2

（1.Chengdu College of University of Electronic Science and Technology of China，Chengdu，Sichuan 610000，China；

篇（10）

一、学习问题自我评价

每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

l.时间安排问题

学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。

2.注意力问题

(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。

3.学习兴趣问题

(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。

4.学习方法问题

(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

二、自我改进法

1.SQ3R法

罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。

(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。

(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。

(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。

(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。

(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。

2.自我塑造法

上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。

(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。

(2)实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。

在人的一生中，三年到四年的时间不能说长。但是，一个青年在大学中的这段时光，却不可说短。一是因为青春可贵，二是因为大学的四年，几乎可以说是一生的基础。任务非常艰巨，也非常光荣，作好大学学习生涯规划，关系到未来的人生是否精彩。

大三学生学习计划

大学生活2年过去了，发现大学学习生活与中学很不同，大家要逐渐学会转型，适应大学的学习生活。中学教师作用非常大，学生跟着学，大学则通常每天 2科目时间，课后有很多的学习过程是发生在课堂之外由学习者自主去完成的，大学的教学具有很强的独立性和开放性，所以独立学习、学会学习的习惯养成在大学非常的重要。

所以，在大学要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变，学会向他人学习，学会利用网络学习。让学习成为生命的一部分。

大学的生活不比以往，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力，我会把自己的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自己的生活习惯，锻炼自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。

大学校园是个大课堂，里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人，来到这我会尽可能的改去自己的缺点，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，激情之时把握住分寸。

新学期，我不仅我努力学习专业课，同时也好学好文化课，学好基础课，增加各种兴趣和爱好!积极参加各种活动。专业课又是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，在今后的学习中我会加强与老师同学的交流，平日里认真研究练习，从各个渠道获取最新的技能知识，我要在大学这四年的学习中学到一身好本领，为我步入社会寻找工作增加自己的筹码。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松。

这学期，我将在专业上更加强学习，因为还有2年我也将走上职业道路!所以专业知识在这方面显的更为重要!不能再浪费时间于玩耍，要为了自己的未来着想。对于12月的四级考试可能没有把握过，那就更要加紧英语的学习，争取在6月份把四级考出来!多去学校文图看些书，以更好的充电，填补自己各方面的知识空缺，增加知识面，增加个人修养。

也希望能在这一学期的课余时间多出去找些与自己专业挂钩的工作，实践出自己不会的地方，到课堂上补空缺，让自己以后的工作更加得心应手!!

总之，今年是一个觉悟的年!抛弃以前的一切，重新开始!希望自己可以不辜负父母老师的期望，更不要辜负自己的期望，做最出色的自己

大学生学习计划

大一这一年，我没有好好地到机遇，在朦胧玩乐中度过，因此甚感后悔。没有脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。虽然我很清楚，也有参加，但并没有把握好!!

在大二这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础向专业过渡的准备，将自己的专项转变的更加专业，水平更高。这一年，要拿到一两张有分量的英语和计算机认证书，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。多参加有益的社会实践，义工活动，尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感，以便适应突飞猛进的社会。

到大三，目标既已锁定，该出手时就出手了。或者是大学最后一年的学习了。应该系统地学习，将以前的知识重新归纳地学习，把未过关的知识点弄明白。而我们的专项水平也应该达到教师的层次，教学能力应有飞跃性的提高。多参加各种比赛以及活动，争取拿到更多的奖项及荣誉。除此之外，我们更应该多到校外参加实践活动，多与社会接触，多与人交际，以便了解社会形势，更好适应社会，更好地就业。

大四要进行为期两个月的实习，将对我们进行真正的考验，必须搞好这次的实习，积累好的经验为求职而作好准备。其次是编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到校外参加实践，多上求职网站和论坛，这样自然会享受到勤劳的果实。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对你大学四年学习的一个检验，是一份重任，绝不能“剪刀加浆糊”就糊弄过去，如果能被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊!只要在大学前三年都能认真践行自己计划的，相信大四就是我的收获的季节。

生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度;还要进行强度的体育锻炼和适当的文娱活动;要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯;绝不会养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯;并且在课堂上要认真听课和记录详细的笔记，最主要是学会如何自学，提高自己的学习能力。

在大学期间，我并不指望能学到什么高深的专业知识，而是应该把重心放在学习能力的培养上和学习做人上。一个人贵在知道自己应该去干什么，明其志，方能知所赴!学校提供的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，然我自己应该更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程……这将更具个性化更能挖掘自己的潜力。

大学同样是一个展现个性和施展才华的大舞台。我们要好好把握利用它!许多大一没有从事任何社会工作的同学，到了大二、大三就很难加入学生会、团委，等等，为什么呢?就是这个道理，我们应该把握大学里这个机会充分锻炼自己的工作能力。我们应该多点参加工作和活动，加强培养我们的能力，充分发挥我们的潜能。

大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来.各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。我们可以有选择地参加一些社团，这样可以帮助我缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。

篇（11）

关于各科的课程学习我在这里谈一下数学、英语和计算机的学习。数学学习，数学是一门比较重视基础的学科，一定要把概念、公式弄清楚，一定要稳扎稳打，这样才能以不变应万变。英语学习，我英语基础不是太好，但现在考研必须重新学习，英语是大学中的必修课程，大一、大二两年一定要把英语基础打好，打牢，打实，这绝对马虎不得。因为大学要求过英语四级，还关系到能否得到学位证以及就业等诸多事情。现在很多单位都要求英语四级或者六级才能有机会面试的，所以英语学习至关重要，英语的学习在平时，主要是知识的积累过程。计算机学习，由于我一直对计算机很感兴趣，所以对于学习计算机就感觉要轻松一些，学院计算机课程学习的语言主要是vf，学校要求计算机必须过级，我在大一下学期学完vf课程后，大二上学期就过了计算机二级，总之，计算机作为就业时的一块强有力的敲门砖，计算机必须学好，还有学精，平时上课要注意听讲，课后要勤上机练习，熟悉所学语言，相信只要工夫下到了，没有不成功的。

关于大学上课还有就是如何表现自己，比如说老师会问问题，你可以举手回答问题，这样你不仅表现了自己而且还会增加在老师心目中的印象，我一个性格比较内向的学生，一般我不会举手回答问题，但我会抓住一些机会来锻炼自己，比如说大学里面不少课程老师都会要求学生组成小组，然后做一个大作业，并且会抽出时间让你上台用ppt做介绍。一般我会作为组长制作精美的幻灯片并上台演讲，并做到切合题意，详略得当，重点突出，这样就会给老师合同学留下一个深刻的印象了。

考试是学校生活里必要的一部分，要以端正的态度来面对。但是尤其重要的一点是，并不是考试才是证明我们在进步的唯一方式，一定要找到自己的兴趣所在，利用好时间，找准目标，努力坚持。无论什么考试，考前的那段时间很重要，这不是“临时抱佛脚”，我所说的是最后的整理复习，当然这一定要建立在平时的基础上，平时能够把老师所讲的东西尽力吸收，抽空多读一些课外书，在临考前，把所学的要考的知识点再重新在脑子里一点一点的过一遍，算是温习，也是查漏补缺，这是读书考试很关键的一个环节，相信所有人都能做的很好。期末考试也是奖学金评选的重要指标，所以我们一定要重视期末考试的重要性，这也在一定程度上代表了你的学习成果。