护肤方法大全11篇

绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇护肤方法范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。

篇（1）

2、补血。

很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

3、养肾。

如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

4、调宫。

如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。

要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。

5、补气。

篇（2）

1、一般情况下使用护肤品精油都是护肤的最后一步，在做好基础的皮肤护理工作后，如涂抹完护肤水、护肤乳、眼霜、面霜后，可以将护肤精油涂抹在脸上，使用按摩的手法让精油被充分吸收。

2、护肤品精油有两种，一种叫做单方精油，一种叫做复方精油。这两种精油的不仅名字不同，使用方式也不同。使用单方精油的时候要注意混合护肤品使用，因为单方精油的浓度比较高，使用复方精油的时候可以直接用在脸上，因为复方精油是经过多种精油调和而成，本身比较温和。

3、使用护肤精油也有一写事情需要注意，首先护肤之前要根据自己的皮肤状态稀释一下精油，因为精油是从植物中提取出来的精华，具有很高的浓度，所以在使用以前必须先稀释，防止精油浓度太高灼伤皮肤，稀释精油的时候可以使用一些基础油来进行稀释。在使用精油以前是需要做皮试的，尤其是敏感肌肤的女孩子。测试的具体方法是在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，然后抹在手肘弯曲处或者是手腕内侧，让精油在皮肤上停留二十四小时，二十四小时候查看结果。如果都没有出现红肿的状况，那就证明你的皮肤不过敏。再使用精油的时候也要注意避免天天使用单方精油，也不能长时间使用同一种精油，长时间使用同一种精油会使得精油的使用效果变差。

（来源：文章屋网 ）

篇（3）

3、为肌肤补水保湿、肌肤干燥易引发各种各样的肌肤问题，肌肤不但会变得干燥缺水，同时也会催生细纹或深化细纹，这也是为什么有干性皮肤是最容易衰老肌肤之说的原因。为肌肤补水保湿，就是等同于为肌肤形成一层保护水膜，抵抗衰老的入侵。

篇（4）

3、洁面卸妆品最适宜更换洗面卸妆产品和紧肤水主要用于清洁皮肤，换起来比较容易;而美白液、眼霜主要用于滋润保养，更换要比较谨慎。更换清洁皮肤类外围护肤品时，可先在早上用新品牌，晚上用旧品牌，让皮肤有一个逐渐适应的过程。用了一段时间，感到皮肤并无不适并且确实有效果，就可完全用新品牌的护肤品了。

篇（5）

3、爽肤水，精华:清洁过后就是最基础的补水了，现在有很多涂抹的水光针可以代替我们平时使用的水和精华了。

4、眼部作为脸部最脆弱的部位，是特别需要好好保护的哦！涂眼霜的手法也特别重要，可以有效减少鱼尾纹的生成。

篇（6）

若出现异常反应，如发红、泛红、起皮疹等，就避免使用该化妆品，如没有不良反应，则可以使用。

篇（7）

3、植物切片敷脸：植物和水果里含有大量没有被提炼过的分子，无法被皮肤吸收，长期使用甚至会干涩、暗沉。

4、小苏打、鸡蛋清去黑头：别说这样的撕拉会破坏角质层，鸡蛋本身就带有非常多的细菌，千万别上脸。

5、出油就洗脸：早晚两次洗脸就足够了，有时候出油反而是太频繁洗脸的后果。

6、出油就控油：出油后必须要清楚自己的皮肤类型，再选择合适的护肤品进行修复，控油方法是大不相同的。

7、卸妆不分区：眼唇和脸部一定要分开卸妆，准备两种卸妆水是基本操作。有些美少女一直想着多卸几次，但是你的细纹就是这么来的。

8、用安全温和的婴儿产品:婴儿产品的确安全温和，但婴儿的皮脂腺和成人不同，婴儿产品里也会加入大量矿物油保湿，对于成熟的成人皮脂腺来说，这些成分就是负担了，非常容易闷痘。

9、冷水洗脸收缩毛孔:冷水洗脸会造成短时间的微静脉遇冷收缩，这种并不是大家所认知的皮肤紧致，很快会恢复原状。而冷水一定是没有办法洗干净脸上的残留物质的，和热水交替洗脸更是容易出现红血丝，还是和体温相近的水温最有利于皮肤健康。

10、毛巾擦脸:毛巾洗脸上脸的摩擦太大，显然是会损伤皮肤的，而且细菌的滋生难以避免，毕竟大家应该都不会每天给毛巾消毒。

11、多喝水就补水:多喝水的确可以补充水分，但大量喝水后会导致大量排尿，这样会带走大量矿物质元素和电解质成分，这些都是皮肤锁水的重要元素。

12、越“烂脸”越护肤:如果皮肤状态不好了，一定要试试“裸脸”几天，而不是急着找护肤品。让脸休息几天，不用涂抹任何护肤品，很多情况下皮肤是可以“自愈”的。

13、酒精全盘否定:对于敏感肌肤来说，酒精是一定要避开的，但健康的皮肤甚至油皮都可以不那么谈酒精色变，因为适量的酒精可以使肌肤的水油平衡，更能促进护肤品的吸收。

篇（8）

另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

2、莫忘颈部

我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。

人体颈部的皮肤非常的脆弱，其汗腺的数量仅有脸部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生细菌。

所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

3、牛奶美容法

篇（9）

3、主要成分有润肤剂、润湿剂、柔软剂、乳化剂和去离子水等等成分，较，具有较好的皮肤渗透力。

篇（10）

2、清洗面部后，将精华露滴在化妆棉片上，用食指及小指夹住棉片，均匀涂抹于脸部；

篇（11）

潮流趋势：无论是颜色、形状还是长度，都如同刚出生的婴儿般纯洁、清爽的眉毛，在本季最流行!

要点：想要拥有这样的眉毛，在颜色的选择上。黄棕色系是比较合适的。另外，眉笔或眉粉最好选择偏黄的颜色。形状方面。下部的眉线稍稍降下一些，眉峰的部分则要好好修剪。长度的话，比常规的稍微再短一点，不过，如果画得太短了，会显得脸大，这点千万要注意哦!

最in的自然眉形画法4步骤：

第一步：修饰眉头用黄棕色的眉笔轻轻地修饰眉头的下半部分，为了使眉毛的效果更自然，不要选择红棕色系。

第二步：眉胶定型用眉胶为眉毛定型，先从眉尾处逆向涂抹，再从眉头处顺势涂抹，这样眉毛就能自然又根根分明了。

第三步：棉签修型用棉签把眉笔、眉刷和眉胶多余的部分擦去，最后修整一下眉形。擦之前把棉签的头弄尖。使用起来会更方便。

第四步：提亮眉骨为了让眉毛更有立体感，可以在眉骨处打上些高光。不要涂抹过多，使用眼影刷轻轻提亮一下就可以了。

解密空调房危机

1　空调开整天，全身脱水1升!平均一天工作8小时，脸部至少流失一瓶小可乐瓶饮料，约400一500ml的水分!全身大约蒸发掉1200ml水分，相当于大可乐瓶饮料的量!同时空调开得越强、温差越大，流失的水分也越多!

2　“空调症候群”上身，肌肤外油内干。常进出空调房，冷冷热热让肌肤代谢混乱。进入热环境开始出油，到了空调房肌肤又冷缩干燥，久了容易变成“外油内干”的不良肤质。在空调房内适当补充水分，帮助肌肤调节水油平衡，就不会衍生一堆肌肤困扰!

夏季洗脸有学问

空调房可是臭名昭著的美肌杀手，它会无形地抓走水分，让肌肤干燥、脱妆，毛孔、皱纹也跟着现形。别怕!学会空调房保湿，从办公室到住家，润泽不流失。

掌握3大数字空调房变沙龙

室内外温差5℃左右是肌肤自我调节皮脂分泌的范围，能预防忽冷忽热造成的肌肤失调。温度每降低5℃、空气含水量(湿度)减少20％。所以26℃是空调房最佳温度。空调不必开太强，比室外低5℃，让湿度降到50％，就很舒适了。长相厮守的办公室环境特征：办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15℃，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激，肌肤的干燥无法避免。

干燥指数：办公室水润小提示

■在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。

■尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24℃左右。

■喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。

随心所欲的卧室

环境特征：很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受8小时以上的冷气吹袭。这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。

干燥指数：卧室水润小提示

■不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。

■别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。

■不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

深度保湿4步骤：

1　以矿泉保湿喷雾或保湿化妆水给全脸补水。不等到矿泉水干就以双掌按拍，并以掌温帮助吸收。

2　特别在干燥两颊搽上保湿乳液锁水，维持整天水嫩。如果是油性肌肤应先吸油后再搽适量保湿精华液在两颊部位保湿。

3　幼嫩的眼周肌肤受到的摧残最大。应选择一管有滋润和保湿效果的眼霜，涂抹于眼睛周围，再由眼角向外打圈按摩。

4　干燥容易让脖颈产生细纹，所以千万不要忽视颈部的保湿。将适量保湿乳搽于颈部，再由下而上轻轻推抹。

夏季由于高温和强紫外线对皮肤的伤害非常大，所以护肤又提上议事日程。洁肤则是肌肤养护的基础，否则再好的保养与护理也只能起到事倍功半的效果。

洁肤水温大讲究

夏季采用冷水洗脸可能会引起急性皮炎，因为满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎。而油性皮肤更会出现粉刺和痘痘，当然也会引起血管和神经的痉挛而导致嘴歪等症状出现。

洁肤以温度为35℃-38℃的温水为宜。最好采用冷热水交替的办法洁面。既利用热水去污力强之优势，又利用冷水能改善皮肤毛细血管的弹性之益处，可谓一举两得，这对于养肤非常重要。

5款神奇食材让肌肤越洗越水嫩

绿茶洗脸法。洗净脸部后，用绿茶认真拍打脸部2到3分钟，用水清洗，最好以凉水清洗脸部。能清除皮肤老化物，美白、亮丽肌肤。

豆粉洗脸法。将研磨精细的豆粉搅拌黏稠，擦拭脸部30秒左右后。用温水将脸部清洗干净。豆粉具有抗酸化效果，供给皮肤营养。